¿Alguna vez te has preguntado qué se siente al dejar de crecer? ¿Dejar de avanzar –física, mental, emocional y espiritualmente? ¿Llegar a un punto de estancamiento? Morihei Ueshiba, un profesor japonés de artes marciales, ha dicho con cierta firmeza: “La vida es crecimiento. Si dejamos de crecer, técnica y espiritualmente, estamos casi muertos”.
Por muy satisfactoria que pueda parecer una relación, si ambos socios no crecen en ella, muy pronto puede sentirse como una jaula donde se sienten aburridos y asfixiados. Los socios tienen que crecer tanto individualmente (crecimiento personal) como como pareja (crecer juntos en una relación) para que sus sentimientos y la relación sigan floreciendo.
Le damos consejos sobre cómo puede crecer en una relación junto con sugerencias de Ririi Trivedi, terapeuta certificado de regresión a vidas pasadas e hipnoterapeuta clínico. Antes de eso, exploremos cómo el amor mismo continúa creciendo en una relación.
Cómo crece el amor en las relaciones
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Quizás te preguntes ¿cómo crece el amor en una relación? El amor crece en una relación de forma muy parecida a como crece una planta. Una planta requiere atención y cuidado, calidez, espacio para crecer y hay que protegerla de amenazas. Una relación también necesita atención y cuidado, calidez y espacio para crecer y debe estar protegida de amenazas como la frialdad, los problemas de confianza, la inseguridad, la inestabilidad y el abandono.
El autor estadounidense Richard Wright lo expresó en pocas palabras: “El amor surge de relaciones estables, experiencias compartidas, lealtad, devoción y confianza”. Si te preguntas: cómo hacer que el amor crezca en una relación, encuentra más respuestas a continuación:
1. Comunicarse efectivamente
No se puede subestimar la importancia de una comunicación abierta y eficaz. Para la salud de cualquier relación, trabajar consistentemente Mejorar la comunicacion es el requisito número uno. La comunicación le permite establecer una conexión auténtica con su pareja. Sin esta conexión, ¿cómo crece el amor en una relación?
2. Propóngase conectarse
Por muy ocupado que esté su día, tómese de cinco a diez minutos de tiempo en pareja para simplemente compartir las experiencias y el vínculo de su día. Y, durante ese tiempo, escucha con empatía a tu pareja. Es vital conectarse regularmente a nivel emocional e intelectual.
3. Hazte físico
Si bien el sexo desempeña un papel importante en el crecimiento del amor, también lo tienen otras demostraciones físicas de amor. Abrazar y abrazar libera la hormona oxitocina que desencadena sentimientos de amor. Si te preguntas cómo hacer que el amor crezca en una relación, priorizar la intimidad física y aprovechar el poder del tacto pueden ser buenos puntos de partida.
4. Sea firme y comprometido
Estar comprometido con su pareja y la relación genera automáticamente confianza y amor. Esto también hará un la relación se fortalece.
5. Expresa el amor libremente y con frecuencia
Muestre su aprecio por su pareja y cuéntele todas las razones por las que la valora y la ama, y haga esto con frecuencia. No hay mejor catalizador para hacer crecer tu amor.
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6. Colecciona recuerdos
Mirar fotografías antiguas y hablar de sucesos agradables del pasado fortalece las relaciones y ayuda a que el amor crezca. Propónganse realizar estos viajes ocasionales al pasado para recordar lo que los unió y también para evaluar lo lejos que han llegado.
7. Discúlpate cuando te equivoques
Nunca dejes que el orgullo te impida disculparte. Cuando sientas que has herido a tu pareja con tus palabras o tus hechos, no dudes en pedir disculpas.
9 consejos de expertos para crecer en una relación todos los días
Cuando los socios de una relación se esfuerzan por crecer en lugar de simplemente gratificarse, evolucionan hasta convertirse en mejores personas y la relación se vuelve más satisfactoria. No sólo observar sino permitir que tu pareja crezca puede ser un viaje muy satisfactorio. Ya sea que estén creciendo individualmente o juntos en una relación, esto puede hacer que la relación se fortalezca.
Bob Proctor, filósofo y autor canadiense, ha aclarado la diferencia entre cambio y crecimiento. Dice: "El cambio es inevitable, pero el crecimiento personal es una elección". Partiendo de esa idea, presentamos nueve formas en las que puedes crecer en una relación:
1. Trabaja en ti mismo
Ririi dice: “El requisito más importante para crecer en una relación es desarrollar la autoconciencia de lo que uno aporta a la relación. Cada uno de nosotros tiene problemas equipaje emocional del pasado que nos hace pensar y comportarnos de cierta manera. Si tomamos conciencia de estos patrones y trabajamos (ya sea con la ayuda de nuestra pareja o de un terapeuta) para cambiarlos y mejorarlos, entonces podremos crecer en una relación. Es vital conocerse y comprenderse a uno mismo primero antes de intentar comprender a nuestra pareja”.
2. Darse libertad unos a otros
Su pareja debe sentirse libre de perseguir sus intereses y amistades individuales. De lo contrario, habrá una sensación de asfixia en la relación. Crecer en una relación se trata de que cada socio conserve un grado de independencia junto con la interdependencia que conlleva una relación romántica. Es importante encontrar la felicidad en la relación y también fuera de ella.
Ririi explica: “Dale a tu pareja espacio para crecer en una relación y reclama ese espacio también. Establezca límites personales firmes para obtener el espacio que necesita. Sin él, el crecimiento individual se verá sofocado. Debes dejar claro lo que permitirás y lo que no permitirás en la relación”.
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3. Prueba algo nuevo
Salgan de sus zonas de confort y experimenten juntos con un nuevo pasatiempo. Esta es una manera fácil de crecer en una relación. También puedes dedicarte a pasatiempos que le gusten a tu pareja; es posible que termines disfrutándolos y también encuentres otra plataforma para compartir con tu pareja. Viajar juntos, aprender a tocar un instrumento musical o tomar una clase de arte: estas son formas de revitalizar su relación.
Es posible que de vez en cuando te hayas preguntado cuando te sientes cansado y hastiado: ¿Puede la atracción física crecer en una relación? Bueno, aquí está la respuesta. A medida que exploran nuevos intereses juntos, es posible que se sientan atraídos por su pareja de diferentes maneras, incluso sintiendo una atracción sexual renovada el uno por el otro. Ésa es la clave para reavivar la chispa en una relación a largo plazo.
4. Acéptense unos a otros
La aceptación mutua significa que se sienten cómodos el uno con el otro. No es necesario levantar fachadas ni defensas. Una pareja que te apoye fomentará tus buenas cualidades, ya sea un peculiar sentido del humor o un talento musical. Además, no espere que su pareja satisfaga todas sus necesidades. Además de aceptarse mutuamente, viene disfrutar de las diferencias. Este es el secreto para crecer juntos en una relación.
“Es natural ser diferente de tu pareja – en cualidades, antecedentes, intereses y opiniones. Comprenda a su pareja, que puede haber tenido una educación diferente a la suya. Aprende a vivir con alguien que no es como tú. De hecho, puede resultar aburrido si fueran demasiado similares”, dice Ririi. Agrega que si entablas una relación con la intención de cambiar a tu pareja, puede volverse tóxico.
5. Sean el mejor amigo del otro
Más que la atracción física o los intereses comunes, la amistad es el factor más importante en una relación feliz. Si sois mejores amigos. Naturalmente querrás lo mejor para tu pareja. Te sentirás feliz cuando ellos estén felices y te regocijarás por sus logros. Esto los alentará a crecer en una relación y corresponder sus sentimientos.
6. Aprende de tu pareja
Adquirir los buenos rasgos y hábitos que tiene su pareja es una excelente manera de crecer personalmente. Podría ser adoptar un estilo de vida más saludable, ser más prudente financieramente o aprender a controlar su temperamento. De hecho, si a tu pareja no le gusta que hagas berrinches es probable que frenes la tendencia, lo que sería un gran paso en el crecimiento personal.
7. Equilibrar las necesidades de cada uno
Renunciar a demasiado y hacer sacrificios que los dejen infelices impedirá que crezcan juntos en una relación. En una relación a largo plazo, debes atender tus propias necesidades y las de tu pareja. Cuídese y disfrute de actividades de cuidado personal. Cuando cualquiera de los dos se esfuerza demasiado por complacer al otro, la relación podría fracasar.
Practicando el amor propio Es imperativo construir una relación enriquecedora que permita a ambos socios espacio para crecer. “No hay necesidad de rescatar a la otra persona. O seguir haciendo sacrificios. Cuando antepones las necesidades de otra persona a las tuyas, esto tiene un costo. Y el costo es una acumulación de ira, resentimiento, impotencia y frustración”, explica Ririi.
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8.Hacerse sentir seguros unos a otros
Para crecer como persona, uno debe sentirse seguro en relaciones significativas. De esta seguridad y apoyo de la pareja surge la fuerza interior para alcanzar el éxito y evolucionar como persona. Crecer juntos en una relación requiere que tengan la seguridad de que estarán juntos a pesar de las diferencias y los problemas.
De hecho, si quieres hacer crecer una relación con tu novia o novio, llamar su atención poniéndola celosa no es la manera. Hacerla sentir amada y segura es el secreto. Confía en tu pareja.
Cuando esté trazando un nuevo rumbo de crecimiento personal (por ejemplo, dejar su trabajo y crear su propia empresa), debe confiar en el apoyo financiero, práctico y emocional que su pareja pueda brindarle. No estás solo en esto. Reconocer ese hecho puede animarte a tomar decisiones que te ayudarán a crecer.
9. Establecer objetivos comunes
Ririi dice: “Es muy importante establecer objetivos comunes. Podría ser ahorrar para una casa o un automóvil o podría ser planear tener un hijo. Siempre que tenga un objetivo común, debe trabajar en equipo para lograrlo. Esto acerca a una pareja”. En otras palabras, resolver problemas juntos para lograr objetivos comunes ayudará al vínculo de la pareja y comenzarán a crecer juntos en una relación.
“Quiero que crezcamos juntos”, le dijo Naomi a su socio Hubert. “Mientras seguimos nuestras carreras e intereses individuales, no quiero que nos separemos. Quiero hablar sobre cómo podemos crecer y aun así permanecer unidos”. No hace falta decir que la pareja discutió el asunto y ideó sus propias formas de vincularse mejor mientras cada uno florecía y evolucionaba.
Esto resalta cómo cuando creces en una relación, debes asegurarte de no separarte de tu pareja. Es esencial mantener la conexión si quieren permanecer juntos y fortalecer la relación.
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