Η πρόωρη εκσπερμάτιση ή η PE δεν είναι σπάνιο πρόβλημα. Ωστόσο, οι άνθρωποι σπάνια συμμετέχουν σε συζητήσεις σχετικά με αυτό. Δεδομένου ότι αντιμετωπίζεται ως κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπονται, οι άνθρωποι δεν λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Για να βοηθήσουμε να ξεκαθαρίσουμε το στίγμα γύρω από τέτοιες συζητήσεις και να βοηθήσουμε τους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα, τις αιτίες και τη θεραπεία της PE, αποφασίσαμε να απευθυνθούμε σε έναν ειδικό.
Δρ Manu Tiwari, σύμβουλος ψυχίατρος στο Fortis Healthcare ήταν στην ευχάριστη θέση να απαντήσει σε μερικές ερωτήσεις για εμάς σχετικά με το ίδιο.
Τι είναι η Πρόωρη Εκσπερμάτωση;
Πίνακας περιεχομένων
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι ένα είδος σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Για διάφορες αιτίες, ένας άνδρας μπορεί να έχει οργασμό και να εκσπερματώσει πολύ πιο γρήγορα από ό,τι είναι ευχάριστο τόσο για αυτόν όσο και για τη σύντροφό του. Οι αιτίες της πρόωρης εκσπερμάτωσης μπορεί να είναι τόσο σωματικές όσο και ψυχολογικές. Η θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης μπορεί, επομένως, να περιλαμβάνει είτε θεραπεία είτε φάρμακα ή και τα δύο. Αν και είναι μια κοινή πάθηση, η PE εξακολουθεί να συζητείται σπάνια και συχνά δεν αντιμετωπίζεται. Είναι επίσης θεραπεύσιμο στις περισσότερες περιπτώσεις. Σας λέμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να λάβετε τη σωστή βοήθεια.
Είστε ψυχίατρος και χειρίζεστε περιπτώσεις Πρόωρης Εκσπερμάτωσης (ΠΕ). Γιατί αυτή η πάθηση αντιμετωπίζεται από ψυχίατρο και όχι από σεξολόγο;
Οι περισσότεροι άνδρες πηγαίνουν σε γενικό ιατρό και παραπέμπονται σε εμάς. Η πρόωρη εκσπερμάτιση έχει ένα τεράστιο ψυχολογικό συστατικό και οι ασθενείς χρειάζονται συμβουλευτική για ένα χρονικό διάστημα. Αλλά πολλοί ασθενείς πηγαίνουν και σε σεξολόγους.
Άρα, η ΠΕ είναι κυρίως ψυχολογική κατάσταση;
Όχι. Η ΡΕ είναι και ψυχολογική και φυσιολογική. Ο μέσος χρόνος για να αντέξει ένας άντρας είναι 1 με 3 λεπτά. Ο υπολογισμός είναι από τη στιγμή που ένας άνδρας μπαίνει στον κόλπο μέχρι την εκσπερμάτιση. Είναι PE μόνο όταν εκσπερμάτιση σε λιγότερο από 1 λεπτό ή πριν από την είσοδο ή μόλις αγγίξετε τον κόλπο.
Θα μας πλησιάσει ένας άντρας με πρόβλημα αυτοδιάγνωσης Π.Ε. Έχει ακούσει τους φίλους του να καυχιούνται για το πόσο αντέχουν. Ή έχει δει πορνό όπου οι άντρες συνεχίζουν και συνεχίζουν. Ή έχει διαβάσει κάτι στο διαδίκτυο. Έτσι είναι πεπεισμένος ότι έχει PE εάν δεν μπορεί να αντέξει 5 λεπτά ή περισσότερο.
Η αυτοδιάγνωση είναι τεράστιο πρόβλημα. Μόλις οι άνθρωποι πιστέψουν ότι έχουν PE, υποφέρουν τόσο ψυχολογικά όσο και σεξουαλικά. Και περίπου το 80% των ανδρών που υποφέρουν δεν έχουν στην πραγματικότητα Πρόωρη Εκσπερμάτωση.
Αιτίες Πρόωρης Εκσπερμάτωσης
Οι άντρες πιστεύουν ότι το σεξ είναι απλώς συνουσία, σε αντίθεση με τις γυναίκες που θεωρούν το προκαταρκτικό παιχνίδι, τη συνουσία και το μετά το παιχνίδι ως σεξ. Ως εκ τούτου, οι άνδρες έχουν πλήρη επίγνωση του παράγοντα χρόνου και είναι επιρρεπείς στο να πέσουν θύματα της ιδέας ότι δεν είναι «αρκετά άντρας» εάν δεν διαρκέσουν πολύ ή επιτύχει το μεγάλο Ο πολύ νωρίς.
Το πορνό τροφοδοτεί αυτήν την πεποίθηση. Ο κόσμος ξεχνάει ότι το πορνό είναι ταινία… σκηνοθετείται και μονταρίζεται. Δεν είναι μία λήψη. Γυρίζεται σε πολλές συνεδρίες ραμμένες μεταξύ τους ως ένα επεισόδιο σεξουαλικής επαφής.
Σχετική ανάγνωση: Ο γάμος μας δεν ήταν χωρίς αγάπη, απλώς χωρίς σεξ
Είναι το πορνό το μόνο πράγμα που τροφοδοτεί την εσφαλμένη αυτοδιάγνωση;
Συχνά, η έλλειψη ικανοποίησης και ικανοποίησης ερμηνεύεται ως PE, ενώ ο λόγος μπορεί να είναι φτωχός ποιότητα της σεξουαλικής ζωής. Ένα ζευγάρι μπορεί να αντιμετωπίζει άλλα ζητήματα που οδηγούν σε δυσαρέσκεια του κάθε συντρόφου. Ενώ τα ζευγάρια μπορεί να εκφράσουν αυτή τη δυσαρέσκεια, δεν μιλούν για το σεξ καθαυτό που είναι το πραγματικό πρόβλημα. Αυτό συχνά οδηγεί σε παρερμηνεία.
Μερικοί μύθοι που σχετίζονται με το σεξ προκαλούν επίσης PE. Πολλοί άνδρες πιστεύουν ότι ο υπερβολικός αυνανισμός όταν είναι νέος κάνει το πέος ευαίσθητο και προκαλεί PE. Αυτό οδηγεί σε ενοχές και ντροπή και αυτό τροφοδοτεί την ΠΕ.
Συμπτώματα Πρόωρης Εκσπερμάτωσης
Η ντροπή και η ενοχή συχνά καλύπτουν συζητήσεις γύρω από την ΠΕ. Αυτό σημαίνει ότι οι άνδρες συχνά τείνουν να καταπιέζουν τα συναισθήματά τους και να αποφεύγουν να συζητούν την κατάστασή τους και, ως εκ τούτου, τις σεξουαλικές τους σχέσεις. Συχνά, υπάρχει άρνηση αποδοχής της κατάστασής τους, γεγονός που καθιστά πολύ πιο δύσκολη τη θεραπεία. Το PE τους τους κάνει να μην ενδιαφέρονται για το σεξ.
Τι γίνεται με τους άνδρες που υποφέρουν από PE; Ποια είναι τα συμπτώματα και πώς τα επηρεάζει η πάθηση;
Όπως είπα, η εκσπερμάτωση σε λιγότερο από ένα λεπτό θεωρείται PE. Προκαλείται από στρες, άγχος, πίεση απόδοσης, υπερδιέγερση, υπερδιέγερση ή σεξ μετά από πολύ καιρό. Σε πολύ λίγες περιπτώσεις, είναι φυσιολογική – αυξημένη νευρική ευαισθησία στο πέος.
- Η εκσπερμάτιση εμφανίζεται νωρίτερα από ό,τι επιθυμείτε εσείς ή ο σύντροφός σας.
- Δυσκολία στον έλεγχο της εκσπερμάτωσης.
- Συνεχής αδυναμία καθυστέρησης της εκσπερμάτισης για αρκετό χρόνο για αμοιβαία σεξουαλική ικανοποίηση.
- Η εκσπερμάτιση εμφανίζεται μέσα σε ένα λεπτό από τη διείσδυση.
- Δυσφορία ή απογοήτευση που προκαλείται από τη χρονική στιγμή της εκσπερμάτωσης.
- Αποφυγή σεξουαλικής οικειότητας λόγω ανησυχιών για πρόωρη εκσπερμάτιση.
«Υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές και η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη σεξουαλική σας ικανοποίηση».
Αυτή η κατάσταση επηρεάζει τους άνδρες με διάφορους τρόπους. Δεν είναι μόνο η σεξουαλική ζωή που υποφέρει. Η ανδρική υπερηφάνεια ξεφουσκώνει γιατί είναι τόσο συνυφασμένη με τη «διαρκή». Η αυτοπεποίθησή τους έχει κλονιστεί και αρχίζουν να βλέπουν τον εαυτό τους ως «αδύναμο» και όχι ως το άλφα αρσενικό πια. Οι μύτες τους που αξίζουν τον εαυτό τους. Αρχίζουν να αποφεύγουν το σεξ, το οποίο τροφοδοτεί το άγχος, το οποίο επιδεινώνει την κατάσταση. Η ντροπή και το μίσος για τον εαυτό γίνονται κυρίαρχα συναισθήματα και η έλλειψη αυτοπεποίθησης συχνά μεταδίδεται σε άλλους τομείς της ζωής που δεν σχετίζονται με το σεξ.
Θεραπεία της Πρόωρης Εκσπερμάτωσης
Μόλις αναγνωριστούν τα συμπτώματα της πρόωρης εκσπερμάτωσης, ήρθε η ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση και η θεραπεία συνήθως βοηθούν πολύ στη θεραπεία της πάθησης. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορεί να απαιτείται ιατρική βοήθεια.
Σχετική ανάγνωση: 9 Επιπτώσεις στις σχέσεις χωρίς φύλο για τις οποίες κανείς δεν μιλάει
Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε την κατάσταση;
Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι πάντα το πρώτο βήμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι παραπληροφορημένοι. Για μερικούς άνδρες, η λήψη σωστών πληροφοριών βοηθά. Η κατανόηση ότι το σεξ είναι κάτι περισσότερο από συνουσία, ειδικά για τις γυναίκες, βελτιώνει δραματικά την απόδοση και την ικανοποίηση. Βοηθά στη μείωση του στρες που σχετίζεται με το σεξ και αυτό έχει θετικό αντίκτυπο.
Λέμε επίσης στους ανθρώπους πώς να διαρκέσουν περισσότερο διαχειριζόμενοι στάσεις σεξ. Αποφύγετε την ιεραποστολική θέση, καθώς παρέχει τη μέγιστη τόνωση. Η θέση «γυναίκα στην κορυφή» είναι πολύ χρήσιμη γιατί η διέγερση μειώνεται και η γυναίκα μπορεί να ελέγξει την ώθηση.
Μια άλλη τεχνική που βοηθά στην καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης είναι η τεχνική συμπίεσης και έναρξης-σταμάτησης. Ο άντρας θα πρέπει να βγαίνει έξω όταν αισθάνεται σαν να εκσπερματώνει και να αφήνει τον σύντροφο να σφίξει το πέος. Μετά μπορεί να συνεχίσει μετά από λίγο.
Αυτό θα απαιτήσει έναν συνεργάτη κατανόησης…
Πράγματι. Ένας σύντροφος που καταλαβαίνει και είναι πρόθυμος να βοηθήσει είναι απαραίτητος. Εάν ο σύντροφός σας έχει PE, το να κοροϊδεύετε τον άντρα είναι αντιπαραγωγικό. Το PE είναι απογοητευτικό και για τους δύο εταίρους και και οι δύο θα ωφεληθούν από την εργασία για τη διαχείρισή του.
Μια άλλη τεχνική για τον άντρα είναι να αποσπά την προσοχή του, να σκεφτεί «μη συναρπαστικά πράγματα'. Αυτό μειώνει τη διέγερση. Η ιδέα είναι να απομακρύνετε την προσοχή από τις αισθήσεις σας. Οι αισθήσεις μπορούν επίσης να μειωθούν χρησιμοποιώντας προφυλακτικά με παχύτερα τοιχώματα ή ειδικά κατασκευασμένα για τη μείωση της ευαισθησίας και την καθυστέρηση της εκσπερμάτωσης.
Ένα πολύ σημαντικό πράγμα που μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια είναι να αξιοποιήσουν τη λανθάνουσα περίοδο μεταξύ της εκσπερμάτισης και της επόμενης στύσης. Ένας άντρας μπορεί να αυνανιστεί 15-20 λεπτά πριν το σεξ. Το όργανο χρειάζεται κατά μέσο όρο 15 λεπτά για να επαναδιεγερθεί και η δεύτερη εκσπερμάτιση είναι καθυστερημένη.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να επιβιώσετε σε έναν γάμο χωρίς φύλο χωρίς απάτη
Τι γίνεται με τους άνδρες που έχουν ευαίσθητα νεύρα;
Για αυτούς τους άνδρες – μια μειοψηφία – συνταγογραφούμε φάρμακα που βοηθούν στη διαχείριση της πάθησης. Κατά μέσο όρο, οι άνδρες χρειάζονται 3 μήνες για να μάθουν και να εξασκήσουν διάφορες τεχνικές. Αλλά οι περισσότεροι που πιστεύουν ότι έχουν PE βελτιώνονται αφού τους δοθούν πληροφορίες. Η σεξουαλική διαπαιδαγώγηση είναι το κλειδί».
Είναι ξεκάθαρο ότι η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν είναι ένα ασυνήθιστο πρόβλημα ή κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεται κανείς. Με τεχνικές και φάρμακα – το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί σε μεγάλο βαθμό. Σεξουαλική επίγνωση, εκπαίδευση, κατανόηση και διαφάνεια είναι ουσιαστικό από αυτή την άποψη. Αν κάποιος ενοχλείται πραγματικά από αυτό, θα πρέπει επίσης να σκεφτεί να πάει σε σεξολόγο ή να συζητήσει το ίδιο με τον σύντροφό του.
Συχνές Ερωτήσεις
1. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της δια βίου και της επίκτητης πρόωρης εκσπερμάτωσης;
Η δια βίου PE εμφανίζεται από τις πρώτες σεξουαλικές εμπειρίες, ενώ η επίκτητη PE αναπτύσσεται μετά από μια περίοδο φυσιολογικής σεξουαλικής λειτουργίας.
2. Μπορεί το στρες και το άγχος να συμβάλλουν στην πρόωρη εκσπερμάτωση;
Ναι, ψυχολογικοί παράγοντες όπως το στρες, το άγχος και το άγχος απόδοσης μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης.
3. Υπάρχουν μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για την πρόωρη εκσπερμάτωση;
Ορισμένες κρέμες και σπρέι χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες επιλογές θεραπείας.
Τελικές Σκέψεις
Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι μια κοινή σεξουαλική ανησυχία που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αυτοεκτίμηση και την ικανοποίηση από τη σχέση ενός ατόμου. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι μια θεραπεύσιμη κατάσταση. Η ανοιχτή επικοινωνία με τον σύντροφό σας, η αναζήτηση επαγγελματικής καθοδήγησης και η διερεύνηση διαφόρων θεραπευτικών επιλογών μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτήν την πρόκληση και να απολαύσετε μια γεμάτη σεξουαλική ζωή. Οι έμπειροι σύμβουλοί μας μπορεί να παρέχει έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας, να εξερευνήσετε τις επιλογές θεραπείας και να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ευεξία.
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Ευχαριστώ
Ήταν μια υπέροχη πληροφορία