Si les preguntáramos qué los mantuvo cuerdos y estables durante el último año o dos, la mayoría probablemente diría que sus mayores fortalezas residen en sus relaciones cercanas. Nuestras relaciones con amigos, familiares y parejas han sido la razón de algunos momentos de alegría robados que se han vuelto tan poco frecuentes durante esta pandemia.
Pero incluso las mejores relaciones se desgastan y se desmoronan, y a veces necesitan un poco de ayuda. Aunque no haya nada malo, siempre hay espacio para fortalecer la relación. ¡Y qué mejor manera de descubrir nuevas maneras de mejorar tus conexiones más íntimas que con los consejos que se encuentran en las páginas de algunos de los mejores libros sobre relaciones!
Y, como los nerds de las relaciones que somos, en Bonobology rebuscamos en nuestras colecciones de libros de bibliófilo para ofrecerte algunos de los mejores libros sobre relaciones. Estos podrían ayudarte a que tus relaciones pasen de ser excelentes a ser aún mejores.
21 de los mejores libros sobre relaciones para leer
Índice del Contenido
Estos 21 mejores libros sobre relaciones te ayudarán a navegar cualquier nueva relación que hayas iniciado y te ofrecerán una nueva perspectiva sobre tus relaciones comprometidas. Personalmente, creo que estos son los mejores libros sobre relaciones porque comparten tres factores:
- Una comprensión de la problemas de relación Te has estado enfrentando
- Una explicación y análisis profundo para que sepas qué o dónde se cometieron los errores.
- Una solución restaurativa que le guiará más en su camino comprometido.
Estos libros no son solo para quienes enfrentan problemas de pareja, ni siquiera para quienes tienen relaciones románticas. Leerlos podría ayudar a fortalecer una relación ya sana, así como las amistades.
1. Consiguiendo el amor que deseas, de Harville Hendrix
Si tú y tu pareja tienden a obsesionarse con cómo deberían estar juntos y cómo deberían reaccionar el uno con el otro, este libro clásico sobre orientación para relaciones es para ti. Las educadoras y terapeutas de relaciones, la Dra. Harville Hendrix y la Dra. Helen Lakely Hunt, tienen más de 30 años de experiencia guiando parejas y escribiendo sobre relaciones, ¡y se nota!
Este libro profundiza en los problemas de las relaciones, explica la psicología del amor y brinda claridad sobre cómo inspeccionar y abordar situaciones amorosas difíciles a nuestra manera única, en lugar de obsesionarse con lo que debería ser.
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Si bien definitivamente deberías leerlo si tu relación atraviesa dificultades, este libro no se limita solo a relaciones difíciles. También es uno de los mejores libros para comprender los fundamentos de una buena relación y te ayudará a ti y a tu pareja a comprender mejor su relación. Lo recomendamos encarecidamente como uno de los mejores libros de consejos para parejas que toda pareja debería leer para conectar de forma más consciente.
2. Apegado: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar (y conservar) el amor, por Amir Levine y Rachel SF Heller
Todos hemos oído hablar del apego. Pero ¿sabías que existen diferentes tipos de apego y que estos afectan la forma en que amas a alguien? Este libro explica la lógica entre el apego ansioso, el apego evitativo, el apego desorganizado y el apego seguro, y luego profundiza en cómo cada uno de ellos influye en nuestro comportamiento en las relaciones amorosas y románticas. En otras palabras, aborda la cuestión de... Cómo tu estilo de apego afecta las relaciones.
Este es un excelente libro sobre relaciones que describe las diversas preocupaciones que tenemos sobre las relaciones, ya sean románticas o de otro tipo. Si alguna vez te has sentido solo con tus preocupaciones, si deseas forjar relaciones mejores y más significativas, o si simplemente te interesa la psicología del amor, este libro es para ti.
Dado que ofrece información sobre el funcionamiento interno de su propia mente y deja al descubierto los factores desencadenantes detrás de sus patrones en las conexiones románticas, es uno de los mejores libros sobre relaciones, tanto para solteros como para quienes están en relaciones.
3. Todo sobre el amor de Bell Hooks
Si buscas los mejores libros sobre relaciones para tu lista de lectura, no te puedes perder este. Por la sencilla razón de que nadie escribe sobre el amor como la icono feminista Bell Hooks. Desde las lecciones de amor que aprendemos de niños hasta las representaciones culturales del amor y anécdotas personales profundamente íntimas, este libro redefine nuestra comprensión del amor.
Es difícil llamarlo un libro sobre relaciones porque es mucho más. Hooks habla de la interconexión de nuestra vida amorosa con... egoísmoY la importancia de desaprender viejas lecciones a medida que aprendemos nuevas. Si intentas ampliar el arte y la práctica de amar a los demás y a ti mismo, este es sin duda el libro ideal para ti.
4. Abrázame fuerte: Siete conversaciones para toda una vida de amor, de Sue Johnson
¿Quién de nosotros no lleva un lastre en sus relaciones, verdad? Y este lastre a menudo dificulta tener conversaciones abiertas y sanadoras con nuestras parejas y seres queridos. Bueno, no se preocupe, la Dra. Sue Johnson vendrá a su rescate. Este libro presenta el concepto de la Terapia Centrada en las Emociones, presentado por la Dra. Johnson.
En este libro, nos lleva de regreso a los momentos menos felices de las relaciones y nos hace observarlos con nuevos ojos al hacernos estas siete preguntas curativas que nos permiten tener una mejor percepción de nuestra relación y de cómo y dónde estamos haciendo las cosas mal.
Si tienes emociones sin resolver que te impiden tener una relación, lee este excelente libro sobre relaciones. Al fin y al cabo, todas las soluciones empiezan con una conversación abierta y honesta. Lo recomendamos especialmente como uno de los mejores libros sobre relaciones para hombres, ya que, tras haberles inculcado desde pequeños que deben ser más fuertes, a menudo no aprenden a estar en sintonía con sus emociones. Esto también los lleva a actuar de forma distante y retraída en sus relaciones adultas.
5. Los siete principios para que el matrimonio funcione, por John Gottman
El Dr. John M. Gottman es conocido como el principal experto en relaciones de Estados Unidos, y su investigación a menudo se considera la cumbre de la orientación sobre cómo reparar y mantener un matrimonio.
Si estás cansado de los libros sobre relaciones vagos o llenos de palabrería psicológica, este es para ti. Gottman nos ofrece estrategias y recursos científicos claros sobre qué funciona en un matrimonio y qué puede causar su ruptura. Al final, es el lector quien decide qué camino tomar.
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Los académicos consideran que este es uno de los mejores libros sobre relaciones para quienes están asumiendo un compromiso y para aquellos que ya están comprometidos y esperan una vida comprometida pacífica pero satisfactoria.
6. Los 5 lenguajes del amor: El secreto del amor duradero, por Gary Chapman
Así que te gusta llevarle chocolates y flores a tu pareja, y ella nunca te devuelve el gesto. Pero es muy buena dando muchos abrazos y besos. Parece que sus lenguajes de amor son diferentes. No es ningún secreto que el amor es único y cada persona siente, da y recibe amor de maneras diferentes.
Pero es difícil en una relación cuando no se expresa el amor de la misma manera. El apreciado libro de Gary Chapman sobre los lenguajes del amor respalda y acepta esta singularidad y te explica cómo lograr la armonía entre estos diferentes espectros del amor. Así que si estás teniendo... problemas de comunicación en una relaciónAquí tienes algo de ayuda.
Este libro sobre relaciones es ideal para quienes intentan comprender qué está causando problemas en sus relaciones. Admiten abiertamente que se aman, pero no funciona. Lean este libro juntos y quizás se comprendan mejor.
7. Modelos: Atrae a las mujeres a través de la honestidad, por Mark Manson
Otra gran adición a la selección de los mejores libros sobre relaciones para hombres. Caballeros, pónganse las gafas de lectura. Mark Manson es conocido por su honestidad cruda y refrescante, y este libro no es la excepción. Su idea es que la seducción se trata menos de impresionar y más de conectar. En otras palabras, den lo mejor de sí al coquetear, pero sean sinceros e inteligentes.
En la categoría de "mejor libro sobre relaciones", este ciertamente se destaca, ya que te aconseja ser un poco menos emocionalmente inmaduro Antes de intentar conquistar a tu chica. El libro está dirigido principalmente a hombres que desean salir con mujeres, pero creemos que la madurez emocional y la conexión auténtica son cualidades que todos podemos aprovechar en nuestra vida amorosa.
Entonces, si recién estás comenzando a jugar y no estás seguro de las reglas, toma este libro para obtener un poco de ayuda para salir de tu propia cabeza y entrar en el corazón de otra persona.
8. Harta: Trabajo emocional, mujeres y el camino a seguir, de Gemma Hartley
Sí, sabemos que esto no suena como un libro sobre relaciones. Pero seamos sinceros: las mejores relaciones, las casas más limpias, las oficinas más eficientemente gestionadas, requieren mucho trabajo emocional, y la mayor parte de este lo asumen tradicionalmente las mujeres. Y eso no contribuye a una relación verdaderamente igualitaria, sea cual sea tu relación. Considera este libro sobre amor y relaciones que deberías leer. redefinir los roles de género en su ecuación y hacer que su relación sea igualmente satisfactoria.
Si no estás seguro de qué es el trabajo emocional, aquí hay una frase del libro que nos encanta:
'Por cada tarea que produce un resultado físicamente visible, hay muchos
pasos mentales que pasan desapercibidos. Esos pasos se notan en gran medida,
'Rastreados y ejecutados por mujeres.'
El libro de la periodista Gemma Hartley ofrece una visión de este problema omnipresente y del bagaje emocional que las mujeres arrastran como consecuencia, tanto en su vida pública como privada. Y si bien el trabajo emocional afecta principalmente a las mujeres, no es en absoluto un asunto exclusivo de ellas. Si buscas ser una mejor pareja, mejor amiga o simplemente quieres comprender cómo el trabajo emocional afecta las relaciones, te recomendamos leer este libro.
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9. La gran amistad: cómo nos mantenemos unidos, por Aminatou Sow y Ann Friedman
Hablamos mucho del romance como el peldaño más alto de la escalera de las relaciones. Pero, ¿qué hay de la amistad? ¿Y si las amistades fueran nuestras relaciones más importantes? Ese es el punto clave de "Gran Amistad: Cómo nos Mantenemos Cerca".
Aminatou Sow y Ann Friedman narran su amistad de una década con humor y emoción, hablando sobre trabajar juntas, cómo abordaron el tema racial en su amistad interracial, trabajar con una amiga cercana y mucho más.
Si valoras la amistad por encima de todo y crees que no se le da el crédito suficiente, lee este libro, sin duda uno de los mejores sobre relaciones que existen. Esta magnífica obra demuestra que los mejores libros sobre relaciones no tienen por qué girar en torno al amor romántico. Ofrece una perspectiva fresca sobre cómo otras cuestiones de nuestra vida son igual de importantes, y eso es refrescante.
10. Cómo enamorarse de alguien: Memorias en ensayos de Mandy Len Catron
Las memorias de Mandy Len Catron utilizan la historia, la biología, la teoría literaria y la ciencia para profundizar en el amor. Esta es una conversación íntima con la autora sobre cómo el amor puede ofrecer una visión introspectiva de lo que significa amarse a uno mismo o a los demás, ser amado y cómo presentamos este amor al mundo.
También plantea y responde preguntas sobre ¿Qué hace que el amor y las relaciones duren?Len Catron es conocida por un popular ensayo que escribió para la columna "Modern Love" del New York Times sobre un experimento que realizó: crear intimidad entre desconocidos mediante una serie de 36 preguntas. Este libro es, en muchos sentidos, una ampliación de la columna que escribió.
Este se considera uno de los mejores libros sobre relaciones porque responde a preguntas íntimas sobre qué es amar y cómo podemos conservarlo a largo plazo.
11. El Eneagrama en el Amor Por Stephanie Barron Hall
Con este excelente libro sobre relaciones como guía, aprenderás sobre el autodescubrimiento, el amor y su significado. Este libro utiliza un sistema de personalidad basado en la motivación que te ayudará a formar relaciones amorosas y significativas.
El Eneagrama en el Amor se centra en las relaciones románticas, pero es ideal para ti si buscas autoayuda y mejorar tu relación con los demás, ya sea tu pareja, tus amigos o cualquier otra persona. Lo mejor es que no es solo para parejas.
Puede ser uno de los mejores libros sobre relaciones para solteros que buscan formas de fomentar conexiones más significativas con parejas potenciales, así como para aquellos que simplemente quieren hacer que las relaciones en sus vidas sean más saludables y satisfactorias.
12. Cómo ser un adulto en las relaciones: Las cinco claves para amar con consciencia, por David Richo
“La mayoría de la gente piensa en el amor como un sentimiento”, dice David Richo, “pero el amor no es tanto un sentimiento como una forma de estar presente”. En este excelente libro sobre relaciones, Richo nos ofrece una nueva perspectiva sobre qué es el amor y cómo se forjan las relaciones y dan sentido a nuestra vida.
Basado en el concepto budista de la atención plena, este libro ofrece cinco mantras importantes para una relación exitosa. Es ideal para quienes desean mejorar su relación o enfrentan problemas con sus parejas y desean mantener la paz.
Este también puede ser uno de los mejores libros sobre relaciones para aquellos hombres que quieren hacer un esfuerzo serio para dejar de ser un hombre-niño en su relación.
13. Atreviéndose a lo grande: Cómo el coraje de ser vulnerable transforma nuestra forma de vivir, amar, criar y liderar, por Brené Brown
Hay momentos en nuestra relación en los que todos nos sentimos vulnerables, y a menudo nos enseñan que la vulnerabilidad es señal de debilidad. Famosa por su charla TED, El poder de la vulnerabilidadAquí Brown cambia la narrativa y habla de cómo la vulnerabilidad en el amor es en realidad un acto de valentía.
El libro subraya que está bien ser vulnerable y tener miedo de salir lastimado y Enfrentando el rechazo en una relaciónEsa es una de las razones clave por las que esta selección de los mejores libros sobre relaciones no estaría completa sin... AudazmenteEl libro ofrece una lección poco común sobre no temer ni rechazar las propias emociones, sino reconocerlas.
Lo que hace de este uno de los mejores libros sobre relaciones es que enseña a los lectores a ser vulnerables y poderosos. La vulnerabilidad compartida tiene el poder de crear vínculos fuertes y significativos, y el libro de Brown es un excelente manual para ello.
14. Amar con valentía, de Alexandra H. Solomon
Si alguna vez te has preguntado si estás destinado a tener una relación, esta es una buena lectura. Este libro te ayuda en tu viaje de autodescubrimiento y te ofrece una lista de cualidades que indican que estás listo para convertirte en una pareja comprometida.
Este libro de autoayuda te ofrece una guía para cuidarte a ti mismo y tu relación. Considéralo uno de los mejores libros de consejos para relaciones si quieres dominar el arte del amor propio; después de todo, no se puede servir de una taza vacía.
Esto es genial para quienes quieran mejorar su relación, ser mejores personas y mejores parejas. Léelo. ¡Estamos seguros de que tu pareja te lo agradecerá!
15. Di lo que quieres decir: Un enfoque consciente para la comunicación no violenta, por Oren Jay Sofer
¿Se te da bien comunicarte? Una buena comunicación es uno de los pilares de una relación sana, pero no siempre es fácil comunicarlo todo a alguien a quien amas. Este excelente libro sobre relaciones te enseña cómo mejorar.
La comunicación ha sido un problema en algún momento de todas las relaciones. Ya sea que quieras decirle a tu pareja que no cocina bien o que quieras hablar de (¡sorpresa!) dinero, la forma en que te expresas es importante.
Este libro está dirigido a quienes tienen dificultades para mantener conversaciones importantes con sus parejas o se preguntan cómo escuchar mejor. Si quieres romper con el ciclo agotador de "¿Qué pasa?", "Nada" o "¿Estás bien?", "Sí, estoy bien", añade este libro a tu lista de lectura y a la de tu pareja. Y aprende a decir lo que sientes.
16. Cómo ser una persona en el mundo, de Heather Havrilesky
Heather Havrilesky es la autora de "Pregúntale a Polly", la columna de consejos de The Cut, de la revista New York Magazine. Si la lees con frecuencia, sabes que tiene un don para guiar a las almas en las aguas turbulentas de las relaciones, los problemas laborales, las preocupaciones familiares, etc.
Cómo ser una persona en el mundo es una colección de preguntas y respuestas completamente nuevas que te ayudarán a navegar a través de las tormentas de tus relaciones modernas hasta la orilla de la máxima iluminación donde vivirás feliz para siempre con tu pareja.
Esta colección contiene preguntas y cartas escritas para "Pregúntale a Polly", sobre todo, desde el trabajo hasta el matrimonio y el romance. Y cómo lograr que el matrimonio y el romance funcionen.
Este libro entra en el ámbito de los mejores libros sobre relaciones para aquellos que disfrutan de una visión aguda y humorística de los problemas de la vida.
17. Lengua trabada: Desenredando la comunicación en el sexo, las relaciones sexuales y las relaciones sexuales, por Stella Harris
¿Cuánto tiempo llevas escondiendo el lubricante perfumado en el cajón de tu mesita de noche porque no es una conversación que quieras tener con tu pareja? Lo entendemos. Las fantasías y los caprichos sexuales pueden ser difíciles de abordar. En la comunicación en las relaciones, uno de los mayores obstáculos después de conversaciones difíciles sobre problemas y asuntos son las conversaciones sinceras sobre deseos y fantasías. No te preocupes, te apoyamos.
Lectura relacionada: La dinámica y la importancia del sexo en una relación
Si te cuesta expresar tus deseos y necesidades a tu pareja, quizás sea hora de leer lo que dice la educadora sexual Stella Harris. La coach Harris ofrece consejos sinceros para pedir lo que quieres y resolver tus dudas. También incluye consejos prácticos para afrontar la vergüenza, la inseguridad y la incomodidad en estas conversaciones.
Como todos somos criaturas de deseo, recomendamos "Lengua Atada" como uno de los mejores libros de consejos para relaciones para quienes tienen dificultades para comunicar sus deseos a sus parejas. Recuerda, ¡tienes derecho a desear lo que quieras y a disfrutar haciéndolo!
18. El arte de presentarse, de Rachel Wilkerson Miller
Estar presente es fundamental para toda relación exitosa, incluyendo la que tienes contigo mismo. "El Arte de Estar Presente" es considerado por los expertos como uno de los mejores libros sobre relaciones. Se centra en un simple mantra: para cuidar tu relación, primero debes cuidarte a ti mismo.
Suena simple, ¿verdad? Bueno, a veces no lo es, y ahí es donde entra este libro. La falta de tiempo y las circunstancias nos vuelven inconstantes, y terminamos olvidando citas, faltando a reuniones y, en general, dejando de estar presentes para los nuestros.
Este libro sobre relaciones es para todos aquellos que desean ser un buen compañero para sí mismos y para los demás cuando las cosas son difíciles, e incluso cuando son fáciles.
19. Apareamiento en cautiverio: reconciliando lo erótico y lo doméstico, por Esther Perel
La terapeuta de parejas Esther Perel es una reconocida experta en inteligencia erótica. No se trata de encontrar la inteligencia erótica. En su libro, Perel afirma que el deseo sexual en sí mismo es inteligente y puede mantenerse en relaciones a largo plazo si se utiliza la inteligencia.
Si estás en una situación sin pasión o relación asexuada Si estás pensando en buscar placer en otras partes, quizás podrías leer este libro primero. Los 20 años de investigación de Perel entran en juego al hablar sobre cómo recuperar la alegría y la diversión en el deseo sexual a largo plazo y cómo mantenerlo emocionante y apasionado. Para las parejas que buscan libros sobre el amor y las relaciones para reavivar la llama, este es una lectura imprescindible.
20. Amor y respeto: El amor que ella más desea; el respeto que él necesita desesperadamente, por Emerson Eggerichs
¿Qué necesitamos todos en una relación? Es muy sencillo: amor y respeto. ¿Pero conseguirlos? No tan sencillo. El Dr. Emerson Eggerichs tiene algunos consejos. Este libro explica cómo mantener el amor y el respeto en la relación incluso después de décadas de noviazgo y convivencia. En otras palabras, cómo mantener viva la llama.
Este califica como el mejor libro sobre relaciones y definitivamente debería estar en tu lista de lectura si eres alguien que intenta comprender su relación problemática o no tan problemática y desea transformarla en algo más significativo.
21. El matrimonio de todo o nada: cómo funcionan los mejores matrimonios
Por Eli J. Finkel
Una reseña de este libro en particular dice: “La estructura de los matrimonios modernos exitosos se revela en esta nueva perspectiva inspiradora y útil sobre la relación más importante que un ser humano puede tener”.
Esta introducción parece razón suficiente para que los expertos lo consideren uno de los mejores libros sobre relaciones.
Lectura relacionada: 15 consejos para un matrimonio exitoso
Eli J. Finkel argumenta que, si bien el matrimonio anterior se centraba en la protección y la estabilidad, el matrimonio moderno tiene objetivos diferentes de autodescubrimiento y crecimiento personal. ¿Cómo, entonces, abordamos estas nuevas metas en un mundo nuevo, sin dejar de aprender de los matrimonios de antaño?
El Matrimonio de Todo o Nada es para cualquiera que esté casado, quiera estarlo o haya estado casado. Como todo, el matrimonio está cambiando, y Finkel tiene algunos consejos geniales para esta nueva normalidad.
Es difícil aprender sobre el amor en los libros, pero esperamos que estos te ayuden a amar mejor y a comprender las complejidades de las relaciones modernas con un poco más de profundidad. El amor no es fácil y no hay una guía práctica, pero bueno, necesitamos toda la ayuda posible.
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