7 προγνωστικοί παράγοντες του διαζυγίου που πρέπει να γνωρίζετε

Η αγάπη και οι γάμοι μπορεί να είναι δύσκολοι. Πλοηγώντας μέσα από αυτό, μερικές φορές βρισκόμαστε στο σταυροδρόμι όπου η αγάπη είτε υστερεί είτε απλώς εξαντλείται. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας από τους προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου. Το τέλος κάθε σχέσης είναι εξαιρετικά σκληρό και το κακό που μπορεί να προκαλέσει είναι τεράστιο.

Ακόμη και όταν πονάει πολύ, τα ποσοστά διαζυγίων αυξάνονται. Σύμφωνα με το διαζύγιο που κυκλοφόρησε πρόσφατα στοιχεία από το CDC για το έτος 2020, το ποσοστό διαζυγίων είναι 2.3 ανά 1,000 πληθυσμού (45 κράτη αναφοράς και DC). Σύμφωνα με τον επανυπολογισμό των ίδιων στοιχείων από Wilkinson &Finkbeiner, κάθε 42 δευτερόλεπτα, υπάρχει ένα διαζύγιο στην Αμερική, που ισοδυναμεί με 86 διαζύγια την ώρα.

Σε αυτό το άρθρο, συμβουλευτικός ψυχολόγος με τραύματα Anushtha Mishra (MSc., Counseling Psychology), που ειδικεύεται στην παροχή θεραπείας για ανησυχίες όπως τραύμα, θέματα σχέσεων, κατάθλιψη, άγχος, θλίψη και μοναξιά μεταξύ άλλων, γράφει για το διαζύγιο και τους μεγαλύτερους προγνωστικούς παράγοντες διαζυγίου.

Μπορείτε να ξέρετε εάν επίκειται διαζύγιο

Κάθε γάμος είναι διαφορετικός και έτσι κάθε ζευγάρι έχει διαφορετικές εξισώσεις και παράγοντες που παίζουν όταν πρόκειται για διαζύγιο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές ιστορίες ότι ο γάμος σας πηγαίνει νότια, διαμορφώνεται σε μια ανθυγιεινή σχέση και εμφανίζει πρώιμα σημάδια διαζυγίου.

Όταν ο σύντροφός σας είναι αναξιόπιστος, εχθρικός ή δεν ανταποκρίνεται τις περισσότερες φορές, ίσως χρειαστεί να γνωρίζετε ότι μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ενός διαζυγίου που έρχεται. Επίσης, όταν προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση αρχίζουν να εμφανίζονται, υποδεικνύοντας ότι κανένας από τους δύο δεν είναι χαρούμενος ή πρόθυμος να καταβάλει προσπάθεια για να μάθει τι νιώθει ο σύζυγός σας, ξέρετε ότι το διαζύγιο μπορεί να είναι επικείμενο.

Ένα από τα πρώτα σημάδια διαζυγίου μπορεί επίσης να είναι απλώς ότι είστε δυστυχισμένοι και η σχέση δεν σας κάνει να νιώθετε καλά. Εάν ο γάμος σας προκαλεί σημαντική και συνεχή στενοχώρια, είναι αρκετός λόγος για να φύγετε.

Αυτά είναι μερικά διακριτικά σημάδια μέσω των οποίων μπορείτε να καταλάβετε εάν επίκειται διαζύγιο ή όχι. Μερικές φορές, γνωρίζοντας αυτά τα σημάδια, σας δίνει επίσης χρόνο και χώρο για να εργαστείτε για το κάταγμα και να μεταμορφώσετε τη σχέση σας σε κάτι που λειτουργεί τόσο για εσάς όσο και για τον σύζυγό σας.

7 προγνωστικοί παράγοντες του διαζυγίου που πρέπει να γνωρίζετε

Οι άνθρωποι συνήθως αισθάνονται δυστυχία στο γάμο τους, κάτι που μπορεί να τους κάνει να αμφισβητήσουν αν θέλουν να παραμείνουν αφοσιωμένοι σε αυτή τη σχέση. Επομένως, η αναζήτηση προγνωστικών παραγόντων διαζυγίου μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση για το μέλλον του γάμου σας.

Θα πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι αυτοί οι προγνωστικοί παράγοντες δεν σημαίνουν αυτόματα ότι το διαζύγιο είναι η μόνη επιλογή. Μπορείτε να επιδιορθώσετε τη ρήξη με πολλούς τρόπους, εάν υπάρχει η επιθυμία να κάνετε τον γάμο ισχυρότερο με τρόπο που ικανοποιεί και τις ανάγκες και τις επιθυμίες των εταίρων.

Ιδού λοιπόν επτά προγνωστικοί παράγοντες διαζυγίου στους οποίους ιδανικά θα πρέπει να προσέξεις, ώστε να μην μπορείς απλώς να πάρεις τον έλεγχο του γάμου σου αλλά και να πάρεις αποφάσεις για να κάνεις ό,τι είναι καλύτερο για εσάς και τη σχέση σας.

Σχετική ανάγνωση: 8 στρατηγικές επίλυσης συγκρούσεων σε σχέσεις που λειτουργούν σχεδόν πάντα

1. Έλλειψη οικειότητας

Θα υπάρξουν ρωγμές στη σχέση σας αν λείπει η οικειότητα. Έλλειψη οικειότητας είτε συναισθηματική είτε σωματική μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια της σχέσης με τον σύζυγό σας. Μπορεί να οδηγήσει σε απόσυρση στο γάμο και μπορεί να σας αφήσει να νιώθετε ότι δεν σας αγαπούν και την ανασφάλεια.

Αυτό μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους. Η έλλειψη οικειότητας μπορεί να προκληθεί λόγω άγχους, χαμηλής αυτοεκτίμησης, απόρριψης, δυσαρέσκειας που προέρχεται από άλυτα ζητήματα και έλλειψης επικοινωνίας, που είναι το κλειδί για να λειτουργήσει κάθε σχέση. Οι προσωρινές διατάσεις όπου υπάρχει αποχή μεταξύ των συντρόφων δεν είναι απαραίτητα σημάδι προβλήματος, αλλά όταν αυτές οι διατάσεις διαρκούν μήνες και χρόνια, ο γάμος μπορεί να βρίσκεται στο τέλος της ζωής του.

Μπορεί να είναι ένας από τους κύριους προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου. Σε ένα 2012 έρευνα από τους Hawkins, Willoughby και Doherty, ένα δείγμα 886 χωρισμένων γονέων ρωτήθηκαν και διαπίστωσαν ότι μία από τις κοινές αιτίες διαζυγίου ήταν η έλλειψη οικειότητας ή όπως διατυπώθηκε στην εργασία, η «αποχώριση» (55%).

2. Συνεχής κριτική στη σχέση

Η πρώτη από τις τέσσερις ιππείς – ή τέσσερις αρνητικές συμπεριφορές που αποδεικνύονται καταστροφικές για μια σχέση, όπως εντόπισε ο Αμερικανός ψυχολόγος Dr. John Gottman – η κριτική είναι ένας από τους μεγαλύτερους προγνωστικούς παράγοντες διαζυγίου. Είναι μια πράξη να διακρίνεις ένα πρόβλημα στη σχέση και μετά να το μετατρέψεις σε σχολιασμό των ελαττωμάτων του χαρακτήρα του συντρόφου σου. «Πάντα» ή «ποτέ» είναι οι κοινές λέξεις στο λεξιλόγιο της κριτικής που περιγράφουν κάτι που έκανε ή δεν έκανε ο σύντροφός σας.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κριτική είναι διαφορετική από μια καταγγελία. Τα παράπονα είναι μια φυσιολογική και υγιής πτυχή κάθε σχέσης. Επικεντρώνεται σε ένα πραγματικό ζήτημα, ενώ η κριτική επιτίθεται σε ολόκληρη την προσωπικότητα του άλλου ατόμου.

Το θέμα με την κριτική είναι ότι όταν γίνεται διάχυτη, συνήθως ακολουθείται από πολύ πιο θανατηφόρους ιππείς - περιφρόνηση (περισσότερα για αυτό στο επόμενο σημείο). Μπορεί να αφήσει τον σύζυγό σας να αισθάνεται επίθεση, απόρριψη και πληγωμένη. Είναι σχεδόν σαν ένας κύκλος που επαναλαμβάνεται με όλο και μεγαλύτερη συχνότητα και ένταση που οδηγεί σε περιφρόνηση.

3. Περιφρόνηση προς τον σύζυγό σας

Ένας από τους μεγαλύτερους προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου ή του δεύτερου καβαλάρη είναι η περιφρόνηση. Το να επικοινωνείς με περιφρόνηση σημαίνει να δείχνεις πραγματική ασέβεια προς τον/την σύζυγό σου μέσω κοροϊδίας, σαρκασμού, χλευασμού, ονοματολογίας και μίμησης. Έχει σκοπό να κάνει τον σύζυγό σας να αισθάνεται περιφρονημένος και άχρηστος.

Η περιφρόνηση χρησιμοποιείται συχνά για να υποθέσει μια θέση υπεροχής έναντι ενός συντρόφου σε μια σχέση, κάτι που την κάνει να διαφέρει από την κριτική. Προέρχεται από μακροχρόνιες αρνητικές σκέψεις για τον σύντροφό σας. Όταν κάποιος εκφράζει περιφρόνηση, δείχνει τη δυσαρέσκειά του ντροπιάζοντας και χρησιμοποιώντας κακότροπο σαρκασμό για να υποτιμήσει τον σύντροφό του.

Η περιφρόνηση μπορεί να μοιάζει με σχόλια όπως: «Είσαι "κουρασμένος"; Κλάψε μου ένα ποτάμι. Δεν έχω χρόνο να ασχοληθώ με τα παιδιά. Θα μπορούσες να είσαι πιο αξιολύπητος;» ή «Ω, φυσικά, μπαίνω σε ένα βρώμικο σπίτι μετά από μια κουραστική μέρα. Τι άλλο θα περίμενα από κάποιον σαν εσένα;»

Σύμφωνα με τον Gottman's έρευνα του 1994, η περιφρόνηση είναι ο νούμερο ένα προγνωστικός παράγοντας διαζυγίου μέσα στα πρώτα έξι χρόνια του γάμου. Υπήρξαν πολλές άλλες μελέτες από διάφορους συγγραφείς που είχαν το ίδιο συμπέρασμα και επιβεβαίωσαν τα ευρήματα του Gottman.

4. Η άμυνα είναι ισχυρός προγνωστικός παράγοντας διαζυγίου

Ο τρίτος από τους τέσσερις ιππείς, που είναι ένα εντυπωσιακό προγνωστικό διαζυγίου, είναι η αμυντικότητα. Τις περισσότερες φορές είναι μια απάντηση στην κριτική. Όποτε νιώθουμε ότι μας κατηγορούν άδικα, αναζητούμε δικαιολογίες για να υποδυθούμε το θύμα ή να προσποιηθούμε άγνοια/αθωότητα, ώστε ο σύντροφός μας να κάνει πίσω.

Ωστόσο, αυτό δεν είναι ποτέ επιτυχημένο. Η άμυνά μας απλώς λέει στους συνεργάτες μας ότι δεν παίρνουμε στα σοβαρά τις ανησυχίες τους και ότι δεν είμαστε διατεθειμένοι να αναλάβουμε την ευθύνη για τα λάθη μας.

Αν και είναι φυσικό και κατανοητό να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας εάν αισθάνεστε επίθεση, αυτή η προσέγγιση δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα κλιμακώσει μόνο τη σύγκρουση γιατί είναι πραγματικά ένας τρόπος να κατηγορείς τον σύντροφό σου και δεν επιτρέπει την υγιή επίλυση των συγκρούσεων.

Σχετική ανάγνωση: Συμβουλές για να εξασκήσετε τον συναισθηματικό συντονισμό για να μεταμορφώσετε τις σχέσεις σας

5. Το λιθοβολισμό θα μπορούσε να προκαλέσει την κατάρρευση ενός γάμου

Ο τέταρτος ιππέας, που μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια ενός διαζυγίου που έρχεται, είναι πέτρα. Ακριβώς όπως η αμυντικότητα είναι μια απάντηση στην κριτική, έτσι και το λιθοβολισμό είναι συνήθως μια απάντηση στην περιφρόνηση. Είναι ακριβώς όπως ακούγεται - ένας από τους συζύγους αρχίζει να λειτουργεί σαν πέτρινος τοίχος στη μέση μιας συνομιλίας, μεταφέροντας μια πλήρη απόσυρση από την επικοινωνία. Αυτό, με τη σειρά του, στέλνει το μήνυμα στον άλλο σύζυγο ότι η SO τους δεν ενδιαφέρεται καθόλου γι 'αυτούς.

Χρειάζεται χρόνος για τα αρνητικά αποτελέσματα που δημιουργούνται από τους τρεις πρώτους ιππείς να γίνουν αρκετά αγχωτικά και συντριπτικά πέτρωμα φαίνεται κατανοητό. Ωστόσο, όταν το κάνει, γίνεται αυτόματα κακή συνήθεια και δεν είναι εύκολο να το σταματήσετε. Είναι συνέπεια του να νιώθετε συναισθηματικά πλημμυρισμένοι όπου δεν μπορείτε να συζητήσετε τα πράγματα ορθολογικά μεταξύ σας και γίνεται ένας από τους μεγαλύτερους προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου.

Μπορεί να εκδηλωθεί ως σωματική αποχώρηση ή πλήρη διακοπή. Μπορεί επίσης να γίνει κατανοητό ως η «σιωπηλή θεραπεία». Αυτή είναι μια ανεπιτυχής προσπάθεια να ηρεμήσει κάποιος όταν είναι συγκλονισμένος, αλλά αφήνει τον σύντροφό του να νιώθει αποκομμένος, αποδοκιμασμένος και αποστασιοποιημένος. Το άτομο που καταφεύγει στο λιθοβολισμό εμφανίζεται ως αλαζονικό.

6. Ο γάμος των εφήβων είναι ένας από τους προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου

Έρευνα δείχνει ότι η ηλικία κατά τη στιγμή του γάμου έχει βρεθεί σταθερά ως ένας από τους προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου και ο κίνδυνος διαζυγίου είναι υψηλότερος για τις έφηβες νύφες και γαμπρούς. Οι Νιου Γιορκ Ταιμς δηλώνει ότι μελέτες έχουν δείξει ότι οι γάμοι εφήβων έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να καταλήξουν σε διαζύγιο από τους γάμους μεταξύ ατόμων ηλικίας 25 ετών και άνω.

Τα νεότερα παντρεμένα ζευγάρια έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να χωρίσουν λόγω της ανάπτυξης διαφορετικών φιλοδοξιών και ενδιαφερόντων. Όντας τόσο νέοι, μπορεί να μην είχαν την ευκαιρία να ανακαλύψουν ποιοι είναι και ποιοι είναι οι στόχοι και οι φιλοδοξίες τους. Ταυτόχρονα, δεν έχουν σχηματίσει πλήρως μια ιδέα για το τι θέλουν από τον σύντροφο της ζωής τους.

Έχουν ακόμη λίγα χρόνια για να ολοκληρώσουν την εκπαίδευσή τους και στη συνέχεια να εγκατασταθούν στον επαγγελματικό κόσμο, επομένως εξακολουθούν να διαμορφώνουν τις απόψεις και τις ιδεολογίες τους. Καθώς μεγαλώνουν, ωριμάζουν και εξελίσσονται, η προοπτική τους για τη ζωή μπορεί να αλλάξει σημαντικά. Η λήψη μιας τόσο μεγάλης απόφασης όπως ο γάμος και η δημιουργία οικογένειας ως έφηβος μπορεί να γίνει πολύ δύσκολο να συντηρηθεί μακροπρόθεσμα.

7. Οι οικονομικές συνθήκες μπορούν επίσης να διαλύσουν έναν γάμο

Ένα από τα πολλά μελέτες υποδηλώνει μια ισχυρή σχέση μεταξύ της οικονομικής αστάθειας των νοικοκυριών και του διαζυγίου. Οι οικονομικές δυσκολίες είναι ένας από τους ισχυρούς προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου, ενώ η οικογενειακή οικονομική σταθερότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαζυγίου.

Όταν οι οικονομικές συνθήκες είναι τέτοιες που το ζευγάρι αδυνατεί να καλύψει τις ανάγκες της οικογένειας, φέρνει αστάθεια στον γάμο και μετατρέπεται σε προγνωστικό διαζυγίου. Η οικονομική δυσπραγία συνήθως σχετίζεται με την εργασιακή κατάσταση του συζύγου.

Μια 2016 Μελέτη του Χάρβαρντ, που δημοσιεύθηκε στο Αμερικανική κοινωνιολογική ανασκόπηση, υποδηλώνει ότι ο καταμερισμός της εργασίας είναι ένας από τους προγνωστικούς παράγοντες του διαζυγίου. Η έλλειψη πλήρους απασχόλησης των συζύγων συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο διαζυγίου. Πολλές νόρμες των προηγούμενων γενεών έχουν διαβρωθεί, αλλά ο σύζυγος είναι ο κανόνας του τροφοδότη σε μεγάλο βαθμό επιμένει.

Εάν διαπιστώσετε ότι ο γάμος σας έχει κάποιον από τους προαναφερθέντες προγνωστικούς παράγοντες διαζυγίου, μην υποθέσετε ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη να αποτύχει. Για να διώξετε τα καταστροφικά πρότυπα επικοινωνίας και συγκρούσεων, πρέπει να τα αντικαταστήσετε με υγιή, παραγωγικά.

Φυσικά, το διαζύγιο δεν είναι εύκολο, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι η καλύτερη διαθέσιμη επιλογή, ειδικά όταν υπάρχουν ξεκάθαρα σημάδια ότι επίκειται διαζύγιο. Εάν εσείς και ο σύζυγός σας έχετε αποφασίσει να προχωρήσετε σε αυτό, απλώς κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να περάσετε αυτήν τη δύσκολη στιγμή και να παραμείνετε πιστοί στον εαυτό σας.

Θυμηθείτε αυτό το απόφθεγμα του Taylor Jenkins Reid, «Μερικές φορές το διαζύγιο δεν είναι μια καταστροφική απώλεια. Μερικές φορές είναι μόνο δύο άνθρωποι που ξυπνούν από μια ομίχλη».

12 τρόποι για να διορθώσετε μια τεταμένη σχέση

Πώς να αποδεχτείτε Ο γάμος σας τελείωσε

Πότε είναι καιρός να χωρίσετε; Πιθανώς όταν εντοπίσετε αυτά τα 13 σημάδια

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή