Norbaitek harreman batean zauden galdetzen dizunean, baietz erantzuten diozunean, baina hilabete baten buruan beste norbaitek norbaitekin konpromisoa duzun galdetzen dizunean, ez dakizu zer erantzun? Hori maiz gertatzen zaizula uste baduzu, orduan etengabeko harreman batean zaude.
Imajina dezakezu zein errusiar mendi bihurtzen diren harreman horiek. Zure arrazoibidea eta sena zalantzan jartzen zaituzte ez ezik, zure ongizate orokorrarentzat kaltegarriak ere badira. Zure egonkortasun sentsazioa larriki kaltetuta dago, eta ez zara mentalki seguru sentitzen harremanean, hurrengo borroka edo banantzea noiz izango den galdetzen diozulako etengabe.
Eta gero, etsipena eta berriro elkartzeko irrika daude, nahiz eta denek argi izan, zuk izan ezik, ez duela funtzionatzen. Tarteka-tarteka dauden harreman batzuetan, bikoteek argia ikusten dute eta beren arazoak modu adiskidetsuan eta elkarrekin konpontzen dituzte. Baina batzuk hondamendirako errezetak dira, eta ematen dutena baino gehiago hartzen dute.
Nolakoa da behin eta berriz eta behin ez dagoen harreman bat?
Edukien aurkibidea
Bi pertsona ateratzen hasten direnean, edo oso ondo moldatzen dira eta harreman bat hasten dute. Edo ez. Gainera, kasu askotan, bikotea azkenean banandu egiten da txinparta itzaltzen denean. Egoera horiek guztiak normalak dira. Hala ere, bikotea elkartzen denean, arazo batzuengatik banandu egiten denean, txinparta berriro pizten denean berriro elkartzen denean, eta gero berriro banandu egiten denean, horixe da etengabeko harreman bat.
Estatistiken arabera, gazteen % 60 inguruk gutxienez behin etengabeko harremana izaten dute. Patroi hau oso toxikoa eta larrigarria izan daiteke. Bestalde, Jessica Biel aktore-modeloaren eta Justin Timberlake abeslari-konpositorearen adibidea har dezagun. 2011ko martxoan hautsi zuten harremana, baina 2012an ezkondu ziren eta ordutik elkarrekin egon dira.
Lotutako Reading: Beste neska batengatik utzi ninduen eta orain itzuli nahi nau
Elkarrizketa batean, Timberlakek Biel "nire bizitzako pertsonarik esanguratsuena, bakarrik" dela esan zuen. Eta gaineratu zuen: "Nire 30 urteetan, bera da pertsonarik bereziena, ados? Ez dut askoz gehiago esan nahi, niretzat maiteak diren gauzak babestu behar ditudalako; adibidez, bera". Zein preziatua. Haien maitasuna nagusitu zen etengabeko harreman honetan, eta ezin ginateke zoriontsuago egon haiengatik.
Zerk eragiten ditu behin eta berriz eta behin eta berriz elkarren arteko harremanak?
Gure bikotekideek dena eman diezagutela nahi dugu, gure dena izan daitezela eta gure behar guztiak ase ditzatela. Hori ez da errealista, eta batzuetan etengabeko harreman baten arrazoietako bat da. Argi dago pertsona bat ezin dela zure banku pertsonala izan zure nahi, desio eta fantasia betegabeetarako. Gauza batzuk alde batera utzi eta gogoratu behar duzu pertsona hori ez dagoela hemen zure bikotekidea izateko bakarrik, baizik eta bere pertsona indibiduala izateko ere.
Gainera, badira bi pertsona elkarrentzat sexualki perfektuak diren uneak, baina beren harremanaren beste arlo batzuetan bakea mantentzeko zailtasun handienak dituztenak. Ezin dute imajinatu hain sutsu den zerbait gabe egotea, beraz, haustura bakoitzaren ondoren berriro elkartzen dira, osasungaitza izan arren. Hala ere, ez da dena iluna. Ospetsuen munduko harremanei buruzko albiste onenak ditugu zuretzat.
Lotutako Reading: 10 seinale nire lagunik onena nire arima-bikotea dela
«Zerbait maite baduzu, utzi alde batera, itzultzen bada...?» – JoJo Siwak, 2022ko maiatzean, hau idatzi zuen Kylie Prew-ekin Instagramen ateratako argazki erromantiko baten azpian, eta sutan jarri gintuen guztiok. Siwa eta Prew berriro elkartu dira, banandu eta 7 hilabetera! Ia urtebete elkarrekin egon ondoren, Siwa eta Prew 2021eko azaroan banandu ziren. Fase horretan, «lagun minak» izaten jarraitu zuten, eta Siwak esan zuen bezala, «bala bat jasoko lukete» elkarrengatik.
Era berean, gaineratu zuen: «Oso zorte onekoa naiz erabat galdu ez izanaz, badakizue, harremanak amaitu arren, adiskidetasunak ez baitute zertan amaitu». Oso pozik gaude bikote adoragarri hau, adiskidetasun helburuak zein harreman helburuak ematen dizkiguna, berriro elkartu delako. Adiskidetasun oinarri sendo batek bikoteei tarteka aldatzen den harreman baten kontrola hartzen laguntzen die, zalantzarik gabe.
Batzuetan, ordea, ez da funtzionatzen, eta elkarrengandik banandu behar duzue – betiko. Benetan maite duzun norbait, ez da erraza alde batera uztea. Harreman bateko pertsona bat edo biak ez daudenean pozik elkarrekin, baina aurrera egiteko prest ere ez daudenean. Hainbat arrazoi daude tarteka egiten den harreman baten atzean. Hona hemen horietako batzuk:
1. Harremana eta bizitza orekatzeko ezintasuna
Bizitzan nabigatzea zaila da. Norberak maitasun erromantikotik urrundu dezaketen gauza asko zaindu behar ditu. Egoera horretan, pertsona batek ezin izango du harremanean zentratu. Beraz, banandu egiten dira, baina... berriro elkartu bikotekidearekin bizitza errazagoa denean.
Hau bikote ospetsu bati gertatu zitzaion. Pandemiak bien arteko harreman tartekatua konpondu zuen! Ben Stiller aktore-ekoizle-zuzendaria eta Christine Taylor aktorea 17 urtez ezkonduta egon ziren. 2017an banandu ziren, baina familia bat izaten jarraitu zuten seme-alabei esker. Gero, guztion harridurarako, Stillerrek hau iragarri zuen 2022ko otsailean: "Bandu egin ginen eta berriro elkartu ginen eta pozik gaude horregatik. Benetan zoragarria izan da guztiontzat. Ustekabekoa, eta pandemiatik atera zen gauzetako bat". Zalantzarik gabe, bazekiten nola kontrolatu tartekatuta zegoen harreman bat.
Beraz, kasu honetan, zer iruditzen zaizu? Osasuntsua al da etengabeko harremana? Uste dugu haientzat bai, zalantzarik gabe. Denbora librea hartu zuten arazoengatik, ez zuten inoiz elkarren duintasunari kalterik egin jendaurrean, beti adierazi zuten lehenik familia bat direla, eta sendatzeko eta elkarrekin egoteko garaia iritsi zenean, dotoreziaz egin zuten hori ere. Beren etengabeko harremanean, errukia eta enpatia izan zuten elkarrekiko bide osoan.
2. Bateraezintasuna
Bikote batzuek kimika bizia dute elkarren artean. Konektatzen direla sentitzen dute, baina gutxitan ados jartzen dira ezertan. Elkarrizketa gehienak eztabaida bihurtzen dira. Hala ere, behin eta berriz elkartzen dira, ukaezina den kimika dela eta.
Baina nola jakin noiz amaitu den tarteka-tarteka harreman bat? Hartu adibidea Miley Cyrus abeslari-konpositorearen eta Liam Hemsworth aktorearen arteko harremanarena. Haien dinamikak laburbiltzen du, funtsean, tarteka-tarteka harremanaren esanahia. Lotura ezegonkor baten definizioa da, eta aldi berean... harreman osasungaitza bientzat. Azaldu dezagun gehiago.
2010ean hasi ziren elkartzen, urte berean bi aldiz hautsi ziren baina beti elkartu ziren berriro, 2012an ezkondu ziren, 2013an hautsi zuten harremana, "lagun min" izaten jarraitu zuten, 2016an berriro ezkondu ziren, 2018an ezkondu ziren eta azkenean 2019an dibortziatu ziren. Esan beharrik ez dago, komunikabideek ondo pasatu zutela, drama nonahi zabaldu zutela eta bikoteak guztia sufritu zuela.
2022ko martxoan, emanaldi batean, Cyrusek bikote homosexual bat eraman zuen eszenatokira ezkontzeko proposamena egitera eta esan zien: "Maitea, espero dut zure ezkontza nirea baino hobeto joatea... nirea hondamendia izan zen". Haiena, hain zuzen ere, urteetan zehar tarteka izandako harreman baten istorio klasikoa izan zen.
Lotutako Reading: Hausteko garaia dela badakizunean
Esku artean dituzun arazoei amaierarik ikusten ez dienean, eta arazoak "konpontzeko" modu guztiak aztertu dituzunean, baina beti huts egiten duzunean – utzikeriaren, mingostasunaren, borroken edo isiluneen ereduetara itzultzeko bakarrik. Horrela jakin daiteke noiz amaitu den tarteka egiten den harreman bat.
3. Komunikazio falta
Harreman bateko arazo gehienak honekin hasten dira komunikazio faltaHorixe bera gertatzen da tarteka egiten den harreman batekin ere. Bikotea haustea aukera errazagoa dirudi, bikotea elkarrengandik urrun egon ezin den arte, eta gero behin eta berriz elkartzen den arte. Horrek urteetako tarteka egiten den harreman batera eraman dezake.
Baina falta dena, eta falta dena, elkarrentzat balio duten komunikazio estiloak ikasi ez dituztela da. Ez dute ikasi zein den gai gogaikarriei, estresagarriei edo zuzenean eragiten dietenei buruz hitz egiteko modurik onena. Beraz, elkarri haserretzen edo tristetzen jarraitzen diote, barkamena eskatzen eta barkamena eskatzen jarraitzen duten bitartean.
Pertsona hauek ulertu behar dute bakoitzak bere maitasun-hizkuntza duela eta barkamen hizkuntza eta bikotekidearena zer den ikasi behar dutela eraginkorrago komunikatzeko.
4. Historia luzea
Bikote bat denbora luzez elkarrekin egon daiteke, eta ez dute banandu nahi inbertsio emozional eta mentalagatik. Hala ere, ez dute elkarrekin egoteko gogorik ere. Nahasmen horrek urteak iraun ditzakeen tarteka-tarteka dagoen harreman baten zikloa sortzen du.
Elkarrekin historia luzea, emozionala eta konplexua duten bikote horiek baztertzen dituzte beren bizitzako beste arlo batzuetako gatazken presentzia. Hau da, ezin dutelako elkarrik gabeko bizitza imajinatu. Nazka dutenean banantzen jarraitzen dute, baina ezin dira urrundu beren sustraietatik eta familiatik, hau da, elkarrengandik.
Beraz, argi dago ez dutela hain esanguratsua den zerbait alde batera utzi nahi, baina ez dira gai etengabe sortzen diren arazoak jasateko ere. Haientzat ere, ia ezinezkoa dirudi haien bezalako harreman tartekatu bat konpontzea, edozein neurri hartu arren. Funtsean bateraezinak dira, baina kosta egiten zaie hori onartzea.
Lotutako Reading: 7 arrazoi zergatik zure bikotekide ohia beroa eta hotza den - eta nola aurre egin horri
Nola hautsi etengabeko harreman baten zikloa?
Nola gainditzen duzu etengabeko harreman bat? Edozein harreman gainditzen duzun modu berean, baina lagunen eta agian terapeuta baten laguntza handiarekin, eta mugak eta... zorrotzago errespetatuz. kontakturik ezaren araua neurri onerako gehituta. Bestela, etengabeko harreman zahar berera itzuliko zara.
Beste alde batetik, ziklo biziotsu bat dirudien arren, BADAGO aukera bat zure harreman tartekatuak arrakasta izateko. Horrek inbertsio handiagoa eska dezake presentzia emozional eta mentalari dagokionez, baina dena benetan zer egin nahi duzunaren araberakoa da. Nola hautsi tartekatuta dagoen harreman baten zikloa galdetzen ari bazara, jarraitu irakurtzen!
1. Argi izan benetan zer egin nahi duzun
Aurrera eta atzerako harreman baten zikloa hausteko egin behar duzun lehenengo gauza ezegonkortasun honen erroko kausa aurkitzea da. Zu eta zure bikotekidea urteetan zehar etengabeko harreman batean egon bazarete, ulertu maitasunagatik edo historiagatik zaudeten horretan.
Bestalde, tarteka duzun harremana bateraezintasunari edo komunikazio faltari egozten badiozu, hori onartu eta harremana horren arabera landu behar duzu. Dena zer egin nahi duzun eta benetan geratu nahi duzun argi aurkitzearekin hasten da.
2. Zuen arazoak elkarri komunikatu
Harreman arazo gehienetan bezala, etengabeko harremanak toxikoak bihur daitezke komunikazio faltagatik. Harreman etengabeak esan nahi du bi aldeek elkarri entzuten ez dioten denbora-tarteak igarotzea dela. Beraz, arazoari heldu behar diozu. komunikazio arazoak zure harremanetan, lehenik eta behin.
Zure bikotekidearekin eseri eta zure harremanean zer gertatzen den zintzotasunez eztabaidatu behar duzu. Askotan, komunikazioak konpontzen ditu arazo gehienak. Noizean behin harreman arrakastatsuak posible dira bi aldeek eseri eta arazoei buruz hitz egiteko eta horiei irtenbide errealistak aurkitzeko gai badira.
3. Ziurtatu zure bikotekidea zurekin ados dagoela
Sarah Jamesekin etengabeko harreman batean zegoen, beraz, berarekin hitz egitea eta harremana etengabeko harreman arrakastatsu horietako bat bihurtzea erabaki zuen. James konbentzitu zuen arrakasta lortu behar zutela, baina laster konturatu zen James ez zegoela bera bezain inplikatuta, eta berriro ere etengabeko harreman-zikloan trabatuta geratu ziren.
Zuk tarteka harremana arrakastatsua izatea espero dezakezu, eta zure bikotekideak, berriz, haustura jotzeko joera izan dezake. Baliteke hori ezin izatea ireki esan. Harremanak funtziona dezan, ziurtatu behar duzu zure bikotekideak benetan nahi duela harremana ondo ateratzea, eta zuek ados zaudetela.
Lotutako Reading: Botere Borroka Harremanetan – Nola Aurre Egiteko Modu Egokia
4. Hartu atseden bat, behar izanez gero
Baliteke harreman bateko bi pertsonek arazoa funtzionaraztea nahi izatea, baina arazoaren muinera iritsi ezin izatea eta, beraz, ziklo horretatik ateratzea ezinezkoa izatea. Zure harreman etengabea zergatik den toxikoa ez badakizu, orduan komenigarria izan daiteke... harremanean atseden hartu eta gaiei buruz hausnartu.
5. Bakarrik sentitzen zarenean, ez deitu edo mezurik bidali
Emilyk eta Pamelak atseden hartu zuten etengabeko harreman batean trabatuta zeudelako. Hala ere, Pamelak Emilyri deika jarraitu zuen bi egunetik behin, bakarrik sentitzen zelako eta ez zekielako nola bizi bera gabe. Emilyk ez zuen inoiz behar zuen denborarik izan haien arazoak prozesatzeko, eta Pamelarekin hautsi zuen, nahiz eta ez zuen nahi izan.
Behin eta berriz errepikatzen den harreman bat gainditzen al duzu? Gainditu dezakezu, baina zaila da eta oroitzapenak denbora luzez irauten dute. Beraz, irmoki gomendatzen dizugu ez izatea Pamela bezalakoa. Atseden bat hartzea erabaki baduzu, eutsi horri. Behin eta berriz errepikatzen diren harremanak toxikoak dira, ez duzu okerrera egin nahi zure bikotekidea zirikatu eta gero zeure burua haustura baten ondorioz.
Lotutako Reading: Nola gainditu egunero ikusten duzun norbait eta bakea aurkitu
6. Hitz egin konfiantzazko norbaitekin
Horrelako erabaki bat hartzea ez da erraza, batez ere joan-etorri harreman batean bazaude. Zure bikotekidearengana itzultzen zara arrazoi batengatik eta, une batetik aurrera, gauzak argi ikusteari uzten diozu.
Arrazoi beragatik, zure arazoei buruz konfiantzazko norbaitekin hitz egin behar duzu. Zure lagunek edo senideek ulertuko ez dizutela uste baduzu, hitz egin terapeuta batekin. Hirugarren pertsonako ikuspegia eman ahal izango dizute, inolako epaiketarik gabe.
7. Ezerk ez duenean funtzionatzen, harremana amaitzeko garaia da
Demagun, zure bikotekidearekin hitz egiten saiatu zarela. Konfiantzazko norbaitekin ere hitz egin duzu, baina ezerk ez dirudi funtzionatzen ari denik. Kasu horretan, harremana behin betiko amaitu behar duzu, nahiz eta aurrekariak izan eta pertsona hori benetan maite izan.
Azken finean, asko berriro piztuta eta berriro itzalita daude. harremanak toxikoak dira eta zeure burua zaindu behar duzu – ezerk ez luke zure osasun mentalaren aurretik egon behar. Zure harremana galdutako arrazoia dela sentitzen baduzu, utzi horri amaiera eta hasi bizitza berri bat zure bikotekiderik gabe.
Hala ere, hainbat arrazoi daude jendeak bikotekideekin harremanak berritzeko. Beti dago beste inor aurkitu ezin izatearen eta bakarrik amaitzearen beldurra. Zure bikotekidearekiko sentimenduak dituzun bitartean, gogor saiatuko zara horrek funtziona dezan.
Hala ere, oso gutxi dira tarteka egiten diren harreman arrakastatsuen istorioak. Baliteke zurea horietako bat izatea, baina urteetan tarteka egiten den harreman batean egon bazara, agian alde egin nahi izango duzu, horrela bizitzea ez baita bidezkoa zuentzat. Edozein dela ere erabakitzen duzuna, ziurtatu horri eusten diozula eta ziklotik askatzen zarela.
Maiz egiten diren galderak
Behin eta berriz gertatzen diren harremanek funtziona dezakete azpiko arrazoia larria ez bada. Oreka faltagatik etengabe gertatzen den harreman batean bazaude, beti aurki dezakezu irtenbide bat. Hala ere, zure harreman-egoera aldakorren kausa bateraezintasuna bada, orduan ez du funtzionatuko.
Harreman tartekatu batetik ateratzeko, lehenik eta behin aldakortasunaren azpiko kausa ulertu behar duzu. Ondoren, arazoak konpondu daitezkeen ikusi behar duzu. Konpondu badaitezke, izan elkarrizketa lasai bat zure bikotekidearekin. Arazoak harremana baino handiagoak badira, amaitu harremana behin betiko, inoiz ez itzultzeko erabaki sendoarekin. Laguntzen badu, jarri harremanetan konfiantzazko norbaitekin zure bikotekide ohiarengandik urrun mantentzeko.
Zure bikotekideak zuen harremana funtzionarazteko ahaleginak egiteari utzi diola konturatzen zarenean, edo joan-etorriko harreman batean egoteaz nekatuta zaudela konturatzen zarenean eta horrek gogaitzen zaituenean, orduan konturatzen zara tarteka eten egiten den harremana amaitu dela. Munduaren amaiera dela dirudien arren, ez da hala. Sinets iezaguzu!
Harreman batean ziur ez zaude? 19 galdera hauekin zer nahi duzun jakin dezakezu.
Jokalari batekin ligatzea – Jarraitu 11 arau hauek minik ez hartzeko
Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.
