Desde el momento en que la palabra D le viene a la mente por primera vez hasta mucho después de estar legalmente separado de su cónyuge, los efectos del divorcio nunca desaparecen de la vida de uno. Ya sea la angustia o la división de bienes, la custodia de los hijos o su autoestima rota, desearía que hubiera alguien que pudiera guiarlo a través de todo. Ahí es donde el asesoramiento sobre divorcios entra en escena heroicamente.
Desde encontrar la causa fundamental de la animosidad en su relación hasta planificar la separación, el consejo de divorcio de un terapeuta puede ser su mejor opción. Pero cuando se introduce la terapia de divorcio durante una crisis matrimonial, las parejas pueden tener algunos temores. Como:
- ¿El consejero de divorcios presionará para que se divorcie? ¿Es esa la única opción?
- ¿Qué sucede exactamente en el asesoramiento sobre divorcios?
- ¿Qué se puede esperar de la terapia de divorcio?
- ¿En qué se diferencia la consejería de divorcio de la consejería matrimonial?
- ¿En qué se diferencia la consejería previa al divorcio de la consejería posterior al divorcio?
Para ayudarlo a encontrar las respuestas a estas preguntas y comprender los beneficios del asesoramiento previo y posterior al divorcio, hablamos con un psicólogo. Shazia Saleem (Maestría en Psicología), que se especializa en consejería en separación y divorcio. Veamos lo que ella tenía que decir.
¿Qué es la consejería de divorcio?
Índice del Contenido
Antes de comprender los beneficios del asesoramiento sobre divorcios, es importante estar en sintonía sobre qué comprende exactamente el término. La terapia de divorcio, el asesoramiento sobre separación o cualquier otra forma de asesoramiento sobre divorcios tienen como objetivo brindarle las habilidades y la confianza necesarias para abordar los problemas que acompañan a la perspectiva del divorcio. La terapia de divorcio te brinda el apoyo necesario para poder afrontar las diferentes etapas del divorcio y los cambios que suceden a tu alrededor.
Este tipo de asesoramiento especializado es una forma de terapia comparativamente más nueva. Anteriormente, un consejero matrimonial solía ofrecer asesoramiento sobre divorcios. Pero ahora puede trabajar con un consejero de divorcios que se especialice en esta área. Los métodos de terapia más comunes utilizados son la terapia cognitivo-conductual o la terapia centrada en las emociones, y los consejeros pueden ofrecer asesoramiento de pareja o terapia individual para ayudar a lograr los resultados deseados.
Es importante tener en cuenta que la consejería de divorcio es un proceso dinámico y es difícil resaltar dónde termina la consejería previa al divorcio y dónde comienza la consejería posterior al divorcio. Además, es un proceso que puede comenzar mucho antes del divorcio, intentando entender el motivo del divorcio. conflictos en tu matrimonio. Y puede continuar durante un período de tiempo considerable después del divorcio, para ayudar a las personas a compartir la custodia de los hijos o aprender a encontrar el amor nuevamente.
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Qué esperar del asesoramiento sobre divorcios
El objetivo de la consejería previa al divorcio no es persuadirlo para que no se divorcie; es para ayudarlos a ambos a comprender qué es lo mejor para ustedes individualmente y como pareja. Shazia dice que el asesoramiento puede ayudar a las parejas a lograr claridad: “Las sesiones de asesoramiento comienzan con los consejeros que intentan ayudarle a descubrir si hay algo que se pueda salvar en la relación. Una vez que se maneja ese aspecto y se descubre que separarse es la decisión correcta para la pareja, el objetivo de la terapia es facilitar el proceso de divorcio”.
Desde un punto de vista legal, Tahini Bhushan, abogada de la Corte Suprema de la India, que se especializa en derecho matrimonial y casos de violencia doméstica, nos dice: “En los casos en los que no ha habido violencia, los asesores de mediación del tribunal pueden ayudar a certificar si el El matrimonio está roto sin posibilidad de reparación. O no. Al reunirse con ambos socios por separado y juntos, pueden incluso ayudar a la pareja a llegar a puntos en común sobre los múltiples tecnicismos asociados con un divorcio”.
Hablando claramente, puede esperar más claridad a través del asesoramiento sobre divorcios en los siguientes frentes:
- Necesidad de divorcio: Sabrás si el divorcio es tu único recurso posible
- Razones del divorcio: Tendrás más claridad sobre por qué estás pasando por este proceso, que funciona como un ancla.
- proceso de divorcio: Tendrá una idea más clara de cómo divorciarse y cuáles serán los aspectos legales.
- Reglas de co-paternidad: Sabrá cómo manejar la custodia compartida de sus hijos para causarles el menor impacto y brindarles una experiencia de crianza cooperativa y compartida.
- Continuar después del divorcio: Tendrás orientación sobre la recuperación del divorcio, que incluye cómo superar a tu ex, enfocarte en la salud mental, prepararte para estar al día nuevamente y encontrar el amor, reestabilizar tus finanzas después de tu divorcio, etc.
¿Cómo puede ayudar un consejero de divorcios?
Al igual que la terapia en otras situaciones, un consejero de divorcios puede brindarle el apoyo que las personas suelen necesitar en circunstancias difíciles. Cuando se pide ayuda a un tercero imparcial para comprender los conflictos en un matrimonio, se asegurará de analizar sus patrones sin prejuicios ni predisposiciones. Shazia dice: “Un consejero puede ser la parte neutral y sin prejuicios que uno necesita durante este tiempo, a diferencia de los miembros de la familia que inevitablemente tendrán prejuicios personales”.
En términos generales, las dos formas principales en que un consejero de divorcios puede ayudar son ayudando a la pareja a decidir el mejor curso de acción o ayudándoles a afrontar las etapas del divorcio. Un consejero de divorcio en las etapas previas y posteriores al divorcio hace lo siguiente:
| En la etapa de asesoramiento previo al divorcio, un consejero... | En la etapa de asesoramiento posdivorcio, un consejero... |
| Señala los patrones negativos en tu comportamiento. | Ayuda a la pareja a comprender los cambios que conlleva el divorcio. |
| Ayuda a identificar los puntos desencadenantes en su matrimonio. | Ayuda a la pareja con las herramientas adecuadas para afrontar la vida después del divorcio. |
| Ayuda a determinar la causa de sus discusiones y el conflicto. | Mejora la comunicación entre ex cónyuges para manejar cosas como la custodia compartida de los niños. |
| Ayuda a asegurarse de que el divorcio sea la mejor solución a sus problemas matrimoniales. | Ayuda a una persona divorciada a hacer la transición a la vida de soltero |
| Ayuda a la pareja a tener un plan claro para el divorcio. | Equipa a las parejas con tácticas de resolución de conflictos para hacer frente a los trámites esenciales después del divorcio |
| Ayuda a preparar una lista de verificación de divorcio que incluye un plan de paternidad compartida y una división financiera legalmente justa. | Les ayuda a lidiar con la inundación emocional y el duelo por el divorcio, es decir, ansiedad, estrés, tristeza u otras emociones negativas. |
Nos gustaría subrayar aquí que los consejeros de divorcio nunca presionarán a la pareja para que opte o no por el divorcio. Sólo le ayudarán a obtener una perspectiva sobre sus problemas para que sepa cuál es el curso de acción correcto. Dado lo estresante que suele ser el divorcio, contar con la orientación profesional de alguien que lo haya visto antes sólo le hará bien.
Los beneficios del asesoramiento previo al divorcio
En los casos sin antecedentes de violencia, la consejería previa al divorcio es en realidad un mandato legal para las parejas que desean poner fin a su matrimonio. Algunas parejas pueden optar por asesoramiento matrimonial incluso antes de pensar en divorciarse. La mayoría de las veces, esto resulta ser una decisión inteligente. Cuando un profesional capacitado, y más importante aún, un tercero imparcial, interviene para ayudarlo a determinar qué es lo mejor para usted, puede ayudarlos enormemente a ambos. Algunos de los beneficios de la consejería previa al divorcio son:
1. Te ayuda a comprender la causa raíz de tus conflictos.
Uno de los beneficios más importantes de acudir a un asesoramiento sobre separación antes de divorciarse es la posibilidad de comprender exactamente qué es lo que está causando una ruptura entre usted y su cónyuge. Muchas parejas que resuelven los conflictos que surgen en el proceso cambian de opinión sobre el divorcio y terminan volviendo a estar juntos, entrando en un conflicto. relación más saludable.
Shazia dice: “A veces, los factores detrás de la ruptura no son sólo personales. Los factores externos también influyen. Un buen consejero de divorcios puede ayudar a las partes a determinar si hay un factor externo, un tercero o problemas familiares involucrados que sean motivo de preocupación o si los problemas son mutuos”.
2. Puedes estar seguro si necesitas divorciarte o no
Una decisión tan importante como un divorcio no puede ni debe tomarse apresuradamente. Especialmente si una de las partes siente que hay mucho que hacer funcionó en su relación. Con la ayuda del asesoramiento sobre divorcios para parejas, puede asegurarse de estar 100% de acuerdo con cualquier decisión que tome.
Si se divorcia mientras todavía hay dudas, puede empeorar mucho las cosas para ambas partes involucradas. E incluso cuando el divorcio ya esté decidido, estar seguro de su decisión ayudará a largo plazo. La consejería de divorcio antes de presentar la solicitud de divorcio puede ayudarlo en este aspecto, mientras navega por este cambio importante en su vida.
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3. El asesoramiento previo al divorcio ayuda a mejorar la comunicación
Si el suyo es el tipo de relación que ha estado al borde del divorcio durante muchos años, puede haber una cantidad significativa de animosidad e ira, lo que conduce a una comunicación ineficiente. Es posible que una discusión civilizada haya quedado en el pasado hace mucho tiempo y es posible que no estén de acuerdo en nada.
En tales casos, los terapeutas de divorcio lo ayudarán a establecer una mejor comunicación con su pareja al equiparlo con mejores habilidades y estrategias de comunicación. Shazia dice: “Cuando a las parejas se les permite hablar de lo que sienten, de lo que hayan pasado, cada miembro de la pareja se siente escuchado. Esto les ayuda a comprender mejor lo que les sucede. Esto es crucial incluso antes de que comience la comunicación”.
Si actualmente estás luchando con una dinámica similar y estás buscando asesoramiento sobre divorcios, Bonobology tiene una multitud de terapeutas experimentados quienes también se especializan en terapia en línea y pueden ayudarlo a superar este momento difícil de su vida.
4. Mejor planificación del divorcio
Incluso el divorcio más consensuado seguramente encontrará algunos obstáculos en el camino. A menudo, es posible que las dos partes no se consulten entre sí y tomen decisiones únicamente consultando con sus abogados de divorcio. Con asesoramiento previo al divorcio, la gente puede planificar mejor las cosas para que el proceso no se vuelva feo. Dado que hay muchos aspectos legales involucrados en un divorcio, aprender cómo divorciarse es uno de los mayores beneficios de este tipo de asesoramiento.
Una mejor planificación también ayuda a lograr un divorcio más rápido y menos estresante. Tahini explica cómo. “Un divorcio contencioso puede durar fácilmente cinco o incluso diez años. Si un consejero puede convencer a ambas partes de que dejen de lado sus problemas para acelerar el divorcio, se puede lograr un divorcio mutuo en sólo seis meses”, afirma.
5. El asesoramiento sobre divorcios familiares puede beneficiar a los niños
No sorprende que el divorcio sea duro para los niños y tal vez, con un poco de asesoramiento sobre divorcios, se pueda alentar a los padres a mejorar las cosas para ellos. El asesoramiento sobre divorcios para familias que tienen hijos en la mezcla puede ayudar tanto a los niños como a los padres a pasar por todo el proceso más fácilmente.
Los padres pueden aprender cómo hablar con sus hijos sobre el divorcio además de cómo ayudar a los niños a hacer la transición a dos hogares y, en algunos casos, adaptarse a familias mixtas. Aparte del asesoramiento, este Estudio aconseja que los niños que atraviesan un divorcio de sus padres deberían tener la oportunidad de discutir su experiencia con un grupo de pares en un entorno de grupo de apoyo supervisado.
Los beneficios de la terapia posdivorcio
Una vez que se haya tomado una decisión informada y civilizada de optar por el divorcio, la consejería de divorcio aún puede ayudarlo de muchas maneras. El proceso de separación y divorcio no termina cuando ambos ya están divorciados en el papel. Las obligaciones y las luchas personales o familiares pueden durar mucho más. La consejería posdivorcio es una herramienta muy viable para ayudar a las personas a acostumbrarse a esta nueva forma de vida que puede resultarles abrumadora al principio. Algunos de los beneficios del asesoramiento posdivorcio incluyen:
1. Terapia individual para una mejor calidad de vida
La depresión es un riesgo muy real después del divorcio y evitarla o gestionarla puede salvar vidas. Una vez que el divorcio sea definitivo, es posible que sienta deprimido, desesperado y estresado. La consejería posterior al divorcio puede ayudarlo a recuperarse. Con el apoyo de un consejero profesional autorizado, las personas pueden aprender a priorizar el amor propio y el cuidado personal, y su calidad de vida puede mejorar drásticamente.
Shazia está de acuerdo con la eficacia de la terapia individual posdivorcio y dice: “El divorcio inevitablemente causa “daño” a ambas partes involucradas, sin importar cuán amistoso haya sido el divorcio. El asesoramiento individual ayuda a la curación individual. Desde cómo superar un divorcio hasta cómo superarlo, la terapia individual puede ayudar a una persona en cada paso del camino”.
2. La asesoría posdivorcio puede ayudar a manejar los problemas legales
Pensión alimenticia, arreglos de vivienda, manutención de los hijos, custodia de los hijos y asuntos de propiedad, no sorprende que el divorcio traiga consigo una gran cantidad de aspectos legales con los que debe lidiar. Si bien los abogados de divorcios pueden ayudarlo con la mayoría de ellos, los abogados no atenderán el estrés inducido como resultado. Aquí es donde la consejería de divorcio se vuelve esencial: al brindarle la capacidad emocional para lidiar con los asuntos legales que deben resolverse.
Shazia dice: “Las finanzas son un aspecto central de un divorcio que requiere asistencia legal continua por parte de un especialista. El asesoramiento de un consejero de divorcios junto con un asesor legal puede ayudar a las personas a lidiar con esta área a menudo estresante, cuyos efectos persisten mucho después del divorcio”.
3. La terapia posdivorcio puede ser una ayuda crucial para las familias
Es posible que su matrimonio haya terminado, pero su trabajo como padre es a largo plazo y aún requiere que esté alerta. En todo caso, un cambio en su estado civil aumenta esa responsabilidad de manera múltiple. El divorcio afecta a los niños inmensamente. Pueden sentirse asustados, heridos e inseguros, ya que su vida tal como la conocían se deshace ante sus ojos. Aprender a ser coparental después del divorcio puede hacer maravillas en su familia. Si tiene un hijo con su excónyuge, un terapeuta familiar puede ayudarle a navegar lo siguiente:
- Reconocer las necesidades emocionales de su hijo durante esta transición y equiparlo con habilidades de afrontamiento saludables
- Aprender sobre los requisitos dinámicos de sus hijos según su edad de desarrollo
- Tratar cualquier problema de salud mental o problemas de integración social que su hijo pueda enfrentar debido al divorcio.
- Ayudar a su hijo a sentirse cómodo en el sistema de dos hogares y una familia, así como en una familia mixta (si ese es el caso)
- Ayudar a su hijo a integrarse en su nueva familia reconstituida/familia mixta
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4. Se puede aprender a vivir solo
A muchos les puede sorprender lo difícil que es vivir solo después de un divorcio, especialmente después de un largo matrimonio. Cuando las personas han estado casadas durante años o incluso décadas, sus personalidades individuales tienden a subordinarse a su identidad como pareja.
La consejería de divorcio puede ayudarlo a encontrarse fuera de su matrimonio y ayudarlo a hacer la transición a la soltería nuevamente. Aprender a vivir sola suele ser crucial para las madres solteras, y la terapia puede ser justo el apoyo que necesitan en este momento difícil, ayudándolas suavemente a recuperarse emocional, financiera y socialmente.
5. La terapia puede ayudar a seguir adelante después del divorcio
aventurarse en el mundo de las citas despues de un divorcio Puede parecer extremadamente extraño. Además, el dolor de un matrimonio roto puede hacer que una persona se sienta cínica respecto de la noción del amor y del final feliz. Si bien un terapeuta de divorcios no le dirá cómo manejar su vida amorosa después del divorcio o si debe o no exponerse, le ayudará a reconstruir su sentido de autoestima y la confianza que necesita para tratar de encontrar una pareja. Nueva pareja nuevamente.
“Nuestra sociedad no es amable con los solteros y los divorciados enfrentan un estigma mucho mayor. Mucha gente necesita terapia para lidiar con toda esta presión adicional y negatividad que viene con el divorcio, pero muchos se niegan a reconocer que necesitan ayuda”, dice Shazia, sobre cómo la terapia post-divorcio puede ayudar a las personas a lidiar con la depresión. y desafíos de salud mental
Consejos clave
- La consejería previa al divorcio puede ayudarlo a comprender la causa fundamental de sus problemas, ver si hay alguna esperanza de reconciliación o ayudar a mediar en el proceso de divorcio.
- La terapia posdivorcio puede ayudarlo a avanzar con confianza en su nueva vida después del divorcio, lidiar con cualquier emoción negativa y mantener su salud mental.
- La terapia puede hacer que las etapas del divorcio sean más manejables
- La terapia de divorcio puede ayudar a los hijos de divorciados a encontrar la orientación y el apoyo adecuados y a sortear los desafíos de desarrollo y las enfermedades mentales que a menudo se atribuyen a los niños que atraviesan un divorcio de sus padres.
En el proceso de divorcio, tener a tus amigos y familiares a tu lado es invaluable. Lo mismo ocurre con los grupos de apoyo. Pero el apoyo de un tercero imparcial, que se especializa en los problemas que usted enfrenta, es incomparable. Los beneficios de la consejería de divorcio no solo terminan con facilitar el proceso legal, sino que también lo ayudan a controlar el estrés, la ansiedad, la ira y cualquier otra emoción abrumadora que pueda tener. El asesoramiento sobre separación ayuda a las parejas a asegurarse de que pueden evitar un divorcio inútilmente feo y una vida estresante a partir de entonces. Salir de un divorcio golpeado y golpeado no es el único recurso disponible para usted.
Este artículo ha sido actualizado en Marzo 2023.
Preguntas Frecuentes
Un buen consejero de divorcios puede ayudar a que el proceso de divorcio sea mucho más sencillo. Pueden ayudarle a establecer una comunicación clara con su cónyuge y ayudarle a recuperarse después del divorcio. Los consejeros de divorcio lo ayudarán a lidiar con el estrés y las emociones que son parte integrante del divorcio.
Sí, los beneficios del asesoramiento previo al divorcio hablan por sí solos. Podrá comprobar con total confianza si realmente necesita el divorcio o no. Se establecerá una comunicación constructiva entre los socios y la planificación del divorcio se hará mucho más fácil.
Ante un divorcio inminente, un buen terapeuta puede determinar si una pareja realmente debería divorciarse o no. Verifican si existe potencial para salvar el matrimonio y si ambos cónyuges están dispuestos a salvarlo. Al mejorar la comunicación entre ambos miembros de la pareja, comprender la causa fundamental de la frustración y trabajar juntos en las cosas, la consejería realmente puede salvar un matrimonio.
9 consejos importantes para seguir adelante después del divorcio
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