Αφού ανακαλυφθεί η απιστία, συνήθως πιστεύουμε ότι ο σύντροφος που απατάται είναι ο μόνος που πληγώνεται. Μην εκπλαγείτε αν σας πούμε ότι η απάτη κάνει κακό και στον απατεώνα. Ναι, καλά ακούσατε, ο απατεώνας/άπιστος σύζυγος μπορεί να φαίνεται φυσιολογικός και να συνεχίσει την απάτη μέχρι να ανακαλυφθεί. Αλλά μόλις η εξαπάτηση βγει στο φως, τότε είναι που περνούν από διαφορετικά στάδια ενοχής μετά την απάτη, κάτι που μπορεί να αποδειχτεί μια βόλτα με συναισθήματα.
Ανεξάρτητα από το πώς ανακαλύπτεται μια σχέση, η αποκάλυψη δίνει ένα τεράστιο πλήγμα στη σχέση ενός ζευγαριού. Στην περίπτωση των παντρεμένων ζευγαριών, οι κυματισμοί γίνονται αισθητοί και στην οικογενειακή δυναμική. Επηρεάζει τον σύζυγο που προδόθηκε, τα παιδιά, τους γονείς, τα πεθερικά και όλους τους γύρω τους. Η ανακάλυψη μετά τη σχέση είναι όταν αρχίζει η μεταμόρφωση και τα σημάδια της ενοχής του απατεώνα αρχίζουν να εμφανίζονται. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν σχέσεις μπορεί να αισθάνονται αυξημένο άγχος ή κατάθλιψη που οδηγείται από μια ένοχη συνείδηση, παρόλο που δεν έχουν πιαστεί ακόμα στα πράσα.
Ενώ η καταστροφή που προκαλείται από ένα περιστατικό απιστίας παραμένει στο επίκεντρο, η ψυχική κατάσταση του συντρόφου που απατάει συχνά ωθείται στο περιθώριο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ένας απατεώνας παραμένει αμέτοχος μετά την παράβαση που έρχεται στο φως. Ας ρίξουμε τα φώτα της δημοσιότητας στα διάφορα στάδια της ενοχής μετά την απάτη, με γνώσεις ειδικών από σύμβουλο ψυχολόγο Jaseena Backer (MS Psychology), ο οποίος είναι ειδικός σε θέματα φύλου και διαχείρισης σχέσεων.
Πώς αντιμετωπίζετε τις ενοχές μετά την απάτη;
Πίνακας περιεχομένων
Όταν προσπαθείς να κρύψεις μια σχέση, δεν θέτει το ερώτημα «αν» θα σε πιάσουν, αλλά μάλλον «πότε» θα σε πιάσουν. Είναι μόνο θέμα χρόνου. Το μυστικό της Σίνθια σχέση με έναν συνάδελφο δεν έμεινε για πολύ κάτω από το κάλυμμα. Αφού απάτησε τον αρραβωνιαστικό της, οι τύψεις και οι ενοχές βάρυναν το μυαλό της. Δεν έβγαινε από το σπίτι για μέρες, αρνούμενη να δει κανέναν. Φαινόταν ότι αυτό το καταθλιπτικό επεισόδιο θα έβαζε σε κίνδυνο όχι μόνο τον γάμο της, αλλά και τη δουλειά της.
Βλέπετε, είναι σημάδι ελπίδας ότι αισθάνεστε απαίσια που βάζετε τον σύντροφό σας μέσα σε τέτοια δυστυχία και ταπείνωση. Αλλά ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να συγκεντρωθείτε πριν τα συμπτώματα της ενοχής μετά την απάτη επηρεάσουν κάθε πτυχή της ζωής σας. Τι θα λέγατε να ξεκινήσετε με το να μην είστε πολύ σκληροί με τον εαυτό σας; Έτσι, είχατε μια εφάπαξ αστοχία στην κρίση. Έπρεπε να ξέρεις καλύτερα. Αλλά όλοι μας έχουν προσβληθεί από ανθρώπινα ελαττώματα. Δεν σημαίνει ότι είσαι κακός άνθρωπος από τη φύση σου.
Το πρώτο πράγμα είναι να αποδεχτείτε ότι κάνατε ένα λάθος και δεν υπάρχει τρόπος να γυρίσετε τον χρόνο πίσω και να το αναιρέσετε. Δεν μπορείτε να αφήσετε αυτό να καθορίσει εσάς ή την πορεία οποιασδήποτε από τις σχέσεις σας. Πριν κολλήσετε στα στάδια του α φαύλος προδομένος σύζυγος κύκλος (ανακάλυψη, αντίδραση, λήψη αποφάσεων, μετάβαση), στρέψτε την εστίασή σας εξ ολοκλήρου στο επόμενο κομμάτι της δράσης σας. Είστε πρόθυμοι να μείνετε στη σχέση και να την επιδιορθώσετε; Στη συνέχεια, βάλτε όλες τις εύκολες κινήσεις στο μανίκι σας για να πείσετε τον σύντροφό σας ότι είστε έτοιμοι να κάνετε κάθε προσπάθεια για να διορθώσετε τα πράγματα.
Τώρα δεν ξέρεις πόσο άσχημα θα αντιδράσουν, αν θα σε πάρουν ποτέ πίσω ή όχι. Η ίδια η σκέψη αυτής της αντιπαράθεσης μπορεί να προκαλέσει άγχος μετά την απάτη του συντρόφου. Αλλά κάνετε το κομμάτι σας με πλήρη ειλικρίνεια και αφήνετε τα υπόλοιπα σε αυτούς. Εννοείτε το όταν λέτε συγγνώμη. και κρατήστε τον λόγο σας για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης. Ρωτήστε τον σύντροφό σας τι θα ήθελε να κάνετε για τον έλεγχο της ζημιάς.
Και τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Κρατήστε σημειώσεις από τα λάθη. Αλλάξτε ένα ή δύο πράγματα στον εαυτό σας, αν αυτό χρειάζεται. Αλλά το να κρίνετε και να χτυπάτε συνεχώς τον εαυτό σας θα κάνει το άγχος ακόμα χειρότερο. Μιλήστε σε έναν έμπιστο φίλο για την πλευρά σας στην ιστορία. Επισκεφτείτε έναν θεραπευτή ίσως, είτε μόνοι είτε με τον σύντροφό σας. Αν είναι βοήθεια, αναζητάτε ειδικευμένους και έμπειρους συμβούλους Το πάνελ της Bonobology του expερτς είναι εδώ για σένα.
Στάδια ενοχής μετά την εξαπάτηση – Τι περνάει ένας απατεώνας
Ενώ η αρχική συγκίνηση μιας εξωσυζυγικής σχέσης δίνει ένα ορισμένο υψηλό στον απατεώνα, η ανακάλυψη μετά τη σχέση ωθεί τον απατεώνα να περάσει από στάδια ενοχής μετά την απάτη. Αυτά τα σημάδια ενοχής της εξαπάτησης είναι γεμάτα με μια σειρά συναισθημάτων όπως ντροπή, ανησυχία, λύπη, σύγχυση, αμηχανία, απέχθεια για τον εαυτό και άγχος. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να μετρηθούν ανάμεσα στα σημάδια που απάτησε και αισθάνεται ένοχος ή ότι απάτησε και τώρα καταναλώνεται από ενοχές για τις πράξεις της.
Ο Andrew, ένας από τους αναγνώστες μας από τη Νέα Υόρκη, εξομολογήθηκε πρόσφατα για έναν χρόνο σχέσης με τη σύζυγό του. Λέει, «Ένιωσα έντονο άγχος επειδή απάτησα. Δεν μπορούσα να το κρατήσω άλλο. Έτσι, έπρεπε να καθαρίσω τον άντρα μου, ομολόγησε την απάτη, και τερματίστε την άλλη σχέση. Αλλά τώρα είμαι ακόμη πιο ανήσυχος, ανησυχώ για το τι θα συμβεί αν με αφήσει». Οι άνθρωποι που ασχολούνται με υποθέσεις μπορεί να αισθάνονται αυξημένο άγχος ή κατάθλιψη, αν και κανείς δεν έχει ενσυναίσθηση με την ταραγμένη καρδιά τους.
Όταν ανακαλύπτεται μια υπόθεση, ο τεράστιος αντίκτυπος των πράξεών τους χτυπά πραγματικά τον απατεώνα και νιώθει αγωνία και το τσίμπημα των κακών αποφάσεών τους. Αυτές οι στροβιλιζόμενες σκέψεις και το τρενάκι των συναισθημάτων μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία του απατεώνα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο αντίκτυπος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός και εμφανής που σας αφήνει να αναρωτιέστε: «Μπορεί η ενοχή της απάτης να προκαλέσει κατάθλιψη;» Η απάντηση είναι ναι; Υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι τα συναισθήματα ενοχής, ντροπής και τύψεων μετά την απάτη μπορεί να προκαλέσουν κατάθλιψη.
Σχετική ανάγνωση: Στάδια αποκατάστασης απιστίας για να θεραπεύσετε από μια σχέση
Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι ένας απατεώνας γνωρίζει πάντα την πιθανή βλάβη και ζημιά που μπορεί να προκαλέσουν οι πράξεις του. Επειδή όμως οι επιπτώσεις δεν είναι επικείμενες, μπορεί να συνεχίσουν την απιστία χωρίς να νιώθουν τύψεις γιατί ικανοποιεί ορισμένες ανάγκες, συνειδητές ή υποσυνείδητες.
Ωστόσο, η ανακάλυψη μιας υπόθεσης ανατρέπει αυτή τη δυναμική. Η συγκίνηση, ο ενθουσιασμός ή όποια άλλη ανάγκη οδήγησε την απιστία παίρνει πίσω θέση και η ενοχή κυριαρχεί. Εδώ είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τις διαφορές ενοχής και τύψεων. Τα συμπτώματα της ενοχής μετά την απάτη μπορούν στην καλύτερη περίπτωση να περιγραφούν ως μια άβολη υπενθύμιση ότι έχετε κάνει κάτι λάθος, ενώ οι τύψεις σας ωθούν να λάβετε συγκεκριμένα μέτρα για να αναιρέσετε τη ζημιά που έχετε προκαλέσει.
Οι τύψεις σας κάνουν να ζητάτε συγχώρεση ενώ η ενοχή οδηγεί στην αποφυγή. Αυτό εξηγεί γιατί ένας απατημένος δεν δείχνει τύψεις αν δείχνουν μόνο σημάδια ενοχής του απατεώνα. Με βάση αυτή την κατανόηση, ας δούμε τα διαφορετικά στάδια της ενοχής μετά την απάτη, που προέρχονται από τις προσωπικές εμπειρίες των ανθρώπων με τους οποίους μιλήσαμε. Αυτές είναι οι φάσεις που μπορείτε να περιμένετε από έναν απατεώνα να περάσει μετά την ανακάλυψη της υπόθεσης:
1. Αρνηση
Ένα από τα στάδια της ενοχής μετά την απάτη είναι η άρνηση. Έρχεται ακριβώς στην αρχή του κύκλου του προδομένου συζύγου μετά την ανακάλυψη της σχέσης. Όταν ο άπιστος σύζυγος καταδικάζεται, απαντούν με άρνηση. Καθώς η ενοχή της εξαπάτησης σέρνεται, αρχίζουν να εξασκούν την «τέχνη της εξαπάτησης». Προσπαθούν να καλύψουν την αλήθεια δείχνοντας σημάδια ενοχής απατώντας επειδή θέλουν να παραμείνουν στην άρνηση μετά την απάτη. Θα προσπαθήσουν να επιχειρήσουν εξαπάτηση με διαφορετικές και αμφίβολες μορφές.
Η Τζούλια, 28 ετών, χορεύτρια, λέει: «Αντιμετώπισα τον σύζυγό μου αφού έμαθα για τη σχέση που είχε με την παλιά του φλόγα και εκείνος το αρνήθηκε. Του έδειξα όλα τα στοιχεία, αλλά τα αρνήθηκε ξανά. Τον έβγαλα για καφέ την επόμενη μέρα και κάλεσα και την άλλη, αλλά και πάλι δεν παραδέχτηκε ότι με είχε απατήσει. Προσπάθησε να με εξαπατήσει ξανά και ξανά και τότε κατάλαβα ότι είναι απλώς ένας δειλός που σκέφτεται μόνο τον εαυτό του». Η συμπεριφορά ενός απατεώνα στο στάδιο της άρνησης μπορεί να σας αφήσει να αναρωτιέστε γιατί ένας απατεώνας δεν δείχνει τύψεις.
Jaseena λέει, «Κατά τα στάδια άρνησης της ενοχής, ο απατεώνας κάνει τα πάντα για να δείξει ότι δεν έκανε τίποτα κακό. Ο απατεώνας προσπαθεί να το κρύψει και προσπαθεί να συμπεριφέρεται σαν ένας αθώος, στοργικός σύντροφος. Καθώς το άγχος μετά την απάτη του συντρόφου αρχίζει, προσπαθούν να καλύψουν ακόμη και μικρά πράγματα. Καμουφλάρουν τα λάθη τους και χρησιμοποιούν ανταπαντήσεις όπως «Όχι, δεν είναι έτσι όπως φαίνεται» ή «Απλώς υποθέτεις πράγματα» ή «Πώς θα μπορούσες να σκεφτείς ότι θα έκανα κάτι τέτοιο;» Ένας απατεώνας περνά στην άρνηση μετά την εξαπάτηση, απορρίπτοντας έτσι την ίδια την πράξη της εξαπάτησης και τον αντίκτυπό της».
2. Θυμός
Ο θυμός είναι αρκετά προφανής σημάδι ενοχής εξαπάτησης. Ας είμαστε ειλικρινείς, κανείς δεν θέλει να πιαστεί στο λάθος, ειδικά όχι ένας απατεώνας που διακυβεύεται τόσα πολλά. Αυτό το συγκεκριμένο στάδιο ενοχής μετά την εξαπάτηση αναφέρεται επίσης ως «στάδιο απόσυρσης». Σε αυτό το στάδιο της ενοχής μετά την εξαπάτηση, ο απατεώνας βρίσκεται σε φανκ. Τα σημάδια της ενοχής του απατεώνα συχνά συγκαλύπτονται από τον θυμό, ο οποίος είναι στο προσκήνιο.
Τώρα στερούνται το «υψηλό» που παρείχε ο σύντροφός τους, νιώθουν ότι έχουν αποκοπεί από το άλλο άτομο. Περνούν άγχος και ενοχές μετά την εξαπάτηση και συμβαίνουν πολλές υποτροπές. Η δυσαρέσκεια και ο θυμός μετά την εξαπάτησή τους τα κάνει να ξεσηκώνουν κάθε φορά που προσπαθείτε να συζητήσετε για το επεισόδιο απάτης τους. Τα στάδια του θυμού μετά την απιστία έρχονται γρήγορα μετά την άρνηση και μπορεί να παραμείνουν για αρκετό καιρό.
Η Jaseena λέει, «Ο θυμός μετά την εξαπάτηση είναι ίσος και επικουρικός με την άρνηση μετά την απάτη. Επιδεικνύοντας ειλικρίνεια και ειλικρίνεια, ο άλλος σύζυγος στέκεται στη θέση του, γεγονός που κάνει το άτομο που απατά να περάσει σε κατάσταση θυμού. Και τα στάδια του θυμού μετά την απιστία απελευθερώνονται. Αυτό το ξέσπασμα συμβαίνει επειδή τόσα πράγματα έχουν πάει στραβά από την πλευρά τους.
«Το κύριο σημείο είναι ότι η άνετη σχέση που είχε ο απατεώνας εκτός της κύριας σχέσης δεν μπορεί να συνεχιστεί. Ο θυμός μπορεί επίσης να προκύψει από το γεγονός ότι ο σύντροφος της σχέσης μάλλον έχει μείνει στο φράχτη, χωρίς να γνωρίζει τι συμβαίνει στην οικογένεια που ανακάλυψε την απάτη. Προσθέστε σε αυτό, ο σύζυγός τους ή ο κύριος σύντροφός τους μπορεί να θέλει να μάθει λεπτομέρειες για την υπόθεση, κάτι που μπορεί να κάνει έναν απατεώνα να αισθάνεται ότι τον σπρώχνουν σε μια γωνία, με αποτέλεσμα να ανταποκρίνονται θυμωμένα.
«Ο απατεώνας πρέπει να ανέχεται άλλα είδη συναισθημάτων που μπορεί να προέρχονται από τον σύντροφό του. Ο σύντροφος μπορεί να αναδείξει πολλά πράγματα από το παρελθόν, να του δείξει πώς ήταν απόλυτα πιστός ή να τονίσει τις πολλές άλλες συνέπειες της απιστίας, και τότε είναι που ξεκινά το δεύτερο κύμα θυμού. Αυτό δημιουργεί μια δίνη άγχους και ενοχής μετά την απάτη, που έχει ως αποτέλεσμα θυμό. Αυτό είναι επίσης ένα στάδιο αδυναμίας για τον απατεώνα, και συχνά ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που πηγάζει από την αδυναμία».
3. Διαπραγμάτευση
Η διαπραγμάτευση μετά την απάτη είναι ένα από τα πιο σημαντικά στάδια ενοχής μετά την απάτη. Αυτή είναι η φάση που κάποιος αποφασίζει είτε να το κάνει κάντε τη σχέση να λειτουργήσει μετά την απιστία ή αφήστε το να καταρρεύσει εντελώς. Σε αυτό το συγκεκριμένο στάδιο ενοχής μετά την απάτη, η σχέση είναι στάσιμη. Το άγχος και η ενοχή μετά την εξαπάτηση και η ένταση της θλίψης μετά την απάτη δεν έχουν ως αποτέλεσμα καμία πρόοδο στη σχέση. Ο απατεώνας δεν κάνει τίποτα για να λειτουργήσει η σχέση ούτε είναι πρόθυμοι να μιλήσουν για την υπόθεση.
«Έχει περάσει ένας μήνας από την αντιπαράθεση, ο σύζυγός μου και εγώ μιλάμε σπάνια. Δεν βλέπω το νόημα να είμαι σε αυτόν τον γάμο. Θα σκεφτόμουν να το δοκιμάσω, αλλά μετά δεν κάνει καμία προσπάθεια. Δεν θέλει να μιλήσει για την υπόθεση ούτε θέλει να μιλήσει για το πού βρίσκεται η σχέση μας. Απλώς δεν βλέπω τα σημάδια που απάτησε και νιώθει ένοχος. Υπήρχε μια εποχή που έλεγε: «Αγχώνομαι γιατί απάτησα». Τώρα όμως φαίνεται να μειώνεται. Οπότε υποθέτω ότι είμαστε στα πρόθυρα της διάλυσης και μου φαίνεται καλύτερη επιλογή», λέει η Έρικα, μια 38χρονη ερευνήτρια.
Η Jaseena λέει, «Η διαπραγμάτευση μετά την εξαπάτηση συμβαίνει όταν ο απατεώνας γνωρίζει ότι το παιχνίδι έχει τελειώσει και ότι πρέπει να διατηρήσει το γάμο. Όταν η διαπραγμάτευση μετά την έναρξη της εξαπάτησης, ο απατεώνας πιθανότατα θα γονατίσει ή θα δώσει υποσχέσεις να διορθώσει τρόπους, ζητώντας μια τελευταία ευκαιρία.
«Μπορεί να πουν πράγματα όπως «Δεν θα το ξανακάνω ποτέ, δεν ξέρω τι μου συνέβη, γλίστρησα». Ή θα μπορούσαν να πάνε στο άλλο άκρο και να πουν, "Δεν είχες χρόνο για μένα", "Απάτησα επειδή δεν αγαπούσες αρκετά", "Δεν με σεβάστηκες", "Δεν υπήρχε αρκετό σεξ στο γάμος, οπότε στράφηκα σε κάποιον άλλο για τις ανάγκες μου. Ήταν καθαρά σεξουαλικό και τίποτα άλλο».
«Έρχονται σε κάποια μορφή διαπραγμάτευσης μετά την απάτη για να ενταχθούν ξανά στη σχέση. Όταν αυτού του είδους οι διαπραγματεύσεις μετά την εξαπάτηση δεν αποδίδουν, μπορεί να πουν, «τελείωσα με αυτή τη σχέση», το οποίο χρησιμεύει ως τελεσίγραφο στον σύντροφο. Το κάνουν έτσι ώστε ο σύντροφος να αλλάξει στάση και να τους δώσει μια ακόμη ευκαιρία. Το στάδιο της διαπραγμάτευσης αντικατοπτρίζει καλύτερα τις ενοχές έναντι των τύψεων στον απόηχο της εξαπάτησης».
Σχετική ανάγνωση: 6 απατεώνες μας λένε πώς νιώθουν για τον εαυτό τους
4. Κατάθλιψη
Μπορεί η ενοχή της απάτης να προκαλέσει κατάθλιψη; Ναι, αυτό το στάδιο της ενοχής αναφέρεται και ως «φάση πένθους». Εδώ θα αρχίσετε επίσης να βλέπετε τα σημάδια που μετανιώνει για την απάτη ή ντρέπεται να προδώσει την εμπιστοσύνη σας. Αυτό το στάδιο της ενοχής μετά την εξαπάτηση πυροδοτείται όταν ο απατεώνας αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι έχει χάσει την εμπιστοσύνη και τον σεβασμό των αγαπημένων του προσώπων. Αρχίζουν να αισθάνονται ενοχές, ντροπή, θυμό και αγανάκτηση, όλα την ίδια στιγμή, και αυτό αντανακλά στα συμπεριφορά μετά την σύλληψη να απατάει. Η κατάθλιψη και οι τύψεις μετά την απάτη είναι πολύ αληθινές, και αυτό βλέπουμε σε αυτό το στάδιο.
Η κατάθλιψη είναι σχεδόν μια αναπόφευκτη ιεροτελεστία καθώς περνάς τα στάδια της ενοχής μετά την απάτη. Εξηγώντας γιατί συμβαίνει αυτό, η Jaseena λέει, «Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί σε δύο καταστάσεις. Πρώτον, όπου ο απατεώνας έχει χάσει τον άλλο σύντροφο που αγαπούσε πραγματικά, καθώς και λόγω του κινδύνου να χάσει τον κύριο σύντροφό του που μπορεί επίσης να αγαπήσει.
«Δεύτερον, θα μπορούσε να εμφανιστεί κατάθλιψη αφού δεν μπορούν πλέον να είναι με τον άλλο σύντροφο λόγω των διαπραγματεύσεων που είχαν να κάνουν με τον κύριο σύντροφο. Όταν συνέβησαν διαπραγματεύσεις μετά την απάτη, ο κύριος σύντροφός τους πιθανότατα τους ζήτησε να διακόψουν τους δεσμούς με τον σύντροφό τους. Αυτή η διαπραγμάτευση μπορεί να προκαλέσει θλίψη μετά την εξαπάτηση. Εκτός αυτού, η κατάθλιψη θα μπορούσε επίσης να προέρχεται από το να έχει συλληφθεί στο λάθος.
«Το μέλλον της σχέσης μετά την απάτη συνήθως εξαρτάται από τον σύντροφο που έχει απατηθεί. Αυτό οδηγεί στο άτομο να βιώνει θλίψη μετά την εξαπάτηση και το βάζει σε μια απελπιστική, αβοήθητη κατάσταση μετά τη διαπραγμάτευση. Ο απατεώνας μπορεί να έπρεπε να δεχτεί ορισμένες προϋποθέσεις κατά τη διάρκεια των διαπραγματεύσεων, οι οποίες μπορεί να μην είναι αποδεκτές γι 'αυτόν, αλλά έπρεπε να συμφωνήσουν για να διατηρήσουν τη σχέση. Αυτή η αδυναμία θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια καταθλιπτική κατάσταση».
Σχετική ανάγνωση: Ένας αληθινός απολογισμός απιστίας σε έναν γάμο
5. Αποδοχή
Μετά από μια μακρά περίοδο άρνησης και κατηγοριών, περνώντας από το πρώτο και το δεύτερο κύμα θυμού μετά την απιστία, και όλη τη συναισθηματική αναταραχή που περνά ο απατεώνας, τελικά συμβιβάζονται με όλα όσα έχουν συμβεί. Με άλλα λόγια, έρχονται στην αποδοχή μετά την εξαπάτηση. Αυτό το στάδιο της ενοχής μετά την εξαπάτηση βιώνεται από τον απατεώνα αφού συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορεί να ελέγξει τις συνέπειες των πράξεών του.
Η Jaseena λέει, «Η αποδοχή μετά την απάτη μπορεί να έρθει κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Όταν ο απατεώνας συνειδητοποιεί ότι έχουν δώσει τις μάχες τους και δεν μπορούν να ελέγξουν πώς εξελίσσεται η κατάσταση, τότε είναι που αρχίζουν να αποδέχονται. Καταλαβαίνουν ότι τίποτα δεν πρόκειται να είναι το ίδιο λόγω του ενός βήματος που έκαναν. Μετά από όλο τον αγώνα και τη στεναχώρια μετά την εξαπάτηση, τελικά αποδέχονται το γεγονός ότι ήταν υπεύθυνοι για όλα.
«Μέχρι να φτάσουν στο στάδιο της αποδοχής μετά την απάτη ή λίγο πριν το στάδιο της κατάθλιψης, πολύ συχνά ο απατεώνας κατηγορεί τον σύντροφό του, δίνοντας πολλές δικαιολογίες και δικαιολογίες για την απάτησή του. Είναι όταν τίποτα δεν λειτουργεί προς όφελός τους και τίποτα δεν είναι στον έλεγχό τους, αποδέχονται τελικά την υποβόσκουσα αλήθεια».
Επιπτώσεις μιας εξωσυζυγικής σχέσης ταρακουνήστε τα πάντα για τον πληγωμένο σύντροφο και τον απατεώνα. Η απιστία δεν είναι ποτέ εύκολο να αντιμετωπιστεί. Είναι μια καταστροφική δύναμη που αλλάζει την αντίληψη του πληγωμένου συντρόφου και του απατεώνα για τον εαυτό τους και τον κόσμο. Το πώς η εξαπάτηση επηρεάζει τον απατεώνα είναι περίπλοκο και επίπονο.
Εάν σκέφτεστε να προδώσετε τον σύζυγό σας ή το κάνετε ήδη, ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο θα σας δώσει το θάρρος να αρχίσετε να σκέφτεστε το κόστος της σχέσης σας. Σε οποιοδήποτε από τα σενάρια, η σχέση σας είναι προβληματική. Όπως και να το δεις, η ουσία είναι ότι η απάτη επηρεάζει τον απατεώνα και όλους τους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή τους.
FAQs
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από μια τέτοια ενέργεια. Ίσως αναζητάτε στοργή και προσοχή που λείπει από τη σχέση σας. Ίσως αγαπάτε πολύ τον σύντροφό σας αλλά δεν είστε σεξουαλικά συμβατοί μαζί του. Είναι επίσης πιθανό να μην μπορέσετε να αντισταθείτε στον πειρασμό και να ενδώσετε στον πόθο, παρόλο που η απάτη του συντρόφου σας δεν ήταν ποτέ πρόθεσή σας.
Η ενοχή της απάτης μπορεί να εξαφανιστεί με τον καιρό, εάν ο σύντροφός σας ετοιμαστεί να σας συγχωρήσει και να κάνει μια νέα αρχή. Εάν αρνηθούν να ξανασυναντηθούν μετά την απιστία σας ή χρησιμοποιήσουν το περιστατικό ως πυρομαχικά σε κάθε καυγά που έχετε μετά από αυτό, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεράσετε ποτέ την ενοχή της εξαπάτησης.
Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να αποδεχτείτε το γεγονός ότι ήταν λάθος και ότι δικαιούστε ένα λάθος. Αυτό που έχει σημασία τώρα είναι πώς θα προχωρήσετε για να σώσετε τη σχέση σας από τον απόηχο αυτής της απιστίας. Ακόμα κι αν χωρίσετε εσείς και ο σύντροφός σας, προσπαθήστε να μάθετε από αυτή την έλλειψη κρίσης και φροντίστε να αποφύγετε το ίδιο μοτίβο στο μέλλον.
Μπορεί ένας απατεώνας να αλλάξει; Αυτό έχουν να πουν οι θεραπευτές
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
