Fighting In A Marriage – 10 Tips για να το κάνεις σωστά

Κάθε σχέση έχει τα πάνω και τα κάτω της, τις συγκρούσεις και τα καμώματα, τους καβγάδες και τη συγχώρεση. Είναι όλα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Αλλά το να τσακώνεσαι σε έναν γάμο δεν μπορεί να δικαιολογηθεί με σκληρότητα και αναισθησία απέναντι στα συναισθήματα του συζύγου σου. Τα περισσότερα ζευγάρια είναι βέβαιο ότι θα διαφωνούν και θα έχουν διαφωνίες σε όλη τη διάρκεια του γάμου τους, αλλά ξέρατε ότι θα μπορούσατε να έχετε έναν καυγά ενώ είστε συμπονετικοί και με σεβασμό ο ένας προς τον άλλον;

Όλα έχουν να κάνουν με το πώς πολεμάς. Οι κραυγές, οι φωνές, τα τελεσίγραφα για τον τερματισμό της σχέσης και οι καταχρήσεις ο ένας στον άλλον είναι όλα κλασικά παραδείγματα τοξικότητας από τα οποία πρέπει κανείς να ξεφύγει. Μπορεί να τσακώνεστε για τα χρήματα σε έναν γάμο ή μπορεί να είναι κάτι ανόητο και ασήμαντο, αλλά υπάρχουν πολλοί κανόνες τσακωμού σε έναν γάμο που θα σας εμποδίσουν να βάλετε μόνιμα τα θεμέλια της σχέσης σας. 

Είναι φυσιολογικό για παντρεμένα ζευγάρια να τσακώνονται;

Μια έρευνα, σύμφωνα με The Guardian, ερεύνησε σχεδόν 1,000 ενήλικες και ανακάλυψε ότι τα ζευγάρια που έλεγαν ότι μαλώνουν είχαν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να είναι ευτυχισμένα μαζί από εκείνα που σκέφτονταν τα προβλήματά τους και απέφευγαν τις συγκρούσεις. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι όλα τα επιχειρήματα φυσιολογικά και υγιή. Διαφωνίες στις σχέσεις μπορεί να είναι υγιής όταν γίνεται με τον σωστό τρόπο και η μάχη σε έναν γάμο είναι αναπόφευκτη. Μπορεί ακόμη και να τσακώνεστε καθημερινά σε έναν γάμο και να διατηρείτε την αγάπη ανέπαφη.

Θα μπορούσατε να τσακωθείτε για τα έξοδα ή για το πού θα πάτε μαζί διακοπές. Θα πεις πράγματα για να πληγώσεις τον σύντροφό σου. Θα φύγεις με θυμό. Θα χτυπήσεις την πόρτα. Θα τσακωθείτε για κοινές ευθύνες σε έναν γάμο και θα κάνετε προσωπικές παρατηρήσεις ο ένας εναντίον του άλλου. Μπορείτε να τους δώσετε ακόμη και τη σιωπηλή θεραπεία. Είναι όμως όλοι αυτοί υγιείς και δικαιολογημένοι τρόποι μάχης σε έναν γάμο; Οχι.

Είναι δεδομένο ότι οι δυο σας θα τσακωθούν για πράγματα για τα οποία ποτέ δεν πίστευες ότι θα διαφωνούσατε. Δεν έχει σημασία πόσο τρελά αγαπάτε ο ένας τον άλλον. Στο τέλος της ημέρας, οι δυο σας είστε διαφορετικοί άνθρωποι που έχουν διαφορετικά μυαλά, ιδεολογίες και απόψεις που είναι βέβαιο ότι προκαλούν τριβές πιο συχνά από όσο νομίζετε. 

Η διαμάχη σε έναν γάμο είναι απολύτως φυσιολογική όταν γίνεται με προσοχή και έχοντας κατά νου ότι ο άλλος σύντροφος που εμπλέκεται σε αυτή τη σχέση είναι κάποιος που δεν θα θέλατε να πληγώσετε ηθελημένα ή ακούσια. Τα συναισθήματά μας εξοργίζονται όταν είμαστε θυμωμένοι. Είναι πάντα σημαντικό να έχετε υπόψη σας τα εξής:

• Πάρτε μια ανάσα πριν ξεκαθαρίσετε οποιαδήποτε δήλωση για την οποία μπορεί να μετανιώσετε αργότερα
• Υπάρχουν πολλά ενοχλητικά πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να πεις ή ο σύντροφός σας δεν πρέπει ποτέ να σας πει
• Δεν μπορείτε ποτέ να βλάψετε ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια ενός καβγά
• Εάν συμβαίνει αυτό με εσάς, τότε πρέπει να αναλάβετε δράση αμέσως γιατί η σωματική κακοποίηση είναι παράνομη
• Όχι μόνο αυτό, ακόμη και να απειλείς ότι θα τραυματίσεις ή θα προκαλέσεις βλάβη είναι παράνομος
• Προγραμματίστε χρόνο μαζί για να εκτονώσετε τα συναισθήματά σας με υγιή τρόπο αντί να φωνάζετε ο ένας στον άλλον

Δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι που μπορούν να επεξεργαστούν σκέψεις και ιδέες με τον ίδιο τρόπο. Όλοι έχουμε μοναδικές ταυτότητες, μοτίβα σκέψης και διαφορετικά σημεία ενεργοποίησης. Αυτό που σας προκαλεί μπορεί να μην πυροδοτήσει το σημαντικό σας άλλο και το αντίστροφο. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας νιώθετε ότι τσακώνεστε καθημερινά σε έναν γάμο, μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος στη λωρίδα. Γι' αυτό είμαστε εδώ με συμβουλές για δίκαιη πάλη ώστε να μπορείτε να μαλώνετε με πιο υγιή τρόπο.

Παλεύοντας σε έναν γάμο - 10 Συμβουλές για να το κάνετε σωστά

Ο γάμος είναι μια αιώνια δέσμευση και μια σύγκρουση είναι μια ευκαιρία να μάθετε καλύτερα για το άτομο με το οποίο έχετε συμφωνήσει να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας. Μην φοβάστε τις συγκρούσεις. Είναι μια ευκαιρία για τη σχέση σας να αναπτυχθεί παρά τις επαναλαμβανόμενες διαφορές στις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Αν ρωτάτε αν είναι δυνατό να πολεμήσετε δίκαια σε έναν γάμο, η απάντηση είναι ναι. Παρακάτω είναι μερικές από τις συμβουλές για να τσακωθείτε σε έναν γάμο μετά την απόκτηση ενός μωρού ή αμέσως μετά τη γλίστρηση από τη φάση του μήνα του μέλιτος:

Σχετική ανάγνωση: Πώς να σώσετε μια σχέση;

1. Μην ενεργείτε από θυμό

Αυτό είναι το πρώτο σημείο που θέλω να θίξω ως νιόπαντρη γυναίκα. Ήταν όλα καλά κατά την περίοδο του μήνα του μέλιτος. Αλλά μια φορά το φάση του μέλιτος άρχισαν να λιποθυμούν, οι διαφορές άρχισαν να εμφανίζονται. Οι συγκρούσεις ήταν αρκετά ανόητες και συνέβησαν λόγω ασήμαντων πραγμάτων στην αρχή. Διαφορές που σχετίζονται με τις επιλογές ταινιών ή πού και τι να φάτε για δείπνο. Μετά ακολούθησαν τα μεγαλύτερα θέματα όπου ούτε οι τσακωμοί ούτε οι λόγοι τους ήταν μικροί.

Δεν μπορούσα να καταλάβω αν ήμασταν μόνο εμείς που τσακωνόμασταν σε έναν γάμο και παλεύαμε να καταλάβουμε ο ένας τον άλλον ή ήταν όλα τα παντρεμένα ζευγάρια του κόσμου. Σιγά σιγά συνειδητοποίησα ότι είναι το τελευταίο, και ότι ακόμη και ο σύντροφός μου έχει δικό του μυαλό και θέληση, και ότι το να ενεργώ από θυμό βλάπτει τη σχέση μας. 

Ο θυμός δεν μπορεί να κατηγοριοποιηθεί ως σωστό ή λάθος συναίσθημα. Αυτό όμως που μπορεί να κριθεί ως σωστό ή λάθος είναι ο τρόπος που επιλέγει κανείς να εκφράσει αυτό το συναίσθημα. Ο πρώτος κανόνας του τσακωμού σε έναν γάμο, ή στη ζωή γενικότερα, είναι να ξέρεις πώς να το κάνεις ελέγξτε τον θυμό σας και να μην ενεργούν έξω από αυτό. Μόλις μάθετε πώς να διαχειριστείτε και να εκφράσετε τον θυμό σας, η υπόλοιπη διαμάχη θα επιστρέψει σε έναν φιλικό ρυθμό που θα είναι χρήσιμος για το γάμο μακροπρόθεσμα. 

Όταν ρωτήθηκε στις Reddit πώς να παλέψεις δίκαια σε έναν γάμο, ένας χρήστης απάντησε, «Ο σύζυγός μου και εγώ είμαστε παρόμοιοι στο ότι κανένας από τους δύο δεν υψώνει καθόλου τη φωνή του. Κανένα όνομα. Τα επιχειρήματα/διαφωνίες/διαφορές μας τείνουν να οδηγούν σε καλύτερη κατανόηση των συναισθημάτων ή του τρόπου σκέψης του άλλου. Πολύ περιστασιακά πρέπει να κάνουμε βόλτες σε διαφορετικές κατευθύνσεις, να απομακρυνθούμε για λίγο ο ένας από τον άλλο. Απλά για να ηρεμήσω και να επιστρέψω και να είμαι λογικός και ωραίος. Τα δυνατά μας συναισθήματα καταλήγουν σε αγκαλιές και συμβιβασμούς».

2. Ακούστε με ενσυναίσθηση 

Η ενσυναίσθηση είναι πολύ σημαντική σε κάθε σχέση. Οι σχέσεις συνήθως δεν επιβιώνουν για πολύ με α έλλειψη ενσυναίσθησης. Ακούστε χωρίς να διακόπτετε τον σύντροφό σας και προσπαθήστε να καταλάβετε από πού προέρχονται. Σταθείτε στα παπούτσια τους και δείτε τα πάντα από τη δική τους οπτική γωνία. Κρατήστε οπτική επαφή και βεβαιώστε τους ότι ακούγονται. Μόλις ο σύντροφός σας τελειώσει να μιλάει, κρατήστε την πλευρά της ιστορίας στο τραπέζι. 

Μια σύγκρουση δεν μπορεί να επιλυθεί εκτός και μέχρι να αντιμετωπίσετε ο ένας τις ανησυχίες και τις ανησυχίες του άλλου. Δώστε ίσο χρόνο ο ένας για τα συναισθήματα του άλλου και ακούστε με ενσυναίσθηση και συμπόνια. Κάνοντας αυτό, μπορείτε να μάθετε νέες πληροφορίες για τον σύντροφό σας και να κατανοήσετε καλύτερα πώς λειτουργεί το μυαλό και η καρδιά του. 

Σχετική ανάγνωση: 8 Συμβουλές ειδικών για να πλοηγηθείτε σε ένα πρόχειρο μπάλωμα σε μια σχέση

3. Κανόνες τσακωμού σε έναν γάμο - Μην είσαι κακός και μην βάζεις τελεσίγραφα

Όταν ο σύντροφός σας δεν παλεύει δίκαια, υπάρχουν πιθανότητες να είναι κακός μαζί σας ή να είστε κακοί μαζί του. Ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε εδώ είναι να ονομάζετε και να κοροϊδεύετε το άλλο άτομο. Σταματήστε να τους επικρίνετε. Πάντα τσακωθείτε με σεβασμό με τον σύζυγό σας. Η επίθεση στο άτομο, και όχι στο θέμα, δεν θα τελειώσει τον αγώνα σας. Θα επιδεινώσει το πρόβλημα και θα θυμώσει ακόμα περισσότερο τον σύντροφό σας. Είναι δύσκολοι καιροί και πρέπει να το περάσετε μαζί. Το ονοματεπώνυμο θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.

Ένας φίλος είπε πρόσφατα: «Ο άντρας μου και εγώ τσακωνόμαστε όλη την ώρα. Κάθε φορά που τσακωνόμαστε, θέλω να φύγω αμέσως από το σπίτι. Ποτέ δεν πιστεύαμε ότι θα τσακωνόμασταν για τα χρήματα σε έναν γάμο. Είναι ο ίδιος αγώνας καθημερινά και απειλεί ακόμη και να με αφήσει». Αυτό είναι ένα παράδειγμα του πώς να πολεμάς λανθασμένα. Η απειλή για αποχώρηση θα προκαλέσει άγχος στον έναν ή και στους δύο συντρόφους. Επίσης, ένα από τα πιο άσχημα πράγματα που μπορείτε να κάνετε στον γάμο σας είναι να τον συγκρίνετε με έναν άλλο. Κάθε σχέση έχει τη δική της ανάπτυξη, ατομικότητα και σημασία. Δεν μπορείς να συγκρίνεις μια σχέση με μια άλλη.

Ψάχνω στρατηγικές για να σταματήσετε να πολεμάτε σε έναν γάμο. Μην εμπλέκετε ούτε τα παιδιά σας στους καβγάδες. Μην τους ζητάτε να πάρουν πλευρά. Θα επηρεάσει πολύ την ψυχική τους υγεία. Αυτός είναι ο μεγαλύτερος κανόνας της δίκαιης μάχης σε έναν γάμο.

4. Μην υποβαθμίζετε το θέμα 

Μία από τις συμβουλές για να τσακωθείς σε έναν γάμο είναι να αντιμετωπίζεις τα ζητήματα με σεβασμό αντί να τα αγνοείς. Αυτό είναι ένα από τα προκλήσεις σχέσεων όλοι αντιμετωπίζουν. Όταν ο σύντροφός σας ξεχειλίζει την καρδιά του και λέει με ειλικρίνεια ένα θέμα που τον έτριψε με λάθος τρόπο, μην το υποβαθμίζετε σηκώνοντάς το. Απλώς φαίνεται ότι δεν σας ενδιαφέρουν τα συναισθήματά τους, κάτι που είναι λάθος σε τόσα πολλά επίπεδα. Θα σας κάνει κακό ακόμα κι αν δεν κάνατε τίποτα κακό για να στενοχωρήσετε τον σύζυγό σας.

Για να πιστέψετε και να κατανοήσετε την άποψη και τα συναισθήματα ενός συντρόφου, ο άλλος πρέπει πρώτα να επικυρώσει το ζήτημα αποδεχόμενος ότι υπάρχει ένα πρόβλημα που χρειάζεται επιδιόρθωση. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι είστε εκεί για αυτούς και ότι γίνονται κατανοητοί. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη ικανοποίηση και ανακούφιση από αυτή του να σε κατανοεί η αγάπη της ζωής σου. 

5. Έχετε περιόδους ψύξης

Διαχείριση θυμού στις σχέσεις είναι πολύ σημαντικό. Εάν αισθάνεστε ότι κανένας από τους δύο δεν θα μπορέσει να ελέγξει τον θυμό σας, τότε ορίστε μια περίοδο χαλάρωσης όπου μπορείτε να σταματήσετε και να πάρετε μια βαθιά ανάσα. Είναι σαν το κουμπί παύσης που χρησιμοποιούν η Λίλι και ο Μάρσαλ Πώς συνάντησα τη μητέρα σας. Μια περίοδος χαλάρωσης είναι απαραίτητη για να μην χάσουμε από τα μάτια μας τι είναι σημαντικό και τι θα παραμείνει μετά την ολοκλήρωση του αγώνα - η σχέση. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε σε κακή διάθεση και είναι καλύτερο να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να ηρεμήσετε.

Όταν μαλώνουμε με κάποιον που αγαπάμε, συχνά ξεχνάμε ότι είναι ο δικός μας άνθρωπος. Είναι στο πλευρό μας. Κάνουμε τους καβγάδες πιο σημαντικούς από τις σχέσεις. Σταματήστε και σκεφτείτε για λίγο πριν πείτε κάτι βλαβερό στο άτομο που αγαπάτε και σας αγαπά. Είστε μια ομάδα. Να θυμάστε πάντα ότι δεν τσακώνεστε μεταξύ σας. Αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα μαζί. 

A Reddit Ο χρήστης μοιράζεται τον τρόπο του παππού του να αγωνίζεται δίκαια σε έναν γάμο, «Αυτό είναι εδώ. Ο παππούς μου άρεσε αυτό το ρητό: «Πηγαίνετε να δροσιστείτε στο ίδιο δέρμα που ζεστάσατε». Είναι το τέλειο σύστημα για συζυγικές συζητήσεις. Εάν αρχίζετε ακόμη και να αισθάνεστε εξοργισμένοι ή με δυσθυμία, ΦΥΓΕΤΕ ΜΑΚΡΙΑ. Λίγα πράγματα στη ζωή γίνονται ή πεθαίνουν τη στιγμή ενός καβγά. Πολύ καλύτερα να φύγετε, να μην πείτε τίποτα κακό (για να κερδίσετε πόντους, κ.λπ.) και να το προσεγγίσετε αργότερα με πιο ψύχραιμο κεφάλι».

6. Συμβουλές για τσακωμό σε έναν γάμο - Μείνε σε ένα θέμα 

Αυτό είναι ένα από τα πράγματα που παρεξήγησα αβλαβή λάθη σε μια σχέση και για την οποία είμαι ένοχος. Αναρωτιόμουν γιατί ο άντρας μου μαλώνει με όλα όσα λέω. Και τότε συνειδητοποίησα ότι αναφέρω ζητήματα του παρελθόντος ενώ ασχολούμαι με το υπό εξέταση ζήτημα. Αυτή είναι η απάντηση που βρήκα στο γιατί ο άντρας μου και εγώ μαλώνουμε όλη την ώρα. Ποτέ δεν μπόρεσα να μείνω στο ίδιο θέμα με το οποίο ξεκίνησε ο αγώνας. Συνεχίσαμε να τσακωνόμαστε όλη την ώρα για διάφορα θέματα. Μικρά πράγματα όπως αυτά θα σας βοηθήσουν να πολεμήσετε υγιή στο γάμο σας.

Θα ξεκινούσαμε από ένα θέμα, και μετά το επιχείρημα θα οδηγούσε σε πολλά θέματα που επιλύθηκαν πριν από εβδομάδες. Ομοίως, μην αναφέρετε λάθη του παρελθόντος μόνο και μόνο για να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο. Αυτό είναι ένα από τα πιο προβλήματα κοινών σχέσεων καθώς οι άνθρωποι είναι γνωστό ότι καταστρέφουν άλλους ανθρώπους μόνο και μόνο για να αποδείξουν τη δικαιοσύνη τους. Λύστε ένα ζήτημα και μετά προχωρήστε στο άλλο. Δεν μπορείς να απορρίψεις όλα τα προβλήματα σε μια στιγμή και να περιμένεις από τον σύντροφό σου να τα λύσει όλα με μια κίνηση. 

7. Μην πετροβολείτε τον σύντροφό σας

Το λιθοβολισμό είναι μια τοξική συνήθεια οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν προκειμένου να διατηρήσουν τον έλεγχο και την αυτάρκεια. Αν αποσυρθείτε από το να ακούσετε τι έχει να σας πει ο σύντροφός σας και αρνηθείτε να του απαντήσετε, αυτό λέγεται λιθοβολισμός ή σιωπηλή αντιμετώπιση. Το να μην ανταποκρίνεστε στις ανησυχίες του συντρόφου σας δεν θα μειώσετε τα προβλήματα. Το καταλαβαίνουμε, έχετε κακή διάθεση, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα δώσετε στον σύντροφό σας τη σιωπηλή μεταχείριση.

Καμία σχέση δεν είναι απρόσβλητη σε θέματα. Αλλά μην απομακρύνεστε από αυτά ή μην τα αποφεύγετε μόνο και μόνο επειδή σας κάνει να νιώθετε άβολα. Το Stonewalling θα εμποδίσει μόνο την ανάπτυξη της σχέσης σας και θα μειώσει την αγάπη. Είναι γνωστό ως ο δολοφόνος των σχέσεων και τελικά θα οδηγήσει σε περιφρόνηση και χωρισμό. Για να κάνετε τη σχέση σας υγιή και δυνατή, πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα μαζί. 

Σχετική ανάγνωση: 8 τρόποι για να επανασυνδεθείτε μετά από έναν μεγάλο αγώνα

8. Επιλέξτε λέξεις προσεκτικά 

Όταν τα ζευγάρια τσακώνονται συνεχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι καταφεύγουν σε δηλώσεις όπως «έκανες αυτό» και «έκανες εκείνο». Τέτοιες φράσεις ρίχνουν όλο το φταίξιμο σε ένα άτομο, παρόλο που χρειάζονται πάντα δύο για το ταγκό. Λέγοντας πονεμένα πράγματα επηρεάζει τη σχέση. Δεν μπορείτε να περιμένετε από τον σύντροφό σας να επωμιστεί όλη την ευθύνη και την ευθύνη όταν κι εσείς έχετε κάνει λάθος. Αντί να κάνετε ολόκληρο το επιχείρημα ένα παράξενο παιχνίδι ευθυνών, χρησιμοποιήστε υγιείς δηλώσεις όπως «αισθάνομαι» ή «νομίζω». Πρέπει να πλαισιώσετε τις προτάσεις σας με έξυπνο τρόπο όπου η συζήτηση ξεκινά με υγιείς προτάσεις.

Ομοίως, ένας άλλος τρόπος για να παλέψεις δίκαια σε έναν γάμο είναι αποφεύγοντας υπερβολικές και γενικευμένες δηλώσεις όπως «πάντα αυτό κάνεις» ή «ποτέ δεν με ακούς» ή «αυτό κάνεις κάθε φορά». Εστιάστε σε αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή αντί να είστε διφορούμενοι. Η υπερβολή μιας κατάστασης δεν θα σας βοηθήσει να πολεμήσετε δίκαια σε έναν γάμο. 

9. Μην στοχεύετε τις αδυναμίες τους

Όλοι έχουμε αδυναμίες και το να χρησιμοποιούμε αυτές τις αδυναμίες ενάντια στο άτομο που αγαπάμε σε μια διαμάχη δεν είναι λιγότερο από το να είμαστε βάναυσοι και μοχθηροί. Σε ανιδιοτελής αγάπη, σας εμπιστεύονται κοινοποιώντας τα τρωτά σημεία τους. Αν θέλετε την απάντηση στο πρόβλημα «γιατί ο άντρας μου και εγώ τσακωνόμαστε συνέχεια», τότε ίσως χτυπάτε κάτω από τη ζώνη. Το να πεις κάτι προσωπικό που δεν είναι καν σχετικό με το υπό εξέταση θέμα δεν είναι ο σωστός τρόπος να τσακωθείς σε έναν γάμο.

Όταν ένα άτομο αποκαλύπτει ένα πολύ προσωπικό περιστατικό ή ένα βαθύ μυστικό, είναι επειδή έχει συμφωνήσει να είναι ευάλωτος μαζί σας. Το έκαναν γιατί σε αγαπούν. Όταν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις αδυναμίες και τα ευαίσθητα σημεία για να πληγώσετε τον σύντροφό σας με θυμό, θα καταλήξετε μόνο να χάσετε την πίστη που έχει σε εσάς. 

10. Πολεμήστε για επίλυση

Όταν τα ζευγάρια τσακώνονται συνεχώς, αποτυγχάνουν να καταλάβουν ότι ο σκοπός ενός καβγά δεν είναι απλώς να δείξετε ότι είστε μπερδεμένοι με το άλλο άτομο. Μια σύγκρουση δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να εκτονώσετε όλα όσα σας ενοχλούν, καθώς και οι δύο πλευρές κινδυνεύουν να πληγωθούν και να πληγωθούν. Κατανοήστε, αναγνωρίστε και χειριστείτε τις συζυγικές συγκρούσεις με τρόπο αποτελεσματικό και προσανατολισμένο στη λύση.

Αν τσακώνεστε συνέχεια σε έναν γάμο, τότε το κάνετε λάθος. Ίσως δεν λύνετε τον καβγά, αλλά ξεσπάτε και ουρλιάζετε ο ένας στον άλλο θυμωμένος. Ένας από τους κανόνες του τσακωμού σε έναν γάμο είναι η εξεύρεση τρόπων επίλυσης της κατάστασης. Καθίστε μετά από μια κουραστική μέρα, μείνετε ήρεμοι και αναζητήστε τρόπους για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Ακούστε ο ένας τις λύσεις του άλλου απαλά.

Εάν ήρθατε εδώ αναζητώντας μια απάντηση στο «γιατί ο σύζυγός μου διαφωνεί με όλα όσα λέω», τότε ελπίζουμε ότι κάτι είχε απήχηση σε εσάς από τα παραπάνω σημεία. Αποδεχτείτε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Υπάρχουν πολλά ειλικρινείς τρόπους για να ζητήσετε συγγνώμη. Εάν κάνετε λάθος, τότε κάντε το σωστό ζητώντας συγγνώμη. Εάν ο σύζυγός σας σας ζητήσει συγγνώμη, συγχωρήστε και ξεχάστε. Φιλί και μακιγιάζ. 

Αν επιδοθήκατε σε κάποιον από τους τοξικούς τρόπους τσακωμού, τότε βεβαιωθείτε ότι ο σύντροφός σας είναι η τελευταία φορά που συμπεριφέρεστε με τέτοιο τρόπο. Ενημερώστε τους ότι είστε έτοιμοι να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τις συγκρούσεις με υγιή τρόπο. Δείξτε τους ότι έχετε αλλάξει. Όλες οι υγιείς σχέσεις πρέπει να αντιμετωπίζουν προβλήματα και όλα τα ζευγάρια τσακώνονται κάθε τόσο. Το να ξέρετε πώς να τα χειριστείτε είναι αυτό που θα σας φέρει κοντά σε περιόδους σύγκρουσης. Γιατί αυτό που κάνετε και πώς συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια ενός καβγά είναι εξίσου σημαντικό με το πώς αγαπάτε ο ένας τον άλλον όταν δεν υπάρχουν καθόλου προβλήματα. 

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Φεβρουάριο του 2023.

Συχνές Ερωτήσεις

Ο πρώτος αγώνας σε μια σχέση - Τι να περιμένετε

7 τρόποι να πολεμάς σε μια σχέση τη συντηρεί

9 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν κάθε συνομιλία μετατρέπεται σε διαφωνία

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος Άλλα

Υποβολή