12 señales de enamoramiento que indican que no estás enamorado

El debate entre el enamoramiento y el amor existe desde tiempos inmemoriales. La gente suele confundir los signos del enamoramiento con los del amor, ya que ambos sentimientos conducen a comportamientos similares, al menos al principio. Sin embargo, existe una diferencia importante entre ambos: el enamoramiento es temporal, mientras que el amor es permanente. 

Pero si ambos se sienten similares, ¿cómo saber cuál es cuál al principio? Para responder a esto, debemos entender qué es el enamoramiento. Hablamos con el psicólogo Nandita Rambhia (MSc, Psicología), que se especializa en TCC, TREC y asesoramiento de parejas, para ayudar a arrojar luz sobre el tema.

¿Qué es el enamoramiento?

El amor apasionado consiste en fuertes sentimientos de atracción por alguien o algo, que no duran mucho tiempo. Una de las señales más claras del enamoramiento es que perder sentimientos con el tiempo. 

El enamoramiento ocurre cuando una persona siente una intensa atracción, admiración o pasión sexual hacia otra persona. Notarás síntomas físicos como mariposas en el estómago, sudoración y un aumento de la frecuencia cardíaca en su presencia. Nuestro cerebro libera una mezcla de sustancias químicas y hormonas que provocan todos estos sentimientos relacionados con el enamoramiento. También nos impide pensar con claridad.

nandita Rambhia, Psicóloga

Estos sentimientos efímeros tienden a hacer que te obsesiones con esa persona. 

• Todo en ellos parece perfecto.
• Se siente como si tuvieras Encontré el indicado a sus necesidades
• Su mera presencia llena tu mundo de sonrisas que no desaparecen.
• Siempre estás soñando despierto con un perfecto y feliz para siempre con ellos.

Cuando se les preguntó: "¿Cómo se siente el enamoramiento?", este usuario reddit Describió hermosamente la diferencia entre el enamoramiento y el amor. “Enamoramiento: ay, me gusta tanto esta persona que ni siquiera puedo ver sus defectos. Amor: conozco a esta persona por completo, hasta sus mayores defectos, y aun así quiero estar con ella”.

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¿Qué causa el enamoramiento?

Si a menudo te preguntas: “¿Estoy enamorado o enamorado??”, no estás solo. Muchas personas confunden los sentimientos de enamoramiento con los de amor. Para poder diferenciar el enamoramiento del amor, primero identifiquemos las causas del enamoramiento.

A continuación se enumeran algunas causas de enamoramiento enumeradas por Nandita:

1. Inseguridad y baja autoestima

Cuando la autoestima depende de la validación externa, incluso pequeñas dosis de atención pueden resultar embriagantes. El afecto de la persona deseada llena temporalmente un vacío interno, haciendo que su aprobación se sienta como oxígeno. Los psicólogos lo llaman apego impulsado por la validación, donde la atracción funciona como autoconsuelo en lugar de como conexión.

2. Trauma pasado o negligencia emocional

Las personas que crecieron sintiéndose invisibles o emocionalmente privadas pueden, inconscientemente, buscar la intensidad como prueba de importancia. El enamoramiento imita la seguridad a través de la pasión: proporciona "ruido" emocional que distrae de viejas heridas. Por eso, quienes sobreviven a traumas a veces confunden la ansiedad con la química.

3. Soledad y necesidades emocionales insatisfechas

La soledad prolongada o la falta de intimidad pueden intensificar la respuesta de recompensa del cerebro cuando alguien nuevo muestra interés. Estudios demuestran que la oxitocina y la dopamina aumentan con mayor intensidad cuando una persona experimenta algo nuevo tras el aislamiento social, lo que amplifica el enamoramiento.

4. Fantasía e idealización

La mente suele editar la realidad. Construimos historias mentales que pueden convertir la admiración en obsesión. Este sesgo de idealización proyecta nuestras propias esperanzas y deseos no resueltos en otra persona, a menudo ignorando incompatibilidades evidentes.

La reacción química en tu cerebro te hará sentir como si estuvieras... enamorarse demasiado rápido, pero estos podrían ser solo signos de enamoramiento. Lo que probablemente estés sintiendo es amor enamoradizo, no el tipo verdadero o genuino.

¿Que es el amor?

Cuando se trata del amor, las cosas son un poco diferentes. Aquí hay algunas características del amor Según Nandita:

• El amor no se desvanece incluso cuando has estado en una relación con alguien durante años.
• Las peculiaridades y defectos de tu pareja no te molestan, de hecho, son cosas que aprendes a amar de ella.
• El amor va mucho más allá de la apariencia física 

Ahora bien, sé que hay varias preguntas que surgen en tu mente. ¿Cómo se siente el enamoramiento? ¿Puede el enamoramiento convertirse en amor? Aquí encontrarás todas las respuestas. Pero primero, analicemos en detalle la diferencia entre el enamoramiento y el amor.

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Diferencia entre enamoramiento y amor

Si bien son dos emociones diferentes, es posible confundir una con la otra porque los sentimientos son muy intensos. Cuando estás enamorado de una persona, la atracción es tan poderosa que sientes que estás enamorado o, al menos, quieres que así sea. 

Sin embargo, el enamoramiento muchas veces se produce con una percepción idealizada de la persona y no de su personalidad real. Entendamos el diferencia entre amor y enamoramiento para que puedas comprender mejor lo que sientes. 

12 signos claros de enamoramiento que se confunden con signos de amor

Ahora que hemos analizado el significado del enamoramiento y sus causas, analicemos algunas señales de enamoramiento. Como ya se ha establecido, no es raro confundir el enamoramiento con el amor. De hecho, muchas personas relaciones serias Comience por enamorarse. Por lo tanto, identificar las señales de enamoramiento no es tan sencillo. 

“El amor ve con claridad y, al ver, sigue amando. Pero el enamoramiento es ciego; cuando logra ver, muere”. -Mary Roberts Rinehart 

El enamoramiento es breve pero intenso. En este período, tus sentimientos nublan tu juicio. Hasta que un día te das cuenta de que los sentimientos amorosos se han disipado de repente. 

Aquí hay 12 señales de enamoramiento que pueden confundirse con amor:

1. Los pones en un pedestal

Esta es una de las mayores señales de enamoramiento por una chica o un chico. Los idolatras como si fueran una especie de leyenda o un premio y te dices a ti mismo que tienes suerte de estar con ellos. 

El amor es cuando pasas esta fase inicial de amor de cachorro y regresas a la realidad donde ves a la persona real tal como es y la aceptas de todo corazón. Pero hasta entonces, lo que sientes es sólo una atracción magnética. 

Por fascinante que sea, una vez que el cristal de la perfección se rompe en el amor apasionado, pierdes el interés en la persona tan rápido como lo desarrollaste. Después de esto, nunca podrás mirarla con el mismo asombro.

 – Nandita Rambhia, psicóloga

2. No tienes ganas de conocer a la persona.

Otra de las señales de enamoramiento femenino o masculino es crear una versión idealizada de la persona en tu cabeza en lugar de conocer su personalidad real. 

• Tu conversación con ellos está llena de coqueteo superfluo y nada sustancial.
• Cuando estas operando con atraído por alguienSientes que conoces a esta persona porque has creado la versión perfecta de ella en tu cabeza. 
• Como no quieres arruinar tu idea perfecta de ellos, ni siquiera te esfuerzas por investigar a fondo y conocer a la persona real.

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3. Empiezas a actuar desesperado

Una de las señales ineludibles del enamoramiento es la desesperación. En el enamoramiento, todos los sentimientos se intensifican hasta tal punto que se desea que las cosas se aceleren lo más rápido posible. Esta desesperación se observa con más frecuencia en mujeres inseguras y hombres

Pensar que una persona es casi perfecta es uno de los síntomas claros de enamoramiento. Uno solo ve lo positivo y se centra únicamente en lo que le gusta. Descarta sus aspectos negativos debido a esta intensa admiración. Debido a estas nociones idealistas, tiende a volverse dependiente hasta el punto de estar dispuesto a hacer cualquier cosa por ella.

Nandita Rambhia, psicóloga

Por el contrario, en el amor se avanza paso a paso, no se siente la necesidad de apresurarse porque se sabe que están juntos.

4. Coquetear demasiado es uno de los signos de enamoramiento

Tus conversaciones no pueden llamarse "conversaciones reales" porque se centran esencialmente en el coqueteo. 

• Casi todas las conversaciones implican coquetear sin parar y halagarse sin parar. Es como si no hubiera nada más que decir. Porque esa es la verdad: no hay nada más que decir. Esto es una clara señal de pasión mutua.
• Cuando estás enamorado, puedes encontrar afecto incluso en las conversaciones más aburridas. Puede que estés hablando de lavar la ropa y aun así te digas: “¡Guau, amo tanto a esta persona!”.

sí lo es saludable para coquetear En una relación, pero solo hasta cierto punto. Si te preguntas: "¿Estoy enamorado o encaprichado?", piensa en lo que sucede cuando tienes que hablar de cosas mundanas, como tu rutina diaria. Si estas cosas no les interesan ni a ellos ni a ti, probablemente estés encaprichado.

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5. Todo va demasiado rápido

Parece que tienes prisa y no puedes esperar para llevar tu relación al siguiente nivel. Esta es una de las señales de enamoramiento en una chica o un chico. 

• La dopamina te impide analizar objetivamente si la persona es compatible contigo. 
• No quieres pensar en hechos o razones porque eso podría hacerte darte cuenta de que esto no es lo que quieres decir. persona adecuada para ti.

6. No actuar como uno mismo es un signo de enamoramiento.

Cuando te enamoras de alguien, quieres impresionarlo por todos los medios. No actúas como siempre, sino que representas una versión de ti mismo que le gustaría y le gustaría.

– Nandita Rambhia, psicóloga

No ser tú mismo o hacer cosas para impresionar a alguien puede funcionar por un tiempo, pero nunca es sostenible. Cuando, en todo momento, comienzas a preocuparte de que revelar tu verdadero yo amenace tu relación, es una señal de enamoramiento. Te pondrá ansioso y preocupado de que, en el momento en que esa persona conozca tu verdadero yo, se vaya de tu vida. 

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7. La lujuria domina otras emociones

Una de las señales de enamoramiento en un chico o una chica es que les importa mucho más el sexo que tú. Así que es hora de preguntarte si sientes amor o lujuria por ellos.

• ¿Cuál es el primer sentimiento que tienes cuando ves a tu pareja?
• ¿Quieres besarlos o abrazarlos largamente primero?
• Es el tensión sexual ¿palpable?

El enamoramiento hace que te sientas más atraído sexualmente por una persona que por pasar tiempo de calidad con ella. Si sientes que las únicas cosas que quieres hacer con tu pareja son de naturaleza sexual, debes saber que es una de las señales del enamoramiento.

8. Quieres que todo sea perfecto en tu mundo

Uno de los síntomas del enamoramiento incluye crear una relación perfecta en tu cabeza, desprovista de cualquier

• Defectos
• Desacuerdos
• problemas de compatibilidad

Estás dispuesto a descuidar o ignorar cualquier cosa que amenace este cuento de hadas tuyo.

Esto le impide ver los defectos o las señales de alerta de su pareja y tomar las medidas necesarias para protegerse de un desamor. 

9. Estás empezando a perder interés

No ha pasado mucho tiempo desde que comenzó vuestra relación y ya os estáis aburriendo de lo que tenéis los dos. 

• Las cosas que antes te gustaban de esa persona ya no te atraen.
• Esas mariposas que solías tener antes ya no se ven ni se sienten por ningún lado.
• Te das cuenta de que estás empezando a perder interés en ellos.

Tu pareja se está sintiendo cómoda contigo y podría incluso estar... enamorándome de ti. Pero que retraten su verdadero yo y se abran a ti ya no te atrae. Definitivamente no es lo que esperabas pero está sucediendo.

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10. Empiezas a sentirte solo

A medida que pasa el tiempo y la conexión física inicial se desvanece, notas una falta de conexión emocional con tu pareja. Esta distancia o complacencia en una relación es uno de los signos del enamoramiento. 

• No se sienten como tu espacio seguro ni como un hombro para llorar, y tú no eres el suyo.
• Empiezas a sentirte solo a pesar de que estás en una relación. 
• No puedes confiar en tu pareja en momentos difíciles porque, para empezar, nunca hubo comprensión ni amor en la relación. 

Ahora que lo sabes, te sientes distante de ellos y no estás dispuesto a abrirte.

11. Haces lo que te dicen que hagas

Parecerá como si todos tus sentidos hubieran dejado de funcionar y eso en sí mismo es la mayor señal de que no estás enamorado. 

• El amor puede cautivarte, pero no debería hacerte actuar como un loco. Por otro lado, el enamoramiento puede...
• Cuando estás enamorado de alguien, no quieres decepcionarlo. Tiendes a hacer lo que te dicen.
• Tu cerebro trabaja con un único objetivo: impresionar a tu pareja y hacer que te ame. No cuestionas sus costumbres. 
• Si son abusivos, controladores, obsesivos, negligentes o dependientes de ti, simplemente no lo percibes. Estás tan obsesionado con ellos que haces la vista gorda y, por lo tanto, eliges ignorar todo. relación banderas rojas.

12. Te estás engañando

Por último, es importante decir esto en voz alta: 

• Crees que estás enamorado, pero en realidad es sólo una... atracción intensa cubierto de lujuria
• No piensas con claridad, simplemente eres incapaz de hacerlo. 
• El enamoramiento no hace más que hacerte sumergirte más profundamente en tus delirios, haciéndote pensar en una vida perfecta con una persona perfecta que ni siquiera existe fuera de tu cabeza.

Durante un breve periodo, uno es presa de la ilusión de perfeccionismo en otra persona. Uno desea que la fantasía continúe mientras evita ver lo mundano, lo ordinario e incluso las señales de alerta en esa persona.

– Nandita Rambhia, psicóloga

Si no eres consciente de las costumbres de tu pareja o te sientes delirante acerca de ellas, debes saber que estás en una relación de enamoramiento.

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¿Cuánto dura el enamoramiento?

Al principio, el enamoramiento parece interminable, pero la neurociencia pinta un panorama diferente.
Según varios estudios, la fase de enamoramiento suele durar entre 6 y 18 meses, y a veces puede prolongarse hasta dos años.

Cuando se desvanece

A medida que la novedad disminuye y se instalan los patrones de la vida real, la actividad de la dopamina disminuye. Las euforias intensas se vuelven más constantes o desaparecen por completo. Esto no es un fracaso, sino la biología adaptándose del "modo de búsqueda" al equilibrio.

Cuando evoluciona hacia el amor

Si durante esta fase se desarrollan vulnerabilidad mutua, confianza y apoyo emocional constante, el enamoramiento puede transformarse en un apego maduro.
Esto sucede cuando:

• Ambos socios revelan gradualmente su verdadero yo.
• Los conflictos se manejan con comunicación, no con pánico.
• Necesidades emocionales Se conocen a través de la confianza, no de la emoción.

El enamoramiento suele ser efímero, pero puede durar entre un mes y tres años, incluso en una relación a distancia. Ocurre cuando aún no conocemos lo suficiente a una persona y optamos por enamorarnos solo de su faceta. Pero cuando la vemos a menudo y comprendemos otras facetas de su personalidad, el enamoramiento disminuye poco a poco.

– Nandita Rambhia, psicóloga

Convertir el enamoramiento en una conexión más profunda

El enamoramiento puede ser la chispa; el amor es la llama lenta que perdura. Para dejarlo evolucionar en lugar de implosionar:

1. Reemplace la fantasía con la curiosidad:Haz preguntas reales, no idealizadas.
2. Cultivar la seguridad emocional:Comparte tus inseguridades honestamente; escucha sin juzgar.
3. Equilibrar la individualidad y la intimidad:El amor crece cuando dos personas completas se eligen mutuamente repetidamente, no cuando una persona llena el vacío de otra.
4. Ser pacienteLa verdadera conexión se desarrolla con el tiempo, el conflicto y la confianza, no con la emoción constante.

Riesgos y trampas del enamoramiento descontrolado

El enamoramiento puede ser hermoso, pero sin conciencia, puede resultar emocionalmente costoso. Estos son algunos de los riesgos de enamorarse demasiado de alguien:

1. Pensamiento obsesivo

El enamoramiento secuestra el sistema de recompensa del cerebro como una sustancia adictiva. La dopamina aumenta cuando anticipas el contacto, y el cortisol se dispara cuando no tienes noticias de esa persona. Este ciclo químico constante alimenta la rumia y te hace... emocionalmente inestable.

Cómo se muestra

• Reproduce conversaciones y analiza cada palabra o emoji, buscando significados ocultos.
• Actualiza los mensajes o las redes sociales repetidamente para ver si los han visto o respondido.
• Incluso durante el trabajo, las comidas o el sueño, los pensamientos sobre ellos se entrometen sin ser invitados; lo que los neurocientíficos llaman cognición romántica intrusiva.
• Experimentas un alivio temporal después de recibir atención, seguido de ansia cuando la comunicación se detiene.
• Incluso puedes fantasear con escenarios futuros como vacaciones, matrimonio o mudanza a pesar de saber poco sobre ellos.
  

Por que sucede

El cerebro libera dopamina para la anticipación, no para la satisfacción, por lo que cuanto más inciertas o indisponibles sean, más adictiva se vuelve la fascinación.

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2 Estrés emocional

El enamoramiento se siente eufórico en su punto máximo e insoportable cuando baja. El cerebro alterna entre altos niveles de dopamina y bajos niveles de cortisol, creando una montaña rusa emocional de tira y afloja.

Patrones emocionales típicos

• Euforia cuando envían mensajes de texto, cumplidos o mostrar cariño
• Ansiedad o tristeza cuando retiran o retrasan una respuesta, lo que desencadena el miedo al rechazo.
• Tu autoestima fluctúa en función de su atención o disponibilidad.
• Los síntomas físicos incluyen taquicardia, pérdida de apetito, dificultad para concentrarse y alteración del sueño.
• Los pequeños malentendidos parecen catastróficos y conducen a la reflexión, la culpa o el pánico.

3. Ignorar las señales de alerta

El enamoramiento nubla el juicio al idealizar a la persona en lugar de percibirla con precisión. La necesidad de preservar la fantasía prevalece sobre la lógica, lo que lleva a minimizar o racionalizar las señales de alerta.

Despidos comunes que son motivo de alarma

• Negación de incompatibilidad: Convencerse a uno mismo de que “simplemente somos diferentes” en lugar de reconocer valores o metas de vida conflictivas
• Erosión de límites: Tolerar la falta de respeto, la inconsistencia o indisponibilidad emocional Para mantener viva la conexión
• Atención selectiva: Centrándose sólo en su encanto o química, ignorando la inestabilidad o la manipulación.
• Poner excusas: Atribuir el mal comportamiento al estrés, a un “trauma pasado” o a sus propios errores.
• Ignorando la intuición: Una incomodidad interior silenciosa que se descarta como pensar demasiado o ser “dramático”

Raíz psicológica

Esto se debe al sesgo de idealización: el cerebro literalmente filtra la información para proteger la ilusión de perfección, priorizando la recompensa sobre el realismo.

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4. Sacrificio malsano

Cuando el enamoramiento domina tu mundo emocional, el equilibrio y la identidad comienzan a erosionarse. El deseo de mantener la cercanía supera el autocuidado y los límites personales.

Sacrificios conductuales típicos:

• Descuidar aficiones o pasiones: Renunciar a salidas creativas o rutinas de ejercicios para estar disponible para ellas
• Retiro social: Pasar menos tiempo con amigos y familiares que podrían cuestionar la intensidad de la relación.
• El trabajo y la concentración disminuyen: Perder productividad porque tu atención permanece emocionalmente anclada en otra cosa
• Autodescuido: Alimentación interrumpida, falta de sueño o ignorar necesidades personales para adaptarse a su horario.
• Sobreextensión financiera o de tiempo: Regalos excesivos, viajes o reorganización de compromisos para una reciprocidad mínima

Efecto a largo plazo:

Cuando el enamoramiento se desvanece, las personas a menudo se sienten vacías, agotadas o resentidas, al darse cuenta de que invirtieron energía en una ilusión en lugar de en un crecimiento mutuo.

Letreros	Infatuación	Amor
Emocional	Se siente estimulante pero frágil. Los cambios de humor dependen de la atención o la reciprocidad.	Se siente estable y emocionalmente seguro, incluso durante el conflicto.
Cognitiva	Impulsado por la fantasía y la proyección; ignora los defectos.	Evaluación realista; acepta las fortalezas y debilidades del socio.
Salud Conductual	Enviar mensajes de texto impulsivamente, revisar cosas de manera obsesiva, priorizar la apariencia o la aprobación.	Atención constante, empatía y apoyo mutuo.
Fisiológico	Ritmo cardíaco acelerado, insomnio, pérdida de apetito, inquietud, “mariposas”.	Calma fisiológica; comodidad y confianza en la proximidad.
Estilo de archivo adjunto	Más fuerte en personas con apego ansioso-preocupado; rápida dependencia emocional.	Equilibrio saludable en el apego seguro.
Duración	Intenso pero temporal; 6-18 meses en promedio.	Se fortalece con experiencias compartidas; puede durar décadas.
Necesidades	Deseo de poseer, de ser deseado o de llenar un vacío emocional.	Deseo de nutrirnos, protegernos y crecer juntos.
Respuesta a conflictos	Propenso a los celos, reacciones exageradas y retraimiento.	Utiliza intentos de comunicación y reparación.

Preguntas

Conclusión

El enamoramiento y el amor pueden parecer similares. Se supone que el amor dura toda la vida, mientras que el enamoramiento es efímero. Cuando uno está enamorado, tiende a centrarse en los atributos físicos y la lujuria es la emoción predominante. Si bien el enamoramiento puede convertirse en amor, ese no siempre es el caso y, por lo tanto, no siempre debe hacerse ilusiones. 

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