13 σημάδια μιας ελεγχόμενης γυναίκας

Τι είναι η ελεγκτική συμπεριφορά; Πώς συμπεριφέρεται μια ελεγκτική γυναίκα σε μια σχέση; Λοιπόν, να σε ρωτήσω το εξής: Νιώθεις ποτέ ότι έχεις χάσει την ελευθερία σου μετά τη σύναψη μιας σχέσης; Τα πράγματα δεν γίνονται πια με τον δικό σου τρόπο. Δοκιμάζεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να την κάνεις ευτυχισμένη, αλλά σε αντάλλαγμα, νιώθεις άθλια. Λοιπόν, οι πιθανότητες είναι ότι η γυναίκα με την οποία είστε τρελά ερωτευμένη ελέγχει κάθε πτυχή της ζωής σας. Ωστόσο, εδώ είστε, ούτε καν σίγουρος αν σας μικροδιαχειρίζεται. Εάν μπορείτε να σχετιστείτε με αυτό, τότε να ξέρετε ότι αυτά είναι σημάδια μιας γυναίκας που ελέγχει.

Μια ελεγκτική σύζυγος ή σύντροφος μπορεί να εμποδίσει κάθε πτυχή της ζωής σας. Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ότι δεν έχετε καμία αυτονομία και ότι η γνώμη σας δεν έχει καμία αξία. Στο τέλος της ημέρας, είναι πάντα ο δρόμος της ή ο αυτοκινητόδρομος. Δεδομένου ότι ακόμη και η πιο λεπτή ελεγκτική συμπεριφορά μπορεί να επηρεάσει αρνητικά μια σχέση, πρέπει να μπορείτε να εντοπίσετε τις κόκκινες σημαίες και να τις αντιμετωπίσετε το συντομότερο δυνατό.

Για το σκοπό αυτό, ας σας βοηθήσουμε να κατανοήσετε τι είναι η ελεγκτική συμπεριφορά και να αποκωδικοποιήσουμε τα σημάδια μιας γυναίκας που ελέγχει με πληροφορίες από Shazia Saleem (Masters in Psychology), που ειδικεύεται στον χωρισμό, το διαζύγιο, τις γνωριμίες και την προγαμιαία συμβουλευτική. 

Τι προκαλεί προβλήματα ελέγχου στις γυναίκες;

Πριν προχωρήσουμε στα σημάδια μιας γυναίκας που ελέγχει, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τους λόγους πίσω από μια τέτοια συμπεριφορά. Ίσως, η ξαφνική αλλαγή στο στάτους και στον τρόπο ζωής σας να σας έχει αιχμαλωτίσει και να σας ανάγκασε να ρωτήσετε, "Γιατί οι γυναίκες είναι τόσο ελεγχόμενες;" Λοιπόν, οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί:

• Μαθημένη συμπεριφορά στην παιδική ηλικία: Σύμφωνα με ένα μελέτη, αν δείτε σημάδια μιας γυναίκας που ελέγχει σε μια σχέση, είναι πιθανό αυτές οι συμπεριφορές να έχουν ενσταλάξει στην πρώιμη παιδική ηλικία. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανθυγιεινών οικογενειακή δυναμική ή απλώς έμαθε συμπεριφορά, όπου ένα παιδί μαθαίνει ότι το να ελέγχει είναι ο μόνος τρόπος για να αποκτήσει τον έλεγχο στις σχέσεις
• Προβάλλοντας τις ανασφάλειές της πάνω σου: Σε ορισμένες σχέσεις που κυριαρχούν στις γυναίκες, η ελεγκτική συμπεριφορά του συντρόφου σας μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της προβολής των ανασφάλειών της πάνω σας. Θέματα όπως η ακραία ζήλια, η υπερβολική κτητικότητα και ο φόβος της εγκατάλειψης μπορεί να είναι μερικοί από τους λόγους πίσω από τέτοια πρότυπα συμπεριφοράς
• Διαταραχές προσωπικότητας: Διαταραχές ψυχικής υγείας όπως η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή, μπορεί να οδηγήσουν σε ενοχλητικές σκέψεις που αναγκάζουν τον σύντροφό σας να ασκεί έλεγχο πάνω σας. Τα πρότυπα συμπεριφοράς που προκύπτουν από τέτοιες διαταραχές είναι αυτά που κάνουν τις σχέσεις ελέγχουν
• Ανησυχία: Άλλα μελέτες προτείνουν ότι ο έλεγχος μπορεί να μειώσει τα συναισθήματα του άγχους και να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τους στρεσογόνους παράγοντες. Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές τείνουν να ανησυχούν υπερβολικά για μικρά πράγματα και αναπτύσσουν την ανάγκη να ασκούν έλεγχο στους συντρόφους τους
• Αυτοπροστασία: Οι ελεγκτικές συμπεριφορές τείνουν επίσης να πηγάζουν από την ανάγκη να προστατευθεί κανείς από την απώλεια, την αδυναμία και την ασημαντότητα. Μια σύντροφος control freak μπορεί να ενεργεί με τέτοιο τρόπο για να προστατεύσει τον εαυτό της από το κακό, φροντίζοντας ο σύντροφός της να ενεργεί σύμφωνα με τις επιθυμίες της και να μην έχει την ευκαιρία να απελευθερωθεί από την τοξική σχέση

Τώρα που συζητήσαμε τους λόγους πίσω από την ελεγκτική προσωπικότητα ορισμένων γυναικών, ας ρίξουμε μια ματιά στο πώς εκδηλώνονται τέτοιες συμπεριφορές σε μια σχέση. Θα πρέπει να ανησυχείτε αν θέλει να μάθει τα πάντα για την ημέρα σας στο λεπτό; Ίσως είναι πιο καθαρή κόκκινη σημαία όταν παρακολουθεί τις σχέσεις σας; Ας ανακαλύψουμε.

Σχετική ανάγνωση:12 προειδοποιητικά σημάδια του αερίου και 5 τρόποι για να το αντιμετωπίσετε

13 σημάδια μιας ελεγχόμενης γυναίκας που πρέπει να προσέχετε

Μιλώντας για τα πρώιμα σημάδια μιας ελεγκτικής γυναίκας, συμβουλευτικής ψυχολόγου και ψυχοθεραπεύτριας, η Niki Benjamin λέει: «Αν και όλες οι σχέσεις απαιτούν προσπάθεια, υπομονή και συνεργασία (ειδικά κατά τα αρχικά στάδια), υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ότι βρίσκεστε σε σχέση με κάποιον που συνήθως αναφέρεται ως «control freak» ή με κάποιον που έχει εμμονή να ελέγχει τα πάντα γύρω του, χωρίς την αίσθηση των ορίων ή της αυτονομίας που έχει το άλλο άτομο».

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις μιας γυναίκας που ελέγχει μπορεί να είναι εκτεταμένες και η σχέση με μια γυναίκα μπορεί να προκαλέσει τον όλεθρο στη ζωή και ψυχική υγεία. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να αναγνωρίσουν τα προειδοποιητικά σημάδια, επειδή ο έλεγχος και η φροντίδα μπορεί συχνά να συγχέονται μεταξύ τους.

«Υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ του ελέγχου και της φροντίδας. Τις περισσότερες φορές, ο έλεγχος μεταμφιέζεται σε φροντίδα, κάτι που δεν επιτρέπει στον σύντροφο στο άκρο του να είναι αρκετά ανεξάρτητος», λέει. Shazia. Αλλά δεν χρειάζεται να το σκεφτείτε πολύ σκληρά γιατί είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αναγνωρίσετε τα σημάδια της φίλης που ελέγχουν. 

1. Πάντα μικροδιαχειρίζεται και θέλει τα πράγματα με τον τρόπο της

Ένα από τα προφανή σημάδια μιας ελεγχόμενης φίλης ή συζύγου είναι η ανάγκη της να κάνει κάθε πράγμα με τον δικό της τρόπο. Ο Θεός φυλάξοι, αν δεν συμβεί αυτό, θα ξεσπάσει σε μια έκρηξη οργής ή θα παγώσει και θα απομακρυνθεί αμέσως. Θα επαναφέρει το θέμα ξανά και ξανά και θα παραπονιέται για το πώς την πλήγωσες και ότι είναι απλώς μια καλή που θέλει το καλύτερο για σένα. Μπορεί επίσης να αρχίσει να σου δίνει το σιωπηλή θεραπεία. 

«Οι γυναίκες που ελέγχουν έχουν τον τρόπο να εισβάλλουν πάντα στις προσωπικές υποθέσεις του συντρόφου τους. Αρνούνται να αφήσουν τον σύντροφό τους να αποφασίσει μόνος του. Όσον αφορά τις σχέσεις, θέλουν να δέχονται την τελευταία κλήση σε όλα, ανεξάρτητα από το αν αρέσει στον σύντροφό τους ή όχι», λέει η Shazia. Αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε καμία αυτονομία ή ελεύθερη βούληση να είστε ο πραγματικός σας εαυτός στη σχέση.

Σχετική ανάγνωση: Τι είναι το Fexting και γιατί είναι κακό για τη σχέση σας;

2. Είναι απογοητευμένη με κάτι ή με το άλλο

Η ελεγκτική συμπεριφορά των γυναικών χαρακτηρίζεται επίσης από μη ρεαλιστικές προσδοκίες και πρότυπα, λόγω των οποίων η απογοήτευση της από εσάς γίνεται ένα επαναλαμβανόμενο θέμα στη σχέση. Από το πουκάμισο που φοράτε μέχρι τη δουλειά που κάνετε, κάθε συμπεριφορά ή απόφασή σας δέχεται έντονες αποδοκιμασίες από την πλευρά της, κάνοντάς σας να νιώθετε ότι δεν είστε αρκετά καλοί. Είναι επίσης ένα από τα σημάδια ότι δεν σε εκτιμά.

Αν όχι εσείς, τότε μάλλον είναι απογοητευμένη από ανθρώπους ή προβλήματα στη ζωή της – μπορεί να είναι η δουλειά, οι φίλοι, οι γονείς της, τα αδέρφια, οι γονείς σας ή οποιοσδήποτε. Είναι πολύ δύσκολο να ευχαριστήσεις μια κυρίαρχη γυναίκα. Κάτι ή το άλλο θα της χαλάσει τη διάθεση και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να κατηγορηθείς για αυτό, παρόλο που δεν έφταιγες εσύ. Αυτό το είδος γκαζόν και συναισθηματική κακοποίηση μπορεί να επηρεάσει την αυτοπεποίθησή σας και να σας κάνει να αμφισβητήσετε την απόφασή σας να μπείτε σε μια τέτοια σχέση εξαρχής.

3. Παραπονιέται πολύ για άτομα που είναι διαφορετικά από αυτήν

Αναρωτιέστε γιατί η κοπέλα σας είναι κακή ή επικριτική με άλλους ανθρώπους όλη την ώρα; Ένα από τα σημάδια μιας ελεγκτικής χειριστικής γυναίκας είναι η ακραία εμμονή της με τον εαυτό της, σε βαθμό που δεν μπορεί να δει το καλό στους άλλους. Θα τη βρείτε να παραπονιέται ή να επικρίνει αυτούς που λειτουργούν διαφορετικά από αυτήν. Ξέρει ότι δεν έχει τη δύναμη να αλλάξει τους ανθρώπους και να τους συμπαθήσει, γι' αυτό τους προσβάλλει και τους κακολογεί.

Εάν σας η φίλη είναι κακιά ή η σύζυγός σας είναι μια ελεγκτική γυναίκα, είναι πιθανό να μην έχει πραγματικούς φίλους. Δεν θα της φερθούν όλοι σαν την πριγκίπισσα που πιστεύει ότι είναι ή δεν θα κάνουν τα πάντα για να την ευχαριστήσουν, γι' αυτό ο εσωτερικός κύκλος της γυναίκας που ελέγχει ή επηρεάζει είναι είτε εξαιρετικά μικρός είτε ανύπαρκτος.

Ομοίως, μπορεί να παρακολουθεί τις σχέσεις σας και να σας χειραγωγήσει ενάντια στους ανθρώπους με τους οποίους είστε κοντά μόνο και μόνο επειδή δεν τους συμπαθούν ή τους βλέπει ως απειλή. Τέτοια χειριστικά, επικριτικά και εμμονικά πρότυπα συμπεριφοράς είναι αυτά που κάνουν τις σχέσεις ελέγχουν.

Σχετική ανάγνωση: Τι είναι το Stonewalling και πώς να το αντιμετωπίσετε;

4. Θέλει να είσαι διαθέσιμος για εκείνη όλη την ώρα

Όταν μια ελεγκτική γυναίκα είναι ερωτευμένη, δείχνει προσκολλημένη φίλη ή χειριστική γυναίκα σημάδια επίσης. Μπορεί να σας συμπεριφέρεται σαν ιδιοκτησία της, να περιμένει από εσάς να περνάτε χρόνο μαζί της και να θέλει να σας κρατά δίπλα της όλη την ώρα. Βασικά, να είστε στη διάθεσή της και να τηλεφωνείτε όποτε το απαιτεί. Θα σας ζητήσει:

• Προσθέστε ετικέτα παντού
• Απαντήστε σε κάθε κλήση
• Απαντήστε σε κάθε κείμενό της
• Καθάρισε το πρόγραμμά σου για εκείνη
• Δώστε μεγαλύτερη σημασία στα σχέδια και τις ανάγκες της
• Κάντε την πρώτη σας προτεραιότητα στη ζωή

Αν δεν την «υπακούς», θα σου δώσει ένα αυτί και θα παίξει την κάρτα του θύματος. Αλλά, αν χρειάζεστε τη γυναίκα σας δίπλα σας σε μια δύσκολη στιγμή, μην περιμένετε να σας δώσει προτεραιότητα. Μια γυναίκα με ελεγκτική προσωπικότητα μπορεί να είναι εγωίστρια και θα σου δώσει χρόνο μόνο όταν το κρίνει κατάλληλο.

5. Ντρέπεται πολύ εύκολα μαζί σου

Ένα από τα ελεγχόμενα ζώδια της φίλης περιλαμβάνει τη συνεχή επιμονή της να συμπεριφέρεται με συγκεκριμένο τρόπο μπροστά στην οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους της. Αν φύγετε από την πεπατημένη και προσπαθήσετε να είστε ο εαυτός σας, θα συναντήσετε μεγάλα μάτια και θυμωμένο βλέμμα, που θα σας αναγκάσει να κλείσετε το στόμα σας αμέσως.

Αυτήν γλώσσα του σώματος θα αλλάξει. Στη συνέχεια, μπορεί να νιώσετε ένα αυτί για το πώς την κάνατε να νιώθει άβολα και την ντροπιάζατε μπροστά σε όλους. Αυτό δεν είναι παρά ψυχική κακοποίηση και ένα από τα σημάδια ότι δεν σας εκτιμά.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να καλλιεργήσετε το διάστημα σε μια σχέση

6. Δεν θα σας αφήσει να έχετε τον προσωπικό σας χώρο ή χρόνο μόνο

«Είμαι σε μια σχέση ελέγχου; Ελέγχει ο σύντροφός μου;» Λοιπόν, ένα από τα κλασικά χαρακτηριστικά μιας ελεγκτικής γυναίκας είναι ότι θα σας σκοτώσει προσωπικός χώρος και αρνούμαι να σου δώσω χρόνο μόνος σου. «Το να μην δίνεις προσωπικό χώρο σε μια σχέση είναι ένα από τα πιο ενδεικτικά σημάδια μιας ελεγκτικής γυναίκας. Στο όνομα της αγάπης ή της φροντίδας, θα περιορίσει την ιδιωτικότητα του συντρόφου της, κάνοντάς τους να νιώθουν ενοχές που κάνουν πράγματα σύμφωνα με τις προτιμήσεις τους», λέει η Shaiza.

Σου αρέσει να μένεις ξύπνιος μέχρι αργά, να κάνεις παρέα με τους φίλους σου και να παίζεις βιντεοπαιχνίδια, αλλά αυτό δεν θα της αρέσει. Δεν της αρέσουν ούτε οι φίλοι σου ούτε το γεγονός ότι θέλεις να κάνεις παρέα μαζί τους. Επίσης, δεν καταλαβαίνει το γεγονός ότι χρειάζεσαι τον δικό σου χώρο και μόνο χρόνο μακριά της. Θα σας επιβάλει αυστηρούς κανόνες. Θα λαμβάνετε συνεχώς κατηγορηματικά μηνύματα όπως, "Γύρνα σπίτι ΤΩΡΑ". Και φυσικά, όταν προσπαθείς να πας κόντρα στις επιθυμίες της, αρχίζει η σιωπηλή αντιμετώπιση. Αυτό είναι ένα από τα πιο εμφανή σημάδια ελέγχου της προσωπικότητας.

7. Θέλει να μάθει κάθε μικρή λεπτομέρεια της ζωής σου

«Το τηλέφωνό μου λειτουργεί σαν να το ελέγχει κάποιος άλλος». «Η φίλη μου με καλεί συνεχώς για να μάθει πού βρίσκομαι». Έχετε ασχοληθεί με τέτοια θέματα στη σχέση σας; Εάν έχετε, τότε να ξέρετε ότι αυτά είναι σημάδια μιας ελεγκτικής γυναίκας που θέλει να μάθει κάθε λεπτομέρεια της ζωής σας. Θα ψάχνει πάντα τρόπους για να εισβάλει στο απόρρητό σας για να μάθει όσα περισσότερα μπορεί για εσάς, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει:

• Ελέγχετε το τηλέφωνό σας για να δείτε με ποιον μιλάτε
• Περνώντας από τους λογαριασμούς σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
• Έλεγχος του ιστορικού του προγράμματος περιήγησής σας
• Ανάγνωση των προσωπικών μηνυμάτων κειμένου ή των email σας
• Καλέστε για να ελέγξετε το που βρίσκεστε
• Μάθετε ποιοι είναι οι φίλοι σας

Το χειρότερο μέρος είναι ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι 'αυτό επειδή τη στιγμή που θα την αμφισβητήσετε ή θα προσπαθήσετε να το κάνετε θέτουν υγιή όρια, θα δεις το πρόσωπό της να κοκκινίζει από θυμό. Δεν θα πει ποτέ ότι δεν σε εμπιστεύεται, θα το κάνει απλά για να ξέρει τι κάνεις. Ωστόσο, όταν πρόκειται για εκείνη, ξέρει πού να τραβήξει τη γραμμή και να προστατεύσει την ιδιωτικότητά της. Αλλά οι ίδιοι κανόνες δεν ισχύουν για εσάς. Μην κάνετε λάθος, αυτή δεν είναι λεπτή ελεγκτική συμπεριφορά, είναι μια ξεκάθαρη κόκκινη σημαία που μπορεί να σας κάνει να αναρωτηθείτε, "Γιατί οι γυναίκες είναι τόσο ελεγχόμενες;"

8. Θέλει να πάρει κάθε απόφαση της ζωής σου

Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν μια γυναίκα ελέγχει; Λοιπόν, αν θέλει όχι μόνο να ξέρει τα πάντα για σένα, αλλά και να παίρνει αποφάσεις για τη ζωή σου, τότε να ξέρεις ότι είναι ένα από τα σημάδια ότι είναι φρικιό. Αυτό περιλαμβάνει τα οικονομικά σας, τη ρουτίνα και άλλες σχέσεις στη ζωή επίσης. Από το άρωμα που αγοράζετε μέχρι το πόσα ξοδεύετε κάθε μήνα, θέλει να ελέγχει τα πάντα. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημάδια μιας ελεγκτικής χειριστικής γυναίκας. Αν έχετε αναρωτηθεί, «Είμαι σε μια σχέση ελέγχου;», εδώ είναι η απάντησή σας.

9. Έχει ΜΕΓΑΛΑ θέματα θυμού

«Το να συμπεριφέρεσαι ανάρμοστα ή να θυμώνεις αν τα πράγματα δεν πάνε όπως ήθελαν είναι κοινά χαρακτηριστικά μιας ελεγκτικής γυναίκας», λέει η Shazia. Τόσο πολύ που τη φοβάσαι γιατί απλά δεν ξέρει πώς να χαλιναγωγήσει τον θυμό της ή τις συναισθηματικές της εκρήξεις.

Δεν είναι αυτό που μοιάζει με μια υγιή σχέση επειδή τέτοιες εκρήξεις θυμού είναι τρομακτικές και μπορούν να ταξινομηθούν ως καταχρηστική συμπεριφορά. Αυτό είναι ένα από τα ενδεικτικά σημάδια ενός συντρόφου ελέγχου. Και πρέπει να βρεις έναν τρόπο να μην φοβάσαι τις αντιδράσεις της γιατί κάτι τέτοιο σημαίνει ότι επιτρέπεις στον σύντροφό σου να ελέγχει τη ζωή σου.

10. Απολαμβάνει πραγματικά να σε ελέγχει

Ένα από τα χαρακτηριστικά του α τοξική φίλη είναι η ανάγκη της να ελέγχει τα πάντα γιατί της αρέσει πραγματικά να το κάνει. Μερικές φορές μπορεί να συνεργαστείτε μαζί της επειδή βλέπετε το πρόβλημα ως απλώς ένα χαρακτηριστικό συμπεριφοράς. Νιώθεις ότι αν ξεκαθαρίσεις τη δυσαρέσκειά σου, θα αλλάξει τρόπο.

Λοιπόν, θα πρέπει να ξέρετε ότι αυτό μπορεί να μην συμβαίνει πάντα, επειδή η όλη ψυχολογία της «ανάγκης να ελέγχετε τους άλλους» παίζει εδώ. Μόλις ένα άτομο αρχίσει να έχει τον έλεγχο της ζωής των άλλων ανθρώπων, τείνουν να γίνονται ασταμάτητοι. Αρχίζουν να απολαμβάνουν τη θέση της εξουσίας και δεν θέλουν να την παρατήσουν.

Σχετική ανάγνωση: 7 προειδοποιητικά σημάδια ότι χωρίζετε στο γάμο σας

11. Θα μπορούσε να καταφύγει σε συναισθηματικό εκβιασμό

Ελέγχει ο σύντροφός μου; Ποια είναι τα σημάδια μιας αυταρχικής γυναίκας; Έχουμε δύο λέξεις για εσάς: συναισθηματικός εκβιασμός. Είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους παίρνει τον έλεγχο εσένα και της σχέσης. Τέτοιες γυναίκες μπορεί να είναι εξαιρετικά πονηρές σχετικά με αυτό. Η κοπέλα ή η σύζυγός σας μπορεί να μην σας κυριαρχεί υπερβολικά όλη την ώρα και παρόλα αυτά να σας ελέγχει χωρίς καν να το καταλάβετε, χάρη στην εξειδίκευσή της στον λεπτό έλεγχο. Μπορεί να καταφύγει σε:

• Φτιάχνοντας μάτια κουταβιού
• Παρακλητικά αιτήματα
• Χύνοντας αληθινά ή κροκοδείλια δάκρυα
• Δίνοντας τελεσίγραφα
• Χρησιμοποιώντας το σεξ ως μέσο ελέγχου των πράξεών σας
• Ζητώντας σας να κάνετε πράγματα στο όνομα της αγάπης

12. Βάζει τον εαυτό της σε ψηλό βάθρο

Τα ζητήματα ελέγχου στις σχέσεις συχνά πηγάζουν από την ανάγκη της κυρίαρχης γυναίκας να είναι καλύτερη από το καλύτερο μισό της. Για τέτοιες γυναίκες, η ιεραρχία είναι πραγματικά σημαντική. Πρέπει να είναι καλύτερη από εσάς σε κάθε πτυχή της ζωής για να θεωρείται αξιόπιστη, ανώτερη και άξια. Θα σας κάνει να μετράτε όλα τα επιτεύγματά της ξανά και ξανά γιατί ενισχύει τον εγωισμό και τη θέση της και σας δίνει την αίσθηση «αισθάνομαι ανεπαρκής για τη φίλη μου».

Πώς να καταλάβεις αν η κοπέλα σου νομίζει ότι είσαι μικρή; Η Shazia εξηγεί, «Ένα από τα σημάδια μιας ελεγκτικής γυναίκας είναι ότι μπορεί να επιτύχει τον έλεγχο πιέζοντας πάντα ή ενοχές-παραπατώντας εσείς, αν κάτι πάει στραβά, και ταυτόχρονα, παίρνοντας τα εύσημα για ό,τι καλό συμβαίνει στη σχέση». Η γυναικεία ελεγκτική συμπεριφορά ευδοκιμεί με την ενιαία συμπεριφορά. Με τον καιρό, θα σας κάνει να πιστεύετε ότι είναι καλύτερη από εσάς, αφήνοντάς σας πεπεισμένους ότι δεν μπορείτε να τα βγάλετε πέρα ​​χωρίς τη βοήθειά της και τις συμβουλές της.

Σχετική ανάγνωση: Λεκτική κακοποίηση στις σχέσεις: σημάδια, επιπτώσεις και πώς να το αντιμετωπίσετε

13. Δεν μπορείς ποτέ να μαλώσεις μαζί της

Όταν θυμώνει, χρησιμοποιεί σκληρές λέξεις, ή ακόμα και υβριστικά λόγια, για να σας μειώσει ή να σας κλείσει το στόμα και αυτός ακριβώς είναι ο λόγος που δεν μπορείτε ποτέ να μαλώσετε ή να συζητήσετε μαζί της. Λέγοντας πονεμένα πράγματα της έρχεται φυσικά. Τη στιγμή που προσπαθείς να εκφράσεις την άποψή σου, γίνεσαι η αναίσθητη σύντροφος που δεν καταλαβαίνει τα συναισθήματά της. Ένα άτομο που το κάνει αυτό είναι, εξ ορισμού, τοξικό. 

Τα σημάδια μιας γυναίκας που ελέγχει είναι συχνά πολύ εμφανή, αλλά τείνουμε να τα παραβλέπουμε επειδή είμαστε ερωτευμένοι. Η πικρή αλήθεια είναι ότι ένα άτομο που κυριαρχεί ή χειραγωγεί, άνδρας ή γυναίκα, δεν είναι καλό για την ψυχική ή συναισθηματική ευημερία κανενός. Ο έλεγχος των σχέσεων δεν μπορεί ποτέ να είναι υγιής ή ιδανικός. Εάν έχετε κολλήσει σε παρόμοια κατάσταση και ψάχνετε τρόπους να αντιμετωπίσετε μια γυναίκα που ελέγχει, διαβάστε παρακάτω.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν ελεγχόμενο συνεργάτη;

Η ενασχόληση με έναν ελεγχόμενο σύντροφο μπορεί να είναι συναισθηματικά και ψυχολογικά προκλητική. Ο έλεγχος σε μια σχέση μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους, όπως χειραγώγηση, ζήλια, απομόνωση, εκρήξεις θυμού, περιορισμούς στην ελευθερία σας και άλλα σημάδια για τα οποία έχουμε ήδη μιλήσει στην προηγούμενη ενότητα. Μόλις αναγνωρίσετε τα σημάδια, αυτές οι στρατηγικές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε έναν ελεγχόμενο και χειραγωγικό σύντροφο:

1. Επικοινωνήστε ανοιχτά και ειλικρινά

Πρώτον, κάντε μια ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας. Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας όταν έχετε να κάνετε με μια ελεγκτική γυναίκα. Εκφράστε τα συναισθήματα και τις ανησυχίες σας με ήρεμο και μη συγκρουσιακό τρόπο. Εξηγήστε στον σύντροφό σας ότι η συμπεριφορά της είναι παράλογη και απαράδεκτη. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις «εγώ» για να αποφύγετε να ακούγεται κατηγορητικό

Για παράδειγμα, πείτε, «Αισθάνομαι συγκλονισμένος και πνιγμένος όταν ελέγχετε τα μηνύματά μου χωρίς να ρωτάτε», αντί να πείτε, «Πάντα εισβάλλετε στην ιδιωτικότητά μου». Ταυτόχρονα, προσπαθήστε να δείξετε λίγη ενσυναίσθηση και κατανοήστε την άποψή της και γιατί συμπεριφέρεται όπως είναι. Μην παίρνετε άμυνα γιατί θα επιδεινώσει την κατάσταση. Μείνετε ήρεμοι αντί να μαλώνετε ή να μπείτε σε α αγώνας εξουσίας με τον σύντροφό σας.

2. Βάλτε όρια και μείνετε σε αυτά

Βάλτε ξεκάθαρα όρια στη σχέση σας. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ποια συμπεριφορά είναι αποδεκτή και ποια όχι. Βεβαιωθείτε ότι τα όριά σας είναι συγκεκριμένα, μετρήσιμα και ρεαλιστικά. Πείτε της για τα πρότυπα συμπεριφοράς που πρέπει να διορθώσει. Να τηρείτε με συνέπεια αυτά τα όρια και να είστε έτοιμοι να επιβάλλετε συνέπειες εάν ξεπεραστούν. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε, "Χρειάζομαι να σεβαστείτε το απόρρητό μου μη περνώντας από το τηλέφωνό μου ή τα προσωπικά μου αντικείμενα χωρίς τη συγκατάθεσή μου" ή "Χρειάζομαι να σέβεστε τον προσωπικό μου χώρο και τον χρόνο μόνος μου, όπως σέβομαι τον δικό σας".

Σχετική ανάγνωση: Δυναμική δύναμης σε μια σχέση – σημάδια, τύποι και πώς να βρείτε μια ισορροπία

3. Ζητήστε υποστήριξη από αγαπημένα πρόσωπα ή κάποιον επαγγελματία

Το να είσαι σε σχέση με μια γυναίκα που ελέγχει μπορεί να σε κάνει να νιώσεις απομόνωση. Απευθυνθείτε σε φίλους και συγγενείς για υποστήριξη και ακρόαση. Μπορούν να σας προσφέρουν μια αίσθηση του ανήκειν και μια διαφορετική οπτική για τη σχέση σας. Εάν ο έλεγχος στη σχέση σας έχει οδηγήσει στην απομόνωσή σας, η επανασύνδεση με το σύστημα υποστήριξής σας και να περάσετε χρόνο μαζί τους είναι απαραίτητη.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητο να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για την αντιμετώπιση του ελέγχου και των υποκείμενων αιτιών του. Η θεραπεία με ζευγάρια ή η ατομική συμβουλευτική μπορεί να είναι ευεργετική. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον σύντροφό σας να εξερευνήσετε τα ζητήματα στη σχέση σας, να εργαστείτε για την επικοινωνία και να αναπτύξετε πιο υγιείς τρόπους να σχετίζεστε ο ένας με τον άλλον. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε βοήθεια από Πίνακας Bonobology έμπειρων και αδειοδοτημένων θεραπευτών για την αντιμετώπιση του προβλήματος. 

4. Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε το control freak

Το να προσπαθείς να ελέγξεις ένα control freak στις σχέσεις είναι άσκοπο. Το να προσπαθήσετε να ασκήσετε έλεγχο σε κάποιον που σας κάνει ήδη το ίδιο δεν θα λύσει το πρόβλημα. Αντίθετα, μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση. Εξάλλου, ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε εσάς και τη σύντροφό σας αν προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το θέμα με τον ίδιο τοξικό τρόπο με εκείνη; Μην σκύβετε στο επίπεδό της. Διατηρήστε τον αυτοσεβασμό σας και αντιμετωπίστε την κατάσταση με αξιοπρεπή τρόπο.

5. Μάθετε εάν η σχέση αξίζει να σωθεί

Είναι σημαντικό να αξιολογήσετε εάν η σχέση αξίζει να σωθεί. Ο έλεγχος της συμπεριφοράς μπορεί να είναι σύμπτωμα βαθύτερων ζητημάτων στη σχέση και μπορεί να είναι δυνατό να αντιμετωπιστεί το ίδιο και να δημιουργηθούν θετικές αλλαγές. Ωστόσο, εάν ο σύντροφός σας δεν είναι πρόθυμος να αναγνωρίσει την ελεγκτική του συμπεριφορά και να εργαστεί πάνω σε αυτήν ή εάν ο έλεγχος σας προκαλεί σημαντική συναισθηματική βλάβη, ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε τερματισμός της τοξικής σχέσης για τη δική σας ευημερία.

Ένα πράγμα είναι σίγουρο. Εάν δεν τα καταφέρετε, θα ξεμείνετε από την υπομονή σας ή θα αναπτύξετε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας ασχοληθείτε με τα control freaks στις σχέσεις. Τα επίπεδα ανοχής σας θα δοκιμαστούν από αυτό το άτομο ξανά και ξανά, κάτι που με τη σειρά του θα επηρεάσει τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική σας ευεξία. Πρέπει να αναγνωρίσετε τα σημάδια για να μπορέσετε να λάβετε μέτρα για να τα αντιμετωπίσετε. Δώστε προτεραιότητα στην υγεία και την ψυχική σας ηρεμία. Να θυμάστε ότι κανείς δεν πρέπει να υπομένει τέτοια τοξικότητα στη ζωή και ότι η αναζήτηση βοήθειας και υποστήριξης είναι σημάδι δύναμης, όχι αδυναμίας. 

Συχνές Ερωτήσεις

Χωρίς αποδείξεις για τη σκληρότητα της γυναίκας μου, πώς να το αποδείξω στο δικαστήριο;

12 Χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου γάμου

Τα 15 κορυφαία σημάδια ενός εγωιστή συζύγου και γιατί είναι έτσι;

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.