5 Τύποι οικειότητας σε μια σχέση

Επιθυμούμε τη σύνδεση με τους συνανθρώπους μας και χρειαζόμαστε ζεστασιά, αγάπη και φροντίδα σε όλες τις προσωπικές μας σχέσεις για να ευδοκιμήσουμε. Γι' αυτό η οικειότητα γίνεται καθοριστική για την επιτυχία των ανθρώπινων ρομαντικών σχέσεων. Με την επιθυμία να συνδεθείτε με κάποιον στα βαθύτερα επίπεδα έρχεται ο φόβος της οικειότητας. Για να ξεπεράσετε αυτόν τον φόβο, απαιτείται ενδελεχής κατανόηση των τύπων οικειότητας.

Γιατί, συχνά, δεν δίνεται τόση σημασία σε άλλα είδη οικειότητας. Όταν μιλάμε για στενές σχέσεις, η σεξουαλική οικειότητα είναι το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό μας. Ωστόσο, η τροφή όλων των πτυχών μιας σύνδεσης είναι εξίσου σημαντική σε μια σχέση για την επίτευξη της μέγιστης εκπλήρωσης.

Όπως είπε ο Alain de Botton, «οικειότητα είναι η ικανότητα να είσαι μάλλον περίεργος με κάποιον – και να βρίσκεις ότι αυτό είναι εντάξει με αυτόν». Νιώθεις ασφαλής να εκθέσεις τον εαυτό σου. Λοιπόν, ας ρίξουμε μια προσεκτική ματιά στο πώς εκδηλώνεται η οικειότητα με τις πολλές μορφές της και γιατί τα ζευγάρια πρέπει να εργαστούν για να τα αγκαλιάσουν όλα για μακροχρόνια συντροφικότητα.

Τι είναι οικειότητα;

Τι είναι η οικειότητα σε μια σχέση; Το λεξικό του Cambridge ορίζει την οικειότητα ως «την κατάσταση της στενής προσωπικής σχέσης με κάποιον». Είναι η αίσθηση του να είσαι συνδεδεμένος με ένα άλλο άτομο από την καρδιά, το μυαλό και την ψυχή. Ένα παράδειγμα οικείας σχέσης θα ήταν όταν δύο άτομα νιώθουν αρκετά κοντά και άνετα ώστε να δείξουν ο ένας στον άλλο τις ευάλωτες πλευρές τους και να μοιραστούν τη ζωή του άλλου στο σύνολό τους.

Σχετική ανάγνωση: 12 Χαρακτηριστικά ενός επιτυχημένου γάμου

Όταν δύο σύντροφοι είναι νέοι και η σχέση είναι φρέσκια, υπάρχει άφθονη σεξουαλική οικειότητα. Βιώνεις τα πάντα για πρώτη φορά ξανά. Με την πάροδο του χρόνου, το σεξ αρχίζει να παίρνει πίσω θέση, και με αυτό, η απόσταση αρχίζει να εισχωρεί. Ένα αίσθημα ότι «θεωρείσαι δεδομένο» κυριαρχεί στη σχέση. Καθώς οι ευθύνες των παιδιών, των ηλικιωμένων γονέων, της διαχείρισης του σπιτιού και των οικονομικών παίρνουν στην πρώτη θέση, η οικειότητα της σχέσης ενός ζευγαριού ωθείται στο παρασκήνιο. Είναι όταν τα ζευγάρια παραπονιούνται περισσότερο για την έλλειψη οικειότητας στις ρομαντικές τους σχέσεις.

Ωστόσο, αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι συγχέουν την έλλειψη σεξ με την απουσία συνολικής ρομαντικής οικειότητας. Το να περάσετε μια ζωή μαζί απαιτεί κάτι περισσότερο από καλό σεξ. Δεδομένου ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι οικειότητας σε μια σχέση, αυτό μπορεί να θεωρηθεί πολύ στενή άποψη. Ενώ αυτά τα άλλα παραδείγματα οικειότητας μπορεί να υπάρχουν ήδη στη σχέση σας, είναι πιθανό να μην τα έχετε αναγνωρίσει ακόμα λόγω των κοινωνικών δομών που εξισώνουν την οικειότητα με μια φυσική σύνδεση και μόνο. Επομένως, είναι πρώτα σημαντικό να απαντήσουμε σε αυτό: Γιατί είναι σημαντική η οικειότητα στις σχέσεις;

Η σημασία της οικειότητας σε μια σχέση

Η οικειότητα είναι το αόρατο νήμα που υφαίνει την περίπλοκη ταπετσαρία της αγάπης, δένοντας δύο καρδιές σε μια μοναδική και βαθιά σύνδεση όπου νιώθουν ασφάλεια. Υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα οικειότητας σε διαφορετικές προσωπικές σχέσεις. Αλλά σε μια ρομαντική σχέση, η οικειότητα υπερβαίνει τη φυσική και εμβαθύνει βαθιά στον συναισθηματικό τομέα, καθιστώντας την ακρογωνιαίο λίθο οποιασδήποτε μακροχρόνια σχέση. Πριν εξερευνήσουμε τις διαφορετικές πτυχές μιας στενής σχέσης, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία. Να γιατί:

• Συναισθηματικό δέσιμο: Η οικειότητα δημιουργεί μια ισχυρή συναισθηματική άγκυρα, καλλιεργώντας την εμπιστοσύνη και την ενσυναίσθηση στον πυρήνα της σχέσης
• Αποδοτική επικοινωνία: Χρησιμεύει ως γόνιμο έδαφος για ανοιχτούς, ειλικρινείς διαλόγους, επιτρέποντας στους συνεργάτες να μοιραστούν ελεύθερα τις σκέψεις, τους φόβους και τις φιλοδοξίες τους
• Αυξημένο πάθος: Η οικειότητα ανάβει τις φλόγες της επιθυμίας, διατηρώντας τη μαγνητική έλξη που τροφοδοτεί τη φυσική σύνδεση
• Αρμονία σύγκρουσης: Εξοπλίζει τους συνεργάτες με τα εργαλεία που χρειάζονται για να πλοηγούνται με χάρη στις συγκρούσεις, μειώνοντας τις παρεξηγήσεις και καλλιεργώντας την αρμονία
• Μακροζωία σχέσης: Η οικειότητα είναι το κλειδί για μακροχρόνιες σχέσεις, διασφαλίζοντας ότι οι σύντροφοι παραμένουν αφοσιωμένοι, αφοσιωμένοι και αφοσιωμένοι στην ευημερία του άλλου
• Συνολική ευημερία: Το να έχεις μια ικανοποιητική οικεία σχέση έχει εκτεταμένη θετική επίδραση στη συναισθηματική και σωματική υγεία όλων των εμπλεκόμενων συντρόφων

Σχετική ανάγνωση: 10 επιδέξιοι τρόποι για να αντιμετωπίσεις έναν θυμωμένο σύζυγο

 5 Τύποι οικειότητας στις σχέσεις

Όταν αναπτύξετε μια κατανόηση των διαφορετικών τύπων και παραδειγμάτων οικειότητας, μπορείτε να μετρήσετε τη δική σας σχέση από αυτή την άποψη. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να το αντιμετωπίζετε σε ορισμένες πτυχές ενώ μπορεί να λείπετε σε άλλες. Μόνο όταν αναγνωρίσετε αυτά τα δυνατά και αδύνατα σημεία, μπορείτε να προχωρήσετε στην ανάπτυξη μιας υγιούς οικειότητας.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τείνουμε κατά κάποιο τρόπο να εστιάζουμε στο σεξουαλικό στοιχείο στις ρομαντικές σχέσεις, αλλά στην πραγματικότητα, υπάρχουν 5 τύποι οικειότητας. Ακριβώς όπως υπάρχει μια ουσιαστική διαφορά μεταξύ του ορισμού της συναισθηματικής οικειότητας και της σεξουαλικής οικειότητας, οι άλλοι τύποι οικειότητας είναι βαθιά διαφορετικοί μεταξύ τους. Ας καταλάβουμε ποια είναι αυτά που θα σας βοηθήσουν να αξιολογήσετε πόσο καλά τα πάτε σε αυτά τα μέτωπα και τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη σχέση σας πιο οικεία:

1. Σωματική οικειότητα

Η σωματική οικειότητα είναι διαφορετική από τη σεξουαλική πράξη. Περιστρέφεται γύρω από μια εκδήλωση στοργής ο ένας προς τον άλλον μέσω της σωματικής επαφής και της επαφής δέρμα με δέρμα. Κρατώντας τα χέρια, αγκαλιά, φιλιά, αγκαλιά – Όλα αυτά είναι μορφές σωματικής οικειότητας που δείχνουν ότι λαχταράτε να είστε κοντά στον σύντροφό σας. Αυτά τα σωματικές πινελιές και οι χειρονομίες συμβάλλουν πολύ στο να κάνουν την αγαπημένη σας να αισθάνεται αγαπημένη και γαλουχημένη.

Αυτές οι πινελιές συνήθως δεν είναι φορτωμένες με σεξουαλικούς τόνους. Ένα ράμφισμα στο μάγουλο πριν φύγετε για τη δουλειά, μια αγκαλιά όταν βλέπετε ο ένας τον άλλο στο τέλος της ημέρας, ένα απαλό τρίψιμο στον ώμο όταν το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι εξαντλημένο και αγκαλιά όταν πηγαίνετε για ύπνο. Το σωστό άγγιγμα μπορεί να πει περισσότερες από χίλιες λέξεις. Η σωματική οικειότητα είναι σημαντική για υγιείς σχέσεις και θα πρέπει να εργαστείτε για να την κάνετε προτεραιότητα.

Συμβουλές για τη βελτίωση της σωματικής οικειότητας

• Δείξτε απαλή αγάπη: Το πρώτο βήμα είναι να το καταλάβουμε μη σεξουαλικές πινελιές είναι ευγενικοί. Η ιδέα είναι να επιδοθείτε σε πράξεις οικειότητας που μεταδίδουν πόσο αγαπάτε και εκτιμάτε τον σύντροφό σας, όχι να διακυβεύετε τη διεκδίκησή σας για το σώμα του
• Μην κατακρίνετε: Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας πρέπει να είστε πρόθυμοι να δώσετε για να καλλιεργήσετε αυτό το είδος οικειότητας στη σχέση σας. Αντί να σκέφτεστε πού λείπει από τον σύντροφό σας να είναι σωματικά οικείο, εστιάστε στο πώς μπορείτε να εκφράσετε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας με ένα απλό άγγιγμα
• Εξετάζω τον εαυτό μου: Προσπαθήστε να εξερευνήσετε τους λόγους πίσω από την έλλειψη σωματικής οικειότητας. Το να ξοδεύετε χρόνο και να το αναλογίζεστε είναι κρίσιμο. Παρατηρήστε τις αντιδράσεις σας στο άγγιγμα του αγαπημένου σας προσώπου και καταλάβετε γιατί αντιδράτε με συγκεκριμένο τρόπο. Εάν δεν μπορείτε να καταλάβετε γιατί κανένας από τους δύο δεν είναι σε θέση να ανταποδώσει το στενό άγγιγμα, σκεφτείτε να αναζητήσετε βοήθεια. Εχουμε ένα ομάδα εμπειρογνωμόνων μπορείτε να απευθυνθείτε στο Διαδίκτυο και είναι απολύτως εμπιστευτικό
• Εκφράστε την ανησυχία σας: Εάν ο σύντροφός σας είναι σωματικά μακριά από εσάς, τότε κάντε μια ειλικρινή, ευθεία συζήτηση μαζί του σχετικά με αυτό. Για παράδειγμα, εάν σας η σύζυγος αποφεύγει την οικειότητα, δώσε της να καταλάβει ότι σε κάνει να νιώθεις μακριά της. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να καταλάβετε τι είδους άγγιγμα εκτιμά και αν νιώθει ασφαλής ενώ εσείς επιδίδεστε σε σωματική οικειότητα

2. Συναισθηματική οικειότητα

Ο ορισμός της συναισθηματικής οικειότητας, σύμφωνα με έναν άρθρο in Σεξουαλική και Θεραπεία Σχέσεων, αναφέρεται στη βαθιά και βαθιά σύνδεση μεταξύ των ατόμων σε μια σχέση, που χαρακτηρίζεται από μια αίσθηση εμπιστοσύνης, ευαλωτότητας, κοινών αξιών και την ικανότητα να μοιράζεται ανοιχτά τις πιο εσωτερικές σκέψεις, τα συναισθήματα και τους φόβους κάποιου. Είναι το πρώτο άτομο που σκέφτεστε όταν θέλετε να μοιραστείτε αυτά τα μεγάλα νέα; Γνωρίζετε και οι δύο τα βαθύτερα συναισθήματα του άλλου;

Συχνά, το να μην μπορείς να δημιουργήσεις και να θρέψεις συναισθηματική οικειότητα στη σχέση μπορεί να γίνει η αιτία άλλων προβλημάτων. Αν και όλα τα είδη οικειότητας είναι σημαντικά, αν έπρεπε να υπάρχει μια υψηλότερη μορφή οικειότητας. αυτό θα ήταν.

Συμβουλές για τη βελτίωση της συναισθηματικής οικειότητας

• Γνωρίστε τους πρώτα: Πρέπει να κάνετε μια προσπάθεια να κατανοήσετε την ψυχολογική σύνθεση του συντρόφου σας. Μάθετε τι τους κάνει ευτυχισμένους, ποιες είναι οι πηγές χαράς τους, τι πυροδοτεί τους φόβους και τις ανησυχίες τους και τι επιθυμούν στη ζωή
• Ξεκινήστε το μικρό: Ακόμα κι αν είσαι συναισθηματικά απόμακρος ως άτομο, καταβάλετε προσπάθεια. Είναι εντάξει να ξεκινήσετε από μικρά. Ένας τρόπος για να το πετύχετε είναι απλώς να τους ρωτήσετε για την ημέρα τους και να τους πείτε για τη δική σας. Σταδιακά, προσπαθήστε να χτίσετε εμπιστοσύνη και να έρθετε σε πιο σοβαρά θέματα. Εάν φαίνονται εκνευρισμένοι ή αγχωμένοι, κάντε το επιπλέον μίλι. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι και μετά καθίστε με τον άλλον σας και προσπαθήστε να καταλάβετε τι τους ενοχλεί
• Να είστε ευγενικοί στις κακές μέρες: Πρέπει να είστε έτοιμοι να δεχτείτε τον αγαπημένο σας ακόμα και στις χειρότερες μέρες του. Κάποια μέρα μπορεί να είναι εκκεντρικοί και λιγότερο υπομονετικοί, μάθετε να το παίρνετε με το δικό σας βήμα. Ίσως τους δώσετε χώρο να ξεπεράσουν τη διάθεση αλλά μην τους επιτεθείτε γι' αυτό. Να θυμάσαι ότι ακόμα κι εσύ έχεις τις κακές σου μέρες
• Αποδεχτείτε τα πλήρως: Το πιο σημαντικό εδώ είναι να απογυμνώσετε την ψυχή σας, να μοιραστείτε τους βαθύτερους φόβους σας και να τους εμπιστευτείτε τις όχι και τόσο όμορφες πλευρές σας. Η συναισθηματική οικειότητα είναι να γνωρίζεις τον αγαπημένο σου και να τον αγαπάς εξαιτίας – και όχι παρά το ποιος είναι

Σχετική ανάγνωση: 20 ερωτήσεις για να οικοδομήσετε συναισθηματική οικειότητα και να δεθείτε με τον σύντροφό σας σε βαθύτερο επίπεδο

3. Πνευματική οικειότητα

Η πνευματική οικειότητα όχι μόνο ενισχύει τον δεσμό τους, αλλά δίνει σε ένα ζευγάρι την ικανότητα να χειρίζεται τις κρίσεις της ζωής πολύ καλύτερα από εκείνους που δεν έχουν συνδεθεί σε αυτό το βαθύ και υπαρξιακό επίπεδο. Έχετε μοιραστεί την πίστη σας για τον Θεό με τον σημαντικό σας άλλο; Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι χαράσσουμε τη μοίρα μας, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι υπάρχει μια ανώτερη δύναμη που ελέγχει την πορεία της ζωής μας.

Ποιο είναι το πνευματικό νόημα της ζωής για εσάς και τον σύντροφό σας; Είστε και οι δύο άθεοι αλλά θέλετε ένα πνευματική σχέση? Έχετε κοινές πνευματικές πεποιθήσεις; Είστε και οι δύο ανοιχτοί στο να αποδεχτείτε ο ένας τις πεποιθήσεις του άλλου εάν διαφέρουν; Αν όχι, αυτό μπορεί να βάλει εσάς και τον σύντροφό σας σε πολύ διαφορετικούς δρόμους στη ζωή. Για παράδειγμα, εάν είστε αγνωστικιστής ή άθεος και ο σύντροφός σας είναι πιστός, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές διαφορές στην προοπτική και την προσέγγισή σας απέναντι σε καταστάσεις ζωής.

Ή, μπορεί επίσης να σας επιτρέψει να εκτιμήσετε ο ένας τον άλλον για τη ζωή περισσότερο και να σας βοηθήσει να περιορίσετε τις διαφορές και τις διαμάχες. Εάν οι αρχικές σας πεποιθήσεις δεν ταιριάζουν, προσπαθήστε να εξερευνήσετε νέους δρόμους όπου μπορείτε να αξιοποιήσετε την πνευματική οικειότητα ως ζευγάρι. Το να νιώθετε ασφάλεια σε επίπεδο ψυχής με τον σύντροφό σας είναι το νόημα της πνευματικής οικειότητας.

Σχετική ανάγνωση: Όσον αφορά την οικειότητα, πρέπει τα ζευγάρια να επιβραδύνουν καθώς τα πλησιάζει η ηλικία;

Συμβουλές για τη βελτίωση της πνευματικής οικειότητας

• Μιλήστε ελεύθερα για τις πνευματικές και θρησκευτικές σας πεποιθήσεις με τον σύντροφό σας. Η δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου για βαθιές συνομιλίες είναι μια από τις πιο σημαντικές πράξεις οικειότητας
• Προσπαθήστε να προσευχηθείτε, να διαλογιστείτε, να εξασκηθείτε σε βαθιά αναπνοή ή να καθίσετε σιωπηλοί μαζί
• Μπορείτε να σχεδιάσετε ένα πνευματικό καταφύγιο ή μια απόδραση που σας επιτρέπει να συνδεθείτε με τη φύση για να ξεκινήσετε το κοινό πνευματικό σας ταξίδι
• Εξασκηθείτε στο τώρα για τουλάχιστον πέντε λεπτά κάθε μέρα, όταν και οι δύο εστιάζετε μόνο ο ένας στον άλλον και ακούτε τους ήχους γύρω σας
• Καθαρίστε τον εαυτό σας από την προηγούμενη εμπειρία, συγχωρήστε και αφήστε τον να φύγει

4. Διανοητική οικειότητα

Διανοητική οικειότητα αφορά την ανταλλαγή ιδεών και σκέψεων, δεξιοτήτων και χόμπι και τη σύνδεση μεταξύ τους σε εγκεφαλικό επίπεδο. Οι ελεύθερες συζητήσεις για το τι ζητάτε στη ζωή, η άποψή σας για διαφορετικές καταστάσεις, οι αιτίες για τις οποίες αισθάνεστε έντονα, οι πολιτικές ιδεολογίες και οι φιλοσοφίες είναι αναπόσπαστα στοιχεία αυτού του τύπου οικειότητας.

Τέτοια ζευγάρια εστιάζουν επίσης στην ενίσχυση των πνευματικών ικανοτήτων του άλλου και στην υποστήριξη της ανάπτυξης του συντρόφου. Πρόκειται για την κατανόηση της έννοιας του αμοιβαίου σεβασμού απέναντι στις πνευματικές επιδιώξεις και τις απόψεις του άλλου. Η πνευματική οικειότητα σάς επιτρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς και να μοιράζεστε τη στάση και τη συμπεριφορά κάποιου, να ασκείτε εποικοδομητική κριτική και ωστόσο να δημιουργείτε αρκετό χώρο στη σχέση για να επιτρέψετε την ατομική ανάπτυξη. Μόλις ένα ζευγάρι είναι διανοητικά οικείο, μπορούν και οι δύο να συζητήσουν σημαντικές πτυχές της σχέσης, όπως το πώς να μεγαλώσουν τα παιδιά και πώς να διαχειριστούν τα οικονομικά με πολύ πιο σαφή και αποτελεσματικό τρόπο.

Σχετική ανάγνωση: 10 βιβλία για τις σχέσεις με τις μεγαλύτερες πωλήσεις που μπορούν να διαβάσουν τα ζευγάρια μαζί

Συμβουλές για τη βελτίωση της πνευματικής οικειότητας

• Καλλιεργήστε τη συνήθεια να διαβάζετε μαζί και μοιραστείτε ιδέες με τις διαφορετικές οπτικές γωνίες που φέρνετε στο τραπέζι
• Συζητήστε με τον σύντροφό σας το αγαπημένο σας είδος μουσικής, τραγούδια, στίχους και κοινά ενδιαφέροντα
• Κάντε σχέδια για να κάνετε πράγματα μαζί και συνεργαστείτε για την εκτέλεση του σχεδίου. Αυτό θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την κατανόησή σας για το πώς λειτουργεί το μυαλό του άλλου
• Το να περάσετε χρόνο μαζί και να επιδοθείτε σε συζητήσεις σχετικά με τις κοινωνικές κατασκευές, την ηθική, την τέχνη και τις φιλοσοφίες ζωής μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμο
• Γίνετε ο ένας ο ηχητικός πίνακας του άλλου για σημαντικές αποφάσεις ζωής
• Αναγνωρίστε και συζητήστε πώς μπορείτε να μεγαλώσετε και οι δύο, ως άτομα και ως ζευγάρι

5. Σεξουαλική οικειότητα

Η σεξουαλική οικειότητα είναι ίσως η πιο συζητημένη από όλους τους τύπους οικειότητας. Δίνεται τόση μεγάλη έμφαση σε αυτή τη σύνδεση σε μια ρομαντική σχέση που τη στιγμή που η σεξουαλική ορμή κάνει μια βουτιά, τα ζευγάρια φρικάρουν για την απόσταση που σέρνεται. Το κλειδί για να διατηρήσετε αυτή τη σπίθα ζωντανή είναι να μην αφήσετε την πίεση να σας φτάσει.

Το σεξ μπορεί να είναι μια βαθιά ικανοποιητική εμπειρία όταν έχει να κάνει με ακατέργαστο πάθος και σαρκικές ορμές. Αλλά η σεξουαλική οικειότητα ευδοκιμεί όταν και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ασφαλείς στο να επικοινωνούν ανοιχτά για τις επιθυμίες τους, να αντιμετωπίζουν τυχόν τομείς όπου μπορεί να λείπει η ικανοποίηση και να διερευνούν συνεργατικά τρόπους για να ενισχύσουν τη σεξουαλική τους σχέση.

Σχετική ανάγνωση: 10 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν απομακρύνεστε στη σχέση σας

Εστιάστε λοιπόν στο να διασφαλίσετε ότι τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας απολαμβάνετε ευχαρίστηση από την πράξη. Θυμηθείτε, το αίσθημα της οικειότητας είναι σημαντικό όπως και η ίδια η πράξη. Όταν το καταφέρετε, αφήστε το σώμα σας να εκφράσει και να βιώσει την αγάπη και το πάθος που νιώθετε ο ένας για τον άλλον αντί να το προσεγγίσετε ως μια «αγγαρεία» με την οποία πρέπει να τελειώσετε.

Συμβουλές για τη βελτίωση της σεξουαλικής οικειότητας

• Αποφύγετε κάθε είδους απόσπαση της προσοχής ενώ κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας. Πάρτε το μυαλό σας από το θέμα της δουλειάς ή το αν το παιδί έχει πάει για ύπνο αφού είναι σχολική νύχτα. Να είσαι στη στιγμή
• Γνωρίστε τις σεξουαλικές σας επιθυμίες και τι σας φέρνει ευχαρίστηση. Μη διστάσετε να καθοδηγήσετε τον σύντροφό σας προς το δικό σας ερωτογενείς ζώνες
• Κατανοήστε ο ένας τις σεξουαλικές ανάγκες του άλλου
• Η επικοινωνία είναι το κλειδί για την ενίσχυση της σεξουαλικής οικειότητας σε μια σχέση. Μοιραστείτε με ειλικρίνεια τις προτιμήσεις και τις αντιπάθειές σας για το σεξ με τον σύντροφό σας
• Αν θέλετε να ωραιοποιήσετε τα πράγματα, μπορείτε να πειραματιστείτε με πράγματα όπως το ταντρικό σεξ

Δημιουργία οικειότητας — Πώς να ξεκινήσετε;

Η οικειότητα έχει να κάνει με τη σύνδεση σε ένα βαθύτερο επίπεδο με τον σύντροφό σας. Είναι να περάσετε ποιοτικό χρόνο ο ένας με τον άλλον και να κάνετε αυτές τις δύσκολες συζητήσεις. Μπορείτε να συγκεντρώσετε όλη τη γνώση σχετικά με την οικειότητα απομνημονεύοντας κάθε βιβλίο για το θέμα στην εθνική βιβλιοθήκη, αλλά μέχρι να εργαστείτε και οι δύο πρόθυμα για την οικοδόμηση και την ανοικοδόμηση της οικειότητας, η γνώση θα είναι άχρηστη.

Ας κάνουμε ένα σχέδιο δράσης για εσάς:

• Άρχισε να δίνεις όμορφα κομπλιμέντα στον σύντροφό σας, όχι μόνο για την εμφάνισή του
• Δείτε μια αστεία ταινία μαζί (θα πρέπει να τη βρίσκουν και αστεία)
• Αναλάβετε νέες περιπέτειες και χόμπι και μικρά έργα μαζί. δεν χρειάζεται καν να φύγετε από το σπίτι σας
• Πηγαίνετε μια μικρή βόλτα κάθε μέρα
• Πηγαίνετε ραντεβού κάθε εβδομάδα
• Θα μπορούσε να είναι κάτι τόσο ακραίο όσο και η αναρρίχηση ή το bungee jumping

Αφεθείτε σε νέες εμπειρίες μαζί. Απλές πράξεις όπως αυτές έχουν εκπληκτικά βαθιά αποτελέσματα. Κάντε αυτό και ευχαριστήστε μας αργότερα.

Στις ζωές μας με γρήγορους ρυθμούς, είναι σχεδόν αδύνατο να αφιερώνουμε χρόνο στοχαζόμενοι σε αυτές τις μορφές οικειότητας. Ως εκ τούτου, μπορούν εύκολα να παραβλεφθούν, οδηγώντας σε αποσύνδεση και φόβο οικειότητας με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Ωστόσο, η αναγνώριση των διαφορετικών τύπων και επιπέδων οικειότητας, η γνώση της σημασίας τους και η ενεργή ανατροφή τους, μπορεί να αναζωπυρώσει τις φλόγες της αγάπης και να ενισχύσει το δεσμό μεταξύ των συντρόφων. Έτσι, καθώς πλοηγείστε στις ρομαντικές σας σχέσεις, να θυμάστε ότι η οικειότητα δεν είναι μια έννοια που ταιριάζει σε όλους. είναι ένα μωσαϊκό συναισθημάτων και εμπειριών που, όταν καλλιεργούνται, σχηματίζουν ένα διαρκές αριστούργημα αγάπης που εξυπηρετεί την ευημερία όλων των εμπλεκόμενων εταίρων.

Ελπίζουμε ότι σε αυτό το άρθρο, θα μπορούσαμε να αναφερθούμε στους 5 τύπους οικειότητας και πώς μπορούμε να βελτιωθούμε έλλειψη οικειότητας σε κάθε όψη του. Είμαστε βέβαιοι ότι με αυτή τη γνώση, θα μπορέσετε να συνδέσετε τη σχέση σας με το πιο υγιές και ικανοποιητικό πανί αγάπης.

Αυτό το άρθρο ενημερώθηκε τον Σεπτέμβριο του 2023.

Το να είσαι παντρεμένος εγγυάται ρομαντισμό και επιθυμία;

12 βλαβερά πράγματα που εσείς ή ο σύντροφός σας δεν πρέπει ποτέ να πείτε ο ένας στον άλλο

20 τρόποι για να κάνεις τον άντρα σου να σε ερωτευτεί ξανά

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.