Kuinka aloittaa deittailu: Vinkkejä aloittelijoille ja niille, jotka aloittavat uudelleen

Deittailun aloittaminen ensimmäistä kertaa tai pitkän tauon jälkeen voi tuntua kuin astuisit tuntemattomalle alueelle. On luonnollista epäillä, miettiä "Miten deittailu toimii?" tai jopa juuttua ajatukseen "En tiedä miten deittailla, yhtä hyvin en yritä". Nämä ajatukset saattavat tuntua ylivoimaisilta, mutta prosessi ei ole niin vaikea kuin luulet. Deittailussa ei ole kyse täydellisyydestä – kyse on yhteyden luomisesta, kasvusta ja yhteisestä löytämisestä. Mietitpä sitten, onko aika oikea, tai etsit toimivia deittailuvinkkejä deittailun aloittamiseen, olemme koonneet sinulle kaikki vastaukset! 

Keskustelimme kalifornialaisen psykiatrin ja kognitiivisen käyttäytymisterapian terapeutin kanssa, Tohtori Shefali Batra (psykiatrian lääketieteen tohtori), joka on erikoistunut ero- ja avioero-, ero- ja seurusteluneuvontaan sekä avioliittoa edeltäviin yhteensopivuusongelmiin liittyviin neuvontaan. Hän tarjoaa käytännön vinkkejä ja asiantuntija-apua.

11 tehokasta vinkkiä deittailun aloittamiseen

Ekakertainen deittailu voi tuntua samalta kuin yrittäisi koota IKEA-huonekaluja ilman ohjeita – ylivoimaiselta, hämmentävältä ja toisinaan hulvattomalta. Mutta älä huoli! Oikeilla liikkeillä ja ripauksella huumoria et ainoastaan ​​navigoi deittailumaailmassa, vaan myös nautit prosessista. Alla on 11 asiantuntijan deittailuvinkkiä, jotka on suunniteltu auttamaan sinua ottamaan ensiaskeleet itsevarmasti ja aidosti.

1. Näytä siellä, missä ihmiset ovat

Tavata ihmisiä vaatii, no, olemista siellä missä he ovat. 

• Liity harrastusryhmiin
• Osallistu tapahtumiin
• Tai edes usein kahviloissa 

Esimerkiksi lukupiiriin liittyminen tai joogatunnille osallistuminen voi auttaa sinua löytämään samanhenkisiä ihmisiä orgaanisesti. Tri Batra neuvoo: ”Jos olet hermostunut, aloita pienestä: tervehdi uutta ihmistä tai kehu hänen kirja- tai asuvalintaansa.” Aidot vuorovaikutukset, jopa satunnaiset, voivat lisätä itseluottamustasi, lisätä yhteyksiäsi ja siten auttaa deittailussa. 

2. Pyyhkäise tyylikkäästi

Deittisovellukset ovat kuin moderni parinhakutyökalu. Hyvän kumppanin luominen treffiprofiili on ratkaisevaa:

• Liitä mukaan selkeitä, tuoreita valokuvia ja elämäkerta, joka heijastaa persoonallisuuttasi ja kiinnostuksen kohteitasi
• Vältä kliseitä, kuten "rakastan matkustamista" ilman kontekstia; kirjoita sen sijaan suosikkimatkastasi.
• Pyyhkäise harkiten; laadukkaat yhteydet ovat tärkeämpiä kuin määrä

3. Harjoittele small talkia

Small talk ei ole merkityksetöntä; se on ponnahduslauta merkityksellisiin keskusteluihin. Antaessaan neuvoja deittailun aloittamiseen ensimmäistä kertaa, tohtori Batra sanoo: "Harjoittele keskustelutaitojasi kollegoiden tai naapureiden kanssa. Jos olet verkostoitumistapahtumassa, kysy avoimia kysymyksiä, kuten "Mistä pidät eniten työssäsi?" Kevyet ja itsevarmat keskustelut auttavat sinua rentoutumaan deittailujen aikana.

Liittyvät sanat: 21 parasta seksisovellusta niille, jotka haluavat saada sänkyä

4. Kysy asetuksista

Miten deittailu toimii ihmisille, jotka eivät ole kiinnostuneita nettideittailusta? Voit aina valita perinteisen reitin! Ystävillä on usein hyvä käsitys siitä, kuka saattaisi olla yhteensopiva kanssasi. Mainitse, että olet avoin deittailuun ja kysy, tuntevatko he ketään, jolla on samoja kiinnostuksen kohteita kuin sinulla. Aloitukseen liittyy sisäänrakennettu luottamuksen tunne, koska ystäväsi takaa teidän molempien puolesta. Muista pitää ensimmäinen tapaaminen rentona, kuten… kahvin päivämäärä.

5. Erinomaiset ensivaikutelmat

Pienet eleet, kuten pukeutuminen, kukkien ostaminen treffeille, katsekontaktin ylläpitäminen ja hymyileminen, viestivät lämpöä ja kiinnostusta, luoden positiivisen sävyn treffeille. Tri Batra kertoo: ”Luottamus on avainasemassa, mutta se ei tarkoita täydellisyyttä. Osoita aitoutta – naura itsellesi, jos läikyt kahvia tai mokaat vitsin.”

Liittyvät sanat:  Sitoutumisseremonian suunnittelu? Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

6. Pysy ennakkoluulottomana

Hyväksy erilaisuus; ne tee ihmissuhteista mielenkiintoisiaJonkun omituisuudet, kuten rakkaus ananaspizzaan, saattavat aluksi tuntua oudolta, mutta ne voivat johtaa yhteisiin nauruihin. Vältä jonkun sivuuttamista vähäpätöisten mieltymysten vuoksi; keskity sen sijaan hänen arvoihinsa ja persoonallisuuteensa.

7. Liiku omaan tahtiisi

Kun pohdit, miten palata deittailuun, vältä prosessin kiirehtimistä. Tri Batra kertoo: ”Jatkuva tekstiviestittely tai tiheät tapaamiset voivat tuntua ylivoimaisilta, varsinkin jos et ole seurustellut vähään aikaan.” Tila auttaa luomaan odotusta ja luonnollista rytmiä suhteeseen. Anna siis asioiden edetä orgaanisesti.

8. Suunnittele matalia päivämääriä

Ensimmäiset treffit Ei tarvitse olla ylenpalttinen. Rento kahvila tai kävelyretki puistossa pitää keskustelun keskipisteenä. Tällaiset ympäristöt ovat matalapaineisia, jolloin molemmat osapuolet voivat tuntea olonsa mukavaksi. Pidä tunnelma kevyenä ja hauskana kannustaaksesi aitoon yhteyteen.

9. Ole hyvä kuuntelija

Aktiivinen kuuntelu on supervoima deittailussa. Vastaa ajatuksella ja osoita kiinnostusta sitä kohtaan, mitä treffikumppanisi jakaa. Jos he esimerkiksi mainitsevat rakkautensa ruoanlaittoon, kysy heidän suosikkiresepteistään tai -ruoistaan. Kuunteleminen rakentaa luottamusta ja yhteisymmärrystä.

10. Katso punaisia ​​lippuja

Tämä on hienoa ensin suhde neuvoja koska ilman kokemusta tulet varmasti ihastumaan kehen tahansa, joka antaa sinulle vähänkään huomiota (ei tarvitse loukkaantua, me kaikki olimme tällaisia ​​jossain vaiheessa). Tohtori Batra kertoo: ”Ennen kuin aloitat suhteen, ole tietoinen käyttäytymisestä, joka viittaa mahdollisiin ongelmiin, kuten liialliseen negatiivisuuteen tai kyvyttömyyteen kunnioittaa rajoja. Luota vaistoihisi; jos jokin tuntuu oudolta, on ok ottaa etäisyyttä.”

11. Ole oma itsesi

Kliseisin vinkki deittailun tueksi. Ja usko tai älä, myös totuudenmukaisin. Aitous on kiehtovaa. Jaa omituisuutesi ja kiinnostuksen kohteesi, olipa kyse sitten rakkaudesta iltapalaan tai hämäräperäisiin dokumentteihin. Aitous edistää merkityksellisiä yhteyksiä ja varmistaa yhteensopivuuden.

Kuinka aloittaa deittailu uudelleen: 10 asiaa, jotka kannattaa pitää mielessä

Deittailumaailmaan palaaminen voi tuntua ylivoimaiselta, varsinkin merkittävän tauon jälkeen. Jos mietit, milloin minun pitäisi aloittaa deittailu uudelleen, vastaus riippuu siitä, miltä sinusta tuntuu. Nämä vinkit auttavat sinua selvittämään, oletko jo valmis, ja jos olet, miten palata deittailun pariin, olitpa sitten... uuden suhteen aloittaminen tai vain testaamassa vesiä.

1. Tarkista tunneperäinen taakkasi

Ratkaisemattomat tunteet menneitä suhteita voi hämärtää uusia yhteyksiä. Pohdi tunteitasi ja varmista, että olet käsitellyt ne täysin. Päiväkirjan pitäminen tai terapia voivat auttaa sinua purkamaan pitkittyneitä ongelmia. Jos pystyt ajattelemaan entistä kumppaniasi ilman katkeruutta, se on merkki siitä, että olet valmis. Reddit käyttäjä jakoi: ”Viime kädessä se ei ole kenenkään muun kuin sinun oma asiasi. Varmista vain, ettet tapaile toista täyttääksesi edellisen ihmisen jättämää aukkoa. Sinun on parannettava se itse.”

2. Pohdi aiempia oppitunteja

Ennen kuin alat miettiä, miten aloittaa deittailu uudelleen, pysähdy analysoimaan edellistä suhdettasi. Kysy itseltäsi esimerkiksi:

• Mikä meni pieleen?
• Mitä olisit voinut tehdä toisin?
• Olitko itse jollain tavalla syyllinen, ja jos olit, niin miten voisit parantaa tilannetta? olla parempi kumppani?

Tri Batra kertoo: ”Jokainen suhde tarjoaa oppitunteja. Mieti, mikä toimi, mikä ei ja miltä haluaisit tulevien suhteiden näyttävän. Käytä näitä oivalluksia asettaaksesi selkeät odotukset ja välttääksesi toistuvia kaavoja.”

3. Ota yhteys itseesi

Löydä uudelleen intohimosi ja harrastuksesi. Harrastukset, kuten maalaaminen tai patikointi, lisäävät itseluottamusta ja muistuttavat sinua yksilöllisyydestäsi. Vahva itsetunto on tärkeää deittailussa, jotta et tyydy vähempään kuin mitä ansaitset. Tämä Reddit käyttäjä jakoivat matkansa eron jälkeen: ”Menin takaisin terapiaan, kirjoitin paljon päiväkirjaa ja keskityin siihen, mitä voin parantaa, jotta en anna emotionaalisen taakan valua sisääni, jos joskus haluaisin seurustella uudelleen. Kaikki se kova sisäinen työ on sen arvoista, koska olen vihdoin upeassa tilanteessa.” terve suhde"

Liittyvät sanat: 21 selkeää merkkiä kahden ihmisen välisestä sanattomasta vetovoimasta

4. Paranna ennen kuin paljastat

Riippumatta siitä, kuinka monta deittailuvinkkiä noudatat, deittailumaailmaan astuminen liian aikaisin voi johtaa pinnallisiin yhteyksiin. Varmista, että olet emotionaalisesti valmis jakamaan elämäsi jonkun uuden kanssa. Käytä aikaa ja aseta mielenterveytesi etusijalle. Reddit käyttäjä jakoivat näkökulmansa asiaan: "...muutama kuukausi sitten lopetin suhteen miehen kanssa, jonka ajattelin olevan se oikea. En ole vielä valmis, vaikka olen juuri kuullut, että exäni seurustelee aktiivisesti muiden ihmisten kanssa. Mielestäni paranemista ei voi mitata, eikä sinun pitäisi kiirehtiä kilpailemaan exän kanssa, kun on kyse..." liikkuu. Käytä aikaasi.

Liittyvät sanat: Mistä leijona mies ei pidä naisessa ja mistä hän pitää

5. Aseta rajat

Aloita tunnistamalla ehdottomat asiat – näihin voivat kuulua:

• Kuinka paljon aikaa olet valmis omistamaan suhteelle
• Viestintäasetukset
• Tai millaisia ​​​​käyttäytymismalleja pidät sopimattomina

Kun olet selventänyt rajasi, kommunikoi niistä avoimesti mutta kunnioittavasti. Jos esimerkiksi arvostat omaa aikaasi, ilmaise, että tarvitset muutaman illan viikossa itsellesi. Jos jollakulla on vaikeuksia kunnioittaa rajojasi tai hän tekee sinusta pilaa, se on... punainen lippu huomion arvoinen.

6. Flirttaile pelottomasti

Flirttailun ei tarvitse olla vakavaa; kyse on kiinnostuksen ilmaisemisesta leikkisästi. Joten älä epäröi liikaa kehua tai hymyillä flirttailevasti osoittaaksesi heille, että olet sinkku kuin prinssi ja valmis seurustelemaan. (Liian kliseistä?)

7. Määrittele uudelleen, mitä haluat

Nyt kun olet päättänyt "haluan alkaa seurustella uudelleen", määrittele, mitä seurustelu sinulle tässä vaiheessa merkitsee. Selvennä odotuksesi itsellesi, jotta voit olla avoin tapaamillesi ihmisille. Mieti seuraavia kysymyksiä:

• Etsitkö pitkäaikaista kumppania, tutkitko casual datingvai ihan vain jotain seksuaalista? 
• Mitä ominaisuuksia haluat kumppanissa?
• Kun aloitat puhtaalta pöydältä, onko jotain uutta, mitä haluat kokeilla? (polyamoria, erilainen seksuaalinen suuntautuminen jne.)

8. Lopeta vertailu

Tohtori Batra korostaa: ”Vaikka edellinen parisuhteesi oli ihanteellinen ja exäsi oli mahtava, älä lähde ulos odottaen löytäväsi samaa ihmistä uudelleen. He tulevat omine ominaisuuksineen ja virheineen, ja jos yrität sovittaa heidät tiettyyn muottiin, se ei ole reilua heitä kohtaan.” Kyllä, haluat silti kunnollisen ihmisen, joka kohtelee sinua oikein ja osoittaa sinulle rakkautta. Mutta he eivät tunne sinua… rakkauden kieltä mutta kuten edellinen henkilö teki. Esimerkiksi, jos he tuovat sinulle ruusuja, mutta pidät liljoista, älä palaa muistoihin. Kerro vain henkilölle, että pidät liljoista enemmän. 

9. Ota se hitaasti

Kyllä, tiedämme, että olet innokkaasti hypännyt "haluan aloittaa deittailua uudelleen" -kelkkaan, mutta muista tutustua ihmiseen rauhassa. Et halua sitoutua johonkuhun, jota myöhemmin katuisit, ja käydä koko kierteen läpi alusta. 

10. Juhli kasvuasi

Vieläkö jumissa ajatuksessa, että "en osaa seurustella"? Älä huoli, kukaan ei osaa. Se on seurustelua, ei rakettitiedettä – siihen ei liity valmiita ohjeita. Voit mukauttaa "sääntöjä" tarpeidesi mukaan. Tohtori Batra sanoo: "Se, että olet yrittänyt... paranna itseäsi, menneisyydestä eteenpäin siirtyminen ja ihmisten tapaamiseen panostaminen on juhlimisen arvoista. Joten taputa itseäsi selkään. Ansaitset sen!

Tiivistelmä

Deittailun aloittaminen uudelleen on kasvun ja tutkimisen matka. Nämä deittailuvinkit kannustavat sinua omaksumaan ainutlaatuisuutesi ja lähestymään yhteyksiä avoimin mielin. Mietitpä sitten, miten deittailla, tai kysyt "Milloin minun pitäisi aloittaa deittailu?", muista, että kärsivällisyys ja aitous johtavat merkityksellisiin suhteisiin. Uuden suhteen aloittaminen voi tuntua pelottavalta, mutta jokainen ottamasi askel rakentaa itseluottamusta. Sukella mukaan toivon, uteliaisuuden ja avoimen sydämen kera, niin löydät aitojen yhteyksien ilon.

Palaako hän? 15 merkkiä siitä, että palaatte yhteen

Kuinka saada kiinni huijari, joka poistaa kaiken: 12 hakkerointia

Miksi tytöt eivät pidä minusta? Syyt ja ratkaisut

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.