Συμβουλές ειδικών - Πότε να το ονομάσετε εγκαταλείπει σε έναν γάμο

Ως παντρεμένος, θα υπάρξουν μέρες που η ζωή σας μοιάζει με παράδεισο. Θα υπάρξουν επίσης μέρες τόσο άσχημες που μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αποχωρήσετε από τη σχέση. Παρόλο που σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2020, τα ποσοστά διαζυγίων έχουν μειωθεί τα τελευταία χρόνια, ωστόσο το 40% όλων των γάμων καταλήγουν σε διαζύγιο. Λαμβάνοντας υπόψη τις πιθανότητες ο γάμος να έχει τις ίδιες πιθανότητες με το πέταγμα νομίσματος, πώς μπορεί κανείς να καταλάβει πότε αξίζει να σωθεί μια σχέση και πότε να την αποχωριστεί σε έναν γάμο;

Οι γάμοι μπορεί να μετατραπούν σε εφιάλτες κατά καιρούς. Δυστυχώς, είστε τόσο συντονισμένοι στην προσπάθεια να το κάνετε να λειτουργήσει, που αγνοείτε τις πινακίδες νέον που ο γάμος σας έχει τελειώσει. Σύμβουλος Shazia Saleem, που ειδικεύεται στα διαζύγια και τους χωρισμούς, μας βοηθά να κατανοήσουμε αυτές τις κόκκινες σημαίες.

Πότε πρέπει πραγματικά να σκεφτείτε να εγκαταλείψετε τον γάμο;

Όλοι θέλουν ο γάμος τους να κρατήσει για πάντα. Ως αποτέλεσμα, όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει οποιαδήποτε κρίση στη σχέση του, η απότομη αντίδρασή του είναι να το δουλέψει. Δυστυχώς, μερικές φορές εργαζόμαστε πέρα ​​από τα στάδια ενός ετοιμοθάνατου γάμου, χωρίς να αφήνουμε πέτρα πάνω του και ανίκανοι να αποδεχτούμε το γεγονός ότι ο γάμος είναι πολύ θαμμένος.

Shazia εξηγεί, «Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος. Και όταν παντρεύονται δύο ατελείς άνθρωποι, είναι προφανές ότι ούτε ο γάμος θα είναι τέλειος. Σίγουρα θα υπάρχουν πολλά μέρη που θα χρειαστεί να συμβιβαστείτε. Ωστόσο, εάν ο γάμος σας σας βλάπτει σε τέτοιο βαθμό που δεν μπορείτε να λειτουργήσετε κανονικά και η ψυχική, σωματική ή συναισθηματική σας ευημερία διακυβεύεται, τότε αυτό η σχέση έχει γίνει τοξική, και τώρα είναι πότε να το ονομάσουμε σταματά σε έναν γάμο».

Πότε να το ονομάσουμε παραιτείται σε έναν γάμο – ειδικός αποκαλύπτει 7 σημάδια

Κάθε γάμος είναι τόσο μοναδικός όσο και οι άνθρωποι που συμμετέχουν σε αυτόν. Οι διαπραγματεύσεις για έναν γάμο εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τον ορισμό του ζευγαριού για υγιή και ανθυγιεινά όρια. Ωστόσο, κάποια πράγματα θεωρούνται κόκκινα σημαίες σε μια σχέση. Εάν αντιμετωπίζετε αυτές τις συνθήκες, τότε αυτά είναι τα σημάδια που ο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο.

Για περισσότερες πληροφορίες που υποστηρίζονται από ειδικούς, εγγραφείτε στο κανάλι μας στο YouTube. Πατήστε εδώ.

1. Υπάρχει κατάχρηση στη σχέση

Η Myra, μια 33χρονη αναγνώστρια από το Phoenix, πίστευε ότι ο φίλος της Mark ήταν εύθυμος αλλά παθιασμένος – αυτό ήταν μέχρι 5 μήνες μετά τον γάμο. Τότε άρχισε η κατάχρηση. «Ήταν σαν να άλλαξε μπροστά στα μάτια μου. Τη μια στιγμή θα μπορούσε να είναι τόσο τρυφερός και την επόμενη στιγμή θα μεταμορφωνόταν σε αυτό το θυμωμένο τέρας.

«Οποιαδήποτε αναφορά για προσπάθεια να διορθωθεί θέματα θυμού θα τον έστελνε σε μια κρίση οργής. Είχα κολλήσει. Είπα στους φίλους μου: ο γάμος μου τελείωσε και δεν ξέρω τι να κάνω ή πώς να βγω από αυτή την κατάσταση. Με βοήθησαν. Είναι ο λόγος που είμαι ελεύθερος από αυτή τη σχέση».

Το να εγκαταλείψετε μια καταχρηστική σχέση είναι δύσκολο. Ο καταχρηστικός σύντροφος τείνει να σας απομονώνει από τους άλλους. Αποσύρουν επίσης την οικονομική υποστήριξη και κάθε φορά που αναφέρετε την αποχώρηση από τη σχέση, η κακοποίηση γίνεται χειρότερη. Σύμφωνα με μελέτη, η ενδοοικογενειακή βία αντιπροσώπευε το 21% όλων των εγκλημάτων. Και στο 76% αυτών των περιπτώσεων θύματα ήταν γυναίκες. Έτσι, τη στιγμή που μια σχέση γίνεται καταχρηστική, τότε είναι που ένα ζευγάρι πρέπει να την αποχωρήσει. Είναι γενναιόδωρο εκ μέρους σας να θέλετε να υποστηρίξετε τον καταχρηστικό σύντροφό σας στον δρόμο προς την ανάκαμψη, αλλά δεν πρέπει να αντικαταστήσετε τον σάκο του μποξ στη διαδικασία.

Κατάχρηση είναι απαράδεκτο, άσχετο με το βαθμό ή τον αριθμό των φορών που έχει συμβεί. Ακόμα και μια φορά μπορεί να είναι αρκετά κακό. Εάν έχετε έναν φίλο που αναρωτιέται πότε να το αποσύρει σε έναν γάμο που είναι καταχρηστικός, πείτε του ότι είναι τώρα η ώρα.

Ο Νόμος για την Πρόληψη και τις Υπηρεσίες της Οικογενειακής Βίας (FVPSA) διαθέτει 24ωρη τηλεφωνική γραμμή που είναι διαθέσιμη αποκλειστικά για θύματα ενδοοικογενειακής κακοποίησης ή οικογενειακής κακοποίησης. Αυτή η ανοιχτή γραμμή επικοινωνίας είναι προσβάσιμη μέσω του πανελλαδικού δωρεάν αριθμού 1-800-799-7233 ή 1-800-787-3224 ή (206) 518-9361. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, καλέστε το 9-1-1.

Σχετική ανάγνωση: Υγιείς εναντίον ανθυγιεινών και καταχρηστικών σχέσεων – Ποια είναι η διαφορά;

2. Θέλεις διαφορετικά πράγματα από τη ζωή

Δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι που να είναι εντελώς ίδιοι και αυτές οι διαφορές είναι που κάνουν έναν γάμο ενδιαφέρον. Ωστόσο, οι πάρα πολλές διαφορές μεταξύ ενός ζευγαριού μπορεί να περιπλέξουν τα πράγματα. Μπορεί να μην θέλετε να κάνετε παιδιά, αλλά έχετε έναν σύντροφο που το κάνει. Σε μια τέτοια κατάσταση, είναι άδικο να περιμένετε από τον σύντροφό σας να εγκαταλείψει τις επιθυμίες του μόνο και μόνο για να διατηρήσει τον γάμο ανέπαφο.

Οι άνθρωποι εξελίσσονται με το χρόνο. Και μερικές φορές μπορεί να καταλήξετε να εξελιχθείτε σε μια εντελώς διαφορετική κατεύθυνση από αυτή του συντρόφου σας. Δυστυχώς είναι κάτι που δεν μπορεί να ελεγχθεί. «Σωματικές/συναισθηματικές/διανοητικές ανάγκες, συστήματα αξιών, σταδιοδρομία, μελλοντικά σενάρια – μπορεί να αρχίσετε να αποκλίνετε σε οποιαδήποτε ή πολλές από αυτές τις πτυχές. Ένα από τα πράγματα που πρέπει να θυμάστε προτού το απορρίψετε σε έναν γάμο είναι να προσδιορίσετε εάν αυτές οι διαφορές είναι αποδεκτές. Αν δεν είναι, είναι καλύτερα να τελειώσουν τα πράγματα», εξηγεί η Shazia. Μερικές φορές η αγάπη δεν αρκεί.

3. Να πότε να το ονομάσουμε σταματά σε έναν γάμο: όταν η σχέση γίνεται ανθυγιεινή

Δεν είναι μυστικό ότι οι γάμοι τείνουν να γίνονται μονότονοι μετά από λίγο. Και καθώς η καινοτομία έχει φύγει, η υπομονή εξαντλείται και η προσοχή που συνηθίζατε ο ένας προς τον άλλον εξαφανίζεται με την πάροδο του χρόνου. Το άγχος και η αγανάκτηση συσσωρεύονται και πριν το καταλάβετε, σας η σχέση έχει γίνει ανθυγιεινή.

Το να μην επικυρώνετε τα συναισθήματα ή τις εμπειρίες του συντρόφου σας, να προβάλλετε τα προβλήματά σας πάνω του, να ρίξετε το γκάζι και να παίξετε το παιχνίδι της κατηγορίας είναι όλα σημάδια μιας ανθυγιεινής σχέσης. Η παραμονή σε μια τέτοια δυναμική είναι τραυματική για όλους όσους εμπλέκονται, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Όταν βλέπετε αυτά τα τοξικά μοτίβα να υπάρχουν συνεχώς στο γάμο σας τόσο πολύ που ξεχειλίζει σε όλες τις υπόλοιπες σχέσεις σας, τότε είναι που πρέπει να το πείτε σταματά σε έναν γάμο.

4. Απροθυμία να αλλάξετε ή να αναζητήσετε βοήθεια

Πότε πρέπει ένα ζευγάρι να το παρατήσει σε έναν γάμο; Η 39χρονη αναγνώστρια Πατρίσια από το Σαν Χοσέ αφηγείται την ιστορία της: «Δεν μπορώ πλέον να αγνοήσω τα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά στον γάμο μου. Ήξερα ότι οι γάμοι γίνονται περίπλοκοι με τον καιρό, αλλά πάντα πίστευα ότι ο Τόμας και εγώ μπορούσαμε να ξεπεράσουμε τα πάντα. Αλλά τα πράγματα άλλαξαν στην πορεία όταν εθίστηκε στην πορνογραφία.

«Όσο και να προσπαθώ, δεν μπορώ να τον κάνω να δει ότι ο γάμος μας υποφέρει. Όταν του μιλάω για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, γίνεται επιθετικός ή απλώς με αγνοεί. Οποιαδήποτε συζήτηση σχετικά με τη συνάντηση με έναν σύμβουλο ή την αναζήτηση βοήθειας τερματίζεται γρήγορα. Νιώθω ότι ο γάμος μου έχει τελειώσει και δεν ξέρω τι να κάνω». Δυστυχώς, υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που ξέρουν πώς είναι να είσαι στη θέση της Patricia. Σύμφωνα με μια μελέτη, το 56% των διαζυγίων είχαν έναν σύντροφο με εμμονικό ενδιαφέρον για το πορνό. Εάν βρεθείτε σε ένα παρόμοιο μέρος στη ζωή σας, τότε είναι που θα το ονομάσετε εγκαταλείπει σε έναν γάμο.

5. Οι λόγοι σας για να μείνετε στο γάμο είναι στην καλύτερη περίπτωση τρανταχτοί

Ένα από τα πολύ προφανή και συχνά αγνοημένα, σημάδια ότι ο γάμος σας θα καταλήξει σε διαζύγιο είναι όταν κάνεις συχνά στον εαυτό σου αυτή την ερώτηση: Γιατί είμαι σε αυτόν τον γάμο; Εάν η απάντησή σας σε αυτό οφείλεται στα παιδιά ή στην κοινωνία ή δεν θέλετε να είστε μόνοι, τότε δείχνει ότι βρίσκεστε στα τελευταία στάδια ενός ετοιμοθάνατου γάμου και ότι είναι καιρός να αποδεχτείτε ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν τον γάμο ως ιερό θεσμό και είναι πράγματι ένας πολύ ιδιαίτερος και όμορφος δεσμός», λέει η Shazia. «Αλλά ένας ανθυγιεινός γάμος μπορεί να είναι πιο επιζήμιος από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι. Πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν κολλήσει σε κακούς γάμους λόγω της κοινωνικής ή οικονομικής πίεσης ή πιστεύουν ότι ένας διαλυμένος γάμος θα κάνει τη ζωή του παιδιού τους δύσκολη. Συχνά ξεχνούν ότι το οικιακό περιβάλλον που δημιουργεί ένας τοξικός γάμος είναι πολύ επιζήμιο για την ψυχική και συναισθηματική υγεία του παιδιού».

Ένας γάμος είναι μια συνεργασία. Επιλέγεις να είσαι με αυτό το άτομο γιατί είναι εκείνος που πιστεύεις ότι θα σταθεί δίπλα σου καθώς αντιμετωπίζεις τη ζωή. Όταν η σχέση σας παύει να αφορά αυτή τη συνεργασία και γίνεται περισσότερο καταναγκασμός, τότε είναι που θα την πούμε σταματάει σε έναν γάμο.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και τα παιδιά για διαζύγιο;

6. Ο σύντροφός σας συνεχίζει να μοιχεύει

Η αφοσίωση μπορεί να σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους. Για μερικούς ανθρώπους, όλα είναι καλά αρκεί να μην κάνετε σεξ με κάποιον άλλο, ενώ για άλλους μια τυχαία ματιά μπορεί να θεωρηθεί αρκετά μοιχική. Είναι καλύτερο να μιλήσετε για το τι σημαίνει πίστη για εσάς και τον σύντροφό σας από την αρχή.

Ένα όμως είναι σίγουρο: η πίστη είναι μια σημαντική διάσταση μιας σχέσης. Και αν ο σύντροφός σας διαπράττει μοιχεία επανειλημμένα Ακόμη και αφού τους μιλήσετε για αποδεκτά όρια, τότε είναι σημάδι ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει. Μερικοί άνθρωποι συνειδητοποιούν τα λάθη τους και επανορθώνουν την πρώτη φορά. Πότε να το πεις σταματά σε έναν γάμο; Όταν ο σύντροφός σας σας απατά επανειλημμένα. Δεν πρόκειται να αλλάξουν και είναι μάταιο να σκεφτόμαστε διαφορετικά.

7. Δεν υπάρχει σεβασμός στο γάμο

Ένας από τους πιο σημαντικούς πυλώνες σε έναν γάμο (επίσης συχνά ο πιο παραμελημένος) είναι ο σεβασμός. Κανένας γάμος δεν μπορεί να αντέξει για πολύ χωρίς αυτό. Ωστόσο, όσο περισσότερο είστε παντρεμένοι, τόσο περισσότερο χτυπάει αυτός ο πυλώνας. Καθώς οι συγκρούσεις αυξάνονται και οι διαφορές συσσωρεύονται, ο σεβασμός που τρέφετε ο ένας για τον άλλον μειώνεται.

Το να υποτιμάτε συνεχώς ή να τον υποτιμάτε τον σύντροφό σας, ιδιωτικά ή δημόσια, ελαχιστοποιώντας τις ανησυχίες και τα ζητήματά του, αγνοώντας τον όταν προσπαθεί να σας μιλήσει ή κλείνοντάς τον ή κοροϊδεύοντάς τον όταν είναι ευάλωτος κοινούς τρόπους ασέβειας ο ένας τον άλλον. Αν και δεν είναι πάντα δυνατό να προσέχετε ο ένας τον άλλον, αν αυτό είναι ένα σταθερό μοτίβο στις αλληλεπιδράσεις σας με τον σύζυγό σας, τότε αυτό είναι το πότε πρέπει να το ονομάσετε παραιτείται σε έναν γάμο.

Το Calling It Σταματά και Αντιμετωπίζει τον Πόνο

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο τερματισμός ενός γάμου και η εγκατάλειψη του συζύγου σας είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Δεν δημιουργεί μόνο μια μεγάλη τρύπα στην τσέπη, αλλά και μια μεγάλη τρύπα στην καρδιά. Ενώ τα χρήματα πάντα επιστρέφουν, είναι η τρύπα που ανοίγει στην καρδιά που γίνεται δύσκολο να επουλωθεί. Η Shazia λέει, «Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται μπερδεμένοι όταν αισθάνονται πόνο όταν εγκαταλείπουν έναν κακό γάμο. Αναρωτιούνται: «Αν ο γάμος ήταν τόσο κακός, τότε γιατί νιώθω τόσο φρικτά;»

Και προσθέτει, «Είναι φυσιολογικό να στεναχωριέσαι για έναν διαλυμένο γάμο ανεξάρτητα από το πόσο κακός ήταν. Επενδύσατε τόσο πολύ από τον χρόνο, τα συναισθήματα και τις προσπάθειές σας στο γάμο. Ακόμα κι αν ήταν για μικρό χρονικό διάστημα, ήσασταν συνδεδεμένοι με τον σύζυγό σας συναισθηματικά, σωματικά και διανοητικά. Επομένως, είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε πληγωμένοι.

«Ένα από τα σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε πριν το παρατήσετε σε έναν γάμο είναι ότι δεν θα είναι εύκολο. Το κλειδί εδώ είναι η αποδοχή. Πρέπει να δεχτείτε ότι ο γάμος σας τελείωσε. Ότι παρ' όλες τις προσπάθειές σου, ο γάμος δεν κράτησε και δεν μπορούσε να κρατήσει. Πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να επεξεργαστεί τα συναισθήματά σας. Νιώστε τον πόνο, επεξεργαστείτε τον πόνο, αφιερώστε χρόνο για να θεραπεύσετε και, τελικά, προχωρήστε».

Το να φύγεις από έναν κακό γάμο μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά είναι εξίσου επιζήμιο να παραμείνεις σε αυτή την τοξική σχέση. Δεν επηρεάζει μόνο την ψυχική και συναισθηματική σας υγεία, επηρεάζει επίσης την υγεία του συντρόφου σας και ολόκληρης της οικογένειάς σας.

Είναι σημαντικό να εργαστείτε για τον γάμο σας, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζετε πότε δίνετε μια χαμένη μάχη και πότε να την αποχωρήσετε σε έναν γάμο. Εάν δεν μπορείτε να κάνετε τα πράγματα να λειτουργήσουν παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας, είναι σημαντικό να αποδεχτείτε ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει και να προσπαθήσετε να προχωρήσετε από αυτή τη σχέση.

Ζωή μετά το διαζύγιο – 15 τρόποι για να το φτιάξετε από την αρχή και να ξεκινήσετε από την αρχή

7 βήματα για να βρείτε την ειρήνη μετά από μια τοξική σχέση

Είναι καλύτερο να χωρίσετε ή να παραμείνετε δυστυχισμένοι παντρεμένοι; Εμπειρογνωμοσύνη

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.