Se, että esität tämän kysymyksen alun perin, on merkki siitä, että sinun pitäisi estää exäsi. Vitsit lukuun ottamatta, tämä on kysymys, jonka minulta kysyvät usein ystäväni ja sisarukseni. Ja aion välittää samaa viisautta, joka on auttanut monia ennen sinua.
Ongelmasi "Pitäisikö minun estää exäni?" voi antaa melko suoraviivaisen vastauksen. Päästäksesi tähän vastaukseen, sinun on itse arvioitava menneisyyttäsi täysin rehellisesti. Itse asiassa, pinkie lupaa minulle heti, että et unohda punaisia lippuja, jotka tuijottavat sinua kasvoihin.
"Pitäisikö minun estää exäni WhatsAppissa ilman yhteyttä?" Se on yksi klassisista catch-22-tilanteista. Hyvin pian alat tuntea olosi huonoksi, kun estit exäsi. Tietyt ajatukset, kuten "Estinkö sen yhden mahdollisuuden palata yhteen hänen kanssaan?" häiritsee sinua unessa. Ja olemme myös huolissamme siitä, miltä exestä tuntuu, kun estät hänet.
Laitan pöydälle aidon kyselyn. Voit vapaasti vastata. Mikä on tärkeämpää – järkesi vai menneisyyden päällä leijuminen, joka ei tuo sinulle enempää onnea tai henkilökohtaista kasvua? Kysy nyt itseltäsi, "Onko siinä mitään järkeä, että estin exäni, joka jätti minut?" Varmasti tekee! "Onko exän estäminen epäkypsää?" Tuskin ajattelen niin. Jos päätät päästää irti myrkyllisyydestä, estää hänet ja jatkaa eteenpäin, teet tässä älykkäimmän päätöksen.
Ennen kuin lähden kertomaan sinulle kaikki hyvät syyt lopettaa exä, haluan kertoa viisauden helmen, jonka minulle on perinyt viisain mies, jonka tiedän – isältäni. Tässä on mitä hän sanoo: "Käytä mitä tarvitset huolehtiaksesi itsestäsi; aurinkovoide, sosiaalisen median esto, mikä tahansa."
8 syytä estää exäsi heti
Sisällysluettelo
On aikoja, jolloin sinun on todella vain päästävä ihmisten irti. Nykymaailman ongelma on se, että hyvästit eivät ole lopullisia. Tämä johtuu siitä, että ihmiset ovat olemassa yhtä paljon todellisessa maailmassa kuin virtuaalimaailmassa.
Ainoa tapa lopettaa joku kokonaan, kun hän on mukanasi seitsemässä eri sovelluksessa, on estää hänet. Ja "esto" on paljon keskusteltu aihe. Jotkut pitävät sitä siunauksena ja toiset haittana. Jos mietit, pitäisikö sinun estää exäsi, sinulla on todennäköisesti monia kysymyksiä:
Pitäisikö minun estää exäni WhatsAppissa? Mitä merkkejä sinun pitäisi estää exä sosiaalisessa mediassa? Pitäisikö minun estää exäni, joka petti minua? Miksi minun pitäisi estää ex-tyttöystäväni sosiaalisessa mediassa? Jos estät miehen, tuleeko hän takaisin?
Käsitellään niitä yksi kerrallaan, kun käydään läpi 8 syytä estää exäsi välittömästi. Yksilön sosiaalinen media voi vaikuttaa elämäämme enemmän kuin tiedämme. On aika päättää, tekeekö exäsi leikkauksen jatkaakseen tällaisen vaikutuksen kohdistamista päätilaan. Valmis? Nyt sitä mennään:
Liittyvät sanat: Oikea tapa käyttää hiljaisuuden voimaa eron jälkeen
1. Päälle-uudelleen pois-uudelleen myrkyllinen-uudelleen
Ah, vanha suloinen epäterveellisten käyttäytymismallien kierre. Useimmat parit tekevät sovinnon kumppaniensa kanssa eron jälkeen, koska he kaipaavat heitä valtavasti. Ruusuinen kausi ei kuitenkaan kestä kauan, ja riittävän pian he palaavat alkuperäiseen tilaan. Näin alkaa pelätty päälle-uudelleen-off-uudelleen suhteen sykli.
A opiskella Journal of Social and Personal Relationships -lehdessä julkaistu julkaisu paljasti, että jopa 60 % nuorista pareista olisi voinut kokea suhteensa "se on monimutkainen" vaihe. Järkyttävää, eikö?
Joten mikä on helpoin tapa ottaa yhteyttä johonkin mihin tahansa vuorokauden aikaan? Sosiaalinen media. Mikä on suurin virhe, jonka teet haavoittuvuuden hetkellä? Viestit exällesi. Nyt emme halua sinun jäävän takaisin silmukkaan, joten sinun on estettävä exäsi kaikissa sovelluksissa. Kyllä, ne kaikki. Katso sitä kuin puhdistus/detox/puhdistus.
Yliopistossa tein päätöksen estää myrkyllisen exäni yhden säälittävän vuoden kiristyksen, itsensä vahingoittamisella ja itsemurhalla uhkailun jälkeen. Tähän päivään asti taputan selkääni, koska minun piti ottaa tämä askel. Tämä on sinun mielestäsi pelottavaa. Mutta kun heidän tunnedraamansa ei tavoita sinua millään tavalla, se katoaa automaattisesti.
Ei enää sovintoratkaisuja (jotka ovat viime kädessä eroja) eikä emotionaalista stressiä. Lopeta asiat lopullisesti, jotta voit lopettaa kysymisen: "Pitäisikö minun estää exäni WhatsAppissa, kun ei ole yhteyttä?"
2. Sopimuksen tekeminen
Se, mitä me kaikki haluamme suhteen päätyttyä, on sulkeminen. Valitettavasti kaikki meistä eivät ole niin siunattuja. Sisareni Tisha kamppaili päästäkseen lähemmäksi, kun hänen 5 vuotta kestänyt suhteensa päättyi huonosti. Hän ei tiennyt, kuinka hyväksyä tapahtunutta (ja miksi). Lopulta hän tajusi, että hän voisi jatkaa ilman sulkemista.
Tisha esti hänet kaikissa sovelluksissaan ja poisti hänen yhteystietonsa sekä heidän valokuvansa. Hän sanoi, että hänestä tuntui, että taakka oli poistettu hänen sydämestään. Hän ei ollut enää osa hänen elämäänsä, ja se oli siinä. Hänen vastauksensa kysymykseen "Pitäisikö minun estää exäni päästäkseni hänestä yli?" on ollut kyllä sen jälkeen.
Suhteen lopun hyväksyminen on ensimmäinen vaihe sulkemiseen. Niin kauan kuin ruokit itsellesi väärää toivoa, paraneminen ei voi alkaa. Istu tunteidesi kanssa ja käsittele niitä. Tunnusta suhde, jopa suri sitä. Mutta lopuksi, mene eteenpäin ja sulje kommunikaatioreitit tietääksesi todella, että se on ohi. Ja että se on okei.
Se on täsmälleen mitä Shannon Alder sanoo: "Mikään ei muutu ennen kuin ihmiset päättävät tehdä asioita, jotka heidän on tehtävä rauhan aikaansaamiseksi." Kun saavutat sen pisteen, jossa teet rauhan sen tosiasian kanssa, että se on mennyt lopullisesti, et koskaan toista kysymystä: "Onko exän estäminen epäkypsää?"
3. Henkinen hyvinvointi > Teeskentely
Suurin, järjettömin virhe, jonka exit tekevät, on ajatuspelien pelaaminen sosiaalisessa mediassa. "Jos julkaisen tämän, entinen tyttöystäväni tulee mustasukkaiseksi." "Jos jaan tämän WhatsApp-ryhmässä, hän tietää, että minulla menee hyvin." LOPETA. Lopeta jo.
Paremmin menestyvän näytteleminen tai huomion saaminen on äärimmäisen pieni liike. Se on yksi tärkeimmistä merkeistä, joiden pitäisi estää exäsi. Nämä ovat asioita, joita ei pitäisi tehdä eron jälkeen hinnalla millä hyvänsä. Valitse henkinen hyvinvointisi väärän ilmeen sijaan. Miksi haluat itse palvella ahdistusta ja stressiä jo uupuneelle eron jälkeiselle mielellesi?
Muutamme usein vakavaksi huolenaiheeksi, miltä exä tuntuu, kun estät hänet? Seuraamme heitä sosiaalisessa mediassa päivien ajan vain nähdäksemme, ovatko he yhtä surullisia kuin me. Seurustelevatko he jo jonkun uuden kanssa?
Tällaiset lapselliset pelit eivät johda mihinkään. Nouse tämän pienuuden yläpuolelle ja estä exäsi mahdollisimman pian. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, he ihmettelevät jatkuvasti, miksi estät heidät ja mitä teet nykyään. Voit käyttää arvokasta aikaasi ja energiaasi tuottavammin sen sijaan, että turhaisit ja tuntisit pahaa oloa estääksesi exäsi.
Tasapainon palauttaminen on erittäin tärkeää eron jälkeen, ja sosiaalisen median sodat eivät salli sinun tehdä niin. Keskity asioihin, jotka auttavat sinua parantumaan eron jälkeen. Sisäisen rauhan hillitseminen, ja sekään sosiaalinen media, ei ole jotain, mitä sinun pitäisi tehdä.
4. Asiat syttyvät (kaasu)valoon
Jokainen, jota on manipuloitu tai poltettu parisuhteessa, nostakaa kätenne. Tiedät tarkalleen kuinka myrkyllisiä sellaiset exit ovat. Ne mitätöivät tunteesi ja riistävät itsetuntosi. Olet sietänyt niitä suhteessa, joten miksi kokea itsesi saman trauman läpi eron jälkeen?
Jos estät miehen, tuleeko hän takaisin? Älä anna tämän kysymyksen edes mielessäsi, ei missään olosuhteissa. Etkö ole jo saanut tarpeeksesi paskasta? Haluan kertoa sinulle tarkalleen, kuinka se toimii, jos annat heille pienimmän mahdollisuuden palata.
Kun pidät viestintäkanavan auki, ne alkavat saada sinut tuntemaan syyllisyyttä tunteistasi. Tällaiset exit manipuloivat sinua romanssin varjolla ja näyttelevät itse uhria. He saavat sinut kyseenalaistamaan itseäsi, eroa, ja pian lähdet juoksemaan heidän sylissään.
Ystäväni Max kysyi kerran: "Pitäisikö minun estää exäni, joka jätti minut? Halusin suhteen jatkuvan… Haluan meidän palaavan yhteen. Entä jos hän tulee takaisin?" Huolimatta siitä, että kaikki vaativat päinvastaista, Max ei estänyt häntä. Kuukautta myöhemmin hän hajosi sanomalla, että hänen exänsä oli syyttänyt häntä kaikesta sanoen, että hän ansaitsi joutua hylätyksi.
Sellaiset exit, kuten Max, yrittävät saada sinut tuntemaan olosi riippuvaiseksi heistä teksteillä, kuten "Tiedät, että tarvitset minua". Kuule minua ääneen ja selkeästi: et tarvitse niitä. Estä ne heti ja säästä itsesi rekkakuoralta vaivalta.
5. Huijari, huijari, pakonomainen syöjä
Tavaramerkkejä on muutama asioita, joita huijarit sanovat, kun he kohtaavat heidän suhteensa kanssa. Samat vanhat tekosyyt, lupaukset paremmasta, melodramaattiset anteeksipyynnöt ja niin edelleen. Mutta se ei poista tuskaa, jonka he ovat aiheuttaneet sinulle. Ross Geller saattaa sanoa, että hän oli tauolla, mutta tiedämme kuinka väärässä hän oli, eikö niin?
Estä vai ei? Tiedäthän, kun mietit edestakaisin: "Pitäisikö minun estää hänet?", hän luultavasti nauttii lomasta Goassa. Et edes poimi 10 parasta asiaa hänen mielessään. Estä exä, joka on ollut sinulle epälojaali, ja hylkää kaikki syyllisyyden tunteet. Ero on tuskallinen prosessi. et tarvitse lisästressiä, joka liittyy huijarin kanssa tekemiseen.
Lempeä muistutus siitä, että pettäminen on merkki paitsi piittaamattomuudesta (tunteitasi kohtaan), myös epäkunnioituksesta (suhdettasi kohtaan). Toivon, että tiedät miksi kutsumme huijareita pakkosyöjiksi. Se johtuu siitä, että ne syövät pois sisäisen rauhamme ja vakautemme. He ovat kuin zombeja, jotka ruokkivat tunteita. Joten kun kysyt - Pitäisikö minun estää exäni, joka petti minua? Laulan: Estä heidät. Estä ne'. Estä ne'.
Liittyvät sanat: Miksi jotkut ihmiset eroavat kovemmin kuin toiset?
6. Sulje kaikki välilehdet käynnistääksesi uudelleen
Kuinka voit siirtyä eteenpäin, jos olet ankkuroitu menneisyyteen? Uusi alku ei ole mahdollista, ellet lopeta asioita historialla. Jos haluat tulla paremmaksi versioksi itsestäsi ja parantua edellisestä suhteesta, sinun tulee katkaista kaikki siteet exäsi kanssa.
Jopa minä olen ollut paikassa, jossa olen miettinyt, pitäisikö minun estää exäni päästäkseni hänestä yli? Tarkoitan, ettet halua olla se henkilö, jolla on selkäkipuja tunnematkatavaroidensa kuljettamisesta. Koska luota minuun, tämä vaikuttaa kaikkiin elämäsi osa-alueisiin.
Lopulta sinä päivänä, jolloin estin exäni, joka jätti minut, tunsin oloni niin paljon kevyemmäksi päässäni. Ei enää syyttelypelejä, ei rumia tappeluita, ei enää häiriötekijöitä. Menin ulos parhaan ystäväni kanssa, söin jäätelöä. Maailma näytti taas täynnä toiveita. Exän estäminen antaa erolle lopullisuuden tunteen, joten voit jatkaa ja lopulta jopa seurustella muiden ihmisten kanssa.
Joskus sanomme hyvästit kumppaneillemme, mutta meidän on vaikea hyväksyä tämä hyvästi. Ota tämä merkkinä siitä, että sinun pitäisi estää exäsi. Exän estäminen ei aina ole vihan tai surun ele; se on joskus muistutus itsellemme siitä, että suhde on ohi. Lakkaa kysymästä: "Pitäisikö minun estää hänet vai ei?" ja tee se jo. Käynnistä elämäsi uudelleen. Koska taivas tietää, että olet käynyt läpi helvetin, ja on sinun vuorosi olla onnellinen.
7. Amour propre
Kaikki kuulostaa paremmalta ranskaksi; et voi muuttaa mieltäni. Amour propre tarkoittaa itsearvon tunnetta – jotain, jota sinun on suojeltava viimeisellä hengenvedollasi eron jälkeen.
Hassua eroissa on se, että he tekevät nyyhkyttävää sotkua parhaista meistä. Pyydämme, pyydämme ja houkuttelemme exiämme ottamaan meidät takaisin, kuuntelemaan meitä, selvittämään asioita tai tapaamaan viimeisen kerran. Tämä on (ilmeisesti) erittäin epäterveellistä itsearvomme kannalta. Estä exäsi kaikilla alustoilla, jotta et tuhoaisi arvokkuutesi jokaista ripausta.
Ei humalaisia puheluita tai tekstiviestejä, ei itkeviä keskiyön viestejä, ei saalispuheluita tai ehdotuksia meikkaavasta seksistä. Eron jälkeen voi kestää hetken päästä otteeseen, mutta jonkun estämiseen kuluu 14 sekuntia. "Pitäisikö minun estää exäni, joka jätti minut?" Kyllä, sinun pitäisi, koska saat takaisin kontrollin tunteen elämässäsi. Älä unohda, että olet kunnioituksen ja rakkauden arvoinen yksilö.
Liittyvät sanat: 12 asiaa, joita ei saa tehdä eron jälkeen
8. Kalibroi uudelleen tauolla
Vaikka sinulla olisikin toiveita sovinnosta eron jälkeen, pieni poissaolo on aina hienoa parisuhteessa. Poissaolo saa sydämen syvenemään. Kumppanit tottuvat toisiinsa, ja tämä voi johtaa yksitoikkoisuuteen. Vaikka olisitte eronneet (tai olette tauolla), ottakaa aikaa toisistanne.
Estä heitä estämään yhteydenpito jonkin aikaa. Ymmärrät, että arvostatte toisianne enemmän kuin luulitkaan. Käytä tätä aikaa miettiäksesi suhdettasi ja sitä, mitä voit tehdä parantaaksesi sitä. Ehkä palaat yhteen vahvempana, ehkä tiet eroavat – mutta jompikumpi päätös on sinun harkittava huolellisesti. Istu itsesi kanssa ja mieti: poistanko tämän suhteen eston? Voinko korjaa myrkyllinen suhteeni?
"Milloin on myös oikea aika estää myrkyllinen suhteeni?" – Tämän pitäisi vaihdella jokaisen yksilön suhteen riippuen heidän suhteensa syvyydestä. Anna itsellesi aikaa selviytyä ensimmäisestä shokin ja tuskista. Mitä nopeammin tajuat olevasi jumissa menneisyydessä, sitä parempi. Nyt on aika.
Sen olisi pitänyt selvittää asiat sinulle. Viimeinen neuvo: kun estät exän, pidä se sellaisena. Älä estä tai poista estoa kuin teini-ikäinen, koska se on todella epäkypsää. Estä hänet ja jatka eteenpäin lopullisesti. Pysy päätöksessäsi ja pidä paikkasi.
Exän estäminen on valinta, jonka taustalla voi olla useita syitä. Yllä annetut ovat 8 parasta. Jos uskot, että olemme menettäneet jotain tai sinulla on tarina, jonka haluat kertoa, kirjoita meille Bonobologylle – olemme innoissamme kuullessamme sinusta!
UKK
Hmm, se riippuu tilanteen "syistä". Miksi estät heidät? Jos sinulla on pätevä syy katkaista ne, niin ei, se ei ole kypsymätön. Oman mielenterveyden priorisointi ei ole koskaan pikkumainen tai lapsellinen. Mutta jos sinulla ei todellakaan ole hyvää syytä ja teet sen huomion vuoksi – älä tee tätä valintaa.
Ei ole varmaa takuuta siitä, että tiettyjen asioiden tekeminen saa sinut jatkamaan eteenpäin. Mutta kokemukseni mukaan kontaktin rajoittaminen exän kanssa on melko loistava tapa aloittaa paraneminen. Jonkun yli pääseminen on pitkä prosessi, ja exän pitäminen lähellä ei todellakaan ole hyödyllistä. Joten estäminen on tehokasta siinä mielessä, että sinua rajoitetaan tekemästä hätiköityjä päätöksiä.
Tämä kysymys on jälleen aiheellinen. Rakastamastamme luopuminen ei ole helppoa. Mutta jos rakas exäsi on myrkyllinen henkilö, joka vahingoittaa hyvinvointiasi, estä hänet kaikin keinoin. Väkivaltaiset, huijaavat tai valehtelevat kumppanit voivat tuntea rakkautesi, mutta he eivät ansaitse mielenrauhaasi. Itä tai länsi – itsehoito on parasta.
Molemmat vaihtoehdot ovat pohjimmiltaan samat. He haluavat rajoittaa kontaktia yksilön kanssa. Jos luulet olevasi altis hätäisiin päätöksiin, kuten soittamiseen tai tekstiviestin lähettämiseen exälle, poista hänen numeronsa. Tämä antaa sinulle aikaa ajatella ennen kuin toimit. Muuten myös esto saa työn tehtyä.
18 todistettua tapaa päästä yli ex-poikaystävästäsi ja löytää onnea
8 syytä, miksi sinun täytyy estää exäsi heti ja 4 syytä, miksi sinun ei pitäisi
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
