Τα προκαταρκτικά παιχνίδια και το σεξ δεν ξεκινούν και δεν τελειώνουν στο κρεβάτι. Υπάρχουν τόσα πολλά που μπορούν να γίνουν έξω από το κρεβάτι όσον αφορά το «σχεσιακό προκαταρκτικό παιχνίδι» που θέτει τη βάση για μια παθιασμένη συνάντηση στο κρεβάτι. Τα ζευγάρια που κατανοούν και συμμετέχουν σε τέτοιου είδους «σχεσιακά προκαταρκτικά παιχνίδια» είναι σε θέση να απολαμβάνουν αμοιβαία ικανοποιητική οικειότητα – και με τη σειρά τους, μια καλύτερη σεξουαλική ζωή – σε συνεχή βάση.
Μια σεξουαλική σχέση μεταξύ συντρόφων μπορεί να εκπληρωθεί μόνο εάν είναι μια αισθησιακή σχέση. Για μια τόσο αισθησιακή σχέση, είναι επιτακτική ανάγκη να ζεσταθεί η καρδιά σας για τον σύντροφό σας και το αντίστροφο. Μόνο μέσω αυτών των κοινών συναισθημάτων ζεστασιάς μπορείτε να ανάψετε ένα πάθος που κορυφώνεται σε μια υγιεινή οικειότητα.
Επεξεργάζεται πώς να κάνετε καλύτερο σεξ, σεξολόγος Δρ Rajan Bhonsle, Επικεφαλής του Τμήματος Σεξουαλικής Ιατρικής στο KEMHospital της Βομβάης, μοιράζεται τι μπορούν να κάνουν τα ζευγάρια έξω από την κρεβατοκάμαρα για να αναζωπυρώσουν το πάθος.
10 Πράγματα που πρέπει να κάνετε έξω από το υπνοδωμάτιο για μια καλύτερη σεξουαλική ζωή
Πίνακας περιεχομένων
The επιπτώσεις μιας σχέσης χωρίς φύλο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη σύνδεση και τη ρομαντική σχέση ενός ζευγαριού, εάν το ζήτημα της φθίνουσας οικειότητας αφεθεί χωρίς αντιμετώπιση. Σχεδόν κάθε ζευγάρι βιώνει μια σταθερή πτώση της οικειότητας κάποια στιγμή στη σχέση. Μερικές φορές η μονοτονία του να είσαι σε μια μακροχρόνια συνεργασία ξεπερνά το σεξ και το πάθος. Σε άλλους, το αυξανόμενο άγχος της καθημερινής ζωής αφήνει τα ζευγάρια με λίγη ενέργεια ή χρόνο για να εμπλακούν μεταξύ τους σεξουαλικά.
Το ερώτημα για το πώς να κάνετε καλύτερο σεξ αρχίζει να φαίνεται μεγάλο στη σχέση. Ωστόσο, ένα συνηθισμένο λάθος στην προσπάθεια βελτίωσης της σεξουαλικής ζωής είναι ότι τα περισσότερα ζευγάρια αναζητούν τρόπους να εμπλουτίσουν τα πράγματα στην κρεβατοκάμαρα χωρίς να δίνουν προσοχή στην υγεία της σχέσης τους και την οικειότητά τους έξω από αυτήν.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι διαφορετικές μορφές οικειότητας – συναισθηματική, σωματική, σεξουαλική κ.λπ. – είναι αλληλεξαρτώμενες. Για να βελτιώσεις το ένα, πρέπει να δουλέψεις πάνω στα άλλα. Χωρίς αυτό, καμία σεξουαλική συμβουλή για καλύτερο σεξ δεν μπορεί να αποφέρει αποτελέσματα.
Εάν θέλετε να έχετε μια καλύτερη σεξουαλική ζωή, ήρθε η ώρα να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια να κάνετε αυτά τα 10 πράγματα έξω από την κρεβατοκάμαρα:
Σχετική ανάγνωση: Το μυστικό για το πώς η λιανική θεραπεία βοηθά τα ζευγάρια να παραμείνουν ερωτευμένα
1. Λιανική θεραπεία
Βοηθήστε τον/την σύντροφό σας να επιλέξει ένα ρούχο που τον/την κάνει να φαίνεται ελκυστικό. Αυτό προκαλεί υποσυνείδητα φυσική έλξη ο ένας για τον άλλον. Το να νιώθεις έλξη και να νιώθεις ελκυστικός για τον άλλον είναι προϋπόθεση για μια παθιασμένη οικειότητα.
Όταν λέτε στον σύντροφό σας να διαλέξει ένα συγκεκριμένο ρούχο ή χρώμα επειδή τονίζει τα πλεονεκτήματά του και τον κάνει να φαίνεται όμορφος, ουσιαστικά του λέτε ότι προσέχετε την εμφάνισή του. Αυτό μπορεί να τους κάνει να νιώθουν επιθυμητοί.
Μπορείτε να ξεκινήσετε τη διαδικασία της προσπάθειας βελτίωσης της σεξουαλικής ζωής χωρίς καν να προσπαθήσετε συνειδητά.
2. Τραγουδήστε μαζί
Για όποιον αναζητά συμβουλές για καλύτερο σεξ, η πρόταση να το τραγουδήσει μπορεί να ακούγεται κάπως ασυνήθιστη και ίσως ακόμη και άσχετη. Μόνο που δεν είναι τίποτα από τα δύο. Μια παλιά καλή βραδιά καραόκε όπου και οι δύο τραγουδάτε ρομαντικά νούμερα για και μαζί μπορεί να δημιουργήσει ζεστά και θολά συναισθήματα συναισθηματικών προκαταρκτικών παιχνιδιών ως προοίμιο για πολλά περισσότερα που θα ακολουθήσουν.
Εκμεταλλευτείτε, λοιπόν, ένα Σάββατο βράδυ οργανώνοντας μια βραδιά καραόκε στο σπίτι, με λίγο κρασί – ή οποιοδήποτε άλλο δηλητήριο που προτιμάτε – για να συνεχίσετε. Στηριχτείτε ο ένας στον άλλον, κρατήστε τα χέρια ή τυλίξτε το χέρι σας γύρω τους καθώς κάνετε ένα ρομαντικό ντουέτο μαζί.
Μπορείτε να περιμένετε μια μακρά συνεδρία έρωτα που να γυρίζει τα δάχτυλα μετά.
3. Μαγειρεύοντας ένα γεύμα μαζί
Το μαγείρεμα μαζί μπορεί πραγματικά να είναι το μυστικό συστατικό για καλύτερη σεξουαλική ζωή. Εσείς και ο σύντροφός σας μπορείτε να μαγειρέψετε μια καταιγίδα πάθους – να γλείφετε ο ένας τα δάχτυλα του άλλου για να δοκιμάσετε τη σάλτσα, να χτυπήσετε την κρέμα και να την πίνετε με φράουλες. Είναι βέβαιο ότι θα χτυπήσει πολύ περισσότερο μεταξύ των δύο.
Η μαγειρική δεν είναι μόνο θεραπευτική, είναι επίσης μια εξαιρετική δραστηριότητα δέσμευσης για ζευγάρια που μπορεί να τα φέρει πιο κοντά και να πυροδοτήσει την οικειότητα σε διαφορετικά μέτωπα – συμπεριλαμβανομένης της κρεβατοκάμαρας. Τα ζευγάρια που μαγειρεύουν μαζί, μένουν μαζί.
4. Στιγμές Kodak
Η εξέταση οικογενειακών άλμπουμ ή οικιακών βίντεο είναι μια εργασία ευτυχίας που δημιουργεί τον χαρούμενο χώρο της συντροφικότητας υπενθυμίζοντας και στους δύο όλα τα δομικά στοιχεία της σχέσης και δημιουργεί συναισθηματική οικειότητα, η οποία είναι το θεμέλιο της σωματικής οικειότητας.
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε περάσει μια περίοδο ξηρασίας στο μέτωπο του σεξ, ένα ταξίδι στη λωρίδα μνήμης μπορεί να είναι απλώς η απάντηση. Περάστε ένα χαλαρό απόγευμα βλέποντας παλιές φωτογραφίες και βίντεο – ή ακόμα και εκείνες τις βαριές αναρτήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που αφιερώνατε ο ένας στον άλλον την προηγούμενη μέρα – για να αποκτήσετε αυτό το μεθυστικό χτύπημα της νοσταλγίας.
Θα ακολουθήσει η επιθυμία.
Σχετική ανάγνωση: 40 χρόνια γάμου, στιγμές και αναμνηστικά
5. Σχεδιάστε ρομαντικές διακοπές μαζί
Μία από τις συμβουλές για καλύτερο σεξ είναι να δημιουργείτε στιγμές που σας δίνουν κάτι να ανυπομονείτε και να φέρνουν τον ενθουσιασμό στη ζωή σας. Ένας σίγουρος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να σχεδιάσετε μια ρομαντική απόδραση μαζί.
Αυτό προκαλεί ενθουσιασμό καθώς κοιτάτε φυλλάδια ή περιηγείστε στο διαδίκτυο για να μάθετε περισσότερα για τον προορισμό. Καθώς ανυπομονείτε για διασκεδαστικές διακοπές με ενθουσιασμό, επιβεβαιώνετε ξανά το γεγονός ότι σας αρέσει να είστε ο ένας με τον άλλον και αυτή η «συναισθηματική αγκαλιά» μπορεί να μεταφραστεί σε μια «σωματική αγκαλιά» με στιγμιαίες μίνι διακοπές εκεί και μετά.
6. Βραδιά κωμωδίας
Το να γελάτε ανόητα παρακολουθώντας εκπομπές ή διαδικτυακές σειρές ή να διαβάζετε αστεία αστεία ο ένας στον άλλο μπορεί να είναι εξαιρετικά αναζωογονητικό και για τους δύο. Αυτή η ανάλαφρη διάθεση δημιουργεί το κατάλληλο περιβάλλον για να «παίξετε» και να «διασκεδάσετε» μεταξύ σας.
Μερικές φορές, η απάντηση για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής έγκειται στο να απελευθερώσετε το παιδί μέσα σας και να εμπλακείτε με τον σύντροφό σας ή τον σύζυγό σας σε κάποια ξέγνοιαστη διασκέδαση. Τι καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό από το να μοιραστείτε ένα εγκάρδιο γέλιο.
7. Γυμναστείτε μαζί
Αυτό οδηγεί σε μια εξαιρετική προπόνηση στο κρεβάτι. Πηγαίνοντας μαζί για κολύμπι, τζόκινγκ ή ποδηλασία απελευθερώνει «ενδορφίνες» και στα δύο. Αυτές οι ορμόνες της «καλής αίσθησης» δημιουργούν τον κατάλληλο φυσικό χώρο για μια ενεργητική συνεδρία. Οι συμβουλές για το σεξ για καλύτερο σεξ δεν συνεπάγονται πάντα το να κάνετε ο ένας στον άλλο ένα αισθησιακό τρίψιμο του σώματος ή να επιδοθείτε σε παρατεταμένο προκαταρκτικό παιχνίδι.
Μερικές φορές, η εφίδρωση μαζί μπορεί επίσης να κάνει το κόλπο. Βέβαιος Οι προπονήσεις μπορούν να εγγυηθούν καλύτερη σεξουαλική ζωή. Απλά πρέπει να βρείτε αυτά που μπορείτε να συμμετάσχετε εσείς και ο σύντροφός σας μαζί.
Σχετική ανάγνωση: Άγγιξε με σαν να το εννοείς! Τι συνέβη όταν τον άγγιξα για πρώτη φορά…
8. Φορέστε τα χορευτικά σας παπούτσια
Χορέψτε αργά στο αγαπημένο σας τραγούδι. Καθώς ο στιχουργός του τραγουδιού παίζει Έρως και τα σώματα κινούνται απαλά σε ρυθμό, ο αισθησιασμός που δημιουργείται δεν μπορεί να παραμείνει περιορισμένος στην πίστα. Το κλειδί για καλύτερη σεξουαλική ζωή είναι η μεγαλύτερη σωματική οικειότητα.
Όσο περισσότερο ένα ζευγάρι αλληλεπιδρά μεταξύ τους μέσω της αφής – φιλιά, αγκαλιές, πιασμένα χέρια, αγκαλιές – τόσο περισσότερο το σώμα του λαχταρά το ένα το άλλο. Ο χορός είναι απλώς η τέλεια εφαρμογή για την ενίσχυση της σωματικής οικειότητας και με τη σειρά της, τη βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής.
9. Τράπουλα ή ένα επιτραπέζιο παιχνίδι
Συχνά, το σεξ παίρνει πίσω θέση στις σχέσεις λόγω των αυξανόμενων πιέσεων που αντιμετωπίζουν και οι δύο σύντροφοι. Χρειάζεστε ένα χαλαρό μυαλό για να ξεκινήσετε και να απολαύσετε το σεξ. Τίποτα δεν λέει χαλάρωση από έναν γύρο επιτραπέζιων παιχνιδιών που σας μεταφέρουν αμέσως σε εκείνες τις ξέγνοιαστες παιδικές στιγμές.
Αυτό μπορεί να έχει μια άτακτη ανατροπή όπου η επιθυμία του νικητή είναι η εντολή του ηττημένου. Χρειάζεται να πω περισσοτερα?
10. Χαλαρώνετε μαζί
Καθίστε σε έναν άνετο καναπέ με μια ατελείωτη προσφορά από το αγαπημένο σας παγωμένο ποτό, συνοδευόμενο από ατελείωτη κουβέντα για «αγαπημένες αναμνήσεις», «ευγνωμοσύνη» για την παρούσα συντροφικότητα και «εκτίμηση» όσων φέρνουν και τα δύο ο ένας στον άλλο. Όταν και οι δύο αισθάνονται ότι εκτιμώνται πραγματικά ο ένας από τον άλλον, τότε η σύνδεση είναι βαθιά και ουσιαστική, και μόνο μια τέτοια σύνδεση μπορεί να μεταφραστεί σε αμοιβαία ικανοποιητική οικειότητα.
Εάν θέλετε μια καλύτερη σεξουαλική ζωή, θα πρέπει να δεσμευτείτε για την οικοδόμηση μιας καλύτερης σχέσης όπου και οι δύο σύντροφοι νιώθουν συγχρονισμένοι, αγαπητοί και εκτιμημένοι. Αυτά τα μικρά πράγματα που πρέπει να κάνετε έξω από την κρεβατοκάμαρα διευκολύνουν ακριβώς αυτό, και με τη σειρά τους, βελτιώνουν τη σεξουαλική σας ζωή.
5 πράγματα που μπορούν να κάνουν οι άντρες για καλύτερο προκαταρκτικό παιχνίδι!
7 Πράγματα που πρέπει να κάνετε για ένα ζευγάρι που δεν είναι σεξουαλικό μέσα σε ένα Σαββατοκύριακο
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Νίκαια ένα!
Μου άρεσε κάθε δείκτης. Είμαστε τόσο απασχολημένοι αυτές τις μέρες που στην πραγματικότητα δεν περνάμε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό μας, αλλά ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές θα δυναμώσει η συνολική μας σχέση!
Είτε είναι ρομαντικό, είτε τρελό ή κάπου ενδιάμεσα, αυτές οι συμβουλές σίγουρα θα σας φτιάξουν τη μέρα!
Παρόμοιες σκέψεις. Και πολύ σημαντικό να ζήσετε μια υγιή σχέση.