Intimiteetti-anoreksia, syyt ja vaikutus romanttisiin suhteisiin – ja tapoja käsitellä sitä

"Seksuaalittomia avioliittoja on miljoonia. Se on epidemia”, sanoo tohtori Doug Weiss, psykologi, joka loi termin "intimiteetin anoreksia". Anoreksia on syömishäiriö, jossa syöt itsesi nälkään, ja intiimiysanoreksia on sitä, että kumppanisi näkee läheisyyden ja menetät sen myös itseltäsi.

Ennen kuin luemme tästä riippuvuudesta, sen ominaisuuksista, vaikutuksista ja toipumisesta, on tärkeää muistaa, että riippuvuus on tila, jossa henkilö ei pysty lopettamaan aineen käyttöä tai käyttäytymistä. He tarvitsevat apua ja tukea parantuakseen. Anorektikon puoliso jakoi Intimiteetti Anoreksia, Weissin kirjoittama kirja, "Puolisoni ei tarjoa, aloita tai kutsu" läheisyyttä. Ymmärrämme miksi.

Mitkä ovat läheisyyden anoreksian ominaisuudet?

Ensinnäkin tässä on intiimiysanoreksian määritelmä: Se on riippuvuus, jossa pidätät aktiivisesti emotionaalista, henkistä ja seksuaalista läheisyyttä pitkäaikaiselta/sitoutuneelta kumppaniltasi. Suurin osa siitä, mitä tiedämme tästä riippuvuudesta, on peräisin tohtori Weissin vuosikymmeniä kestäneestä tutkimuksesta ja hänen kirjastaan ​​aiheesta. Sen perusteella tässä on joitain läheisyyden anoreksian ominaisuuksia:

• Tämä riippuvuus pahenee, jos siihen ei puututa
• Intimiteetti-anoreksia haittaa tyypillisesti addiktin emotionaalista kehitystä ja hyvinvointia
• Se sisältää äärimmäisyyttä pelko hylkäämisestä. Joten vaikka he haluavat kokea läheisyyttä, he eivät voi
• Se pyrkii ylläpitämään emotionaalista etäisyyttä kumppaniin tietoisella ja aktiivisella läheisyyden pidättämisellä
• Vain anorektikon puoliso/poikaystävä/tyttöystävä (tai ehkä heidän lapsensa) kärsii läheisyysanoreksiasta
• Se on toistuvaa käytöstä
• Sitä ei määritellä sukupuolen mukaan
• Se voi olla päällekkäistä henkilön pakko-oireisen seksuaalisen käyttäytymisen kanssa, ja molempia on työstettävä samanaikaisesti

Tämä luettelo voisi toimia myös läheisyyden anoreksiatestinä. Weiss sanoo, että anorektikolle "tulee tappiota tappion jälkeen, mutta sen sijaan, että he selviytyisivät siitä, mitä tapahtuu, hän sitoutuu enemmän riippuvuuteen".

Kuten a opiskella Vuonna 2022 20.4 miljoonaa amerikkalaista elää seksittömässä avioliitossa, ja 74.2 % näistä puolisoista päätyy eroamaan toisistaan. Kaikki eivät koe intiimiysanoreksiaa, mutta on syytä huomata, että fyysisen läheisyyden puute ihmissuhteissa on melko yleistä. Joten jos kohtaat avioliiton läheisyyden puutetta, et ole yksin.

Mitkä ovat läheisyyden anoreksian oireet?

Läheisyyden anoreksian addikti tuntee olevansa turvaton sellaisen kanssa, jonka kanssa hän on suhteessa. Kaikenlainen läheisyys nähdään uhkana ja hallinnan menettämisenä. Olemme koonneet 20 läheisyysanoreksian oiretta ja niiden ilmenemistä ihmisessä.

1. Kukaan ei ole niin kiireinen kuin intiimiysanoreksikot

He pitävät itsensä kiireisenä todellisissa tai mielettömässä toiminnassa. Kaikki muu on tärkeämpää kuin heidän boo ja terveen suhteen rakentaminen heidän kanssaan. Tanya, anorektikko, jakoi Weissin kirjassa: "Olen aktiivisesti anorektikko, kun sabotoin emotionaalisen läheisyyden tilaisuuksia kiinnittämällä enemmän huomiota lapsiin, työhön, kotitöihin, televisioon tai mihin tahansa muuhun häiriötekijään." Naapuruston tapaamiset, vapaaehtoistoiminta, puhelimessa olevat tunnit, videopelit tai televisio, intohimoprojektit, vierailut perheen ja ystävien luona, matkat – he tekevät kaiken välttääkseen läheisyyden kanssasi.

2. Todellisuus on vääristynyt ja he eivät luota rakkaansa

He luovat pahimpia fantasioita toisesta puoliskostaan ​​ja Weissin kirjan mukaan he saattavat ajatella:

• "Kumppanini on mukava vain, koska hän haluaa seksiä"
• "He etsivät minua rahasta"
• "Tämä on huijaus, älä luota heihin"
• "He tulevat satuttamaan minua"
• "He eivät välitä minusta"

3. Tämä auttaa heitä perustelemaan käyttäytymistään ja säilyttämään positiivisen imagonsa

Koska kumppani on selvästi "huono" tai on romanttisesti manipuloivaa anorektikko uskoo vakaasti, että he tekevät oikein satuttamalla heitä emotionaalisesti ja kieltämällä läheisyyden.

• He ymmärtävät tahallaan väärin toisen henkilön tarkoituksen
• Heistä tulee uhri tässä skenaariossa
• He uskovat, että puutteet ovat heikkouksia ja niiden on näytettävä täydellisiltä
• He saattavat olla kiireisiä ulkopuolisten toimien kanssa, jotka ovat lämpimiä ja välittäviä, joten kukaan ei usko, että he voisivat vahingoittaa perhettään tässä määrin.

Virginia, henkilö, joka käsittelee puolisonsa vähentynyttä läheisyyttä, jakoi kirjassa: "Kaikki ajattelevat, että puolisoni on pyhimys, koska hän on musiikinopettaja. He eivät tiedä, että hän ei auta edes omia lapsiaan heidän musiikkitunneilla kotona."

Liittyvät sanat: Seksuaalisen avioliiton vaikutus aviomieheen – 9 tapaa, jolla se rasittaa häntä

4. He pelkäävät hylkäämistä

Anorektikon puoliso jakoi kirjassa: "Mieheni pidättelee emotionaalista ja seksuaalista läheisyyttä, kun hän havaitsee, että hylkään hänet." Läheisyyden välttäminen on yksi intiimiysanoreksian tärkeimmistä persoonallisuuden piirteistä.

Suureen osaan ihmisen käyttäytymisestä vaikuttaa halu välttää hylkäämistä, kuten a opiskella. Henkilölle, jolla on intiimiysanoreksia, se on intiimiysongelmien liikkeellepaneva voima. 

5. Heidän on pysyttävä hallinnassa

Tästä riippuvuudesta kärsivät ihmiset uskovat, että mitä enemmän he voivat hallita kaikkia sisäisiä ja ulkoisia muuttujia, sitä paremmin he voivat suojautua. Koska jos he menettävät hallinnan, he vaarantavat haavoittuvuuden. Tuloksena,

• He voivat turhailla ja manipuloida saadakseen haluamansa
• Toisen kumppanin tarpeilla ja tunteilla ei ole väliä
• He eivät tee kompromisseja – he puhuvat, koskettavat, harrastavat seksiä, viettävät laatuaikaa, käsittelevät tarpeitasi, tekevät rakkauden eleitä jne. vain halutessaan

Liittyvät sanat: 13 merkkejä manipuloinnista suhteessa

6. Yksi surullisimmista läheisyyden anoreksian oireista on se, että he rankaisevat kumppaniaan

Äärimmäisessä tapauksessa Nancy, anorektikon romanttinen puoliso, jakaa kirjassa: "Hän lakkasi puhumasta minulle noin kahdeksi vuodeksi eikä vastannut edes lapsia koskevaan kysymykseen."

• He käyttävät häpeää, vihaa ja mykkäkoulu hallitsemaan toistaan
• He päättävät pysyä vihaisena tai häpeämään rakkaansa sen sijaan, että ratkaisisivat ongelman
• Tämä voi muuttua loukkaavaksi, ja jos olet sen vastaanottavassa päässä, sinun on välittömästi hankittava ammattiapua - se voi olla sekä oikeudellisia että mielenterveystarkoituksia

7. Anoreksiasta kärsivä henkilö syyttää kumppania kaikesta

Tästä sairaudesta kärsivä addikti jakoi kirjassa: "Huomasin jotain, mikä hänellä ei voi hyvin kotona, ja käytän sitä syynä siihen, että olen järkyttynyt." Jotkut ihmiset luovat tilanteita, joissa he voivat välttää seksuaalista läheisyyttä, ja sitten syyttävät puolisoaan siitä, että he eivät halua seksiä. He sanoisivat: "Olet aina turhautunut minuun, joten en halua harrastaa seksiä kanssasi." Syy oikeutettuun turhautumiseen jää nopeasti huomiotta, kun he huomaavat sano ei seksille.

Liittyvät sanat: 8 tapaa syyllisyyden vaihtaminen suhteessa vahingoittaa sitä

8. He saavat kumppaninsa näyttämään hullulta

"Kun puhumme, hän ei katso minuun ja hän tykkää pelata pasianssia puhelimessaan, kun keskustelemme", vaikutti kumppani Weissin kirjassa. Mitkä ovat läheisyyden anoreksian ominaisuudet, jotka saavat potilaan kumppanin näyttämään hullulta? Täällä he ovat:

• Anorektikko aloittaa läheisyyden ja vetäytyy sitten äkillisesti, jättäen toisen henkilön hämmentyneeksi ja turhautuneeksi
• He saattavat luvata läheisyyttä ja tehdä suunnitelmia sitä varten ja sitten peruuttaa viime hetkellä
• He kieltäytyvät ymmärtämästä, miksi heidän toistansa loukkaantuu – mikä tahansa empatia näyttää heille vaaralliselta
• He säilyttävät hyvän maineensa ulkopuolella, joten kumppani näyttää siltä hullu vaimo/aviomies, jolloin jälkimmäisen on mahdotonta ymmärtää, kuinka käsitellä läheisyyden anoreksiaa

9. Heillä voi olla pakko-oireisia seksuaalisia taipumuksia

Itse asiassa tohtori Doug Weiss huomasi läheisyyden anoreksian muodot työskennellessään "seksiksiriippuvien" kanssa. Hän tajusi, että seksiriippuvainen voi olla riippuvainen myös läheisyyden anoreksiaan. On tärkeää huomata, että seksiriippuvuus on kiistanalainen tila kirjan julkaisusta lähtien, mutta tässä on pakonomaista seksuaalista käyttäytymistä omaavan henkilön piirteitä:

• He voivat nauttia pornosta laajalti tai olla riippuvaisia ​​pornosta
• Heillä on ollut paljon satunnaista seksiä ennen nykyistä suhdettaan
• Weiss sanoo: "Intiimiysanorektikoille seksi pornon fantasiamaailman kanssa on täydellistä, koska se on ilman suhdetta."
• He saattavat pettää parisuhteessa useita kertoja
• Tähän pakkoon vaikuttavia tekijöitä voivat olla trauma, seksuaalinen hyväksikäyttö ja väkivaltainen perhehistoria
• Seksipakon ja läheisyyden anoreksian täytyy parantua samanaikaisesti täydelliseen toipumiseen

10. He saattavat harrastaa seksiä, mutta he kieltäytyvät seksuaalisesta läheisyydestä

Aviomies/vaimo välttää läheisyyttä ja seksin kieltämisestä parisuhteessa tulee normi. Mutta on selvää, että he eivät pidä seksistä. Joten, tätä he tekevät:

• He estävät tai sabotoivat aktiivisesti intiimejä tilanteita kumppaninsa kanssa, kuten romanttisia illallisia, aistillista tanssia, kädestä pitämistä, syvällistä keskustelua jne.
• Ne luovat negatiivisen yhteyden seksiin, jotta kumppani ei enää etsi läheisyyttä
• Seksi on velvollisuus, he eivät anna itselleen emotionaalista kokemusta seksikumppaninsa kanssa
• He voivat kestää kuukausia ja vuosia ilman seksiä suhteessa
• He luovat kekseliäimpiä tapoja välttää seksiä – sairaana teeskentelyä, ylimääräistä työtuntia, yhtäkkiä muistamista, että lapset tarvitsevat apua läksyissä tai että naapuri tarvitsee jotain tekemistä pihallaan jne.

11. Mikä on läheisyyden anoreksia? Rakkauden pidättäminen kumppaniltasi

Tämä tarkoittaa, että heillä on rakkautta, jota he tietävät kumppaninsa tarvitsevan, mutta he kieltävät sen tietoisesti. "Rakastan sinua" ja sen monia muotoja ja eleitä tuskin puhutaan tai harjoitellaan tässä suhteessa. Emotionaalista läheisyyttä pidätetään aktiivisesti riippumatta siitä, kuinka paljon heidän toinen puolisonsa selittää, pyytää, puhuu, ymmärtää ja anoo. Jälkimmäinen ihmettelee intiimiysanoreksian syitä ja sitä, kuinka he voivat työskennellä tämän esteen voittamiseksi.

12. He pidättävät rahaa kumppaniltaan

Merkki a hallitseva aviomies/vaimo ei luota puolisoosi rahaa. Taloudellinen luottamus on loppujen lopuksi haavoittuvuuden osoitus. Mitkä ovat intiimiysanoreksian oireet, jotka vaikuttavat heidän kumppaninsa taloudelliseen hyvinvointiin? Täällä he ovat:

• He tarkkailevat, kuinka paljon toinen henkilö kuluttaa
• Vaikka menot olisivat perusteltuja, he pitävät niitä tarpeettomina
• He saattavat kuluttaa mihin tahansa, mutta he eivät halua kumppaninsa niin

Liittyvät sanat: Mitä on taloudellinen uskottomuus ja miten se tunnistaa

13. He pitävät aitoa itseään

"Jos haluan tietää, mitä hän ajattelee jostain, minun on kuunneltava hänen puhuvan äitinsä kanssa puhelimessa", kertoo anorektikon kumppani Doug Weissin kirjassa keskusteltuaan kokemuksistaan läheisyyden puute avioliitossa.

Heidän politiikkansa, intohimonsa ja harrastuksensa, lapsuutensa, mikä heitä satuttaa, mikä tekee heidät onnelliseksi – heidän kumppaninsa pidetään poissa todellisesta itsestään. Tämä on emotionaalisen anoreksian kaiku, jossa ihminen näkee itsensä rakkauden nälkään eikä saa ravintoa keneltäkään, mikä puolestaan ​​vaikuttaa kumppaniinsa.

14. He pidättelevät henkistä läheisyyttä

Läheisyyden anoreksiasta kärsivän ihmisen uskonnollinen/hengellinen usko on liian henkilökohtainen, eikä hänellä ole varaa jakaa sitä romanttisen puolisonsa kanssa. He eivät myöskään halua tietää, mitä heidän kumppaninsa usko merkitsee heille. Anoreksikot varmistavat, etteivät he rukoile yhdessä ohittaakseen emotionaalisen läheisyyden. Ironisesti, rukoukset avioliiton palauttamiseksi terapian kanssa on juuri sitä, mitä tällainen pariskunta tarvitsee.

15. He eivät ilmaise huolta tai uteliaisuutta

Heidän kumppaninsa voi voittaa Nobel-palkinnon, eikä läheisyydestä kärsivä tule tutustumaan. He molemmat elävät kuin kämppäkaverit ja heillä on emotionaalisesti irrallinen elämä ja he ovat vuorovaikutuksessa vain kotitöissä, ruoassa, laskuissa, lapsissa jne.

Pahinta on, että jos heidän puolisonsa on sairas, anorektikko ei hoida heistä tehokkaasti tai ollenkaan. Mukavuutta ei tarjota, eikä huolia ole rauhoittunut. He eivät selvästikään tiedä, kuinka käsitellä läheisyyden anoreksiaa, ja heidän kiireellinen tarve pysyä turvassa voittaa myös täällä.

Liittyvät sanat: 15 merkkiä emotionaalisesta laiminlyönnistä avioliitossa

16. He pidättelevät kohteliaisuuksia

Vahvistussanat ovat rakkauden kieltä, ja anorektikko on tietoinen kumppaninsa tarpeesta kuulla muutama suloinen sana. Mutta he eivät voi pakottaa itseään tekemään sitä. He ovat riippuvaisia ​​emotionaalisesta vetäytymisestään eivätkä pysty ottamaan yhteyttä. Outoa, mikä saa läheisyyden anoreksian pahenemaan joskus, kun heidän parempi puolisonsa kehuu heitä (anorektikkoa) vilpittömästi.

17. He arvostelevat kumppaniaan emotionaalisen etäisyyden luomiseksi

tutkimus osoittaa, että ihmiset tuntevat vapauden olla liian aggressiivisia ihmisiä, joita he rakastavat eniten (tai niitä, jotka rakastavat meitä) kanssa – kuten riidellä puolison kanssa, joka unohti poimia pyykkiä. Eräs anorektikko kertoi Weissin kirjassa: "Voin olla ylikriittinen ympärilläni oleviin ihmisiin, jos en koe, että he täyttävät standardini, ja rankaisen heitä hylkäämisellä." Tämä tarkoittaa jatkuvaa parisuhdekiusaaminen liikaa.

• Pieninkin virhe tuodaan esille, liioitetaan, siitä taistellaan, eikä sitä anneta anteeksi
• Ne tuovat esiin myös toisen henkilön puutteet tulevissa konflikteissa
• Tämän myrkyllisen käytöksen tarkoituksena on kuluttaa kumppanin henki, jotta he eivät koskaan lähesty anorektikkoa saadakseen läheisyyttä

18. Tämä käytös on vain heidän kumppanilleen

"Intiimiysanorektikoilla on läheisyyttä, itse asiassa useimmat anorektikot saavat hyviä ystäviä, vapaaehtoisia, valmentajia, työtovereita, eivät vain hyviä intiimejä puolisoita ennen toipumista", Weiss ehdottaa kirjassaan. Kuvittele näkeväsi puolisosi olevan mukava kaikille muille paitsi sinulle. "Haluan vain, että minua kohdellaan kuin muukalaista", sairaantunut puoliso kertoi sydäntäsärkevästi kirjassa.

Liittyvät sanat: Kuinka reagoida, kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita?

19. Heidän rakkautensa on ehdollista ja epärealistista

He ajattelevat: "Jos et satuta, hylkää, petä minua, tarjoan kiintymystä." Tämä on mahdoton suoritus parisuhteessa. Kipu ja kitka ovat väistämättömiä a pitkäaikainen suhde. Mutta he eivät kestä sitä ja tarvitsevat täydellisyyttä ja hallintaa. Tämä luo seurauksen, joka on samanlainen kuin emotionaalinen anoreksia, jossa henkilö riistää itsensä rakkaudesta.

20. He ovat Irrationally Independent

Avun pyytäminen nähdään haavoittuvaisena; se uhkaa heitä. Joten vaikka he tarvitsevat apua kumppaniltaan, he eivät ojenna apua. On yksinäistä elää tuolla tavalla. Anorektikko jakoi kirjassa: "En tarvitse ketään vastaamaan tarpeisiini. Pystyn pitämään huolta itsestäni." Vielä yksi samankaltaisuus emotionaalisen anoreksian kanssa.

Liittyvät sanat: Kuinka tasapainottaa riippumattomuus suhteessa?

Mitkä ovat läheisyyden anoreksian syyt?

Weissin mukaan tämä vetäytymisrakenne "alunperin suunniteltu pitämään muut poissa, mutta ajan myötä se on kasvanut pitämään heidät sisällään. Vaikka anorektikot haluaisivat liittyä, olla yhteydessä tai jopa tuntea mieltään, he tuntevat olevansa jumissa, jäässä tai tavoittamattomissa." Läheisyysanoreksian syyt ovat:

1. Virheellinen kiinnitystyyli

Anorektikon varhaislapsuudessa saattoi olla a) vanhempi, joka ei sopeutunut erityisiin tunnetarpeisiinsa, b) tai myrkyllinen vanhempi joka oli vihainen ja tuomitseva, c) tai joku, joka oli emotionaalisesti vetäytynyt, d) tai vanhempi, joka hylkäsi hänet tai kuoli. Lapsen sydän ei koskaan tunne oloaan turvalliseksi ensisijaisen hoitajansa kanssa, ei johdonmukaisuutta tai luotettavuutta, joten he oppivat luottamaan myös romanttisessa ominaisuudessa sitä sukupuolta oleviin ihmisiin. Aikuinen anorektikko pelkää hylkäämistä / pilkkaa / validoinnin puutetta / hylkäämistä.

Liittyvät sanat: Välttelevä kiintymys: syyt ja kuinka se vaikuttaa ihmissuhteisiin

2. Läheisyyden roolimallien puute

Weiss totesi kirjassaan: "Lapsesta, jonka vanhemmilla on intiimiysanoreksia ja jotka eivät välitä toisistaan ​​eikä todellista yhteyttä tai läheisyyttä, voi tulla anoreksia." Tällaisten roolimallien omistaminen aiheuttaa joillakin ihmisillä läheisyyden anoreksiaa.

3. Seksuaalinen trauma on yksi läheisyyden anoreksian syistä

Seksuaalisen hyväksikäytön/raiskauksen jälkeen anorektikko tuntee itsensä vahingoittuneeksi eikä enää ajattele, että maailma on turvallinen tila. Joten he suojelevat itseään kiivaasti. He pelkäävät olevansa haavoittuvia, he pelkäävät loukkaantuvansa uudelleen. Selvästi, seksuaalisen hyväksikäytön trauma tuo elinikäisiä läheisyysongelmia.

4. Compulsive Sexual Behavior

Vaikka seksiriippuvuus ei ole oikea termi sille, jotkut ihmiset saattavat olla liian riippuvaisia ​​seksistä käsitelläkseen tiettyjä traumoja; he pitävät tämän osan itsestään piilossa kumppaneiltaan ryhtymällä laittomiin asioihin. Heidän pakonomainen seksuaalinen käyttäytymisensä saa heidät vetäytymään emotionaalisesti suhteesta.

Liittyvät sanat: Merkkejä, jotka osoittavat, että olet naimisissa seksihullun kanssa

Mikä laukaisee läheisyyden anoreksian jokapäiväisessä elämässä?

Mistä intiimiysanoreksia laukaisee? Sinun pitäisi tietää tämä, jos olet seurustelemassa emotionaalisesti tavoittamattoman naisen kanssa/mies. Tässä on se, mikä voi saada jonkun, jolla on tämä riippuvuus, vetäytymään kauemmas kumppanistaan:

• Kun ne koetaan puutteellisiksi
• Kun he menettävät hallinnan, todellisuudessa tai mielikuvituksessaan
• Kun heidän kumppaninsa pitää heidät seksuaalisina olentoina
• Kun he ovat stressaantuneita
• Aina kun on tarjous läheisyydestä, kuten seksuaalisesta/fyysisesta kiintymyksestä, laatuajasta, oppia tuntemaan jotain henkilökohtaista toisistamme, nähdä kumppanin ilmaisevan rakkautta/kiitosta/kiitollisuutta jne.

Vaikutus intiimiysanorektiaan kumppaniin

"Minusta tuntuu, että henkinen, seksuaalinen, henkinen ja emotionaalinen hyvinvointini on vakavasti vaurioitunut", kertoi Rachel, sairastunut kumppani Intimacy Anorexiasta. Tässä on joitain läheisyyden anoreksian seurauksia addiktin puolisolle/kumppanille:

• Heillä ei ole enää rakastavia, tyydyttäviä suhteita muihin; he oppivat pystyttämään seiniä, jotta he eivät tarvitse mitään
• He voivat lihoa, tulla fyysisesti ja henkisesti sairaiksi
• Heistä tulee katkeria ja ilkeitä, koska he ovat olleet rakkauden nälkään ja saatettu sitten näyttämään hulluilta
• Se alentaa heidän itsetuntoaan. He alkavat ajatella, että heissä on jotain vialla, kun heidät on hylätty ja kritisoitu toistuvasti
• Avioeron sattuessa he eivät luota myöskään tuleviin kumppaneihin, koska he eivät voineet luottaa elämänsä intiimimpään suhteeseen niin pitkään
• He eivät tunne itseään nähdyiksi, vahvistetuiksi, arvollisiksi, arvostetuiksi, arvostetuiksi ja arvostetuiksi
• He syyttävät itseään: "Minun täytyy olla kauhea seksissä", "Minun täytyy olla ruma, joten hän ei kestä katsoa minua"
• He voivat traumatisoitua siinä määrin, että heidän suhteensa/avioliitto masentaa heidät tai kamppailla ahdistuksen kanssa
• He voivat olla erittäin yksinäisiä eivätkä ehkä pysty puhumaan tästä kenenkään kanssa
• He tulevat katkeraksi ja alkavat ilmaista vihaa eri tavoin
• He tuntevat itsensä tarpeettomaksi, vaikka heidän tarpeensa ovat päteviä
• Heidän kehonkuvansa heikkenee, koska anorektikko saa heidät tuntemaan olonsa ei-toivotuksi ja epätoivottavaksi
• He ovat seksuaalisesti turhautuneita
• He ovat ikuisesti hämmentyneitä lupausten ja sekalaisten signaalien takia
• He ovat vailla rakkautta, hoitoa ja kosketusta
• He tuntevat olonsa loukkaantuneeksi, kun heidän kumppaninsa päättää rankaista heitä hiljaisilla hoidoilla, seksin puutteella, vihalla jne. He lakkaavat etsimästä läheisyyttä

Pat, kärsinyt puoliso, sanoi kirjassa: "Mieheni on kertonut minulle vain kerran rakastavansa minua viimeisen kahdeksan kuukauden aikana. Hän pyörittää silmiään, jos pyydän halausta tai suudelmaa ja saa minut tuntemaan oloni puutteelliseksi, jos haluan tai tarvitsen minkäänlaista kiintymystä. Hän näkee minua emotionaalisesti, henkisesti, fyysisesti ja henkisesti!

Liittyvät sanat: 9 merkkiä empatian puutteesta ihmissuhteissa ja 6 tapaa selviytyä siitä

Mitkä ovat tapoja selviytyä, jos olet intiimiysanorektikon kumppani?

Jos olette molemmat päättäneet parantaa suhteenne, tässä on muutama asia, jotka sinun on muistutettava itseäsi:

• Kumppanisi seksuaaliselle anoreksialle on oikeutettuja syitä
• Jos he kieltäytyvät seksistä parisuhteessa, muista, että se ei ole kommentti persoonallisuutesi, haluttavuudestasi tai arvostasi.
• Et aiheuttanut kumppanisi riippuvuutta
• Jos he tekevät toipumistyötä, suhteesi voi kukoistaa
• Pysy sidoksissa todellisuuteesi
• Hae ammattiapua – niin yksilö- kuin pariterapiaa
• Puhu ihmisille, joihin luotat ilman häpeää/syyllisyyttä

Toipuminen läheisyyden anoreksiasta

Anorektikolle läheisyys on pelottavaa. Mutta Weissin mukaan läheisyys on heille ainoa ratkaisu toipua. Raittius näyttää aktiiviselta emotionaalisen, henkisen ja seksuaalisen läheisyyden aloittamiselta puolisoaan kohtaan. He tekevät lupauksia, he muuttuvat hetkeksi ja sitten uusiutuvat. Ei hätää, paraneminen ei ole lineaarista eikä koskaan olekaan lineaarista. Katsotaanpa kuinka käsitellä läheisyyden anoreksiaa.

• Doug Weiss ehdottaa kolmea päivittäistä toimintaa: Molempien kumppanien on tunnustettava kaksi satunnaista tunnetta (tuttuakseen tunneilmaisuun), annettava yksi kohteliaisuus toisilleen (tämä voi myös sisältää romanttista sanottavaa miehellesi/vaimo) ja rukoile yhdessä (tai tee mitä tahansa toimintaa, joka yhdistää teidät yhteen)
• Muistuta itseäsi, että suhde/avioliitto on mahdollista
• Seuraa sabotoivaa käyttäytymistä ja jatkuvia läheisyyden anoreksian oireita
• Luo seksisopimus. Kun olet määrittänyt taajuuden, keskustele seurauksista, jos et noudata
• Myönnä olevasi läheisyyden/seksuaalisen anoreksian addikti
• Myönnä tarvitsevasi apua, myönnä hallinnan puute, myönnä puutteesi, myönnä joka kerta, kun uusiudut
• Sinun TÄYTYY jatkaa intiimiysanoreksia-tukiryhmien kokouksiin osallistumista – et voi toipua itse
• Positiiviset vahvistukset voivat auttaa sinua koodaamaan uudelleen aivosi, joilla on tällä hetkellä negatiivisia ajatuksia maailmasta, itsestäsi ja kumppanistasi. Esim.: "Jos tunnen emotionaalista kipua, annan itselleni luvan puhua siitä turvalliselle ihmiselle." Tai "pystyn kokemaan tunteeni tänään"
• Hanki sponsori. Soita tälle henkilölle aina, kun sinulla on halu pidätellä tai kun pidätät aktiivisesti läheisyyttä kumppaniltasi
• Hanki terapeutti, joka ei vain vahvista sinua, vaan auttaa sinua ottamaan vastuun teoistasi
• Ole rehellinen läheisyyden/seksuaalisen anoreksian matkastasi ja dokumentoi kaikki sen osat
• Mittaa ketä olet satuttanut, tee lista, pyydä anteeksi ihmisiltä, ​​joita olet loukannut, ja hyvitä vilpittömästi ja ilman odotuksia – tämä koskee erityisesti lähimmäistäsi
• Muista, että ansaitset rakkauden aiheuttamastasi vahingosta huolimatta
• Tiedä, että jatkat paranemista altistumalla muille addiktoille ja heidän tarinoilleen; traumamallisi muuttuvat
• Työskentele sen eteen, että annat itsesi luottaa ja rakastaa ihmisiä
• Huomaat toipuvasi, kun näin tapahtuu – tunnet olosi pettyneeksi tai hylätyksi, ja sen sijaan, että kritisoit kumppaniasi tai pidättelet läheisyydestäsi, otat häneen yhteyttä ja yrität ratkaista ongelman.
• Opit puhumaan toisillesi vähitellen ja olet intiimimpi kuin koskaan, kun jatkat paranemista

UKK

Sinulla on ollut käytäntö tulla vanhaksi ihmiseksi vuosia, nyt sinun täytyy harjoitella tullaksesi uudeksi henkilöksi joka päivä. Sait tämän.

HUOMAA: Weiss ehdottaa, että tämä tila voi vaikuttaa vain aviopareihin. Mutta olen käyttänyt sanaa "kumppani" sanan "puoliso" sijasta monissa paikoissa osoittamaan ihmisiä, jotka ovat sitoutuneet toisiinsa ja päättävät olla naimisista useista pätevistä syistä tai eivät voi mennä naimisiin homofobisten lakien vuoksi.

Kiintymystyylien psykologia: Se, miten sinut kasvatettiin, vaikuttaa ihmissuhteisiin

Kuinka käsitellä kaasuvalopuolisoa?

Mitä Stonewalling on ja kuinka käsitellä sitä?

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.