Τι μπορείτε να κάνετε αν ο σύζυγός σας επιστρέφει σπίτι αργά κάθε μέρα;

Όταν ένας σύζυγος επιστρέφει σπίτι αργά συνήθως, είτε λόγω πολλών ωρών εργασίας είτε λόγω συναναστροφής με φίλους, μπορεί να γίνει πηγή σύγκρουσης και τριβής στη σχέση. Κυρίως επειδή προκαλεί την απόσταση που ξεπερνά, κάνοντάς σας να νιώθετε ότι ο σύζυγός σας δεν δίνει προτεραιότητα σε εσάς και στο γάμο σας. Επιπλέον, μπορεί να σας κάνει να νιώθετε σαν να έχετε αφεθεί να επωμιστείτε μόνοι σας το βάρος των οικιακών και συζυγικών ευθυνών, ενώ ο σύζυγός σας παραμένει εμφανής λόγω της απουσίας του. 

Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν αισθήματα απόρριψης και δυσαρέσκειας. Εξάλλου, μόλις επιστρέψετε από τη δουλειά σας - ή εάν είστε νοικοκύρης, τελειώνετε με τις δουλειές του σπιτιού - είναι φυσικό να λαχταράτε τη συντροφιά του συντρόφου σας και να ξοδέψετε μερικές ποιοτικό χρόνο μαζί του. Αν αντί να κουλουριάζεστε σε έναν καναπέ με το μπουκ σας, περνάτε τα βράδια σας λέγοντας «Ο άντρας μου μένει έξω μέχρι αργά και δεν με καλεί πίσω», δεν είναι δύσκολο να καταλάβεις πώς αυτή η δυσαρέσκεια μπορεί να μετατραπεί σε καυγάδες και καυγάδες. 

Κατά ειρωνικό τρόπο, για να αποφύγει να «μπλέξει» μαζί σας στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, ο σύζυγός σας μπορεί να αρχίσει να περνά περισσότερο χρόνο μακριά από το σπίτι. Το «Θα επιστρέψω στις 7 μ.μ.» μετατρέπεται στις 7.30 μ.μ., μετά πιέζεται στις 8.30, ή ακόμα και στις 9 μ.μ. Και βρίσκεσαι σε έναν κλασικό φαύλο κύκλο. Λοιπόν, τι μπορεί να γίνει για να απελευθερωθεί από αυτόν τον βρόχο; Ας μάθουμε τι σημαίνει το να μείνετε έξω μέχρι αργά σε μια σχέση και πώς μπορείτε να το χειριστείτε με υγιή, ώριμο τρόπο. 

Τι ώρα πρέπει να γυρίσει σπίτι ένας παντρεμένος

Πόσο αργά είναι πολύ αργά για έναν σύζυγο να μείνει έξω; Τι ώρα πρέπει να έρχεται σπίτι ένας παντρεμένος; Λοιπόν, δεν υπάρχει καθολική ενιαία απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις. Είναι σε μεγάλο βαθμό περιστασιακό και εξαρτάται από παράγοντες όπως το πρόγραμμα εργασίας του, οικογενειακή δυναμική, και την αμοιβαία κατανόηση που μοιράζεται με τη σύζυγό του. Εξάλλου, αυτό που τον κρατά έξω παίζει επίσης ρόλο στον καθορισμό της ώρας που πρέπει να επιστρέψει ένας παντρεμένος άντρας στο σπίτι. 

• Εάν είναι μια κανονική εργάσιμη ημέρα, θα πρέπει να επιδιώξει να επιστρέψει στο σπίτι σε μια στιγμή που του επιτρέπει να περνά ποιοτικό χρόνο με τη σύζυγο και την οικογένειά του. Για πολλά ζευγάρια, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι στο σπίτι νωρίς το απόγευμα, γύρω στις 6-8 μ.μ
• Αν είναι σε μια εκδήλωση εργασίας ή σε μια βραδινή έξοδο για αγόρια με τους φίλους του, τα μεσάνυχτα μπορούν να θεωρηθούν μια αξιοπρεπής στιγμή για να επιστρέψει. Φυσικά, υποθέτουμε ότι αυτές οι εργασιακές και κοινωνικές εκδηλώσεις είναι νόμιμες και όχι επινοημένες δικαιολογίες για να μείνουμε μακριά από το σπίτι
• Εάν εργάζεται σε ένα μεγάλο έργο ή κυνηγάει μια στενή προθεσμία, μπορεί να τραβήξει ακόμη και ένα ολονύχτιο. Όταν ένας άντρας μένει έξω όλη τη νύχτα, δεν είναι απαραιτήτως λόγος ανησυχίας, υπό την προϋπόθεση ότι αυτά τα περιστατικά είναι ελάχιστα και έχει γνωστοποιήσει ξεκάθαρα πού και γιατί απασχολείται

Γιατί έχει σημασία η ώρα που επιστρέφει ένας άντρας στο σπίτι;

Τώρα που έχετε μια καλή ιδέα για το τι ώρα πρέπει να επιστρέψει ένας παντρεμένος άνδρας στο σπίτι, ανάλογα με τις περιστάσεις, ας εστιάσουμε στο γιατί το συζητάμε εξαρχής. Λοιπόν, γιατί το να επιστρέψεις στο σπίτι στην ώρα σου ή να μείνεις έξω μέχρι αργά σε μια σχέση έχει τις συνέπειές του. Επηρεάζει τη δυναμική της σχέσης με τους ακόλουθους τρόπους: 

1. Οικογενειακή σύνδεση: Όταν ο σύζυγός σας επιστρέφει στο σπίτι εγκαίρως, επιτρέπει οικογενειακά γεύματα, συζητήσεις και χρόνο για να δεθείτε με τον σύζυγο ή τα παιδιά
2. Αμοιβαίος σεβασμός: Το να φτάσετε σπίτι σε λογική ώρα δείχνει ότι ο σύζυγός σας εκτιμά τον χρόνο και την προσπάθειά σας. Αυτό βοηθά στην ανατροφή αμοιβαίο σεβασμό στη σχέση
3. Ισορροπία υγείας και επαγγελματικής ζωής: Το να επιστρέφετε σπίτι αργά επιβαρύνει συνεχώς τη σχέση, κάνοντας σας να νιώθετε ότι η εργασία ή οι κοινωνικές υποχρεώσεις είναι πιο σημαντικές από εσάς
4. Εμπιστοσύνη και επικοινωνία: Εάν ο σύζυγός σας όχι μόνο καθυστερεί αλλά δεν σας κρατά ενήμερους, μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις και αισθήματα παραμέλησης

Η ιδανική προσέγγιση είναι και οι δύο εταίροι να ευθυγραμμιστούν με τα χρονοδιαγράμματα, τις ανάγκες και τις προτεραιότητές τους. Το τακτικό τσεκ ιν και η συζήτηση για τις προσδοκίες σας βοηθά επίσης να αποτρέψετε το να μένετε έξω μέχρι αργά από το να μετατραπεί σε συνεχή μήτρα έριδος στη σχέση.

Σχετική ανάγνωση: «Χρειάζομαι την προσοχή από τον σύζυγό μου» – Ο ειδικός της είπε τι να κάνει

Γιατί οι σύζυγοι επιστρέφουν συχνά στο σπίτι αργά;

Δεν είναι πάντα ασυνήθιστο για έναν άντρα να μένει έξω μέχρι αργά ή να επιστρέφει σπίτι αργότερα από το αναμενόμενο. Όπως έχουμε συζητήσει, από επαγγελματικές και κοινωνικές υποχρεώσεις, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ο σύζυγός σας μπορεί να μένει έξω μέχρι αργά κάθε τόσο. Ωστόσο, εάν έχει γίνει ένα πρόσφατο και επαναλαμβανόμενο μοτίβο για τον σύζυγό σας να χρησιμοποιεί το σπίτι σας ως μοτέλ στο οποίο επισκέπτεται μόνο για ύπνο και πρωινό, υπάρχει λόγος ανησυχίας. 

Ίσως, υπήρξε μια στιγμή που ο σύζυγός σας ανυπομονούσε να αφήσει πίσω τις εργασιακές του ανησυχίες και να έρθει σπίτι για να σας συναντήσει. «Πίσω στο σπίτι» ήταν λόγια που ειπώθηκαν με ανακούφιση. Ξόδεψες ποιοτικός χρόνος μιλώντας για τη μέρα σας, και τις αντίστοιχες δουλειές σας, ξεψυχώντας, φωνάζοντας και γελώντας πίνοντας ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι ή ένα ποτό. Αλλά όλα αυτά φαίνεται να έχουν αλλάξει τώρα. Αισθάνεστε σαν το σπίτι σας να έχει γίνει ένας χώρος, όχι θετικής αυτοέκφρασης, ασφάλειας και κοινής αγάπης, αλλά φορτωμένων σιωπών, τριβών και αμάχων. 

Σχετική ανάγνωση: 10 πράγματα που κανείς δεν σας λέει για τον γάμο μετά το γάμο

Όταν παρατηρήσετε ότι ο σύζυγός σας απομακρύνεται από τον χώρο που κάποτε θεωρούσατε ασφαλή και δικό σας, αρχίζει να ταράζεται. Τώρα αναρωτιέσαι πολύ: «Γιατί ο άντρας μου αργεί πάντα από τη δουλειά;» Λοιπόν, ας προσπαθήσουμε να βρούμε μια απάντηση στην ερώτηση που σας έχει καταβροχθίσει. Ακολουθούν μερικοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους ο σύζυγός σας μπορεί να προτιμά να μένει έξω παρά στο σπίτι μαζί σας: 

1. Είναι υπερ-συγκεντρωμένος στην καριέρα του

Ένας από τους λόγους για τους οποίους ο σύζυγός σας έρχεται σπίτι αργά κάθε βράδυ μπορεί να είναι οι επαγγελματικές του υποχρεώσεις και φιλοδοξίες. Ο σύζυγός σας πρέπει να πάρει προαγωγή; Μπορεί να είναι υπερβολικά φιλόδοξος και να δουλεύει μέχρι αργά γιατί θέλει να τα καταφέρει. Ή μήπως αναλαμβάνει επιπλέον δουλειά για να αναβαθμίσει τις δεξιότητές του για μια καλύτερη θέση; 

Ίσως το αφεντικό του σωρεύει λίγη από τις δικές του δουλειές στον σύζυγό σας και εκείνος πρέπει να σηκώσει τη χαλάρωση. Είναι ένας τρελός αγώνας αρουραίων εκεί έξω και οι περισσότεροι άντρες πιστεύουν ότι κάνουν το ισοδύναμο δύο δουλειών σε μία. Αν δεν το κάνουν, κάποιος άλλος θα το κάνει και κινδυνεύουν να χάσουν το δικό τους. 

2. Θα μπορούσε να κάνει παρέα με τους φίλους του

Εάν ο σύζυγός σας επιστρέφει συχνά στο σπίτι αργά, θα μπορούσαν οι φίλοι του να είναι ο λόγος για αυτό; Οι περισσότεροι άντρες αγαπούν τον χρόνο τους με τους φίλους τους. Θα μπορούσε να έχει να κάνει με την παρακολούθηση ενός αγώνα ποδοσφαίρου, την κατανάλωση μιας μπίρας μετά τη δουλειά ή απλώς μια προπόνηση. Μια μπύρα μπορεί γρήγορα να γίνει τρεις. Ένας γρήγορος καφές μπορεί να επεκταθεί μέχρι το δείπνο. Μια συνεδρία προπόνησης έχει να κάνει με το να συναντήσετε άλλους φίλους αργότερα.

Περνώντας κάτι παρόμοιο, η Shanaya, 32 ετών, εκπρόσωπος πωλήσεων φαρμακευτικών προϊόντων, λέει: «Αναστατώνομαι όταν ο σύζυγός μου βγαίνει αμέσως μετά την επιστροφή από τη δουλειά. Ξέρω ότι οι φίλοι του είναι σημαντικοί γι 'αυτόν και χρειάζεται να σβήνει τον ατμό κάθε τόσο, αλλά είναι επίσης δύσκολο για μένα να συμφιλιωθώ με το γεγονός ότι χρησιμοποιεί βασικά το σπίτι για να φρεσκάρει και να τρώει τα γεύματά του. Δεν μπορώ να θυμηθώ την τελευταία φορά που περάσαμε ποιοτικό χρόνο μαζί». 

Σχετική ανάγνωση: Σχέση συζύγου – 9 συμβουλές ειδικών για να τη βελτιώσετε

3. Θα μπορούσε να παλεύει με τον εθισμό

Εάν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση όπου ο σύζυγός σας μένει συνεχώς έξω όλη τη νύχτα και δεν έχετε ιδέα για το πού βρίσκεται, υπάρχει πιθανότητα να παλεύει με τον εθισμό. Σκεφτείτε το, γιατί ένας παντρεμένος άντρας θα έμενε έξω όλο το βράδυ αντί να περάσει μερικές άνετες στιγμές με τη γυναίκα του; 

Μια πιθανή εξήγηση για το γιατί ο σύζυγός σας μένει έξω μέχρι αργά και δεν τηλεφωνεί θα μπορούσε να είναι ότι υπάρχει ένα μέρος της ζωής του που φαίνεται πιο ελκυστικό από την κοινή ζωή του μαζί σας και δεν θέλει να το μάθετε. Ο εθισμός σίγουρα ταιριάζει. Ίσως δεν κατάφερε να συγκεντρώσει το κουράγιο να συζητήσει μαζί σας αυτά τα θέματα. Ή ίσως το αρνείται τελείως.

Ως σύζυγος, μπορείτε να παίξετε ζωτικό ρόλο αντιμετωπίζοντας τον εθισμό του συζύγου σας. Ωστόσο, πρέπει να είναι αυτός που θέλει να περπατήσει τον μακρύ δρόμο της ανάκαμψης. Μάθετε να προσέχετε τέτοια ανησυχητικά σημάδια και προσφερθείτε να τον βοηθήσετε χωρίς να είστε υποτιμητικός ή επικριτικός. Μιλήστε του για να λάβετε βοήθεια είτε μέσω διαδικτυακής επαγγελματικής συμβουλευτικής είτε σε μια τοπική ομάδα υποστήριξης.

4. Θέλει να αποφύγει να σου μιλήσει

Αυτός μπορεί επίσης να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ο σύζυγός σας μένει έξω μέχρι αργά. Μπορεί να υπάρχουν μερικά άλυτα ζητήματα μεταξύ σας, και να επιστρέψει αργά στο σπίτι θα μπορούσε να είναι ο τρόπος του να αποφύγει μια αντιπαράθεση. Ίσως οι ανάγκες σας να είναι ασυμβίβαστες και να μην μπορεί να σας το πει με ειλικρίνεια. Ή έχει κάνει κάτι λάθος και φοβάται να αντιμετωπίσει τις συνέπειες των πράξεών του. Είναι επίσης πιθανό να μην θέλει οικειότητα μαζί σου και αποφάσισε να σε αποφύγει για να την αποφύγει.

Μαζί, θα χρειαστεί να καταλάβετε τι είναι στη σχέση σας που τον κρατά μακριά και να το δουλέψετε. Έχετε κάνει κάτι για να ενοχλήσετε τον άνθρωπό σας; Υπάρχουν θέματα που κάποιος από τους δυο σας έχει σαρώσει κάτω από το χαλί; Τα καλά νέα είναι ότι αν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα που δημιουργεί μια σφήνα μεταξύ σας, θα επιστρέψει στον κανονικό του εαυτό σε χρόνο μηδέν.

Σχετική ανάγνωση: 17 διακριτικά σημάδια ότι ο σύζυγός σας σας αγανακτεί

5. Δεν θέλει να μοιράζεται τις δουλειές του σπιτιού

Ίσως, δεν θέλει να μοιραστεί το φορτίο των οικιακών δουλειών. Ίσως αναμένεται να κοιμίσει το μωρό το βράδυ ή να πλύνει τα πιάτα. Αν δεν έχει όρεξη να το κάνει, το να γυρίσει σπίτι αργά είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεπλύνει τα χέρια του από τις οικιακές ευθύνες χωρίς αυτό να μετατραπεί σε πρόβλημα.

Προσπαθήστε να συζητήσετε μαζί του και να του εξηγήσετε ότι χρειάζεται μοιραστείτε τις δουλειές και τις ευθύνες του σπιτιού. Αν πάλι δεν λειτουργεί, βάλτε το μωρό για ύπνο και χτυπήστε το σακί αφήνοντας τα βρώμικα πιάτα στο νεροχύτη. Κακό, ναι. Αλλά δίνοντάς του μια γεύση από το δικό του φάρμακο μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεται για να ενεργήσει ως υπεύθυνος συνεργάτης.

Σχετική ανάγνωση: 13 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγός σας σας αγνοεί

6. Θα μπορούσε να έχει σχέση

Τέλος, ο πιο τρομερός λόγος για τον οποίο ο σύζυγός σας έρχεται σπίτι αργά κάθε βράδυ: μπορεί να σας απατά. Όταν ένας άντρας μένει έξω όλο το βράδυ ή επιστρέφει σταθερά αργά στο σπίτι, δεν μπορείτε να αποκλείσετε την πιθανότητα ότι υπάρχει άλλη γυναίκα στην οποία απευθύνεται για τις συναισθηματικές και σωματικές του ανάγκες. 

Η μεθυστική βιασύνη και ο ενθουσιασμός μιας σχέσης μπορεί να είναι αυτό που τον κρατά μακριά από το σπίτι. Φυσικά μόνο και μόνο επειδή ο άντρας σου μένει έξω μέχρι αργά, δεν είναι σημάδι ότι έχει σχέση. Αλλά αν υπάρχουν άλλα ενδεικτικά σημάδια ότι ο άντρας σου έχει σχέση, πρέπει να δώσετε προσοχή και να κάνετε κάτι για αυτό πριν να είναι πολύ αργά.

9 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον άντρα σας που μένει έξω μέχρι αργά

Το να μένεις έξω μέχρι αργά σε μια σχέση μπορεί εύκολα να γίνει μια συνεχής πηγή συγκρούσεων και καβγάδων. Για να μπορέσετε να βρείτε μια λύση που να είναι αποδεκτή από εσάς και τον σύζυγό σας, πρέπει να χειριστείτε αυτό το θέμα με ευαισθησία. Να είστε προετοιμασμένοι να ακούσετε την οπτική γωνία του συζύγου σας καθώς και να κάνετε ενδοσκόπηση σχετικά με το γιατί σας ενοχλεί το πολυάσχολο πρόγραμμα και η απουσία του.

Η Paula, 54, επιμελήτρια παιδικών βιβλίων, λέει: «Συνειδητοποίησα γιατί θύμωνα τόσο πολύ με τον σύζυγό μου όταν έμενε έξω μέχρι αργά. Είναι επειδή είχε μια ζωή πέρα ​​από τη δουλειά, και σιγά σιγά είχα αφήσει τη δική μου να ξεφύγει. Είχα αρχίσει να απομονώνομαι από τους φίλους και τα χόμπι μου. Φυσικά με επηρέασε άσχημα. Η απογοήτευσή μου δεν ήταν σε εκείνον, ήταν από την ικανότητά του, και επομένως από την έλλειψη ικανότητας μου, να χτυπήσω την ισορροπία οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής. Όταν το κατάλαβα αυτό, οι συζητήσεις μας έγιναν πιο ζεστές, ανέλαβε περισσότερες ευθύνες και με βοήθησε να επιστρέψω στον κύκλο των φίλων μου που μου είχαν λείψει τόσο πολύ».

Λύσεις σαν αυτές απαιτούν ευγενικές συζητήσεις και άφθονο ενδοσκόπηση. Αλλά μερικές φορές, δεν είναι τόσο εύκολο. Ειδικά αν το θέμα δεν είναι η έλλειψη κοινωνικής ζωής εκ μέρους σου, αλλά το να είναι απόμακρος και σε μεγάλο βαθμό από τη ζωή σου. Είναι φυσικό να νιώθετε αγανάκτηση αν είστε κολλημένοι στο σπίτι και ο σύζυγός σας έρχεται σπίτι αργά κάθε μέρα. Αισθάνεστε σαν μια φρικτή απόρριψη από τον σύντροφό σας και δεν αισθάνεστε απαραίτητοι ή επιθυμητοί στο γάμο σας.

Να θυμάστε ότι η συμπεριφορά ενός ατόμου προς εσάς ΔΕΝ αντανακλά την αξία σας. Αν το να μένεις μόνος κάθε μέρα έχει αρχίσει να επηρεάζει την ψυχική σου υγεία, η Bonobology's πάνελ έμπειρων θεραπευτών μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε έναν δρόμο προς τα εμπρός. Εν τω μεταξύ, ορίστε τι μπορείτε να κάνετε για να ξεφύγετε από αυτή τη δυστυχία εάν ο σύζυγός σας μένει συνεχώς έξω μέχρι αργά:

1. Μίλησε με τον άντρα σου για αυτό

Ο πρώτος κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να ρωτάτε και να μην καταλήγετε. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τον λόγο της καθυστέρησης στην επιστροφή του. Θυμηθείτε ότι το παράπονο θα κάνει έναν ήδη κουρασμένο σύζυγο ακόμα πιο τρελό και μπορεί να κλείσει εντελώς. Δεύτερον, πρέπει να του πεις ότι το να μην τον έχεις κοντά σε στεναχωρεί πάρα πολύ γιατί σου λείπει η παρέα του. Θυμηθείτε μερικές γλυκές αναμνήσεις που θα μπορούσαν να τον χαλαρώσουν και να τον φτιάξουν τη διάθεση. 

Στη συνέχεια, ρωτήστε τον πολύ απαλά τι συμβαίνει στη δουλειά ή γιατί περνά τόσο πολύ χρόνο μακριά από το σπίτι. Έχετε πει πληγωτικά πράγματα στον σύντροφό σου; Ή μήπως είναι κάτι άλλο; Κάντε αυτή τη συζήτηση μόνο όταν οι δυο σας έχετε ποιοτικό χρόνο μεταξύ σας. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά είναι στο κρεβάτι, οι δουλειές της κουζίνας έχουν τελειώσει και δεν υπάρχουν περισπασμοί. Είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Ένα ποτήρι κρασί μπορεί να σας βοηθήσει να ανοιχτείτε και να μιλήσετε πιο ελεύθερα.

Σχετική ανάγνωση: 20 εύκολοι αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε τον σύζυγό σας ευτυχισμένο

2. Κάντε το χρόνο του ευχάριστο στο σπίτι

Μπορεί να αγανακτείτε με τον σύζυγό σας απλώς και μόνο επειδή μπορεί να βγει έξω χωρίς να σκεφτεί εκατό πράγματα να διαχειριστεί στο σπίτι. Θυμηθείτε να μην αφήσετε την αγανάκτηση να σας κυριεύσει. Εξάλλου, είστε και οι δύο στην ίδια ομάδα και δεν είστε αντίπαλοι. Αρχίζεις να παραπονιέσαι ασεβείς πεθερικά ή ο χώρος εργασίας σας εκκρεμεί τη στιγμή που θα επιστρέψει στο σπίτι ή θα αρχίσει να του υπενθυμίζει τη λίστα με τις ημιτελείς δουλειές του; Στάση. Κάντε το σπίτι σας ένα χαρούμενο μέρος για να έρθει.

Δοκιμάστε, "Γεια, φτιάχνω στον εαυτό μου ένα φλιτζάνι τσάι, να σας φτιάξω ένα;" ή "Ρίχνω στον εαυτό μου ένα ποτό, θα θέλατε κι εσείς;" Θυμηθείτε την παράσταση Φίλοι όπου η Μόνικα έκανε μπάνιο στον Τσάντλερ; Δοκιμάστε κάτι τέτοιο. Μετατρέψτε το σπίτι σας σε ένα ασφαλές καταφύγιο στο οποίο ανυπομονεί να επιστρέψει και όχι σε μια αρένα μάχης που θέλει να αποφύγει.

3. Μην τον γκρινιάζεις

Ελέγξτε αν η γκρίνια σκοτώνει τον γάμο σας γιατί σίγουρα μπορεί. Μια γυναίκα μας έγραψε ότι μεγάλωσε με μια γκρίνια μητέρα που πάντα περιφρονούσε, και χωρίς να το καταλάβει, εσωτερίκευσε τα ίδια χαρακτηριστικά και έγινε η βασική γκρίνια σύζυγος. Είπε στον σύζυγό της ότι αυτό που αποκαλούσε «μνησικακία» ήταν ουσιαστικά η φροντίδα της επειδή ανησυχούσε για εκείνον. Του έστελνε υπενθυμίσεις και μόνο όταν ο σύζυγός της είπε: «Όπως έκανε η μητέρα σου μαζί σου;», κατάλαβε το λάθος της συμπεριφοράς της.

Μην γκρινιάζετε. Περίοδος. Σου έχει πει ότι θα ήταν σπίτι στις 7 μ.μ. και είναι 8 μ.μ. Ξέρεις ότι είναι συνήθως στην ώρα του. Ναι, καπνίζετε από μέσα αλλά μην ουρλιάζετε. Περίμενε μέχρι να φάει και μετά συζητήστε γι' αυτό. Μην του χτυπάτε τη στιγμή που περνάει την πόρτα, δώστε του χρόνο να χαλαρώσει. Θα είναι πιο δεκτικός στην ανάληψη της κατάστασης από τη στιγμή που θα έχει την ευκαιρία να χαλαρώσει και να χαλαρώσει.

Πριν αντιδράσεις, αναρωτήσου: έχεις δίκιο ή είσαι θυμωμένος; Αυτή η μία ερώτηση θα σας βοηθήσει να ελέγξετε αυτή τη συνήθεια. Ωστόσο, εάν ο σύζυγός σας μένει συχνά έξω μέχρι αργά, θα πρέπει να του το πείτε αποφασιστικά να σας ενημερώσει εκ των προτέρων, γιατί το να σας περιμένει κάθε μέρα είναι ασέβεια απέναντί ​​του.

4. Προγραμματίστε μερικές εκπλήξεις

Εάν ο σύζυγός σας επιστρέφει στο σπίτι αργά, τότε η αλλαγή της ατμόσφαιρας της σχέσης μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση της πορείας. Τι καλύτερο για να το κάνετε αυτό από το να του ρίξετε εκπλήξεις και να τον κάνετε να νιώσει ξεχωριστός; Μικρές πράξεις στοργής και αποπλάνησης πηγαίνουν πολύ μακριά. 

• Εκπλήξτε τον άνθρωπό σας φορώντας αυτό το φόρεμα που αγκαλιάζει το σώμα αντί για τα συνηθισμένα PJ και ένα μπλουζάκι
• Φτιάξτε το αγαπημένο του γεύμα πότε-πότε και δείτε τον να κάνει το αγαπημένο του περιστέρι για εσάς
• Διαλέξτε μια ταινία που ξέρετε ότι θα του αρέσει, φτιάξτε ποπ κορν και μετατρέψτε μια κανονική βραδιά σε βραδιά ταινίας στο σπίτι
• Θα μπορούσατε ακόμη και να προσκαλέσετε τους φίλους του στο σπίτι για να παρακολουθήσουν ένα παιχνίδι και να τους ετοιμάσετε σνακ

Κράτα τον να μαντεύει για την επόμενη έκπληξη που θα του κάνεις. Πριν το καταλάβετε, θα γαντζωθεί ξανά και θα έρχεται σπίτι σας το συντομότερο δυνατό κάθε μέρα.

5. Στείλτε του σημειώσεις αγάπης

Οι νότες αγάπης μπορούν να κάνουν θαύματα στην αναζωογόνηση μιας σχέσης. Υπάρχει απλώς κάτι εξαιρετικά ιδιαίτερο σε ένα προσεκτικά γραμμένο σημείωμα αγάπης. Ένα κείμενο «Μου λείπεις», ένα σημείωμα «Έλα στο σπίτι σύντομα» στο μεσημεριανό κουτί ή ένα απλό email που του λέει ότι έχεις γυρίσει σπίτι και τον περιμένεις με ανυπομονησία, θα φέρει ένα χαμόγελο στα χείλη του. Το να του στείλετε μια καυτή φωτογραφία σας θα λειτουργήσει σίγουρα ως κίνητρο για να επιστρέψει νωρίς στο σπίτι. Το να είσαι με εργασιομανή είναι σκληρή δουλειά, αλλά τελικά θα του υπενθυμίσει γιατί πρέπει να βρει μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Σχετική ανάγνωση: 15 πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν ο σύζυγος δεν είναι στοργικός ή ρομαντικός

6. Κατανοήστε την προοπτική και το πρόγραμμά του

Μερικές φορές, ο σύντροφός σας που μένει έξω μέχρι αργά μπορεί να μην έχει καμία σχέση με εσάς ή τη σχέση σας. Μπορεί να μην το κάνει για να παραμελήσει τις οικογενειακές του ευθύνες, αλλά μπορεί να έχει πραγματικά πολλά στο πιάτο του. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε τι τον κρατά μακριά είναι αν κάνετε τις σωστές ερωτήσεις και ακούσετε για να κατανοήσετε την πλευρά του στην ιστορία.

Για ένα υγιής σχέση, είναι σημαντικό να καλλιεργήσετε την περιέργεια για τις εμπειρίες του συντρόφου σας και να κάνετε ερωτήσεις με στόχο τη σύνδεση, όχι να τον βάλετε σε θέση. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα ζητήματα του συζύγου σας που μένει έξω μέχρι αργά χωρίς να το αφήσετε να γίνει αντιδικία:

• Καθίστε σε μια ήρεμη στιγμή και πείτε: «Παρατηρώ ότι γυρνάτε σπίτι αργά αρκετά. Είναι όλα εντάξει; Είναι πολύ απασχολημένα τα πράγματα στη δουλειά;»
• Μπορεί να μιλήσει για συγκεκριμένους στρεσογόνους παράγοντες και μαζί, μπορείτε να βρείτε τρόπους για να απαλύνετε το βάρος του ή να τον υποστηρίξετε

7. Δημιουργήστε θετικές τελετουργίες

Εργαστείτε για τη δημιουργία μικρών, στοχαστικών τελετουργιών που κάνουν την επιστροφή στο σπίτι μια ευχάριστη εμπειρία για τον σύζυγό σας και επίσης τον βοηθούν να αποσυνδεθεί από την επαγγελματική του ζωή και να είναι πλήρως παρόν μαζί σας. Για παράδειγμα, 

• Θα μπορούσατε να ετοιμάσετε το αγαπημένο του σνακ ή ποτό και να τον χαιρετήσετε θερμά στην πόρτα, ακόμα κι αν είναι αργά
• Προγραμματίστε μια χαλαρωτική δραστηριότητα, όπως να παρακολουθήσετε μαζί ένα επεισόδιο μιας αγαπημένης εκπομπής ή να μοιραστείτε ο ένας τις καλύτερες στιγμές της ημέρας του άλλου

Μέσα από ενέργειες που συνδέουν το σπίτι με άνεση και χαρά, μπορείτε να επαναλάβετε στον σύζυγό σας ότι είναι ένα καταφύγιο που έχετε φτιάξει μαζί και όχι απλώς μια άλλη υποχρέωση.

8. Ελέγξτε ο ένας τον άλλον σχετικά με τις προσδοκίες και τις προτεραιότητες

Εάν τα αργά τα βράδια γίνονται ο κανόνας, ίσως είναι καιρός να αξιολογήσετε πώς οι δεσμεύσεις του επηρεάζουν τη σχέση σας. Αντί να κατηγορείτε ή να κάνετε τον σύζυγό σας να αισθάνεται υπεύθυνος για τη δυστυχία σας, προσεγγίστε αυτήν τη συζήτηση με στόχο να βρείτε λύσεις.

Συζήτηση προσδοκίες σχέσης, αξιολογήστε εάν οι προτεραιότητές σας ευθυγραμμίζονται και, στη συνέχεια, μιλήστε για το τι μπορείτε να κάνετε ο καθένας σας για να είστε πιο συγχρονισμένοι ως ζευγάρι. Πείτε κάτι σαν, «Ξέρω ότι η δουλειά σας είναι σημαντική και εκτιμώ όλα όσα κάνετε για εμάς. Αλλά μου λείπει επίσης να περνάω περισσότερο χρόνο μαζί. Υπάρχει τρόπος να χαρίσουμε μερικά βράδια μόνο για εμάς;» Εξετάστε το ενδεχόμενο να θέσετε όρια, όπως να συμφωνήσετε για «απογεύματα χωρίς δουλειά» μερικές φορές την εβδομάδα ή να εξερευνήσετε ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας, αν είναι δυνατόν.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να αγαπάς τον εαυτό σου σε μια σχέση – 21 πρακτικές συμβουλές

9. Εστιάστε στη δική σας ανάπτυξη και ευημερία

Αντί να αφήσετε τις καθυστερημένες αφίξεις του συζύγου σας να γίνουν πηγή απογοήτευσης, δείτε το ως μια ευκαιρία να επενδύσετε στον εαυτό σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον επιπλέον χρόνο για να ακολουθήσετε χόμπι, να συνδεθείτε με φίλους και να εργαστείτε για την εκπλήρωση προσωπικών στόχων. Όταν αισθάνεστε πιο ικανοποιημένοι ως άτομο, θα αρχίσετε να βασίζεστε όλο και λιγότερο στον σύζυγό σας για την ευτυχία σας. Αυτή η ανανεωμένη εστίαση στις ανάγκες και την ευημερία σας μπορεί να σας κάνει πιο χαλαρούς και προσγειωμένους στη σχέση σας.

Τελικές Σκέψεις

Το να αντιμετωπίζεις έναν σύζυγο που μένει συχνά έξω μέχρι αργά μπορεί να είναι δύσκολο. Μπορεί να σας κάνει να νιώθετε απόρριψη και ασήμαντη. Ωστόσο, αντί να αφήσετε αυτά τα συναισθήματα να γίνουν πηγή δυσαρέσκειας στο γάμο, μπορείτε να ανατρέψετε τα πράγματα χρησιμοποιώντας το ως ευκαιρία να ενισχύσετε τον δεσμό σας, κατανοώντας τα κίνητρά του, δημιουργώντας κοινούς στόχους και εστιάζοντας στην ατομική σας ανάπτυξη. Εφόσον προσεγγίζετε το θέμα με ένα μείγμα ενσυναίσθησης, επικοινωνίας και αυτογνωσίας, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορείτε να μετατρέψετε αυτήν την κατάσταση σε σκαλοπάτι για μια βαθύτερη σύνδεση. 

Φυσικά, για να συμβεί οτιδήποτε από αυτά, ο σύζυγός σας πρέπει να είναι πρόθυμος να αναγνωρίσει το ζήτημα και να δεσμευτεί να κάνει την αλλαγή. Σε περίπτωση που η απουσία του οφείλεται σε θέματα όπως ο εθισμός ή η απιστία, αυτό μπορεί να μην είναι απαραίτητα η απάντησή του. Ό,τι και να κάνεις, δεν μπορείς να κάνεις ευτυχισμένο έναν άνθρωπο που θέλει να κάνει ρωγμές στη σχέση. Υπάρχει χρόνος για να παλέψετε για μια σχέση και μετά υπάρχει χρόνος να αφεθείτε. Ελπίζουμε να καταλάβετε τι είναι σημαντικό για εσάς ατομικά και ως ζευγάρι.

8 πιο συνηθισμένα προβλήματα σε έναν γάμο

15 εύκολοι τρόποι για να φλερτάρεις με τον άντρα σου

Οι καυγάδες με τον άντρα μου γίνονται άσχημες

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή