11 πράγματα που συμβαίνουν όταν μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά – και πώς να επανασυνδεθεί

Αποφεύγει η κοπέλα σου τον τελευταίο καιρό τα μούχλα γλυκά; Σταμάτησαν ξαφνικά οι συναισθηματικές σας τηλεφωνικές συνομιλίες αργά το βράδυ; Ή μήπως μένει μακριά από όλα τα κόμματα και σας κάνει τη σιωπηλή μεταχείριση; Αυτό επηρεάζει την ερωτική σας ζωή; Οι πιθανότητες είναι ότι το άλλο σας άτομο βιώνει συναισθηματικό κλείσιμο. Λοιπόν, τι κάνετε όταν μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά;

Ή όταν σταματά η επικοινωνία σε μια σχέση; Πώς θα καταλάβετε ότι κλείνει συναισθηματικά σε μια σχέση; Τι προκαλεί αυτό το σενάριο και πώς μπορείτε να το χειριστείτε; Λοιπόν, μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι πίσω από μια τέτοια συναισθηματική απόσυρση. Θα ξεθάψουμε μερικά. Διαβάστε παρακάτω, όπως με τη βοήθεια του ειδικού μας συμβούλου σχέσεων Ruchi Ruuh (Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Συμβουλευτικής Ψυχολογίας), διερευνούμε καταστάσεις συναισθηματικής απόσυρσης στις γυναίκες και ανακαλύπτουμε τι μπορεί να κάνει ο σύντροφος σε τέτοιες περιπτώσεις.

Τι είναι μια συναισθηματική διακοπή λειτουργίας;

Λοιπόν, τι σημαίνει να κλείνεις συναισθηματικά, αλήθεια; Λοιπόν, όταν μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά, αποσυνδέεται από οποιοδήποτε ή όλα τα συναισθήματα. Ούτε κλάματα, ούτε αγκαλιές, ούτε καν ένα απλό «σ’ αγαπώ!» ή «Σε λατρεύω». Ο σύντροφός σας δεν θα επικοινωνήσει, ό,τι κι αν γίνει! Και συχνά αναρωτιέστε, "Γιατί το gf μου είναι απόμακρο;" ή «Γιατί δεν μου μιλάει όπως πριν;» Αυτό υποδηλώνει ένα βαθύτερο ζήτημα; Οι ειδικοί έχουν συχνά συνδέσει το συναισθηματικό κλείσιμο με συναισθηματική δυσφορία. Και αν η σύζυγος ή η φίλη σας σας αποκλείει συναισθηματικά, το πιθανότερο είναι ότι υποφέρει από κάποιο υποκείμενο ψυχολογικό πρόβλημα.

Αυτό το Reddit χρήστηΓια παράδειγμα, παρατήρησε ότι η κοπέλα του κλείνεται στον κόσμο όποτε ένιωθε καταβεβλημένη. Ισχυρίστηκε ότι ενώ τα πήγαιναν καλά και μοιράζονταν μεγάλη χημεία, κατέληξε να τον αποκλείσει και εκείνη σε τέτοιες καταστάσεις. Λίγες μέρες αργότερα, ενημέρωσε τους συναδέλφους του Redditers, λέγοντας ότι του είχε διακόψει τελείως και τον μπλοκάρει και στα social media. Τότε ένιωσε ότι δεν αφορούσε εκείνον και ότι μάλλον ήταν ψυχικά άρρωστη. Πρόσθεσε ότι δεν μπορούσε να κάνει τίποτα για να τη γιατρέψει.

Είναι ενδιαφέρον ότι αυτή δεν είναι μια μεμονωμένη περίπτωση. Οι άνδρες σε όλο τον κόσμο αισθάνονται ότι οι σύντροφοί τους τους αποκλείουν συναισθηματικά και διαφορετικά, χωρίς καμία εξήγηση μερικές φορές. Αλλά δεν έχουν ιδέα για το πώς μπορούν να αντιμετωπίσουν τέτοιες καταστάσεις.

Σχετική ανάγνωση: Πώς να χειριστείτε τη σιωπηλή θεραπεία με αξιοπρέπεια – 7 συμβουλές που υποστηρίζονται από ειδικούς

Τι προκαλεί ένα άτομο να κλείνει συναισθηματικά;

Λέτε συνέχεια στον εαυτό σας «Η κοπέλα μου με κλείνει έξω» ή «Η γυναίκα μου είναι ψυχρή και χωρίς συναισθήματα»; Μια γυναίκα δεν αποκλείει ξαφνικά τους ανθρώπους έξω ή δεν αποσύρεται συναισθηματικά. Είναι ως επί το πλείστον μια μακροχρόνια διαδικασία και έχει πολλές αιτίες. Και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα.

Αμερικανός ψυχολόγος και καθηγητής του Στάνφορντ Τζέιμς Γκρος, που μελετά τη ρύθμιση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων, πιστεύει ότι το κλείσιμο των συναισθημάτων καταλήγει να προκαλεί εσωτερική ένταση και ότι η ένταση συχνά διαχέεται και επηρεάζει όλους γύρω μας, συμπεριλαμβανομένων των συντρόφων, των φίλων μας και των καλοθελητών μας.

Αλλά για να θεραπεύσουμε ένα άτομο που κλείνει, πρέπει να ανακαλύψουμε τις αιτίες πίσω από αυτό. Λοιπόν, το κλείσιμο είναι απόκριση τραύματος; Ή μήπως οφείλεται σε έναν σύντροφο που παραμελεί; Εδώ είναι μερικοί λόγοι για μια τέτοια συναισθηματική απόσυρση:

• Ελλειψη επικοινωνίας στη σχέση: Μπορεί να μην μιλάει ανοιχτά για πράγματα που πρέπει να τακτοποιηθούν στη σχέση ή μπορεί να ένιωθε ανήκουστο. «Η κοπέλα μου κλείνει όταν μαλώνουμε» είναι ένα κοινό παράπονο. Ο Ρούτσι λέει, «Μερικές φορές, οι γυναίκες δεν είναι σε θέση να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Έτσι, μπορεί να αποσυρθούν συναισθηματικά σε μια σύγκρουση με έναν σύντροφο. Μπορεί να αποφύγουν να συζητήσουν τα συναισθήματά τους, οδηγώντας σε πλήρη κατάρρευση της επικοινωνίας».
• Συναισθηματική παραμέληση: Ένας κοινός λόγος πίσω από τη συναισθηματική απόσυρση μιας γυναίκας είναι συναισθηματική παραμέληση σε μια σχέση. Η Ruchi προσθέτει, «Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται συναισθηματικά παραμελημένη όταν ο σύντροφός της σταματήσει να κάνει οποιαδήποτε προσπάθεια στη σχέση. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη συναισθηματικής οικειότητας και η γυναίκα μπορεί να νιώσει πληγωμένη και να εγκαταλείψει τη σχέση».
  Σε πολλές περιπτώσεις, η συναισθηματική εγκατάλειψη από τον σύζυγό του μπορεί να οδηγήσει σε πλήρη συναισθηματική διακοπή λειτουργίας, ακόμα κι αν προσφέρει οικονομική ή υλική υποστήριξη.
• Ο φόβος της απόρριψης: Πολλές γυναίκες φοβούνται να δείξουν τα αληθινά τους συναισθήματα αφού φτάσουν σε ένα ορισμένο σημείο σε μια σχέση. Αυτό οφείλεται σε έναν βαθιά ριζωμένο φόβο της απόρριψης, ο οποίος μπορεί να έχει τις ρίζες του στο τραύμα της προηγούμενης σχέσης ή στην αντιμετώπιση μιας τοξικής πρώην που ποτέ δεν εκτίμησε τα συναισθήματά της και την άφησε όταν έδειχνε κάτι.
• Παιδικό τραύμα: Ένας τραυματισμός προσκόλλησης, ή τραύμα, από την παιδική ηλικία μπορεί να κάνει μια γυναίκα να κλείσει συναισθηματικά στις σχέσεις. Ένας τοξικός, εγωιστής ή ναρκισσιστής γονέας μπορεί να την έχει εγκαταλείψει σε κρίσιμες στιγμές, με αποτέλεσμα να είναι μόνη της και να γίνει «ενήλικη» πολύ πριν από την ώρα της. Έτσι μεταφέρει αυτό το τραύμα και στις σχέσεις της
• Ψυχικές διαταραχές ή διαταραχές της διάθεσης: Μπορεί να υποφέρει από αδιάγνωστα ψυχικά προβλήματα ή προβλήματα διάθεσης. Για παράδειγμα, η συναισθηματική απόσυρση είναι συνηθισμένη παρενέργεια της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας (ADHD). Ομοίως, ο τερματισμός του PTSD είναι επίσης κοινός. Η Ruchi προσθέτει, «Οι γυναίκες που κλείνουν συναισθηματικά μπορεί να εμφανίσουν σημάδια φευγαλέου ή χρόνιου άγχους. Μπορεί επίσης να υποφέρουν από καταθλιπτικά επεισόδια. Πολλές τέτοιες γυναίκες υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και κατηγορούν ακόμη και τον εαυτό τους ότι κλείνουν συναισθηματικά».
• Προσδοκίες και άγχος: Σε αυτήν την εποχή του φεμινισμού, υπάρχει μεγάλη πίεση στις γυναίκες να είναι μια all-in-one εκδοχή που βάζει τις ανάγκες των άλλων πάνω από τις δικές της. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και πλήρη συναισθηματική διακοπή λειτουργίας. Η Ruchi πιστεύει, «Πολλές γυναίκες κρατούν τον θυμό, την αγανάκτηση και τη θλίψη τους μέσα τους. Και τέτοια εμφιαλωμένα συναισθήματα γενικά ενισχύουν τα επίπεδα άγχους. Έτσι, όταν μια γυναίκα αισθάνεται συγκλονισμένη, θα αποσυρθεί συναισθηματικά για να διαχειριστεί το άγχος».
• Αντιμετώπιση της θλίψης: Μια απροσδόκητη απώλεια ενός γονέα, ενός παιδιού ή ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να οδηγήσει σε συναισθηματικό κλείσιμο που συνεχίζεται πολύ μετά την απώλεια. Έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από αποβολές τείνουν να κουβαλούν τη συναισθηματική τους αγωνία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει συναισθηματική απόσυρση

Σχετική ανάγνωση: 8 συνηθισμένοι φόβοι στις σχέσεις – Συμβουλές ειδικών για να ξεπεραστούν

11 σημάδια ότι μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά σε μια σχέση

Έτσι, τώρα ξέρετε ότι όταν μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά, αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους. Εσείς όμως, ως σύντροφος, γνωρίζετε τα σημάδια της συναισθηματικής διακοπής λειτουργίας; Λοιπόν, εδώ είναι 11 εμφανή σημάδια συναισθηματικής απόσυρσης:

1. Καμία προσπάθεια στη διατήρηση των σχέσεων

Όταν βρίσκετε τη γυναίκα ή τη φίλη σας να αγνοεί τις ανάγκες σας, να μην σκέφτεται την ανάπτυξη στη σχέση ή να ξεχνάει μικρές πράξεις αγάπης, είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι κλείνει συναισθηματικά.

Η Ruchi προσθέτει, «Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες τείνουν να εξοικονομούν τη συναισθηματική τους ενέργεια, μην επενδύοντας σε μελλοντικά σχέδια και μην βάζοντας κανένα προσπάθεια στη σχέση. Και το μέλλον, σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι μακροπρόθεσμο. Θα μπορούσε ακόμη και να σταματήσει να κάνει σχέδια για το επικείμενο μέλλον. Έτσι, μπορεί να μην κάνει άλλα σχέδια για ραντεβού, γενέθλια, επετείους ή διακοπές».

2. Έλλειψη επικοινωνίας

Θα αποφεύγει να μοιράζεται μικρές στιγμές χαράς και δεν θα έρθει καν σε εσάς όταν αντιμετωπίζει πόνο ή θλίψη, αν αποσύρεται συναισθηματικά. Η Ruchi δηλώνει, «Όταν μια γυναίκα αποσύρεται συναισθηματικά, θα αποφύγει να συζητήσει σημαντικά πράγματα. Η απομάκρυνση της επικοινωνίας από τη σχέση είναι ένα σημαντικό σημάδι ότι κλείνει.

«Για παράδειγμα, δεν θα μοιραστεί τις ανησυχίες της εάν αγχώνεται για τη δουλειά της ή ακόμα θέλει να κάνετε κάποιες δουλειές στο σπίτι. Θα κλείσει τελείως».

Σχετική ανάγνωση: 11 τρόποι για να βελτιώσετε την επικοινωνία στις σχέσεις

3. Φοβία δέσμευσης ή ανασφάλεια στις σχέσεις

Αν και συχνά συνδέουμε τη φοβία της δέσμευσης με τους άνδρες, πολλές γυναίκες φοβούνται επίσης να δεσμευτούν σε μακροχρόνιες σχέσεις. Τέτοιες γυναίκες μπορεί να έχουν μια σειρά από κρούσματα ή βραχυπρόθεσμες σχέσεις, αλλά μπορεί να μην δεσμεύονται σε περισσότερα από αυτά λόγω έλλειψης εμπιστοσύνης.

Από την άλλη, κάποιες γυναίκες μπορεί να γίνουν εντελώς ανασφαλείς στις υπάρχουσες σχέσεις τους, αν κλείσουν συναισθηματικά. Ο Ρούτσι αισθάνεται, «Σε τέτοιες περιπτώσεις, η αδυναμία τους να εμπιστευτούν έναν σύντροφο μπορεί να τους οδηγήσει να δημιουργήσουν περίπλοκα σενάρια στο μυαλό τους».

4. Σκληρές αντιδράσεις σε απλά θέματα

Πολλές γυναίκες που κλείνουν συναισθηματικά τείνουν να αντιδρούν σκληρά σε απλές ταλαιπωρίες, όπως το να μην φτάνει στην ώρα του ο παραδότης ή ο διπλανός γείτονας να είναι πολύ θορυβώδης. Τέτοιες αντιδράσεις είναι σημάδια συναισθηματικών τοίχων. Και μπορεί να συνεχίσετε να σκέφτεστε, «Η κοπέλα μου είναι πάντα θυμωμένη μαζί μου».

Ο Ρούτσι λέει, «Λόγω πολλών άλυτων συναισθημάτων, μια γυναίκα μπορεί να μην είναι σε θέση να παραμείνει ήρεμη ενώ εκφράζει τις απόψεις της. Πολλά περιττά επιχειρήματα μπορεί να προκύψουν επειδή ένιωσε νωρίτερα παραμελημένη ή ανήκουστη».

Σχετική ανάγνωση: Συναισθηματικές αποσκευές – Αιτίες, σημάδια και τρόποι αντιμετώπισης

5. Έλλειψη ενσυναίσθησης

Η συναισθηματική απόσυρση συνοδεύεται επίσης από μια πλήρη έλλειψη ενσυναίσθησης. Μια γυναίκα που περνάει αυτή την κατάσταση μπορεί να μην λαμβάνει υπόψη την άποψή σας ή τα ενδιαφέροντά σας.

6. Ρηχά συναισθήματα

Μια γυναίκα που κλείνει συναισθηματικά θα δείξει ελάχιστα ή καθόλου συναισθήματα. Η Ρούτσι δηλώνει, «Μπορεί να συγκινεί, αλλά αυτά τα συναισθήματα θα είναι επιφανειακά. Θα νιώσεις ότι υπάρχει ένα κενό μέσα της».

Σχετική ανάγνωση: 11 ενδεικτικά σημάδια ότι βρίσκεστε σε μια επιφανειακή σχέση

7. Δυσαρέσκεια με άτομα ή δραστηριότητες που κάποτε αγαπούσε

Λοιπόν, της άρεσε η πεζοπορία, αλλά μένει στο κρεβάτι όλη μέρα τώρα, ή της άρεσε να γράφει μια φορά, αλλά δύσκολα μπορεί να γράψει μια πρόταση αυτές τις μέρες! Αυτά δείχνουν έλλειψη συναισθημάτων ακόμα και όταν πρόκειται για τις αγαπημένες της δραστηριότητες.

Η Ruchi προσθέτει, «Όταν μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά, βιώνει δυσαρέσκεια με τα πάντα και με όλους στη ζωή της. Η συναισθηματική της ανεκπλήρωση αντανακλά και σε άλλους τομείς, όπως η καριέρα της, η αλληλεπίδρασή της με τους φίλους της, ακόμα και οι αγαπημένες της εξωσχολικές δραστηριότητες».

8. Έλλειψη εμπιστοσύνης και συναισθηματική εξάρτηση

Μια γυναίκα που απομακρύνεται συναισθηματικά από εσάς μπορεί να το βρει δύσκολο να εμπιστευτείς ή εξαρτάται από εσάς για συναισθηματική υποστήριξη. Η Ruchi λέει, «Μια γυναίκα μπορεί να δυσκολεύεται να συνδεθεί με έναν σύντροφο αφού παρατηρήσει μοτίβα με τα οποία δεν συμφωνεί. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορεί να μην σας εμπιστεύεται πια. Μπορεί να αρχίσει να κρύβει το τηλέφωνό της, να σταματήσει να συζητά για την ημέρα της μαζί σας και να κρατήσει χωριστά τα οικονομικά της».

Μια τέτοια έλλειψη εμπιστοσύνης και συναισθηματική εξάρτηση μπορεί επίσης να προκαλέσει άλλα ζητήματα. Ο Ρούτσι πιστεύει, «Δεδομένου ότι το μεγαλύτερο μέρος της συναισθηματικής υποστήριξης στη ζωή μας προέρχεται από τους συντρόφους μας, σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γυναίκες μπορεί να έχουν σχέση ή να βγαίνουν με τους φίλους τους για να αποφύγουν τους συντρόφους τους».

9. Αποφυγή χώρων ή αντικειμένων που σχετίζονται με τραύματα του παρελθόντος

Όταν η συναισθηματική απόσυρση οφείλεται σε ένα τραυματικό περιστατικό από το παρελθόν, της είναι εξαιρετικά δύσκολο να ζήσει ξανά αυτή τη στιγμή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια γυναίκα θα αποφύγει τραγούδια, ταινίες, αντικείμενα ή ακόμα και μέρη που της θυμίζουν αυτό το τραύμα. Για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να αποφύγει έναν ταξιδιωτικό προορισμό επειδή κάποτε πήγε εκεί με τον τοξικό πρώην της.

Σχετική ανάγνωση: 12 σημάδια που δείχνουν ότι οι προηγούμενες σχέσεις σας επηρεάζουν την τωρινή σας σχέση

10. Αδιαφορία ή διαχωρισμός ζωνών

Θα σε ακούσει με παθητικό τρόπο, χωρίς να σου απαντήσει τίποτα. Πιθανότατα θα σας ρίξει μια ψυχρή ματιά ή απλά θα σας πει "Ό,τι σας ταιριάζει!" και τελειώστε το εκεί. Η Ruchi λέει, «Οι γυναίκες που κλείνουν σε συναισθηματικό επίπεδο συχνά αφήνουν τις συζητήσεις στη μέση ή στη ζώνη. Είναι σαν να είναι εκεί αλλά να μην ασχολούνται σε βαθύτερο επίπεδο. Υπάρχει ορατή έλλειψη προσοχής στη συμπεριφορά τους».

11. Καμία σωματική στοργή

Φυσικά, όταν μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά, θα αποφύγει όλες τις μορφές στοργικής σωματικής επαφής, όπως το χάδι, το φιλί ή την έρωτα. Η Ruchi λέει, «Όπως γνωρίζετε, στις γυναίκες αρέσει να συνδέονται περισσότερο μέσω συναισθηματικών δεσμών. Και η οικειότητα, τόσο σωματική όσο και συναισθηματική, είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τις γυναίκες στις σχέσεις.

Σχετική ανάγνωση: Έλλειψη στοργής και οικειότητας σε μια σχέση — 9 τρόποι που σας επηρεάζουν

«Όταν μια γυναίκα κλείνει συναισθηματικά, ακόμη και η συναισθηματική οικειότητα μειώνεται. Θα βρείτε όλες τις στοργικές χειρονομίες που λείπουν από τη σχέση. Θα αποφύγει τις απλές χειρονομίες, όπως την αγκαλιά».

Πώς να επικοινωνήσετε με κάποιον που κλείνει — 7 συμβουλές για επανασύνδεση

Λοιπόν, τι να κάνετε όταν η σύζυγός σας κάνει check out συναισθηματικά ή η κοπέλα/σύντροφός σας φαίνεται απόμακρη και αποτραβηγμένη; Λοιπόν, η επικοινωνία σε τέτοιες περιπτώσεις μπορεί να είναι δύσκολη! Αν και δεν θέλετε να ξεπεράσετε τα όριά της, θέλετε επίσης να τη βοηθήσετε να επιστρέψει στον πραγματικό της εαυτό, χωρίς να την πληγώσετε. Θυμηθείτε, το πρόβλημα ξεκινά όταν η επικοινωνία σταματά σε μια σχέση. Λοιπόν, πώς μπορεί κανείς να επικοινωνήσει με μια γυναίκα που έχει κλείσει συναισθηματικά; Ακολουθούν ορισμένοι μηχανισμοί αντιμετώπισης τερματισμού:

1. Να είσαι εκεί για εκείνη

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε συναισθηματική απόσυρση που δείχνει η σύντροφός σας μπορεί να μην σχετίζεται απαραίτητα με εσάς ή τη σχέση σας μαζί της. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να επικοινωνείτε μαζί της και να της δείχνετε ότι είστε εκεί για εκείνη. Φτιάξτε της να έρθει καφέ ή φτιάξτε της ένα δείπνο έκπληξη! Διεύθυνση στο σημάδια κακής επικοινωνίας σε σχέση. Δείξτε ότι νοιάζεστε.

Ο Ruchi προσθέτει, «Είναι σημαντικό για έναν σύντροφο να επικοινωνεί με ανοιχτό και υγιή τρόπο με κάποιον που κλείνει. Προσφέρετέ της ένα ασφαλές περιβάλλον και ακούστε την. Η ενεργητική ακρόαση είναι επίσης σημαντική σε τέτοιες περιπτώσεις. Θα πρέπει να δοθεί έμφαση στην επικύρωσή της και στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησής της με μια παραγωγική συζήτηση».

Σχετική ανάγνωση: Οι 8 Διοικητές της Ανοιχτής Επικοινωνίας σε μια Σχέση

2. Μην ντρέπεστε, μην κατηγορείτε ή κρίνετε

Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται άλλη αγχωτική συζήτηση. Επομένως, μην κάνετε τα πράγματα χειρότερα αντιδρώντας επιθετικά. Μην αρχίσετε να την κατηγορείτε επειδή δεν συμμετέχει σε πάρτι στο σπίτι ή ότι δεν διατηρεί επαφή με τους παλιούς της φίλους. Σταμάτα να την αποκλείεις. Αυτά είναι σημάδια κακής επικοινωνίας σε μια σχέση.

Προσπαθήστε να είστε ο ασφαλής χώρος τους χωρίς να την κάνετε να αισθάνεται ταπεινωμένη. Πείτε πράγματα όπως «Καταλαβαίνω πώς νιώθετε…» ή «Μπορείτε να μου πείτε τι σας ενοχλεί». Κάντε τους να νιώσουν ότι δεν θα τους κρίνετε επειδή σας άνοιξαν ή σας εμπιστεύτηκαν.

Το να δίνεις χώρο μετά από έναν αγώνα είναι επίσης σημαντικό. Ας μην υπάρξει καμία επαφή για 3 εβδομάδες μετά από έναν καυγά. Παύση και προβληματισμός, εάν χρειάζεται.

3. Να προσέχετε τον τόνο και τη γλώσσα του σώματός σας

Μερικές φορές, δεν είναι αυτό που λέμε αλλά το πώς το λέμε που κάνει τη διαφορά! Έτσι, τα πράγματα μπορεί να χειροτερέψουν εάν δεν φροντίσετε τον τόνο σας και γλώσσα του σώματος ενώ επικοινωνείτε με κάποιον που κλείνει συναισθηματικά.

Για παράδειγμα, της λέτε «Είναι εντάξει! Δεν θέλω να μαλώνω άλλο!». και μετά βγείτε από το δωμάτιο για να αποφύγετε περαιτέρω διάλογο. Ή λες «Ξέρω τι περνάς! Πρέπει να ξεπεράσεις τις προηγούμενες εμπειρίες σου…», αλλά με πολύ συγκαταβατικό τρόπο! Αυτό δεν πρόκειται να βοηθήσει, αλλά μόνο θα επιδεινώσει την κατάσταση.

Η Ruchi αισθάνεται, «Είναι σημαντικό να δείξετε το γνήσιο ενδιαφέρον σας για την επικοινωνία μαζί της και η γλώσσα του σώματός σας παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό. Δώστε της την αμέριστη προσοχή σας. Μιλήστε της πριν πάτε για ύπνο, αγκαλιάστε, κάντε οπτική επαφή!».

4. Δημιουργήστε ένα δίκτυο υποστήριξης για αυτήν

Εάν γνωρίζετε μια στενή φίλη, κολλητή ή κάποιο μέλος της οικογένειάς της, από το οποίο έχει αποσυρθεί τον τελευταίο καιρό, ελάτε σε επαφή μαζί τους. Κάντε τους συνεργάτες στο έγκλημα για να επικοινωνήσετε μαζί της. Ζητήστε τους να τηλεφωνήσουν, να αφήσουν ένα μήνυμα ή να περάσουν απροειδοποίητα, απλώς για να την ελέγξουν μέχρι να είναι έτοιμη να ανοίξει.

Σχετική ανάγνωση: Τι σημαίνει «Κρατήστε χώρο για κάποιον» και πώς να το κάνετε;

5. Κάνε ενδοσκόπηση και ζητήστε συγγνώμη

Εάν αναρωτιέστε τι ενοχλεί τον σύντροφό σας, εξετάστε την ενδοσκόπηση και σκεφτείτε τους τρόπους με τους οποίους θα μπορούσατε να προκαλείτε το πρόβλημα. Είναι απενεργοποιημένη από τον τρόπο που φλερτάρετε με τους φίλους της; Έχει βαρεθεί να σου λέει να βρεις μια καλύτερη δουλειά που να χρηματοδοτεί τον υπερβολικό τρόπο ζωής σου; Κάνε λίγο ψάξιμο και ζήτα συγγνώμη αν χρειαστεί. Ξεκινήστε με το «Συγγνώμη, ξέρω ότι σε πλήγωσα…» Εξετάστε τρόπους θεραπείας και ανάπτυξης στη σχέση. Βάλτε όρια, είτε είναι συναισθηματικά ή σωματική, εάν χρειάζεται.
Ο Ρούτσι προσθέτει, «Μπορεί να υπάρχουν δυσαρέσκεια ή ανησυχίες για τη σχέση. Η θεραπεία της μπορεί να απαιτήσει από εσάς να αλλάξετε κάποια από τα δικά σας πρότυπα και να επιδιορθώσετε τη σχέση».

6. Δημιουργήστε μαζί νέες εμπειρίες

Πρέπει να γίνει πολλή δουλειά για να διορθωθεί μια σχέση με μια γυναίκα που έχει κλείσει συναισθηματικά. Ένας εξαιρετικός μηχανισμός αντιμετώπισης τερματισμού λειτουργίας είναι η δημιουργία νέων εμπειριών.

Ο Ρούτσι προτείνει: «Πηγαίνετε διακοπές περιπέτειας μαζί ή ξεκινήστε μαζί κάποια νέα δραστηριότητα που αναβάλλατε εδώ και πολύ καιρό. Δεν χρειάζεται να βγαίνετε πάντα έξω για να έχετε κοινές εμπειρίες. Κάτι τόσο απλό όσο η κοινή διακόσμηση του σπιτιού σας μπορεί να θεραπεύσει ένα συναισθηματικά αποτραβηγμένο άτομο».

7. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια από έναν σύμβουλο

Όταν αισθάνεστε ότι δεν είναι στο χέρι σας να ξεκινήσετε την επικοινωνία με μια γυναίκα που έχει διανοητικά κλείσει, συμβουλευτείτε έναν σύμβουλο. Πάω να φέρω θεραπεία ζευγαριών, αν είναι δυνατόν, και ανακαλύψτε τη βασική αιτία της απόσυρσής της. Μπορεί να είστε έτοιμοι για μια αγχωτική συζήτηση με τον επαγγελματία. Αλλά τελικά, ο σύντροφός σας θα θεραπευτεί.

Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να ανακαλύψετε τα σημάδια της συναισθηματικής διακοπής λειτουργίας και να καταλάβετε τι προκαλεί ένα άτομο να κλείσει συναισθηματικά. Ελπίζουμε ότι σας βοήθησε επίσης να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με κάποιον που κλείνει με αυτόν τον τρόπο. Θυμηθείτε, η αποφυγή μιας γυναίκας ή οποιουδήποτε ατόμου που δεν εκδηλώνει συναισθήματα μπορεί να φαίνεται η ευκολότερη διέξοδος, αλλά αυτό ισοδυναμεί με το να ρίχνετε τα πραγματικά ζητήματα κάτω από το χαλί. Η αντιμετώπιση των βασικών αιτιών της απόσυρσής της θα τη βοηθήσει να ξεπεράσει την κατάσταση με καλύτερο τρόπο. Λοιπόν προχώρα! Μην αγνοείτε τα σημάδια των συναισθηματικών τοίχων. Δείξτε της ότι δεν είναι μόνη σε αυτό το δύσκολο ταξίδι.

11 προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης συναισθηματικής σύνδεσης στις σχέσεις

11 Συμβουλές ειδικών για να επικοινωνείτε καλύτερα με τον σύντροφό σας

8 τρόποι για να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική ασφάλεια στη σχέση σας

Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.

Δείτε τη διαδικασία σύνταξης

Γνωρίστε την κριτική επιτροπή μας

Κοινή χρήση σχολίων

Ποια είναι τα σχόλιά σας;

×

Βοηθητικός Αναφορά σφάλματος ΑΛΛΑ

Υποβολή