Πώς να βρείτε τη γλώσσα της αγάπης σας: Ανακαλύψτε τι σας κάνει να νιώθετε αγαπημένοι

Διάδωσε την αγάπη

Η γλώσσα της αγάπης, μια έννοια που εισήγαγε ο σύμβουλος Gary Chapman, αναφέρεται στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι προτιμούν να λαμβάνουν αγάπη και στοργή από τους στενούς τους συντρόφους. Ο Chapman απαριθμεί πέντε βασικές γλώσσες αγάπης: Λόγια Επιβεβαίωσης, Ποιοτικό Χρόνο, Πράξεις Υπηρεσίας, Λήψη Δώρων και Φυσική Αγγιγματική Αφή. Αυτή η κατανόηση του τι σας κάνει να νιώθετε ότι σας αγαπούν περισσότερο πιστεύεται ότι σας βοηθά να επικοινωνείτε καλύτερα τις ανάγκες σας και να βελτιώνετε την ποιότητα της σχέσης, συνδεόμενοι με πιο ουσιαστικούς τρόπους. Επομένως, είναι φυσικό να αναρωτιέστε πώς να βρείτε τη γλώσσα της αγάπης σας.

Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απομυθοποιήσετε αυτό το μυστήριο, δίνοντάς σας πρακτικά βήματα για να ανακαλύψετε την αγαπημένη σας γλώσσα αγάπης, μαζί με πληροφορίες για το τι σημαίνει και πώς να τη χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά για την οικοδόμηση μιας ισχυρής σχέσης. Αλλά πρώτα, ας αναφερθούμε λεπτομερέστερα στις 5 γλώσσες αγάπης.

Ποιες είναι οι 5 γλώσσες της αγάπης;

Πίνακας περιεχομένων

Πριν αναρωτηθείτε «Ποια είναι η γλώσσα αγάπης μου;», πρέπει να καταλάβετε τι είναι μια γλώσσα αγάπης και πώς εκδηλώνεται στις σχέσεις. Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, η θεωρία του Chapman μας δίνει πέντε γλώσσες αγάπης. Κάθε «γλώσσα» αντιπροσωπεύει μια κατηγορία χειρονομιών και εκφράσεων που οι άνθρωποι εκτιμούν περισσότερο. Ενώ μπορούμε να απολαύσουμε και τις πέντε σε κάποιο βαθμό, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μία ή δύο κύριες γλώσσες αγάπης που μας μιλούν βαθιά. Ακολουθεί μια σύντομη επισκόπηση της καθεμιάς:

1. Λέξεις επιβεβαίωσης

πώς να γνωρίσεις τη γλώσσα της αγάπης σου — Η λεκτική εκτίμηση μετράει

Αυτή η γλώσσα αγάπης έχει να κάνει με την λεκτική εκτίμηση. Αν λέξεις επιβεβαίωσης είναι δικά σου, νιώθεις πιο αγαπημένος όταν λαμβάνεις ενθαρρυντικά λόγια, κομπλιμέντα και συχνά «σ' αγαπώ». Το να ακούς κάποιον να λέει ότι σε εκτιμά ή ότι είναι περήφανος για σένα μπορεί να σε εμψυχώσει. Για παράδειγμα,

Ένα απλό μήνυμα «Είσαι ο κόσμος για μένα» ξαφνικά ή ένα μήνυμα «Σε ευχαριστώ για όλα όσα κάνεις» μπορεί να σου φτιάξει τη μέρα.
Από την άλλη πλευρά, η αρνητική ή η απουσία σχολίων μπορεί να βλάψει πολύ αν αυτή είναι η κύρια γλώσσα σας, επειδή τα καλά λόγια είναι αυτά που γεμίζουν τη συναισθηματική σας δεξαμενή.

Σχετική ανάγνωση: 5 τύποι γλωσσών αγάπης και πώς να τις χρησιμοποιήσετε για ευτυχισμένες σχέσεις

2. Ποιοτικός χρόνος

Ποιοτικός χρόνος Οι ερωτευμένοι εκτιμούν την αμέριστη προσοχή. Νιώθετε περισσότερο θαυμασμό όταν κάποιος περνάει ουσιαστικό χρόνο μαζί σας. Χωρίς περισπασμούς, απλώς να είστε πραγματικά παρόντες. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι κάνετε μεγάλες, στοχαστικές συζητήσεις, μοιράζεστε έναν χαλαρό περίπατο ή κουλουριάζεστε μαζί για μια ταινία χωρίς τηλέφωνα. Η ποιότητα είναι πάνω από την ποσότητα: μια ώρα συγκεντρωμένου ατομικού χρόνου μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από μια ολόκληρη μέρα χαλαρής χαλάρωσης.

«Η γλώσσα αγάπης για ποιοτικό χρόνο έχει να κάνει με το να δίνετε την αμέριστη προσοχή σας σε αυτό το ξεχωριστό άτομο, χωρίς την απόσπαση της προσοχής από την τηλεόραση, τις οθόνες των τηλεφώνων ή οποιαδήποτε άλλη εξωτερική παρέμβαση.» —Φαρίχα Μαχμούντ-Σάιντ, ψυχοθεραπεύτρια

Αν ο Ποιοτικός Χρόνος είναι η γλώσσα της αγάπης σου,

Πιθανότατα λαχταράτε προγραμματισμένα ραντεβού ή τακτικές συναντήσεις
Τα χαμένα ραντεβού, τα αναβληθέντα σχέδια ή ένας σύντροφος που κοιτάζει συνεχώς το τηλέφωνό του μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε αποστασιοποιημένοι ή ασήμαντοι.

3. Πράξεις υπηρεσίας

παραδείγματα γλώσσας για πράξεις προσφοράς αγάπης — Ελαφρύνοντας ο ένας τα βάρη του άλλου

Για μερικούς ανθρώπους, οι πράξεις μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Αν νιώθετε ότι αγαπάτε όταν ο σύντροφός σας κάνει χρήσιμα πράγματα για εσάς, οι πράξεις προσφοράς θα μπορούσαν να είναι η γλώσσα της αγάπης σας. Όλα έχουν να κάνουν με την ελάφρυνση των βαρών ο ένας του άλλου. Για παράδειγμα,

Ο σύντροφός σας μαγειρεύει δείπνο ενώ εσείς είστε καταβεβλημένοι από τη δουλειά
Κάποιος με τον οποίο βγαίνετε περιστασιακά παίρνει άδεια για να σας βοηθήσει να μετακομίσετε σε διαμέρισμα
Ο/Η σύζυγός σας βγάζει τα παιδιά έξω για να ξεκουραστείτε

Αυτές οι στοχαστικές πράξεις σε χτυπούν στην καρδιά περισσότερο από ένα κομπλιμέντο. Αυτές οι χειρονομίες λένε «Νοιάζομαι για σένα» με έναν πρακτικό τρόπο. Από την άλλη πλευρά, οι αθετημένες υποσχέσεις ή η παραμέληση της βοήθειας μπορεί να πληγώσουν ιδιαίτερα κάποιον που εκτιμά τις πράξεις προσφοράς.

Σχετική ανάγνωση: Οι 10 κορυφαίες ιδέες για δώρα για καθεμία από τις 5 γλώσσες αγάπης

4. Λήψη δώρων

Λήψη δώρων Δεν έχει να κάνει με τον υλισμό. Ένα καλά επιλεγμένο δώρο μπορεί να κάνει ένα άτομο να νιώσει ότι το εκτιμούν και το αγαπούν, επειδή δείχνει ότι κάποιος το σκεφτόταν. Το μέγεθος ή το κόστος του δώρου συχνά έχει πολύ λιγότερη σημασία από την ιδέα πίσω από αυτό. Ένα άτομο με αυτή τη γλώσσα αγάπης αναμένει και εκτιμά μικρές χειρονομίες όπως,

Ο σύντροφός τους μαζεύει το αγαπημένο τους γλυκό στο δρόμο για το σπίτι
Αναμνηστικά από ταξίδια
Λουλούδια έκπληξη
Χειροποίητη κάρτα
Ένα εγκάρδιο σημάδι

Αν αυτό ισχύει για εσάς, πιθανότατα θεωρείτε τα αναμνηστικά πολύτιμα και βλέπετε τα δώρα ως σύμβολα σύνδεσης.

5. Φυσική αφή

Πώς οι γλώσσες αγάπης βελτιώνουν τις σχέσεις — Ζεστασιά της αφής

Αυτή η γλώσσα αγάπης αφορά την έκφραση της αγάπης μέσω της σωματικής στοργής. Οι άνθρωποι με αυτή τη γλώσσα αγάπης αισθάνονται περισσότερο αγαπημένοι όταν δέχονται ένα στοργικό άγγιγμα, όπως:

Αγκαλιές
Κρατώντας το χέρι
Αγκαλιά στον καναπέ
Φιλιά
Σεξουαλική οικειότητα

Αν μια μακριά αγκαλιά ή ένα στοργικό χέρι γύρω από τον ώμο σας σας κάνει να νιώθετε ασφάλεια και λατρεία, τότε φυσική πινελιά είναι πιθανώς η κύρια γλώσσα αγάπης σας. Η έλλειψη σωματικής επαφής ή ένας σύντροφος που είναι σωματικά απόμακρος μπορεί να σας κάνει να νιώθετε συναισθηματικά μοναξιά.

Σχετική ανάγνωση: Εξερευνώντας την 6η Γλώσσα Αγάπης: «Αισθάνομαι γνωστός»

Γιατί έχει σημασία να γνωρίζετε τη γλώσσα της αγάπης σας

Η αναζήτηση του «πώς να βρω τη γλώσσα της αγάπης μου» αποκτά πολύ μεγαλύτερο νόημα όταν καταλαβαίνετε γιατί έχει σημασία και πώς μπορεί να μεταμορφώσει τη σχέση σας. Ακολουθούν μερικά βασικά οφέλη:

1. Καλύτερη επικοινωνία

Όταν ξέρετε τι σας κάνει να νιώθετε αγαπημένοι, μπορείτε να το πείτε ξεκάθαρα στον σύντροφό σας. Ομοίως, όταν γνωρίζετε τη γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας, μπορείτε να προσαρμόσετε τις χειρονομίες σας για να πετύχετε τον στόχο σας. Αυτή η σαφήνεια αφαιρεί τις εικασίες από την εξίσωση και οδηγεί σε πολύ καλύτερη επικοινωνία. Αντί για μια αόριστη ελπίδα ότι «θα ξέρουν ακριβώς τι χρειάζομαι», και οι δύο έχετε μια κοινή κατανόηση.

Ανακαλύπτοντας ο ένας την κύρια γλώσσα αγάπης του άλλου και μιλώντας την τακτικά, κατανοούμε πολύ καλύτερα τις ανάγκες του άλλου. Τέλος στο αίσθημα ότι οι εκφράσεις αγάπης σας χάνονται στη μετάφραση.
—Σάνι Μοταμέντι, θεραπεύτρια

2. Συναισθηματική εγγύτητα

Το να μιλάς τη γλώσσα της αγάπης κάποιου είναι σαν να επιλέγεις τον δρόμο προς την καρδιά του. Καλλιεργεί μια βαθύτερη συναισθηματική οικειότητα επειδή αυτό το άτομο νιώθει πραγματικά βαθιά την αγάπη σας. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι η γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας είναι λόγια επιβεβαίωσης και ότι προσπαθείτε να τον επαινείτε και να τον ενθαρρύνετε συχνά, ειλικρινά. Σε αυτήν την περίπτωση, πιθανότατα θα νιώσει ένα νέο επίπεδο επιβεβαίωσης και ζεστασιάς στη σχέση.

ποιοτικός χρόνος ως γλώσσα αγάπης — Καλλιεργήστε μια βαθύτερη σύνδεση

Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι όταν οι σύντροφοι νιώθουν ότι τους αγαπούν με τον τρόπο που τους βρίσκει σύμφωνο, αυτό χτίζει συναισθηματική οικειότητα και εμπιστοσύνη. Ουσιαστικά λέτε: «Σε βλέπω και καταλαβαίνω τι σε κάνει να νιώθεις ότι σε εκτιμώ», κάτι που μπορεί να δημιουργήσει απίστευτο δέσιμο.

3. Ισχυρότερες σχέσεις

Όταν η επικοινωνία βελτιώνεται και οι άνθρωποι αισθάνονται συναισθηματικά ικανοποιημένοι, αυτό φυσικά οδηγεί σε ισχυρότερους, πιο υγιείς σχέσειςΜπορεί να παρατηρήσετε λιγότερους ασήμαντους καβγάδες ή συναισθήματα παραμέλησης. Αντίθετα, υπάρχει περισσότερη εκτίμηση και μια αίσθηση ότι βρίσκεστε στην ίδια σελίδα.

Στην πραγματικότητα, έρευνα υποδηλώνει ότι τα ζευγάρια που ανταποκρίνονται ενεργά στις προτιμήσεις της γλώσσας αγάπης ο ένας του άλλου απολαμβάνουν υψηλότερη ικανοποίηση στη σχέση. Αντίθετα, η αγνόηση αυτών των αναγκών μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση.

Πώς Καταλαβαίνετε Ποια Είναι Η Γλώσσα της Αγάπης Σας; 5 Συνήθεις Τρόποι για να την Ανακαλύψετε

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν: «Πώς μπορώ να μάθω ποια είναι η γλώσσα της αγάπης μου;» ή «Πώς καταλαβαίνεις ποια είναι η γλώσσα της αγάπης σου αν όλες ακούγονται οικειότητες;» Τα καλά νέα είναι ότι δεν είναι τόσο δύσκολο όσο φαίνεται και η διαδικασία μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αρκετά διασκεδαστική και διορατική. Συχνά, καταλήγει στο να δώσεις προσοχή σε αυτό που σε κάνει να νιώθεις ότι σε εκτιμούν περισσότερο.

Μπορείτε ακόμη και να το μετατρέψετε σε μια άσκηση αυτογνωσίας ή σε μια συζήτηση με αγαπημένα πρόσωπα. Παρακάτω, θα εξερευνήσουμε πέντε συνηθισμένους τρόπους για το πώς να βρείτε τη γλώσσα της αγάπης σας. Δοκιμάστε έναν ή όλους και στο τέλος θα πρέπει να έχετε μια πολύ πιο ξεκάθαρη ιδέα για το τι πραγματικά... σε κάνει να νιώθεις αγαπημένος:

Σχετική ανάγνωση: 25 τρόποι για να δείξετε σε κάποιον ότι νοιάζεστε και εκφράζετε την αγάπη σας

1. Κάντε ένα κουίζ για τις γλώσσες της αγάπης

Αν αναρωτιέστε «Πώς μπορώ να μάθω ποια είναι η γλώσσα αγάπης μου;», ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους είναι να κάνετε το επίσημο κουίζ ή ένα παρόμοιο ερωτηματολόγιο. Αυτά τα κουίζ παρουσιάζουν σενάρια και ρωτούν ποια απάντηση θα σας έκανε να νιώσετε πιο αγαπημένοι. Το μοτίβο των απαντήσεών σας θα υποδεικνύει την κύρια γλώσσα αγάπης σας.

Μπορείτε να δοκιμάσετε το επίσημο κουίζ της γλώσσας αγάπης του Δρ. Chapman εδώ

2. Σκεφτείτε πότε νιώθετε ότι σας αγαπούν περισσότερο

σημάδια της κύριας γλώσσας αγάπης σας — Σκέψου τι σε κάνει να νιώθεις αγαπημένος/η

Όταν αναρωτιέστε πώς να βρείτε τη γλώσσα της αγάπης σας, λίγη αυτοκριτική μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Σκεφτείτε τις τελευταίες φορές που νιώσατε πραγματικά αγαπημένοι, εκτιμημένοι ή ικανοποιημένοι σε μια σχέση. Τι συνέβαινε εκείνες τις στιγμές; Ίσως ήταν όταν ο σύντροφός σας τα παράτησε όλα για να περάσει χρόνο μαζί σας μετά από μια κακή μέρα, κάτι που υποδηλώνει ποιοτικό χρόνο. Ή ίσως νιώσατε μια έξαρση αγάπης όταν ο σύντροφός σας σας είπε: «Είμαι τόσο ευγνώμων για εσάς», υποδηλώνοντας ότι εκτιμάτε τα λόγια επιβεβαίωσης. Δώστε προσοχή σε ό,τι σας συγκινεί συναισθηματικά.

Κάντε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως:

Φωτίζομαι όταν κάποιος με επαινεί ξαφνικά;
Νιώθω πιο ασφαλής όταν με κρατούν;
Νιώθω ένα ζεστό, αστείο συναίσθημα όταν κάποιος με βοηθάει χωρίς να το ζητήσω;

Αυτές οι σκέψεις προσφέρουν ενδείξεις. Βοηθάει επίσης να σκεφτείτε πώς ενστικτωδώς δείχνω αγάπη σε κάποιον αλλιώς. Συχνά, δίνουμε αγάπη με τον τρόπο που επιθυμούμε να την λάβουμε. Σκεπτόμενοι τόσο τον τρόπο που λαμβάνουμε όσο και τον τρόπο που δίνουμε αγάπη, θα αρχίσετε να βλέπετε ένα μοτίβο και αυτό θα σας οδηγήσει σε εκείνη τη στιγμή του «αχα» όπου θα αναγνωρίσετε, «Ω, νιώθω αγαπημένος όταν συμβαίνει το Χ».

3. Ρωτήστε φίλους ή συγγενείς για πληροφορίες

Μερικές φορές οι στενοί μας φίλοι ή η οικογένειά μας μπορούν να δουν μοτίβα σε εμάς που μας διαφεύγουν. Αν αναρωτιέστε συνεχώς «Ποια είναι η γλώσσα της αγάπης μου;», σκεφτείτε να ρωτήσετε τους ανθρώπους που σας γνωρίζουν καλύτερα. Θα μπορούσατε να πείτε «Ε, πότε φαίνομαι πιο χαρούμενος ή πιο ευγνώμων;» ή «Έχετε παρατηρήσει ποιες χειρονομίες με κάνουν πραγματικά να λάμπω;» Οι απαντήσεις τους μπορεί να προσφέρουν εκπληκτικές πληροφορίες.

Ένας φίλος μπορεί να πει: «Ειλικρινά, ζαλίζεσαι πολύ κάθε φορά που κάποιος σου κάνει ένα δώρο. Θυμάσαι πόσο ενθουσιάστηκες όταν ο τύπος με τον οποίο έβγαινες σε εξέπληξε με τα αγαπημένα σου cupcakes;» Και, έτσι απλά, ξέρεις ότι το να δέχεσαι δώρα μπορεί να είναι η κύρια γλώσσα αγάπης σου.

Σχετική ανάγνωση: Δεν νιώθω ότι αγαπώ: Λόγοι και τι να κάνω γι 'αυτό

4. Ως συνεργάτης σας για ανατροφοδότηση

Αν είσαι σε σχέση, ένα ανοιχτή συζήτηση με τον σύντροφό σας μπορεί να είναι ένας από τους πιο άμεσους δρόμους για την επίλυση του διλήμματος του πώς να βρείτε τη γλώσσα της αγάπης σας.

Δοκιμάστε το εξής: Εσείς και ο/η σύντροφός σας ξεχωριστά σκεφτείτε δύο ή τρεις φορές που νιώσατε ιδιαίτερα αγαπημένοι από τον άλλον. Στη συνέχεια, μοιραστείτε αυτές τις ανακαλύψεις ο ένας με τον άλλον. Μπορείτε να πείτε στον/στην σύντροφό σας: «Ένιωσα πραγματικά αγαπημένος/η την περασμένη εβδομάδα όταν μιλήσαμε για μια ώρα χωρίς περισπασμούς». Μπορεί να πει: «Ένιωσα πολύ αγαπημένος/η όταν με παρηγόρησες με μια αγκαλιά χθες». Σε αυτή την ανταλλαγή, γίνεται σαφές: εκτιμάτε τον ποιοτικό χρόνο και ο/η σύντροφός σας προτιμά τη σωματική επαφή.

Αυτού του είδους η ανταλλαγή απόψεων όχι μόνο σας βοηθά να εντοπίσετε τη γλώσσα αγάπης σας, αλλά και να ενισχύσετε την κατανόηση. Ουσιαστικά, πρόκειται για δύο άτομα που λένε: «Θέλω να μάθω πώς να σε αγαπήσω καλύτερα».

5. Πειραματιστείτε με διαφορετικές εκφράσεις αγάπης

Αν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι, αντιμετωπίστε το σαν ένα παιχνιδιάρικο πείραμα. Δοκιμάστε να δώσετε και να λάβετε αγάπη με καθέναν από τους πέντε τρόπους και σημειώστε ποιοι από αυτούς έχουν μεγαλύτερη απήχηση. Για παράδειγμα,

Ξεκινήστε σκόπιμα μια εβδομάδα με επιπλέον λόγια επιβεβαίωσης. Στείλτε ευγενικά μηνύματα, κάντε κομπλιμέντα
Την επόμενη εβδομάδα, επικεντρωθείτε στον ποιοτικό χρόνο. Σχεδιάστε ένα ΒΡΑΔΙΝΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ή μια μακρά τηλεφωνική κλήση με τον σύντροφό σας.
Στη συνέχεια, για μια εβδομάδα, δώστε προτεραιότητα στις πράξεις προσφοράς. Κάντε χρήσιμες χάρες και παρατηρήστε επίσης πώς αισθάνεστε όταν οι άλλοι τις κάνουν για εσάς.
Εναλλάξτε τη λήψη δώρων και τη σωματική επαφή με τον ίδιο τρόπο

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, παρατηρήστε τι είδους αντίκτυπο έχει η καθεμία από αυτές τις δραστηριότητες σε εσάς. Δώστε προσοχή στις συναισθηματικές σας αντιδράσεις: Μήπως ένα δώρο έκπληξη από τον σύντροφό σας σας άφησε να λάμπετε για μέρες, ενώ μια δέσμη αγκαλιών ήταν απλώς «ωραίες»; Ή μήπως το να περνάτε χρόνο μαζί χωρίς περισπασμούς σας έφερε περισσότερη χαρά από ό,τι θα μπορούσε να φέρει οποιοδήποτε κομπλιμέντο; Στις απαντήσεις σας βρίσκεται η απάντηση στο ποια είναι η γλώσσα της αγάπης σας.

Σκεφτείτε: Πώς δίνετε έναντι πώς λαμβάνετε αγάπη

Κάτι που πρέπει να έχετε κατά νου είναι ότι ο τρόπος που δίνετε αγάπη μπορεί να μην είναι ο ακριβής τρόπος που λαμβάνετε αγάπη. Για πολλούς ανθρώπους, το φυσικό τους ένστικτο είναι να δείχνουν την αγάπη με τον ίδιο τρόπο που τους αρέσει να την παίρνουν. Για παράδειγμα, αν νιώθετε ότι σας αγαπούν μέσα από δώρα, μπορεί συχνά να δίνετε δώρα σε άλλους ως τρόπο να πείτε «Νοιάζομαι». Σε αυτήν την περίπτωση, οι γλώσσες αγάπης που δίνετε και που λαμβάνετε ευθυγραμμίζονται.

Ωστόσο, δεν είναι πάντα μια προσωπική σχέση. Μερικά άτομα ανακαλύπτουν ότι αυτό που εκτιμούν να παίρνουν είναι διαφορετικό από αυτό που τείνουν να δίνουν. Ίσως νιώθετε πραγματικά αγαπημένοι όταν λαμβάνετε παρηγορητικά λόγια επιβεβαίωσης, αλλά συνειδητοποιείτε ότι δείχνετε αγάπη κυρίως κάνοντας πράγματα για τον σύντροφό σας. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω της προσωπικότητας ή ακόμα και του τρόπου με τον οποίο μεγαλώσατε. Ίσως μάθατε να εκφράζετε την αγάπη με έναν συγκεκριμένο τρόπο, ακόμα κι αν βαθιά μέσα σας θα προτιμούσατε προσωπικά έναν άλλο τρόπο.

Τώρα, δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Απλώς σημαίνει ότι μιλάτε δύο διαλέκτους αγάπης! Αυτό που είναι κρίσιμο είναι να το αναγνωρίσετε και να το επικοινωνήσετε. Πείτε στον σύντροφό σας, για παράδειγμα, «Μου αρέσει να κάνω πράγματα για εσάς γιατί έτσι δείχνω την αγάπη μου, αλλά ειλικρινά, συνειδητοποιώ ότι νιώθω περισσότερο αγαπημένος όταν με επαινείς ή με ενθαρρύνεις με λόγια». Με αυτόν τον τρόπο, καταλαβαίνετε και οι δύο ότι όταν καθαρίζετε την κουζίνα, εσείς λέτε «Σ' αγαπώ!» σε μία από τις γλώσσες που προτιμάτε, και όταν σας αγκαλιάζει σφιχτά ή σας λέει «Είσαι καταπληκτικός», είναι αυτός που κάνει το ίδιο στην άλλη γλώσσα που προτιμάτε.

Τι λέει η γλώσσα της αγάπης σας για εσάς

Η γλώσσα της αγάπης σας δεν εξηγεί μόνο πώς νιώθετε αγαπημένοι, αλλά προσφέρει επίσης μια εικόνα για την προσωπικότητά σας, τις ανάγκες σας, ακόμη και για το πώς εμφανίζεστε στις σχέσεις. Σκεφτείτε το σαν έναν καθρέφτη. Ο τρόπος με τον οποίο θέλετε περισσότερο να λαμβάνετε αγάπη συχνά αντανακλά αυτό που εκτιμάτε στη ζωή. Να τι λέει η γλώσσα της αγάπης σας για εσάς:

1. Λέξεις επιβεβαίωσης

Αν σας αρέσει η αγάπη σας να είναι εκφραστική και λεκτική, αυτό σημαίνει:

Εκτιμάτε την ενθάρρυνση, την εκτίμηση και την αναγνώριση
Είσαι ευαίσθητος/η στην κριτική. Τα λόγια είναι βαθιά αγγίγματα.
Ευδοκιμείς στην επικοινωνία και επιβεβαίωση στις σχέσεις
Συχνά λες στους ανθρώπους πόσο σημαίνουν για εσένα

Σχετική ανάγνωση: Παραδείγματα 150 Λέξεων Επιβεβαίωσης για να εδραιώσετε τον δεσμό σας

2. Ποιοτικός χρόνος

Αν το να είσαι με το άλλο σου μισό σε κάνει να νιώθεις αγάπη, αυτό σημαίνει:

Πιστεύεις ότι η αγάπη ισούται με προσοχή και παρουσία
Δεν σου αρέσουν οι περισπασμοί όπως τα τηλέφωνα και το multitasking όταν επικοινωνείς με άλλους
Μπορεί να λαχταράτε ουσιαστικές συζητήσεις και κοινές δραστηριότητες αντί για υλικά αγαθά
Δείχνεις στους άλλους ότι νοιάζεσαι δίνοντας προτεραιότητα στον χρόνο που περνάς μαζί τους

3. Πράξεις υπηρεσίας

Αν πιστεύεις ότι η αγάπη εκφράζεται καλύτερα με το να εμφανίζεταις όταν έχει μεγαλύτερη σημασία, αυτό σημαίνει:

Βλέπεις την προσπάθεια και την αξιοπιστία ως απόδειξη αγάπης
Είσαι πρακτικός, αξιόπιστος και εξυπηρετικός στις σχέσεις
Μπορεί να αγχωθείτε αν οι υποσχέσεις σας δεν γίνουν ή οι εργασίες σας αγνοηθούν
Έχετε την τάση να δείχνετε φροντίδα κάνοντας πράγματα που κάνουν τη ζωή ευκολότερη για τους άλλους

Σχετική ανάγνωση: 9 συγκινητικές πράξεις αγάπης που μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια

4. Λήψη δώρων

Αν νιώθετε αγαπημένοι μέσα από στοχαστικές χειρονομίες και δώρα, αυτό σημαίνει:

Εκτιμάτε τη στοχαστικότητα και τα σύμβολα της αγάπης
Είσαι συναισθηματικός/ή και μπορεί να κρατάς αναμνηστικά και δώρα.
Δίνεις προσοχή στις λεπτομέρειες
Μια στοχαστική έκπληξη σημαίνει περισσότερα από ένα ακριβό αντικείμενο
Συχνά δείχνετε στοργή κάνοντας ο ίδιος δώρα με νόημα

5. Φυσική αφή

Αν η σωματική εγγύτητα σας κάνει να νιώθετε αγαπημένοι και ασφαλείς, αυτό σημαίνει:

Βλέπεις το άγγιγμα ως γείωση, ηρεμία και επιβεβαίωση
Απολαμβάνεις την οικειότητα, τις αγκαλιές ή τη σωματική επαφή στοργή στις σχέσεις
Μπορεί να νιώθετε απόμακροι ή ανυποψίαστοι αν λείπει η επαφή σε μια σχέση
Συχνά ξεκινάτε σωματικές χειρονομίες ως τρόπο έκφρασης φροντίδας

Πληροφοριακό γράφημα για τις γλώσσες της αγάπης — Ανακαλύψτε τη γλώσσα της αγάπης σας

Συχνές Ερωτήσεις

1. Πρέπει να επιλέξω μόνο μία γλώσσα αγάπης ή μπορώ να έχω περισσότερες από μία;

Δεν είσαι ρομπότ με ένα μόνο περιβάλλον, οπότε είναι απολύτως εντάξει να έχεις περισσότερες από μία γλώσσες αγάπης. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια κύρια γλώσσα αγάπης και μία ή δύο ισχυρές δευτερεύουσες. Η αρχική ιδέα του Chapman ήταν ότι κάθε άτομο έχει ένα κυρίαρχο στυλ, αλλά ακόμη και ο ίδιος σημειώνει ότι όλοι ταυτιζόμαστε με τις περισσότερες από τις πέντε σε κάποιο βαθμό.

2. Μπορεί η γλώσσα της αγάπης σας να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου;

Απολύτως, ναι. Οι γλώσσες αγάπης δεν είναι κάτι που δεν έχει πια ίχνος ζωής. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αλλαγές στην κύρια γλώσσα αγάπης τους καθώς μεγαλώνουν, γερνούν ή περνούν από διαφορετικά στάδια της ζωής τους. Για παράδειγμα, κάποιος που στα είκοσί του χρόνια λιποθύμησε για να λάβει δώρα, μπορεί να διαπιστώσει ότι στα τριάντα του, με μια αγχωτική δουλειά και παιδιά, οι πράξεις προσφοράς, όπως ένας σύντροφος που πλένει ρούχα, τώρα σημαίνουν τα πάντα για αυτόν.

3. Τι γίνεται αν η γλώσσα αγάπης του συντρόφου μου είναι εντελώς διαφορετική από τη δική μου;

Το ότι μιλάτε διαφορετικά για την αγάπη δεν σημαίνει ότι είστε ασύμβατοι. Απλώς σημαίνει ότι πρέπει να είστε δίγλωσσοι για να μπορείτε να μιλάτε ο ένας στην προτιμώμενη γλώσσα του άλλου. Το σημαντικό είναι να μην πέσετε στην παγίδα να τους αγαπάτε όπως θέλετε να σας αγαπούν εσείς και όχι όπως θέλουν να αγαπηθούν εκείνοι. Με την πάροδο του χρόνου, μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να απολαμβάνετε την έκφραση της αγάπης με νέους τρόπους, επειδή θα δείτε πόσο σημαντική είναι για τον σύντροφό σας.

4. Διαφέρουν οι γλώσσες αγάπης μεταξύ πολιτισμών ή φύλων;

Ναι, το πολιτισμικό υπόβαθρο και οι κοινωνικοί κανόνες μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι εκφράζουν και αντιλαμβάνονται την αγάπη. Η έννοια των πέντε γλωσσών της αγάπης είναι αρκετά δυτικής κεντροθετικής φύσης. Σε διαφορετικούς πολιτισμούς, ορισμένες «γλώσσες» μπορεί να τονίζονται περισσότερο, ενώ άλλες υποβαθμίζονται. Ενώ η ανάγκη για αγάπη είναι καθολική, η μορφή που παίρνει μπορεί να επηρεαστεί από τον πολιτισμό, την ανατροφή και το προσωπικό πλαίσιο.

Βασικοί δείκτες

Οι 5 Γλώσσες της Αγάπης είναι Λόγια Επιβεβαίωσης, Ποιοτικού Χρόνου, Πράξεις Υπηρεσίας, Λήψης Δώρων και Φυσικής Αφής. Καθεμία από αυτές αναδεικνύει έναν μοναδικό τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αισθάνονται αγαπημένοι.
Η γνώση της γλώσσας της αγάπης βελτιώνει την επικοινωνία, τη συναισθηματική εγγύτητα και τη συνολική ικανοποίηση στη σχέση
Κουίζ, αναστοχασμός, σχόλια από φίλους ή συντρόφους και πειραματισμός με διαφορετικές εκφράσεις αποκαλύπτουν την κύρια γλώσσα αγάπης σας.
Ο τρόπος που δείχνετε την αγάπη σας μπορεί να διαφέρει από τον τρόπο που θέλετε να την λαμβάνετε, και η αναγνώριση αυτού βοηθά στη μείωση των παρεξηγήσεων.
Κάθε γλώσσα αγάπης αντανακλά χαρακτηριστικά και αξίες της προσωπικότητας, προσφέροντας βαθύτερη εικόνα για το στυλ της σχέσης σας.

Τελικές Σκέψεις

Η ανακάλυψη και η κατανόηση της γλώσσας της αγάπης σας είναι ένα ισχυρό βήμα προς την οικοδόμηση πιο ουσιαστικών δεσμών. Όταν ξέρετε τι σας κάνει πραγματικά να νιώθετε αγαπημένοι, μπορείτε να το επικοινωνήσετε στους άλλους και επίσης να αναγνωρίσετε πότε κάποιος προσπαθεί να σας αγαπήσει με τον δικό του τρόπο. Αυτό φέρνει πολλή σαφήνεια. Οπότε προχωρήστε, μιλήστε γι' αυτό, γελάστε με αυτό, ίσως ακόμη και εκτυπώστε ένα μικρό "φυλλάδιο οδηγιών" για τον σύντροφό σας. Η προσπάθεια που καταβάλλετε για να κατανοήσετε αυτές τις γλώσσες αγάπης θα αποδώσει με πιο ανοιχτή επικοινωνία, λιγότερα χαμένα σήματα και πολλά ζεστά-ασαφή συναισθήματα.

Τι είναι η αγάπη σε μια σχέση; 15 Επεξηγήσεις

5 Γλώσσες συγγνώμης: Οδηγός για την επιλογή της καλύτερης

16 τρόποι για να δείξετε στοργή στον σύντροφό σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.