Πριν καν ερωτευτούμε κάποιον, ξοδεύουμε όλο μας τον χρόνο προσπαθώντας να βρούμε πώς να μπούμε σε μια μακροχρόνια σχέση. Πηγαίνουμε ραντεβού μαζί τους, χτίζουμε μια συναισθηματική σχέση, ομολογούμε τα συναισθήματά μας, συζητάμε πράγματα για το παρελθόν και το παρόν μας, έχουμε ανοιχτή επικοινωνία και μετά αποφασίζουμε αν αυτό το άτομο θα είναι αρκετά συμβατό για να περάσουμε μαζί του το υπόλοιπο της ζωής μας.
Μέσα σε όλα αυτά, ξεχνάμε ότι οι δια βίου σχέσεις δεν είναι μόνο να έχουμε την ίδια μουσική γεύση ή να απολαμβάνουμε την ίδια κουζίνα για δείπνο. Αφορά τα μικρά πράγματα όπως το να νοιάζεστε ο ένας για τον άλλον, να βοηθάτε ο ένας τον άλλον να αναπτυχθεί σε όλους τους τομείς της ζωής και να κάνετε τον σύντροφό σας να νιώθει ότι τον βλέπουν και τον ακούνε.
Σε αυτό το άρθρο, Δρ Gaurav Deka (MBBS, PG diplomas in Psychotherapy and Hypnosis), ένας διεθνώς αναγνωρισμένος Θεραπευτής Υπερπροσωπικής Παλινδρόμησης, που ειδικεύεται στην επίλυση τραυμάτων και ειδικός στην ψυχική υγεία και ευεξία, γράφει για το τι χρειάζεται για να οικοδομηθεί μια επιτυχημένη μακροχρόνια σχέση.
Τι είναι μια μακροχρόνια σχέση;
Πίνακας περιεχομένων
Κάθε σχέση που διαρκεί δύο χρόνια ή περισσότερο θεωρείται μακροχρόνια συνεργασία. Η διάρκεια μιας σχέσης σίγουρα φέρνει ένα στοιχείο άνεσης και ασφάλειας. Ωστόσο, δεν σημαίνει ότι τα πράγματα ως δια μαγείας θα γίνουν πιο εύκολα όταν είστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Ενώ η αγάπη μεγαλώνει, διατηρείται και γίνεται πιο παρηγορητική από ποτέ, δεν μπορείτε να σταματήσετε να βάζετε προσπάθεια στη σχέση όπως κάνατε στα πρώτα στάδια της σχέσης, αν θέλετε η ευτυχία της συντροφικότητας να διαρκέσει. Λοιπόν, τι κάνει μια σχέση να διαρκεί; Εδώ είναι τα 5 βασικά χαρακτηριστικά κάθε διαρκούς και υγιούς σχέσης:
- Αμοιβαία εμπιστοσύνη
- Αμοιβαίος σεβασμός και αποτελεσματική επικοινωνία
- Στοργή και οικειότητα
- Να είστε υποστηρικτικός σύντροφος ειδικά όταν οι καιροί είναι δύσκολοι
- Αναντικατάστατο
Σύμφωνα με ένα επισκόπηση σε περισσότερα από 800 άτομα, διαπιστώθηκε ότι οι μακροχρόνιες και οι βραχυπρόθεσμες σχέσεις αρχικά δεν διακρίνονται. Αλλά οι άνθρωποι καταλήγουν σε βραχυπρόθεσμες σχέσεις όταν «λίγο» έλκονται από το άλλο άτομο. Λίγη έλξη είναι αρκετή για να συνεχίσετε να κάνετε σεξ. Ωστόσο, αυτό το αξιοθέατο δεν διαρκεί για πολύ. Ενώ, οι μακροχρόνιες συνεργασίες είναι αυτές που ξεκινούν ως ιδιαίτερα συναρπαστικές και σέξι και εξελίσσονται σε κάτι σταθερό και διαρκές.
Μακροχρόνιες Σχέσεις και Ψυχική Υγεία
Μόλις εξασθενίσει η φάση του μήνα του μέλιτος, α αγώνας εξουσίας επικρατεί μεταξύ των εταίρων. Η πορεία προς τη μακροχρόνια, διαρκή αγάπη συνεπάγεται την υπέρβαση αυτού του αγώνα εξουσίας και τη δημιουργία μιας βαθύτερης συναισθηματικής σύνδεσης με τη βοήθεια της ανοιχτής επικοινωνίας, της κατανόησης και του συμβιβασμού. Γι' αυτό υπάρχει άμεση συσχέτιση ψυχικής υγείας και σχέσεων.
A μελέτη αποδεικνύει ότι τα ζευγάρια που ανέφεραν μεγαλύτερη ικανοποίηση στις σχέσεις τους ανέφεραν επίσης ότι ήταν πιο ευτυχισμένα και είχαν υψηλότερη αυτοεκτίμηση. Μια θετική και υγιής ρομαντική σχέση ανεβάζει την ψυχική υγεία και των δύο συντρόφων. Επηρεάζει θετικά την ανάπτυξή σας. Ενώ, μια τοξική σχέση επηρεάζει αρνητικά την αίσθηση του εαυτού καθώς και τη συναισθηματική ευημερία των ατόμων που εμπλέκονται. Όσο περισσότερο αγνοείτε τις κόκκινες σημαίες, τόσο πιο επιβλαβές είναι για την ψυχική σας υγεία.
Η μακροχρόνια συνεργασία με έναν σημαντικό άλλο δεν είναι απλώς κάτι που ποθούν οι περισσότεροι άνθρωποι, αλλά επηρεάζει επίσης άμεσα την ποιότητα ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο καθίσταται επιτακτική ανάγκη να κατανοήσουμε τι χρειάζεται για να οικοδομήσουμε έναν ολιστικό, υγιή δεσμό με έναν ρομαντικό σύντροφο που θα σας σταθεί σε καλή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώ θα αλλάξει επίσης τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας και τον κόσμο, προς το καλύτερο.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να εκδηλώσετε την αγάπη στη ζωή σας - 5 αποδεδειγμένοι τρόποι
6 Dos για επιτυχημένες μακροχρόνιες σχέσεις
Δεν δίνουμε σχεδόν τη μισή σημασία στο τι κάνει μια σχέση να διαρκεί, όσο στο να βρούμε πώς να μπούμε σε μια σχέση. Όταν συλλαμβάνουμε συναισθήματα για κάποιον, τόσο μεγάλο μέρος της ενέργειας, του χρόνου και της προσπάθειάς μας πηγαίνει για να κερδίσουμε αυτό το ρομαντικό ενδιαφέρον.
Τι γίνεται όμως με τη μετατροπή αυτής της συναρπαστικής νέας ρομαντικής σύνδεσης σε μια μακροχρόνια συμμαχία; Πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται συνειδητά τι χρειάζεται για να πλοηγηθούν στάδια μακροχρόνιας σχέσης και να το διατηρήσεις. Γι' αυτό είμαστε εδώ για να σας προσφέρουμε μερικές συμβουλές για να κρατήσετε ζωντανή τη σπίθα στην ερωτική σας ζωή.
1. Κρατήστε τη σπίθα ζωντανή
Είναι εύκολο να παρασυρθείς και να θεωρείς ο ένας τον άλλον δεδομένο όταν γνωρίζεστε τόσο καιρό. Αλλά αν ακολουθήσετε αυτόν τον δρόμο, δεν θα αργήσει να συνειδητοποιήσετε ότι κάτι λείπει στη σχέση σας παρά την αγάπη που νιώθετε ο ένας για τον άλλον. Αυτή η παραμέληση είναι που οδηγεί έναν ή και τους δύο συντρόφους να παραδοθούν σε πειρασμούς και να δημιουργήσουν συνδέσεις, είτε συναισθηματικές είτε σωματικές, έξω από τη σχέση.
Διατηρήστε τη σχέση φρέσκια κάνοντας μικρά πράγματα για τον σύντροφό σας. Δεν είναι ποτέ η λάθος στιγμή να αγοράσετε άλλα σημαντικά λουλούδια και δώρα. Δεν χρειάζεται να επιδοθείτε σε υπερβολικές χειρονομίες. Οι μικρές πράξεις αγάπης κάθε τόσο είναι από τις πιο αξιόπιστες τρόπους ενίσχυσης μιας σχέσης. Προσπαθήστε να αξιοποιήσετε ο ένας τις γλώσσες αγάπης του άλλου για να κάνετε ο ένας τον άλλον να αισθάνεται ξεχωριστός και αγαπημένος.
2. Διατηρήστε την ατομικότητά σας
Καθώς περνάτε από τα στάδια της οικοδόμησης μιας μόνιμης σχέσης, έρχεται ένα σημείο όπου μπορεί να αρχίσει να νιώθετε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε τα ίδια άτομα. Εφόσον περνάτε τόσο πολύ χρόνο μαζί, τρώτε παρόμοια πράγματα, ακούτε παρόμοια μουσική και μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να αναφέρετε ο ένας τον άλλον λίγο υπερβολικά, είναι πιθανό να αρχίσετε να αισθάνεστε μπλεγμένοι ο ένας με τον άλλον. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να πιστεύουν ότι αυτό είναι καλό και φυσικό στις σχέσεις, αλλά μπορεί να γίνει ανθυγιεινό πολύ σύντομα.
Το να ζεις με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν σημαίνει ότι χάνεις αναπόφευκτα την ταυτότητά σου. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα από τα σημάδια ενός συνεξαρτώμενου γάμου ή σχέση. Ξεκινά από μικρά. Αρχίζεις να χρησιμοποιείς το λεξιλόγιό τους, μετά αρχίζεις να σου αρέσει το φαγητό που τους αρέσει και τελικά αλλάζει και ο τρόπος σκέψης σου. Δυσκολεύεστε να καταλάβετε πού τελειώνει ο σύντροφός σας και ξεκινάτε επειδή είστε τόσο συνδεδεμένοι που δεν έχει μείνει καμία ατομικότητα.
3. Πώς να κρατήσετε μια σχέση; Δεσμευτείτε, όπως ποτέ άλλοτε
Εάν ξέρετε ότι είναι το ένα, τότε, πρέπει να εργαστείτε για την εξάλειψη των παρατεταμένων αμφιβολιών και ανησυχιών. Ειλικρινά, αυτή είναι η σχέση 101 για οποιονδήποτε. Τη στιγμή που δύο άτομα μπαίνουν στην αποκλειστική σφαίρα γνωριμιών, ξέρετε ότι η δέσμευση είναι ένα μεγάλο μέρος της. Σκεφτείτε τη δέσμευση την ίδια την ουσία μιας επιτυχημένης σχέσης.
Μία από τις πιο ζωτικές συμβουλές μακροπρόθεσμης συνεργασίας είναι να μην το αφήσετε φόβος συμβιβασμού ρίξτε μια σκιά στον δεσμό σας. Αν αγαπάτε το άτομο με το οποίο είστε, μην φοβάστε να πηδήσετε και με τα δύο πόδια. Μην αφήσετε τις ανησυχίες για το μέλλον ή τον φόβο για το πώς η δέσμευση θα αλλάξει τη ζωή σας να εμποδίσει τη σχέση σας να πετύχει πλήρως τις δυνατότητές της.
4. Επιλύστε τα προβλήματά σας με πολιτικό τρόπο
Οι συγκρούσεις και οι διαφωνίες είναι βέβαιο ότι θα συμβούν σε οποιαδήποτε μακροχρόνια συνεργασία. Καμία σχέση δεν είναι απαλλαγμένη από αυτά. Ωστόσο, αυτό που διαφοροποιεί μια μόνιμη σχέση από μια σχέση που στέκεται στα τελευταία της πόδια είναι ο τρόπος με τον οποίο οι σύντροφοι εργάζονται μέσα από αυτές τις διαφορές. Μην προσπαθείτε ποτέ να σκουπίσετε τα προβλήματα κάτω από το χαλί. Τη στιγμή που αγνοείτε αυτά τα προβλήματα ή τις ανησυχίες του ερωτικού σας συντρόφου σχετικά με τη σχέση, θα βρείτε πιο περίπλοκα ζητήματα που σας περιμένουν.
Όταν είστε σε διαμάχη με έναν μακροχρόνιο σύντροφο, μιλήστε του με ανοιχτό μυαλό και με σεβασμό. Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές για αγωνίζονται δίκαια σε έναν γάμο ή σε μακροχρόνια σχέση:
- Ακούστε την άλλη πλευρά της ιστορίας με ενσυναίσθηση
- Δώστε προτεραιότητα στην ανοιχτή επικοινωνία όπου μπορείτε να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας
- Απόφυγε να φωνάζεις, να φωνάζεις και να χλευάζεις
- Αποδεχτείτε ότι και οι δύο μπορείτε να έχετε δίκιο ταυτόχρονα
Σχετική ανάγνωση: 8 στρατηγικές επίλυσης συγκρούσεων σε σχέσεις που λειτουργούν σχεδόν πάντα
5. Μάθετε πώς να είστε το σύστημα υποστήριξης του άλλου
Κάθε επιτυχημένη μακροχρόνια σχέση έχει δύο κοινά πράγματα:
- Ένας υποστηρικτικός μακροχρόνιος σύντροφος που έχει την πλάτη σας ανά πάσα στιγμή και σας βοηθά να αναπτυχθείτε τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο
- Ένας σύντροφος που δίνει προτεραιότητα στην ψυχική σας ευεξία όσο και στη σωματική σας υγεία
Πρέπει να υποστηρίζετε τον σύντροφό σας σε κάθε πτυχή της ζωής, εάν θέλετε η σχέση να επιβιώσει στις πιο δύσκολες στιγμές. Ακούστε ο ένας τον άλλον, προσπαθήστε να είστε όσο πιο ευάλωτοι μπορείτε, να είστε όσο πιο ειλικρινείς μπορείτε και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας σε κάθε βήμα της διαδρομής σας. Προσπάθησε να είσαι α υποστηρικτικός συνεργάτης έτσι ώστε ο σύντροφός σας να δει τον εαυτό του να δίνει την υπόσχεση «μέχρι ο θάνατος να μας χωρίσει» και να την εκπληρώνει επίσης.
6. Δώστε ο ένας στον άλλο χώρο
Εάν είστε το είδος του ατόμου που πιστεύει ότι το να είσαι κολλητός είναι το ίδιο με το να έχεις συναισθηματική οικειότητα, τότε δεν θα μπορούσες να κάνεις περισσότερο λάθος. Είναι σημαντικό να μην καταπνίγετε τον σύντροφό σας με το να είστε συνεχώς κοντά του. Ομοίως, μην περιμένετε ότι ο σύντροφός σας θα κάνει παρέα μαζί σας 24×7. Είναι ανθυγιεινό και δεν είναι καλό ούτε για την ψυχική σας ευεξία. Εξασκηθείτε στη φροντίδα του εαυτού σας αποστασιοποιώντας τον εαυτό σας από τον σύντροφό σας για λίγη ώρα κάθε μέρα και χρησιμοποιώντας αυτόν τον χρόνο για να κάνετε τα πράγματα που κάνατε πριν ξεκινήσετε τη σχέση μαζί του.
Το τι σημαίνουν οι μακροχρόνιες σχέσεις για εσάς και τον σύντροφό σας μπορεί να είναι διαφορετικό. Μπορεί να πιστεύετε ότι είναι καλό να τα κάνετε όλα μαζί. Από την άλλη, ο σύντροφός σας μπορεί να πιστεύει ότι μια υγιής σχέση σημαίνει έχοντας υγιή όρια. Γι' αυτό είναι σημαντικό να θέσετε αυτά τα όρια όσο πιο νωρίς μπορείτε στη σχέση. Είναι απολύτως φυσιολογικό ο σύντροφός σας να συναντά άτομα χωρίς εσάς και εκτός του κύκλου σας. Αποδεχτείτε τους φίλους, τα χόμπι και τη ζωή τους εκτός σχέσης και φτιάξτε τη δική σας.
6 Don'ts σε μια μακροχρόνια σχέση
Τώρα που αγγίξαμε τους ακρογωνιαίους λίθους μιας επιτυχημένης σχέσης, ήρθε η ώρα να στραφούμε στην άλλη πλευρά. Ας πάρουμε μια διαφορετική εφαπτομένη συνολικά και ας μιλήσουμε για πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε σε μια σταθερή σχέση.
1. Θεωρώντας τη σχέση ή τον σύντροφό σας δεδομένο
Κάθε σχέση είναι ένα έργο σε εξέλιξη. Απαιτεί συνεχή εργασία, σχεδιασμό και χύτευση. Τα πράγματα συνήθως πάνε (πιθανώς) στραβά όταν εισβάλλει η τεμπελιά. Μόλις είστε με κάποιον για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι εύκολο να υποθέσετε ότι δεν θα πάει πουθενά, ότι η σχέση σας δεν θα τελειώσει καν. FYI, μπορεί να τελειώσει. Και οι σχέσεις λήγουν και μερικές φορές νωρίτερα από ό,τι φαντάζεστε, αν δεν κρατηθούν σε φόρμα, δυνατές και απαλλαγμένες από λήθαργο. Εφησυχασμός στις σχέσεις, επομένως, είναι ο συνηθέστερος μολυσματικός παράγοντας.
Αυτός είναι ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι έχουν προβλήματα στις σχέσεις τους. Όταν είστε σε μια σχέση για πάνω από μια δεκαετία, έχετε την τάση να θεωρείτε ο ένας τον άλλον δεδομένο. Γίνεσαι τόσο άνετος με την καθημερινότητα που δεν μπαίνεις στον κόπο να βάλεις ξανά τη σπίθα. Με τον καιρό, η σύνδεσή σας αρχίζει να εξασθενεί. Ξεχνάς ότι μοιράζεσαι μια ζωή με τον σύντροφό σου και το αντίστροφο. Μπορεί και οι δύο να πνιγείτε στη δουλειά και σε άλλες ευθύνες και να σταματήσετε να περνάτε ποιοτικό χρόνο με το σημαντικό σας άλλο. Ως αποτέλεσμα, η σχέση σας υποφέρει και αρχίζει να μαραίνεται.
Σχετική ανάγνωση: Πώς να μην είστε Dry Texter – 15 συμβουλές για να αποφύγετε να είστε βαρετοί
2. Αφήνετε την πίεση απόδοσης να σας επηρεάσει
Η πίεση στην απόδοση μπορεί να είναι ένα μεγάλο εμπόδιο για την οικειότητα σε μια σχέση. Μερικοί άνθρωποι το αναπτύσσουν κατά τη φάση του μήνα του μέλιτος, ενώ άλλοι βρίσκονται στο κύμα του παρά το γεγονός ότι ήταν σε σταθερή σχέση για χρόνια. Αυτός ο μοιχός δεν περιορίζεται μόνο στη σεξουαλική ικανότητα. Σίγουρος, άγχος σεξουαλικής απόδοσης είναι ένα μέρος του.
Αυτή η τάση μπορεί κάλλιστα να μεταδοθεί σε μια σχέση και η παρουσία μας σε αυτή τη σχέση μπορεί απλώς να γίνει ένας τρόπος απόδοσης, όπου σαφώς δεν είμαστε ο εαυτός μας, αλλά προσπαθούμε μόνο να επιτύχουμε εξωτερικούς στόχους. Η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία είναι ο μόνος τρόπος για να ξεπεράσετε αυτό το εμπόδιο, είτε στην κρεβατοκάμαρα είτε έξω από αυτό.
3. Να κάνεις τον σύντροφό σου να νιώθει ανασφάλεια
Οι άνθρωποι νιώθουν ανασφάλεια για πολλά πράγματα. Θα μπορούσε να είναι η φυσική τους εμφάνιση, τα χαρακτηριστικά του προσώπου, το εισόδημα ή θα μπορούσαν να είναι ανασφαλής σε μια σχέση σε σχέση με την ικανότητά τους να σχηματίζουν και να διατηρούν έναν υγιή δεσμό ή την αξία τους ως συνεργάτη και ούτω καθεξής. Σε μια σχέση που έχει επιβιώσει για πάνω από μια δεκαετία, θα πρέπει να κατανοείτε καλύτερα ο ένας τις ανασφάλειες, τους φόβους και τα τραύματα του άλλου.
Μπορείτε να θαυμάσετε ένα άτομο ό,τι θέλετε για την τελειότητά του, αλλά μπορείτε να το αγαπήσετε αληθινά μόνο όταν αποδεχτείτε τα ελαττώματά του. Εάν ο σύντροφός σας είναι ανασφαλής για κάτι, ενημερώστε του ότι αγαπάτε τα πάντα πάνω του, τη δύναμη, τις αδυναμίες, τα ελαττώματα και τις ανασφάλειές του. Το να αρπάζεις τα τρωτά σημεία ενός σημαντικού άλλου είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο στην ικανότητά σου να χτίσεις έναν μακροχρόνιο γάμο/σχέση.
4. Να ενεργείς από παράνοια και να υποπτεύεσαι τον σύντροφό σου
Η καχυποψία μπορεί να καταστρέψει μια σταθερή σχέση. Εάν έχετε αμφιβολίες ότι ο σύντροφός σας ή ο σύζυγος σου λέει ψέματα, τότε αντιμετωπίστε τους αμέσως. Μην αφήνετε τη δυσπιστία να γεννηθεί στη σχέση σας. Εάν δεν επιλύσετε αυτό το ζήτημα αμέσως, η υποψία μπορεί να μετατραπεί σε παράσιτο που κάνει τη σχέση σας κούφια. Όταν συνεχίζετε να υποψιάζεστε τον σύντροφό σας για απιστία, παρόλο που είναι πιστός, μπορεί να σταματήσει να μοιράζεται πράγματα μαζί σας. Αυτή η έλλειψη εμπιστοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε απόκρυψη και ψέματα, τα οποία μπορεί να καταλήξουν να βλάψουν σοβαρά τη σχέση.
Σχετική ανάγνωση: Θέματα εμπιστοσύνης – 10 σημάδια ότι είναι δύσκολο να εμπιστευτείς κανέναν
5. Έλεγχος του συντρόφου σας
Ένας σύντροφος που ελέγχει συχνά εμφανίζεται ως προστατευτικός και στοργικός στην αρχή. Αλλά τελικά, αρχίζετε να αισθάνεστε πνιγμένοι και η έλλειψη εμπιστοσύνης του συντρόφου σας στην ικανότητά σας να αντιμετωπίσετε τη ζωή σας μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης. Αυτή η κακομεταχείριση είναι βέβαιο ότι θα έχει αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία.
The σημάδια ενός συντρόφου ελέγχου είναι τόσο λεπτές που μπορεί να μην τις παρατηρήσετε στην αρχή. Μια σχέση ελέγχου κραυγάζει ανισορροπία. Είναι όλα σχετικά με τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τα θέλω ενός ατόμου. Εάν δεν το κάνετε αμέσως, μπορεί σύντομα να μετατραπεί σε μια συναισθηματικά καταχρηστική σχέση. Όταν συνειδητοποιήσετε ότι ελέγχεστε, η αποκάλυψη, η αντιπαράθεση και τα επακόλουθα θα σας οδηγήσουν σε μια βόλτα με τρενάκι. Μερικά από τα σημάδια ενός συντρόφου ελέγχου περιλαμβάνουν:
- Ο σύντροφός σας δεν του αρέσει να τον αποκλείουν από τα καθημερινά σας σχέδια
- Θέλουν να ξέρουν τι κάνετε ανά πάσα στιγμή
- Δεν υπάρχει ιδιωτικότητα, υγιή όρια ή προσωπικός χώρος
- Όταν κάνεις κάτι χωρίς αυτούς, νιώθεις ενοχές
- Να ξέρετε ότι ο σύντροφός σας έχει τη δική του ζωή
6. Μην συγκρίνετε τον σύντροφό σας με άλλους
Στην εποχή και την εποχή που ζούμε, δεν είναι ασυνήθιστο να παρασυρόμαστε από τη ζωή των άλλων και να ζηλεύουμε τον τρόπο ζωής τους. ο η παγίδα σύγκρισης είναι πραγματική και μας καλυτερεύει μέρα με τη μέρα. Τα social media κάνουν τους πάντες ανασφαλείς για τα πάντα. Κοιτάμε το σώμα ενός influencer και κάνουμε μια δίαιτα crash. Εξετάζουμε τους ανθρώπους που επιδεικνύουν τις τέλειες σχέσεις τους και αρχίζουμε να συγκρίνουμε τις δικές τους με τις δικές μας. Επιτρέψτε μου να ξεκαθαρίσω έναν μύθο για εσάς, καμία σχέση δεν είναι ποτέ τέλεια.
Απλώς δύο άνθρωποι κάνουν ό,τι μπορούν για να κρατήσουν ο ένας τον άλλον ευτυχισμένο. Όχι από υποχρέωση αλλά από αγάπη. Και όπου υπάρχει αγάπη, δεν υπάρχει χώρος για σύγκριση. Μην συγκρίνετε τον σύντροφό σας με τον σύντροφο του φίλου σας ή μην συγκρίνετε τη σχέση σας με αυτές που βλέπετε στα social media. Καμία σχέση δεν μπορεί να είναι ίδια γιατί δεν υπάρχουν δύο άνθρωποι ίδιοι. Είναι τόσο απλό.
Βασικοί δείκτες
- Διατηρείτε πάντα τον ρομαντισμό ζωντανό πατώντας ο ένας τις γλώσσες αγάπης του άλλου και πηγαίνοντας συχνά σε βραδιές ραντεβού
- Μην συγκρίνετε τη σχέση σας με άλλες σχέσεις
- Διατηρήστε την μακροχρόνια, διαρκή αγάπη σας υγιή, επιλύοντας τις διαφορές με δίκαιο και πολιτικό τρόπο
Με όλα αυτά τα λάθη της σχέσης που πρέπει να αποφύγετε, εμπιστευτείτε μας όταν σας λέμε ότι αν τα δουλέψετε συνειδητά, η σχέση σας θα πάρει μια στροφή προς το καλύτερο. Αυτό που είναι ακόμα πιο σημαντικό είναι ότι όταν τηρείτε πραγματικά αυτά τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε σε μια σχέση – δημιουργείτε επίσης μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας. Χρησιμοποιήστε αυτό ως ένα σύντομο και εύκολο εγχειρίδιο για να αγαπήσετε και τη ζωή και θα είστε έτοιμοι.
Συχνές Ερωτήσεις
Τα κοινά μακροχρόνια ερωτικά προβλήματα είναι ειλικρινά άφθονα. Μπορούν να ξεκινήσουν από κακές επικοινωνίες και παρεξηγήσεις και να φτάσουν μέχρι να αμφιβάλλουν συνεχώς για τις προθέσεις του συντρόφου σας, να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και να το χρησιμοποιούν για να επιτεθούν στον σύντροφό σας κ.λπ.
Οι μακροχρόνιες συνεργασίες αποτυγχάνουν μόλις τα ζευγάρια πιστεύουν ότι ήρθε η ώρα να διπλώσουν τα χέρια τους και να καθίσουν αναπαυτικά και να χαλαρώσουν. Μόλις δημιουργηθεί η άνεση, ένα ζευγάρι μπορεί να αρχίσει να τεμπελιάζει ή να είναι πολύ ικανοποιημένο και να μην επιδίδεται πλέον στο ίδιο είδος κυνηγήματος ή προσπάθειας. Επιπλέον, κάθε είδους παραβίαση εμπιστοσύνης, θέματα ανασφάλειας ή ζητήματα θυμού μπορεί να κάνει το ίδιο.
Προβλήματα επικοινωνίας στις σχέσεις – 11 τρόποι για να ξεπεραστούν
Τι να κάνετε όταν απομακρύνεται – Η τέλεια στρατηγική των 8 βημάτων
Πώς να κρατήσετε το ενδιαφέρον ενός άντρα; 13 τρόποι για να τον κρατήσετε αρραβωνιασμένο
Η συνεισφορά σας δεν αποτελεί φιλανθρωπικό ίδρυμα δωρεά. Θα επιτρέψει στη Bonobology να συνεχίσει να σας φέρνει νέες και ενημερωμένες πληροφορίες στην προσπάθειά μας να βοηθήσουμε οποιονδήποτε στον κόσμο να μάθει πώς να κάνει οτιδήποτε.
Συμφωνώ τόσο με κάθε σημείο που τονίζεται εδώ.
Αν και πιστεύω επίσης, ότι πρέπει να συνεχίσουμε να δουλεύουμε με τον εαυτό μας ανάλογα με την εποχή και τον σύντροφό μας, να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι και να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό στη σχέση. Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να αλλάξουμε τον εαυτό μας προς το καλύτερο και να ξεχάσουμε τον εαυτό μας σε μια σχέση. Το ένα φέρνει θετικό αποτέλεσμα, ενώ το δεύτερο φέρνει αρνητικότητα.