Kuinka lopettaa pitkän matkan suhde: 11 lempeää tapaa

Eroaminen puolisosta ei ole helppo tehtävä. Se on luultavasti yksi vaikeimmista keskusteluistasi. Asiat muuttuvat hieman hankalammiksi, kun sekoitat etäisyyttä. Jos yrität parhaillaan selvittää, kuinka lopettaa kaukosuhde, voimme ymmärtää ahdinkoasi.

Miten kerrot kumppanillesi, että asiat eivät suju? Onko parempi ajatus rakentaa eroa koskevaa keskustelua hitaasti vai vain repiä sidenauha pois? Nämä ovat kysymyksiä, jotka saattavat pitää sinut hereillä öisin, jos aiot päättää kaukosuhteen mahdollisimman harkiten ja lempeästi. Mutta jos et halua saattaa tulevaa exäsi tunteiden vääntäjän läpi, ehkä olisi hyvä idea keskustella siitä, kuinka he näkevät suhteenne nykytilan ja yhteisen tulevaisuutesi.

Se auttaa sinua arvioimaan, oletko sinä ja kumppanisi samalla sivulla tulevaisuudestasi parina. Jos näin on, erokeskustelu tulee paljon helpommaksi. Jos ei, tarvitset herkemmän lähestymistavan kaukosuhteen lopettamiseen jonkun kanssa, jota rakastat ja joka rakastaa takaisin. Mutta ennen sitä arvioidaan nopeasti, oletko eronnut oikeista syistä.

Mistä tiedät milloin erota pitkän matkan?

Mistä edes tunnistat kaukosuhteen katkeamisen merkkejä? Suhteet ovat tarpeeksi monimutkaisia. Pitkän matkan suhteissa on täysin erilainen monimutkaisuus. Kaukosuhteen toimiminen vaatii molemmilta kumppaneilta valtavasti vaivaa ja sitoutumista. Silti fyysisen läheisyyden ja läheisyyden puute voi johtaa tyhjyyteen, mikä heikentää parin emotionaalista yhteyttä ja romanttisia tunteita.

Joten, miten päätät, että tästä monimutkaisesta suhdedynamiikasta on tullut liian emotionaalisesti haastavaa ylläpitää? Mistä tiedät, milloin kaukosuhde lopetetaan? Jos olet tuskannut siitä, "Pitäisikö minun erota pitkän matkan poika-/tyttöystävästäni?", tässä on muutamia merkkejä siitä, että suhteen loppu on lähellä:

• Olet ehkä rakastunut: Vaikka etäisyys saa sydämen syvenemään, liian pitkä etäisyys liian pitkäksi voi tukahduttaa tunteesi toisiaan kohtaan
• Tapasit jonkun muun: Varsinkin jos joku asuu samassa kaupungissa kuin sinä, kaukosuhteen on vaikea kilpailla mahdollisuuden kanssa täysin olemassa olevaan suhteeseen.
• Kehityt luottamus ongelmia: Vaikka kumppanillasi olisi kultainen sydän, on vaikea olla epäilemättä hänen uskollisuuttaan; Jos nämä epäilyt painavat sinua, on luultavasti parempi erota tiet
• Taloudellinen taakka: Taloudelliset taakkaat suhteesi ylläpitämiseksi, kun matkustat pitkiä matkoja tavataksesi toisiamme
• Ylivoimainen olo: Vaikeus tasapainottaa jokapäiväistä elämää ja ystävyyssuhteita pitkän matkan romanttisen suhteen vaatimuksiin
• Epäilykset: Toistuvia epäilyjä suhteen tilasta pitkän matkan vuoksi
• Tyytymättömyys ihmissuhteisiin: Tyytymättömyys parisuhteeseen johtuen täyttämättömistä odotuksista, kyvyttömyys tavata kumppaniasi kasvokkain, fyysisen läheisyyden puute

Kuinka lopettaa pitkän matkan suhde – 11 harkittua tapaa

Joten olet päättänyt, että et voi jatkaa suhdettasi pitkän matkan päässä. Olipa kyse muuttuvista tunteista, luottamusongelmista tai dynamiikastasi ainutlaatuisista ongelmista, jos suhde alkaa tuntua työltä, se on suurin osoitus siitä, että poistuminen on parempi kuin yrittää saada asiat toimimaan.

Kun välillänne on muutama sata tai muutama tuhat mailia, kysymys kuuluu: kuinka hoidat tätä päätöstä tekemättä siitä liian vaikeaa kumppanillesi? Tässä on 11 vinkkiä kaukosuhteen lopettamiseen mahdollisimman huolella ja myötätunnolla:

Liittyvät sanat: 10 ajatusta, joita ihminen on joutunut kaukosuhteeseen

1. Älä kiirehdi päätöksen kanssa

Onko mahdollista saada kaukosuhde toimimaan? Vaikka se on mahdollista, ei myöskään voida kiistää sitä, että se, että et voi tavata pitkän matkan tyttö- tai poikaystävääsi henkilökohtaisesti, voi olla emotionaalisesti erittäin raskasta. Tämä voi johtaa turhautumiseen, joka voi aiheuttaa viestintähäiriöitä yksinkertaisimpienkin asioiden takia, jolloin eroaminen näyttää ainoalta mahdolliselta vaihtoehdolta.

Joten ennen kuin päätät, milloin lopetat kaukosuhteen, varmista, että ero on todella sinulle parasta. Jos et esimerkiksi tunne innostusta kuulla kaukokumppanisi ääntä tai lukea hänen tekstejään pitkään aikaan, se voi tarkoittaa, että olet pudonnut rakkaudesta heidän kanssaan. Jos näin on, sinun on ehkä selvitettävä, kuinka kaukosuhde lopetetaan.

2. Älä myöskään kestä liian kauan käsitellä sitä

Älä kuitenkaan kestä liian kauan tämän päätöksen tekemiseen. Taistelu selvittää, kuinka kaukosuhde lopettaa, voi jättää sinut päättämättömäksi ja yrittää aina ostaa aikaa. Vaikka päättämättömyys on täysin normaalia, viivytteleminen ja pohdiskelu: "Pitäisikö minun erota pitkän matkan poikaystävästäni/tyttöystävästäni?", vain pitkittää kurjuuttasi ja johtaa vihan tunteita sinussa ja kumppanissasi.

Lisäksi, jos heillä ei ole aavistustakaan, että olet jo aloittanut eroprosessin mielessäsi, koska olet toiminut normaalisti, he voivat jatkaa tulevaisuuden suunnitelmien tekemistä - sekä välittömiä että pitkän aikavälin suunnitelmia. Koska sydämesi ei ole enää siinä, et ehkä ole niistä yhtä innostunut, olipa kyseessä treffi-ilta videopuhelun aikana, yhteinen matka tai puhuminen siitä, milloin voitte mahdollisesti olla yhdessä lopullisesti.

Tämä voi olla loukkaavaa kumppanillesi, ja kun lopulta käyt erokeskustelun, he eivät ehkä ota sitä hyvin. Oikean tasapainon löytäminen päätöksenteon kiirettämisen ja liian kauan kestämisen välillä voi olla hieman hankalaa, mutta sinun tulee luottaa harkintaasi virittämällä sisäisiä tunteitasi. Loppujen lopuksi vain sinä voit päättää, mikä on sinulle parasta.

Liittyvät sanat: 10 havaittavaa merkkiä, jotka sinun täytyy päästää irti kaukosuhteesta

3. Keskustele tunteistasi ystävän tai terapeutin kanssa

Joten miten päätät, milloin lopetat kaukosuhteen? Kaukosuhteita päätettäessä tulevan toimintatavan päättäminen voi olla paljon helpompaa, jos pyydät apua. Jos sinulla on luotettavia ystäviä, voit ehdottomasti pyytää heiltä apua.

Jos haluat analyyttisemmän silmän, suhdevalmentaja tai terapeutti palvelisi sinua paljon paremmin. Ne auttavat sinua ymmärtämään hämmentäviä tunteitasi ja löytämään lopullisen vastauksen siihen, onko ero ainoa käytettävissäsi oleva keino. Lisäksi hakea apua terapeutilta tai saada parisuhdeneuvontaa voi auttaa sinua selvittämään, kuinka kaukosuhde lopetetaan mahdollisimman sulavasti ja lempeästi.

4. Keskustele kumppanisi kanssa

Sinun tulisi myös keskustella vakavasti kumppanisi kanssa ennen kuin teet lopullisen päätöksen, varsinkin jos sinua erottavat ongelmat voidaan käsitellä/ratkaista. Esimerkiksi, jos vain etäisyys vaikuttaa sinuun suhteessa, voit harkita,

• Useammat vierailut
• Pitkä yhteinen loma
• Toinen teistä muuttaa

Muutto uuteen kaupunkiin on iso muutos kenelle tahansa, joten älä tee sitä kevyesti. Mutta jos kyseessä on pitkäaikainen, vakava suhde tai sinusta tuntuu, että se on pelastamisen arvoinen suhde, tämä siirto voi säästää sinua ja kumppaniasi suurelta sydänsurulta. Kuitenkin, jos sinusta tuntuu siltä riippumatta siitä, oletteko yhdessä vai erillään, sinun pitkä suhde on ohi, sinun on sitten selvitettävä, kuinka kaukosuhde lopetetaan.

5. Keskustele ääni- tai videopuhelun kautta

Kun näet kaukosuhteen katkeamisen merkkejä, voi olla erittäin houkuttelevaa tehdä se tekstiviestillä tai jopa haaveilla kumppaniasi säästääksesi itsesi epämukavalta keskustelulta. Kuitenkin, jos kaukosuhde oli sinulle hyvä jossain vaiheessa, kumppanisi ansaitsee viimeisen keskustelun.

Videochat olisi ihanteellinen, koska se tuntuisi kasvokkain käytävältä keskustelulta ja auttaisi sulkemaan teitä molempia. Suosittelemme siis, että harkitset eroa Skypen/FaceTimen (tai minkä tahansa haluamasi videopuhelutavan) kautta. Mutta jos luulet, että se olisi todella vaikea käsitellä, puhelu on vähin, jonka olet velkaa kumppanillesi. Tämä on erityisen tärkeää, jos olet lopettamassa kaukosuhdetta jonkun kanssa, jota rakastat ja haluat minimoida loukkaantumisen.

Jos se on kuitenkin melko uusi suhde, saatat haluta tietää, miten se tehdään katkaista kaukosuhde tekstin takia. Jälleen, ole mahdollisimman lempeä, koska jopa uuden suhteen lopettaminen voi olla sydäntäsärkevää kumppanillesi. Mitä tahansa päätätkin, varmista, että se on puhdas tauko, jossa ei ole tilaa epäselvyyksille.

Liittyvät sanat: Mitä tehdä, jos tunnet olevasi erossa kumppanistasi?

6. Tuo esiin asioita, jotka sinua vaivaavat

Kun puhut kumppanisi kanssa, tee selväksi, mikä sinua vaivaa suhteessa, ilman että kuulostat siltä, ​​että syytät häntä. Ei ole heidän vikansa, että he asuvat siellä, missä he asuvat, kuten se ei ole sinun. Se, että et tiedä millaista kumppanisi elämä on hänen kanssakäymisesi ulkopuolella, voi luoda tunteen epävarmuus parisuhteessa tai estää sinua tuntemasta todellista kiintymystä heihin.

Tämä ovi kuitenkin heiluu molempiin suuntiin, minkä vuoksi syyttävä sävy olisi haitallista. Loppujen lopuksi he ovat myös kaukosuhteessa kanssasi. Siksi, kun puhut siitä, miksi lopetat tämän kaukosuhteen, voi olla hyödyllistä käyttää "minä"-lauseita niin pitkälle kuin mahdollista. Tässä on muutamia esimerkkejä siitä, kuinka voit ilmaista mielipiteesi aiheuttamatta kumppanillesi tarpeetonta loukkaantumista:

• "Olen tuntenut oloni erittäin yksinäiseksi, vaikka olen parisuhteessa"
• "Minusta ei tunnu siltä, ​​että emotionaalisia tarpeitani tyydytetään tässä suhteessa"
• "Minua ahdistaa, kun en tiedä millaista elämäsi siellä todella on"

7. Kerro heille, miten tai miksi suhde ei toimi sinulle

Etäisyys ja luottamus eivät ole ainoita asioita, jotka voivat olla sinun ja kaukokumppanisi välillä. Suuri osa olemista a sitoutunut suhde on osa toistensa elämää. Tämä sisältää vuorovaikutuksen toistensa ystävien, perheen ja työtovereiden kanssa.

Ilman tätä kaukosuhde voi tuntua turhalta hyvin nopeasti. Tästä kannattaa keskustella muun muassa kaukokumppanisi kanssa ennen kuin päätät erosta. Jälleen kysymys on siitä, pitäisikö toisen tai molempien muuttaa muualle vai pitäisikö teidän kahden kutsua sitä päiväksi kaukosuhteessanne.

Liittyvät sanat: Kuinka erota miehestä? 12 tapaa pehmentää iskua

8. Anna kumppanillesi aikaa käsitellä ja ilmaista itseään

Erouutiset eivät mene helpolla. Muista, että eroprosessi alkoi sinulle, kun päätit, että on aika lopettaa. Mutta tämä on täysin uusi kehitys kumppanillesi, ja jos he eivät nähneet sen tulevan, se voi olla myös pieni shokki. Kumppanisi tarvitsee todennäköisesti jonkin aikaa käsitelläkseen nämä tiedot ja löytääkseen vastauksen.

Ehkä he haluaisivat antaa sille uuden mahdollisuuden tai kokeilla jotain uutta pitääkseen asiat käynnissä. Jos et ole samalla sivulla, se voi pahentaa heidän tuskaansa. Anna heille mahdollisuus käsitellä eroaja ilmaista tunteitaan ja näkemyksiään ennen hyvästelemistä.

9. Pyri ymmärtämään heidän näkemyksensä samalla kun ilmaiset omasi

Kun he tulevat takaisin sinulle vastauksen kanssa, voi olla houkuttelevaa olla kuuntelematta heitä, koska pelkäät mielesi muuttuvan. Tämä on luonnollinen puolustus stressaavassa tilanteessa, kuten erossa. Yritä sen sijaan ymmärtää kumppanisi näkökulmaa luovuttamatta liikaa maata.

Muista, että kivutonta eroa ei ole olemassa. Voit välttää tuskallisia tunteita vain niin kauan. Jossain vaiheessa sinun täytyy istua ne ja antaa heidän pestä sinut. Se on kulkurituaali eteenpäin siirtymiselle. Miksi ei, anna itsellesi ja entiselle kumppanillesi mahdollisuus päästä siihen ja päästää se kaikki ulos, jotta voit todella siirtyä suhteesta eteenpäin?

Liittyvät sanat: 7 surun vaihetta eron jälkeen: vinkkejä eteenpäin

10. Anna heille vähän tilaa tunteilleen ilman, että he joutuvat syyllisyyteen

Exisi saattaa reagoida päätökseesi vihaisesti. Tämä on luonnollinen vastaus tällaisiin uutisiin, mutta tapa, jolla he ilmaisevat vihansa, voi olla terveellistä tai ei. Jos se on terve reaktio, anna heille tilaa tuntea vihaa, koska sitä he tarvitsevat tällä hetkellä.

He voivat kuitenkin turvautua saamaan sinut tuntemaan olosi huonoksi erottuasi heistä. Ne voivat saada sinut tuntemaan syyllisyyttä päätöksestäsi. Tässä tapauksessa seiso kantasi ja tee selväksi, että kyseessä ei ole henkilökohtainen hyökkäys heitä vastaan ​​ja että heillä ei ole oikeutta olla emotionaalisesti väkivaltainen.

11. Ota aikaa surra suhdetta

Jos päätät lopettaa asiat, varmista, että annat itsellesi aikaa ja tilaa surra. Saatat olla se, joka lopettaa suhteen, mutta se ei tarkoita, ettei sinulla olisi oikeutta surra. Suhteesta, jopa kaukosuhteesta, tulee iso osa elämääsi ja identiteettiäsi, eikä siitä luopuminen ole niin helppoa.

Parisuhteen sureminen ei eroa kovinkaan paljon rakkaansa suremisesta. Joten älä häpeä kokea samoja tunteita kaukosuhteesi menettämisestä. Pitkän matkan ero on edelleen ero ja suru on osa paranemisprosessia. Jos sinusta tuntuu, että teidän kahden pitäisi pysyä ystävinä, sinäkin voit käydä keskustelua.

UKK

Asiantuntijaneuvoja eron jälkeisestä tyhjyydestä selviytymiseen

19 mitä saa ja ei saa tehdä eron jälkeen

10 parasta positiivista asiaa eron jälkeen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.