¿Tengo problemas de confianza? Prueba

¿Alguna vez has sentido que tu corazón da un vuelco cuando el teléfono de tu pareja se enciende, no con curiosidad, sino con una punzada de sospecha? ¿Las conversaciones susurradas y las llamadas nocturnas hacen que tu mente se agite con “qué pasaría si”? Quizás incluso hayas buscado en Google “prueba de pistantrofobia” para ver si la etiqueta “miedo al compromiso” te queda demasiado ajustada.

Este cuestionario, elaborado por una experimentada consejera de relaciones con una maestría en psicología, es tu guía para comprender los problemas de confianza en tus relaciones. La confianza es la base de cualquier relación sana, pero no siempre es fácil de construir. Especialmente si has vivido experiencias traumáticas en el pasado que te han dificultado confiar en alguien.

Recuerda que superar los celos y construir confianza es un proceso, no un destino. Este cuestionario es solo el primer paso, una guía para ayudarte a descubrir dónde te encuentras y qué caminos te llevan a relaciones más sanas y felices. Así que respira hondo, sé sincero y sumérgete en este cuestionario.

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1. ¿Siempre asumes o esperas el peor de los casos?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
2. ¿Eres capaz de darle a la gente el beneficio de la duda?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
3. ¿Le resulta fácil abrirse a la gente?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
4. ¿Eres capaz de decir lo que piensas delante de personas que no conoces bien?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
5. ¿Te preocupa constantemente que tu pareja te engañe?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
6. ¿Te incomoda que tu pareja tenga amigos del sexo opuesto?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
7. ¿Eres capaz de creer las palabras de la gente sin algún tipo de prueba?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
8. ¿Te sientes solo o incapaz de relacionarte con la gente por no poder confiar en nadie?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
9. “Al final, todo el mundo acaba rompiendo tu confianza de una forma u otra”. ¿Está de acuerdo con esta afirmación?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente

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