El lenguaje corporal y su papel en una relación sana

El lenguaje corporal en las relaciones es un medio para comunicar sentimientos, emociones, actitudes y pensamientos personales a través de movimientos corporales, gestos, posturas, expresiones faciales, estilos de caminar, posiciones y distancias, ya sea consciente o involuntariamente.

Es un reflejo externo de la condición emocional de una persona. La persona promedio habla entre 10 y 11 minutos al día, con una oración promedio de 2.5 segundos de duración, ¡pero uno puede hacer y reconocer alrededor de 250,000 expresiones faciales! Mientras nos comunicamos, las palabras que pronunciamos representan el 7% del mensaje, el tono de voz representa el 38% y el lenguaje corporal representa un enorme 55%.

Las estadísticas lo demuestran todo; sin embargo, entender cómo leer el lenguaje corporal en una relación es algo que muchos de nosotros todavía no hemos aprendido. Definitivamente lleva tiempo y acostumbrarse, pero el arte de controlar y leer el lenguaje corporal es una habilidad clave no sólo en un entorno formal sino también en las relaciones.

¿Por qué es tan importante el lenguaje corporal en una relación?

El lenguaje corporal juega un papel muy importante en la vida personal, profesional y social de un individuo. Un estudio de 2011 realizado en la Universidad de California, Berkeley, encontró que las personas determinan en segundos si alguien es digno de confianza, amable o compasivo basándose en la frecuencia con la que hace contacto visual, sonríe, asiente mientras escucha y muestra un cuerpo abierto o acogedor. postura.

Por tanto, sería aceptable decir que el uso eficaz del lenguaje corporal es extremadamente importante para dar una primera impresión favorable. La educación, la experiencia y las habilidades interpersonales pueden ayudarte cuando tengas la oportunidad de desempeñarte. Pero tener la oportunidad de actuar depende en gran medida del tipo de primera impresión que dejes en la gente.

Cuando se trata de lenguaje corporal y relaciones, la naturaleza de la relación puede determinarse fácilmente por el lenguaje corporal de los individuos mientras se comunican entre sí mientras se aman, abrazan, besan, pelean, etc.

Por lo tanto, prestar atención a los mensajes silenciosos, las señales del lenguaje corporal y aprender a interpretarlos allana el camino para una relación exitosa. Puede saber cuánto te ama a través de su lenguaje corporal – contacto visual, tomar tu mano, caminar cerca de ti, etc.

También es importante comprender qué mensajes estás enviando a través de tu lenguaje corporal y hacerlos no engañosos y efectivos al mismo tiempo. Hay una cita famosa: "El alma, afortunadamente, tiene un intérprete, a menudo inconsciente pero fiel, en el ojo".

Entonces, ¿cómo contribuye el lenguaje corporal en las relaciones a fomentar vínculos e interacciones saludables en la vida? Continúa leyendo para averiguarlo.

Los ojos lo dicen todo

Estudios realizados por psicólogos sobre la lectura ocular han descubierto que las personas usan sus ojos para indicar su interés con más acciones que los frecuentemente reconocidos guiños y ligeros movimientos de las cejas. Es una forma de comunicación no verbal y tiene una gran influencia en el comportamiento social.

Hacer un contacto visual adecuado le permite a la otra persona saber que estás mostrando interés en ella y también demuestra que estás escuchando en lugar de oír. El contacto visual es también la mejor manera de descifrar el lenguaje corporal de las parejas en cualquier entorno, ya sea en la primera o en la décima cita.

Toque humano

El contacto humano, incluido un apretón de manos, una palmadita en el hombro, tomarse de la mano y una palmadita en la espalda, son formas poderosas de comunicación. El apretón de manos ha evolucionado como un gesto para decir hola, adiós o sellar un acuerdo, por lo que siempre debe ser cálido, amigable y positivo.

Un apretón de manos incómodo nunca es una experiencia agradable para nadie (y puede recordarse negativamente durante mucho tiempo, de forma subconsciente). Cuando esté confundido acerca de cómo interpretar el lenguaje corporal en una relación, simplemente observe cómo responde la persona a un toque.

Si se sienten cómodos, no reaccionarán de manera inusual. Sin embargo, si sonríe incómodamente o se aleja torpemente, no se siente cómodo con la otra persona.

Comunicación a través de piernas y pies.

Tenemos menos conciencia sobre la comunicación facilitada por el movimiento de nuestras extremidades como la cara, las manos, las piernas y los pies. Es por eso que las piernas y los pies son una buena manera de evaluar qué tan cómodo o incómodo se siente alguien en una situación determinada, ya que las posibilidades de fingir son muy menores.

Si alguien hace rebotar sus pies constantemente, es una señal obvia de que está ansioso o nervioso. Pero si sus piernas están flojas y en una postura que parece cómoda, es una clara señal de que están relajados y a gusto.

Pero también es evidente cuando fingen una postura relajada, si cambian constantemente su forma de sentarse y la posición de sus piernas. También es útil prestar atención a los movimientos de las extremidades para evitar Errores de lenguaje corporal en el lugar de trabajo. o en entornos sociales.

Postura corporal abierta

La postura corporal abierta es crucial para comprender lo que dice su lenguaje corporal sobre su relación. Le comunica a la otra persona que es bienvenida a esa conversación. No cruces las piernas ni los brazos durante una conversación, ya que esto comunica actitud defensiva e inseguridad.

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Asentimiento de cabeza

Inclinarse ligeramente hacia adelante y asentir con la cabeza es una forma muy eficaz de mostrar interés en la conversación. Las parejas que han perfeccionado el arte del lenguaje corporal en las relaciones ni siquiera necesitan palabras para comunicarse entre sí. Una persona sólo tiene que asentir de cierta manera y su pareja recibirá el mensaje de que es hora de irse. Es tan simple como eso.

La sonrisa

Y por último, la sonrisa, el elemento más eficaz para entender el lenguaje corporal de la pareja, y uno de los lenguaje corporal femenino signos de atracción. No estarás completamente vestido hasta que muestres una sonrisa. Cuando finges una sonrisa, tu pareja lo sabrá claramente, y si no lo hace, ¿realmente es la indicada?

Saber lo que dice su lenguaje corporal sobre su relación es la mejor manera de comprender cuál es su posición como pareja sin tener que preguntarle a su pareja. Para llegar a esta etapa, debes aprender a leer el lenguaje corporal en una relación observando no sólo a otras parejas sino también a tu propia pareja.

Los ojos, la sonrisa y la postura corporal revelan mucho más de lo que creemos. Lee algunos libros sobre lenguaje corporal y relaciones para convertirte en un experto en la materia. Te llevará lugares en tu vida amorosa y tu vida profesional.

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