Ο φίλος μου με απάτησε, αλλά εξακολουθώ να θέλω να είμαι μαζί του. Τι πρέπει να κάνω?

Διάδωσε την αγάπη

Ο επί 5 χρόνια φίλος μου με απάτησε. Έλειπε σε ένα ταξίδι με τους φίλους του και συνάντησε ένα κορίτσι ενώ ήταν έξω. Μου το είπε μόλις γύρισαν και από τότε περνάω δύσκολα. Έχω μείνει μόνος και δεν ξέρω πώς να τον εμπιστευτώ ξανά. Γιατί εγώ ακόμα τον αγαπάω αφού με πλήγωσε έτσι; Λέει ότι ήταν λάθος και ότι το μετανιώνει και δεν θα το έκανε ποτέ. Λέει ότι με αγαπάει ακόμα, αλλά είναι κι αυτό δυνατό; Μπορεί κάποιος να σε απατήσει και να σε αγαπήσει; Το ελπίζω. Ένα μέρος μου νιώθει ντροπή γιατί με απάτησε και εξακολουθώ να θέλω να μείνω μαζί του. Δεν είμαι σίγουρος πώς να το εξηγήσω αυτό στους φίλους και την οικογένειά μου. Παρακαλώ δώστε μου συμβουλές για το πώς να το κάνω να αντιμετωπίσεις έναν απατημένο φίλο που αγαπώ.

Σχετική ανάγνωση: Τρόποι για να τιμωρήσετε έναν απατημένο φίλο

Απάντηση:

Το να σε απατούν είναι μια οδυνηρή και συναισθηματικά ταραχώδης εμπειρία. Είναι παραβίαση της εμπιστοσύνης σας και συχνά σας κάνει να νιώθετε χειρότερα για τον εαυτό σας – ως άτομο και ως σύντροφο. Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου εδώ είναι ότι δεν υπάρχει πραγματικά «σωστός» ή «λάθος» τρόπος για να επιλέξετε να αντιμετώπισε την απιστία στη σχέση σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε στο μέλλον:

Μιλώντας για το πώς τον αγαπάς ακόμα παρά την απιστία, είναι απολύτως φυσικό. Η πληγή που νιώθεις αυτή τη στιγμή, δεν αναιρεί την αγάπη που νιώθεις τόσο καιρό. Αυτά τα δύο πράγματα μπορεί να ισχύουν ταυτόχρονα. Όλη αυτή η αγάπη δεν εξαφανίζεται απλώς. Μάλιστα, υπό τις κατάλληλες συνθήκες, η αγάπη που νιώθετε μπορεί να γίνει προστατευτικός παράγοντας για τη σχέση σας που μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την απιστία.
Η εξαπάτηση δεν χρειάζεται να σημαίνει το τέλος της σχέσης σας. Είναι πιθανό ο σύντροφός σας να σας αγαπά, και είναι πιθανό να συνεχίσει να το κάνει. Απιστία δεν σημαίνει πάντα απουσία αγάπης. Στην πραγματικότητα, μπορεί να συμβεί σε σχέσεις όπου υπάρχει αγάπη. Μερικές φορές, οφείλεται σε κάποια έλλειψη στη σχέση, ή σε κάποιες ανάγκες που δεν ικανοποιούνται.
Τα συναισθήματά σας είναι απολύτως έγκυρα, επομένως δεν χρειάζεται να ντρέπεστε για αυτό που βιώνετε. Όλο αυτό το πράγμα είναι ήδη επώδυνο και αρκετά δύσκολο, χωρίς να προστίθεται εσωτερικευμένη ντροπή από πάνω.
Η πρώτη προτεραιότητα πρέπει να είναι η ευημερία σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι χρειάζεστε αυτή τη στιγμή – είτε πρόκειται για χώρο είτε για διαβεβαίωση από τον σύντροφό σας. Δεν πειράζει να ζητήσεις ό,τι μπορεί να χρειαστείς για να θεραπεύσεις από αυτό.
Απευθυνθείτε για υποστήριξη. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή αγαπημένων προσώπων, των ανθρώπων που εμπιστεύεστε ή ακόμα και μιας ομάδας υποστήριξης ανθρώπων που έχουν απατηθεί. Θα ήταν επίσης χρήσιμο να μιλήσετε με τον α σύμβουλος ή θεραπευτή σχετικά με τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε, ώστε να σας βοηθήσουν να πλοηγηθείτε σε αυτό με υγιή τρόπο.
Προσπαθήστε να μην πιέζετε τον εαυτό σας να πάρει μια συγκεκριμένη απόφαση, αν δεν νιώθετε έτοιμοι, ακόμα.

FAQs

1. Τι να κάνετε όταν ο φίλος σας απάτησε αλλά θέλετε να μείνετε μαζί του;

1. Επικοινωνήστε για τις ανάγκες, τις ανησυχίες και τους φόβους σας στον σύντροφό σας. Φροντίστε να είστε επίσης δεκτικοί σε αυτά που έχει να πει. Θα χρειαστεί και οι δύο να δημιουργήσετε ενσυναίσθηση και να κατανοήσετε ο ένας τον άλλον για να πετύχετε αυτό
2. Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας καθώς πλοηγείστε στα περίπλοκα συναισθήματα που εμφανίζονται
3. Σκεφτείτε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν θεραπευτή ζευγαριών
4. Καθιερώστε σαφή όρια και προσδοκίες στο μέλλον
5. Και οι δύο θα χρειαστεί να λογοδοτήσετε για τυχόν ζητήματα στη σχέση σας. Η διατήρηση της σχέσης είναι κοινή ευθύνη.
6. Εστιάστε στην ανοικοδόμηση εμπιστοσύνης και να είστε δεκτικοί στις προσπάθειες του συντρόφου σας. Βεβαιωθείτε ότι αφήνετε επίσης χρόνο στον εαυτό σας να θεραπεύσει.

2. Μπορώ να μείνω με τον φίλο μου αφού απάτησε;

Η απόφαση να μείνεις με τον φίλο σου ή όχι αφού απάτησε είναι αυτή που πρέπει να πάρεις. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να εξετάσετε για να σας βοηθήσουν να αποφασίσετε:
– είναι ο σύντροφός σας μετανιωμένος για τις πράξεις του και ειλικρινής στις απολογίες του;
– είναι ο σύντροφός σας σε θέση να αναλάβει την ευθύνη για τις πράξεις του;
– νιώθεις ότι έχεις μέσα σου να τους εμπιστευτείς ξανά; δεν υπάρχει ντροπή σε καμία από τις δύο απαντήσεις
– τι θα χρειαστεί για να συνέλθεις;
– μπορεί ο σύντροφός σας να σας προσφέρει ό,τι χρειάζεστε για να επιστρέψετε στη σχέση;

3. Κάνετε άνδρες νιώθεις ένοχος μετά την απάτη;

-Οι άντρες, όπως και οι άνθρωποι κάθε φύλου, μπορούν να βιώσουν ένα ευρύ φάσμα συναισθημάτων μετά την απάτη και η ενοχή είναι σίγουρα ένα από αυτά. Ωστόσο, ο βαθμός στον οποίο αισθάνονται ένοχοι μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με μεμονωμένους παράγοντες όπως η προσωπικότητα, οι αξίες και οι συνθήκες γύρω από την απιστία.
-Μερικοί άντρες μπορεί να νιώθουν βαθιές τύψεις και ενοχές για τις πράξεις τους, ειδικά αν αναγνωρίζουν την πληγή και την προδοσία που έχουν προκαλέσει στη σύντροφό τους. Μπορεί να νιώθουν γνήσια λύπη που παραβίασαν την εμπιστοσύνη κάποιου που τους ενδιαφέρει και μπορεί να παρακινηθούν να επανορθώσουν και να εργαστούν για την ανοικοδόμηση της σχέσης.
-Από την άλλη πλευρά, μερικοί άντρες μπορεί να αισθάνονται λιγότερες ενοχές ή να προσπαθούν να εκλογικεύσουν τις πράξεις τους, ιδιαίτερα αν δικαιολογούν την απιστία στον εαυτό τους ή αν δεν συμπάσχουν πλήρως με τον συναισθηματικό αντίκτυπο στη σύντροφό τους.

Παράγοντες όπως η δυναμική των σχέσεων, οι προσωπικές πεποιθήσεις και οι προηγούμενες εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα επεξεργάζονται και ανταποκρίνονται στα συναισθήματα ενοχής. Τελικά, το πώς κάποιος αντιδρά στην ενοχή του και αν αναλαμβάνει την ευθύνη για τις πράξεις του μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία θεραπείας και στο μέλλον της σχέσης.

Μαζί μου απάτησε την κοπέλα του. Και τώρα τι?

Με απάτησε αλλά θέλει να τον πάρω πίσω

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.