برای برخی، عشق به معنای فداکاری و اولویت دادن به دیگری برای تماشای خوشبختی اوست. برای برخی دیگر، عشق صرفاً سفری است که بدون هیچ انتظاری با هم به اشتراک گذاشته میشود. تعداد کمی فکر میکنند که کار گیجکنندهی فرومونها و جاذبهی فیزیکی چیزی است که عشق را تعیین میکند. اما زبان عشقِ زمانِ باکیفیت، جدا از همهی این معانی است، زیرا عشق را از طریق با هم بودن جشن میگیرد.
هیچکس به تعریف کاملی از عشق نرسیده است. از شعر گرفته تا فیلم و دست تکان دادن در کلاس درس گرفته تا پسری که در کلاس ششم به او علاقه داشتید، عشق اشکال و قالبهایی دارد که به سختی میتوان آنها را تعریف کرد. علاوه بر این، این اشکال برای هر کسی متفاوت است. اما به لطف کار دکتر گری چپمن، عشق و ابراز آن توسط ما را میتوان تا حدی دستهبندی کرد.
زبان عشق و وقت گذرانی باکیفیت چیست؟
فهرست مندرجات
دکتر گری چاپمن نویسنده و مشاوری است که پنج زبان عشق گسترده را که مردم به سمت آنها جذب میشوند و به آنها پاسخ میدهند، ابداع کرده است. زبان عشق ما تعیین میکند که ما واقعاً چگونه عشق را درک میکنیم، برای گرامی داشتن آن چه میکنیم و چگونه آن را میدهیم و دریافت میکنیم.
گاهی اوقات، وقتی عدم تطابق وجود دارد انتظارات در رابطه شما یا اگر به خاطر اینکه شوهرتان امسال برای سالگرد ازدواجتان چیزی برایتان نگرفته، دعوایی درمیگیرد، ممکن است زبان عشق شما متفاوت باشد. ممکن است همه چیز به روشهای ملموس ابراز عشق به یکدیگر یا روش متفاوتی برای ابراز محبتتان مربوط باشد.
زبان عشقِ «وقت گذرانی باکیفیت» یکی از پنج زبان عشق است که افراد اغلب تمایل دارند از طریق آن از عشق قدردانی کنند یا آن را ابراز کنند. این بدان معناست که یک فرد برای گذراندن وقت با شما و شناخت شما بیش از هر چیز دیگری ارزش قائل است. بنابراین، اگر شوهرتان فراموش کرد که برای شما هدیهای بیاورد، او را به خاطر این کار سرزنش نکنید. دلیل آن میتواند این باشد که او برای زبان عشقِ «وقت گذرانی باکیفیت» بیش از زبان عشقِ «دریافت هدیه» ارزش قائل است. شاید او فکر میکرد که گذراندن یک شب عاشقانه با هم، استفادهی بسیار بهتری از زمان است تا خریدن هدیه برای شما.
خواندن مرتبط: ۱۵ نکته برای حفظ استحکام و شادی یک رابطه
نشانههایی که نشان میدهد زبان عشق شما وقت گذراندن با کیفیت است
به عبارت ساده، زبان عشقِ «وقت باکیفیت» زمانی است که زوجین از گذراندن وقت با هم بدون حواسپرتیهای معمول مانند استفاده از تلفن، تماشای تلویزیون یا گوش دادن به موسیقی و غیره لذت میبرند. این فقط شما دو نفر هستید که وقت باکیفیتی را با یکدیگر میگذرانید، چه مکالمه خوبی هنگام شام داشته باشید، چه با هم غذا بپزید، چه در رختخواب دراز بکشید یا بعد از رابطه جنسی همدیگر را در آغوش بگیرید.
زبان عشقِ زمان باکیفیت بر پیوند با شریک زندگیتان تمرکز دارد و تقویت رابطهتان با آنها. این در مورد گوش دادن به یکدیگر و صحبت کردن در مورد احساساتتان است. این به معنای انجام کارهای کوچک با هم است، مانند رانندگی کردن، خرید بستنی از مغازه نزدیک، خرید مواد غذایی یا قدم زدن در کنار ساحل. اگر هنوز نتوانستهاید زبان عشق خود را بفهمید، در اینجا چند نشانه برای کمک به شما در درک آن آورده شده است:
- وقتی همسرتان میخواهد در مورد چیزی صحبت کند، تمام توجه و تمرکز خود را به او میدهید.
- شما همیشه برای شریک زندگی خود وقت میگذارید و وقتی به اندازه کافی در کنارتان نیست، ناراحت میشوید.
- گذراندن وقت و پیوند با شریک زندگیتان برای شما بسیار مهمتر از دریافت هدیه است.
- از اینکه در رابطه احساس شنیده شدن یا درک نشدن میکنید، متنفرید.
- وقتی قرارها یا فعالیتهای برنامهریزیشده با شریک زندگیتان به تعویق میافتد، ناراحت میشوید.
- وقت گذراندن با شریک زندگیتان، نقطه اوج رابطه است
از همه مهمتر، زبان عشقِ «وقت باکیفیت» به میزان توجه شما به همسرتان در زمانی که با شماست بستگی دارد. آیا به نیازهای او توجه میکنید؟ آیا به حرفهایش گوش میدهید؟ آیا احساس میکنید شنیده و دوست داشته میشوید؟ آیا به خوبی ارتباط برقرار میکنید؟ گذراندن وقت باکیفیت به معنای شناخت بهتر یکدیگر و تلاش برای ایجاد یک رابطه قویتر است.
ایدهها و مثالهای زبان عشق برای گذراندن وقت با کیفیت - کارهایی که باید با هم انجام دهید
یکی از دوستانم که نمیخواهد نامش فاش شود میگوید: «من و دوست پسرم از گذراندن اوقات خوش با هم لذت میبردیم. ما سر یک وعده غذایی با هم صمیمی میشدیم یا در مورد همه چیز، از فیلمها و برنامههای مورد علاقهمان گرفته تا رویاهایمان و آنچه از زندگی میخواستیم، صحبت میکردیم. او آشپز خیلی خوبی بود. بنابراین، ما با هم غذا میپختیم و چای درست میکردیم.»
اگر فکر میکنید شما یا شریک زندگیتان بیشتر به زبان عشقِ «وقت گذرانی باکیفیت» گرایش دارید، عالی است. برای خاصتر کردن آن، ایدههای زیادی وجود دارد که میتوانید برای گذراندن زمان معنادار با هم و شکوفا شدن واقعی رابطهتان از آنها استفاده کنید. بنابراین بدون مقدمهچینی بیشتر، بیایید به سراغ ایدههایی برای زبان عشقِ «وقت گذرانی باکیفیت» برویم.
۱. برای گذراندن وقت با کیفیت در یک رابطه، یک وعده غذایی را از ابتدا با هم درست کنید
نه، لازم نیست سرآشپز باشید تا این یکی را درست انجام دهید. تعداد زیادی از آنها وجود دارد چند برنامه که میتواند به شما در کشف دستور العملهایی ساده، سرگرم کننده و از همه مهمتر، نزدیکتر کردن شما به یکدیگر کمک کند. بنابراین اگر شما دو نفر از غذا خوردن به همان اندازه که از مصاحبت با یکدیگر لذت میبرید، لذت میبرید، پس روزی این یکی را امتحان کنید.
یک بعدازظهر یکشنبهی خلوت را انتخاب کنید تا یک غذای کامل بپزید یا بعد از یک روز طولانی کاری، برای خودتان اسپاگتی درست کنید. هر چه که باشد، تنها چیزی که مهم است این است که شما دو نفر در آشپزخانه با هم هستید و عشق و همچنین یک غذای خوشمزه را خلق میکنید!
۲. با هم به پیادهروی بروید
این قطعاً برای کسی است که به زبان عشق، وقت کافی دارد، اما عاشق یک تمرین خوب در طبیعت نیز هست. نکتهی پیادهروی این است که هیچ حواسپرتی وجود ندارد. همانطور که با زحمت از تپه بالا میروید، تمام چیزی که شما را احاطه کرده هوای پاک، مناظر نفسگیر و شخصی است که بسیار دوستش دارید. بنابراین، همه اینها را کنار بگذارید بهانههای خندهدار برای ورزش کردن و بند کفشهایت را ببند.
این یکی از نمونههای زبان عشق با کیفیت است که بسیاری از زوجها در واقع آن را به یک روال تبدیل میکنند. آنها به اهمیت گذراندن وقت با هم و در عین حال عرق ریختن اعتقاد دارند. اگر زبان عشق با کیفیت مورد علاقه شماست، برای بدن، ذهن و رابطهتان عالی است.
خواندن مرتبط: قرار گذاشتن با یک درونگرا - 11 ترفند ارتباطی برای استفاده
۳. هنگام صرف یک فنجان قهوه به حرفهایشان گوش دهید
اگر شریک زندگیتان طرفدار زبان عشقِ «وقت گذرانی باکیفیت» است، احتمالاً شنیده شدن و به رسمیت شناخته شدن توسط شما را از هر کار دیگری که برایش انجام میدهید، مهمتر میداند. بله، راههای زیادی برای نشان دادن محبت اما صرفاً بودن در کنارشان، چیزی است که آنها در رابطه مهمترین چیز میدانند.
بنابراین، برای اینکه آنها را غافلگیر کنید و به آنها نشان دهید که برایتان مهم هستند، با یک فنجان از دمنوش مورد علاقهشان به خانهشان بروید و مدتی را فقط با آنها صحبت کنید. آنها از این روش بیشتر از اینکه برایشان یک میم خندهدار بفرستید تا در وسط روز آنها را شاد کنید، قدردانی خواهند کرد.
۴. وقتی با هم هستید، تلفنهایتان را کنار بگذارید
از بین تمام زبانهای عشق، شاید وقت گذراندن با کیفیت، کمترین سختی را داشته باشد. تنها کاری که واقعاً باید انجام دهید تا همسرتان احساس دوست داشته شدن کند، حضور در کنار اوست. از آنجایی که شما از قبل عاشق شدهاید، احتمالاً این کار چندان سختی نیست. اما برای اینکه واقعاً فراتر بروید و تمام توجه خود را به او معطوف کنید، وقتی با هم هستید، تلفن همراه خود را کنار بگذارید.
هر چقدر هم که در نگاه اول سخت به نظر برسد، به دلیل اینکه همه ما برده تکنولوژی هستیم، وقتی با کسی هستید که دوستش دارید، واقعاً آنقدرها هم سخت نیست. عاشق شدن پس نگران رئیس یا مادر یا حتی طراح دکوراسیون خود نباشید. فقط یک ساعت از خودتان را به طور کامل به آنها اختصاص دهید و زمان با کیفیتی را در یک رابطه بگذرانید.
۵. بعد از شام به یک پیادهروی طولانی بروید
خب، شما همین الان نصف اجاره یک ماه را صرف شام خوردن در یک مکان جدید و شیک در شهر کردهاید. اگرچه این واقعاً قابل تقدیر است، اما چه کاری میتوانید انجام دهید تا اوضاع را یک درجه بهتر کنید؟ خب، نکته عالی در مورد زبان عشقِ «وقت گذرانی باکیفیت» این است که همیشه لازم نیست برای ابراز عشق یا ... تمام تلاش خود را بکنید. به کسی که برایتان مهم است نشان دهیدمثلاً، به جای اینکه بعد از شام مستقیماً به خانه بروید و یک نوشیدنی شبانه (و چیزهای دیگر) بنوشید، چرا شما دو نفر از رستوران بیرون نمیروید و هر جا که باد شما را میبرد، قدم نمیزنید؟
همانطور که دستشان را میگیرید و در شهر قدم میزنید، به شما قول میدهیم که آنها مثل همیشه احساس دوست داشته شدن و عزیز بودن خواهند کرد. با این کار، میتوانید به آنها نشان دهید که زمان یا مکان مهم نیست. تنها چیزی که مهم است این است که شما دو نفر با هم هستید. با چنین ایدههای ساده اما تأثیرگذاری برای زبان عشق، واقعاً میتوانید کاری کنید که همسرتان احساس عزیز بودن و قدردانی کند.
۶. با رفتن به یک سفر جادهای، زبان عشق و علاقهتان را برای گذراندن وقت باکیفیت نشان دهید.
باد در موهایتان، موسیقی با صدای بلند و عشق زندگیتان در کنارتان، اینجا چیزی کمتر از بهشت نیست. به خصوص اگر به دنبال ایدههایی برای گذراندن وقت با کیفیت به زبان عشق هستید، پیشنهاد میکنیم هر چه زودتر برای این کار برنامهریزی کنید.
اگر میخواهید کمی استراحت کنید و دوباره شور و شوقتان را زنده کنید، تنها یک سفر طولانی با همسرتان میتواند برای هر دوی شما بسیار آرامشبخش باشد. آهنگهای مورد علاقهتان را پخش کنید، کمی تنقلات و نوشابه بردارید و برای یک آخر هفته زیبا به نزدیکترین مهمانخانه بروید.
۷. بعد از رابطه جنسی بیشتر همدیگر را در آغوش بگیرید
رابطه جنسی خوب برای هر رابطهای ضروری است. جذابیت فیزیکی ما نسبت به یکدیگر به اندازه صمیمیت فکری یا ارتباط عاطفی ما مهم است. اما وقتی رابطه برقرار شد، فقط تلویزیون روشن نکنید یا برای خودتان خوراکی درست نکنید. سعی کنید در کنار شریک زندگیتان حضور داشته باشید و کمی با او صحبت کنید.
بعد از رابطه جنسی، احتمالاً شما دو نفر نسبت به قبل احساس آسیبپذیری و صمیمیت بیشتری نسبت به یکدیگر دارید. بنابراین این فرصت را از دست ندهید و از این زمان با کیفیت نهایت استفاده را ببرید و با زبان عشق با آنها صحبت کنید. موهایشان را نوازش کنید، شانههایشان را ببوسید و در آغوش بگیرید.
خواندن مرتبط: آیا من با نامزدم از نظر جنسی سازگار هستم؟
۸. برای گذراندن زمان باکیفیتتر در یک رابطه، یک مراسم روزانه ایجاد کنید
از بین تمام مثالهای زبان عشقِ «وقت باکیفیت» (یا «زمان باکیفیت»)، این مورد باید بهترین نتیجه را بدهد. شاید شما دو نفر زندگیهای بسیار متفاوت و بسیار شلوغی داشته باشید که باعث میشود در طول روز نتوانید با هم ارتباط برقرار کنید و زمانی را که شایستهی آن هستید به یکدیگر اختصاص دهید. در این صورت، میتوانید با ایجاد یک آیین روزانه برای همسرتان، او را در برنامهی روزانهتان بگنجانید.
یکی از ایدههای زبان عشق برای اوقات فراغت باکیفیت در این مورد این است که شما دو نفر هر روز یک تماس ویدیویی برقرار کنید و ناهار را با هم اما به صورت مجازی بخورید. همین کار را میتوانید هنگام قهوه صبح خود انجام دهید. حتی اگر فقط ۵ دقیقه طول بکشد، این دوستیابی مجازی میتواند تمام تفاوتهای دنیا را رقم بزند وقتی که هر روز این کار را انجام میدهید تا به کسی که دوستش دارید نشان دهید.
۹. در اتاق نشیمن با هم برقصید
به نظر میرسد کاری است که در سال دوم دبیرستان انجام میدهید، اما هیچوقت برای رقصیدن با کسی که دوستش دارید پیر نیستید. برای اینکه کمی هیجان را تخلیه کنید یا فقط کمی خوش بگذرانید، یک موسیقی که دوست دارید پخش کنید و در خانه برقصید. این یکی از کارهای کاملاً بامزه است. کارهایی که باید با دوست پسرتان در خانه انجام دهید.
در نمونههایی از زبان عشق برای گذراندن وقت با کیفیت مانند اینها، حتی لازم نیست صحبت کنید. فقط حضور شما و زبان بدن شما باعث میشود شریک زندگیتان احساس خاص بودن و دوست داشته شدن کند. هر چقدر هم که مسخره به نظر برسد، شرط میبندم که حسابی خوش خواهید گذراند.
۱۰. هر بار بیشتر در مورد خودتان به آنها بگویید
کار کردن روی زبان عشق و علاقهتان در زمانهای با کیفیت میتواند چیز خیلی خوبی باشد. اما اگر واقعاً گارد خود را پایین نیاورید و خودتان را به روی طرف مقابل باز نکنید، همه اینها بیفایده خواهد بود. ریشه گذراندن وقت معنادار با هر کسی در این است که به او اجازه دهید شما را بشناسد و شما هم سعی کنید او را درک کنید.
بنابراین مهم نیست که چند بار از محل کار به سفرهای جادهای یا استراحت برای نوشیدن قهوه میروید تا با شریک زندگیتان وقت بگذرانید، این ایدههای زبان عشق برای گذراندن وقت با کیفیت فقط زمانی مؤثر خواهند بود که شما با آنها راحت باشید. سعی کنید از یکدیگر بپرسید سوالات «من را بشناس» یا بگذارید مکالمه آنطور که باید پیش برود، اما مطمئن شوید که زمانی که با هم میگذرانید واقعاً برای شما و زندگی عاشقانهتان ارزشمند است.
با این حساب، اکنون میتوانیم با خیال راحت این لیست از نمونههای زبان عشق در زمانهای با کیفیت را برای امتحان کردن با شریک زندگیتان به پایان برسانیم. قبل از اینکه با عجله وارد رابطه شوید، به یاد داشته باشید که آرام باشید. شریک زندگی شما ممکن است زبان عشق متفاوتی داشته باشد و در طول مسیر، ممکن است متوجه شوید که شاید شما هم همینطور باشید. هر چه که باشد، در نهایت آن را پیدا خواهید کرد. اما این هنوز دلیلی برای بغل کردن بیشتر بعد از رابطه جنسی یا رقصیدن در اتاق نشیمن شما نیست!
خواندن مرتبط: ۲۱ حرکت عاشقانه غیرمعمول برای او
اگر زبان عشق شما و شریک زندگیتان متفاوت باشد، چه؟
اول از همه، وحشت نکنید. کاملاً طبیعی است که یک زوج دو زبان عشق متفاوت داشته باشند. بیش از اینکه به یک زبان عشق صحبت کنند، مهم است که زبان عشق یکدیگر را درک کنند. این کار آسان نیست، اما اگر هر دو طرف بخواهند با هم باشند و حاضر باشند فراتر از این تلاش کنند، غیرممکن هم نیست. داشتن زبان عشق متفاوت خوب است، اما درک تفاوتها مهم است، در غیر این صورت احساس تنهایی و رنجش میکنید و رابطهتان را در معرض خطر قرار میدهید.
شما باید بفهمید که چه چیزی برای هر یک از شما مهم است. باید بتوانید نیازها و خواستههای خود را از نیازها و خواستههای شریک زندگیتان جدا کنید تا بتوانید آنچه را که میخواهند به آنها بدهید و به آنها اعتماد کنید که نیازها و خواستههای شما را نیز برآورده کنند. برای دستیابی به این هدف، ارتباط کلید اصلی است. شما واقعاً باید با شریک زندگی خود بهتر ارتباط برقرار کنید برای تقویت رابطهتان و نزدیکتر شدن به هم. شرکا باید در مورد آنچه از یکدیگر و رابطهشان میخواهند صحبت کنند.
ایده این است که در رابطهای که برای آن نیاز به ارتباط و گذراندن وقت با کیفیت با هم دارید، احساس ارزش، احترام و امنیت کنید، اما در عین حال، به یکدیگر فضای کافی برای رشد به عنوان افراد بدهید. از کارهای کوچکی که شریک زندگیتان برای شما انجام میدهد قدردانی کنید، حتی اگر به سبک شما یا روشی که ممکن است عشق و محبت خود را نشان دهید، نباشد. به تفاوتهای یکدیگر احترام بگذارید. میتوانید ارتباط برقرار کنید و زمینههای مشترک پیدا کنید.
سوالات متداول
ایدههای زیادی برای وقت گذراندن با کیفیت به زبان عشق وجود دارد که میتوانید امتحان کنید. توجه بیشتر و گوش دادن بیشتر، نیمی از پیروزی در نبرد است. به آنها وقت بدهید، عمیقاً به چشمانشان نگاه کنید و فعالیتهایی را برنامهریزی کنید که در آنها بتوانید بقیه دنیا را نادیده بگیرید و با یکدیگر صحبت کنید.
گری چپمن، در کتابش 5 زبان عشق: راز عشق پایدار، در مورد پنج زبان مختلف عشق که مردم برای ابراز و تجربه عشق از آنها استفاده میکنند صحبت کرد - کلمات تأییدآمیز، وقت گذراندن با کیفیت، دریافت هدیه، خدمترسانی و لمس فیزیکی.
با این کار همیشه کاری کنید که احساس کنند برایتان عزیز و دوستداشتنی هستند. تماسها یا پیامکهایشان را نادیده نگیرید. مطمئن شوید که میدانند اگر به شما نیاز داشته باشند، همیشه در کنارشان هستید. آنها باید به اندازه کافی به شما اعتماد داشته باشند که به شما تکیه کنند.
چگونه پشت تلفن رمانتیک باشیم - ۱۵ نکته برای رسیدن به این هدف
کمک شما به منزله کمک خیریه نیست اهداءاین امر به Bonobology اجازه میدهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و بهروز برای شما ادامه دهد.
