15 σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας σε δοκιμάζει | Πώς να απαντήσετε;

Εάν ο πρώην σας συνεχίζει να επιστρέφει στη ζωή σας όπως αυτή η αναδυόμενη ειδοποίηση που δεν μπορείτε να απαλλαγείτε, θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια που ο πρώην σας σας δοκιμάζει. Στέλνουν ένα «Hey» και αρχίζεις να φαντάζεσαι έναν γάμο στην παραλία. Θέλετε να προχωρήσετε τόσο πολύ, αλλά πώς μπορείτε να σύρετε προς τα δεξιά στο Tinder όταν το παρελθόν σας συνεχίζει να σας δελεάζει;

Θα μπορούσε το ενδιαφέρον του πρώην σας για εσάς να σημαίνει ότι υπάρχει μια βαθιά σχέση εδώ που κανένας από τους δύο δεν κατάφερε να κόψει; Ή είναι απλώς μια περίπτωση που ο πρώην σας δοκιμάζει τα νερά για να δει πού βρίσκεστε; Κατά πάσα πιθανότητα, είναι το τελευταίο.

Λοιπόν, πώς να μάθετε αν ο πρώην σας σας δοκιμάζει; Και πώς να αντιδράσετε όταν συμβαίνει αυτό; Επίσης, γιατί το κάνουν εξαρχής; Ας ανακαλύψουμε.

Γιατί ο πρώην σας θέλει να σας δοκιμάσει;

Όπως επισημαίνει ο Charlie Puth στο τραγούδι του, «Θέλεις μόνο προσοχή», είναι πιθανό ο πρώην σας να σας δοκιμάζει επειδή θέλουν την προσοχή σας. Αλλά ποτέ δεν είναι τόσο απλό. Οι προπονητές σχέσεων όπως ο Matthew Hussey επισημαίνουν: «Το γεγονός ότι ο πρώην σας δοκιμάζει μπορεί να έχει πολλά να κάνει με τη μοναξιά του. Δεν είναι σαν να σε θέλει ο πρώην σου. Είναι περισσότερο σαν να θέλουν κάποιον».

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από τη συμπεριφορά του πρώην σας. Ίσως θέλουν σοβαρά να τα ξαναπούν μαζί σας και να επανορθώσουν. Ή ίσως απλώς θέλουν να λάβουν άμεση επικύρωση και να τροφοδοτήσουν το εγώ τους. Ποια ακριβώς είναι η πρόθεσή τους;

• Εάν η σχέση σας τελείωσε με άσχημο τρόπο, μπορεί να είναι ότι η συντριπτική τους ενοχή τους κάνει να σας στέλνουν μήνυμα ή ότι η τρέχουσα σχέση τους είναι χειρότερη από ό,τι ήταν μαζί σας. Έρευνα υποδηλώνει ότι όταν οι τρέχουσες σχέσεις αρχίζουν να γίνονται ξινές, μπορεί να αυξήσει την ελκυστικότητα ενός πρώην. Ίσως νιώθουν άσχημα και μετανιώνουν που τα πράγματα εξελίχθηκαν όπως έγιναν και θέλουν να ξαναβρεθούν μαζί
• Δυσκολεύονται να αφήσουν και προχωρώντας από μια τοξική σχέση. Είναι πολύ εξαρτημένοι από εσάς και δεν μπορούν να συμφιλιωθούν με το γεγονός ότι η σχέση έχει τελειώσει
• Πιθανότατα, αναπολούν τα καλά σημεία της σχέσης. Είναι λίγο αδιάφοροι, νοσταλγοί και καυλιάρης, και είναι πεπεισμένοι ότι είστε το ερωτικό τους ενδιαφέρον. Τους λείπει η σύνδεση που μοιραστήκατε πριν χαλάσει

15 σημάδια ότι ο πρώην σας σε δοκιμάζει | Πώς να απαντήσετε;

Η Τζένι Χαν έγραψε στο βιβλίο της: Πάντα θα έχουμε καλοκαίρι, "Ο Ρικ δεν ήταν παρά ένα μικροσκοπικό κομμάτι από το παρελθόν της, ένα κομμάτι που πάντα θα θησαύριζε, αλλά αυτό ήταν όλο γιατί η ιστορία είναι ακριβώς αυτό. Ιστορία."

Είναι όμως η ιστορία απλώς ιστορία; Όχι πραγματικά. Μερικές φορές το παρελθόν προσπαθεί να εισχωρήσει στο παρόν. Και προκαλεί μια μάχη ανάμεσα στο μυαλό και την καρδιά. Εφόσον η σχέση τελείωσε σε λάθος νότα, εξακολουθούν να έχουν συναισθήματα, όσο περίπλοκα κι αν είναι, για εσάς. Όταν συμβαίνει αυτό, δεν είναι περίεργο να βλέπεις τον πρώην σου να δοκιμάζει τα νερά. Τι πρέπει λοιπόν να περιμένετε όταν αρχίσετε να βλέπετε τα σημάδια που σας δοκιμάζει ο πρώην σας;

1. Η πρώην σου είναι μπερδεμένη

Δείχνουν αντιφατική συμπεριφορά, η οποία δείχνει ότι είναι μπερδεμένοι με τα συναισθήματά τους για εσάς. Για παράδειγμα, μια μέρα ξυπνάς και βλέπεις το DP τους. Και την επόμενη μέρα, τα μηνύματά σας δεν παραδίδονται καν.

• Αν σε μπλοκάρουν συνεχώς και σε ξεμπλοκάρουν, είναι ένα από τα σημάδια που ο πρώην σου προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σου. Πρέπει να αναρωτιέστε, «Γιατί μου στέλνει μήνυμα ο πρώην μου;» ή "Γιατί με ξεμπλοκάρει ο πρώην μου;” Είναι ένα κλασικό μοτίβο. Αν αντιδράσεις σε αυτό, παίρνουν την επικύρωση ότι ακόμα δεν τους έχεις ξεπεράσει. Μόλις πάρουν αυτή την τόνωση του εγώ, φεύγουν ξανά
• Ή πραγματικά δεν ξέρουν τι θέλουν από εσάς. Αλλά αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να σας δώσει λάθος ιδέα ακόμα κι αν δεν το είχαν σκοπό

2. Μισούν τον κανόνα της μη επαφής

Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι ο πρώην σας ενδιαφέρεται ξανά; Ο Life coach Aaron Doughty επισημαίνει: «Τη στιγμή που θα σταματήσεις να κυνηγάς και να έχεις εμμονή με κάποιον και να εδραιωθείς στο φως σου, το άτομο θα έλκεται από σένα σαν μαγνήτης. Αλλά αν χρησιμοποιήσετε αυτές τις ενέργειες για να κολλήσετε, θα σας αντισταθούν».

• Ποια είναι τα σημάδια που ο πρώην σας προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή σας; Είναι θυμωμένοι μαζί σου που δεν μένεις σε επαφή. Όταν χώρισες μαζί τους και έκοψες κάθε επαφή, άφησε τον εγωισμό τους να λιμοκτονήσει. Και αφού ίδρυσες το κανόνας μη επαφής, απομακρύνθηκες από το να είσαι ο «κυνηγός». Έτσι, τη στιγμή που σταμάτησες να κυνηγάς, η μπάλα μπήκε στο γήπεδο σου
• Τα σημάδια που σας δοκιμάζει ο πρώην σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα μπορούσαν επίσης να περιλαμβάνουν την αποστολή μιμιδίων, μια πρόταση τραγουδιού ή μια παλιά φωτογραφία και των δύο σας. Λοιπόν, "Γιατί ο πρώην μου μου στέλνει μηνύματα στο Insta;" Επειδή προσπαθούν να βρουν νέους τρόπους για να σας μιλήσουν

Σχετική ανάγνωση: Πρέπει να διαγράψετε φωτογραφίες του πρώην σας από το Instagram σας;

3. Ελέγχουν τη συμμόρφωσή σας

Ο πιο συνηθισμένος λόγος που οι άνθρωποι δοκιμάζουν τους πρώην συντρόφους τους είναι να προσπαθούν να καταλάβουν πόση δύναμη έχουν ακόμα πάνω τους. Ένα από τα σημαντικότερα σημάδια ότι ο πρώην σας περιμένει να επιστρέψετε είναι ότι περιμένουν από εσάς να συμμορφωθείτε με τις ανάγκες τους.

• Ο πρώην σας μπορεί να δημιουργήσει μια ψεύτικη έκτακτη ανάγκη για να σας καλέσει. Ή μπορεί να προσπαθήσουν να σας κάνουν να κάνετε κάτι. Το να ξαναβρεθείτε μαζί μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που έχετε στο μυαλό σας, αλλά θα τους φανεί σαν νίκη αν ακολουθήσετε τις οδηγίες τους
• Μπορεί να σας στείλουν μήνυμα από το πουθενά ή να σας ζητήσουν να σας γνωρίσουν. Μπορεί ακόμη και να αρχίσουν να μαλακώνουν σταδιακά τα όριά σας για να σας κάνουν να επιστρέψετε στις παλιές καλές μέρες της σχέσης σας

4. Οι κοινοί σας φίλοι συμπεριφέρονται ασυνήθιστα

Η Jules, μια φοιτήτρια ανταλλαγής από το Λονδίνο, μας είπε για την εμπειρία της, «Φανταστείτε ότι, ασυνήθιστα, όλοι οι κοινοί σας φίλοι (διαβάστε, οι κατάσκοποι του πρώην σας) σας λένε πώς ο πρώην σας είναι ο κατάλληλος σύντροφος για οποιονδήποτε. Τώρα η ερώτηση που μου έρχεται στο μυαλό είναι – Με δοκιμάζει ο πρώην μου για να δει αν έχω αλλάξει; Θα έλεγα, ναι.»

• Οι κοινοί σας φίλοι είτε ενδιαφέρονται υπερβολικά για τη ραντεβού σας είτε δεν μπορούν να σταματήσουν να εκνευρίζονται ότι ο πρώην σας είναι η σωστή επιλογή. Είναι ξεκάθαρο ότι ζουν με την ελπίδα να ενώσουν δύο «εραστές» 
• Ο πρώην σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τους κοινούς σας φίλους για να μάθει πότε βρίσκεστε στο χαμηλότερο επίπεδο, ώστε να μπορούν να επικοινωνήσουν μαζί σας «την κατάλληλη στιγμή». Ο σκοπός εδώ είναι να σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι κάνατε ένα τεράστιο λάθος αφήνοντάς τους. Όταν συμβεί αυτό, ξέρετε ότι είναι ένα από τα σημάδια που ο πρώην σας περιμένει να είστε στο χαμηλότερο επίπεδο, ώστε να σας δώσουν έναν ώμο για να κλάψετε

5. Σημάδια που σας δοκιμάζει ο πρώην σας; Επιδεικνύουν ζήλια και κτητικότητα

Εάν ο πρώην σας ζηλεύει το άτομο που βλέπετε αυτήν τη στιγμή, θα μπορούσε να είναι ένα από τα σημάδια ότι ο πρώην σας ενδιαφέρεται ξανά. Μπορεί να απογοητεύσουν τον σύντροφό σας ή να βρουν ελαττώματα μπροστά σας. Προσπαθούν ξεκάθαρα να δουν την αντίδρασή σου.

• Η κτητικότητα είναι μια κοινή τακτική που χρησιμοποιούν οι ναρκισσιστές για να ασκήσουν την κυριαρχία τους. Είναι μια δοκιμή για να δείτε αν θα συμμορφωθείτε με τις απαιτήσεις τους να παραμείνετε αποκλειστικοί σε αυτούς, παρόλο που έχετε περάσει από ένα καθαρό διάλειμμα
• Γιατί οι χωρισμοί χτυπούν τους άντρες αργότερα; Γιατί δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν ώριμα τα συναισθήματά τους. Πώς μπορούμε να ξεχάσουμε τον Kanye να χάνει την ηρεμία του στο τραγούδι Eazy, προσπαθεί να πάρει πίσω την Kim Kardashian; Όπως ο Κάνιε, αν ο πρώην σου δείχνει σημάδια εχθρότητας προς οποιοδήποτε άτομο με το οποίο βγαίνεις έξω, τότε θα μπορούσε να σημαίνει ότι εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για σένα και να σε δοκιμάζει για να δει αν νιώθεις το ίδιο για εκείνον.

Σχετική ανάγνωση: Γιατί το να προσπαθείς να κάνεις τον πρώην σου να νιώσει ζήλια είναι ΤΕΛΕΙΩΣ ανόητο!

6. Προσπαθούν να σας κάνουν να ζηλέψετε

Πώς να καταλάβετε αν ο πρώην σας σας κάνει τεστ; Ο πρώην σου βλέπει κάποιον και σου τον τρίβει συνέχεια στο πρόσωπό σου. Προσπαθούν να βγάλουν μια αντίδραση από μέσα σου. Δημοσιεύουν φωτογραφίες και θέλουν να δουν πώς απαντάτε.

• Θυμηθείτε την ταινία Σε όλα τα αγόρια που έχω αγαπήσει στο παρελθόν? Θυμάστε πώς ο Peter Kavinsky πλαστογραφεί μια σχέση με τη Lara Jean για να κάνει την πρώην κοπέλα του να ζηλέψει; Αν η ζωή σου μοιάζει με αυτή τη στριμμένη ταινία αυτή τη στιγμή, μπορεί να οφείλεται στο ότι ο πρώην σου σε δοκιμάζει συνεχώς
• Προσπαθούν να δουν την αντίδρασή σας για να μάθουν αν εξακολουθείτε να επηρεάζεστε από την προηγούμενη σχέση σας. Θα ζητήσουν τη γνώμη σας για ένα άτομο που βλέπουν και μπορεί ακόμη και να μπουν σε άβολες λεπτομέρειες για να σας εκνευρίσουν

7. Εξακολουθούν να θέλουν να είναι φίλοι μαζί σου

Το "Είσαι καλά;" μπορεί να είναι μια πράξη γνήσιας ανησυχίας. Ή απλώς ένας άλλος τρόπος για να λάβετε επικύρωση και να τους κάνετε να αισθάνονται καλά με τον εαυτό τους.

• Θέλοντας να μείνουμε φίλοι είναι απλώς μια στρατηγική γιατί δεν θέλουν να πάτε μακριά. Ο πρώην σας θέλει να σας κρατήσει αρκετά κοντά, ώστε να έχουν πάντα την επιλογή να ξαναβρεθούν μαζί
• Κάνουν ένα σημείο για να τονίσουν ότι έχουν καλές σχέσεις μαζί σας. Μπορεί λοιπόν να σας καλέσουν να κάνετε τα ίδια πράγματα που κάνατε όταν ήσασταν μαζί, δυσκολεύοντάς σας να προχωρήσετε

8. Σημάδια που ο πρώην σας σε δοκιμάζει στα social media; Παιχνίδια μυαλού και μικτά σήματα

Κάποιες μέρες δείχνουν στοργή. Κάποιες μέρες σε φαντάζονταν. Μερικές μέρες, απαντούν σαν να βγαίνουν ακόμα μαζί σου με το «Σ’ αγαπώ. Μου λείπεις» κείμενα. Σε άλλους, σε είδαν-ζώνη.

• Γιατί το κάνει αυτό συμπεριφορά ζεστού και κρύου συμβεί? Είναι πολύ αβέβαιοι. Δεν σε θέλουν πίσω, αλλά τους πληγώνει όταν προσπαθείς να προχωρήσεις. Δεν θέλουν να λογοδοτήσουν για τα λάθη τους, αλλά δεν θέλουν να σας αφήσουν να φύγετε
• Ένα άλλο σημαντικό σημάδι ότι ο πρώην φίλος ή η πρώην φίλη σας σε δοκιμάζει είναι ότι αμύνονται κάθε φορά που επισημαίνεις τη συμπεριφορά τους. Αυτό δεν είναι παρά μια τακτική για να αποσπάσετε την προσοχή από το γεγονός ότι έπαιζαν παιχνίδια μαζί σας

9. Προσπαθούν να σας προκαλέσουν

Μπορεί να θέλουν να δουν πόσο πολύ σας επηρεάζουν ακόμα αφού έχετε χωρίσει. Ο σκοπός δεν είναι να μάθετε πόσο σας ενδιαφέρει, αλλά να ξέρετε ότι μπορούν ακόμα να μπουν κάτω από το δέρμα σας.

• Μπορεί να λένε το ένα μετά το άλλο για να πατήσουν τα κουμπιά σας. Αυτά τα σχόλια θα κυμαίνονται από επιθετικά έως προσβλητικά. Αυτό θα είναι δύσκολο για εσάς καθώς έχετε πάει μαζί τους και έτσι ο πρώην σας ξέρει τι σας επηρεάζει περισσότερο
• Η πρόκληση μπορεί να μην είναι πάντα λεκτική. ΕΝΑ χρήστη Reddit μοιράστηκε πώς ο πρώην του τον αγνόησε σκόπιμα για μια εβδομάδα για να δει πώς θα αντιδρούσε. Ο χρήστης ανέφερε πόσο πλήγμα ήταν αυτό για αυτόν καθώς ήταν στην τελευταία φάση του χωρισμού τους και ήταν σε κατάσταση συνεχούς άγχους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου

10. Νοσταλγούν

Έρευνα υποδηλώνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δείχνουν υπολειπόμενα συναισθήματα για τον πρώην τους μετά από έναν χωρισμό. Ο πρώην σας μπορεί να χειραγωγήσει αυτά τα υπολειπόμενα συναισθήματα που έχετε για εκείνον. Θα μπορούσαν να σας δοκιμάσουν φέρνοντας τη νοσταλγία στο παιχνίδι, ως εξής:

• Προσθέτουν νοσταλγικές αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους, ειδικά όσα σημαίνουν (ή σήμαιναν) πολλά για εσάς
• Μπορεί επίσης να εκφράσουν τη νοσταλγία τους μη λεκτικά λέγοντάς σας ότι κράτησαν τα πράγματά σας ή με δικαιολογίες κάθε φορά που προσπαθείτε να τα πάρετε πίσω
• Μπορεί επίσης να αναφέρουν καλές στιγμές από τη σχέση σας. Προσέξτε να μην συμβεί αυτό στη φυσική τους εγγύτητα. Μπορεί ακόμη και να σε φλερτάρουν θυμίζοντας και μπορεί να καταλήξεις να κοιμηθείς μαζί τους — αλλά θυμήσου, αυτό είναι ένα από τα μεγάλα μην χωρίζεις με την κοπέλα σου ή φίλος

11. Σου ζητούν συνέχεια βοήθεια

Αγνοούν τα όρια που έχετε και μοιράζονται εξαιρετικά προσωπικά πράγματα μαζί σας. Αυτό λειτουργεί ενάντια σε ένα καθαρό διάλειμμα, καθώς αισθάνεστε πίεση να δείξετε ενσυναίσθηση για όλα όσα μοιράζονται μαζί σας.

• Μπαίνουν ξανά στη ζωή σας μετά από μια μακρά περίοδο σιωπής και αρχίζουν να μοιράζονται προσωπικά στοιχεία; Για παράδειγμα, «Γεια, περνούσα μια δύσκολη κατάσταση τον τελευταίο καιρό. Δεν κατάφερα να εστιάσω γιατί ο γάμος των γονιών μου υποφέρει».
• Δεν αναγνωρίζουν το γεγονός ότι και οι δύο είστε χωρισμένοι. Σου στέλνουν μήνυμα ή σου τηλεφωνούν όλη μέρα και περιμένουν να απαντήσεις όπως όταν ήσασταν και οι δύο μαζί
• Μπορεί επίσης να σας ζητήσουν συμβουλές για την καριέρα τους, το τραύμα τους, τυχόν νέες σχέσεις ή περίπλοκο οικογενειακό δράμα. Αυτό ακριβώς προσπαθούν να δοκιμάσουν αν μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για τις αποφάσεις τους ή αν μπορείτε να τους προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη όποτε τη χρειάζονται

Σχετική ανάγνωση: 18 σίγουρα σημάδια ότι ο πρώην σας θα επιστρέψει τελικά

12. Προσπαθούν να ελέγξουν αν έχεις αλλάξει ή όχι

Ο πρώην της φίλης μου Serena είχε πρόβλημα με το ποτό όταν έβγαιναν και οι δύο. Έτσι, μερικές φορές, για να τον δοκιμάσει, η Serena τον ρωτά πόσο συχνά πίνει. Με ρώτησε μια μέρα, «Γιατί μου στέλνει μήνυμα έτσι; Με δοκιμάζει ο πρώην μου για να δει αν έχω αλλάξει;» Του είπα ότι κάνει τέτοιες ερωτήσεις γιατί ένα μέρος της ελπίζει ότι έχει θεραπεύσει με τον καιρό. Πιστεύει ότι μπορούν να το ξαναδώσουν αν έχει δουλέψει για τον εθισμό του αντί να παραμείνει τοξικό αγόρι υλικό που ήταν.

• Ο πρώην σας μπορεί να σας δοκιμάσει για να μάθετε αν έχετε εξελιχθεί από την εκδοχή που ήσασταν τη στιγμή του χωρισμού – εάν έχετε δουλέψει με τον θυμό σας, την έλλειψη διαύγειας, τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες κ.λπ.
• Μπορεί ακόμη και να σας ρωτήσουν για τις μελλοντικές σας φιλοδοξίες ή τα επαγγελματικά σας σχέδια, εάν ο γάμος είναι στο μυαλό τους

13. Σε αμφισβητούν με υποθετικές καταστάσεις

A Reddit Ο χρήστης μοιράστηκε πώς ο πρώην του του έκανε πολλές «υποθετικές» ερωτήσεις που έμοιαζαν με τελεσίγραφο ενώ ήταν μεθυσμένος. Αυτό υποδήλωνε έλλειψη ορίων και πολλές ανασφάλειες από την πρώην του.

• Ο πρώην σας σε βομβαρδίζει με ερωτήσεις όπως: Σε ποια ηλικία βλέπεις τον εαυτό σου να παντρεύεται; Πιστεύετε ότι μπορούμε να το ξαναδώσουμε αν είμαστε στην ίδια πόλη; Είμαστε πιο ώριμοι τώρα σε σύγκριση με όταν βγαίναμε; Θα είσαι εντάξει με το να παντρευτώ με κάποιον άλλο;
• Αυτές οι ερωτήσεις θα είναι βαθιές και προσωπικές και μπορεί να παρατηρήσετε έλλειψη σεβασμού για τα όριά σας. Μπορεί είτε να επιλέξουν να αγνοήσουν τη δυσφορία σας είτε να εκφράσουν απογοήτευση που δεν έλαβαν απάντηση

14. Επιμένουν ότι έχουν προχωρήσει

Αν υπήρξε κάποια στιγμή που ο πρώην σου φέρεται να βρισκόταν στο απόγειο της ζωής του, τότε ήταν μετά τον χωρισμό μαζί σου. Δημοσίευσαν κινητοποιητικές αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ισχυρίστηκαν ότι ζουν την καλύτερη ζωή τους, ωστόσο δεν φαίνεται να μπορούν να απομακρυνθούν από εσάς.

• Προχωρούν σε ένα ριμπάουντ ξεφάντωμα γνωριμιών, δημοσιεύοντας φωτογραφίες με διαφορετικά άτομα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με hashtags YOLO και carpe diem. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι ο πρώην σας θέλει να βεβαιωθεί ότι θα μπορείτε να δείτε αυτές τις φωτογραφίες του να βγαίνουν με κάποιον, ώστε να μην σας μπλοκάρει ποτέ κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Έτσι ξέρεις ότι είναι απλώς μια πράξη
• Επιμένουν να συναντηθούν για να σας δείξουν πόσο ευτυχισμένοι είναι και ότι έχουν αλλάξει εντελώς από τον παλιό τους εαυτό. Σκοπός αυτού του τεστ είναι να ελέγξετε τον ψυχικό σας χώρο μετά τη σχέση και αν σας ενδιαφέρουν ακόμα

Σχετική ανάγνωση: 13 τρόποι για να επιστρέψετε με τον πρώην σας

15. Προσφέρουν συναισθηματική υποστήριξη

Ο πρώην σας μπορεί να προσπαθήσει να ξαναβγεί στην επιφάνεια αν περνάτε κάτι στενάχωρο. Είναι πιθανό να νοιάζονται ακόμα για εσάς, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι για να δείτε αν εξακολουθείτε να έχετε συναισθηματική εξάρτηση από αυτούς. Είναι πολύ εύκολο να πέσεις πάνω σε αυτό καθώς βρίσκεσαι ήδη σε έναν ευάλωτο χώρο και η παρουσία τους λειτουργεί ως ένα οικείο, καταπραϋντικό βάλσαμο.

• Παρατηρείς κείμενά τους κάθε φορά που συμβαίνει κάτι κακό. Μπορεί ακόμη και να υλοποιηθούν αυτοπροσώπως
• Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο πρώην σας μπορεί να δείξει συναισθηματική υποστήριξη είναι μέσω ευεργεσιών, όπως η προσφορά να κάνει δουλειές ή να προσφέρει οικονομική βοήθεια. Αν και αυτή η συμπεριφορά ακούγεται καλοήθης, προσέξτε εάν προσπαθούν να πλησιάσουν ή αγνοούν τυχόν προσωπικά όρια

Τι να κάνετε εάν ο πρώην σας σας κάνει τεστ;

Όταν παρατηρείς τα σημάδια που σε δοκιμάζει ο πρώην σου, μπαίνεις στον πειρασμό να ξανασυναντήσεις μαζί τους; Σύμφωνα με α μελέτη που διεξήχθη σε σχέσεις on-off, διαπιστώθηκε ότι οι σύντροφοι που δεν είχαν χωρίσει ήταν λιγότερο πιθανό να αναφέρουν θετικά (αγάπη και κατανόηση από τους συντρόφους) και πιο πιθανό να αναφέρουν αρνητικά (προβλήματα επικοινωνίας, αβεβαιότητα) από τους συντρόφους που δεν είχαν χωρίσει και δεν ανανεώσουν. Αυτά είναι τα πιο κοινά σημάδια του α τοξική σχέση?

Ωστόσο, δεν πρέπει πάντα να βασίζεστε στα στατιστικά. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε όταν ο πρώην σας σας δοκιμάζει σε κάθε αλληλεπίδραση:

• Μην πανικοβάλλεστε. Κάντε μια χαλαρή, ευγενική και απλή συζήτηση. Μίλα τους όπως μιλάς σε έναν φίλο. Εάν βλέπετε κάποιον, να είστε ειλικρινείς μαζί του
• Συνέχισε να ζεις τη ζωή σου. Οι περισσότεροι χωρισμοί προκαλούν έλλειψη ντοπαμίνης, μιας ορμόνης για την καλή αίσθηση. Επομένως, μπορεί να θέλετε να επιστρέψετε σε αυτούς μόνο και μόνο για να νιώσετε καλά, ακόμα κι αν αισθανθείτε χειρότερα αργότερα. Οι ναρκισσιστές το χρησιμοποιούν συχνά για να ελέγχουν τους ανθρώπους
• Μην τους δίνετε την εντύπωση ότι μπορούν να σας πάρουν πίσω όποτε θέλουν. Ενημερώστε τον πρώην σας ότι είστε ο δικός σας άνθρωπος
• Εάν πιστεύετε ότι δεν υπάρχουν σημαντικές κόκκινες σημαίες και η σχέση σας έληξε για λόγους που ήταν πέρα ​​από τον έλεγχό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την κατάσταση προς όφελός σας. Εάν εσείς και ο πρώην σας έχετε ωριμάσει συναισθηματικά μετά τον χωρισμό και νομίζετε ότι προσπαθούν να κάνουν μια προσπάθεια για εσάς, τότε δεν υπάρχει κακό να ξανασυναντηθείς με τον πρώην σου
• Noelle Nelson, Ph.D. ψυχολόγος και συγγραφέας του Επικίνδυνες σχέσεις: Πώς να αναγνωρίσετε και να απαντήσετε στα επτά προειδοποιητικά σημάδια μιας προβληματικής σχέσης, λέει στο βιβλίο της, «Αν σκέφτεστε να επανασυνδεθείτε, να είστε απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Εξετάστε τα κίνητρά σας για να το κάνετε. Μην ξαναβρεθείτε μαζί γιατί είστε μόνοι. Μην ξαναβρεθείτε μαζί γιατί βαριέστε ή φοβάστε ότι δεν θα βρείτε ποτέ κάποιον άλλο». Αντί να ψάχνετε για μια ουσιαστική σχέση, αν επιστρέψετε με τον πρώην σας μόνο και μόνο για να κάνετε τα ίδια λάθη που οδήγησαν στον χωρισμό σας, τότε είναι καλύτερα να είστε ελεύθεροι
• Ωστόσο, μπορεί να είναι μια δύσκολη κατάσταση να είσαι μέσα και να το καταλαβαίνεις μόνος. Αυτό είναι όταν ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στα συναισθήματά σας με καλύτερη σαφήνεια. Μας σύμβουλοι από το πάνελ της Bonobology είναι μόνο ένα κλικ μακριά για να σας βοηθήσουν να πάρετε τη σωστή απόφαση

Εάν αισθάνεστε ότι τα συστήματα αξιών σας δεν είναι συγχρονισμένα και ότι έχετε πληγωθεί αρκετά, δεν έχει νόημα να ελπίζετε, να περιμένετε και να εύχεστε ότι θα άλλαζαν και ότι θα ήταν καλύτερα αυτή τη φορά. Το να πιστεύεις ότι μόνο εσύ μπορείς να τους διαμορφώσεις σε διαφορετικό άτομο είναι μια κακή στρατηγική. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι καλύτερα να συμφιλιωθείτε με το παρελθόν σας και να προχωρήσετε.

Συχνές Ερωτήσεις

9 λόγοι που σας λείπει ο πρώην σας και 5 πράγματα που μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό

Καμία επαφή με έναν ναρκισσιστή – 7 πράγματα που κάνουν οι ναρκισσιστές όταν πηγαίνετε Χωρίς επαφή

Πώς να εμπιστευτείτε ξανά κάποιον αφού σας πληγώσει – Συμβουλές ειδικών

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή