Kuinka pitää yhteyttä kumppaniisi syvemmällä tasolla – asiantuntija auttaa

Minkä tahansa suhteen vahvuus riippuu sen perustasta. Nykyisen suhteeni alussa ajattelin, että törmäämme jäävuoreen hyvin pian. Ja parin viikon sisällä mietin jo, kuinka saada yhteys kumppaniisi syvemmällä tasolla. Katsos, pidän itseäni filosofina, joka haluaa pohtia elämää ja taidetta. Kumppanini puolestaan ​​on maailman mies, jalat tukevasti maassa ja ajatukset juurtuvat elämiseen. Se loi meidän välillemme eroja. Joten meidän oli kohdattava joitain kamppailuja heti alusta alkaen.

Emme kuitenkaan antaneet tämän häiritä suhdettamme tai rakkauttamme. Tiesimme, että halusimme saada tämän toimimaan, ja siksi yritimme muodostaa yhteyden syvemmällä tasolla. Mitä enemmän puhuin hänelle asioista, joita rakastan, sitä enemmän sain selville hänen maanläheisestä persoonallisuudestaan, joka on silmiinpistävä kontrasti omaani. Mutta se ei saanut minua rakastamaan häntä yhtään vähemmän.

Itse asiassa aloin arvostaa hänen tapaansa tarkastella elämää ja ymmärtää, kuinka hänen aivonsa toimivat. Tämä syvensi päättäväisyyttäni saada syvempi yhteys parisuhteessa. Tämä tehtävä sai minut ymmärtämään, että monet muut voivat kahlata samankaltaisten vesien läpi. Katsotaan yhdessä vilpittömästi, kuinka saat yhteyden kumppaniisi syvemmällä tasolla harjoittelevan psykologin oivallusten avulla Nandita Rambhia (BA Psychology), joka on erikoistunut yhteensopivuusongelmiin, vanhemmuusongelmiin ja avioliiton ulkopuolisten suhteiden neuvontaan.

Mitä syvemmällä suhteella tarkoitetaan?

Ensimmäinen asia, jonka opin sosiologian tunnilla, on, että ihmiset ovat sosiaalisia eläimiä. Vaikka olenkin samaa mieltä tästä asiasta, mielestäni on yksi asia, joka erottaa meidät eläimistä, ja se on se, että synnymme epäidenttisillä tavoilla olla ja olemassa. Oletko koskaan miettinyt, miksi samasta kohdusta syntyvillä lapsilla, jotka saapuvat samalle maapallolle, on niin erilaisia ​​persoonallisuuksia ja ominaisuuksia? Yksi asia, joka erottaa meidät eläimistä, on se, ettemme kaikki ole samanlaisia. Tuomme tähän maailmaan omat omituisuutemme ja omituisuutemme, mikä tekee rakastumisesta toiseen ihmiseen vieläkin vaikeampaa navigoida.

Siksi on vaikeaa oppia tuntemaan kumppaniasi syvemmällä tasolla. Syvempi yhteys jonkun kanssa tarkoittaa hänen ymmärtämistä täysin, empatiaa hänen kanssaan ja tietää, miksi hän on sellainen kuin hän on, mukaan lukien heidän menneisyytensä traumat, pelkonsa, vahvuutensa, heikkoutensa ja kaiken, mikä häneen liittyy. antaa heille heidän henkilökohtaista tilaansa. Yhteys, joka ylittää muut inhimilliset yhteydet. 

Mukaan Nandita, "Sivuston muodostaminen toisen kanssa auttaa varmasti vahvistamaan suhdettasi kumppaniisi, ja siihen liittyy monia muitakin puolia kuin pelkkä romanttisuus heidän kanssaan tai hauskanpito yhdessä. Tämä ei yksinään vastaa kysymykseesi siitä, kuinka muodostaa yhteys kumppaniisi syvemmällä tasolla. Yritä yhdistää heihin useilla tasoilla. Voit esimerkiksi keskustella heidän kanssaan työhön liittyvistä asioista. Jos sinulla ei ole vastaavia harrastuksia, osallistu heidän etuihinsa ja rakenna syvempi yhteys poikaystäväsi/tyttöystäväsi/kumppanisi kanssa. Mutta sen eteen on työskenneltävä jatkuvasti."

Liittyvät sanat: 11 syytä, miksi sinun täytyy seurustella napavastakohtasi kanssa

Yhteyden muodostaminen kumppaniisi syvemmällä tasolla – 7 helppoa vaihetta

Se, että sinä ja kumppanisi olette tunteneet toisenne pitkään, ei tarkoita, että voisitte koskaan lakata oppimasta uusia asioita heistä. Itse asiassa sillä ei ole väliä kuinka kauan olette olleet yhdessä. Luet aina uuden luvun heistä, käännät uuden sivun tai näet ne uudessa valossa, jota et koskaan ennen nähnyt. Rakkaus voi olla sellaista, joten valmistaudu yllättymään! Mutta se ei välttämättä ole huono asia. Se ei itse asiassa ole ollenkaan huono asia. Varsinkin kun osaat olla yhteydessä kumppaniisi syvemmällä tasolla.

Luin kerran hyvin ajatuksia herättävän lainauksen. Se menee suunnilleen näin: "Kenen rakastaminen pitkään tarkoittaa käydä läpi tuhansia niiden ihmisten hautajaisia, joita he olivat ennen." Kuinka koskettavaa! Ihmiset, heidän ajattelunsa, heidän mieltymyksensä ja inhoamisensa ovat kaikki dynaamisia. Emme voi leimata mitään tässä nopeatempoisessa elämässä pysyväksi. Kuinka onnistumme rakentamaan vahvan, horjumattoman siteen kaikesta matkatavarasta huolimatta epävarmuutta parisuhteessa sillä on merkitystä.

Jotta voit muodostaa henkisen yhteyden kumppaniisi, sinun täytyy tuntea olonsa turvalliseksi hänen läsnäolossaan. Sinun täytyy jakaa lämpöä ja mukavuuden tunnetta, jota et voi tuntea missään muualla. Et voi rakentaa syvempää suhdetta poikaystäväsi tai tyttöystäväsi tai edes puolisoosi, jos jompikumpi teistä säteilee negatiivisuutta. Jos haluat todella vahvistaa yhteyttäsi SO:si kanssa, käy läpi seitsemän vaihetta yhteyden muodostamiseksi kumppaniisi syvemmällä tasolla ja yritä soveltaa niitä suhteeseesi:

1. Viestintä on avain

Kuinka saat yhteyden johonkin syvempään lyhyessä ajassa? En voi korostaa tarpeeksi kommunikoinnin tärkeyttä kumppanisi kanssa, varsinkin kun haluatte tehdä sen nopeasti ja lyhyessä ajassa. Kommunikointi ei tarkoita suodattamattomien ajatusten purkamista tai purkamista ja toisen henkilön olevan kunnossa sen kanssa. Se tarkoittaa keskustelua, joka sisältää äärimmäisen rehellisyyden. Ja viestintä ei tarkoita vain puhumista, se tarkoittaa myös kuuntelemista.

Yleisesti ottaen viestintä kattaa viisi C:tä: selkeä, ytimekäs, pakottava, utelias ja myötätuntoinen. Kommunikointi vain kuunnellaksesi, mitä toinen sanoo, ilman sinun sitoutumistasi, ei auta sinua, kun tavoitteenasi on oppia rakentamaan syvempi yhteys kumppaniisi. 

Esitä kysymyksiä ja päätä kuinka hyvin tunnet kumppanisi. ”Parisuhteen kasvaessa on tärkeää olla avoin kaikenlaiselle keskustelulle, kiistoille ja erimielisyyksille. Erimielisyytesi hyväksyminen auttaa sinua tuntemaan kumppanisi syvemmällä tasolla. Yrittäminen ymmärtää, mistä he tulevat, auttaa sinua rakentamaan syvemmän yhteyden kumppaniisi." sanoo Nandita. 

2. Kuinka saada yhteys kumppaniisi syvemmällä tasolla? Ole empaattisempi

Mitä enemmän elämme kuplassa, sitä vähemmän empaattisia olemme muita ihmisiä kohtaan. Myötätunto kumppaniasi kohtaan on vastaus siihen, kuinka voit rakentaa syvemmän yhteyden kumppaniisi. Ymmärtäminen on portti rakkauteen ja myötätuntoon, jos todella haluat olla yhteydessä naiseen tai mieheen. Ymmärtääksesi täysin kumppaniasi, sinun on tiedettävä ero empatian ja sympatian välillä.

Empatia voi tuoda sinut lähemmäksi kumppaniasi, kun taas sympatia voi lannistaa tai masentua läheisesi. Aseta itsesi heidän asemaansa, kun yrität tutustua kumppaniisi syvemmällä tasolla. Näytetään a empatian puute voi lopulta tuhota suhteenne. Nandita sanoo: "Ota yhteyttä kumppaniisi syvemmällä tasolla sen sijaan, että jaat pinnallista suhdetta heidän kanssaan. Elämässämme on asioita, joita emme jaa muiden kanssa, mutta on tärkeää puhua niistä kumppanisi kanssa.

"Tämä voi sisältää asioita, jotka ovat sinulle erittäin yksityisiä ja hieman epämukavia, kuten perheasiat, lapsuuden traumat, henkilökohtainen epävarmuus tai mielenterveysongelmia. Jos haluat muodostaa yhteyden kumppaniisi syvemmällä tasolla, on aika päästää vartioillesi. Älä myöskään koskaan hylkää heidän tunteitaan, kun he tietoisesti alkavat avautua sinulle. Ymmärrä, mistä he tulevat, ja harkitse heidän toiveitaan ja tarpeitaan."

Liittyvät sanat: 8 konfliktinratkaisustrategiaa suhteissa, jotka toimivat melkein aina

3. Aloita toistensa haavoittuvuuksien jakaminen

Haavoittuvuus on ihmisen halukkuutta vaarantaa tunteensa, tunteensa ja heikkoutensa paljastamalla ne toiselle henkilölle. Se on monien joukossa kriittisiä emotionaalisia tarpeita parisuhteessa. Syvimpien ajatustesi jakaminen ja SO-si kertominen asioissa, jotka vaikuttavat ja tuskalla sinua syvästi, on sellaista emotionaalista avoimuutta, joka palvelee sinua hyvin, jos yrität löytää yhteyden kumppaniisi syvemmällä tasolla.

Haavoittuvuudesta ja kumppanillesi avautumisesta Nandita sanoo: ”Ole haavoittuvainen. Se on yksi kauneimmista asioista, koska liität niihin syvemmällä tasolla. Jaa epävarmuutesi ja tee se mahdollisimman vapaasti. Yritä puhua asioista, jotka ovat muokanneet sinua aiemmin. Jos sinulla on traumoja tai henkisiä esteitä, voit vapaasti jakaa ne avoimesti kumppanisi kanssa. Jos haluat tietää, kuinka saada yhteys kumppaniisi syvemmällä tasolla, sinun on kerrottava tunteistasi aito ja osoitettava välitystä kumppanistasi.

”Samalla on tärkeää, että luotat kumppaniisi. Luo syvempi yhteys poika- tai tyttöystäväsi kanssa luottamalla heihin täysin. Voit jopa kokeilla joitain luottamusharjoituksia suhteiden parantamiseksi vahvistaaksesi sidettäsi. Vain silloin, kun luotat kumppaniisi, voit jakaa haavoittuvuutesi. Kun he ovat haavoittuvia ja jakavat sisimpiä ajatuksiaan tai tarinoita menneisyydestään, älä tuomitse. Älä anna tuomitsevia lausuntoja sanomalla, että tämä on huonoa tai se ei ole oikea tunne. Hyväksy vain se, mitä kumppanisi sanoo."

Liittyvät sanat: 11 suhdeargumenttia, jotka tuovat tuhoa joukkollesi

4. Tarkkaile kumppaniasi heidän elementissään

Rakentaaksesi syvemmän yhteyden SO:si kanssa, sinun on tarkkailtava niitä. Katso heidän tekevän asioita, joista he ovat intohimoisia. Aluksi ajattelin, että oli outoa, kuinka kumppanini näki minun lukevan ja kirjoittavan. Hän vain tuijotti minua, kun selasin sivuja tai kirjoitin tietokoneellani. Suhteemme alkupäivinä hän käänsi katseensa välittömästi jonnekin muualle, kun hän jäi kiinni tuijottamasta minua.

Kun suhteemme syveni, hän alkoi tehdä sitä avoimesti. Nyt hän ei säikähdä, kun katson ylös kirjastani ja katseemme kohtaavat. Se silti saa minut punastumaan. Hän huomasi, että nyökyttelen kasvojani ja huomautti, että räpyttelen liikaa lukiessani tai kirjoittaessani. Se on niin intiimi ja hienovarainen tapa saada syvempi yhteys parisuhteessa.

Kuinka saat yhteyden johonkin syvempään lyhyessä ajassa? Kysy itseltäsi nämä keskeiset kysymykset, ja se vie sinut lähemmäksi niitä. Mikä on kumppanisi elementti? Jalkapallo? Soittimen soittaminen? Leivotaan? Ruoanlaitto? Mitä tahansa, katso heidän toimintaansa ja tiedät vaistomaisesti, kuinka muodostat yhteyden kumppaniisi syvemmällä tasolla. Itse asiassa alat tuntea olosi lähemmäksi heitä siitä hetkestä lähtien.

5. Kuinka saada yhteys kumppaniisi syvemmällä tasolla? Aina kysyttiin avoimia kysymyksiä

Oikeiden kysymysten esittäminen oikeaan aikaan voi auttaa sinua ymmärtämään kumppaniasi paremmin. Esitä kysymyksiä keskustella sydämestä sydämeen rakkaasi kanssa. Tiedän, että olemme kaikki kiireisiä oman elämämme kanssa… työpaikoilla, laskujen maksamisessa, mielenterveydestään huolehtimisessa ja mitä ei. Älä käytä näitä velvollisuuksia tekosyinä, vaan yritä kiertää ne.

On erittäin tärkeää esittää kysymyksiä ja mikä tärkeintä, käyttää aikaa osoittaaksesi heille tällaista kiinnostusta. Ottaen huomioon, kuinka vähän tunsin kumppanini ja kuinka kiireisiä meillä on työelämässämme, päätin tehdä aloitteen ja kysyä avoimia kysymyksiä. Kysyn heiltä, ​​kun lähdemme autolla hakemaan elintarvikkeita tai kun istumme syömään. Niin ajoittaista tai satunnaista kuin se onkin, se on ponnistelu, jonka olen aina tehnyt.

Tällaisten kysymysten esittäminen auttoi minua ymmärtämään, miksi hän otti vastuun jäljellä olevasta vanhemmasta toisen kuoleman jälkeen. Tajusin, etten ole ainoa, joka tuli tähän suhteeseen paljon henkilökohtaisia ​​matkatavaroita ja surua kera. ”Työtä toisiaan oikeaan suuntaan ja auta toisiamme tulemaan paremmaksi versioksi itsestään. Inspiroi heitä. Motivoi heitä. Kysy tyhmiä ja hauskoja kysymyksiä. Esitä kysymyksiä, jotka ovat kierrettyjä. Saa heidät ajattelemaan ja pane itsesi ajattelemaan. Se on yksinkertainen vastauksesi siihen, kuinka saat yhteyden kumppaniisi syvemmällä tasolla”, Nandita sanoo.

Liittyvät sanat: 9 tapaa tulla toimeen tukemattoman miehen kanssa

6. Rakenna kauniita muistoja yhdessä

"Yritä ja naura yhdessä paljon. Ole hassu. Tehkää asioita, jotka tuovat teidät lähemmäksi toisianne. Luo muistoja ja ole oma itsesi. Tanssi yhdessä, katso elokuvia ja treenaa yhdessä. Ole onnellinen siinä tilassa, joka on vain sinun ja tee siitä niin rakastettava kuin voit." Nandita neuvoo kuinka saat yhteyden kumppaniisi syvemmällä tasolla. Samoin, jos mietit, kuinka saat yhteyden johonkin syvempään lyhyessä ajassa, luoda uusia muistoja on tapa, ja se on varmasti tärkeä jokaisessa suhteessa.

Itse asiassa, vaikka olisit kaukosuhteessa, voit syventää suhdetta tekstiviestillä ja puheluilla, kunhan vietät laatuaikaa toistensa kanssa. Kumppanin syvällinen rakastaminen on helpompaa, kun sinulla on arkku täynnä muistoja. Muistoja, joita voit katsoa taaksepäin ja hymyillä ja kaipaa niitä, kun ne eivät ole lähellä.

Löydä yhteinen harrastus, mene treffeille, syö kaikki ateriat yhdessä, jos olette molemmat kotona, ja syvennä suhdettasi kumppaniisi. Käytä kaukosuhteissa verkkotilojen voimaa yhteydenpitoon, nauramiseen ja muistojen luomiseen kuten henkilökohtaisesti. Mitä vahvempia sinä ja kumppanisi olette toistenne ajatuksissa, sitä vahvempana tunnette molemmat parina.

7. Tutki seksuaalisia puoliasi yhdessä

Nyt asioista on tulossa todella hauskoja, mutta keskitytään edelleen sen emotionaaliseen puoleen, joka auttaa sinua luomaan siteen kumppaniisi syvemmällä ja jopa henkisellä tasolla. Kun ajattelet seksiä, sanoisitko, että ehkä "intiimiys" on ensimmäinen asia, joka tulee mieleesi? Koska ajattelen aina seksiä paikana tuntea olevansa todella nähty, rakastettu ja vapaa ilmaista itseään.

Monet parit joutuvat yksitoikkoisen seksin uhriksi pitkäaikaisissa suhteissa. Vältä sitä laajentamalla ja tutkimalla toistensa seksuaalisia haluja. Ole avoin ja rehellinen tarpeidesi suhteen. Jos kysyt, kuinka saada yhteys kumppaniisi syvemmällä tasolla, anna itsesi tutkia omaa ja kumppanisi fantasioita häpeämättä ja antautua täydellisemmin toistensa syvimmille toiveille. Se auttaa sinua henkisesti muodostamaan yhteyden kumppaniisi ja lisäämään ennakoivasti kokemuksen syvyyttä, toisin kuin mitään olet koskaan tuntenut.

Kuinka syvä yhteys kumppanisi kanssa auttaa suhdettasi?

On varmaa, että syvempi ja pitkäkestoisempi yhteys kumppaniisi on varmasti hyväksi suhteellesi. Mutta kuinka se tarkalleen ottaen tapahtuu? Miten suhteenne tarkalleen paranee sen jälkeen? Tässä on muutamia tapoja:

• Olla ystävällisempi riitojen aikana: Kun sinulla on enemmän empatiaa ja lämpöä kumppaniasi kohtaan, on selvää, että se on typerää suhdeargumentit ei vaivaa rakkauselämääsi enää. Kun näet kumppanisi sellaisena kuin hän todella on ja ymmärrät hänen tottumuksiaan, olet vähemmän taipuvainen ottamaan kiistoissa vihaisen tien ja omaksut pikemminkin rakentavamman lähestymistavan.
• Heidän käyttäytymistään ymmärretään paremmin: Nyt kun olet suorittanut opetussuunnitelman kumppanisi menneistä traumoista, suhdehistoriasta jne., saatat vain ymmärtää paremmin heidän reaktioitaan ja selviytymismekanismejaan. Miksi he ovat niin vastenmielisiä ajatukselle avioliitosta? Ehkä siksi, että heidän vanhemmillaan ei ollut hyvää. Miksi he eivät koskaan mainitse exänsä? Ehkä siksi, että heidän exänsä satutti heitä tavalla, jota kukaan ei ole aiemmin tehnyt
• Epävarmuudelle on vähemmän tilaa: Kun tunnet olosi täysin haavoittuvaiseksi jonkun seurassa ja tunnet olosi helpoksi avautuessaan hänelle, tunnet olevasi hyväksytympi, rakastettu ja välitetty. Tämä varmasti auttaa sinua luopumaan epävarmuudestasi heidän ja suhteensa ympäriltä
• Tunnet vetoa toisiisi: Kyllä, syvempi yhteys voi väistää magneettista vetovoimaa. Kun alat työstää suhdetta ja yrität tietoisesti kehittää ja syventää sitä sidettä, tunnet myös runsaasti rakkautta ja vetovoimaa.
• Uusien asioiden oppiminen: Myös yksilöllinen kasvusi ihmisenä lähtee liikkeelle vain, kun panostat tällaiseen vaivaa parisuhteessa. Sen lisäksi, että opit asioita kumppanistasi, opit myös uusia näkökulmia ja uusia asioita maailmasta, mikä vain auttaa sinua kasvamaan ihmisenä

Älä koskaan lakkaa olemasta utelias kumppanistasi. Kommunikoi saadaksesi yhteyden, ollaksesi yhteydessä ja ymmärtääksesi kumppanisi pelot ja ilon. Elämä ei aina ole sateenkaaria ja auringonpaistetta, kun heillä on ongelmia, ole heidän tukenaan. Anteeksianto ihmissuhteissa on tärkeää. Älä pidä kaunaa liian kauan tai se heikentää sitoutumistasi toisiinsa. Voita vastoinkäymiset ja haasteet yhdessä parina ja tule ulos vahvempana kuin koskaan. 

10 merkkiä terveestä ihmissuhteesta

8 konfliktinratkaisustrategiaa suhteissa, jotka toimivat melkein aina

Onko Rakkaus Totta? 10 faktaa, jotka sinun tulee tietää, onko se todellista rakkauttasi vai ei

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä