7 Konsiloj de Fakuloj por Solvi Konflikton en Geedzeco

Kiam vi diras "Jes," estas kun la espero, ke la "feliĉo por ĉiam", kiun vi revis, nun realiĝos. Tamen, la malagrablaj kvereloj fine rekomenciĝas. Kaj vi komprenas, ke kunhavigi tegmenton kun la persono, kun kiu vi ĵus kverelis, povas frenezigi vin. Tiam kompreni kiel solvi konflikton en geedzeco fariĝas ĉefa prioritato.

La kaŭzojn de konflikto en geedzeco influas la funkciado de ĉiu paro. Unu komuna afero estas, ke ĉiuj paroj kverelas - eĉ viaj abomenindaj amikoj, kiuj ĉiam asertas la malon (ni komprenas vin, Marty kaj Linda). Fakte, ni eĉ dirus, ke kvereli en geedzeco estas sana, kondiĉe ke oni scias la arton kompreni unu la alian kaj solvi geedzecajn konfliktojn.

Dum tiaj kvereloj, vi ekkonas kio estas decida kaj kio ne, kaj kiom multe via edzino/edzo malamas ŝuojn en la salono. Kun la helpo de konsultista psikologo Jaseena Backer (MS Psikologio), kiu estas fakulo pri sekso kaj rilatadministrado, ni komprenu kiel vi povas trakti konflikton en geedzeco kaj senti vin pli proksimaj unu al la alia.

Oftaj Kaŭzoj de Konflikto en Geedzeco

Kiel ni menciis, la kaŭzoj de konflikto en geedzeco povas esti tiel unikaj kiel la paroj mem. Farrell malamas kiel Jolene neniam lavas siajn telerojn aŭ metas siajn malpurajn vestaĵojn en la lavkorbon. Mariah malamas kiel Janice ĉiam volas engluti sian manĝaĵon, neniam eĉ prenante la tempon por maĉi. 

Tamen, kio kondukas al problemoj estas kiam Farrell kaj Mariah ambaŭ lasas siajn emociojn transpreni kaj transformi tute regeblajn batalojn en malbelajn epizodojn. Ili batalas maldece, kaj la sarkasmaj rimarkoj kaŭzas pli da problemoj ol ili intencis. Ĝi ofte povas signali... manko de respekto en la rilato, kaj ĝuste tial estas esenca scii kiel solvi problemojn en geedzeco.

Tamen, antaŭ ol ni atingos tion kaj komprenos kiel geedzoj povas redukti geedzecan konflikton, gravas rigardi la plej oftajn kaŭzojn de kriantaj kvereloj kaj insultoj: 

• Neplenumitaj atendoj: Kiel vi baldaŭ malkovros, kompreni kiel solvi konfliktojn en geedzeco ankaŭ plejparte rondiras ĉirkaŭ esprimado de viaj atendoj kaj laborado ĉirkaŭ ili. Nur per komunikado oni povas solvi tiajn problemojn.
• Monproblemoj: Post kiam vi estas edziĝinta, financoj ŝanĝiĝas de esti nur postpenso al io, kio determinas la sanon de via rilato. "Kiam ne estas malkaŝeco pri kiel vi traktos financojn kaj kia estas via agadplano, ĝi ofte kondukas al miskompreno kaj miskomunikado," diras Jaseena. Laŭ a studo, financaj malfacilaĵoj estas unu el la ĉefaj kialoj de eksgeedziĝo
• Nekongrueco sub la litotukoj: Manko seksa kongrueco povas tiel ofte esti la kialo de geedza konflikto. Ne estas surprize, ke laŭ esplorado, nekontentigitaj bezonoj kaj seksa malkontento ofte estas ankaŭ kaŭzoj de malfideleco. Do estas klare vidi kiom granda problemo ĉi tio estas. Kiel solvi konflikton en geedzeco rondiras ĉirkaŭ kompreni precize kie kuŝas la nekongrueco, do gravas scii pri kio vi du ne konektas.
• Gepatraj disputojEstas io, kion homoj ne ekscias unu pri la alia ĝis ili jam estas gepatroj, ĉar neniu demandas sian partneron kiel ili fartas kiel gepatroj (sincere, estas ĉar la plej multaj ne konas sin mem). "Mi vidis, ke ne konsenti pri kiel oni devas gepatro-edukti sian infanon estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de konflikto en geedzeco," rimarkas Jaseena.
• Manko de sana komunikado: Ni komprenas, kompreni kiel solvi konflikton en geedzeco ne estas la plej facila afero en la mondo. Tamen, kaŝi acida disputo sub la tapiŝon estas. Estas multe pli tente lasi ion iri ol paroli pri ĝi, kio povas konduki al neefika komunikado en la plej multaj geedzecoj.

Jen kelkaj el la plej oftaj kaŭzoj de konflikto en geedzeco, kaj ne estus troigo supozi, ke vi kverelis pri io listigita supre kun via partnero. Sed kiel solvi malkonsentojn en geedzeco/rilato temas pri kompreni kiel solvi konfliktojn inter edzo kaj edzino, aŭ inter partneroj. Ni rigardu kelkajn konsilojn.

7 Konsiloj de Fakuloj por Solvi Konflikton en Geedzeco

“Mi ne scias kiel solvi konflikton en geedzeco, kaj tio ofte kondukas al negravaj kvereloj, kiuj fariĝas tre, tre malbelaj,” rimarkas Macy, aldonante, “Ni kverelis pri malfruo al evento, kio iel kondukis al kverelo pri kia mi estas kiel persono kaj kiel li ne povis trakti ĝin. Ni pasigas noktojn aparte nur ĉar ni ne povas solvi ĉi tiujn acida disputojn, kiuj aperas. Ĉio fariĝas granda problemo, kaj ni finas...” obstrukcante unu la alian. " 

Kiam vi ne certas pri la paŝoj por solvi interpersonajn konfliktojn inter edzo kaj edzino, aŭ inter partneroj, tio ofte kondukas al fuŝa komunikado. Tio, siavice, kondukas al pli da miskomprenoj. Jaseena indikas 7 konsilojn pri kiel vi povas solvi problemojn kun via edzino, por ke vi ne ricevu unudirektan bileton al la sofo:

Rilatita Legado: 7-Punkta Finfina Feliĉa Geedzeca Kontrollisto, Kiun Vi DEVAS Sekvi

1. Deklaru viajn atendojn kaj aŭskultu iliajn por eviti konflikton

Kiam oni demandis al ŝi kiel solvi geedzecajn problemojn, Jaseena rapide respondis per: “Deklari viajn atendojn estas la unua paŝo. Certigu, ke vi esprimas tion, kion vi volas de via partnero, kaj ke vi igas ilin senti sin aŭditaj kiam ili diras al vi, kion ili bezonas. De tie, vi povas komenci trovi komunan bazon.”

"Ĉu vi kverelas pri gepatra stilo aŭ financoj, la plej grava afero farenda estas deklari kion vi atendas de via partnero, kaj igi ilin kompreni, ke vi agnoskas kion ili ankaŭ atendas. Parolu pri aferoj kiel kiu kontribuos al kio, kiel vi atendas pritrakti la financojn, aŭ kiu ludas la rolon de kio kiel gepatroj. Diskutante viajn..." atendoj en rilato, vi certigas, ke nenio estas lasita al hazardo.” Jaseena aldonas la jenajn konsilojn:

• Havu sanan dialogon: Faru komunikadon via plej granda forto en ĉi tiu rilato se vi serioze volas lerni kiel geedzoj povas redukti geedzecan konflikton.
• Ne pensu nur pri viaj personaj interesoj: Kvankam necesas, ke vi difinu viajn atendojn, tamen administru ilin tiel, ke vi akceptu la bezonojn de la alia persono. Pripensu viajn bezonojn, kaj kiel ili konvenas al la pli granda skemo de aferoj, kaj ĉu via partnero povas zorgi pri ili aŭ ne.
• Donu plenan atenton ankaŭ al ili: Kompreni unu la alian estas ŝlosila, kaj tial vi ankaŭ devos konscie aŭskulti la postulojn de via partnero. Ne rapidu juĝi ilin aŭ malakcepti ilin se vi volas scii kiel trakti konflikton en geedzeco. Prenu tempon por kompreni kion ili petas de vi.

Eble plej gravas pri ĉi tiu maniero solvi problemon kun via edzino/edzo, ke vi certigu, ke vi ne malbeligas la tutan aferon kaj ke apatio ne estas via plej ŝatata respondo. 

2. Alproksimiĝu al komunikado laŭ la ĝusta maniero 

Jaseena klarigas kiel oni devas alproksimiĝi al komunikado samtempe komprenante kiel solvi konflikton inter edzo kaj edzino, aŭ inter partneroj. "Estu senantaŭjuĝa. Kiam vi parolas pri aferoj kiel seksa nekongrueco, ne eniru ĝin kun antaŭkonceptita pensmaniero. Provu aŭskulti ankaŭ la vidpunkton de via partnero." Ŝi aldonas la jenon:

• Restu trankvila: Anstataŭ klakbati la pordon kaj krii, "Kiel vi AŬDACAS fari tion al mi?" prenu momenton por paroli trankvile al ili. Alie, vi nur plimalbonigus la aferojn. Komprenu, ke krii kaj ĵeti akuzojn aŭ insultojn ne faros al iu ajn favoron, do evitu tian konduton.
• Ne lasu ilin malrespekti vin: Se ili estas malĝentilaj, ne sentu vin frustrita kaj cedu al ili. Provu trankvile argumenti kun ili kaj ebligi al ili esti pli bonaj.
• Ne uzu akuzan tonon: Eĉ se temas pri io, kio vere ĝenas vin, provu ne akuzi vian partneron kaj montri fingrojn al ili aŭ daŭre kulpigoDiskutu la koncernan konflikton, kaj estu preta rigardi la pli grandan bildon anstataŭ izolitan okazaĵon.

Kiam oni eltrovas kiel solvi problemojn en geedzeco, unu el la plej gravaj aferoj por memori estas, ke efika komunikado okazas nur kiam oni ne krias aŭ faras sarkasmajn komentojn. 

3. Por solvi konflikton en geedzeco, vi devas preni respondecon 

Kiam vi pli zorgas pri esti prava, vi asertas, ke vi pli zorgas pri venki. Vi konservas poenttabelon, kaj vi pli zorgas pri via partnero pardonpetanta por ke vi sentu vin validigita. Rezulte, vi vidos pli indigno en via geedzeco.

• Via celo estas akordigi: Anstataŭ fari vian vidpunkton la sola fokuso de la argumento, provu labori pri repaciĝo anstataŭ pri kies memo estas karesata kaj kies ne.
• Diru al ili, ke vi estas sur la sama flanko: Se via partnero sentas sin minacata de viaj vortoj kaj konduto, vi devas certigi al li/ŝi, ke vi havas bonajn intencojn. Ke vi ambaŭ provas kunlabori por la sama celo kaj havas unu solan intencon, kiu estas esti feliĉaj kune.
• Estu senantaŭjuĝa: Kiam via partnero atentigas pri viaj difektoj, ne uzu viajn sentojn. Anstataŭe, provu pensi pri tio, kio igas lin/ŝin senti tiel, kaj vidu, ĉu estas ia ajn merito en tio, kion la alia partnero diras al vi.

“Dum la procezo de kompreno pri kiel solvi problemojn en geedzeco, gravas ankaŭ lerni agnoski viajn proprajn erarojn. Eĉ se vi estas konvinkita pri la fakto, ke vi ne faris iujn, aŭskultu vian partneron kaj agnosku kiel vi igis ilin senti,” diras Jaseena. 

Rilatita Legado: Intimeca Anoreksio, Kaŭzoj, Kaj Efiko Sur Romantikaj Rilatoj - Kaj Manieroj Trakti Ĝin

4. Obstrukcado devas esti evitata je ĉia kosto

Kvankam estas tente krii, "Vi neniam aŭskultas min. Vi nur ĉiam rigardas vian vidpunkton" kaj kolere foriri, tio nur kondukos al pliaj argumentoj kaj problemoj poste. Ankaŭ ne uzu la vortojn "ĉiam" kaj "neniam". Vi supozeble parolu pri la okazaĵo, kiu okazis, ne pri ĝenerala vidpunkto pri la persono. 

• Prenu spacon, sed ne tro longe: Revenante al la punkto pri kiel solvi disputojn inter edzo kaj edzino, aŭ inter partneroj, sciu, ke eviti ĉian komunikadon ĉar vi estas maltrankvila ne funkcios. Ĝi estas esence kvazaŭ atendi, ke ili sciu ĉion ĝustan por diri, kio kondukos al pli da nekontentigitaj bezonoj.
• Ne alportu senrilatajn problemojn kaj paŭtu: Or ĉiu konversacio fariĝos argumentoĈiuj etaj aferoj, kiujn vi antaŭe flankenbalais, povus aperi kaj plimalbonigi la situacion. Provu konscie eviti enkonduki iujn ajn aliajn malkonsentojn, kaj provu koncentriĝi pri unu afero por tiu tempo.
• Havu sanan korplingvon: Eĉ se vi du ne parolas, ne iru ĉirkaŭe frapante pordojn aŭ elirante el ĉambro, kiun ili eniras. Ne faru kolerajn grimacojn al ili, se ili provas paroli al vi.

Ĉu vi rigardas bibliajn manierojn solvi disputojn en geedzeco aŭ sekvas tion, kion via amiko diris al vi la alian tagon, estas klare vidi, ke necesas reciproka komunikado por kultivi ajnan repaciĝon. Jesuo Kristo aŭ via plej bona amiko ne ĉiam povas helpi vin. Vi ankaŭ bezonas helpi vin mem.

5. Kiel solvi malkonsentojn en geedzeco? Kompromiso 

Se vi enprofundiĝos kaj neniam rezignos pri la aliro "laŭ mia maniero aŭ laŭ la aŭtovojo", vi spertos malfacilan vojaĝon. Estu preta paroli pri tio, kio funkcias por ambaŭ, sed certigu, ke via kolero ne instigas vin postuli nerealismajn aferojn. Dum vi eltrovas kiel solvi problemojn en geedzeco, enkonduki empation en vian dinamikon multe helpos. Starigu novajn... limoj en via rilato, parolu pri aranĝo, kiu profitigas vin ambaŭ, aŭ elpensu tolereblan sistemon.

• Eble vi devos ŝanĝi viajn kutimojn: En geedzeco, vi du provas igi ĝin funkcii longtempe. Jen unu el la gvidlinioj por solvi konfliktojn en geedzeco, kiu vin multe kondukos. Ne lasu viajn personajn luktojn influi vian rilaton. Vi devus provi daŭre ŝanĝiĝi kaj esti pli bona partnero por tiu, kiun vi amas.
• Ne perdu vian individuecon: Estas maldika limo inter fari kompromison por feliĉigi iun kaj perdi vian personecon. Certigu, ke vi atentas tion, kion via partnero petas de vi, sed vi ne ĉiam devas movi montojn por ili se tio influas vian kernan kredsistemon.
• Testu viajn limojn: Vi surpriziĝos pri kiom multe vi povas ŝanĝi por persono, kiun vi amas, kaj kiel tio povas plibonigi vian rilaton. Montru al via partnero, ke vi havas la saman opinion pri la deziro esti feliĉaj kune.

Rilatita Legado: 6 Prudentaj Konsiloj Por Trairi La Unuan Jaron De Geedzeco

6. Pritraktu argumentojn kaj konduku ilin al diskutoj 

Mokado, sarkasmo aŭ sarkasmaj rimarkoj kaŭzos daŭran damaĝon al via rilato. Alia afero, kiun vi devas eviti, estas tro hastaj konkludoj. Ekzemple, kiam via partnero diras: "Mi deziras, ke ni povus paroli pli civilizite", ne supozu, ke ili kritikas la manieron, kiel vi parolas al ili. Eble ili nur sincere deziras, ke vi ambaŭ trankviliĝu kaj partoprenu sanan konfliktsolvadon.

• Trovu la radikan kaŭzon: "Unu el la unuaj paŝoj en solvado de interpersona konflikto inter edzo kaj edzino estas atingi la veran kaŭzon de la problemo, ne kulpigi unu la alian ĝenerale. Havi konversacion sen esti malagrabla. La tuta celo estas repaciĝi, ne kaŭzi pliajn problemojn kun..." ruĝa flaga konversacio,” diras Jaseena
• Restu fokusita pri la nuna konflikto: Se vi maltrankviliĝas pri via senorda konduto, ne menciu kiel ili ne pasigis tempon kun vi lastan semajnon. Tio estas konversacio por alia tempo. Nuntempe, vi jam havas alian malkonsenton.

Kiam vi ambaŭ alproksimiĝas al ĝi ĝuste, vi certe baldaŭ atingos konkludon. Eĉ se vi rigardus bibliajn manierojn solvi problemojn en geedzeco, verŝajne oni ne petos vin krii al la alia persono, ĉu ne? 

7. Memorigu unu la alian, ke vi zorgas 

Eĉ se ni provizas al vi plurajn strategiojn kaj konsilojn por solvi konfliktojn en rilatoj, ili ne funkcios sen ĉi tiu. Kiam vi ambaŭ krias unu al la alia, nomas unu la alian per ne tiom ĝentilaj nomoj, kaj kiam la sarkasmaj komentoj senĉese alvenas, estas facile pensi, ke via partnero jam ne zorgas. Kiam vi komprenas kiel solvi problemojn en geedzeco, vi komprenas, ke igi vian partneron senti sin zorgata estas plej alta prioritato.

• Ili bezonas scii, ke vi amas ilin: Nur kiam ili scios, ke vi zorgas pri ili kaj ili zorgas pri vi, vi ambaŭ provos moviĝi al repaciĝo kaj... sana rilato, anstataŭ fokusiĝi pri kiu estas "prava". Vi ambaŭ ne batalus por la estonteco de via rilato se vi ne pensus, ke ĝi ekzistas, ĉu ne? Ne lasu ian ajn malplenan arogantecon ruinigi vian rilaton.
• Prenu paŭzon: Meze de la kverelo, konsideru paŭzi aŭ peti paŭzon. Komplimentu ilin, danku ilin pro io, kion ili faris pli frue, aŭ simple kisu ilin sur la frunto kaj rigardu ilin en la okulojn ame. Trovu ian komunan bazon.

En la varmo de la momento, kompreni kiel solvi problemojn en geedzeco estas verŝajne io, kion plej multaj paroj ne konsideras. Tamen, por certigi harmonian kuniĝon (legu: tolereblan kuniĝon), vi devas provi konservi vian trankvilecon dum vi klopodas por repaciĝo. Montru al ili, ke vi havas la saman opinion pri tio kaj ke vi ne kontraŭas unu la alian.

Se konstantaj argumentoj kaj malamikeco makulas vian rilaton, Bonobologio... panelo de spertojedukistaj terapiistoj povas helpi vin lerni la arton de konfliktsolvado, kiu efike plibonigos vian geedzecon kaj administros konfliktojn. Ĉu temas pri sekvado de kvin aŭ dek kvin paŝoj, plej gravas, ke vi dediĉu vin al plibonigo de ĉi tiuj aferoj kun via partnero.

Ĉu Geedzeco Valoras Ĝin - Kion Vi Gajnas Kontraŭ Kion Vi Perdas

12 Korŝiraj Signoj, Ke Via Geedzeco Finiĝis

9 Manieroj Ripari Rompitan Geedzecon Kaj Savi Ĝin

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi