11 Πράγματα που πρέπει να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή

Υπάρχουν πολλά που πρέπει να ειπωθούν για μια άνετη σχέση – τη σχέση που κάνεις παρέα με τα τρύπια, παλιά αθλητικά παντελόνια και σταματάς να νιώθεις άβολα για τους θορύβους του μπάνιου. Τι συμβαίνει όμως όταν η άνεση στρέφεται σε αυτή τη φοβερή λέξη «πλήξη»; Ποια είναι τα σημάδια μιας βαρετής σχέσης και πώς ξέρετε τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή;

Τώρα, ας μην πανικοβάλλουμε. Η πλήξη σε μια σχέση είναι απολύτως φυσική και δεν σημαίνει ότι είστε βαρετό άτομο γενικά, γι' αυτό μην κοπιάζετε τον εαυτό σας. Οι σύντροφοι βαριούνται ο ένας τον άλλον κάποια στιγμή στη σχέση και είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε πότε μια σχέση γίνεται στάσιμη, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να καταλαβαίνετε πώς να αντιμετωπίσετε μια βαρετή σχέση.

Λοιπόν, κάθεσαι εδώ και βδομάδες γκρινιάζοντας, «βαριέμαι τις σχέσεις μετά από 2 χρόνια», «Ο σύντροφός μου είναι βαρετός» και «δεν έχουμε τίποτα καινούργιο να κάνουμε»; Ήρθε η ώρα να κάνετε κάποια δράση (για να μπορέσετε να κάνετε κάποια δράση!), να καταλάβετε τι προκαλεί πλήξη στις σχέσεις και τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή.

Top 5 σημάδια μιας βαρετής σχέσης

Τι κάνει μια σχέση βαρετή; Η πλήξη είναι ένα ύπουλο μικρό παιδί – μπορεί να μην το προσέξετε καν πότε εισχωρεί στη σχέση σας. Αλλά να ασχοληθείτε με μια βαρετή σχέση, πρέπει να είστε προσεκτικοί και σε εγρήγορση. Συγκεντρώσαμε τα κορυφαία 5 σημάδια μιας βαρετής σχέσης για εσάς. Ρίξτε μια ματιά και δείτε αν έχετε σημάδια ενός βαρετού φίλου ή μιας βαρετής φίλης ή και των δύο.

1. Η ρουτίνα της σχέσης σας είναι η ίδια

Πηγαίνετε στο ίδιο μπαρ ή εστιατόριο κάθε Σαββατοκύριακο. Ή τα βράδια της Παρασκευής περνούν πάντα στον καναπέ κοιτάζοντας το Netflix και άτονες διαφωνίες για το τι να παρακολουθήσετε. Συναντάς τον ίδιο κύκλο ανθρώπων αν και όταν βγεις έξω. Ακούγεται οικείο? Η ρουτίνα προσφέρει άνεση, αλλά αν δεν υπάρξει καμία αλλαγή, σίγουρα μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια μιας βαρετής σχέσης.

2. Η σωματική οικειότητα έχει πέσει

The σημασία του σεξ στις σχέσεις δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Όχι μόνο το σεξ έχει γίνει τόσο σπάνιο όσο και μονότονο, αλλά όλα τα μικρά πράγματα όπως ένα φιλί στο μέτωπο ή μια αγκαλιά όταν επιστρέφετε σπίτι, να κρατιέστε τα χέρια ενώ περπατάτε, να αγκαλιάζεστε στο κρεβάτι και ούτω καθεξής δεν συμβαίνουν πια. Ή αν το κάνουν, είναι τόσο απροθυμία που μπορεί να μην συμβεί καθόλου. Φαίνεται ότι η σχέση σας θα μπορούσε να χρησιμοποιήσει μια σέξι μικρή ώθηση.

3. Όταν η συζήτηση γίνεται βαρετή με το αγόρι ή την κοπέλα σου, μετά βίας μιλάς πια

Η αποτελεσματική επικοινωνία, όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι ο ακρογωνιαίος λίθος όλων των υγιών σχέσεων. Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας ή να μιλήσετε μαζί του για τα σημαντικά και τα κοινά πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή σας, εξετάζετε ένα από τα σημάδια μιας βαρετής σχέσης. Ήρθε η ώρα να προσπαθήσουμε και ξεπεράσει τα προβλήματα επικοινωνίας στη σχέση σας.

4. Αναρωτιέσαι αν σου αρέσει ακόμα ο σύντροφός σου

Κάθε σχέση γίνεται βαρετή μετά από ένα σημείο. Υπάρχουν πάντα στιγμές που αναρωτιόμαστε τι βλέπουμε στους συντρόφους μας, αλλά αν σκέφτεστε συνεχώς αν σας αρέσουν πια ή όχι ή αν έχουν απομείνει συναισθήματα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε βαρεθεί στη σχέση σας. .

5. Διασκεδάζεις περισσότερο μόνος ή με φίλους

Εύρεση "Me-Time" για τον εαυτό σας και το να περνάτε χρόνο μακριά από έναν σύντροφο είναι σημαντικό, αλλά διασκεδάζετε πάντα μόνοι σας; Είναι όλες οι διασκεδαστικές σας εξόδους με συναδέλφους και φίλους; Εκμυστηρεύεστε συχνά στους φίλους σας: «Ο φίλος μου με έχει βαρεθεί, τι κάνω;» ή «Δεν έχουμε τίποτα νέο να κάνουμε, η σχέση φαίνεται τόσο στάσιμη»; Ελέγξτε τη σχέση σας, φαίνεται ότι βρίσκεται ψηλά στην κλίμακα της πλήξης!

Αυτά είναι μερικά σημάδια μιας βαρετής σχέσης που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε την κατάσταση της σχέσης σας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η σχέση σας έχει φτάσει σε αδιέξοδο. Οπότε, μην πανικοβάλλεστε. Να ξέρετε ότι οι σχέσεις γίνονται βαρετές μετά από λίγο, αλλά η παραδοχή τους θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Τώρα που ξέρετε τα σημάδια, ας συζητήσουμε γιατί οι σχέσεις γίνονται βαρετές και τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή.

Σχετική ανάγνωση: 9 σημάδια εφησυχασμού σε μια σχέση

Γιατί οι σχέσεις γίνονται βαρετές;

Έχετε σκοτωθεί γιατί βιώνετε βαρετές μέρες σε μια σχέση και αναρωτιέστε γιατί και πώς φτάσατε εδώ; Όπως είπαμε, μια σχέση κάποια στιγμή γίνεται βαρετή. Αλλά αν είστε σε θέση να κατανοήσετε τους λόγους πίσω από αυτό, θα είστε σε θέση να καταλάβετε τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνει βαρετή. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους εσείς και ο σύντροφός σας νιώθετε βαριεστημένοι στη σχέση σας:

• Ασχολείστε μόνο με μικρές συζητήσεις και δεν κάνετε πλέον ουσιαστικές συζητήσεις για τα συναισθήματά σας
• Είτε τα κάνετε όλα μαζί είτε δεν περνάτε αρκετό χρόνο ο ένας με τον άλλον
• Δεν κάνετε πλέον τον κόπο να ενισχύστε τη σχέση σας
• Έχετε σταματήσει να τσακώνεστε ή να έχετε λογομαχίες
• Έχετε χάσει τα ίχνη των προσωπικών σας στόχων και ονείρων
• Έχετε γίνει πολύ απασχολημένοι στη ζωή σας και σταματήσατε να βγαίνετε ο ένας με τον άλλον

Η πλήξη είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους οι σχέσεις αποτυγχάνουν. Το να βιώνετε βαρετές μέρες σε μια σχέση υποδηλώνει έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας μεταξύ των συντρόφων. Ωστόσο, το να ανακαλύψετε τους λόγους και να εργαστείτε για τη σχέση μπορεί να αποδειχθεί ότι αλλάζει το παιχνίδι. Μόλις εντοπίσετε τη βασική αιτία, θα είστε σε θέση να αντιστρέψετε τα πράγματα προς όφελός σας. Ας μιλήσουμε τώρα για το τι πρέπει να κάνουμε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή.

Τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή – 11 πράγματα

Αν νομίζετε ότι βλέπετε σημάδια ενός βαρετού φίλου ή φίλης, είτε στον εαυτό σας είτε στον σύντροφό σας, ήρθε η ώρα να ξεσκονίσετε τη σχέση σας και να δράσετε. Όταν η συζήτηση γίνεται βαρετή με το αγόρι ή την κοπέλα σας ή είτε εσείς είτε το άλλο άτομο σας αρχίζετε να νιώθετε ότι ο σύντροφός μου είναι βαρετός, τότε να ξέρετε ότι είναι καιρός να ενεργήσετε για το πρόβλημα και να το διορθώσετε. 

Μια σχέση γίνεται βαρετή με τα χρόνια, αλλά δεν χρειάζεται να παραμείνει έτσι. Οι πιθανότητες να διορθώσετε μια βαρετή σχέση είναι μεγαλύτερες όταν βλέπετε τα πράγματα καθαρά, γνωρίζετε τη βασική αιτία του προβλήματος και αναλαμβάνετε δράση για να το επιλύσετε. Έτσι, αν αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή, έχουμε μερικές συμβουλές για εσάς:

1. Αναγνωρίστε την πλήξη

Λάβετε υπόψη ότι δεν πρόκειται να διορθώσετε μια βαρετή σχέση εάν συνεχίσετε να βουρτσίζετε το θέμα κάτω από το χαλί. Μπορεί να είναι τρομακτικό να παραδεχτείτε ότι η σχέση σας δεν είναι τόσο συναρπαστική ή διεγερτική όσο παλιά, αλλά μια βαρετή σχέση δεν ισοδυναμεί με νεκρή σχέση. Οι σύντροφοι βαριούνται ο ένας τον άλλον κατά τη διάρκεια της σχέσης.

Είναι ένα απολύτως φυσικό φαινόμενο και πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν ένα. Στην πραγματικότητα, αντί να βλέπετε την πλήξη ως νεκροψία για τη σχέση σας, δείτε τη ως μια ευκαιρία να κάνετε αλλαγές και να εμπλουτίσετε τον έρωτά σας. Αναγνωρίστε στο μυαλό σας ότι θέλετε περισσότερα από τη σχέση σας, και ναι, τώρα βαριέστε και πιθανότατα συμβάλλετε και στην πλήξη της σχέσης.

Είναι εντάξει – α σχέση εξ'αποστάσεως είναι βαρετό, οι σχέσεις μικρής απόστασης είναι βαρετές, όλες οι σχέσεις είναι επιρρεπείς στην πλήξη. Μην φοβάστε να το παραδεχτείτε – είναι το πρώτο βήμα αν θέλετε να αντιμετωπίσετε μια βαρετή σχέση. Λοιπόν, θυμηθείτε, η αναγνώριση του προβλήματος είναι σημαντική εάν θέλετε να το διορθώσετε.

2. Πες το στο σύντροφό σου

Όταν η συζήτηση γίνεται βαρετή με το αγόρι ή την κοπέλα σας ή αντιμετωπίζετε περιόδους πλήξης στη σχέση σας, μην πείτε «βαριέμαι» ή «δεν έχουμε τίποτα νέο να κάνουμε» στον σύντροφό σας πάνω από το τραπέζι του πρωινού. Κανείς δεν θέλει να το ακούσει αυτό. Αλλά είναι σημαντικό να κάνετε αυτή τη συζήτηση εάν αναρωτιέστε τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή.

Επιλέξτε μια στιγμή, ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι θα θέλατε να μιλήσετε μαζί του και μην το κάνετε να ακούγεται πολύ δυσοίωνο. Να είστε ευγενικοί, πείτε τους ότι θα θέλατε να δοκιμάσετε νέα πράγματα μαζί τους, ότι αισθάνεστε ότι η σχέση σας γίνεται λίγο μονότονη. Μην υπονοείτε ότι φταίνε αυτοί, μετατόπιση ευθυνών ποτέ καμία σχέση δεν έκανε καλή. Αντί να πηγαίνετε, «Δεν θέλετε να κάνετε ποτέ τίποτα», δοκιμάστε «Ας κάνουμε μια συμφωνία να έχουμε ένα Σαββατοκύριακο μακριά κάθε λίγους μήνες».

Να είσαι καλός και ευγενικός και με τον εαυτό σου. Εάν σκέφτεστε να πείτε στον σύντροφό σας, «Θεέ μου, βαριέμαι τις σχέσεις μετά από 2 χρόνια, είμαι τόσο άστατος», μην το κάνετε. Πρώτον, θα υποθέσουν ότι τους έχετε βαρεθεί, και επίσης, όπως είπαμε, η πλήξη εισχωρεί στις καλύτερες σχέσεις, οπότε ας μην αυτομαστιγώνουμε. Πήγαινέ αργά. Πάρτε το μια μέρα τη φορά. Μια συνομιλία τη φορά.

3. Γίνε αυθόρμητος

«Ο σύντροφός μου και εγώ είμαστε και οι δύο σχεδιαστές, κάτι που είναι υπέροχο, αλλά μπορεί να γίνει βαρετά ρουτίνα», λέει η Nikki. «Όταν συνειδητοποιήσαμε ότι έκανε τη σχέση μας λίγο ταραγμένη, αρχίσαμε να αλλάζουμε τα πράγματα. Ακόμη και μικρά πράγματα, όπως η δοκιμή ενός νέου εστιατορίου ή η εμφάνιση μιας ταινίας ενώ βγαίνατε μια βόλτα, βοήθησαν να ξεπεραστούν οι βαρετές μέρες σε μια σχέση».

Ο αυθορμητισμός μπορεί να είναι σκληρός αφού η ζωή μας διέπεται από τη ρουτίνα. Ξεκινήστε από μικρά – ξυπνήστε ένα πρωί και ξαφνιάστε τους με πρωινό στο κρεβάτι, κάντε ένα σύντομο οδικό ταξίδι, δοκιμάστε μια διαφορετική διαδρομή στον καθημερινό σας περίπατο και χαθείτε μαζί. Μην φοβάστε να γίνετε λίγο ανόητοι – κάντε ένα στροβιλισμό ενώ μαγειρεύετε το δείπνο ή βάλτε μουσική και χορέψτε μαζί στο σαλόνι σας. Η ζωή είναι σύντομη και οι σχέσεις μπορεί να είναι βαρετές, αλλά δεν υπάρχει λόγος να μην μπορούμε να ξεφύγουμε από αυτό.

Σχετική ανάγνωση: 12 τρόποι για να διορθώσετε μια τεταμένη σχέση

4. Επικοινωνήστε καλύτερα

Ναι, ναι, γνωρίζουμε και καταλαβαίνουμε ότι μάλλον έχετε βαρεθεί να το ακούτε, αλλά η έλλειψη επικοινωνίας βυθίζει μια σχέση στα βάθη της πλήξης πιο γρήγορα από οτιδήποτε άλλο. Ένα από τα βασικά σημάδια μιας βαρετής σχέσης είναι να μην μιλάτε, αλλά και να μην ακούτε τον σύντροφό σας.

Μην είσαι α ξηρού υφάσματος – στείλτε στον σύντροφό σας αυτό το αναιδές μήνυμα κειμένου κατά τις ώρες εργασίας. Πες τους για εκείνο το ενοχλητικό άτομο που προσπάθησε να κόψει τη γραμμή στο μπακάλικο. Ελέγξτε σε αυτά μερικές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν σας λένε για την ημέρα τους, ακούστε όσο πιο ενεργά και προσεκτικά μπορείτε.

Φυσικά, οι μεγάλες αποφάσεις και τα γεγονότα πρέπει να κοινοποιούνται στον σύντροφό σας, αλλά τα μικρά πράγματα έχουν επίσης σημασία. Αν κάτι σας έχει στενοχωρήσει, αν ο αγαπημένος σας χαρακτήρας σε μια τηλεοπτική εκπομπή μόλις δολοφονήθηκε ή είχατε άλλη μια τσακωμό με τη μαμά ή τον μπαμπά ή τον καλύτερό σας φίλο, ενημερώστε τον σύντροφό σας. Και θυμηθείτε να ακούτε όταν μιλάνε με τη σειρά τους.

5. Γίνετε δημιουργικοί στην κρεβατοκάμαρα

Ένα από τα σημάδια μιας βαρετής σχέσης είναι η έλλειψη σεξουαλικής οικειότητας μεταξύ των συντρόφων. Το σεξ και η οικειότητα είναι σημαντικά αντίδοτα στην πλήξη. Οχι αυτό υπέροχο σεξ θα διορθώσει εντελώς την πλήξη, αλλά πιστέψτε μας, πάει πολύ. Εάν η σεξουαλική σας ζωή έχει γίνει λίγο πολύ ρουτίνα ή σπάνια, ήρθε η ώρα να επαναφέρετε τη σπίθα στην κρεβατοκάμαρα.

Διασκεδάστε με την οικειότητα, το γέλιο στην κρεβατοκάμαρα (ή έξω από αυτό) προσθέτει στη διασκέδαση. Τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή; Ζωντανέψτε, φυσικά, λίγο μπαχαρικό! Σχεδιάστε μια σκηνή αποπλάνησης για τον σύντροφό σας – κεριά, κρασί, σέξι εσώρουχα – τραβήξτε τα πάντα. Πειραματιστείτε με νέες θέσεις και μέρη. Ρωτήστε τους τι τους αρέσει. Αν πάντα θέλατε να δοκιμάσετε σεξουαλικά παιχνίδια, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε.

Αν σκέφτεστε πώς η σχέση σας από απόσταση είναι βαρετή, υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσετε. Εξασκηθείτε στη βρώμικη ομιλία σας, στείλτε τους ένα μήνυμα κειμένου ή μια φωτογραφία εντελώς NSFW κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας ή ένα φωνητικό μήνυμα που θα τους κάνει να βιαστούν να σας δουν. Σχεδιάστε μια σέξι συνομιλία μέσω βίντεο, δώστε ο ένας στον άλλο μια απολαυστική ματιά για το τι να περιμένετε όταν συναντηθείτε στη συνέχεια.

6. Πώς να ξεπεράσεις τις βαρετές μέρες σε μια σχέση; Σχεδιάστε μια αλλαγή σκηνικού

Όταν μια σχέση γίνεται βαρετή, πρέπει να καταβάλεις προσπάθεια να βγεις από το μονότονο πρόγραμμα και το σκηνικό σου. Ενώ η αλλαγή του διανοητικού και συναισθηματικού σκηνικού σας είναι σημαντική όταν διορθώνετε μια βαρετή σχέση, το να βγαίνετε σωματικά από τη ρουτίνα και από τη ρουτίνα κάνει τη διαφορά.

«Ξεκινήσαμε να κάνουμε οδικά ταξίδια περίπου τρία χρόνια μετά τη σχέση μας», λέει ο Robin. «Δεν είχαμε τον χρόνο ή τα χρήματα για να πετάξουμε συνεχώς σε εξωτικές τοποθεσίες, αλλά μπαίναμε στο αυτοκίνητό μας, οδηγούσαμε κάπου γραφικά και χαζεύαμε ένα ωραίο B&B. Ήταν τόσο υπέροχο να φεύγουμε από το σπίτι, τη δουλειά και τις δουλειές, ακόμα κι αν δεν πηγαίναμε μακριά».

Η απομάκρυνση μαζί είναι πάντα αναζωογονητική για μια σχέση και η ζωή και η εργασία στον ίδιο χώρο μπορεί γρήγορα να γίνει μέρος αυτού που προκαλεί πλήξη στις σχέσεις. Έχετε ένα ταμείο διακοπών όπου βάζετε χρήματα κάθε μήνα για ονειρεμένες διακοπές. Σχεδιάστε τα Σαββατοκύριακα μακριά, αναζητήστε διακοπές περιπέτειας για ζευγάρια, ακόμα κι αν είναι σύντομο ταξίδι. Όλα αυτά τα σημάδια ενός βαρετού φίλου ή φίλης θα εξαφανιστούν μόλις βρεθείτε στο δρόμο.

7. Κάντε πράγματα μαζί που δεν έχετε ξανακάνει

Αντί να κάθεστε και να γκρινιάζετε για το πώς «ο σύντροφός μου είναι βαρετός», ξεκινήστε και κάντε κάτι που δεν έχετε ξανακάνει. Τι είναι κάτι που εσείς ή ο σύντροφός σας πάντα θέλατε να κάνετε; Μπάντζι τζάμπινγκ? Μαθαίνετε να χορεύετε σάλσα; Αλεξιπτωτισμό ελευθέρας πτώσεως? Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο; Μάθετε κεραμική; Ό,τι κι αν είναι, εδώ είναι κάτι νέο που μπορείτε να κάνετε και να ζήσετε με τον σύντροφό σας.

«Βαριέμαι τις σχέσεις μετά από 2 χρόνια περίπου, και θα μπορούσα να το δω να συμβαίνει και στην τρέχουσα σχέση μου», παραδέχεται ο Τσάρλι. «Μου άρεσε πολύ ο σύντροφός μου και δεν ήθελα να χαλάσει η σχέση μόνο και μόνο επειδή δεν ξέραμε πώς να αντιμετωπίσουμε μια βαρετή σχέση».

Ο Τσάρλι και η σύντροφός του ξεκίνησαν μαζί μια σελίδα για ταξίδια και φαγητό στα social media. Ήταν ενθουσιώδεις καλοφαγάδες και ήταν διασκεδαστικό να καταγράφουν τα ταξίδια τους και τι μαγείρεψαν και έτρωγαν. «Δεν είμαστε σπουδαίοι φωτογράφοι», γελάει ο Τσάρλι, «αλλά ήταν χαρά να δώσω μορφή σε αυτές τις αναμνήσεις και τις εμπειρίες. Πραγματικά έφερε πίσω τη σπίθα στη σχέση μας».

Οι κοινές εμπειρίες τρέφουν και θρέφουν μια σχέση, και επίσης δημιουργούν υπέροχες ιστορίες για να αναπολούμε αργότερα, είτε μεταξύ τους είτε σε ένα δείπνο. Οπότε, αν βυθίζεστε στη δυστυχία και σκέφτεστε: «Ο φίλος μου με έχει βαρεθεί, τι να κάνω;», ήρθε η ώρα να δημιουργήσετε μερικές νέες αναμνήσεις.

Σχετική ανάγνωση: 10 Συμβουλές για να διατηρήσετε το σεξ ζωντανό στο γάμο σας και να το εμπλουτίσετε

8. Πηγαίνετε σε ραντεβού

Ένα από τα κύρια σημάδια μιας βαρετής σχέσης είναι όταν δεν βρίσκετε χρόνο ο ένας για τον άλλον και για τη σχέση σας. Και, αυτή είναι μια κοινή παγίδα στις περισσότερες μακροχρόνιες σχέσεις. Έτσι, αν κοιτάτε τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή, αφοσιωθείτε ραντεβού νύχτες στο σπίτι ή έξω συνιστώνται ανεπιφύλακτα.

Τα ραντεβού είναι το αγαπημένο μου πράγμα στις μακροχρόνιες σχέσεις. Υπάρχει κάτι σε αυτές τις λίγες ώρες εστίασης μόνο ο ένας στον άλλο και αποκλείοντας τον υπόλοιπο άσχημο παλιό κόσμο. Ντυθείτε όλοι και χτυπήστε αυτό το φανταχτερό νέο εστιατόριο με το φως των κεριών και το κρασί με ονόματα που δεν μπορείτε να προφέρετε. Ή μείνετε σπίτι, παραγγείλετε πίτσα, δείτε μια παλιά ταινία ή κάντε μια συζήτηση ενώ είστε αγκαλιά στον καναπέ.

Αν έχετε παιδιά, βρείτε μια μπέιμπι σίτερ. Κλείστε τις επαγγελματικές σας υποχρεώσεις, τα gadget και τις μικροδουλειές και απλά επικεντρωθείτε στο πόσο εκπληκτικός είναι ο σύντροφός σας. Μπορείτε να επιστρέψετε στην κριτική τους αύριο, αλλά μόνο για λίγες ώρες, προσπαθήστε να εκτιμήσετε και να αφιερώσετε χρόνο ο ένας με τον άλλον πλήρως, χωρίς διαταραχές ή περισπασμούς.

9. Φλέρταρε με τον σύντροφό σου

Τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή; Λοιπόν, επιστρέψτε στο φλερτ μεταξύ σας! Όχι, το φλερτ δεν είναι μόνο για νέους και ερωτευμένους. Πραγματικά δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από το να φλερτάρεις με τον σύντροφό σου επειδή έχεις ήδη μια σχέση και το φλερτ απλώς φέρνει μια νέα λάμψη σε μια σχέση που γίνεται βαρετή.

Κάντε οπτική επαφή με τον σύντροφό σας σε ένα γεμάτο δωμάτιο και κρατήστε το βλέμμα του για περισσότερο από όσο χρειάζεται. Αφήστε τα δάχτυλά σας να βουρτσίζουν τα δικά τους όταν κάνετε δουλειές ή όταν περπατάτε έξω. Αφεθείτε σε παιχνιδιάρικα φιλιά όσο πιο συχνά γίνεται και χωρίς κανέναν απολύτως λόγο. Κάντε τους ξαφνικές αγκαλιές και μετά κρατηθείτε για μερικά δευτερόλεπτα επιπλέον. Υπάρχουν πολλά τρόποι να φλερτάρεις με τον άντρα σου ή γυναίκα.

Το να κρατάς τη σπίθα ζωντανή σε μια σχέση δεν έχει να κάνει μόνο με αυτό που συμβαίνει στην κρεβατοκάμαρα. Αφορά επίσης τα ρομαντικά λόγια εκτίμησης και τις μη σεξουαλικές χειρονομίες αγάπης και το φλερτ με τον σύντροφό σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δείξετε αυτήν την αγάπη. Εάν εμφανίζονται σημάδια ενός βαρετού φίλου ή σημάδια μιας βαρετής φίλης, ήρθε η ώρα να φλερτάρετε μακριά αυτά τα πλήγματα της σχέσης.

10. Βρείτε χρόνο για τον εαυτό σας

«Περίμενε», σε ακούμε να λες, «Το να φτιάξεις μια βαρετή σχέση δεν έχει να κάνει μόνο με την ενότητα;» Ναι, ξέρουμε, αλλά ακούστε μας. Όταν αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας και κάνετε μια προσπάθεια να καλλιεργήσετε τα δικά σας χόμπι και όνειρα, μεγαλώνετε ως άτομο, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό. Να θυμάστε πάντα ότι η ζωή σας δεν περιστρέφεται και δεν πρέπει να περιστρέφεται μόνο γύρω από τη σχέση σας. Έχεις μια ζωή έξω από αυτό.

Αυτό θα σήμαινε ότι αλλάζετε και εξελίσσεστε και έχετε περισσότερα να προσφέρετε και να μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Ίσως πάρετε ένα μάθημα κεραμικής ή πηγαίνετε σε ένα ατομικό ταξίδι ως γυναίκα. Ίσως γίνετε μέλος μιας ομάδας συγγραφέων ή μιας λέσχης βιβλίου. Ό,τι κι αν είναι, δώστε προσοχή σε αυτό που χρειάζεστε για να βρείτε τη χαρά ως άτομο, ώστε να φέρετε τον καλύτερο εαυτό σας στη σχέση σας.

Η συζήτηση είναι σημαντική σε κάθε σχέση, ειδικά αν ανησυχείτε ότι η σχέση σας από απόσταση είναι βαρετή και αναζητάτε τρόπους για να προσθέσετε λίγο ζήλο σε αυτήν. Όταν κάνετε νέα πράγματα μόνοι σας, έχετε περισσότερα να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Και το πιο σημαντικό, μαθαίνετε πράγματα και αισθάνεστε υπέροχα για τον εαυτό σας στη συμφωνία!

Σχετική ανάγνωση: 35 Δραστηριότητες σχέσεων μεγάλης απόστασης για να δεσμευτεί

11. Τι να κάνετε όταν μια σχέση γίνεται βαρετή; Μάθετε ο ένας τη γλώσσα αγάπης του άλλου

Η εκμάθηση της γλώσσας αγάπης του άλλου είναι ζωτικής σημασίας για τη διόρθωση μιας βαρετής σχέσης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι γλωσσών αγάπης και όλοι έχουμε τους δικούς μας μοναδικούς τρόπους έκφρασης της αγάπης. Ίσως χρειάζεστε και προσφέρετε λόγια επιβεβαίωσης ως τρόπο να δείχνετε στοργή, ενώ η κύρια γλώσσα αγάπης του συντρόφου σας είναι οι πράξεις εξυπηρέτησης και το να είστε πάντα εκεί για τους άλλους.

Το πώς δείχνουμε την αγάπη μας ο ένας για τον άλλον είναι αναπόσπαστο μέρος αυτού που είμαστε και εξαιρετικά σημαντικό σε μια σχέση. Η εκμάθηση της γλώσσας αγάπης του συντρόφου σας είναι ένας τρόπος να τον γνωρίσετε ξανά. Μαθαίνοντας πώς να εκτιμάς και να τους αναγνωρίζεις τη γλώσσα της αγάπης είναι ένα έργο ζωής που θα πρέπει να παίξει σημαντικό ρόλο στην απαλλαγή από την πλήξη.

Έτσι, αν κάθεστε και αναστενάζετε «Ο φίλος μου με βαριέται, τι να κάνω;», ίσως ήρθε η ώρα να καθίσετε, να δώσετε προσοχή και να γνωρίσετε ο ένας τον άλλον ως τα δυναμικά, αγαπημένα άτομα που είστε.

Αυτό που προκαλεί πλήξη στις σχέσεις μπορεί να είναι ένα περίπλοκο ζήτημα, αλλά αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι όλα τα μέρη που συμμετέχουν στη σχέση θέλουν να το διορθώσουν και είναι πρόθυμα να αναλάβουν δράση για να το κάνουν. Δεν έχει νόημα να προσπαθείς να βελτιώσεις μια βαρετή σχέση, αν είσαι αυτός που κάνει όλη την προσπάθεια.

Δεν είναι κακή ιδέα να αναζητήσετε υποστήριξη αν νομίζετε ότι τη χρειάζεστε. Μιλήστε με φίλους ή υποστηρικτικά μέλη της οικογένειας εάν χρειάζεστε συμβουλές ή απλά χρειάζεται να αποφορτιστείτε. Αν νομίζετε ότι πρέπει να μιλήσετε με έναν επαγγελματία, το Bonobology's πάνελ έμπειρων και αδειοδοτημένων θεραπευτών είναι πάντα διαθέσιμο για να ακούσει και να δώσει αμερόληπτες συμβουλές.

Αν και σας δώσαμε τρόπους να αντιμετωπίσετε μια βαρετή σχέση, δεν είναι ντροπή να παραδεχτείτε ότι ίσως η πλήξη σας οφείλεται στην έλλειψη συμβατότητας και ίσως η σχέση σας χρειάζεται περισσότερη βοήθεια ή ακόμα και ένα διάλειμμα. Σε τελική ανάλυση, είναι σημαντικό να κάνετε αυτό που λειτουργεί για εσάς. Ίσως η πλήξη να φαίνεται πολύ ανόητη και επιπόλαιη για να την προσέχουμε. 

Ίσως η αρχική σας απάντηση να είναι «Συμβαίνει σε όλες τις σχέσεις» ή «Κάθε σχέση γίνεται βαρετή» και στη συνέχεια να το αγνοήσετε. Αλλά αν πιστεύετε ακράδαντα ότι η σχέση σας αξίζει να σωθεί, ελπίζουμε να συνειδητοποιήσετε ότι ενώ είναι απολύτως εντάξει να βαριέστε στη σχέση σας, είναι επίσης σημαντικό να παλεύετε για αυτό που αγαπάτε.

Συχνές Ερωτήσεις

35 ενδιαφέρουσες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε σε ένα κορίτσι για να τη γνωρίσετε καλύτερα

Φίλοι Ζευγαριού: 10 τρόποι για να κάνετε φίλους ως ζευγάρι

8 τρόποι για να διορθώσετε μια διαλυμένη σχέση με το αγόρι σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.