Engañé a mi novio. ¿Cómo lo soluciono?

Difunde el amor

Cometí un error estúpido. Mi novio y yo hemos estado peleando mucho últimamente por las cosas más pequeñas. Ambos somos personas testarudas y por eso parece que cada pequeño desacuerdo se convierte en algo grande. Después de una de nuestras peleas particularmente feas, salí con mis amigos. Conocí a este chico y nosotros terminaron durmiendo juntos. Nunca pensé que fuera posible engañar a mi novio porque he sido fiel en todas las relaciones en el pasado. Todavía lo amo y sé que quiero estar con él. ¿Pero puedes amar a alguien y aún así engañarlo? ¿Hacer trampa significa que tal vez inconscientemente no lo amo? Es que esa noche se sintió tan bien pasar un rato divertido. No me preocupaba evitar temas o decir algo incorrecto, simplemente fue fácil y simple. Ni siquiera me agradaba especialmente ese tipo y nunca volveré a hablar con él, pero no sé qué hacer ahora. ¿Cómo puedo arreglar mi relación después de una infidelidad?? A pesar de todas nuestras peleas, sigo pensando que lo que tengo con mi novio es especial. ¿Puede nuestra relación volver a la normalidad después de hacer trampa?

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Respuesta

Seguramente esta será una situación profundamente dolorosa para ambos y será difícil de manejar. Lo más importante es confesárselo, porque es algo que merece saber. No será fácil, pero le debes honestidad por respeto a él y a tu relación. Hacer trampa no significa necesariamente que no ames a tu pareja. Hacer trampa suele ser más complejo de lo que parece, generalmente con algunos problemas preexistentes en la relación, resentimiento subconsciente hacia la pareja y la búsqueda de satisfacer una necesidad que la relación quizás no haya satisfecho para usted.

Aquí hay algunas cosas que le ayudarán a usted y a su pareja a superar esto.

asumir la responsabilidad
Las cosas más importantes que ayudan a las parejas a superar la infidelidad son: la confianza y la responsabilidad. Debe estar en una posición en la que pueda reconocer su error, sin culpar a nadie ni a nada más, y asumir la responsabilidad de sus acciones.
Problemas subyacentes
Hacer trampa rara vez es tan sencillo como parece y, por lo general, hay otros problemas que plagan la relación. En su caso, serían las frecuentes peleas las que habrían provocado distanciamiento emocional, alienación y resentimiento en ambas partes. Sólo cuando sus necesidades (emocionales, intelectuales y físicas) no se satisfagan en su relación, las buscará fuera de su relación. Esfuércese por identificar qué necesidades suyas no se estaban satisfaciendo y qué puede hacer al respecto. Recuerde, esto puede ser una explicación de lo sucedido, no una excusa.
Sea abierto y receptivo
Escuche sus sentimientos y bríndele el tiempo que necesita para procesarlos. Recuerde que su experiencia emocional es válida, ya sea enojo, pena, incredulidad, etc. Trate de establecer una comunicación abierta y honesta donde ambos puedan compartir sus sentimientos, necesidades y expectativas. Esté dispuesto a aceptar las necesidades y deseos de su pareja.
Reconstruir la confianza
Si tu pareja está dispuesta a quedarse y trabajar en la relación, requerirá el compromiso de ambos para que funcione. Por su parte, brindar tranquilidad a través de palabras y acciones es crucial para reconstruir la confianza en la relación. Comprométete a hacer cambios en la relación, si es algo para lo que estás preparado. Considere la posibilidad de recibir terapia de pareja si ambos están dispuestos a que funcione. Un terapeuta puede ayudarle a navegar la comunicación, la construcción de confianza y el perdón de una manera más saludable.
Consulte con usted mismo
No intentes hacer que esta relación funcione únicamente desde un lugar de culpa. Pregúntate qué necesitas y si crees que eres capaz y estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para que esta relación esté bien. Tómate el tiempo para reflexionar sobre ti mismo y notar cualquier auto-sabotaje patrones que pueden haberte llevado hasta aquí.
Ser paciente
Contigo mismo y con tu pareja. Este será un proceso tedioso de superar para ambos, y avergonzarse o culparse a sí mismos o a los demás no ayudará.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Puede una relación funcionar después de hacer trampa?

Sí, una relación puede funcionar después de hacer trampa. Sin embargo, que la pareja sea capaz de superar el engaño o no dependerá de:
1. La capacidad de ambos socios de asumir su papel en los problemas de su relación.
2. La voluntad de ambos socios de comprometerse con el cambio y esforzarse por la relación.
3. Si ambos son capaces o no de dejar de lado el resentimiento mutuo
4. Si se comunican abierta y honestamente entre sí y si sienten empatía entre ellos.

2. ¿Cómo ganarse la confianza después de hacer trampa?

Es una tarea difícil. Sin embargo, lo más importante es la honestidad, sobre lo que pasó y por qué crees que pasó. Sólo después de que se haya abordado esta verdad, usted y su pareja podrán avanzar hacia la reparación de la confianza.
1. Ten paciencia contigo mismo y con tu pareja
2. Bríndele tranquilidad y espacio a su pareja, cuando lo necesite
3. Aborde los problemas subyacentes en su relación que llevaron a esto.
4. Haz una introspección y trata de comprender también el razonamiento detrás de tus acciones. Asuma la responsabilidad de sus acciones.
5. Considere la posibilidad de recibir terapia de pareja.

3. ¿Por qué engañé a mi novio?

Hacer trampa rara vez es tan sencillo como parece. Hay varias razones diferentes por las que las personas hacen trampa; sin embargo, para que puedas saber el motivo, tendrás que pensar en qué necesidades tuyas no se estaban satisfaciendo en tu relación. Por supuesto, estas podrían ser necesidades físicas, pero también podrían ser: necesidad de conexión, necesidad de seguridad, necesidad de ser necesitado, validación, atención, aprecio, etc.

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