¿Por qué mi novia me odia?

Difunde el amor

Juhi y yo hemos estado juntos durante 6 años. Sin embargo, hemos estado discutiendo entre nosotros a diario. Discutimos sobre cosas menores como preferencias alimentarias o incluso sobre qué deberíamos ver en la televisión. Y a veces discutimos sobre cosas importantes como que ella ayude económicamente a sus amigos y familiares a pesar de que ambos estamos ahorrando dinero para nuestras vidas y sueños personales. Aunque nos amamos, a veces siento que hay una distancia emocional cada vez mayor entre ambos. A veces, cuando discutimos, parece que quiere hacerme daño. Ella dice que tocará las cosas que sabe que me hacen sentir sensible. Estas discusiones también están afectando nuestros niveles de intimidad y, a veces, siento que ni siquiera confiamos el uno en el otro. ¿Cómo puedo hacer que mi novia me ame otra vez? Sólo quiero que las cosas vuelvan a ser como antes. Las discusiones no sólo se están convirtiendo en una angustia emocional para ambos, sino que ahora también se están extendiendo a nuestra familia y a nuestros seres queridos. ¿Qué puedo hacer?

Respuesta

Las discusiones constantes o frecuentes en una relación socavan la conexión y la seguridad que los socios experimentan entre sí. No sólo aumenta el estrés, sino que prolonga la experiencia de drenando emociones como decepción, enojo, tristeza, etc. Naturalmente, esta falta de seguridad, conexión y emociones positivas compartidas conduce al distanciamiento en la relación.

Algunas cosas a tener en cuenta sobre los conflictos:

Los socios a menudo se ven atrapados en demostrar que ellos mismos tienen razón y que el otro está equivocado. Es importante recordar que aquí no existe una experiencia objetivamente verdadera. Si bien tanto usted como su pareja pueden haber experimentado el mismo evento, su experiencia y comprensión de ese evento serán únicas y pueden ser diametralmente opuestas. Repítete a ti mismo: dos cosas pueden ser ciertas al mismo tiempo.
Muchas de estas discusiones pueden parecer que ocurren por cosas pequeñas y sin sentido. Cuando parece que la respuesta a una situación determinada es una reacción exagerada, es seguro asumir que el problema real no es lo que aparece en la superficie. Una pareja que discute sobre la forma correcta de cocinar arroz no es realmente una discusión sobre el arroz, sino la sensación de que ambos experimentan que el otro no valida su experiencia. Observe el problema subyacente. ¿De qué se trata realmente este argumento?
Las parejas a menudo llevan un marcador de las peleas que “ganaron”, en las que uno de los miembros demostró tener razón, mientras que el otro se disculpó. Si quieres una relación sana y amorosa, tira este marcador por la ventana. ¿Qué es más importante: tu relación o tener razón?
Observe los patrones en su conflicto. A menudo, tu pareja hará algo que realmente te excite y viceversa. Una vez que empieces a notarlos, rastrealos hasta su origen. Lo más probable es que estés proyectando cómo te sentiste en ese entonces en la situación actual. Es útil preguntar: "¿Qué me hace responder así de mi pareja?"

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Algunos consejos generales que pueden ayudar:

Debes equilibrar las interacciones negativas con tu pareja con interacciones positivas. Haga un esfuerzo por pasar tiempo de calidad juntos.
Normalice tomarse descansos en conversaciones irritantes, pero recuerde prometer volver a discutir el tema cuando se haya calmado. Asegúrate de que tu pareja no se sienta abandonada en medio del conflicto.
Recuerde que son ustedes dos contra el problema y no usted contra su pareja.
No le faltes el respeto ni critiques duramente a tu pareja delante de los demás. Estas tácticas de humillación pueden herir tu ego por el momento, pero son desastrosas para tu relación. Imagínese lo profundamente herido y traicionado que se sentiría saber que alguien a quien ama hablara mal de usted.
La crítica es a menudo un deseo disfrazado. Criticamos las cosas cuando deseamos que fueran diferentes. Observe el deseo que está tratando de transmitir, cambie sus palabras en consecuencia y dígalo. Hace un mundo de diferencia.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Cómo hacer que mi novia me vuelva a amar?

Lo más importante aquí es reconstruir la seguridad y la conexión en la relación. Eso requiere:
1. Vulnerabilidad emocional
2. No utilizar la vulnerabilidad de tu pareja como una oportunidad para lastimarla
3. Pasar tiempo de calidad juntos
4. Apreciar a tu pareja por todo lo que hace
5. Abordar y hacer las paces con las diferencias de opinión

2. ¿Por qué mi novia siempre está enojada conmigo?

Si alguien parece siempre estar enojado contigo, no solo con tu novia, es probable que tenga una preocupación subyacente importante que no se ha abordado adecuadamente. Es posible que tu novia se haya quejado repetidamente de lo mismo una y otra vez, y tal vez no se haya producido ningún cambio.

3. ¿Cómo arreglar las cosas con tu novia?

Dale tiempo y ten paciencia con ella y contigo mismo.
Si quieres que las cosas cambien entre ustedes, las cosas tendrán que cambiar dentro de ambos.
Disculparse no está por debajo de ti, ni tampoco modificar tu comportamiento para no lastimar a tu pareja, o viceversa.
Mientras trabajan para reparar las cosas entre ustedes dos, es importante trabajar simultáneamente para construir buenos recuerdos y sentimientos. Esto es lo que le da a tu relación la fuerza para perdurar en tiempos difíciles.

Mi novia extrovertida odia las restricciones y yo me siento inseguro.

Mi novia No hablaré con Me

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