23 mezu pentsakor harreman hautsi bat konpontzeko

Ez da erraza harreman hautsi bat berriro martxan jartzea. Gizakiok joera dugu zubiak erretzeko bikotekidearekin gauzak amaitzeko orduan. Horregatik, denbora behar da harreman hautsi bat konpontzeko mezua bidaltzeko ausardia biltzeko.

Harreman bat behin eta berriz borroka berdinak izaten jarraitzen duzun puntura iristen denean, hilobi bat zulatzea bezala da. Neska-lagunarekin edo mutil-lagunarekin hautsitako harreman bat konpontzen saiatzea, egoeraren ondorioz galdu ondoren, erabaki jakintsua da. Baina zer gertatzen da elkarrekin sendatu nahi baduzue, zer gertatzen da berriro nahi badituzue? Zeintzuk dira orduan harremana salbatzeko esan beharreko hitzak?

Berriro fidatzea zaildu dizun pertsona batekin zaurgarri sentitzea ez-naturala dirudi, baina batzuetan, mezu bat besterik ez da behar hautsitako harreman bat konpontzeko edo gutxienez elkarrekin bidaia hasteko.

23 mezu pentsakor harreman hautsi bat konpontzeko

Ahalegin guztiak egin ditzakezu hondatzen ari den harreman bat nola konpondu asmatzeko, baina batzuetan ahaleginik sinpleenak ere harreman hautsi bat berriro funtzionaraztea eragin dezake. Adiskidetu zure bikotekidearekin zuentzat berezia den egun batean. Haien faltan asko botatzen duzun egunean. Harreman hautsi bat konpontzeko MEZU BAKARRA idaztea... batzuetan hori da gauzak funtzionaraztea nahi duzula komunikatzeko behar den guztia.

1. Bihotzez esan barkamena

«Garai hartan, ez nengoen une egokian zer adierazi nahi zenuen ulertzeko, baina orain ulertzen dudanez, barkamena eskatu nahi dizut gaizki egindako guztiagatik. Ez nuen zuri minik eman nahi. Barkatu.»

Pertsona izatea. harreman batean barkamena eskatzen du ez zaitu zure bikotekidearen begietan gutxiago bihurtzen. Horren ordez, zure ekintzen eta haien ondorioen jakitun zarela erakusten du. Zalantzarik gabe, konturaraziko die zein prest zauden hautsitako harreman bat berriro funtzionarazteko.

2. Eskatu bigarren aukera bat

«Nire ekintzak mingarriak izan ziren eta damua adierazten ere saiatu nintzen, baina huts egin nuen. Nolabait, gauzak gehiegi egin zuten, zu galdu arte. Gertatutakoa aldatu ahal izatea nahiko nuke. Sinesten badidazu, eman al didazu bigarren aukera bat gauzak beste era batera egiteko?»

Bigarren aukerak zailak dira eskatzea, baina, zalantzarik gabe, modurik onenetako bat dira harreman hautsi bat konpontzeaBeraz, harreman hautsi bat konpontzeko mezu baten bila bazabiltza, hau da aukeratu beharrekoa.

3. Utzi mindu zaituena alde batera

«Ez dakit zergatik, baina arrazoiren batengatik, beti sentitu izan naiz gaizki zihoan guztiaren jomuga. Ez nuen zuri minik eman nahi, baina etengabeko erreakzioek niri ere min egin zidaten. Ezin izan nuen neure burua konbentzitu hori esatera, bestela nire egoak ez zidan utziko. Baina orain dena kontatu nahi dizut, entzuteko prest bazaude?»
Zure bikotekidearekin zaurgarria izatea eta nola sentitzen zaren esatea ez da gauza okerra. Aitzitik, hauek izan daitezke lehen entzunda sentitu ez zinen harreman bat salbatzeko esaldirik onenak. Hala ere, ez dira esaldi horiek bakarrik, baizik eta haien atzean jartzen duzun asmoak gauzak funtzionaraziko dituenak.

Lotutako Reading: Nola berreskuratu zure bikotekide ohia?

4. Izan zintzoa zure sentimenduei buruz

«Badakit iraganean gauza asko ezkutatu ditudala, ulertuko ez zenuela sentitzen nuelako. Oker nengoen. Uste dut beti zintzoa izan behar nuela zurekin gauza batzuei buruz dudan sentimenduari buruz, eta horixe izan nahi dut hemen. Harreman honi beste aukera bat emateko prest bazaude bakarrik. Emozionalki irekiagoa izango naiz, zin dagit».

Ez da erraza gainbehera doan harreman bat nola konpondu jakitea, baina jakin behar duzun guztia hau da: emozionalki intimoa izan zure bikotearekin. Zintzotasuna da, zalantzarik gabe, politikarik onena harremanei dagokienez, eta mezu zintzo hau erabil dezakezu hautsitako harreman bat konpontzeko.

5. Entzun, atzera begiratuta

«Zintzotasunez, arrazoi zenuen nire inguruan esan zenuenarekin. Lehen, gehiegi nengoen gaizki egin nuena onartzeko, baina uste dut prest nagoela nire akatsak onartzeko eta horiek konpontzeko, baldin eta prest bazaude berriro zurekin denbora hori pasatzeko».

Belarri itxiekin eta kontzientzia itxi batekin joan zinen zure bikotekideak zutaz esaten zuen ezer entzuteko aukerarik eman gabe, baina itzultzea erabakitzen duzunean, onartu non huts egin duzun.

6. Lehentasuna eman iezaiezu

«Inoiz ez nien gauza zuzenei lehentasuna eman. Eta nire lehentasunen zerrendan ez zaitut inoiz sartu, goian egon behar zenuenean. Hori aldatu nahi dut. Gauzak lehen baino hobeto eta modu ezberdinean egin nahi nituzke».

Etorkizun hobea agindu zeure buruari eta haiei, harreman hautsi bat konpontzeko asmoa baduzu. Hitz egokienak pentsatzen... salbatu zure harremana Ez luke zaila izan behar zure bikotekidea benetan maite baduzu.

7. Borrokatu daukazunagatik

«Ez nekien nola jokatu gauzei. Zure bikotekide izateko pertsonarik txarrena nintzela sentitzen nuen. Agian ez zen zure asmoa, baina zuk eta besteek horrela sentiarazi ninduzue. Beraz, alde egin nuen zuretzat eta niretzat gauzak hobetzeko. Baina orain konturatu naiz hori oker zegoela. Geratu eta geneukanaren alde borrokatu behar nuen, dena gorabehera».

Gauzak zailtzen direnean harremanetatik alde egitea erraza da, baina dena gorabehera daukazunaren alde borrokatzea da maitasunak benetan eskatzen duena. Batzuetan, denaren errudun senti dezakezu, baina lehenik eta behin saiatu ulertzen nondik datozen. Eta orain haien ikuspuntua ulertzen duzunez, ez izan zalantzarik mezu hori idazteko hautsitako harreman bat konpontzeko.

Lotutako Reading: 8 modu borroka handi baten ondoren berriro elkartzeko

8. Elkarren ikuspuntua ulertu

«Esan behar zenuenari irekiago erantzun niezaiokeen, eta argiago azaltzen ere saiatu nintekeen. Benetan uste dut gauzak gure alde egin ditzakegula, elkarrengandik aparte egotea txarra baita».

Baliteke haiek beren arrazoiak izatea haustura honetarako, zuk zureak izan ditzakezun bitartean; saiatu belarri ona jartzen hautsitako harreman bat berriro funtzionarazteko eta harreman toxiko bat sendatzen utziWayne Dyer doktoreak esan zuen bezala, “Gauzei begiratzeko modua aldatzen duzunean, begiratzen dituzun gauzak aldatu egiten dira”.

9. Saiatu aizkora lurperatzen

«Badakit iraganean jende txarra izan garela. Kontuan hartu gabeak izan ginen. Asko egin genezakeen, elkar modu ezberdinean trata genezakeen, eta akats batzuk saihestu genitzakeen. Baina hori iraganeko kontua zen. Hortik ikasi eta hasiera berri bat eman nahi diot. Mesedez».

Harreman hautsi bat konpontzeko mezu bat bidaltzear zaudenean beti gogoratu behar duzun gauza bakarra da iragana ez aipatzea konpondu ondoren. Saiatu iragana ahalik eta sakonen lurperatzen, horri buruzko konfrontazioak gehiago minik ez izateko.

10. Aukeratu zure betiko zoriontsua

"Urteetan zehar, akats ugari egin ditut, eta horien ondorioz galdu egin zaitut. Ez nuke beste bat egin nahi zu joaten utziz. Geratzea nahi nuke. Geratu nirekin, utzi erakusten nola aldatu nahi dudan eta utzi hau gure ipuina izaten."

Kasu batzuetan ondo dago akats bat edo batzuk egitea. Ondo dago, halaber, akats horien ondorioz sortutako harreman hautsi bat konpontzen saiatzea.

Lotutako Reading: 12 seinale iruzurra egiteaz damutzen dela eta barkamena eskatu nahi duela

11. Ulertu haien arrazoiak alde batera uzteko

«Badakit alde egiteko arrazoiak zuzenak zirela. Toxiko bihurtzen ari nintzen nire bihotz berekoiak itsutu ninduelako. Orain badakit maitasuna ez dela ekintza berekoi bat. Nahikoa ergela izan nintzen nigan duzun fedea kaltetzeko, baina mesedez, berraztertu al dezakezu orain? Aldatutako pertsona bat naiz, terapia ere hasi dut. Elkartu gaitezen kafe bat hartzeko nahi duzunean, zuk zeuk aldaketa ikus dezazun».

Zure bikotekidea nondik datorren ulertzea, konektatu haiekin maila sakonago batean eta alde egiteko izan zituzten arrazoiek zure buruaren bertsio hobea lortzeko lanean lagunduko dizute. Hauek izan daitezke bikotekidearekin harremana salbatzeko esaldirik onenak, beraz, erabili itzazu ondo.

12. Barkatu iezaiezu

«Badakit akatsak egin dituzula eta badaudela landu behar ditugun gauzak. Baina badakit zenbat maite zaitudan. Eta ezerk, ezerk ezingo du hori inoiz aldatu».

Oraindik ere ondo sentitzen bazara gainerako familiarekin afaltzera esertzeaz, bidegabekeria egin dizun pertsonarekin batera, horrek esan nahi du pertsona horrenganako maitasuna gehiago baloratzen duzula, zuen arteko bertsio hautsia baino.

13. Esan iezaiezu sendatzeko bidean zaudela

"Espero dut zure bizitzako leku hobeago batean zaudela orain. Ziur nago harrapatuta nengoen errutinatik atera naizela. Lur egonkorra aurkitu bezain laster burura etorri zitzaidan lehenengo pertsona zu izan zara. Zer moduz zaude?"

Ez hasi ausazko nota batekin zure bikotekidearekin. Onartu laburki iraganean gertatutakoa. Baliteke alde egin izana zuen buruko osasunaren bateragarritasunari dagokionez ados ez zeudelako. Denbora asko pasa da eta sendatu zara, beraz, eskatu hasiera berri bat.

Lotutako Reading: Nola sendatu engainatu ondoren eta elkarrekin jarraitu?

14. Esan haiek gabe osatu gabe zaudela

«Ez dakit honek zentzurik izango duen. Zuregandik aldentzea nire bizitzako akats handiena izan zen. Zure faltak osatugabe eta antsietatez beteta sentiarazten nau uneoro. Galdetzen diot neure buruari ea zure bizitzan berriro egotea nahi izango zenukeen. Mesedez, izan zaitez berriro nire bizitzako pertsonarik bereziena».

Batzuetan, gatazketan sortzen den nahasmenetik aldentzen gara. Ez diogu pertsona hori maitatzeari uzten, gurea delako. twin flameHarreman hautsi bat berriro funtzionarazteko, esan iezaiezu nola sentitzen zaren haien faltan.

15. Ez eskatu berehalako konponbiderik

«Badakit zure atean ausazko kolpe hau arraroa irudituko zaizula eta ez dizut eskatzen berriro zure bizitzan aterpea emateko, baina lagunak izatea nahi nuke. Honen alde borrokatu nahi dut, gure alde borrokatu».

Baliteke ez nahi izatea norbaiten bizitzan sartu eta berriro arretaren erdigunea izatea eskatu. Itxaron zure aukera, itxaron aukera bat merezi duzun jakiteko, lehenik mezu hau bidaliz zure bikote ohiarekin edo zure bikotekidearekin hautsitako harremana konpontzeko. Ez dago denek prest konponbide baterako, beraz, eman zure bikotekideari behar duen denbora.

Lotutako Reading: 15 seinale zure bikotekide ohia zure itzuleraren zain dagoela

16. Hartu zure hitzak atzera

«Ahal banu, nire bizitzako mindu zaitudan zatia desegin nahiko nuke. Ahal banu, bihotz taupada batean egingo nuke. Nire hitzak atzera botako nituzke eta gauzak berriro ondo jarriko nituzke, zeren zu zara garrantzitsua, nire haserre guztiaren gainetik, zu zara garrantzitsua eta beti izango zara garrantzitsua».

Baliteke zure hitzak atzera botatzea ezinezkoa izatea, baina gutxienez barkamena eska dezakezu horregatik. Adierazi zure bikotekideari Zenbat esan nahi izan duten beti zuretzat. Zure harremana salbatzeko hitzak pentsatzen ari bazara, saiatu hauekin?

17. Esan itxaroten ari zarela

«Ez dut espero niregana korrika itzultzea, baina jakin dezazun zain nagoela. Zuk itzultzeko behar duzun denbora guztia itxarongo dut.»

Horrek esaten die hor zaudela, pazientziaz itxaroten itzultzeko edo hartzen duten edozein erabaki errespetatzeko. Zure %100a emateko prest zaudela. Zaila da gainbehera doan harreman bat nola konpondu erabakitzea, baina mezu hau hasiera ona izan liteke.

18. Eraiki berriro zure benetako maitasuna

«Benetako maitasuna denborarekin eraikitzen da, zintzotasunez. Egun bat, musu bat eta elkarrizketa bat aldi berean, eta maitasuna egiten da, eleberrietan idazteko aproposa».

Benetako maitasuna ez dago inoiz harremanean zerk gaizki edo zerk ondo egiten duenaren menpe, beti geratzen da bihotzean. Mezu poetiko bat besterik ez duzu behar hautsitako harreman bat konpontzeko, batez ere zure bikotekideak poesia maite badu.

Lotutako Reading: 11 gauza maitasun sentimendu errealak deskribatzeko

19. Esan iezaiezu nola izan zen une okerra

«Ez zen inoiz gure ingurukoa izan, baizik eta une okerrean pertsona egokiak ginela. Garai hartan ez nengoen prest guretzat, baina orain hori da nahi dudan guztia».

Harreman bat salbatzeko esaldirik onenak nahi duzunaz ziur zaudenak dira. Utzi zeunden tokitik eta berregin zure harremanaren dimentsioak une egokia denean.

20. Ezkutatzen ari zinen gauzak agerian utzi

«Badakit zure eskubidea zela galdera horiek egitea eta prest nago orain erantzuteko. Ez dut gehiago sekreturik gorde nahi gure artean eta ez gaituzte inoiz nire asmoez berriro mesfidati izatera behartuta egongo zaren egoeran jarriko. Utzi egiten badidazu bakarrik».

Ez dago sekreturik harreman bati dagokionez. Beraz, adiskidetzea eta... konpondu zure mutil-lagunarekin hautsitako harremana edo neska-laguna, aukeratu iraganean ezkutatzen ari zinen guztia kontatzea.

21. Erakutsi iezaiezu konfiantza duzula

«Badakit iraganean nire segurtasun eza izan dudala, baina orain alde batera utzi ditut benetan. Erabat fidatzen naiz zugan eta ezin du ezerk hori orain aldatu».

Bikotekidearekiko konfiantza iraunkorra da harekin hautsitako harreman bat konpontzeko mezurik onena. Bidali berehala.

Lotutako Reading: Nola fidatu berriro norbaitengan min egin ondoren?

22. Bilatu inbertsio berdina

«Hau ere nahi ez baduzu behintzat, ezingo dugu funtzionarazi. Beraz, mesedez, gure %100a orain eman dezakegu? Bestela, alferrik izango da dena».

Zuen harremanean inbertsio emozional eta pertsonal berdina bilatzea da gauzak bien artean aurrera jarraituko duena, haustura oroitzapen nahasi bihurtuz.

23. Esan iezaiezu inoiz ez diezula maitatzeari utzi

«Beti izan zara zu. Hasieran ez nintzen konturatu, baina orain bai. Ez zaitut galdu nahi. Maite zaitut eta beti maiteko zaitut.»
Nolabait, badakigu noiz aurkitzen dugun gure arima bikotea. Gure bihotzak haiekin lotuta mantentzen dituen erakarpen unibertsal bat da. Beraz, zure arima bikotearekin hautsitako harreman bat konpontzeko mezu baten bila bazabiltza, esan iezaiozu baldintzarik gabe maite duzula.

Hautsitako harreman bat berriro martxan jartzea ez da erraza. Zure ehuneko ehuneko inbertsio bat eskatzen du etengabe. Maitasun ahalegina ez litzateke alferrikakoa izango, zalantzarik gabe.

Maiz egiten diren galderak

10 gauza egin beharrekoak gezurra esan ondoren harreman batean konfiantza berreskuratzeko

8 aholku aditu harreman bateko une zailetan nabigatzeko

Nola Berreskuratu Konfiantza Harreman Batean?

Zure ekarpenak ez du ongintzazko ekintzarik osatzen dohaintzaHorri esker, Bonobology-k informazio berria eta eguneratua eskaintzen jarraitu ahal izango du, munduko edonori edozer gauza egiten ikasten laguntzeko ahaleginean.