15 señales de que estás siendo una novia pegajosa y cómo dejar de serlo

Existe una delgada línea entre ser una novia pegajosa y afectuosa. Todo lo que los chicos quieren es alguien que se preocupe por ellos como ningún otro. Lo que no quieren es alguien que acecha su vida cotidiana y no les da ni siquiera espacio para respirar. De hecho, no es en absoluto específico de género. El apego es algo que desanima a casi todo el mundo, ¿verdad?

La pregunta es: ¿dónde se traza el límite? Después de todo, puede resultar difícil determinar la diferencia entre interdependencia saludable y apego. La verdad es que el significado pegajoso en las relaciones puede variar de persona a persona. Lo que se considera demasiado pegajoso en una relación puede parecer mucho amor y cuidado en otra.

Dicho esto, hay algunos comportamientos poco saludables que están tan lejos del territorio pegajoso que pueden etiquetarse claramente como signos de una novia necesitada y esos son los que desaniman a la mayoría de los hombres. Estamos aquí para ayudarlo a decodificar estos signos y aprender a no ser dependiente, en consulta con un asesor de vida. joie bosé, que se especializa en asesorar a personas que enfrentan matrimonios abusivos, rupturas y relaciones extramatrimoniales.

Psicología de la chica pegajosa

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La mayoría de las mujeres necesitadas ni siquiera son conscientes de los efectos negativos de sus acciones y probablemente no creen que estén haciendo nada malo. Es como si su juicio y su conciencia de sí mismos estuvieran nublados por una afluencia de emociones y hormonas del amor. ellos tienen un estilo de apego inseguro, lo que significa que constantemente sienten la necesidad de hablar con su pareja o reunirse con ella. Permanecer separados aunque sea por unas horas los hace sentir inseguros acerca de la relación, lo que los hace comportarse mal. Todos estos son signos de ser pegajoso.

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En un Estudio En personas con un estilo de apego ansioso, el psicólogo Lorne Campbell de la Universidad de Western Ontario y Tara Marshall (2011) de la Universidad Brunel identificaron varias razones por las cuales las personas con un estilo de apego ansioso son más vulnerables a ser pegajosas. Los investigadores descubrieron que las personas con un estilo de apego ansioso tienden a tener una baja autoestima. Si bien tienen sentimientos positivos hacia sus parejas románticas, tienen un miedo constante a ser abandonados. Como resultado, exigen tranquilidad y apoyo emocional constante por parte de su pareja. Este estrés los vuelve emocionalmente necesitados y obsesionados con sus parejas.

Aquí hay algunas posibles razones subyacentes para ser pegajoso:

• Los signos obsesivos de novia pueden deberse a la emoción inicial de una relación o al miedo a una posible ruptura amorosa.
• Las personas emocionalmente necesitadas a menudo luchan contra inseguridades, miedos y problemas de abandono latentes.
• Podría ser el resultado de la ansiedad estilo de apego o trauma de haber sido traicionado en relaciones pasadas

15 signos de novia pegajosa

¿Muestras señales de novia necesitada y pegajosa? En caso afirmativo, debe comprender cómo dejar de ser necesitado para no alejar a su pareja. Este artículo te ayudará a convertirte en la novia que la ama. mi tiempo y no necesita tranquilidad constante. Aquí hay algunas características de una novia pegajosa, seguidas de consejos sobre cómo no ser demasiado necesitada:

1. No le das espacio

Aunque te resulte incómodo aceptar tu defectos de relación, ser consciente de uno mismo es el primer paso para lograr un cambio. Con ese fin, vea si puede identificarse con las siguientes señales de advertencia de una mujer desesperada:

• Eres una novia demasiado apegada que quiere convertirse en el aire que respira.
• Le preguntas constantemente si piensa en ti.
• Necesita una actualización de su paradero cada 5 minutos.
• Caes en una espiral de obsesión/pensamiento excesivo si deja de responder tus mensajes de texto por un tiempo.

“Para evaluar si estás siendo una novia autoritaria, presta atención a cómo reacciona tu novio a tus insinuaciones, planes y sugerencias. Por ejemplo, cuando haces un plan, ¿lo acepta a medias porque teme tus reacciones y luego pasa todo el tiempo en su teléfono en lugar de concentrarse en ti? Podría significar que eres pegajoso y que él se siente sofocado en la relación”, dice Joie.

Tu conexión con tu novio puede mejorar notablemente si comprendes la importancia de espacio en una relacion. Poco a poco te dejará entrar en ese espacio personal que él considera tan sagrado. Sea lo suficientemente paciente como para dejar que suceda por sí solo. No lo presiones.

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2. Querer hablar con él todo el tiempo.

Recuerdas el fase de luna de miel de tu relación donde él no podía quitarte las manos de encima. Hablarías día y noche y esperarías ansiosamente la próxima vez que te encontraras. Pero ahora, no parece tan emocionado de hablar contigo y parece indiferente a tus avances físicos. ¿Puedes identificarte? Bueno, puede que lo estés presionando demasiado.

“Cuando hay una presión constante de tu parte para comunicarte y estar en contacto, es posible que apague su teléfono y a veces no esté disponible. Por supuesto, dirá que sucedió porque su teléfono se quedó sin batería, pero hay un patrón en esto. Esta es una señal de que necesita su tiempo para mí pero no puede decírtelo”, dice Joie.

3. Quieres que toda su vida gire en torno a ti

Después de entablar una relación, muchas personas olvidan que todavía tienen vidas separadas. Para una novia pegajosa, esta necesidad de enredarse es aún más pronunciada. Aquí hay algunos patrones que sugieren que usted cumple con esos requisitos:

• Quieres que haga todo únicamente contigo
• quieres ser suyo mayor prioridad todo el tiempo
• Lo obligas a hacer planes según tus deseos.
• Dondequiera que vaya, lo sigues

4. Eres demasiado dependiente de él

“Si sientes que no puedes hacer cosas sin tu pareja y lo necesitas constantemente, definitivamente es una señal de que dependes demasiado de él y necesitas descubrir cómo dejar de ser necesitado. Incluso si él no lo dice, estás siendo una novia demasiado apegada”, dice Joie, y agrega que algunas de las principales señales de una novia insegura incluyen:

• Toda tu existencia gira en torno a tu novio y esperas lo mismo de él.
• Has olvidado cómo era tu vida antes de él.
• Hacer cualquier cosa sin él te pone nervioso.
• Lo llamas para resolver cada problema menor en tu vida.

Si aún no está seguro de si está actuando de manera pegajosa en una relación, tal vez preste atención a cuánto de esta relación gira en torno a sus necesidades y anhelos. Si confías en tu novio para todas tus necesidades, sin importar cuán grandes o triviales sean, y él no tiene más opción que cumplir, definitivamente debes descubrir cómo no ser pegajoso.

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5. Toda su atención debe estar en ti.

Esperar afecto en una relación es natural. Pero exigir tener toda su atención todo el tiempo no lo es. Al principio, a tu novio podría parecerle lindo. Pero la búsqueda constante de atención eventualmente lo frustrará y abrumará. Aquí hay algunos patrones de comportamiento posesivo:

• Quieres que te preste toda su atención.
• Incluso él hablando de otra chica te pone furioso y desconfiado.
• Sientes que siempre deberías estar en su mente como él en la tuya.

“Cuando tu felicidad y tristeza dependen de cuánto tiempo te está dando, es una señal de novia pegajosa y eso no es bueno para ninguno de los dos. Si te irritas y te entristeces cuando él elige pasar tiempo con otras personas y comienzas a preguntarte sobre tu importancia en su vida, entonces tu relación no es sólida y preguntarle constantemente al respecto hará que se sienta amargado contigo. Esto NO es saludable”, dice Joie.

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6. Te vuelves sospechoso

Mi amiga Sarah confió en mí un día y me preguntó: “¿Soy demasiado pegajosa? Vivo constantemente con el miedo de que me deje”. Cuando me dijo esto, me di cuenta de que sentirse necesitado puede pasar factura a la propia persona. equidad en salud mental. A pesar de esto, puede ser difícil descubrir cómo romper este patrón y dejar de exhibir signos de novia insegura, que incluyen:

• No saber el paradero de tu pareja te hace sospechar
• Todo tipo de pensamientos e ideas extraños cruzan por tu mente.
• El miedo a que te engañe te vuelve paranoico
• Empiezas a interrogarlo rigurosamente.
• No le crees incluso si dice la verdad y constantemente exiges pruebas.

Incluso si en el fondo sabes que sus acciones son consideradas no hacer trampa en una relación, todavía no puedes deshacerte de tus sentimientos de inseguridad y el miedo de que tu novio te lastime y te rompa el corazón. La sospecha constante es un gran desvío. Solo lo distanciará aún más a medida que comience a notar estos signos de novia pegajosa en ti e incluso podría considerar terminar la relación.

7. Estás pensando constantemente en él.

Es bueno estar loco por tu pareja. Pero al centrar todas tus energías en él y en tu relación, estás restringiendo el espacio para tu crecimiento personal y es posible que no tengas vida fuera de la relación. Es muy importante tener una vida que no gire en torno a tu novio. De hecho, relaciones saludables se construyen manteniendo un equilibrio entre su vida como individuo y su vida compartida como pareja. Por lo tanto, asegúrese de no ignorar a sus amigos y familiares mientras esté en una relación.

¿Sigues intentando comprender el significado pegajoso de las relaciones? Aquí tienes un ejemplo: incluso cuando sales de compras con tus amigos, sigues enviando mensajes de texto pegajosos a tu novia y llamando a tu novio y nunca estás completamente presente en el momento. Si eso te suena familiar, debes descubrir cómo dejar de ser una novia pegajosa.

El primer paso en esa dirección es hacer un esfuerzo consciente para estar ahí para sus amigos y familiares y también invertir más tiempo en su carrera, pasatiempos y pasiones. Concéntrate en mostrar signos de una mujer segura de sí misma en lugar de ser una novia autoritaria.

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8. La inseguridad se apodera de nosotros

Si él ha elegido estar contigo, es obvio que importas. Cuando sigues buscando validación en este sentido, puedes socavar la base misma de la conexión que compartes con tu novio. Pero para una persona que muestra un comportamiento pegajoso, esta necesidad de validación emocional puede ser excesivamente alto. Puede que te resulte difícil afrontar el hecho de que tu novio tendrá cosas en su vida que son tan importantes para él como tú y, a veces, el trabajo, los amigos y la familia tendrán prioridad sobre ti. Es vital comprender de dónde provienen estas inseguridades para prevenir conflictos y descubrir cómo dejar de ser necesitados.

• Una novia pegajosa a menudo tiene una estilo de apego inseguro
• Incluso si fuera cualquier otro chico en su lugar, con toda probabilidad, seguirías comportándote de la misma manera en tu relación.
• Tienes que comprometerte a mirar hacia adentro y establecer límites saludables.
• Debes hacer el trabajo necesario para romper con estos patrones poco saludables que sin culpa tuya se han apoderado de tu mente.

9. Tienes celos de que él tenga una vida sin ti.

Si eres una novia pegajosa, es probable que sientas celos de los amigos y de la vida social de tu novio, lo que lleva a feas disputas, discusiones y peleas en toda regla. Esto, a su vez, puede empezar a afectar la forma en que las personas de su círculo íntimo te perciben. “Observa la forma en que sus amigos se comportan contigo. Si su grupo de chicos deja de hablar y comienza a actuar de manera formal en el momento en que entras, indica que se comporta de cierta manera frente a ti y de manera diferente con ellos. Como eres una chica pegajosa y tal vez le preguntes demasiado, él prefiere ocultarte ciertos aspectos de su personalidad”, dice Joie.

Los celos pueden desencadenar la necesidad de estar siempre sobre tu novio y realizar un seguimiento de cada uno de sus movimientos. Como resultado, puede comenzar a mostrar estos comportamientos:

• Eliges una pelea si él hace planes sin ti.
• Tienes celos de que él disfrute la vida sin ti.
• Le haces elegir entre tus amigos y tú.
• Incluso intentas sabotear sus planes e incluirte a la fuerza en ellos.

Entonces, ya ves cómo pidiendo atención puede ser contraproducente. Te aferras a tu novio con la esperanza de acercarte a él y asegurarte de que no te deje, pero en el proceso, solo lo estás alejando. Puede que ni siquiera sepas quién es realmente. ¿Cómo puedes entonces esperar construir una relación duradera y satisfactoria con él?

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10. Eres posesivo

Toda novia es un poco posesiva con su hombre, pero demasiado puede significar la ruina para una relación. Pero, ¿cómo saber cuánta posesividad es demasiada? como saber si estas ser demasiado posesivo? Vea si encuentra los siguientes escenarios identificables:

• Una conversación casual entre tu novio y una amiga te hace querer arrancarle los ojos a la chica.
• No le envías constantemente mensajes de texto dobles o triples a tu pareja, sino que le envías un aluvión de mensajes de texto pegajosos como "¿Por qué me ignoras?", "¿Estás ahí???????", "¿Cómo es que?" ¡¿No estás respondiendo?!
• Te enojas si tu pareja se ríe con un compañero de trabajo
• Tú decides con quién puede y con quién no puede salir tu pareja, lo cual es un señal de ser sobreprotector

Si eres demasiado posesivo, debes aprender a controlar tus impulsos y reacciones. deja de obsesionarte con tu pareja recordándote constantemente que él es parte de tu vida y no tu vida misma. Para establecer límites, debes poder confiar en tu pareja y comprender que en ocasiones interactuará con el sexo opuesto e incluso tendrá amigas cercanas que son mujeres. Los celos irracionales y la posesividad no tienen cabida en una relación sana.

11. Estás demasiado disponible

Si tu novio se ha convertido en el centro y único foco de tu vida, estás mostrando una de las más reveladoras signos de novia toxica. Cuando eso sucede, tus amigos, familiares e incluso tu carrera pasan a un segundo plano. Entonces, si eres del tipo que abandonaría a un amigo en el último minuto solo porque tu novio te pidió una cita para tomar un café o cancelaría una presentación de trabajo porque sugirió 'Netflix y relax', has desdibujado las líneas entre apego y cariño.

Estar siempre disponible para él hará que te dé por sentado. Él sabrá que siempre tendrás tiempo para él y, por lo tanto, solo hará planes cuando le convenga y no tendrá miedo de cancelarte en el último minuto. Así es como puedes establecer límites saludables y dejar de ser pegajoso en una relación:

• Conoce tu autoestima y haz que él también se dé cuenta.
• No lo pongas por encima de todos y de todo.
• No pongas tu vida en espera por él.
• No cambies tus planes según su conveniencia y disponibilidad.

12. Una novia pegajosa necesita tranquilidad constante

Mi amigo Paul confesó: “Mi novia siempre quiere hablar. Y si no estoy disponible, me encuentro con una avalancha de mensajes de texto pegajosos de novias, que siempre conducen a discusiones y peleas. ¿Hay alguna solución para esto? Me hizo comprender que el apego no es sólo una peculiaridad que te parece linda. Puede ser un rasgo tóxico y afectar la paz mental de tu pareja. Reflexiona sobre las siguientes preguntas para descubrir si estás siendo demasiado pegajoso como en el ejemplo anterior:

• ¿Le preguntas repetidamente a tu novio si te ama?
• ¿Sigues regalándole cosas y esperas que te corresponda como forma de demostrarle su amor?
• ¿Considera que cualquier validación que él le brinde se queda corta?

Hay una duda constante en tu mente acerca de sus "verdaderos" sentimientos. Si constantemente te sientes así y ha habido casos que sugieren que él finge amarte, es hora de una comunicación abierta. Sin embargo, si tu paranoia está en la raíz de tus rasgos tóxicos, debes profundizar en esas sospechas e inseguridades.

13. Baja autoestima

"¿Qué hice para conseguir a alguien tan increíble como tú?" ¿Es esto algo que le dices a tu novio a menudo? ¿Crees que no lo mereces? ¿Crees que es demasiado bueno para ti? Esta percepción podría tener sus raíces en su sentido de autoestima. Baja autoestima y la inseguridad suelen ir de la mano. Una pareja pegajosa lucha con constantes dudas y conversaciones autocríticas.

Cuando eres esa persona, te aferras a todo lo posible que crees que puede hacer que la relación funcione porque temes que él encuentre a alguien mejor y te deje. Si no lo merecieras, entonces él no habría elegido estar contigo. Pero lo ha hecho. Eso en sí mismo es suficiente tranquilidad para que no tengas que preocuparte de que él te abandone. 

14. Acechas sus redes sociales.

Las cuentas de redes sociales son una excelente manera de recopilar información realmente útil sobre la vida de tu novio. Una imagen vale más que mil palabras y también lo son los comentarios sobre ellas. Pero ¿qué pasa con acechar a sus amigos, amigos de amigos y amigos de amigos de amigos? ¿Has llegado al punto en el que acechas todas las cuentas posibles relacionadas remotamente con tu novio sólo para saber dónde se encuentra cada una en su vida? Entonces necesitas descubrir cómo no ser pegajoso.

Todos somos culpables de aprovechar una noche de insomnio navegando por las páginas de nuestra pareja. redes sociales o incluso sus ex. Pero cuando esta tendencia se sale de control, es un caso revelador de que muestras signos de una novia controladora. Incluso la más mínima aberración de lo que percibes como una actividad aceptable en las redes sociales para tu novio puede enojarte y provocarte un mareo de inseguridad, dolor e ira.

15. Sigues queriendo conocer a sus padres.

Querer conocer a sus padres cuando tienes una relación seria no es sorprendente ni poco común. Él es muy importante para ti y es natural que quieras conocer y entablar una buena relación con sus padres. Pero hay un momento y un lugar para ello, y es prudente dejar que el la relación evoluciona orgánicamente hasta el punto en que quiere que conozcas a sus padres.

Si lo convences constantemente para que te lleve a conocer a sus padres en las primeras etapas de una relación cuando ni siquiera has hablado del futuro, no es una buena señal y no será sorprendente que esto lo haga retroceder. Conocer a los padres es un gran paso que quizás él no esté preparado para dar. Así que confía en él cuando te diga que lo hará cuando esté listo. No le hagas pasar un mal rato y deja que el proceso tome el tiempo que necesita.

¿Cómo dejar de ser una novia pegajosa?

Es posible que no hayas notado los patrones de comportamiento problemáticos hasta ahora, pero es posible que estas señales te hayan ayudado a ver las formas en que estás actuando como una novia pegajosa. Quizás también te hayas dado cuenta de que lidiar con el tipo de pareja que eres no es fácil. Tarde o temprano, esto conducirá a agotamiento de la relación, dejando a tu novio sin más remedio que reevaluar su futuro contigo.

Estamos seguros de que si estos signos de una mujer desesperada te parecen demasiado identificables, estás buscando respuestas sobre cómo no ser una novia necesitada. Lo primero es lo primero: para evitar ser dependiente, debes comprometerte a hacer el trabajo necesario para romper tus patrones de apego y resolver tus inseguridades subyacentes y tus problemas de autoestima. Para ayudarlo a comenzar, aquí hay algunos consejos rápidos sobre cómo no estar demasiado apegado en una relación:

1. Mantén la distancia

No es necesario enviar mensajes de texto ni llamar todo el tiempo. Deja que él te llame primero a veces. Hará que te extrañe más y te ayude. redescubrir la chispa. También te permitirá saber si está dispuesto a esforzarse tanto como tú.

2. Tener algo de misterio

Mantén algunos aspectos de tu vida como una sorpresa para que él los explore. No reveles todo demasiado pronto. A los hombres les encantan las mujeres que tienen un aire de misterio a su alrededor. Haz que él quiera desentrañar tus secretos. Haz que te desee.

3 Límites

“Establezca límites y asegúrese de no cruzarlos. Comprométete a reforzar tus límites mediante una comunicación clara y respetando los de tu pareja”, aconseja Joie. A continuación se muestran algunos ejemplos de límites saludables:

• ¿Con qué frecuencia debes comunicarte?
• ¿Qué nombres pueden llamarse unos a otros?
• ¿Cuánto tiempo necesitas para mí en la relación?

4. Haz las cosas por ti mismo

“¿Pasas tiempo con tus amigos/familiares sin tu pareja y lo disfrutas? Si no, reserva un día cada semana para hacer eso, y no, no envíes mensajes de texto ni actualices a tu pareja durante ese tiempo. Busque un pasatiempo o dedique tiempo libre que sea exclusivo de su pareja y anímelo a hacer lo mismo para Fomentar el espacio en tu relación.”, dice Joie

5. Dale espacio

Acepta y repítete a ti mismo que no puedes hacer que él permanezca en tu vida en contra de su deseo simplemente aferrándote a él. Debes confiar en él y darle más espacio para prosperar como la persona de la que te enamoraste.

6. No lo involucres en todo

Él no puede ser parte de todos los aspectos de tu vida, así que no lo fuerces. “Deja de contarle a tu pareja los secretos de tu amigo (si eres pegajoso, probablemente hagas esto) porque él no tiene con ellos la misma relación que tú. Créame, es probable que incluso a él no le guste”, dice Joie.

Conclusión

Como hemos reiterado una y otra vez, los signos de una novia pegajosa tienen su origen en un estilo de apego ansioso-ambivalente. Dado que estos patrones se remontan a sus años de formación y experiencias infantiles, es posible que le falten los conocimientos y las herramientas necesarias para liberarse de ellos. Buscar ayuda profesional es la forma más saludable de romper estos patrones problemáticos y reemplazarlos con un enfoque más holístico de la vida, las relaciones y las emociones. Si está buscando ayuda, consejeros capacitados y autorizados en Panel de expertos de Bonoblogy estamos aquí para ti

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