Παιχνίδια μυαλού στις σχέσεις - Πώς μοιάζουν και γιατί το κάνουν οι άνθρωποι

Έχετε αρχίσει πρόσφατα να βγαίνετε με κάποιον και φαίνεστε μπερδεμένοι με την αδυναμία του να είναι ξεκάθαρος και διαφανής μαζί σας; Θα μπορούσε να οφείλεται στο ότι είναι δύσκολο για αυτούς να αναγνωρίσουν τα δικά τους συναισθήματα, επομένως χρειάζονται υπομονή, υποστήριξη ή ήπιες ερωτήσεις από εσάς. Ή, είναι σκόπιμα διφορούμενες. Τα παιχνίδια μυαλού στις σχέσεις όχι μόνο γεννούν πολλή σύγχυση, αλλά έχουν επίσης αρνητικό αντίκτυπο στο μυαλό αυτού που βρίσκεται στο άκρο αυτής της χειριστικής συμπεριφοράς.

Κάποια στιγμή στη ζωή μας, χρειάστηκε να αντιμετωπίσουμε ανθρώπους που παίζουν παιχνίδια εξουσίας στις σχέσεις. Δεν είναι τίποτα λιγότερο από ψυχική κακοποίηση. Θα δείτε παιχνίδια υποσυνείδητου μυαλού σε κάθε συγκυρία της ζωής. Αλλά τα πιο κοινά φαίνονται πάντα στη ρομαντική δυναμική.

Τι σημαίνουν Mind Games;

Με απλά λόγια, τα παιχνίδια μυαλού στις σχέσεις είναι υπολογισμένες και συνειδητές προσπάθειες από τον έναν σύντροφο να χειραγωγήσει ψυχολογικά τον άλλο σύντροφο. Αυτά είναι ρομαντικούς χειρισμούς μεταμφιεσμένους σε έρωτα. Έτσι, το παιχνίδι είναι βασικά μια στρατηγική για να παραπλανήσετε, να μπερδέψετε και να κάνετε το άλλο άτομο να αισθάνεται ανίσχυρο.

Αυτά τα παιχνίδια μυαλού είναι πονηρά και αγνώριστα στην αρχή. Ένα άτομο που παίζει παιχνίδια κάνει τα εξής:

• Προσπαθούν να αποκτήσουν δύναμη και έλεγχο πάνω σας
• Παίζουν την κάρτα του «θύματος».
• Εμφανίζουν παθητική-επιθετική συμπεριφορά

Πώς να καταλάβετε εάν κάποιος παίζει παιχνίδια μαζί σας και γιατί το κάνουν οι άνθρωποι εξαρχής; Παρακάτω είναι μερικοί λόγοι και σημάδια που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε την κατάχρηση.

Γιατί οι άνθρωποι παίζουν παιχνίδια μυαλού στις σχέσεις;

Το να παίζεις παιχνίδια απαιτεί πολλή πλύση εγκεφάλου. Οι άνθρωποι θα συμπεριφέρονται σαν να σε αγαπούν και να σε λατρεύουν και την επόμενη στιγμή θα σε κάνουν να νιώσεις ότι δεν είσαι τίποτα. Σαν να μην είσαι άξιος της αγάπης τους. Γιατί το κάνουν αυτό; Μάθετε τους λόγους παρακάτω. 

Σχετική ανάγνωση: Δεν νιώθω ότι αγαπώ: Λόγοι και τι να κάνω γι 'αυτό

1. Θέλουν να διεκδικήσουν την εξουσία

Υπάρχουν αγώνες εξουσίας σε κάθε σχέση. Όταν η φυσική δυναμική σε μια σχέση είναι λοξή, μπορεί να οδηγήσει σε κατάχρηση εξουσίας. Όταν υπάρχουν παιχνίδια σχέσεων, τότε ο ένας από αυτούς θα προσπαθήσει να ασκήσει τον έλεγχο που γνωρίζει ότι έχει πάνω στον άλλο. Ένας από τους λόγους που το κάνουν αυτό είναι επειδή δεν έχουν τον έλεγχο σε άλλες πτυχές της ζωής τους.

2. Είναι εγωιστές και δεν έχουν αυτοεκτίμηση 

Ίσως πιστεύετε ότι οι άνθρωποι που είναι εγωκεντρικοί έχουν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι που μάχονται με την αυτοεκτίμηση είναι γνωστό ότι έχουν διευρυμένο εγώ. Το ένα μέρος τους θα τους κάνει να πιστεύουν ότι είναι ανάξιοι για όλα, το άλλο μέρος θα τους κάνει να πιστεύουν ότι είναι υπέρτατα ανθρώπινα όντα: Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους χαμηλή αυτοεκτίμηση σε μια σχέση εκδηλώνεται.

3. Είχαν ένα τραυματικό παρελθόν 

Στην ουσία των παιχνιδιών σχέσεων, θα μπορούσε να υπάρχει ένα άτομο που είχε ένα τρομερό παρελθόν και τώρα έχει χτίσει τείχη γύρω του. Θέλουν να προστατέψουν τον εαυτό τους ελέγχοντας τα γεγονότα της σχέσης. Ο φόβος και η καχυποψία οδηγούν τις αποφάσεις τους. Προσπαθούν να είναι απόλυτα σίγουροι για εσάς και να αποφασίσουν αν θα σας εμπιστευτούν ή όχι. Φοβούνται μην πληγωθούν, γι' αυτό είναι προσεκτικοί προτού σας σοβαρέψουν. 

4. Θέλουν να τους κυνηγήσεις

Μερικοί άνθρωποι έχουν εμμονή με τη συγκίνηση ενός καλού κυνηγιού. Το ξέρω γιατί το έχω κάνει στο παρελθόν. Αυτό το μοτίβο πηγάζει από αλαζονεία ή ανασφάλειες. Είναι ένα από τα χειρότερα χαρακτηριστικά που έχεις και είναι ένα από τα σημάδια ότι είστε σε αρνητική σχέση. Συνήθιζα να βρέχω τον σύντροφό μου με στοργή τη μια στιγμή και την επόμενη να ενεργούσα απόμακρα και ψυχρά.

5. Είναι ναρκισσιστές

Οι ναρκισσιστές θα καταλήγουν πάντα να παίζουν παιχνίδια. Θα σε χειραγωγήσουν, θα σε ελέγχουν και θα θέλουν να είσαι ο σάκος τους. Ένας νάρκισσος θα βρει το αδύνατο σημείο σας και θα συνεχίσει να το χτυπάει. Θα συνεχίσουν να σας δοκιμάζουν για να δουν πόσο μακριά μπορείτε να φτάσετε. Θα το κάνουν τόσο ομαλά που δεν θα συνειδητοποιήσετε ότι σας κυνηγούν. Θα σε κάνουν να τους εμπιστευτείς και μετά θα σε αποκόψουν από τους άλλους. 

Πώς φαίνονται τα παιχνίδια μυαλού σε μια σχέση – 13 σημάδια

Ένας άλλος λόγος που οι άνθρωποι παίζουν παιχνίδια μυαλού σε μια σχέση είναι επειδή θέλουν να σε αποδυναμώσουν κάνοντας σε να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου. Η χειραγώγηση στις σχέσεις γίνεται για να σας κάνει να αμφισβητήσετε όλα όσα συμβαίνουν γύρω σας. Μπορεί να μοιάζει παθητική-επιθετική συμπεριφορά πολύ. Τώρα που ξέρουμε γιατί οι άνθρωποι παίζουν παιχνίδια μυαλού, ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς μοιάζουν τα παιχνίδια σχέσεων. 

1. Η ζεστή-κρύα συμπεριφορά τους θα σας μπερδέψει

Η αποστολή μικτών σημάτων είναι ένα από τα πιο κοινά παιχνίδια σχέσεων. Μια στιγμή, ο σύντροφός σας παίζει πολύ δύσκολο να το αποκτήσετε. Την επόμενη στιγμή, αιωρούνται γύρω σου. Όλα είναι καλά τη μια στιγμή και ανατρέπονται την επόμενη, χωρίς προφανή λόγο. Γιατί ενεργούν απόμακρα; Ο μόνος σκοπός πίσω από το να παίζετε σκληρά για να αποκτήσετε είναι να αποκτήσετε τον έλεγχο. Σου στερούν την προσοχή γιατί θέλουν να γίνουν ένας σπάνιος πόρος που λαχταράς.

2. Το ψωμί είναι ένα από τα σημάδια των παιχνιδιών μυαλού στις σχέσεις 

Ψωμί στο ραντεβού είναι άλλος ένας όρος για να οδηγείς κάποιον. Δεν ενδιαφέρονται να επιδιώξουν μια σοβαρή σχέση μαζί σας, αλλά στέλνουν ερωτικά μηνύματα κειμένου για να σας δελεάσουν. Αυτό είναι ένα από τα παιχνίδια μυαλού που παίζουν οι άντρες μετά από ένα χωρισμό. Θέλουν να καλύψουν το κενό που άφησε ο πρώην τους και θέλουν να αποφύγουν να είναι μόνοι τους.

Λόγω του απρόβλεπτου χαρακτήρα των πράξεών τους, αναρωτιέστε αν κάτι δεν πάει καλά με εσάς. Ο κύριος λόγος που σας αφήνουν συνεχώς με ψίχουλα είναι γιατί τους κάνει να νιώθουν καλά με τον εαυτό τους, καθώς αναζητούν επικύρωση και σιγουριά. Δεν ψάχνουν για ένα πραγματικό σύστημα σύνδεσης/υποστήριξης.

Σχετική ανάγνωση: 11 Συμβουλές ειδικών για να σταματήσετε να είστε τοξικοί σε μια σχέση

3. Ο βομβαρδισμός αγάπης είναι ο καλύτερος τρόπος για να επικοινωνήσουν μαζί σας

Αυτό είναι ένα από τα πιο κοινά παιχνίδια σχέσεων. Έτσι λειτουργεί το lovebombing:

• Θα σας πλημμυρίσουν με λόγια αγάπης
• Θα σας κάνουν κομπλιμέντα και θα σας αγοράσουν υπερβολικά δώρα
• Οι στοχαστικές χειρονομίες τους θα σας κατακλύσουν
• Δεν θα καταλάβετε καν ότι πέφτετε στα ξόρκια τους

Μόλις τους ερωτευτείτε και παραδοθείτε στον έρωτά τους, θα χάσουν το ενδιαφέρον τους. Θα σταματήσουν τους αγαπώ βομβαρδισμό γελοιότητες και θα μείνετε μπερδεμένοι. Είναι πάρα πολύ πολύ νωρίς. Σταματούν όλα αυτά μόλις τους ανταποδώσεις τα συναισθήματά τους. Τότε είναι που συνειδητοποιείς ότι δεν σε αγαπούν, αλλά τους άρεσε η έκρηξη αδρεναλίνης που πήραν ενώ σε κυνηγούσαν.

4. Σε εξουσιάζουν

Όχι μόνο σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα που ακολουθείτε το ένστικτό σας, αλλά επίσης υπαγορεύουν τις αποφάσεις σας. Η αφοσιωμένη σχέση σας δεν είναι πια μια ομάδα δύο ατόμων. είναι πάντα στη θέση του οδηγού. Οι βασικές σας αξίες αρχίζουν να αλλάζουν και προσβάλλονται σοβαρά όταν δεν ακολουθείτε τις συμβουλές τους.

Η Shell, ένας 31χρονος ιδιοκτήτης γκαλερί τέχνης, μοιράζεται μαζί μας: «Ο πρώην μου θα μου έλεγε ότι σέβονται τη γνώμη μου όλη την ώρα. Έτσι άρχισα να βγαίνω μαζί τους. Αλλά όταν δεν συμφωνούσα με το πώς έβλεπαν ένα συγκεκριμένο έργο τέχνης, προσβάλλονταν ή με έκαναν να συμφωνήσω μαζί τους κάνοντας το μεγάλο θέμα για μέρες. Το γεγονός ότι είμαι κυριολεκτικά ικανός να μιλήσω για τέχνη δεν έχει καν σημασία εδώ. Η τέχνη είναι υποκειμενική και δεν άφηναν περιθώρια για άλλη γνώμη. Ήταν ένα σβήσιμο».

5. Θα ρίξουν μια ματιά στα βλέμματά σας

Λένε πράγματα όπως «Θα φαίνεσαι ωραία με λίγο περισσότερο περίγραμμα καθώς θα κάνει το πρόσωπό σου να φαίνεται πιο αδύνατο» ή «Θα φαίνεσαι υπέροχα αν έχανες λίγο βάρος από τους γοφούς σου». Οι άντρες, ειδικά, λένε ότι πρέπει να ασκούν το «negging» στον κόσμο των γνωριμιών. η οποία είναι μια τοξική προσέγγιση για να κάνεις κάποιον να νιώσει ανασφάλεια μέσω ενός κομπλιμέντα. Αυτά είναι τα σχέση κόκκινες σημαίες σε έναν άνδρα που πρέπει να προσέχει.

6. Θα σε συγκρίνουν με τον πρώην τους

Μερικοί άνθρωποι το κάνουν αυτό επειδή είναι ακόμα ερωτευμένοι με τον πρώην τους. Άλλοι τείνουν να το κάνουν αυτό κυρίως από κακία. Το να παίζετε παιχνίδια τροφοδοτείται κάνοντας συγκρίσεις. Αυτό το κάνουν για να σε κρατήσουν σε μια θέση που είσαι γεμάτος φόβο. Θα αρχίσετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και μπορεί να έχετε τις ακόλουθες σκέψεις:

• «Κι αν με αφήσουν;»
• «Δεν είμαι αρκετά καλός για αυτούς»
• «Δεν τους αξίζω»

Ξεφύγετε από το παγίδα σύγκρισης έξυπνα και απλά συμφωνώ μαζί τους. «Ναι, είναι τόσο όμορφη!» "Σύμφωνος. Φαίνεται πολύ καλός με αυτούς τους κοιλιακούς». Όσο περισσότερο ενεργείτε αδιάφοροι και λιγότερο ενοχλημένοι από τα λόγια τους, τόσο θα βαριούνται και θα τελειώνουν αυτό το παιχνίδι σύγκρισης. 

7. Θα σε λιθοβολήσουν

Η παλιά καλή σιωπηλή θεραπεία είναι ένα από τα κλασικά παραδείγματα παιχνιδιών. Το Stonewalling είναι ένας από τους τρόπους χειραγώγησης, ελέγχου και απόκτησης του πάνω χέρι στη σχέση. Να μερικά παραδείγματα:

• Σου δίνουν μονολεκτικές απαντήσεις όπως "εντάξει", "σίγουρα" και "καλά"
• Αγνοούν τις κλήσεις και τα μηνύματά σας
• Σε κατηγορούν ότι έφτιαξες βουνό από τυφλοπόντικα

Αντιμετωπίστε τα παιχνίδια μυαλού σε μια σχέση μαθαίνοντας μερικά συμβουλές για την επίλυση συγκρούσεων με ώριμο τρόπο. Βρείτε καλύτερους τρόπους επικοινωνίας και επίλυσης των προβλημάτων ένα-ένα. Η σιωπηλή θεραπεία έχει αποτέλεσμα ντόμινο. Δεν θα διακόψει απλώς την επικοινωνία, αλλά επίσης θα οδηγήσει σε άλλα προβλήματα όπως η έλλειψη οικειότητας, η επιδείνωση των θετικών συναισθημάτων ο ένας προς τον άλλον, το άγχος και το στρες. 

8. Θα σε στείλουν ταξίδια ενοχών 

Η ενοχή είναι ένα πολύ ισχυρό και πολύπλοκο συναίσθημα και όταν χρησιμοποιείται με συγκαταβατικό τρόπο, μπορεί να κάνει μεγάλη ζημιά. Ένας ενοχοποιός θα επισημάνει τις προσπάθειες που έχουν καταβάλει στη σχέση, επισημαίνοντας την έλλειψη προσπάθειας από την πλευρά σας. Θα σας κάνουν να νιώσετε ότι δεν έχετε κάνει τίποτα. Σαν να κουβαλούσαν αυτή τη σχέση στην πλάτη τους από την πρώτη μέρα, ενώ αυτό είναι ξεκάθαρο ότι δεν ισχύει. 

Τέτοια παιχνίδια υποσυνείδητου μυαλού δηλητηριάζουν τον δεσμό. Ο μόνος τρόπος να ξεφύγεις από αυτό είναι να τους αντιμετωπίσεις. Πείτε τους ότι εκτιμάτε όλα όσα κάνουν για εσάς, αλλά πρέπει να σταματήσουν με όλα τα ταξίδια ενοχής. 

Σχετική ανάγνωση: Ερωτευμένος με έναν συναισθηματικά μη διαθέσιμο άντρα; 10 Συμβουλές για να συνδεθείτε μαζί του

9. Το Booty calling μπορεί επίσης να είναι ένα από τα σημάδια των παιχνιδιών μυαλού στις σχέσεις 

Βγαίνετε ραντεβού με κάποιον και παρατηρείτε ότι αυτό το άτομο απουσιάζει τις περισσότερες φορές. Σου στέλνουν μήνυμα και σε καλούν μόνο όταν το θέλουν. Δεν λαμβάνεται υπόψη ο χρόνος και το εύρος ζώνης σας. Αλλά ξαφνικά, σε καταιγίζουν με προσοχή και στοργή. Γιατί; Επειδή θέλουν να κάνουν σεξ. Η Jean, ένα μοντέλο από το Ιλινόις, επιβεβαιώνει από τη δική τους κακή εμπειρία, «Αυτό είναι ένα από τα σημάδια ότι δεν σημαίνεις τίποτα για αυτόν. Όλα τα παιχνίδια μυαλού που παίζουν οι άντρες μετά από έναν χωρισμό, τα έχω δει όλα με τον πρώην μου. Έλεγε σε όλους ότι είμαι σύντροφός του, αλλά μετά δεν έμενε σε επαφή μαζί μου για μέρες. Εκτός φυσικά και αν ήθελε κάποια δράση».

Θα σας διαβεβαιώσουν ότι τρέφουν συναισθήματα για εσάς. Αλλά τα λόγια τους δεν θα ταιριάζουν ποτέ με τις πράξεις τους. Για να το πω με απλά λόγια - θα σας χρησιμοποιήσουν για σεξ. Τέτοια παιχνίδια εξουσίας στις σχέσεις αφήνουν κάποιον να αμφισβητήσει την αξία τους. Πριν συμβεί αυτό, τρέξτε όσο το δυνατόν πιο μακριά από αυτά. 

10. Θα συμπεριφέρονται διαφορετικά μπροστά σε άλλους

Φαντάσου αυτό. Ο σύντροφός σας συμπεριφέρεται ψυχρά μαζί σας. Αλλά όταν είστε οι δυο σας με φίλους ή μέλη της οικογένειάς σας, μοιάζουν να σας κατακλύζουν, σαν να μην σας αγνόησαν για τρεις συνεχόμενες ώρες. Ή θα δώσουν προσοχή σε όλους τους άλλους εκτός από εσάς και δεν θα είναι ούτε λίγο ρομαντικοί μαζί σας. Θα σας συμπεριφέρονται σαν πλατωνικό φίλο ή, χειρότερα, σαν γνωστό. Είναι ακόμη πιο ανησυχητικό όταν ο σύντροφός σας δεν σέβεται ή συμπεριφέρεται αγενώς μπροστά σε άλλους.

11. Θα σε φωτίσουν με γκάζι

Αυτή είναι μια από τις πιο ακραίες και επικίνδυνες διαδρομές για να παίζετε παιχνίδια. Ολόκληρο το νόημα πίσω από κάποιον που σας κάνει γκάζι είναι να σας αποσταθεροποιήσει. Θέλουν να πιστεύεις ότι δεν μπορείς να λειτουργήσεις μόνος σου. Θα σας κάνουν να νιώσετε ανασφάλεια και θα σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τις δικές σας κρίσεις και τη μνήμη σας. Το τελευταίο ματ είναι όταν αμφισβητείτε την πραγματικότητα και τη λογική σας.

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα gaslighting ελπίζουμε να μην ακούσετε ποτέ:

• «Είσαι πολύ ευαίσθητος»
• «Είσαι τρελός, χρειάζεσαι βοήθεια»
• "Είσαι τυχερός που το ανέχομαι αυτό"

12. Θα συμπεριφέρονται σαν να μην τους αξίζεις

Οι ναρκισσιστές λατρεύουν να παίζουν αυτό το παιχνίδι μυαλού. Λόγω των ναρκισσιστικών τους τάσεων, θα προσπαθούν συνεχώς να τροφοδοτούν τον εγωισμό τους υποτιμώντας τους άλλους ανθρώπους. Τέτοια είναι τα τοξικά παιχνίδια μυαλού που παίζουν οι άντρες, όπως και οι γυναίκες. Υπάρχουν πολλά λόγοι που οι ναρκισσιστές δεν μπορούν να διατηρήσουν σχέσεις. Το εγώ και το σύμπλεγμα ανωτερότητάς τους συχνά τους απομακρύνουν από τους ανθρώπους.

Λοιπόν, πώς να καταλάβετε αν κάποιος παίζει μυαλά μαζί σας; Θα σας κάνουν να αισθάνεστε λιγότερο για τον εαυτό σας και θα σας πουν ότι αξίζουν κάποιον καλύτερο. Ή θα σας κάνουν να νιώσετε ότι αυτό σας αξίζει — η ψυχρή στάση, η σιωπηλή μεταχείριση και τα ταξίδια ενοχής. Θα μπορούσε να πάει με κάθε τρόπο και πρέπει να ανακτήσετε τον έλεγχο και να βγείτε από αυτήν την κατάσταση. 

13. Θα σου δώσουν τελεσίγραφα

Άνθρωποι που σου δίνουν τελεσίγραφα στις σχέσεις δεν μπορεί ποτέ να νοιαστεί για εσάς ή τα συναισθήματά σας γιατί αν το έκαναν, δεν θα σας έδιναν τελεσίγραφα εξαρχής. Θα μπορούσε να είναι για οτιδήποτε. Να μερικά παραδείγματα:

• «Παντρέψου με αλλιώς τελειώσαμε»
• «Αν δεν σταματήσεις να μιλάς σε αυτό το άτομο, δεν θα σου μιλήσω για μια εβδομάδα»
• «Αν δεν πεις στους γονείς σου για εμάς, τελείωσε για μένα»

Πώς μπορείτε να προειδοποιήσετε ή να απαιτήσετε από τον σύντροφό σας να κάνει κάτι σε μια δεδομένη ώρα; Αυτό είναι αγάπη υπό όρους. Δεν μπορείς να απειλείς τον σύντροφό σου έτσι και να το αποκαλείς «ανάγκη» σου. Αν αυτός που αγαπάτε επιδίδεται ποτέ σε τέτοια παιχνίδια σχέσεων και απειλεί να σας εγκαταλείψει, τότε αφήστε τον να φύγει. Αξίζεις πολύ καλύτερα. 

Συνεργασία με έναν συνεργάτη που παίζει παιχνίδια μυαλού

Το να είσαι με έναν σύντροφο που δεν αναλαμβάνει την ευθύνη μπορεί να είναι αρκετά κουραστικό. Μπορεί να καταλήξεις να χάσεις τον εαυτό σου σε μια σχέση σαν αυτό. Θέλετε να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε κάποιον που παίζει παιχνίδια σχέσεων; Δείτε πώς μπορείτε να κάνετε την περίπλοκη σχέση σας να λειτουργήσει:

• Μην προσπαθήσετε να παίξετε το παιχνίδι μόνοι σας και μην σπαταλάτε τις ενέργειές σας για να τραβήξετε την προσοχή τους
• Απλώς ρωτήστε τους τι τους ενοχλεί και γιατί σας βομβαρδίζουν με αγενή σχόλια
• Ρωτήστε τους αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε
• Εάν δεν επιθυμούν να εμπλακούν, απομακρυνθείτε από την κατάσταση
• Πείτε τους να έρθουν κοντά σας όταν είναι έτοιμοι για μια ώριμη συζήτηση

Το πρόβλημα πηγάζει βαθιά; Είναι από την προηγούμενη σχέση τους; Ή μήπως δρουν από ένα παιδικό τραύμα; Η δύναμη του υποσυνείδητου νου να κάνει τα πράγματα να συμβούν είναι πιο ισχυρή από όσο νομίζετε. Ίσως ο σύντροφός σας είχε γονείς που συνέχιζαν να παίζουν παιχνίδια και τώρα απλώς αναπαράγουν αυτά τα μοτίβα.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να ανταποκριθείτε στη σιωπηλή θεραπεία – Αποτελεσματικοί τρόποι για να τη χειριστείτε

Αλλά δεν είστε ο θεραπευτής τους και η δουλειά σας δεν είναι να τους «φτιάχνετε». Αποφύγετε τα παιχνίδια μυαλού σε μια σχέση βάζοντας τον εαυτό σας πρώτο. Εάν βλάπτουν την ψυχική σας υγεία, βγείτε από αυτή τη δυναμική και βρείτε κάποιον άλλο που δεν θα σας χειραγωγήσει και δεν του λείπει η αυτοεκτίμηση. Ή απλώς αφιερώστε χρόνο για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας για λίγο.

Τέλος, υπάρχουν γιατροί, ψυχίατροι, ψυχολόγοι, γραμμές βοήθειας, φόρουμ και μια τεράστια ποικιλία άλλων πόρων ψυχικής υγείας. Θα μπορούσατε να τους βοηθήσετε να συνδεθούν με ειδικούς ή να τους προτείνετε να μιλήσουν με κάποιον που έχει εκπαιδευτεί να χειρίζεται παιχνίδια μυαλού στις σχέσεις. Η μετάβαση στη θεραπεία μπορεί να τους βοηθήσει να νιώσουν καλύτερα, ήρεμα και πιο υγιή. Αν αναζητάτε πόρους για να βοηθήσετε τον σύντροφό σας, ικανό και έμπειρο σύμβουλοι στο πάνελ της Bonobology είναι εδώ για σένα.

11 σημάδια ότι μιλάει με κάποιον άλλο

11 επώδυνα σημάδια ότι ο σύντροφός σας θεωρεί τη σχέση σας δεδομένη

9 σημάδια ανθυγιεινού συμβιβασμού σε μια σχέση

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.