7 predictores de divorcio que debes tener en cuenta

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El amor y el matrimonio pueden ser difíciles. Al transitarlo, a veces nos encontramos en una encrucijada donde el amor se queda corto o simplemente se agota. Esto podría ser un indicador de divorcio. El final de cualquier relación es extremadamente duro y el dolor que puede causar es inmenso.

Incluso cuando duele mucho, las tasas de divorcio han ido en aumento. Según datos de divorcios recientemente publicados cifras de los CDC Para el año 2020, la tasa de divorcio fue de 2.3 por cada 1,000 habitantes (45 estados informantes y DC). Según el recálculo de los mismos datos realizado por Wilkinson y FinkbeinerCada 42 segundos se produce un divorcio en Estados Unidos, lo que equivale a 86 divorcios por hora.

En este artículo, un psicólogo orientador informado sobre el trauma Anushtha Mishra (MSc., Psicología de Asesoramiento), que se especializa en brindar terapia para problemas como trauma, problemas de relación, depresión, ansiedad, duelo y soledad, entre otros, escribe sobre el divorcio y los mayores predictores del divorcio.

¿Puedes saber si el divorcio es inminente?

Índice

Cada matrimonio es diferente, por lo que cada pareja tiene diferentes ecuaciones y factores en juego al momento de divorciarse. Sin embargo, hay algunos indicios de que su matrimonio está decayendo, convirtiéndose en una relación poco saludable y mostrando los primeros síntomas de divorcio.

Cuando tu pareja es poco confiable, hostil o indiferente la mayor parte del tiempo, quizás debas saber que puede ser una señal de que se aproxima un divorcio. Además, cuando problemas de comunicación en la relación comienzan a surgir, indicando que ninguno de los dos está feliz o dispuesto a esforzarse por aprender lo que siente su cónyuge, usted sabe que el divorcio puede ser inminente.

Una de las primeras señales de divorcio también puede ser simplemente la infelicidad y la insatisfacción con la relación. Si su matrimonio le causa una angustia significativa y continua, es motivo suficiente para irse.

Estas son algunas señales sutiles que pueden ayudarle a saber si el divorcio es inminente. A veces, conocer estas señales también le da tiempo y espacio para trabajar en la ruptura y transformar su relación en algo que funcione para ambos.

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7 predictores de divorcio que debes tener en cuenta

Las personas suelen percibir la infelicidad en su matrimonio, lo que puede hacerles cuestionar si desean mantener su compromiso. Por lo tanto, buscar indicadores de divorcio puede ayudarle a tomar una decisión informada sobre el futuro de su matrimonio.

Cabe señalar, sin embargo, que estos predictores no implican automáticamente que el divorcio sea la única opción. Se puede reparar la ruptura de muchas maneras si se desea fortalecer el matrimonio. de una manera que satisfaga las necesidades y deseos de ambos socios.

A continuación se presentan siete predictores del divorcio a los que idealmente debería prestar atención para no solo tomar el control de su matrimonio sino también tomar decisiones sobre lo que es mejor para usted y su relación.

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1. Falta de intimidad

Habrá grietas en tu relación si falta intimidad. Falta de intimidad Tanto emocional como física, puede provocar una pérdida de conexión con su cónyuge. Puede generar retraimiento en el matrimonio y hacer que se sienta inseguro y sin amor.

Esto puede deberse a diversas razones. La falta de intimidad puede deberse al estrés, la baja autoestima, el rechazo, el resentimiento por asuntos pendientes y la falta de comunicación, clave para el funcionamiento de cualquier relación. Los periodos de abstinencia temporal no son necesariamente señal de un problema, pero cuando estos periodos se prolongan durante meses o años, el matrimonio puede estar llegando al final de su vida.

Puede ser uno de los principales predictores del divorcio. En un encuesta del 2012 En un estudio de Hawkins, Willoughby y Doherty, se entrevistó a una muestra de 886 padres divorciados y se descubrió que una de las causas comunes del divorcio era la falta de intimidad o, como se expresa en el documento, “distanciarse” (55%).

2. Crítica constante en la relación.

El primero de los cuatro jinetes —o cuatro comportamientos negativos que resultan desastrosos para una relación, según el psicólogo estadounidense Dr. John Gottman— la crítica es uno de los mayores predictores de divorcio. Es un acto de discernir un problema en la relación y luego convertirlo en un comentario sobre los defectos de carácter de la pareja. "Siempre" o "nunca" son las palabras comunes en el vocabulario de las críticas que describen algo que la pareja hizo o dejó de hacer.

Es importante tener en cuenta que la crítica es diferente a una queja. Las quejas son un aspecto normal y saludable de cualquier relación. Se centran en un problema real, mientras que la crítica ataca la personalidad completa de la otra persona.

El problema con la crítica es que, cuando se vuelve generalizada, suele ir seguida de un jinete mucho más letal: el desprecio (hablaremos más sobre esto en el siguiente punto). Puede hacer que tu cónyuge se sienta agredido, rechazado y herido. Es casi como un ciclo que se repite con mayor frecuencia e intensidad, lo que conduce al desprecio.

3. Desprecio hacia su cónyuge

Uno de los mayores predictores del divorcio, o del segundo jinete, es el desprecio. Comunicarse con desprecio significa mostrar una verdadera falta de respeto hacia tu cónyuge mediante burlas, sarcasmo, ridiculización, insultos e imitaciones. Su objetivo es hacer que tu cónyuge se sienta despreciado e inservible.

El desprecio se usa a menudo para presumir una posición de superioridad sobre la pareja en una relación, lo que lo diferencia de la crítica. Proviene de pensamientos negativos arraigados sobre la pareja. Cuando alguien expresa desprecio, muestra su descontento avergonzándola y usando un sarcasmo mezquino para menospreciarla.

El desprecio puede manifestarse en comentarios como: "¿Estás 'cansado'? Llora un montón. No tengo tiempo para niños. ¿Podrías ser más patético?" o "Oh, claro, entro en una casa sucia después de un largo día. ¿Qué más podría esperar de alguien como tú?".

Según Gottman investigación de 1994El desprecio es el principal predictor de divorcio durante los primeros seis años de matrimonio. Diversos estudios han llegado a la misma conclusión y confirmado los hallazgos de Gottman.

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4. La actitud defensiva es un fuerte predictor del divorcio.

El tercero de los cuatro jinetes, un indicador alarmante del divorcio, es la actitud defensiva. Generalmente, es una respuesta a las críticas. Siempre que sentimos que nos acusan injustamente, buscamos excusas para hacernos las víctimas o fingir ignorancia o inocencia para que nuestra pareja se retracte.

Sin embargo, esto nunca da resultado. Nuestra actitud defensiva solo demuestra a nuestras parejas que no tomamos en serio sus preocupaciones y que no estamos dispuestos a asumir la responsabilidad de nuestros errores.

Aunque es natural y comprensible defenderse si uno se siente atacado, esta estrategia no surtirá el efecto deseado. Solo intensificará el conflicto, ya que es en realidad una forma de culpar a la pareja y no permite una resolución sana de conflictos.

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5. Obstruir las relaciones podría causar el desmoronamiento de un matrimonio.

El cuarto jinete, que puede ser una de las señales de un divorcio inminente, es la evasión. Así como la actitud defensiva es una respuesta a la crítica, la evasión suele ser una respuesta al desprecio. Es exactamente lo que parece: uno de los cónyuges empieza a actuar como un muro de piedra en medio de una conversación, transmitiendo un aislamiento total. Esto, a su vez, le transmite al otro el mensaje de que a su pareja no le importa en absoluto.

Se necesita tiempo para que los efectos negativos creados por los primeros tres jinetes se vuelvan lo suficientemente estresantes y abrumadores como para que... táctica de cerrojo Parece una salida comprensible. Sin embargo, cuando ocurre, se convierte automáticamente en un mal hábito y no es fácil dejarlo. Es consecuencia de sentirse emocionalmente abrumado, impidiendo hablar racionalmente de las cosas, y se convierte en uno de los mayores predictores de divorcio.

Puede manifestarse como un abandono físico o un aislamiento total. También se conoce como la ley del hielo. Se trata de un intento fallido de calmarse cuando uno se siente abrumado, pero deja a la pareja sintiéndose desconectada, desaprobada y distanciada. La persona que recurre a la evasiva da la impresión de ser arrogante.

6. El matrimonio adolescente es uno de los predictores del divorcio.

Investigue muestra que la edad en el momento del matrimonio se ha considerado sistemáticamente como uno de los predictores del divorcio y el riesgo de divorcio es mayor para las novias y los novios adolescentes. The New York Times Afirma que los estudios han demostrado que los matrimonios de adolescentes tienen entre dos y tres veces más probabilidades de terminar en divorcio que los matrimonios entre personas de 25 años de edad o más.

Las parejas casadas más jóvenes corren un mayor riesgo de distanciarse debido a que desarrollan aspiraciones e intereses diferentes. Al ser tan jóvenes, es posible que no hayan tenido la oportunidad de descubrir quiénes son, cuáles son sus metas y aspiraciones. Al mismo tiempo, aún no tienen una idea clara de lo que buscan en su pareja.

Aún les quedan algunos años para completar su educación y luego integrarse al mundo profesional, por lo que aún están formando sus opiniones e ideologías. A medida que crecen, maduran y evolucionan, su perspectiva de la vida puede cambiar considerablemente. Tomar una decisión tan importante como casarse y formar una familia en la adolescencia puede volverse demasiado difícil de sostener a largo plazo.

7. Las circunstancias financieras también pueden romper un matrimonio.

Uno de varios estudios Sugiere una fuerte relación entre la inestabilidad económica del hogar y el divorcio. Las dificultades económicas son uno de los principales predictores del divorcio, mientras que la estabilidad económica familiar puede reducir el riesgo de divorcio.

Cuando las condiciones financieras impiden que la pareja cubra las necesidades familiares, se genera inestabilidad en el matrimonio y se convierte en un claro indicador de divorcio. Las dificultades económicas suelen estar relacionadas con la situación laboral del esposo.

en 2016 Estudio de Harvard, Publicado en el Americana Sociological Review, sugiere que la división del trabajo es uno de los factores que predicen el divorcio. La falta de empleo a tiempo completo de los esposos se asocia con un mayor riesgo de divorcio. Muchas normas de generaciones anteriores se han erosionado, pero la norma de que el esposo sea el sustentador de la familia persiste en gran medida.

Consejos clave

Cuando una pareja es poco confiable, hostil o no responde la mayor parte del tiempo, puede ser una de las señales de que se aproxima un divorcio.
Una de las primeras señales de divorcio puede ser simplemente que no eres feliz y que la relación no te hace sentir bien.
La falta de intimidad, la crítica, el desprecio, la actitud defensiva, la obstrucción, el matrimonio adolescente y las circunstancias económicas son algunos de los predictores del divorcio.
El divorcio no es fácil, pero a veces puede ser la mejor opción disponible, especialmente cuando hay señales claras de que es inminente.

Si detecta que su matrimonio presenta alguno de los indicadores de divorcio mencionados anteriormente, no dé por sentado que su relación está condenada al fracaso. Para eliminar la comunicación destructiva y los patrones de conflicto, debe reemplazarlos por otros saludables y productivos.

Por supuesto, el divorcio no es fácil, pero a veces puede ser la mejor opción disponible, especialmente cuando hay claras diferencias. Señales de que el divorcio es inminente. Si usted y su cónyuge han decidido seguir adelante, simplemente hagan lo mejor que puedan para atravesar este momento difícil y mantenerse fieles a sí mismos.

Recuerda esta cita de Taylor Jenkins Reid: «A veces, el divorcio no es una pérdida devastadora. A veces, son solo dos personas que despiertan de la niebla».

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