Mitä tehdä, kun ex ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin

Levitä rakkautta

Ehkä kyseessä oli kahden viikon pikasuhde, yhteinen ero tai vanha kumppani, joka jätti sinut yllättäen huomiotta. Olipa tilanne mikä tahansa, ajatustesi tasaantuminen vie jonkin aikaa, kun entinen kumppanisi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin. Vaikka vältätkin tahdikkaasti ilmoituksen napauttamista, se voi horjuttaa koko mielialaasi.

Jos ero oli ikävä ja tunnet edelleen kaunaa tätä henkilöä kohtaan, sinun on taisteltava halua vastaan olla kiroamatta häntä ääneen. Jos henkilö on jäänyt sinuun hengiltä ja kaipaat kipeästi asian päätöstä, saatat tuntea kiusausta kysyä häneltä miksi. Jo pelkkä ajatus siitä, että puhuisit entiselle kumppanillesi vuosien jälkeen, ahdistaa sinua varmasti paljon.

Lukuisat kysymykset varmasti vaivaavat sinua ytimeen asti: Miksi exät palaavat lähteessään jonkun toisen luo? Exäni ja minä puhumme taas, voiko tämä johtaa johonkin monimutkaisempaan? Konsulttipsykologin avustuksella Jaseena Backer (MS Psychology), joka on sukupuolen ja parisuhteen hallinnan asiantuntija, selvitetään syyt, miksi entinen kumppanisi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin, ja mitä voit tehdä selviytyäksesi tästä salaperäisestä tekstiviestistä.

Mitä se tarkoittaa, kun ex ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin?

Sisällysluettelo

Yhteyden luominen entiseen kumppaniin voi tuntua äärimmäisen ylivoimaiselta, jos sinulla on ollut vahva yhteys häneen aiemmin. Mitä hänen tarkoituksenaan on? Onko hänellä taka-ajatuksia? Jotta entisen kumppanin paluu olisi sinulle arvokas, sinun tulisi miettiä kaikkia mahdollisia syitä, miksi hän ottaisi sinuun yhteyttä vuosien jälkeen. Harmittomimmassa tapauksessa entinen kumppanisi voi vain kysellä sinulta – nähdäkseen, miten sinulla menee elämässä. Tämä on mahdollista, jos... lopetti suhteen hyvillä ehdoilla.

Katkera mahdollisuus on, että he eivät kestäisi onnellista ja menestyksekästä elämääsi. Niinpä he ovat palanneet sotkemaan päätäsi, tuomaan muistot takaisin ja tallomaan edistymistäsi. Ehkä he kantavat edelleen kaunaa sinua kohtaan ja päättivät, että nyt on oikea aika tarjoilla kylmä koston lautanen.

Älkäämme menettäkö yöuniamme vain epämiellyttävien tulevaisuudennäkymien takia. Kun entiset kumppanit palaavat vuosien jälkeen, asiassa voi olla myös ruusuinen puolensa. Ehkä he tuntevat aitoa syyllisyyttä siitä, että satuttivat sinua niin paljon, eivätkä löydä rauhaa ennen kuin annat heille anteeksi. Jos suunnitelman anteeksipyyntö menee hyvin, he saattavat jopa ilmaista halukkuutensa... palata yhteenJoten miten tarkalleen ottaen reagoit tähän tilanteeseen? Otetaan selvää.

8 tekemistä, kun exäsi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin

Ehkä luulit tehneesi sovinnon sen kanssa, mitä ikinä tapahtuikaan. Ehkä luulit, että olisit täysin jatkoi eteenpäin, mutta heidän yksi pieni tekstiviestinsä on mullistanut elämäsi, muistuttaen sinua kaikista hyvistä ajoista, joita et edes tiennyt haudanneesi pois.

Ennen kuin kirjoitat pitkän tekstiviestin ja pyydät selitystä, pysähdy ja mieti elämääsi juuri nyt. Exäsi on exä syystä, eikä hänen huomionsa antaminen silloin, kun nykyinen elämäsi on täynnä tyydytystä, ole vaivan arvoista. Kun exäsi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin, mieti hetki, mitä seurauksia siitä, että puhut hänen kanssaan uudelleen.

Liittyvät sanat: En luota poikaystävääni – 9 mahdollista syytä ja 6 hyödyllistä vinkkiä

”Kun entinen palaa vuosien jälkeen, se, miten otat asian vastaan, mitä tunnet siitä ja miten reagoit siihen, riippuu pitkälti siitä, kuinka hyvin olet toipunut siitä”, sanoo. Jaseena"Jos entinen olisi lähtenyt sulkematta asiaa tai jättänyt sinut kummitukseksi, olet todennäköisesti tunteiden pyörremyrskyssä, kun saat tämän tekstiviestin."

Syvällä sisimmässäsi piilevät katkeruus, viha ja pettymys saattavat nostaa rumia päätään, kun tämä teksti syttyy näytöllesi. Mutta jos olet saanut riittävästi sulkeminen eron jälkeen "Jos olet heidän kanssaan ja olet todella pystynyt siirtymään eteenpäin, viestiin vastaaminen tai jopa sen jättäminen huomiotta voi olla helpompaa." Auttaaksemme sinua olemme kirjoittaneet muistiin nämä kahdeksan asiaa pohdittavaksi ennen kuin päätät vastata tekstiviestiin.

Liittyvät sanat: 9 syytä, miksi kaipaat exääsi ja 5 asiaa, joita voit tehdä asialle

1. Ajattele ensin itseäsi

”Kun entinen kumppanisi ottaa sinuun yhteyttä, on tärkeää ymmärtää, että voit valita olla vastaamatta. Sinun EI tarvitse noudattaa protokollaa ja ajatella, että vastaamatta jättäminen olisi liian töykeää. Jos et halua vastata, sinun ei tarvitse, eikä sinun rehellisesti sanottuna pitäisikään. Ja jos vastaat, varmista, että voit tehdä sen välinpitämättömästi”, Jaseena sanoo.

Ajattele elämääsi juuri nyt. Pidätkö miltä elämäsi näyttää ilman exääsi? Jos exäsi ja sinulla oli hyvin on-ain-off-ain eräänlainen suhdeOnko mielestäsi terveellinen päätös tuoda se takaisin elämääsi? Velvollisuutesi entistä kumppaniasi kohtaan on päättynyt, ja on ihan ok ajatella ensin itseäsi. Jos suhde entiseen kumppaniisi jätti sinut viimeksi terapeutin huoneeseen, on viisaampaa jättää hänet menneisyyteen sen sijaan, että jäät miettimään: "Miksi entinen kumppanini otti minuun yhteyttä 20 vuoden jälkeen?"

Toisaalta syyt, miksi entinen kumppanisi ottaa sinuun yhteyttä vuosien jälkeen, voivat olla erilaiset, jos asiat päättyivät hyvin. Ehkä te molemmat lopetitte suhteen ja jotenkin pysyitte yhteydessä vuosia, ja entinen kumppanisi haluaa vain kysyä sinulta kuulumisia. Siinä tapauksessa nopea Instagram-keskustelu ei ole niin huono idea. Mutta muista, että jopa yhteyden ottaminen entiseen kumppaniin 20 vuoden jälkeen voi kummitella muistojen vallassa. Joten ennen kuin päätät vastata, ajattele ensin itseäsi. Kysy itseltäsi: "Entinen kumppanini otti minuun yhteyttä 10 vuoden jälkeen, ja olen nyt eri elämänvaiheessa. Haluanko hänen olevan osa sitä?"

Liittyvät sanat: 25 iltasatua tyttöystävälle

2. Käytä aikaa ennen vastaamista

”Kun entiset kumppanit palaavat yhteydenoton jälkeen, se säikäyttää hetken. Exäni otti minuun yhteyttä kahden vuoden jälkeen, enkä voinut olla vastaamatta välittömästi ja kysyä, mitä hän halusi. Hän sanoi: ”Vau, välitön vastaus. On melkein kuin olisit odottanut minua.” Sen jälkeen tuntemani nöyryytys varmisti, etten koskaan enää lähettänyt hänelle takaisin viestiä”, rakennuspäällikkö Aaron kertoo meille. Olipa asiasi miten tahansa, yritä olla vastaamatta viestiin heti, vaikka olisi laiska lauantai-iltapäivä ja ainoa viihteenne olisi kissasi nuolee omaa turkkiaan. Välittömät vastaukset vihjaavat joko kiinnostukseen tai tyydyttämättömään elämään – ja vaikka molemmat olisivatkin totta, älä anna exäsi huomata sitä. Kyse ei ole leikkimisestä. mielipelitKyse on siitä, että tiedät, haluatko todella aloittaa keskustelun uudelleen henkilön kanssa, jonka kanssa olet aiemmin seurustellut ja lopettanut suhteita.

Kun exäsi ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin — Käytä aikasi ennen vastaamista

3. Älä ajattele liikaa

Kun entinen palaa, muista olla kiirehtimättä ja olla liioittelematta. Jos hän on kirjoittanut "Hei! Pitkästä aikaa. Mitä kuuluu?", älä tee liian hätiköityjä johtopäätöksiä tekstiviestin merkityksestä.

Jaseena kertoo meille, miten ylianalysointia voi rajoittaa. ”Jos olet parantunut, et aio ajatella liikaa. Jos haluat saada heidät takaisin, mielikuvituksesi täytyy laukata villisti. Ainoa tapa lopettaa ylianalysointi tässä tilanteessa on joko jättää viesti huomiotta tai vastata hyvin välinpitämättömästi, eli antaa sille välinpitämätön vastaus, jossa sanotaan, ettei entiselläsi ole sinulle enää väliä.” On helppo hemmotella entistä kumppaniasi, vaikka sinulla on vielä tunteita häntä kohtaan. Mutta älä kiirehdi asettamaan... kahvin päivämäärä kiinniottoa varten.

Liittyvät sanat: 9 syytä jättää huomiotta exäsi on tehokasta

4. Keskustele asiasta jonkun kanssa

Derek, tämä mies joka asuu samassa talossani, jakaa usein elämäntarinoitaan kanssani, kun kohtaamme käytävällä. Eilen hän sanoi: "Exäni otti minuun yhteyttä kahden vuoden jälkeen, ja olemme taas jutelleet. En ole vieläkään varma, onko se hyvä idea. Joten yritän löytää jonkun, jonka kanssa puhua ja joka on puolueeton tilanteeni suhteen. Ehkä voisit kuunnella minua?"

Kun saat tekstiviestin entiseltä kumppaniltasi, ajattelet todennäköisesti vain sitä, mitä hän haluaa. Kerro läheiselle ystävälle/perheenjäsenelle, että entinen kumppanisi yrittää tavoittaa sinut. Ulkopuolisen mielipiteen saaminen voi auttaa sinua saamaan objektiivisen näkökulman tilanteeseen. Jos eronne päättyi huonosti, tämä henkilö voi muistuttaa sinua entisen kumppanisi myrkyllisyydestä ja estää sinua lähettämästä takaisin tekstiviestejä. Mutta jos olet... uudelleen yhteyden exään Kymmenen vuoden jälkeen, jos asiat ovat päättyneet ystävällisiin väleihin, he saattavat lähettää sinulle tekstiviestejä nostalgian ja ystävyyden tunteesta. Ei haittaa lähettää heille takaisin tekstiviesti, jos kaikki on annettu anteeksi ja unohdettu.

Mitä tehdä, kun entinen ottaa yhteyttä vuosien jälkeen — 8 asiaa, kun exä ottaa sinuun yhteyttä vuosia myöhemmin

5. Jos sinulla on kumppani, ajattele myös häntä

Nykyinen kumppanisi saattaa olla tietoinen siitä, mitä sinun ja entisen kumppanisi välillä tapahtui. Ja jos olette tilanteessa vakava suhdeOn aina hyvä kertoa kumppanillesi pienistäkin tapahtumista entisen suhteen suhteen. Jopa entisen tapaaminen 10 vuoden tai pidemmän ajan jälkeen voi käytännössä koitua nykyisen suhteenne kohtaloksi, jos vain oletat kumppanisi olevan tyytyväinen tähän. Sinun pitäisi voida puhua tai tavata ketä tahansa haluat, mutta kumppanisi pitäminen ajan tasalla tässä asiassa on viisasta. Se säästää sinulta paljon tarpeettomia riitoja tulevaisuudessa.

Liittyvät sanat: 15 fiksua tapaa hylätä exä, joka haluaa olla ystäviä

6. Pidä odotuksesi kurissa

"Odotukset ovat yleensä villejä, kun et ole vielä täysin päässyt eteenpäin. Saatat heti päätyä olettamaan esimerkiksi: "Onko tämä uusi aloita suhteemme? Onko asiat nyt paremmin?” Paras tapa käsitellä tätä on ymmärtää, että joskus tekstiviesti on vain tekstiviesti”, Jaseena sanoo. Koska et voi koskaan tietää, miksi he ottivat sinuun yhteyttä, sinun ei pitäisi tehdä oletuksia mistään. Hehän vain pyytävät huppariaan takaisin.

Riley jakoi kanssamme: ”Sain eilen tekstiviestin entiseltä poikaystävältäni. Luulisi, että pystyisin pysymään rauhallisena ja ottamaan uudelleen yhteyttä entiseen poikaystävääni 10 vuotta myöhemmin. Mutta ei, heti ilmoituksen tultua mieleni täyttyi kysymyksistä ja mahdollisista skenaarioista. Kävi ilmi, että hän oli vain lähettänyt viestiä toiselle Rileylle ja lähetti viestin minulle vahingossa.”

7. Älä etsi ratkaisua

Elena, yksi lukijoistamme Los Angelesista, yritti yhä päästä eteenpäin sen jälkeen, kun hänen kumppaninsa lopetti suhteen sähköpostitse. Ennen kuin hän ehti käsitellä tätä sydänsurua, hänen ex-kumppaninsa ilmestyi yhtäkkiä esiin. "Exäni lähetti minulle viestin vuoden jälkeen eikä edes osoittanut pienintäkään kohteliaisuutta tarjotakseen minulle selitystä", Elena sanoo. "Tähän päivään asti mietin, mikä meni pieleen täysin onnellisessa suhteessamme, että hänen piti perääntyä noin! Nyt hän haluaa tavata kahvilla, enkä voi vastustaa itseäni, koska tarvitsen edelleen tuota päätöstä. Miten muuten selviäisi exän paluusta, kun on niin iso, ratkaisematon ongelma?"

Älä anna entisen kumppanisi vetää sinua ohjaksiin. Jos ainoa syysi vastata tekstiviestiin on saada asian päätös, on parempi jättää se näkyville. Jos hän ei ollut halukas tai kykenevä antamaan sinulle päätöstä silloin, ei ole mitään syytä odottaa mitään muuta nyt. Annoit itsellesi luvan... jatka ilman sulkemista viimeisellä kerralla voit tehdä sen uudelleen.

8. Opi menneisyydestäsi

”Exäni laittoi minulle viestiä vuoden jälkeen. Hän oli mennyt naimisiin, mutta piti silti yhteyttä jostain syystä. Ja sitten hän käyttäytyi ikään kuin ei olisi mitään sanottavaa siitä, kuinka kiusallinen koko tilanne oli. Hän luuli meidän olevan ystäviä, ja se, että hän petti minua, lakaistiin kätevästi maton alle. Vasta useiden suorien viestien avulla sain hyvin selväksi, etten halua ottaa häneen yhteyttä”, 31-vuotias aktivisti Ash kertoo meille.

Mieti, miten suhteenne päättyi viimeksi. Oliko se sovinnollinen ero vai näyttikö entinen puolisosi... emotionaalisesti väkivaltainen käyttäytymistä, kuten manipulointia, kaasuvalotusta tai jopa pettämistä? Jos jokin näistä käyttäytymismalleista resonoi tilanteessasi, estä entinen kumppanisi vastaamatta. Tiedät millainen ihminen hän on, ja jos hän on satuttanut sinua aiemmin, on todennäköistä, että hän satuttaa sinua uudelleen. Mielenterveytesi kannalta on parempi, ettet yksinkertaisesti ole enää tekemisissä hänen kanssaan.

Keskeiset osoittimet

Ennen kuin vastaat, mieti elämääsi ilman entistä kumppaniasi ja arvioi, onko yhteyden uudelleen muodostaminen hyödyllistä emotionaaliselle hyvinvoinnillesi.
Vältä vastaamista välittömästi. Välittömät vastaukset voivat paljastaa emotionaalisen läsnäolon ja estää sinua tekemästä rationaalista päätöstä.
Tekstiviesti entiseltä kumppanilta ei välttämättä kerro romanttisesta kiinnostuksesta tai katumuksesta. Lähesty tilannetta ilman odotuksia.
Pyydä ystävien, perheen tai kumppanien näkökulmaa saadaksesi objektiivisen kuvan, varsinkin jos aiemmat kokemukset entisen kumppanin kanssa ovat olleet myrkyllisiä.
Pohdi eronne syitä ja aiempia käyttäytymismalleja. Jos suhde oli haitallinen tai ratkaisemattomia ongelmia esiintyy, priorisoi mielenterveyttäsi ja harkitse tarvittaessa suhteenne estämistä.

Tiivistelmä

Jopa yhteyden uudelleen luominen entisen kumppanin kanssa 20 vuoden jälkeen voi herättää monenlaisia tunteita nostalgiasta ahdistukseen. Tärkeintä on pysyä tietoisena omasta tunnetilastasi ja nykyisistä olosuhteistasi. Päätätpä sitten vastata, jättää yhteydenoton huomiotta tai estää sen, päätöksen tulisi olla linjassa henkilökohtaisen hyvinvointisi ja tulevaisuuden tavoitteidesi kanssa. Muista, että olet kasvanut tuon suhteen jälkeen, ja rauhasi suojeleminen on aina etusijalla.

10 merkkiä siitä, että exäsi testaa sinua | Miten vastata?

12 asiaa, jotka sinun tulee muistaa, kun törmäät exäsi

7 lausumatonta rajaa ystävyydelle exän kanssa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.