Sexo de mantenimiento: ¿qué es, por qué es importante y cómo tenerlo?

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Si nunca antes has escuchado el término "sexo de mantenimiento", entonces has venido al lugar correcto hoy. Aunque este término no suena emocionante ni obsceno, y más bien aburrido para ser honesto, este podría ser un capítulo importante para salvar su relación. Pero, ¿qué es este tipo de sexo y cómo puede ayudar exactamente a tu relación? Vamos a averiguar.

Según Jared Diamond, el autor de ¿Por qué el sexo es divertido?, nuestra sexualidad, aunque la consideramos normal, puede parecer extraña en comparación con la vida sexual de la mayoría de las otras especies. De hecho, hay muchas formas en las que los humanos tienen relaciones sexuales de manera diferente a otras especies. Los humanos tenemos relaciones sexuales en privado, cualquier día del mes o del año, incluso cuando la hembra está embarazada, más allá de sus años reproductivos o entre sus ciclos fértiles.

Nosotros, como seres humanos, utilizamos el sexo para desarrollar la intimidad y los vínculos y, lo más importante, tenemos sexo para recrearnos y divertirnos. Muchos animales por ahí realmente no hacen eso. Somos creativa, incorregible, constante y descaradamente sexuales, y nuestras extrañas vidas sexuales fueron tan cruciales para el ascenso de nuestro estatus como humanos, como lo fueron nuestros grandes cerebros.

Matrimonio y sexo

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Aunque el sexo es un acto intensamente privado, sus normas están firmemente arraigadas en diversos medios. No existe un nivel ideal de actividad sexual; varía de las personas a los entornos, a las costumbres culturales y sociales, a los niveles de condición física, etc., sin embargo, nos bombardean constantemente con el juego de los números: cuántas parejas, cuántas veces al día/semana/mes, cuánto es normal durante la primera semana. unos años, cuanto después y nos dicen Lo que es normal. Incluso creemos que la libido masculina es mayor que la femenina.

Es un hecho bien conocido y documentado que el deseo disminuye a medida que el matrimonio madura y uno podría incluso encontrarse, un buen día, en una matrimonio asexuado. Sin embargo, nos venden la idea del "deseo interminable". Benedetto Croce (filósofo italiano) dijo que el matrimonio es "la tumba del amor salvaje", pero culpamos a nuestra pareja por este declive tan natural, o peor aún, a nosotros mismos. Vivimos en una red de contradicciones, confusión y descontento. La encuesta sobre sexo que realizamos a través de SurveyMonkey arrojó algunos datos interesantes.

¿Qué es el sexo de mantenimiento? — El deseo disminuye después del matrimonio

¿Sabías que el 53% de las parejas piensa que sus cónyuges no están contentos con su vida sexual o, peor aún, no saben cómo se sienten? Pero cuando les preguntamos si alguna vez habían visitado a un consejero cuando tenían problemas en su vida sexual, el 93% respondió negativamente.

¿Sabías que el 43% piensa que un matrimonio puede ser feliz sin sexo y sólo amor (compañero)? Sin embargo, cuando les preguntamos qué tan importante era para ellos que su pareja fuera fiel, un abrumador 86% dijo "importante".

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¿Qué es el sexo de mantenimiento?

Después de recopilar los datos anteriores, entendimos cómo entra en juego el sexo de mantenimiento y queríamos brindarle el mismo conocimiento a usted y a su relación. Existen suficientes mitos sobre el sexo, falta de educación sexual y rumores flotantes que pueden hacer del sexo una mala experiencia. Incluso dentro de la comodidad de un matrimonio, uno puede cansarse fácilmente del sexo y de la relación con el tiempo.

Especialmente cuando el Los años más duros del matrimonio. comienzan a hacer efecto, la destreza sexual de uno puede pasar a un segundo plano, no sólo por razones físicas, sino también emocionales. Con los niños constantemente cerca, las crecientes presiones en el trabajo y la picazón de 7 años en su matrimonio acercándose, el buen sexo puede parecer un sueño lejano y lejano.

Pero es entonces cuando más lo necesitas. Y ahí es donde entra la idea del sexo de mantenimiento.

“Priorizar la intimidad es un compromiso con la salud de la relación”.

¿Por qué el sexo es importante en una relación?

El significado del sexo de mantenimiento es más o menos así: el buen sexo es el núcleo de cualquier relación junto con el compromiso, la honestidad y la comunicación. Y a veces, incluso cuando no siempre estás de humor para ello, deberías considerar hacerlo de todos modos. Hacer un esfuerzo por recuperar la intimidad física y disfrutar del cuerpo del otro es clave para recuperar la plenitud de la relación.

No hay duda de que el sexo en una relación monógama no sólo fomenta el compromiso y la intimidad, sino que también aumenta la conexión emocional con la otra persona. Y últimamente, si eso es lo que falta en tu relación, ¿por qué el sexo no puede ser la respuesta?

El sexo no siempre se trata de tu estado de ánimo o de tener una sensación palpable. tensión sexual Eso siempre te llega naturalmente. No. A veces, se trata simplemente de intentar recuperar el encanto, ¡lo cual es bastante esencial! Sabemos que el sexo libera ciertas endorfinas, dopamina y oxitocina, que mejoran el estado de ánimo general y pueden provocar un subidón considerable. Además, el sexo (no sólo la penetración) puede incluso ayudar a reducir el estrés al combatir el cortisol.

Tener relaciones sexuales con regularidad no sólo es beneficioso para usted, sino también para la relación en general. Aumenta la confianza, fomenta el amor y crea una intimidad duradera que perdura fuera del dormitorio.

¿Cómo tener sexo de mantenimiento?

Si no sólo por los abrazos post-sexo, también hay muchas otras buenas razones para tener relaciones sexuales de mantenimiento. Pero es esencial que intentes hacerlo bien en lugar de tratarlo como una especie de tarea menor. Ahora que hemos entendido por qué el sexo es importante en una relación, pasemos a cosas más importantes.

¿Cómo se tiene un buen sexo de mantenimiento? Aquí están nuestros dos centavos.

1. Discútelo abiertamente

Un buen matrimonio y el sexo van de la mano, por lo que cuando pruebes el sexo de mantenimiento, debes asegurarte de tener una conversación sana y abierta al respecto. En primer lugar, trate de abordar por qué no ha tenido relaciones sexuales en primer lugar. ¿Es presión del trabajo, algo que la otra parte está haciendo mal o simplemente falta de signos de atracción mutua ¿Ya no hay entre ustedes dos?

Hable sobre por qué sucedió esto y con qué frecuencia ustedes dos deberían tener relaciones sexuales de mantenimiento. Prográmalo, planifícalo, ponle una fecha o no lo hagas si no quieres. Si cree que tener relaciones sexuales de la nada será mejor para ustedes como pareja, hágalo. Pero asegúrese de que ustedes dos estén en la misma página sobre estas cosas.

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2. Recuerda que no siempre será alucinante

Si tus expectativas sobre el sexo de mantenimiento son que te dejará boquiabierto y cambiará el aspecto de tu relación de la noche a la mañana, estás equivocado. Así como se necesita tiempo para aprender a resolver conflictos, practicar la honestidad y mejorar la comunicación, considere que esta también es una práctica similar.

Si estas en un relación sin salida, una buena ronda de sexo no hará que todos los problemas matrimoniales desaparezcan. Tienes que seguir así. De hecho, no sólo hay que seguir haciéndolo sino también trabajar en ello. Prueba cosas nuevas, dile a tu pareja lo que te gusta, intenta satisfacerla y mantén viva la chispa erótica.

3. Sigue cambiando la rutina

Un día, probar la vieja posición del misionero en la cama antes de dormir podría funcionar. Otro día, considere un rapidito en la cocina mientras los niños se visten para ir a la escuela. Para garantizar una sexualidad saludable en el matrimonio, asegúrese de seguir cambiando las cosas y no quedarse en la misma vieja rutina. Esa vieja rutina es la razón por la que dejaste de tener relaciones sexuales en primer lugar.

¿Por qué no invertir en lencería y juguetes sexuales nuevos para llevar las cosas a un nivel superior? Además, considere ver pornografía juntos y probar nuevas posiciones para mantener las cosas frescas. En otras palabras, cambiar las cosas.

4. Concéntrate en el orgasmo

El sexo de mantenimiento no sólo ayuda a tener buen sexo, sino también una buena relación. Y para hacer eso, debes concentrarte en las hormonas adecuadas. Cuando ambas personas tienen un orgasmo, la intimidad y las emociones están en su punto máximo. Así que asegúrese de que el placer sea una vía de doble sentido para que ambas personas realmente disfruten.

Lograr la gran O Puede parecer desalentador, especialmente en el caso de las mujeres, ya que tienen muchos menos orgasmos que los hombres, pero eso no es excusa para no intentarlo. Simplemente pregúntale qué le gusta y qué deberías hacer tú de manera diferente. Intenta todo lo que puedas para complacerla, pero no seas duro contigo mismo si no funciona.

Priorizar la comunicación
Entender los cuerpos de los demás
Incorporar juegos previos
Experimentar con Técnicas
Centrarse en la atención plena
Utilice lubricación si es necesario
Introducir variedad
Fomentar la satisfacción mutua
Practica la paciencia
Fortalecer los músculos pélvicos
Abordar las barreras psicológicas
Mantente sano

5. No termina sólo con el sexo

Aunque te contamos todos los grandes beneficios del sexo de mantenimiento, queremos que sepas que inevitablemente tendrás que hacer más para salvar tu relación. Aunque hayas comprendido lo importante que es el sexo en un matrimonio con un hombre o una mujer, existen otras formas de mostrarle a alguien que te importa y dándoles cariño.

Intente hacer más cosas juntos para mantener vivo el romance en su relación. Planifique citas nocturnas, incluso citas dobles si lo desea. Lanza sorpresas aleatorias a tu pareja, llévale un café al trabajo o tómate una copa de vino tinto en la cama antes de dormir. Intenta hacer estas pequeñas cosas significativas junto con el sexo de mantenimiento si realmente quieres volver a ser feliz en tu relación.

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6. Identifique los factores estresantes que están acabando con su deseo sexual.

Puede que ni siquiera lo sepas, pero es posible que tu nuevo jefe en el trabajo sea la razón por la que no te has desempeñado en la cama últimamente. Aunque esto sea problemático, no significa que no puedas superarlo y hacer que tu vida sexual vuelva a ser grandiosa. Piensa en lo que te hace ser así y compártelo con tu pareja. Concéntrate en estos factores estresantes que pueden estar afectando tu estado de ánimo y trata de eliminarlos.

Volverse sexualmente pasivo en una relación es en realidad un motivo alarmante de preocupación y desorden. No lo ignores y en su lugar intenta trabajar en ello. Pruebe el sexo de mantenimiento y vea si las cosas cambian en su relación. De lo contrario, considere reunirse con un terapeuta de nuestro equipo capacitado. panel de consejeros en Bonobology.

Preguntas Frecuentes

1. ¿Qué es el sexo de mantenimiento en una relación?

El sexo de mantenimiento es habitualmente sexo que no nace de la excitación o de la necesidad de placer. Es un ritual sexual que nace de la necesidad de reavivar la pasión y la intimidad en una relación.

2. ¿Con qué frecuencia las parejas deben tener relaciones sexuales en una relación para mantener la intimidad?

Esto depende de pareja a pareja en función de sus rutinas y del propio deseo sexual de cada uno. Sin embargo, es recomendable hacerlo al menos una vez por semana.

3. ¿Por qué las relaciones sexuales terminan después del matrimonio?

El matrimonio puede traer consigo muchas cargas y desafíos, especialmente una vez que picazón de 7 años comienza. Dado que la pareja se concentra tanto en simplemente sobrevivir, mantener fuerte a la familia, ganar dinero y tener una vida social, el sexo podría detenerse.

Conclusión

El sexo de mantenimiento no es una cuestión de obligación, sino de priorizar el vínculo emocional y físico que hace que las relaciones prosperen. En las relaciones de larga duración, las exigencias de la vida suelen relegar la intimidad a un segundo plano, lo que genera distancia e insatisfacción. Al reconocer la importancia de la intimidad intencional, las parejas pueden fomentar una conexión más profunda, mejorar la comunicación y fortalecer su vínculo con el tiempo. Nuestros terapeutas están aquí para ayudar. Con orientación compasiva, brindamos herramientas y estrategias para reavivar la conexión, abordar las barreras y garantizar una relación satisfactoria.

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