9 tapaa korjata katkennut avioliitto ja pelastaa se

Jopa täydellinen avioliitto voi päätyä vaikeuksiin paratiisissa. Kuten kaikki muukin elämässä, myös avioliitto on arvaamaton. Se voi särkyä kuin kristallilasi ennen kuin huomaatkaan. "Kuinka korjata katkennut avioliitto?" Monet ihmiset kysyvät, kun he haluavat korjata avioliittonsa.

Kun ongelmat alkavat nostaa rumaa päätään avioliitossa, pariskunta saattaa päättää sulkea siltä silmänsä tai ei ehkä edes ymmärrä kohtaamiaan ongelmia. Poikkeuksetta se johtaa siihen, että molemmat kumppanit ajautuvat erilleen, ja tuntuu, että he eivät pysty keskustelemaan keskenään.

Kun tällainen tilanne tulee tapahtumaan, saatat joutua etsimään vastausta kysymykseen "miten pelastaa rikki mennyt avioliitto". Psykoterapeutin avustuksella Snigdha Mishra (CBT & REBT-asiantuntija Beck Institutesta, Philadelphia), joka on erikoistunut hypnoterapiaan ja tunnevapausterapiaan, katsotaanpa perusteellisesti, kuinka edetä rikkoutuneen avioliiton korjaamisessa.

Voidaanko katkennut avioliitto korjata?

Julie ja Peter (nimet muutettu) olivat naimisissa 13 vuotta. Heillä oli menestyksekäs ura, ihanat lapset, valtava talo ja tukevat vanhemmat. He näyttivät sosiaalisessa mediassa rakastuneelta pariskunnalta. Mutta Peter joutui tunnesuhteeseen työtoverinsa kanssa. Julie luuli heidän olevan vain hyviä ystäviä, eikä hän koskaan vastannut epäilyksiinsä tai keskustellut avoimesti Peterin kanssa.

Ennen kuin he tiesivätkään, heidän kommunikoinnin puute oli pilannut heidän suhteensa. Mutta he molemmat halusivat korjata katkenneen avioliiton eivätkä mennä eroon. Julie sanoi: "Minun piti päättää, taistelenko avioliittoni puolesta vai jätänkö sen menemään. Kyllä, avioliittoasi on vaikea korjata, kun luottamus on rikki. Siitä huolimatta halusin keskittyä kaikkiin positiivisiin asioihin, joita jaoimme 13 vuoden ajan, ja korjata avioliittomme. "

Kun avioliitossa on ongelmia, ihmiset mieluummin hyppäävät laivaan ja valitsevat avioeron. Sen sijaan, että yrittäisivät työskennellä ongelmiensa parissa, he kävisivät läpi tuskan ja trauman avioeron käsittelyssä. Niille, jotka eivät vielä halua luovuttaa, sisäänpäin katsominen ja vastauksen löytäminen rikkoutuneen avioliiton korjaamiseen on ensimmäinen askel.

Dr. Lee H. Baucom, Ph.D., Save The Marriagen perustaja ja luoja sekä kirjan kirjoittaja Kuinka pelastaa avioliittosi 3 yksinkertaisessa vaiheessa, yrittää yksinkertaistaa avioliittosi pelastamista. Hänen mukaansa kyse on suhteesi ja elämäsi muuttamisesta.

Hän väittää, ettei se todellakaan ole ihmisten vika, että heidän avioliittonsa on kalliolla, koska vain harvat tietävät avioliiton todellisen merkityksen. "Avioliittosi on mahdollista korjata, eikä se ole niin monimutkaista, kuin monet ihmiset antavat sen kuulostaa."

Hänen kirjansa johdannossa Vielä yksi yritys, Gary Chapman kirjoittaa: ”Kun ovet paukkuvat ja vihaiset sanat lentävät, kun asiat eivät vain suju, ja vaikka puolisosi on tuhonnut luottamuksesi, toivoa on edelleen. Jos sinusta tuntuu, että avioliittosi lähestyy murtumispistettä tai vaikka olisit jo eronnut, voit silti yrittää avioliittoasi vielä kerran.”

Yksinkertaisesti sanottuna hajoava avioliitto on mahdollista korjata. Vaikka molemmat puolisot eivät olisi kiinnostuneita 100-prosenttisesti ponnistelemaan, on mahdollista korjata rikki mennyt avioliitto yksin. Joskus kumppaneilla on paljon oivalluksia erottuaan. He saattavat hetken kuluttua tajuta, että he haluavat korjata rikkoutuneen avioliiton eron jälkeen. Usein tämä oivallus on ensimmäinen askel kohti prosessia.

Liittyvät sanat: 8 tapaa korjata katkennut suhde poikaystäväsi kanssa

9 tapaa korjata katkennut avioliitto ja pelastaa se

Kun avioliitto käy läpi vaikeaa vaihetta, avioeroa ei aina pidetä itsestään selvänä valintana. Jopa väkivaltaisessa avioliitossa puolisot pitävät kiinni toivosta, että heidän kumppaninsa muuttuvat ja he voivat pelastaa avioliittonsa. He tarvitsevat vain vastauksen kysymykseen "miten korjataan rikkinäinen avioliitto yksin".

"Suurin taustalla oleva ja korjattavissa oleva ongelma on, että hyvin harvat ihmiset ovat "luonnollisia" avioliittoon", sanoo Paul Friedman, Avioliittosäätiön perustaja, joka siirtyi avioeron sovittelijasta avioliittosovittelijaksi avioliittojen pelastamiseksi. Kaikki tämä on siis opittava. Muuten räpyttelet käsiäsi hyvin luovilla tavoilla, mutta et koskaan nouse maasta.

Sinulla voi olla aikomus korjata rikki mennyt avioliitto, mutta et ehkä tiedä kuinka korjata rikki mennyt avioliitto. Kysyimme Snigdha Hän sanoo: "On olemassa erilaisia ​​tapoja korjata rikki mennyt avioliitto, mutta jotta se tapahtuisi, molempien puolisoiden on oltava sitoutuneita asiaan ja noudatettava oikeaa lähestymistapaa jättääkseen ongelmansa taakseen."

Hän luettelee rikkoutuneen avioliiton korjaamisen vaiheet: taustalla olevien ongelmien ymmärtäminen, yksittäisten roolien tunnustaminen, rajojen asettaminen, yli-emotionaalinen tai emotionaalisesti ylikuormittuminen, itsetietoisuuden kasvattaminen yksilöllisistä rajoituksista, näiden rajoitusten välittäminen puolisolle, rajoitusten venyttäminen ja sitoutuu avioliiton uudelleenrakentamiseen.

Miten nämä rikkoutuneen avioliiton korjaamisen vaiheet muuttuvat konkreettisiksi, konkreettisiksi toimiksi, joilla voit päästä eroon ongelmistasi ja elvyttää kemiaasi parina? Nämä 9 tapaa korjata rikki mennyt avioliitto pitävät vastauksen:

1. Ymmärrä, missä asiat menivät pieleen

Onnistunut avioliitto on jatkuva työ. Sinun on ponnisteltava paljon pitääksesi avioliittosi elinvoimaisena, mitä monet eivät ymmärrä. Avioliitto horjuu, kun kommunikaatio puuttuu, rakkaus ja kiintymys kuivuvat tai on kriisi. Uskottomuus vaikuttaa haitallisesti myös avioliittoon.

Mutta jos haluat korjata rikkoutuneen avioliiton ja lopettaa avioeron, sinun on ensin ymmärrettävä, mihin suhteesi meni alamäkeen ja miksi se kannattaa säästää. American Psychological Associationin havainnon mukaan 20-40 % avioeroista Yhdysvalloissa tapahtuu uskottomuuden takia. Mutta raportissa sanotaan myös, että 50 prosenttia uskottomia kumppaneita ovat edelleen naimisissa.

Snigdha sanoo: "Rikkoutuneen avioliiton korjaaminen pettämisen jälkeen tai muiden takaiskujen jälkeen on yhteytesi ongelman tunnistamista." Jopa pettämisessä on usein taustalla olevia laukaisimia, jotka aiheuttavat halkeamia avioliitossa ja jättävät tilaa kolmannelle henkilölle.

Samoin useimmat avioliiton ongelmat, olipa kyseessä jatkuva tappelu, kunnioituksen puute tai kauna avioliitossa, ovat usein syvemmän ongelman oireita. Syyn tunnistaminen on yksi ensimmäisistä askeleista rikkinäisen avioliiton korjaamiseksi.

2. Luovu negatiivisista uskomuksista ja katso sisään

"Hän ei kuuntele näkemystäni." ”Hän ei auta minua askareissa; hän on laiska aviomies." Tällaiset lujat, kielteiset uskomukset toisistamme voivat murentaa avioliiton perustan ilman, että kumpikaan puolisoista tajuaa sitä. Joten sen sijaan, että takertuisit näihin uskomuksiin, pyri muuttamaan niitä.

Snigdha ehdottaa, että tutkit omaa rooliasi avioliitto-ongelmien lisäämisessä. Kun tunnistat ja tunnustat, että sinäkin olet osaltaan vaikuttanut suhteen laadun heikkenemiseen, on helpompi lykätä puolisoasi hänen havaittujen puutteiden tai puutteiden vuoksi.

Sitten voit kertoa, mitä muutoksia odotat heissä näkeväsi edistyäksesi pyrkimyksissäsi rakentaa avioliitto uudelleen. Voit esimerkiksi yrittää enemmän saada vaimosi ymmärtämään näkemyksesi tai yrittää kertoa miehellesi, että kotityöt on jaettava, jotta elämäsi sujuisi sujuvasti.

Ehkä hän ei edes ymmärrä, että hänen kiinnostuksensa puuttuminen askareita kohtaan vaikuttaa niin valtavasti suhteeseen. Heti kun hän ymmärtää sen, hän todennäköisesti yrittää auttaa sinua. Jos olisit liian kiireinen olettaen, että kumppanisi jakaa kielteisiä tunteita, joita sinulla on avioliitosta, et koskaan saisi tietää, mitä hänen päässään todella liikkuu.

Mikä on a rikki avioliitto ellei se ole seurausta heikentyneestä viestinnästä ja yhteensopimattomista tunteista? Kysy itseltäsi: "Pitäisikö minun taistella avioliittoni puolesta vai antaa sen mennä?" Jos haluat taistella avioliittosi puolesta, muuta uskomuksiasi ja ole avoin uusille ajatteluprosesseille, luonneanalyysille ja uusille rutiineille.

3. Keksi itsesi uudelleen äläkä ole jäykkä

Jos haluat korjata hajoavan avioliiton, sinun on ensin katsottava itseäsi. Muutos on elämän suurin vakio, ja tämä muutos ei vaikuta vain meihin ihmisiin, vaan myös ihmissuhteihimme.

Kun avioliittosi on kymmenen vuotta vanha, olet muuttunut paitsi fyysisesti myös henkisesti. Olisit voinut kiivetä menestyksen tikkaat ylös, tulla kiireiseksi, tulla hieman ylimieliseksi, kehittää vahvempia mielipiteitä… ja kaikki tämä on saattanut hiipiä suhteeseen.

Avioliiton edetessä Linda (nimi muutettu) muuttui joustamattomammaksi, ja hän uskoi, että "ei" useammin sanominen oli tarkoitettu vahvistamaan itseään ja asettamaan tunnerajoja. Mutta kaikki nuo "ei" perhetapahtumiin, ystävien juhliin, vaellusmatkoille ja baari-iltoille päätyivät luomaan tyhjiön suhteeseen.

"Tajusin, että olimme ajautuneet erilleen, koska olin lakannut olemasta hänen kanssaan paikoissa, joissa hän halusi minut viereensä. Nuorena vaimona olin joustavampi ja seurasin häntä useammin. Mutta elämän edetessä minulla ei ollut aikaa eikä halua olla siellä, Linda sanoi.

Snigdha sanoo: ”Vaikka on tärkeää asettaa rajat, kun pelastat rikkoutuneen avioliiton, näitä rajoja ei tarvitse eikä pidä hakata kiveen. Tiukat säännöt eivät toimi. Sinun on oltava joustava rajoissasi, opittava ottamaan muutama takaisku askeleessasi ja pyrittävä jatkuvasti eteenpäin.

Tämä joustavuus auttaa myös sinua löytämään itsesi uudelleen. Nyt uudelleenkeksiminen voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille, luopumisesta huonosti istuvista pyjamista, joita käytät WFH:n aikana, siihen, että olet vähemmän riidanhaluinen, kommunikoivampi, vähemmän joustamaton ja hellämpi. Nämä suuret tai pienet toimenpiteet auttavat korjaamaan rikkoutuneen avioliittosi.

Kuinka itsesi uudelleen löytäminen voi auttaa sinua rakentamaan uudelleen rikkoutuneen avioliiton, kysyt? Ensinnäkin, harjoittelu voi vain parantaa seksielämääsi. Ei, emme väitä, että seksi tai kuntosalilla käyminen korjaa kaiken, mutta kun alat viettää enemmän aikaa itsesi keksimiseen, löydät lisää syitä viihtyä omassa ihossasi.

Kun tämä luottamus johtaa onnellisempiin tunnelmiin ja enemmän nauruun, suhteestasi puolisoosi on varmasti hyötyä. Yritä analysoida haitallisia malleja, joita olet saattanut muodostaa, ja pyri vähitellen kehittymään täydellisemmäksi ihmiseksi.

Liittyvät sanat: Selviytyminen suhteesta – 12 askelta palauttaaksesi rakkauden ja luottamuksen avioliittoon

4. Päästä yli emotionaalisesta ylikuormituksesta ja uudista luottamus ja kunnioitus

Luottamus menetetään, jos uskottomuus tapahtuu tai jos sinulla on vain valehteleva puoliso. Yrittää korjata avioliittosi, kun luottamus on rikki, voi olla erityisen vaikeaa. Kumppani, jonka luottamuksensa on rikki, voi tuntea olevansa petoksen, vihan ja loukkaantumisen vallassa.

Vastaavasti valehteleneella tai pettäneellä puolisolla voi olla omat negatiiviset tunteensa, kuten täyttymyksen puute tai viha menneistä ratkaisemattomista ongelmista.

Snigdha sanoo: "On ratkaisevan tärkeää päästä yli tästä emotionaalisesta ylikuormituksesta, jotta voimme korjata hajoavan avioliiton. Käsittele ja pääse yli negatiivisista tunteista, kuten vihasta, loukkaantumisesta, tuskasta ja epäluottamuksesta, joita saatat tuntea kaiken sen takia, mikä on mennyt pieleen avioliitossasi. Et voi edistyä näin raskailla tunnematkatavaroilla."

Ellei näitä negatiivisia tunteita käsitellä ja jättää menneisyyteen, he jatkavat rumien päänsä nostamista aina, kun pariskunta kokee takaiskun pyrkimyksissään rakentaa avioliitto uudelleen.

Pariskunnat, jotka ovat pystyneet luopumaan tästä matkatavarasta rikkoutuneen avioliiton pelastamiseksi, sanovat, että edessä on vaikea tie, mutta se on mahdollista. Oletetaan, että yrität korjata rikkoutuneen avioliiton suhteen jälkeen. Joka kerta, kun puolisosi käyttää puhelinta tai myöhästyy jostain toimistotyöstä, saatat olla huolissasi tai epäillä, että he ovat jälleen menossa samaa tietä.

Kyllä, huijaavan puolison tehtävänä on vakuuttaa sinut, että he ovat puhtaita, mutta sinun on myös palauttaa luottamus ja jätä huijaus taakse äläkä mieti sitä. Sinun on työstettävä avioliittoasi pettämisen jälkeen. Jos vaimosi ei kunnioita sinua, sen kunnioituksen takaisin saaminen voi olla vaikeaa. Mutta ilman sitä et voi korjata rikkinäistä avioliittoasi.

Kun Julie ja Peter päättivät tehdä kaikkensa pitääkseen avioliittonsa pinnalla hänen tunnesuhteensa jälkeen, he ymmärsivät, että heidän oli päästävä irti uskottomuuteen liittyneistä tunteista. ”Yrittää korjata avioliittosi sen jälkeen, kun luottamus on rikki, ei ole helppoa. Minun on päästävä yli kehittyneestä luottamusahdista, ja hän kamppailee myös huijareiden syyllisyyden kanssa”, Julie sanoo. 

Tällaisissa tapauksissa lyhyt tauko ja jonkin aikaa erillään viettäminen voi auttaa uudistamaan luottamusta ja kunnioitusta suhteessa. Yksinaikasi antaa sinun arvioida tilannetta uudesta näkökulmasta.

5. Suhteen positiiviset asiat suhteessa yksilöllisiin rajoituksiin

Kun maksamme laskuja, ostamme ruokaostoksia, maksamme asuntolainaa, huolehdimme lapsista ja riitelemme lakkaamatta, unohdamme usein oman suhteen positiiviset puolet. Harrastamme jatkuvasti negatiivisia asioita ja ajattelemme, että avioliitto hajoaa.

Vaikka haluat korjata rikkinäisen avioliiton yksin, kirjoita avioliittosi kaikki positiiviset asiat päiväkirjaan ja katso sitä joka päivä muistutuksena siitä, mitä sinulla jo on.

Dennis erosi vaimostaan ​​Estheristä (nimet muutettu) oltuaan naimisissa viisi vuotta. ”Nyt kun katson taaksepäin, hymyilen usein, kun ajattelen hauskoja hetkiä ja toisiamme kohtaan tuntemaamme huolta ja huolta. Mutta olin siinä vaiheessa niin sokea, että kaikki nämä hyvät muistot eivät koskaan tulleet mieleeni. Jos olisin katsonut suhteemme myönteisiä puolia, olisimme voineet korjata katkenneen avioliittomme", Dennis sanoi.

”Haluan korjata avioliittoni mieheni kanssa, mutta näytti siltä, ​​että emme pystyneet keskustelemaan toistemme kanssa. Kun jäljelle jäi vain muistoja tappeluista, se tuntui menetetyltä asialta, Esther sanoi.

Snigdha sanoo, että tämä prosessi on rinnastettava omien yksilöllisten rajoitusten ymmärtämiseen. ”Kun ryhdyt korjaamaan rikkoutuneen avioliiton, itsetietoisuus omista rajoituksistasi, olivatpa ne henkisiä, fyysisiä, taloudellisia tai henkisiä, on avainasemassa. Joten on välttämätöntä ymmärtää, missä ja miksi saatat epäonnistua, ja kerro tämä puolisollesi."

”Samalla molempien puolisoiden on opittava venyttämään näitä rajoituksia ja oltava valmiita ottamaan mukaan elämänkumppanilleen tärkeitä muutoksia. Sen avulla voit luoda terveellisen tilan, jossa molemmat kumppanit voivat menestyä yksilöinä ja yhtenä kokonaisuutena”, hän lisää.

6. Selvitä, mistä riitelet

Joskus riidat tulevat osaksi avioliittoa ja muuttuvat sitten niin rutiiniksi, että tietyn ajan kuluttua et edes tiedä, mistä riitelet. Muistatko sen valtavan taistelun, joka alkoi valituksesta appivanhemmista, mutta joutui jotenkin siihen, ettet koskaan neuvottele keskenään tehdessäsi päätöksiä? Konfliktien ratkaiseminen menee ulos ikkunasta.

Mielipide-ero on jonkin verran ja seuraavalla hetkellä malttit lentää. Taistelut voivat vaihdella jotain niin triviaalia kuin ilmastointilaitteen lämpötila tai kuka petaa sängyn aamulla johonkin vakavampaan, kuten puolison lakkaamaton tekstiviestien lähettäminen keskellä yötä.

Jos selvität mistä riitelet, voit päästä eroon vähäpätöisistä taisteluista. Sinun tarvitsee vain pysyä rauhallisena ja päättää olla sekaantumatta riitaan. Taistelut voivat tyhjentää suhteen, mutta jos pääset eroon tarpeettomista riidasta, voit korjata rikkoutuneen avioliittosi ja pelastaa sen partaalta.

Tässä on nopea vinkki, kun seuraavan kerran jommallakummalla teistä on huono päivä ja hän puhuu siitä, kysy, onko sinun tarkoitus kuunnella vai etsiikö puolisosi ratkaisuja. Olettamalla, että sinun on aina ratkaistava heidän ongelmansa, saatat vahingossa kertoa heille, etteivät usko heidän pystyvän ratkaisemaan omia ongelmiaan.

Kun tyhjästä johtuvat pikkutaistelut on purettu alkuunsa, rikkoutuneen avioliiton korjaamisesta tulee paljon helpompaa.

Liittyvät sanat: Asiantuntija puhuu yhdeksästä pariskunnille tehtävästä viestintäharjoituksesta

7. Palauta yhteys

Yhteyden saaminen puolisoon on elintärkeää, mutta se voi lopulta olla vaikein asia. Kadonnut kipinä tarkoittaa kommunikoinnin, kiintymyksen ja läheisyyden menetystä. Kun yhteys katkeaa avioliitossa, sinusta tulee kuin kaksi vierasta, jotka asuvat yhdessä saman katon alla ja toimivat kahtena eri saarena.

Kun katkeruus hiipii suhteeseen, saatat huomata, että kumppanisi kanssa puhuminen ei ole niin helppoa kuin ennen. Mutta tämä yhteys on mahdollista uusia, jos molemmat puolisot tai jopa vain toinen puoliso ponnistelee.

Snigdha sanoo, että olitpa sitten yrittämässä korjata rikkoutunutta avioliittoa parisuhteen jälkeen tai muista eroista johtuen, yhdessä laatuajan viettämisen priorisointi on välttämätöntä. ”Tätä rituaalia on pidettävä pyhänä ja kunnioitettavana kaikista muista jokapäiväisen elämän paineista huolimatta.

"Sanotaan, että pariskunta päättää viettää tunnin yhdessä yksinomaan viikonloppuisin joko kahvilla tai päivällistreffeillä. Ja yhtenä viikonloppuna he eivät voi tehdä sitä kiireisten aikataulujen tai yhden kumppanin poissaolon vuoksi. Tällaisissa tilanteissa on ennen kaikkea tärkeää, että toinen kumppani ei pidä kaunaa sille, jonka takia suunnitelma peruttiin.

”Samalla molempien puolisoiden on pyrittävä kompensoimaan tämä sekalainen tilaisuus. Suunnittele kahvi tai illallinen uudelleen seuraavan mahdollisen tilaisuuden tullen tai pidennä heidän yhteistä aikaa seuraavana viikonloppuna”, hän lisää.

Yhteyden uusimisen yrittäminen voi tarkoittaa myös aamukahvirituaalin jatkamista, tennistä yhdessä pelaamista viikonloppuisin tai yhteistä ruoanlaittoa keittiössä… Jos olet ajatellut jotain "Haluan korjata avioliittoni vaimoni kanssa" , mutta en tiedä kuinka puhua hänelle enää”, vietä laatuaikaa puolisosi kanssa ja tutustu heihin uudelleen.

Saatatte silti rakastaa toisianne, mutta ehkä olette unohtaneet kuinka se näyttää. Siinä tapauksessa sinun on rakennettava uudelleen yhteys ja romanssi, joka on täysin kadonnut. Ei koskaan luopua rakkaudesta, ajan ajoittaminen toisilleen voi auttaa korjaamaan tämän vahingon.

8. Työskentele avioliiton parissa

Aina sanotaan, että avioliitto on työn alla. Sinun on jatkettava työskentelyä sen parissa varmistaaksesi, että se toimii kuin hyvin öljytty kone. Mutta kuten luultavasti tiedätkin, tämä on helpommin sanottu kuin tehty. Avioliitto voi mennä alamäkeen jopa keskittymällä pelkästään lapsiin eikä varaamalla aikaa toisilleen. Sitten kamppailet tilanteen kanssa ja ajattelet: "Kuinka voin korjata rikki menneen avioliiton?"

Saatat jopa ajatella, että olet työskennellyt avioliiton parissa. Olet ehkä jopa yrittänyt aloittaa keskustelua, mutta kun se ei tuota paljoa hedelmää, on mahdollista, että jäät alas tietäen, että teit "parhaasi". Saatat myös tehdä joitain asioita väärin, kuten olettaa, että paras yrityksesi selvittää, kuinka korjata rikki mennyt avioliitto on sanomalla "Voimmeko puhua?" kerran.

Olisit voinut muuttaa kaupunkiin saadaksesi parempaa työtä, ja suhteestasi tuli yhtäkkiä kaukomatka. Kun puoliso kamppaili lasten kanssa kotona, sinä jäit uuteen asuntoon, nautit elämästä uudessa kaupungissa ja sait uusia ystäviä.

Skypeoit ja soitit, laitoit säännöllisesti rahaa yhteiselle tilille ja kävit kotona joka kuukausi. Jotenkin et koskaan tajunnut, kuinka puolisosi alkoi tuntea olonsa vieraantuneeksi suhteessa, ennen kuin hän alkoi puhua avioerosta.

Avioliiton parissa työskenteleminen ei tarkoita julkisivun säilyttämistä onnellinen avioliitto elossa. Kyse on siitä, että mennään syvälle siihen ja ymmärretään, mikä siinä vaivaa. Sitä varten tarvitaan paljon enemmän vaivaa kuin puolisot yleensä panevat.

Mutta jos haluat korjata rikkoutuneen avioliiton ja lopettaa avioeron, sinun on ponnisteltava 200 % avioliiton eteen.

Liittyvät sanat: 13 merkkiä siitä, onko suhde pelastamisen arvoinen

9. Seurustella yhdessä

Kun kaksi ihmistä alkaa ajautua erilleen, he lopettavat seurustelun ystäviensä ja sukulaistensa kanssa. Mutta jos haluat korjata rikkoutuneen avioliittosi, ystävien kanssa hengailu on tärkeää. Se voi toimia muistutuksena siitä, millainen suhteesi oli, kun olit heidän lähellään.

Se voi myös auttaa sinua luopumaan joistakin estoista, joita olet kehittänyt toistensa ympärille. Kun naurat ja vietät aikaa vanhojen ystävien kanssa, voit todella olla oma itsesi. Ystävät voivat olla myös suurena tukena matkallasi rikkoutuneen suhteen korjaamiseen.

Snigdha sanoo: "Kun teet töitä avioliittosi uudelleenrakentamiseksi, sinun on vältettävä ajatusprosessia "miksi minun pitäisi tehdä tätä tai tuota puolisoni puolesta, kun en ole kiinnostunut". Jos puolisosi esimerkiksi haluaa sinun syövän illallista heidän ystäviensä kanssa, älä hylkää sitä ajattelemalla, että mitä hyötyä siitä minulle on? Sinun on tunnustettava, kuinka paljon tämä ele voi merkitä kumppanillesi. Siellä rajoitusten venyttäminen tulee peliin.”

Seurustelu antaa myös mahdollisuuden pukeutua yhdessä, kehua toisiaan, istua samassa autossa ja matkustaa yhdessä määränpäähän ja osallistua juhliin parina. Se voisi lisätä sitä positiivisuutta, että suhteestasi puuttuu tällä hetkellä.

Ei, se ei ole niin helppoa kuin vain astua juhliin kumppanisi kanssa toivoen, että se tekee ihmeitä suhteellesi. Kuten kaikki muutkin tämän luettelon kohdat, yhdessä seurusteleminen on ponnahduslauta sovintoon. Vaikka mietitkin, kuinka korjata katkennut avioliitto eron jälkeen, yhdessä seurustelu voi vain auttaa sinua pääsemään perille.

Kun molemmat sitoutuvat tekemään dynaamisuudestasi parhaan mahdollisen, mikään ei estä sinua palaamasta takaisin yhteyteen, jonka jaat puolisosi kanssa. Nyt kun sinulla on oikea käsitys siitä, mitä tehdä, käsitellään seuraavaa loogista kysymystä: voitko korjata rikkinäisen avioliiton ilman neuvontaa?

Onko mahdollista korjata katkennut avioliitto ilman neuvontaa?

Olitpa sitten yrittämässä selvittää, kuinka korjata rikki mennyt avioliitto yksin tai työskennellä yhdessä kumppanisi kanssa, kysymys neuvonnasta tai pariterapia tulee esiin. Onko mahdollista korjata rikki mennyt avioliitto ilman neuvontaa? Vai voitko löytää tapoja korjata rikkoutuneen avioliiton itse?

Snigdha sanoo, että vastaus riippuu täysin olosuhteistasi. ”Ensinnäkin, jos henkilö haluaa korjata rikki menneen avioliiton ilman neuvontaa, hänen on arvioitava, onko hänellä ja hänen puolisollaan tarvittavat taidot ratkaista ongelmansa. Ulkopuolinen apu tulee tärkeäksi, koska usein pariskunnilta puuttuu pragmaattinen näkemys, jota tarvitaan avioliiton ongelmien havaitsemiseen ja ratkaisemiseen.

”Ei ole pakollista, että ulkopuolisen avun on oltava neuvonnan tai terapian muodossa. Mutta puolueeton kolmannen osapuolen väliintulo voi varmasti auttaa asioita. Hajoavan avioliiton korjaaminen vaatii paljon työtä. Sitoutuminen tämän työn jatkamiseen ei ole helppoa. Ulkopuolinen vaikutus voi auttaa sinua pysymään tiellä.

”Ei tietenkään ole odottamatonta, että pariskunnat selviävät ongelmistaan ​​itse. Mahdollisuutta ei kuitenkaan voi yleistää. Se riippuu molempien kumppanien taidoista, ongelmista, joita he yrittävät voittaa, ja avioliiton kärsimien takaiskujen vakavuudesta ja siitä, pystytkö siirtymään niistä eteenpäin.

”Joskus emotionaaliset, älylliset, taloudelliset tai henkiset erot puolisoiden välillä ovat niin ilmeisiä, että samalla sivulla oleminen on haastavaa. Tässä myös kolmannen osapuolen väliintulo voi auttaa.

”Jos valmennus ja neuvonta eivät ole sinua varten, voit tutkia muita tapoja korjata rikki mennyt avioliitto. Siellä on paljon kirjoja ja kirjallisuutta, joista voit kääntyä avun saamiseksi."

Vaatii paljon vaivaa, aikaa ja kärsivällisyyttä päästäksesi eteenpäin menneistä asioista. Voi kestää vuoden, kaksi vuotta tai jopa kolme vuotta, ennen kuin avioliittosi paranee ja luot kemian uudelleen parina. Näin pitkän matkan osallistuminen vaatii molemmilta kumppaneilta vahvaa vakaumusta siitä, että heidän avioliittonsa on itse asiassa suurempi kuin heidän ongelmansa.

On mahdollista korjata katkennut suhteesi ja pelastaa avioliittosi. Suuri ensimmäinen askel avioliiton korjaamiseksi on puhua neuvonantajille, lukea kirjoja tai keskustella ystävien kanssa, jotka ovat vahvistaneet avioliittonsa, ja ottaa heidän neuvojaan vastaan. Saat suhteesi takaisin raiteilleen, jos tiedät kuinka korjata rikki mennyt avioliitto yksin tai kumppanin kanssa. Jos tarvitset tällä hetkellä avioliittoneuvojaa auttamaan sinua tämän huolestuttavan ajan yli, Bonobologylla on lukuisia kokeneita therapistit halukas auttamaan sinua.

UKK

Vahvissa ja terveissä suhteissa olevien parien 8 tapaa

Mikä on taloudellinen uskottomuus ja miten se tunnistaa

15 fiksua tapaa käsitellä manipuloivaa, juonittelevaa anoppia

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.