Η σημασία του σεξ σε μια σχέση μπορεί να μετρηθεί από το γεγονός ότι οι καλές σχέσεις συχνά συνδέονται με τη σεξουαλικότητα. Η υπόθεση είναι ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν μια ακμάζουσα σεξουαλική ζωή, ενώ εκείνα που έχουν κολλήσει σε άθλιες σχέσεις όχι.
Ωστόσο, δεδομένου του ευρέος φάσματος των ρομαντικών σχέσεων σήμερα, μπορεί να υπάρξει μια γενίκευση της σημασίας του σεξ σε μια σχέση. Για παράδειγμα, η σημασία και η σημασία του σεξ μπορεί για τα ομοφυλόφιλα ζευγάρια να είναι πολύ διαφορετική από αυτή των ετεροφυλόφιλων ομολόγων τους.
Έπειτα, υπάρχουν ασέξουαλ και μισεξουαλικά ζευγάρια καθώς και εκείνα που επιλέγουν να διατηρήσουν τις σχέσεις τους χωρίς φύλο. Έτσι, η απάντηση στο πόσο σημαντικό είναι το σεξ για μια ακμάζουσα σχέση ποικίλλει ανάλογα με τις συνθήκες και τις επιλογές ζωής των ατόμων που συμμετέχουν.
Τούτου λεχθέντος, για τα ζευγάρια που επιλέγουν το σεξ ως μέρος των σχέσεών τους, γίνεται ένα από τα κεντρικά δόγματα της ρομαντικής τους σχέσης. Ας βουτήξουμε στο θέμα, με γνώμες ειδικών από ψυχοθεραπευτή Δρ Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), και σεξολόγος Δρ Rajan Bhonsle (MD), ένα δίδυμο πατέρα-γιου που συνέγραψε «Τι The FUQ; – Συχνές αναπάντητες ερωτήσεις για το σεξ μεταξύ άλλων προσωπικών έργων στην αντίστοιχη περίφημη καριέρα τους.
Σημασία του σεξ σε μια σχέση
Πίνακας περιεχομένων
Η σημασία του σεξ σε μια σχέση έχει συζητηθεί και συζητηθεί ευρέως. Μιλώντας για το θέμα, ο Δρ Aman μας λέει γιατί το σεξ είναι σημαντικό στην ανθρώπινη ζωή «Το σεξ, από πολλές απόψεις, είναι το νόημα μιας σχέσης. Δεδομένου ότι είναι ο κύριος διαφοροποιητής μεταξύ μιας φιλίας και μιας σχέσης, η συμπερίληψη της σεξουαλικής επαφής και των ρομαντικών διαλειμμάτων είναι σημαντική για τους περισσότερους ανθρώπους σε μια σχέση.
«Επιπλέον, είναι ένας κοινωνικο-πολιτισμικός καταλύτης για να ωθήσει τους ανθρώπους στην επόμενη φάση της ζωής. Είτε πρόκειται για τη δημιουργία μιας οικογένειας μαζί είτε ακόμη και για την ανάληψη κοινού έργου κοινής ζωής. Με πολλούς τρόπους, το σεξ δρα ως καταλύτης για να ωθήσει τους ανθρώπους στο κοινωνικό έργο που συχνά μπορεί να είναι οι σχέσεις».
Εάν το «το σεξ ενισχύει μια σχέση» έχει ποτέ περάσει από το μυαλό σας, με βάση αυτά που λέει ο Δρ Aman, η σεξουαλική επαφή σε μια σχέση μπορεί κυριολεκτικά να ωθήσει ένα ζευγάρι κοντά και να λειτουργήσει ως καταλύτης για μια δια βίου δέσμευση.
Είναι πλέον ένα ευρέως αποδεκτό γεγονός ότι οι σεξουαλικά ενεργοί άνθρωποι χρειάζονται οικειότητα για να ευδοκιμήσουν στις σχέσεις τους. Νέα έρευνα με βάση τα ευρήματα τεσσάρων διαφορετικών μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «το σεξ φαίνεται όχι μόνο ωφέλιμο λόγω των φυσιολογικών ή ηδονικών επιδράσεών του, αλλά επειδή προωθεί μια ισχυρότερη και πιο θετική σύνδεση με τον σύντροφο».
Αυτό ουσιαστικά σημαίνει ότι όχι μόνο η ίδια η πράξη του σεξ αλλά η στοργή που τη συνοδεύει είναι αυτή που προάγει την αίσθηση της ευημερίας και της ικανοποίησης μεταξύ των συντρόφων. Αυτές οι εκδηλώσεις στοργής εκτείνονται πολύ πέρα από τις σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις και περιλαμβάνουν αγκαλιές, φιλιά και άλλες μορφές σωματικής επαφής μεταξύ των συντρόφων.
Η ουσία είναι ότι το σεξ αλλά χωρίς αγάπη δεν θα κάνει καλό στη σχέση σας. Η έννοια της σημασίας του σεξ σε μια σχέση κρατάει νερό μόνο εφόσον συνδέεται με αγάπη και στοργή. Να γιατί:
Σχετική ανάγνωση: 5 λόγοι για τους οποίους η οικειότητα μεταξύ των ζευγαριών εξασθενεί και πώς μπορείτε να την αποτρέψετε
1. Το σεξ φέρνει μια συναισθηματική βιασύνη
«Η πράξη του σεξ έχει σχεδιαστεί για να είναι διασκεδαστική. Αν δεν ήταν διασκεδαστικό, οι άνθρωποι δεν θα το έκαναν. Έτσι, το σεξ είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους αναζητούμε τη συντροφικότητα και την αμοιβαία απόλαυση», λέει ο Δρ Αμάν.
Χάρη στην απελευθέρωση των ορμονών για την καλή αίσθηση που ακολουθείται από έναν οργασμό, το σεξ σας δίνει μια συναισθηματική βιασύνη. Η απελευθέρωση ενδορφινών συμβάλλει στη μείωση του στρες, η τεστοστερόνη βοηθά στην ενίσχυση της απόδοσης σε όλους τους τομείς της ζωής και η ντοπαμίνη αυξάνει τα αισθήματα της ευτυχίας και της διάθεσης.
Όταν συνδυάζονται, αυτές οι ορμόνες λειτουργούν ως κόλλα που ενισχύει τον δεσμό μεταξύ των συντρόφων και διατηρεί τη σχέση σας ισχυρή. Η προαναφερθείσα έρευνα σχετικά με τα οφέλη του σεξ επισημαίνει επίσης ότι αυτά τα θετικά συναισθήματα διαρκούν για τουλάχιστον 24 ώρες, με αποτέλεσμα μια παρατεταμένη αίσθηση ικανοποίησης.
Αυτό το «hangover» ενισχύει τα θετικά συναισθήματα προς τον σύντροφό σας, κάνοντας σας να εκτιμάτε και να εκτιμάτε περισσότερο τη σχέση σας. Ο «ερεθισμός» που νιώθετε στην αρχή μιας σχέσης μπορεί επίσης να πιστωθεί στο γεγονός ότι τα περισσότερα ζευγάρια κάνουν πολύ σεξ στην αρχή μιας σχέσης.
2. Καταπολεμά το άγχος
Το σεξ απελευθερώνει επίσης ωκυτοκίνη, η οποία παρέχει άμεση ανακούφιση από το στρες και προάγει το αίσθημα χαλάρωσης. Λειτουργεί ως αντίδοτο στην κορτιζόλη, η οποία είναι η κύρια ορμόνη του στρες.
Ερευνα σε ευχάριστες συμπεριφορές που μειώνουν το άγχος δείχνει ότι το σεξ ενεργοποιεί το σύστημα ανταμοιβής στον εγκέφαλο, βοηθώντας έτσι στη μείωση των εντάσεων. Για να αποκομίσετε αυτά τα οφέλη, δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχετε οργασμό. Επαφή με το δέρμα που διαρκεί περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα είναι αρκετό για να ρέει η ωκυτοκίνη στην κυκλοφορία του αίματός σας.
Ως εκ τούτου, το σεξ μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη μείωση της έντασης και του στρες, είτε σχετίζεται με τη σχέση είτε προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες όπως η εργασία, τα θέματα υγείας ή οι οικονομικοί περιορισμοί. Ως εκ τούτου, κανένα σεξ σε μια σχέση δεν σημαίνει αυτό που νομίζετε ότι σημαίνει: το άγχος της ζωής θα κάνει πάντα το βάρος τους.
3. Η επικύρωση από το σεξ μπορεί να τονώσει την αυτοπεποίθηση
Η εικόνα του σώματος και οι λανθάνουσες ανασφάλειες έχουν άμεση σχέση με την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής κάποιου. Έρευνα για τα θέματα των εικόνα σώματος και σεξουαλική λειτουργία δείχνει ότι μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της σεξουαλικότητας, από τη σεξουαλική ορμή και τη διέγερση μέχρι την ικανοποίηση.
Είναι ενδιαφέρον ότι ισχύει και το αντίστροφο. Η πράξη του σεξ είναι επίσης μια μορφή επικύρωσης από ένα αγαπημένο πρόσωπο, η οποία μπορεί να είναι μια τεράστια ώθηση για την αίσθηση της αυτοπεποίθησης. Προσθέστε τη ντοπαμίνη στο μείγμα και θα έχετε όλα τα απαραίτητα στοιχεία για να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και πιο άνετα στο δέρμα σας.
Εάν επρόκειτο να εντοπίσετε τη σημασία του σεξ για μια γυναίκα ή ακόμα και έναν άνδρα, η επικύρωση που παίρνουν από αυτό θα μπορούσε να είναι ένας από τους σημαντικότερους λόγους. Όχι μόνο η αυτοπεποίθηση θα αυξήσει την απόδοσή τους στο κρεβάτι, αλλά θα αυξήσει την ικανοποίηση από την επαγγελματική τους ζωή και μπορεί ακόμη και να προσφέρει κάποια οφέλη στην κοινωνική τους ζωή.
4. Το σεξ βελτιώνει την οικειότητα
Η σημασία του σεξ σε μια σχέση εκτείνεται πέρα από την κρεβατοκάμαρα. Αυτό το φαινόμενο περιγράφεται ως βρόχος οικειότητας. Όσο πιο οικείοι είστε σεξουαλικά, τόσο πιο οικείοι θα είστε και σε άλλες πτυχές της σχέσης σας. Να είναι συναισθηματική οικειότητα ή όντας περισσότερο συγχρονισμένοι μεταξύ τους, η συνολική εγγύτητα μεταξύ των συντρόφων αυξάνεται με την υγιή σεξουαλική ζωή. Αυτό επαναλαμβάνει για άλλη μια φορά την υπόθεση «η στοργή γεννά το σεξ και το σεξ γεννά τη στοργή» που καθιερώθηκε από την έρευνα.
«Ως αποτέλεσμα της κοινής οικειότητας, η ομαδική εργασία μπαίνει σε τάξη. Όταν ένας άνδρας και μια γυναίκα εφαρμόζουν τον εαυτό τους σε οποιεσδήποτε κοινωνικές επιδιώξεις, είτε πρόκειται για τη δημιουργία οικογένειας, την υιοθεσία ενός κατοικίδιου ζώου ή την αγορά ενός σπιτιού, η οικειότητα που μοιράζονται θα οδηγήσει σε καλύτερες αποφάσεις», λέει ο Δρ Aman, πληροφορώντας μας πόσο σημαντικό είναι το σεξ στον άνθρωπο. ζωή και τα οφέλη επεκτείνονται έξω από την κρεβατοκάμαρα.
5. Οι αγκαλιές μετά το σεξ σε φέρνουν πιο κοντά
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο Μισισάουγκα το αποδεικνύει αρραβώνας μετά το σεξ με τη μορφή αγκαλιών και φιλιών προάγει επίσης πιο χαρούμενους και πιο ικανοποιητικούς δεσμούς μεταξύ των συντρόφων. Αυτό αποδίδεται επίσης στην απελευθέρωση ωκυτοκίνης λόγω σωματικής επαφής. Φυσικά, για να αξιοποιήσετε αυτό το όφελος, πρέπει πρώτα να κάνετε σεξ.
6. Κάνει τους συνεργάτες να νιώθουν απαραίτητοι
Στις περισσότερες μονογαμικές σχέσεις, η πράξη της σεξουαλικής επαφής με τον σύντροφο μπορεί συχνά να τον κάνει να νιώθει ότι τον εκτιμά, τον εμπιστεύεται και τον αγαπά ο σύντροφός του. Ο λόγος για τον οποίο μια σωματική σχέση είναι σημαντική στην αγάπη οφείλεται στο γεγονός ότι ένα επιπλέον επίπεδο συμβατότητας δημιουργείται κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης.
Ο Δρ Aman λέει «Μια σεξουαλική σχέση είναι ένας τρόπος να δώσεις στον σύντροφό σου την ιδέα ότι είναι απαραίτητοι, είναι ένας μη λεκτικός τρόπος να πεις «είσαι το μόνο άτομο με το οποίο το μοιράζομαι», κάτι που δίνει στους συντρόφους την αποκλειστική θέση. Συνήθως, είναι ένας τρόπος να πούμε ότι είμαστε πλέον αποκλειστικά δεμένοι ο ένας με τον άλλον και δεμένοι μαζί με αυτή την πίστη ο ένας προς το μυαλό και το σώμα του άλλου».
Σχετική ανάγνωση: Το καλό σεξ μπορεί να φιλήσει τις ανησυχίες σας – 5 αληθινές ιστορίες
Η σημασία του σεξ στην οικοδόμηση αρμονικών σχέσεων είναι ξεκάθαρη. Οι σχέσεις ευδοκιμούν με την εκπλήρωση των σεξουαλικών αλληλεπιδράσεων μεταξύ των συντρόφων και η ζωή σας έξω από την κρεβατοκάμαρα θα επηρεαστεί θετικά επίσης. Έτσι, όταν όλα λέγονται και γίνονται, το σεξ ενισχύει μια σχέση; Οι ειδικοί μας σίγουρα το πιστεύουν.
Ποια είναι η σημασία του σεξ για μια γυναίκα και έναν άνδρα;
Υπάρχει διαφορά στη σημασία του σεξ για μια γυναίκα και στη σημασία του σεξ για έναν άνδρα; Το αντιλαμβάνονται και οι δύο διαφορετικά; Αν ναι, πόσο διαφορετικά το βλέπουν;
Για να απαντήσει σε μερικές από τις ερωτήσεις μας, ο Δρ Aman σχολιάζει το θέμα «Αν και τα παραδείγματα αλλάζουν πάντα στην κοινωνία μας, οι γενικές γενικεύσεις είναι ότι οι γυναίκες είναι πιο προσανατολισμένες στην καρδιά. Για αυτούς, το σεξ είναι η εμπιστοσύνη. Για έναν άντρα, το σεξ θεωρείται απόλαυση. Είναι σαν μια φαγούρα στην πλάτη που πρέπει να την ξύνει από καιρό σε καιρό».
Ο Δρ Aman υποστηρίζει ότι αν και ορισμένες τάσεις τείνουν να υπάρχουν, συχνά δεν είναι στεγανές. «Θα μπορούσε κανείς να υποστηρίξει ότι οι άνδρες έχουν μια τεχνικότητα στην ευχαρίστηση που αντλούν από το σεξ. Ενώ οι γυναίκες θα μπορούσαν να το δουν ως διαβατήριο για να βρουν επικύρωση και συντροφιά. Αλλά και πάλι, αυτοί οι ορισμοί διευρύνονται, δεν είναι γραμμένοι σε πέτρα. Μπορείτε πάντα να βρείτε εξαιρέσεις», προσθέτει.
«Αν και το ποσοστό των γυναικών που προσεγγίζουν το σεξ αποκλειστικά για τη σωματική του ευχαρίστηση είναι ελαφρώς μικρότερο από τους άνδρες που το προσεγγίζουν μόνο για σωματική ευχαρίστηση», λέει ο Δρ Aman, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι αν και οι διαφορές αλλάζουν συνεχώς, ορισμένες κοινές τάσεις τείνουν να υπάρχει.
Ας ρίξουμε μια πιο βαθιά ματιά στη σημασία του σεξ για μια γυναίκα και έναν άνδρα, ώστε να ξέρετε τι συμβαίνει στο μυαλό τους.
Πόσο σημαντικό είναι το σεξ για έναν άντρα σε μια σχέση;
Όταν η ώθηση έρχεται να σπρώξει, η ανδρική οπτική για το σεξ είναι σημαντικά διαφορετική από αυτή των γυναικών. Σε κάθε σχέση, η κατανόηση των σεξουαλικών συναισθημάτων, των προσδοκιών και των φαντασιώσεων του συντρόφου σας είναι ζωτικής σημασίας για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Ωστόσο, εάν είστε σε μια ετεροφυλόφιλη σχέση, δεν μπορείτε να σχετιστείτε με τις απόψεις του συντρόφου σας σχετικά με το θέμα.
Αλλά μπορείτε πάντα να κάνετε μια προσπάθεια να καταλάβετε πόσο σημαντικό είναι το σεξ για έναν άντρα σε μια σχέση και γιατί:
- Το σεξ είναι σωματικό: Για τους άνδρες, το σεξ είναι σωματικό. Αυτό σημαίνει ότι η επιθυμία τους τροφοδοτείται από τη βιασύνη της τεστοστερόνης στο σώμα, η οποία οδηγεί την ανάγκη τους για σεξουαλική έκφραση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο για μερικούς άνδρες, οι σεξουαλικές ορμές μπορεί να είναι δύσκολο να ελεγχθούν
- Το σεξ είναι πείνα: Το σεξ είναι μια βιολογική ανάγκη, και είναι πολύ πιο έντονο στην περίπτωση των ανδρών. Το λαχταρούν όπως ακριβώς λαχταρούν οι άνθρωποι το αγαπημένο τους φαγητό ή επιδόρπιο. Όταν αυτή η λαχτάρα κυριαρχεί στο μυαλό τους, δεν μπορούν να την αποτινάξουν εκτός αν την έχουν χορτάσει
- Το σεξ συνδέεται με τις συνθήκες της σχέσης: Είναι μια λανθασμένη ονομασία ότι οι άντρες είναι πάντα έτοιμοι για κάποια δράση. Αντίθετα, οι σεξουαλικές τους ορμές διέπονται και αντικατοπτρίζουν τις συνθήκες της σχέσης. Για παράδειγμα, οι συνεχείς καβγάδες ή μια τεταμένη σχέση με τη σύντροφό του μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική ορμή ενός άνδρα
- Το σεξ είναι έκφραση αγάπης: Το σεξ είναι ο τρόπος έκφρασης της αγάπης του άντρα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ενασχόληση με το σεξ δεν είναι μια επιθυμία που εξυπηρετεί τον εαυτό της. Θέλουν να ευχαριστήσουν τους συντρόφους τους, να τους δουν αναμμένους και να απολαμβάνουν την πράξη. Για αυτούς, είναι ένας τρόπος να δίνουν αγάπη σε έναν σημαντικό άλλο
- Το σεξ είναι συναισθηματική σύνδεση: Οι άνδρες συχνά κατηγορούνται ότι θέλουν μόνο σεξ σε μια σχέση, αλλά αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Και οι άντρες λαχταρούν μια συναισθηματική σύνδεση. Απλώς για αυτούς το σεξ είναι μια εκδήλωση αυτής της σύνδεσης
Πόσο σημαντικό είναι το σεξ για μια γυναίκα σε μια σχέση;
Πόσο σημαντικό είναι το σεξ για μια γυναίκα σε μια σχέση; Αυτή η ερώτηση είναι κατάλληλη όταν συζητάμε τη σημασία του σεξ σε μια σχέση, λόγω της διαδεδομένης πλάνης ότι οι γυναίκες δεν αποδίδουν μεγάλη αξία στο σεξ. Γεγονός είναι ότι και οι γυναίκες μπορούν να είναι εξαιρετικά σεξουαλικά προσανατολισμένες στις ρομαντικές τους σχέσεις. Η διαφορά μεταξύ της στάσης των ανδρών και των γυναικών απέναντι στο σεξ πηγάζει από το πώς εκφράζουν και βιώνουν τη σεξουαλικότητά τους.
Ενώ η απάντηση στο πόσο σημαντικό είναι το σεξ για μια γυναίκα σε μια σχέση δεν μπορεί να γενικευτεί, ορισμένα κοινά θέματα υποδεικνύουν τη σημασία του σεξ από την οπτική γωνία μιας γυναίκας:
- Το σεξ είναι συναισθηματικό: Για τις γυναίκες, το σεξ είναι η βαθύτερη μορφή της σχέσης που μοιράζονται με τους συντρόφους τους. Οι σεξουαλικές ορμές και επιθυμίες της προέρχονται από συναισθήματα, αναμνήσεις και φαντασιώσεις παρά από ορμόνες
- Το σεξ την κάνει να νιώθει επιθυμητή: Το σεξ είναι σημαντικό για τις γυναίκες σε μια σχέση γιατί τις κάνει να νιώθουν επιθυμητές. Ο σύντροφός της που προσπαθεί να την ανατρέψει και να της κάνει έρωτα είναι μια επανάληψη του γεγονότος ότι την αγαπούν και την εκτιμούν
- Το σεξ διέπεται από τη σωματική και ψυχική κατάσταση: Η σεξουαλική ορμή μιας γυναίκας μπορεί να είναι ασταθής, καθώς διέπεται από εξωτερικούς παράγοντες όπως η σωματική της υγεία και η ψυχική της κατάσταση. Έτσι, αν υπάρχουν προβλήματα στη σχέση, μπορεί να μην την ενδιαφέρει το σεξ. Ομοίως, όταν περνά από μια ορμονική ροή - συνήθως μετά τον τοκετό ή γύρω από την εμμηνόπαυση - η σημασία του σεξ για αυτήν μπορεί να μειωθεί.
- Το σεξ είναι ρομαντισμός: Οι περισσότερες γυναίκες δεν μπορούν να βιώσουν οργασμό μόνο μέσω της κολπικής επαφής. Για αυτούς, ο ρομαντισμός και η αποπλάνηση που οδηγούν στην τελική πράξη είναι εξίσου σημαντικά.
- Το σεξ είναι ένας τρόπος να δίνεις αγάπη: Όπως και οι άντρες, έτσι και οι γυναίκες βλέπουν το σεξ ως έναν τρόπο αγάπης. Γι' αυτό πολλές φορές οι γυναίκες συμφωνούν στο σεξ ακόμα κι όταν δεν το νιώθουν. Δεν είναι κρίμα σεξ ούτε είναι υποχρεωμένη να λέει ναι όταν δεν το θέλει, αλλά το κάνει από καλή θέληση και ζεστασιά σχέσης.
Σχετική ανάγνωση: 10 Συμβουλές για να διατηρήσετε το σεξ στο γάμο σας ζωντανό και να το εμπλουτίσετε
Αναμφίβολα, μια σωματική σχέση είναι σημαντική στον έρωτα. Τι συμβαίνει όμως όταν αυτά που αναφέρουμε τα οφέλη παύουν να υπάρχουν στη σχέση σας; Είναι αλήθεια ότι κανένα σεξ σε μια σχέση σημαίνει αυτό που λένε οι περισσότεροι: μια δυστυχισμένη σχέση; Ας ανακαλύψουμε.
Επιπτώσεις της έλλειψης σεξ σε μια σχέση
Δεδομένης της σημασίας του σεξ σε μια σχέση, είναι φυσικό να αναρωτιόμαστε εάν οι ανεπάρκειες στο μέτωπο της οικειότητας μπορούν να επηρεάσουν την εξίσωση ενός ζευγαριού. Η μετάβαση από το πολύ σεξ στην αρχή στο να είσαι ουσιαστικά ένα ζευγάρι χωρίς σεξ σημαίνει ότι η σχέση σας είναι καταδικασμένη; Ή μήπως η μείωση της σεξουαλικής συχνότητας είναι η φυσιολογική πορεία;
Μιλήσαμε με τον Δρ Rajan Bhonsle, σύμβουλο σεξουαλικής ιατρικής και σύμβουλο, για να κατανοήσουμε τις επιπτώσεις της έλλειψης σεξ σε μια σχέση.
«Δεν υπάρχει αμφιβολία για τη σημασία του σεξ σε μια σχέση. Πρέπει όμως να κάνεις σεξ κάθε μέρα; Είναι η συχνότητα του σεξ το μόνο μέτρο της υγιούς σεξουαλικής ζωής; Η απάντηση είναι όχι. Η ποιότητα μιας στενής σχέσης μεταξύ δύο συντρόφων δεν είναι κάτι που μπορεί να γενικευτεί, ούτε με βάση το φύλο ούτε την ηλικία», λέει.
Ο αντίκτυπος της έλλειψης σεξ σε μια σχέση είναι συμφραζόμενος
Σύμφωνα με τον Δρ Rajan, για να κατανοήσετε τις επιπτώσεις της έλλειψης σεξ σε μια σχέση, πρέπει να λάβετε υπόψη τη συγκεκριμένη περίσταση του ζευγαριού. «Αν ένα ζευγάρι είναι παντρεμένο ή μαζί για 30 ή 40 χρόνια και απολαμβάνει μια καλή σεξουαλική ζωή τις πρώτες ή δύο δεκαετίες, τότε η μείωση της σεξουαλικής ορμής δεν εμποδίζει τη σχέση.
«Σε τέτοιες περιπτώσεις, συνήθως η μείωση της συχνότητας μπορεί να προκληθεί από παράγοντες όπως η ηλικία, η μειωμένη λίμπιντο ή η φάση της εμμηνόπαυσης και της περιεμμηνόπαυσης στις γυναίκες. Υπάρχει κατανόηση και αποδοχή του γεγονότος ότι αυτή η βιολογική αλλαγή είναι αναπόφευκτη.
«Από την άλλη πλευρά, εάν το ζευγάρι είναι ακόμα στην ακμή του και η ποιότητα της σεξουαλικής του ζωής είναι κακή λόγω ζητημάτων σχέσης όπως ο θυμός, η δυσαρέσκεια ή η παθητική-επιθετική δυναμική, τότε είναι που οι αρνητικές επιπτώσεις της έλλειψης σεξ σε μια σχέση αρχίζουν να εκδηλώνονται. Όταν είσαι σε ένα δεσμευμένη σχέση, το να κάνεις σεξ αλλά καμία αγάπη σπάνια λειτουργεί. Το ένα συνδέεται με το άλλο.
«Έπειτα, υπάρχει το τρίτο σενάριο – ένα από τις αταίριαστες σεξουαλικές ορμές, όπου ο ένας σύντροφος μπορεί να διασκεδάζει εάν κάνετε σεξ κάθε μέρα και ο άλλος μπορεί απλώς να μην αισθάνεται διέγερση. Και εδώ, οι ανησυχητικές συνέπειες της έλλειψης σεξ σε μια σχέση γίνονται εμφανείς», λέει ο Δρ Rajan.
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν τη σημασία του σεξ σε μια σχέση, γιατί προκύπτουν αυτά τα ζητήματα; Και τι μπορεί να γίνει για να τα χειριστεί κανείς αποτελεσματικά; Ο Δρ Rajan λέει ότι όλα καταλήγουν στην επικοινωνία μεταξύ των εταίρων.
Σχετική ανάγνωση: 11 εξομολογήσεις παντρεμένων για το γιατί σταμάτησαν να κάνουν σεξ
Το σεξ, πιο συγκεκριμένα η έκφραση σεξουαλικών αναγκών και επιθυμιών, μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Ιδιαίτερα όταν ένα ζευγάρι στερείται σεξουαλικής αρμονίας. Αυτό εμποδίζει τις συζητήσεις για επιθυμίες και προσδοκίες, προκαλώντας συχνά επιλύσιμα προβλήματα να μετατραπούν σε κολοσσιαία ζητήματα.
Για τη διατήρηση μιας σχέσης, το σεξ είναι πάντα σημαντικό, ή τουλάχιστον η επικοινωνία για αυτό. Δείτε πώς η επικοινωνία –ή η έλλειψή της– επηρεάζει την ικανότητα ενός ζευγαριού να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις της έλλειψης σεξ σε μια σχέση:
Όταν τα ζευγάρια δεν επικοινωνούν για την έλλειψη σεξ
«Πρώτα και κύρια, τα ζευγάρια πρέπει να προσδιορίσουν τι σημαίνει έλλειψη σεξ και να βεβαιωθούν ότι είναι στην ίδια σελίδα. Είναι φυσικό οι σύντροφοι να κάνουν πολύ σεξ στην αρχή μιας σχέσης. Η μείωση της συχνότητας με την πάροδο του χρόνου είναι επίσης εξίσου φυσική. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας να θέσουμε αμοιβαία προσδοκίες. Αυτό απαιτεί διάλογο.
«Πιο συχνά, τα ζευγάρια δεν μιλούν για αυτά τα πράγματα με ειλικρίνεια, ειδικά αν υπάρχουν άλλα προβλήματα στη σχέση. Ως αποτέλεσμα, η δυσαρέσκεια στη σχέση αυξάνεται. Μια άλλη κοινή τάση είναι να περιμένει κανείς από τον σύντροφό του να κατανοήσει τις ανάγκες του χωρίς να τις εξηγεί.
«Αλλά κανείς δεν είναι αναγνώστης μυαλού. Οι ανείπωτες –και επομένως ανεκπλήρωτες– προσδοκίες μπορούν να αυξήσουν το αίσθημα σεξουαλικής απογοήτευσης ενός ατόμου. Έτσι, όταν υπάρχει ανεπαρκής επικοινωνία σχετικά με την έλλειψη σεξ, οδηγεί σε καυγάδες, τελεσίγραφα και βρώμικα λευκά είδη που προβάλλονται δημόσια.
«Σε τέτοιες περιπτώσεις, η παρέμβαση ενός ειδικού μπορεί να είναι εξαιρετικά ωφέλιμη. Για παράδειγμα, είχα μια περίπτωση όπου ο σύζυγος ισχυρίστηκε ότι δεν υπήρχε αρκετό σεξ στον γάμο, ενώ η σύζυγος είπε ότι είχαν κάνει σεξ δύο φορές μόλις την περασμένη εβδομάδα. Στο οποίο, απάντησε ότι συνέβη μετά από μια ηρεμία έξι μηνών. Έτσι, και οι δύο εταίροι όχι μόνο είχαν διαφορετικές προσδοκίες αλλά και διαφορετικές απόψεις για την κατάσταση.
«Ως ουδέτερο μέρος, ένας σεξολόγος μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια να βρουν κοινό έδαφος και να δουλέψουν έναν τρόπο να αναζωογονήσουν τη σεξουαλική τους χημεία με τρόπο αποδεκτό και από τους δύο συντρόφους», λέει ο Δρ Rajan Bhonsle.
Όταν τα ζευγάρια επικοινωνούν για την έλλειψη σεξ
Από την άλλη πλευρά, όταν τα ζευγάρια επικοινωνούν μεταξύ τους χωρίς να επιρρίπτουν ευθύνες, γίνονται καλύτερα εξοπλισμένα για να αντιμετωπίσουν μια λιγότερο από ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. «Είχα έναν ασθενή που υπέφερε από κακής ποιότητας στύση, που τον έκανε να συνειδητοποιήσει την απόδοσή του στο κρεβάτι. Η σύζυγός του άρχισε να βλέπει την απροθυμία του να ασχοληθεί με το σεξ ως ένδειξη δική του μειώνεται το ενδιαφέρον για αυτήν.
«Όταν με πλησίασε, του είπα ότι το πρόβλημα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με φάρμακα. Δεν είχε ιδέα ότι ήταν δυνατό. Με τη σωστή θεραπεία, κατάφερε να ανακτήσει τη σεξουαλική του ζωή. Ήταν δυνατό μόνο επειδή επέλεξε να ανοιχτεί και να επικοινωνήσει σχετικά.
«Ομοίως, υπήρξε μια περίπτωση όπου ο σύζυγος ήταν δυσαρεστημένος με τη σεξουαλική του ζωή. Όταν διερευνήσαμε τους λόγους πίσω από αυτό, προέκυψε ότι δεν είχαν αρκετό απόρρητο για να εμπλακούν σεξουαλικά. Η σύζυγος είπε ότι μοιράζονταν την κρεβατοκάμαρα με τον γιο τους μιας και η πεθερά έμενε μαζί τους και το παιδί κοιμόταν ελαφρά και ξύπνησε με την παραμικρή κίνηση.
«Πώς είναι δυνατό το σεξ, ρώτησε. Και εδώ, μιλώντας για το πρόβλημά τους, το ζευγάρι μπόρεσε να βρει μια μέση λύση για να κάνει τα πράγματα να λειτουργήσουν», εξηγεί ο Δρ Rajan.
Η σημασία του σεξ σε μια σχέση δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Ωστόσο, η έλλειψη οικειότητας δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση σας δεν έχει μέλλον. Υπάρχουν πάντα υποκείμενοι λόγοι και το βάρος της ανακάλυψης και της αντιμετώπισής τους βαρύνει το ζευγάρι. Εάν αισθάνεστε ότι δεν είστε εξοπλισμένοι για να το κάνετε μόνοι σας, αναζητήστε βοήθεια ειδικού είναι η καλύτερη λύση.
FAQs
Το σεξ είναι μια βιολογική ανάγκη, όπως το φαγητό ή ο ύπνος. Επιπλέον, βοηθά τους ρομαντικούς συντρόφους να συνδεθούν σε ένα πιο οικείο επίπεδο. Γι' αυτό το σεξ παίζει ζωτικό ρόλο στις σχέσεις των ζευγαριών.
Χωρίς αμφιβολία, το σεξ ενισχύει τις σχέσεις. Είναι μια έκφραση αγάπης – γι’ αυτό λέγεται και έρωτας – που σας βοηθά να αισθάνεστε πιο συνδεδεμένοι με τον σύντροφό σας καθώς και ότι σας εκτιμούν και σας αγαπούν.
Ναι, οι σχέσεις μπορούν να διαρκέσουν χωρίς σεξ, υπό την προϋπόθεση ότι η πτώση στη σεξουαλική σας ζωή δεν προκαλείται από υπάρχοντα προβλήματα. Εάν είστε και οι δύο άφυλοι ή η συχνότητα της σεξουαλικής εμπλοκής έχει μειωθεί λόγω βιολογικών παραγόντων, μπορείτε να συνεχίσετε να μοιράζεστε μια γεμάτη και στοργική σχέση με τον σύντροφό σας.
Επίδραση του γάμου χωρίς φύλο στον σύζυγο – 9 τρόποι που τον επιβαρύνουν
Με πιέζει τόσο πολύ να παίξω στο κρεβάτι που έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για το σεξ
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
