Miksi homomiehillä on kehonkuvaongelmia

Ystäväni kertoi minulle, että jos hän joskus kirjoittaisi kirjan, sen päähenkilö puhuisi itsestään terapeuttinsa edessä: "Voit nähdä minut ideana, hypoteesina, oletuksena, mutta ehkä ei vartalo, en oikein pidä siitä." Kysyin häneltä, oliko tämä hahmo hänen päässään sattumalta homo ja kärsikö hän homo-kehokuvaongelmista. Hän katsoi minua hämmästyneenä ja kysyi, osaanko lukea ajatuksia. Kun nauroin sille, tajusin, mitä tämä kirjailijaystävä alitajuisesti yritti puhua.

LGBT-kehonkuvaongelma

Teini-ikäisenä ihmettelin, miten isäni joka aamu kylvyn jälkeen pystyi niin mukavasti tulemaan ulos kylpyhuoneesta pelkkä pyyhe vyötäröllään. Minun oli hyvin vaikeaa tulla ulos kylpyhuoneesta ilman paitaa. Kannoin joko ylimääräistä pyyhettä tai t-paitaa. Pitkään en voinut ymmärtää sitä. Vasta ensimmäisessä suhteessani miehen kanssa tajusin, että minun piti itse asiassa sammuttaa valo ennen kuin pystyin riisumaan vaatteeni ja harrastamaan seksiä. Silloin todellakin tajusin, että kärsin vakavista homoseksuaalisen kehonkuvan ongelmista ja että ehkä kärsin jopa kehonkuvahäiriöstä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kihlausseremonian suunnittelu? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Tämä hermostuneisuus siitä, miltä näytin alasti rakastajani edessä, ei ole ainutlaatuista minulle. Miehet ja kehonkuva ovat pitkän ystävyyssuhteen kohteena. Huomasin jakavani tämän ahdistuksen monien homoasiakkaideni kanssa. Monet heistä kertoivat minulle, kuinka on pakottava tarve, melkein pakko näyttää tietynlaiselta. "Poikaystäväni ei pidä karhuista, hän pitää vain twinkeistä, mutta olen lihava ja karvainen, mitä teen?" Tai "Olen täysin kalju ja tapailemani tyyppi on sanonut minulle useaan otteeseen, ettei hän halua nukkua eteläaasialaisten miesten kanssa. Olen niin hermostunut." Nämä homoseksuaalien kehostereotypiat ovat yleisiä ja voivat aiheuttaa seksuaaliseen suoritukseen liittyvää ahdistusta ja jopa identiteettikriisejä.

Sosiaalisella medialla on suuri rooli homojen häpeämisessä

On havaittu, että sosiaalisen median deittisovellukset korostavat näitä käsityksiä siitä, miltä ihmisen tulisi näyttää ollakseen viehättävä. Grindr, Hornet ja Planet Romeo -sovelluksissa on tiettyjä paikkoja, kuten urheilijat, twinkit, isä, karvaiset jne., jotka luokittelevat miehet heidän vartalotyyppinsä mukaan. Näissä sovelluksissa rakkautta, läheisyyttä tai seksiä etsivät miehet joutuvat oletettujen torjutuksi tulemisen uhreiksi vain siksi, että useimmiten he eivät sovi joukkoon.

On hyvin tunnettua, että identiteetit syntyvät ja toteutetaan kehomme kautta. Ja nämä identiteetit ovat syvästi sidoksissa tukemaan tai haastamaan omaa käsitystä itsestään.

Vääristynyt käsitys homojen kehonkuvasta

Homomiehillä tällainen kehitysprosessi (ja sen vaikutukset) on sitäkin selvempi. Kehonkuva ja seksuaalisuus ovat todellakin kietoutuneet toisiinsa. He kasvavat äärimmäisen läheisyyden puutteen ja syvään juurtuneen torjutuksi tulemisen pelon keskellä. Heidän oma seksuaalisuutensa tunnistaminen tulee aluksi ymmärryksenä siitä, että he ovat "erilaisia". Tätä seuraa epätoivoinen pyrkimys selvittää tätä eroa.

Mutta kun he tekevät niin, he ovat jälleen sodassa itsensä kanssa hyväksyessään sitä, mitä he ovat, ja muuttavat puolestaan ​​elämänsä ja suhteensa kumppaneihinsa tapaksi etsiä vahvistusta. Homojen kehon positiivisuus yksinkertaisesti syöksyy alaspäin ja nämä miehet jäävät avuttomaksi ja kamppailemaan sen kanssa, kuka he ovat.

Kaksi vuotta sitten työtoverini, joka sattui olemaan psykologi, uskoutui minulle syyllisyydestään kumppaninsa jättämisestä – sellaisesta syyllisyydestä, joka voisi tappaa ihmisen. Kun asiaa tarkemmin pohdittiin, hän kertoi, ettei syyllisyys johtunutkaan siitä, että hän oli eroamassa ja jättämässä kumppaninsa yksin. Vaan siitä, että vaikka työtoverini rakasti tätä, hän ei koskaan tuntenut heidän välillään minkäänlaista molemminpuolista vetovoimaa . Hän ei vain tuntenut seksuaalista vetovoimaa tätä kohtaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Ketä oikeudenmukaisuus kiinnostaa?

Hän valitti, kuinka pinnallinen se sai hänet tuntemaan itsensä. Kerroin hänelle, että oppineisuus ja teoreettinen tietoisuus on hyvin erilaista kuin kehomme reagoida ja reagoida. "Voit olla älyllisesti informoitu, henkisesti valistunut tai jopa emotionaalisesti huomioiva muita, mutta älä unohda, että olet edelleen kehon sisällä ja olet tekemisissä ulkomaailman kanssa, joka heittää sinulle runsaasti homokehostereotypioita."

Pelko on perimmäinen syy

Neale Donald Walsch sanoi kirjassaan Conversations with God , että rakkauden vastakohta ei ole viha. Rakkauden vastakohta on pelko. Ensimmäinen pelko on: "Rakastaako hän minua takaisin?" Ja jos suhde alkaa tällaisen pelon varassa, se löytää väistämättä tilaa ilmentyä, mikä johtaa seurauksiin. Pohjimmiltaan tämä voi olla yksi tärkeimmistä syistä, miksi yksinäisyyden ja rakkauden kaipauksen ajatus on niin paljon voimakkaampi LGBTQ-väestön keskuudessa, mikä johtaa uusiin homomiesten kehonkuvaongelmiin.

Vinkkejä itseluottamuksen ja kehopositiivisuuden edistämiseen

1. Keskity siihen, mihin kehosi pystyy
   • Juhlista kehosi kykyjä sen ulkonäön sijaan. Arvosta sen voimaa, joustavuutta ja toimivuutta.
2. Harjoittele kiitollisuutta
   • Listaa asioita, joita rakastat itsessäsi, sekä fyysisiä että ei-fyysisiä. Kiitollisuus auttaa siirtämään huomion kritiikistä arvostukseen.
3. Ympäröi itsesi positiivisuudella
   • Seuraa sosiaalisen median tilejä ja liity yhteisöihin, jotka edistävät erilaisia ​​kehotyyppejä ja kehopositiivisuutta.
4. Haasta epärealistiset standardit
   • Muistuta itseäsi, että monet kauneuden kuvaukset mediassa ovat saavuttamattomia suodattimien, editoinnin ja kapeiden näkökulmien vuoksi.
5. Pukeudu itsevarmuuteen
   • Pue vaatteita, joissa tunnet olosi mukavaksi ja itsevarmaksi, trendeistä tai yhteiskunnan odotuksista riippumatta.
6. Rajoita negatiivista itsepuhetta
   • Pysy kuulolla ja muotoile itseäsi kriittisesti kritisoivat ajatukset uudelleen affirmaatioilla, kuten "Olen riittävä" tai "Ansaitsen rakkautta ja kunnioitusta".
7. Aseta ulkonäön lisäksi henkilökohtaisia ​​tavoitteita
   • Keskity harrastuksiin, taitoihin tai henkilökohtaiseen kasvuun liittyviin tavoitteisiin siirtääksesi painopisteen pois ulkonäöstä.
8. Ympäröi itsesi tukevilla ihmisillä
   • Vietä aikaa ihmisten kanssa, jotka rohkaisevat sinua ja saavat sinut tuntemaan itsesi arvostetuksi sellaisena kuin olet, ei sellaisena kuin ulkonäkösi on.
9. Harrasta liikuntaa, josta nautit
   • Liikunta huvin ja hyvinvoinnin, ei niinkään estetiikan vuoksi. Aktiviteetit, kuten tanssi, patikointi tai jooga, voivat kohottaa mielialaa ja parantaa itseluottamusta.

UKK

Tiivistelmä

Se saa minut miettimään, tuleeko koskaan aikaa, jolloin emme yhteiskuntana ja lajina enää pyri normalisoimaan mitään tai ketään ja harjoita homopositiivisuutta saadaksemme kokonaisen osan väestöstä tuntemaan olonsa hyväksytyksi? Me vain levitämme väärinkäsityksiä homoista ja traumatisoimme heitä entisestään välinpitämättömyydellämme heidän valintojaan kohtaan. Tuleeko koskaan aikaa, jolloin meidän ei enää tarvitse samaistua itseemme tai muihin erilaisina? Kehonkuva ja seksuaalisuus ovat asioita, joita tulisi juhlia sen sijaan, että ne asetettaisiin toisiaan vastaan. Terapeuttimme tarjoavat myötätuntoista ja tuomitsematonta tukea auttaakseen sinua selviytymään kehonkuvaan liittyvistä haasteista, rakentamaan itseluottamusta ja edistämään itsensä hyväksymistä.

Yksi ruumis Kaksi sukupuolta: Kuinka Chandravanshit syntyivät

Kuinka rakastaa itseäsi ja kehoasi yhteiskunnasta riippumatta

Coming Out Of the Closet: 4 Gay Coming Out -tarinaa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä