Onko yksiavioinen suhde oikea sinulle? 11 kysymystä, jotka auttavat sinua selvittämään

Yksiavioisuudesta ja yksiavioisista suhteista on viime aikoina kirjoitettu paljon. Tärkein huomio on tämä: Se, että yksiavioisuus on aina ollut normi, ei välttämättä tarkoita, että se olisi ainoa hyväksyttävä tapa edetä. Ja vaikka voi olla yhteiskunnallisia, oikeudellisia ja jopa taloudellisia syitä pitää kiinni yksiavioisuudesta, on muita tapoja olla romanttisessa suhteessa toisen henkilön (tai henkilöiden) kanssa. 

Monogamisen parisuhteen määritelmä on kumppanuus yhden henkilön kanssa kerrallaan. Mutta mitä tarkoittaa olla yksinoikeudella suhteessa tai olla polyamorinen? Selvitetään se psykologi Nandita Rambhian (MSc, psykologia) näkemysten avulla, joka on erikoistunut kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan, rekonstruktiiviseen käyttäytymisterapiaan ja pariterapiaan.

Hän sanoo: "Monogaminen suhde voi olla joko seksuaalinen tai romanttinen, mutta yleensä se sisältää molemmat. Toisin sanoen sillä on sekä emotionaalista että seksuaalista yksinoikeutta." Eksklusiiviset suhdesäännöt (tai yksiavioiset suhdesäännöt) sanovat, että kumppanit ovat mukana yksinomaan toistensa kanssa eikä kenenkään muun kanssa. Yhteys yhden kumppanin kanssa säilyy suhteen keston ajan.

Mikä on yksiavioisuus tai yksiavioinen suhde?

Näin ei ole aina ollut, mutta avioliittoinstituutio perustuu nykyään perinteisen yksiavioisen suhteen ja seksuaalisen uskollisuuden periaatteille vain yhdelle kumppanille. Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa, että yksiavioinen suhde perustuu joukkoon eksklusiivisia suhdesääntöjä. Mutta mitä yksinoikeussuhteessa oleminen tarkoittaa? Yksiavioinen henkilö pysyy uskollisena vain yhdelle henkilölle. Uskollisuus suhteessa tarkoittaa, ettei hänellä ole romanttista tai seksuaalista kanssakäymistä kenenkään muun kanssa. Yksiavioiset ihmiset saavat myös enemmän oikeudellisia etuja kuin polyamoriset ihmiset, joten kyse ei ole pelkästään uskollisuudesta.

Monilla ihmisillä on kuitenkin vaikeuksia pysyä suhteessa vain yhden henkilön kanssa, mikä johtaa useammin eroon, eroon ja avioeroon. Tämä ei välttämättä tarkoita, etteivätkö nämä ihmiset olisi yksiavioisia, vaikka he ovat käyneet läpi monia avioliittoja. Kun ihmisellä on useita puolisoita elämänsä aikana, mutta vain yksi puoliso kerrallaan, sitä kutsutaan sarjamonaavioiseksi, ja henkilö on sarjamonaavioinen. 

Mitä tapahtuu, kun et ole yksiavioinen? 

Avioliitossa voi ilmetä ongelmia, kun toinen puoliso rakastuu kolmanteen henkilöön. Mutta voiko olla rakastunut kahteen ihmiseen? Kysymystä on tarkasteltava ilman moraalisia seurauksia. Monet naimisissa olevat rakastuvat avioliiton ulkopuolella, mutta ovat silti rakastuneita kumppaneihinsa. Se voi olla puhtaasti platonista, mutta se voi olla myös fyysistä. Jos tämä tapahtuu molempien kumppaneiden suostumuksella, siitä tulee polyamorinen suhde , jossa yksi henkilö on suhteessa useamman kuin yhden henkilön kanssa.

Kyllä, rakastuminen useaan kumppaniin yhtä aikaa on mahdollista. Moniavioisuus puolestaan ​​​​on sitä, että voit mennä naimisiin useamman kuin yhden ihmisen kanssa. Koko keskustelu monogaamisista vs. moniavioisista suhteista on kiistanalaista lähinnä siksi, että koko avioliittoinstituutio perustuu monogaamisiin periaatteisiin ja niihin liittyvään ns. moraaliin. 

Toimiiko yksiavioisuus pitkällä aikavälillä? Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka yksiavioisuus on yleistä eri kulttuureissa laillisuuden ja ehdollistumisen vuoksi, se on poikkeama eläinkunnassa. Nisäkkäistä vain 5 % lajeista on sosiaalisesti yksiavioisia. Erään ajatuskoulukunnan mukaan ihmisten ei ole tarkoitus olla yksiavioisia. Kannattajat lainaavat usein eläinkokeita , jotka osoittavat, että useimmat muut nisäkkäät eivät ole yksiavioisia.

Mutta tosiasia on, että ihmiset ovat olleet enimmäkseen monogaamisia yhteiskunnallisesta ja oikeudellisesta näkökulmasta ainakin viimeisen tuhannen vuoden ajan. Voivatko miehet olla yksiavioisia? – Jotkut kysyvät. Totuus yksiavioisuudesta ja pitkäaikaisesta suhteesta vain yhden henkilön kanssa sukupuolesta riippumatta on, että se vaatii paljon kovaa työtä ja sitoutumista. Mutta polyamorisessa asetelmassa oleminen vaatii myös yhtä paljon vaivaa. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 parasta polyamorista deittisivustoa vuodelle 2022

Tärkeimmät erot yksiavioisuuden ja eettisen ei-monogamian (ENM) välillä

Mikä on ENM-suhde? Tehkäämme aluksi selväksi, että kun viittaamme ei-monogaamiisiin suhteisiin, keskustelemme eettisestä ei-monogamiasta. Emme puhu pettämisestä. Pettäminen tarkoittaa sopimusten rikkomista parisuhteessasi, kun taas eettinen ei-monogamia on yksimielistä.

Monogamia viittaa kumppanien väliseen yksinoikeuteen. Eettinen ei-monogamia on puolestaan ​​yleistermi, joka kattaa useita epätavanomaisia ​​suhteita, joissa on kaksi tai useampia kumppaneita samanaikaisesti. Nandita sanoo: "Eettisessä ei-monogamiassa henkilöllä on kumppaninsa täysi suostumus seksuaaliseen tai romanttiseen suhteeseen yhden tai useamman henkilön kanssa olevan suhteen ulkopuolella. Polyamoria on samanlainen kuin ei-monogamia, mutta se koostuu useista erityyppisistä suhteista."

"Myös polyamoriassa tarvitaan kumppanin suostumus, ja yksilöllä voi olla suhde useamman kuin yhden ihmisen kanssa." Vaikka yksi henkilö olisi parisuhteessa yksiavioinen ja toinen on polyamorinen (poly-monogaminen suhde), ei-eksklusiivisen suhteen tai useiden suhteiden tekeminen on täysin yksimielistä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että ENM-suhteessa jompikumpi tai molemmat osapuolet voivat ryhtyä ulkopuoliseen suhteeseen – mutta täysin avoimesti, rehellisesti, rakkaudella, kunnioituksella ja keskusteluilla rajojen yli. 

YKSIAVIOISUUS	EETTINEN EI-MONOGAMIA
Monogaamisten suhdesääntöjen mukaan molempien kumppanien välinen suhde on poissulkeva; Eksklusiivisuuden merkitys parisuhteessa on, että suhde on vain yhden henkilön kanssa	Molempien kumppanien välinen suhde ei ole yksinomainen. Polyamoriset kumppanit puhuvat siitä, millaisia ​​yhteyksiä he haluavat tavoittaa
Yksiavioinen pari ei suostu siihen, että kumpikaan puolisoista on suhteessa toiseen henkilöön	Polyamoriset ihmiset voivat seurustella sekä monogaamisten että polyamoristen ihmisten kanssa
Useimmat yksiavioiset ihmiset seurustelevat mieluummin monogaamisten ihmisten kanssa, mutta jotkut voivat seurustella myös polyamoristen ihmisten kanssa	Suhdetta kolmannen henkilön kanssa ei pidetä uskottomina tai pettämisenä, koska se on yhteisymmärrys. Polyamoriset ihmiset ovat myös uskollisia kumppaneilleen
Yksinapaiset parit ovat lojaaleja toisilleen – uskollinen parisuhteessa tarkoittaa, että parisuhteessa ei ihannetapauksessa ole pettäminen tai uskottomuus	Ymmärretään, että yksilö voi tutkia onneaan parhaaksi katsomallaan tavalla ja siten, että se on terveellistä kaikille asianosaisille
Heidän odotetaan saavan romanttista tai seksuaalista täyttymystä yhdeltä henkilöltä

Monogaminen vs. Polymorous – 11 kysymystä, jotka auttavat sinua selvittämään 

Käsite monogaamisesta suhteesta on porattu meihin lapsuudesta lähtien. Perinteisesti kaikki näkemämme ja kokemamme – perheemme, yhteisömme, mainokset ja televisio-ohjelmat – osoitti perhe-elämän perustan rakastavana yksiavioisena parina sitoutuneessa ja eksklusiivisessa suhteessa. Koko onnen, vakauden ja tyytyväisyyden käsite perustui ajatukseen pitkäaikaisesta sitoutuneesta suhteesta saman henkilön kanssa. Avioliittolupaukset ja perinteiset sitoutuneet suhteet määrittelevät pitkäaikaiset suhteet sellaisilla lauseilla kuin "se yksi" ja "kunnes kuolema meidät erottaa".

Suhteessa tai avioliitossa yksiavioinen pari lupaa uskollisuutta loppuun asti. Jos toinen puoliso makaa toisen kanssa, luottamus särkyy ja yleensä päättyy suhteeseen tai vahingoittaa sitä vakavasti. Tämä on yleinen yksiavioisen suhteen psykologia. Mutta avioliittoinstituutio tai sen määritelmä on heikentynyt. Käsitys avioliitosta elinikäisenä sitoumuksena vain yhden kumppanin kanssa on hitaasti muuttumassa. Kasvava ajatuskoulukunta on sitä mieltä, että ihminen ei ole yksiavioinen eläin ja yksiavioisuus ei ole luonnollinen olotila.

Joten, voivatko miehet olla yksiavioisia? Ovatko naiset avoimempia ei-monogamialle? Kysymme Nanditalta. Hän sanoo: ”Ihmiset ovat planeetan kehittyneimpiä olentoja, ja he ovat kehittyneet pisteeseen, jossa voimme olla mukavat joko monogaamisessa tai ei-monogaamisessa suhteessa. Se on yksilöllinen päätös." 

Polyamoriaa pidetään virheellisesti osana länsimaista kulttuuria. Kiinnostus tätä suhdetyyliä kohtaan kasvaa kaikkialla. Tässä on yhteenveto ennen kuin pääsemme tärkeään kysymykseen: Polyamory tarkoittaa sitoutunutta tai avointa suhdetta useamman kuin yhden henkilön kanssa, eli useamman kuin yhden romanttisen kumppanin ja/tai seksikumppanin omistamista kerrallaan. Eettinen ei-monogamia on vain yksi osa polyamoriasta. Myös polyamorinen suhde voi olla saman tai eri seksuaalisen suuntautumisen omaavien ihmisten välillä. Joten miten päätät, sopiiko yksiavioisuus sinulle?

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä on suostumus deittailussa?

Mistä tiedän, haluanko yksiavioisen suhteen?

Tässä on 11 kysymystä, jotka voit kysyä itseltäsi ja jotka auttavat sinua ymmärtämään monogaamisen parisuhteen psykologiaa ja vertaamaan sitä polyamoriseen suhdepsykologiaan:

1. Haluatko perustaa perheen?

• Saatat hyväksyä perinteisen ajatusprosessin, että jos haluat lapsia, sinun on oltava sitoutuneessa yksiavioisessa suhteessa (mieluiten avioliitto)
• Tai saatat haluta haastaa tämän syvään juurtuneen uskomuksen ja odottaa kotia, jossa on useampi kuin yksi rakastava kumppani (ja lapsesi vanhempi). Sinulle se voi olla ihanteellinen paikka perustaa perhe 

2. Haluatko enemmän romanttisia suhteita elämääsi?

• Jos näin on, yksiavioisuus ei ehkä ole sinua varten, ja sinun on ehkä kunnioitettava tarvettasi seurustella useiden ihmisten kanssa
• Vai oletko tyytyväinen ajatukseen sinkkukumppanista? Ajatus useista romanttisista suhteista ei ehkä ole jotain, jota odotat, joten yksiavioisuus on sinulle ilmeinen vaihtoehto

3. Pidätkö itseäsi mustasukkaisena ihmisenä?

• Jos tunnet mustasukkaisuutta, kun kumppanisi viettää aikaa muiden ihmisten kanssa, ja jos se on tärkein syy valita yksiavioisuus, yksinoikeus voi olla sinulle järkevämpi valinta
• Polyamoriset ihmiset voivat myös kokea mustasukkaisuutta. Mutta he kasvattavat kykyä puhua avoimesti ristiriitaisista tunteista, itsetutkiskelua ja pyytää tarvittaessa varmuutta.

4. Oletko kyllästynyt tai seksuaalisesti tyytymätön olemassa olevaan suhteeseen?

• On luonnollista olla tylsää tai seksuaalisesti tyytymätön avioliitossa tai joskus yksiavioinen suhde, mutta se ei välttämättä tarkoita, että yksiavioinen suhde ei ole sinua varten. On olemassa tapoja parantaa tylsyyttä ja lisätä seksuaalista tyydytystä. Itse asiassa on erittäin suositeltavaa olla solmimatta polyamoriseen suhteeseen, jos etsit läheisyyttä.
• Jos olet vakuuttunut rakkaudestasi kumppaniasi kohtaan ja olet tyytyväinen seksuaalisesti, mutta haluat silti tutkia romanttisia tai seksuaalisia yhteyksiä suhteesi ulkopuolelta, saatat joutua kyseenalaistamaan, onko yksiavioisuus sinulle oikea valinta

5. Pystytkö jakamaan kumppanisi ajan ja huomion?

• Jos pidät seksuaalisesta yksinoikeudesta ja haluat, että kumppanisi priorisoi sinua ollenkaan (tai useimmiten), se todennäköisesti osoittaa, että yksiavioisuus on oikea valinta sinulle. Yksiavioisissa suhteissa olevat ihmiset eivät (yleensä) ole avoimia ajatukselle kumppaninsa huomion jakamisesta, ei romanttisesti tai seksuaalisesti 
• Konsensuaalinen polyamoria tarkoittaa, että voit jakaa aikasi, sydämesi ja elämäsi toisen henkilön kanssa etkä välitä kumppanisi tekemisestä samoin. Saatat jopa mieluummin olla suhteessa jonkun kanssa, joka on myös polyamorinen

6. Onko sinun mukauduttava yhteiskunnallisiin normeihin?

• Pakollinen yksiavioisuus on normi yhteiskunnassamme, ja jos olet tyyppi, joka on huolissaan siitä, mitä yhteiskunta ajattelee, yksiavioisuus voi olla sinun juttusi
• Jos et ole koskaan pitänyt yhteiskunnan säännöistä huolta etkä ole koskaan ollut konformisti, niin yksiavioisuus ei ehkä ole sinua varten

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Parisuhde ilman leimoja: Toimiiko parisuhde ilman leimoja?

7. Pidätkö enemmän satunnaisista treffeistä kuin pitkäaikaisesta sitoutumisesta? 

• Jos haluat yksinoikeudella ja taipumus myös muodostaa vahvoja kiintymyksiä ihmisiin, niin yksiavioinen suhde voi olla sinulle helpompi vaihtoehto. Tämä perinteinen elämänkumppanin valinta sopii monille, jotka haluavat sijoittaa aikaansa ja tunteensa vain yhteen henkilöön
• Polyamoriset ihmiset muodostavat myös vahvoja, läheisiä ja sitoutuneita yhteyksiä. Yhteisössä on kuitenkin monia, jotka haluavat satunnaisia ​​suhteita äläkä yhdy yksiavioisuuteen. Jos näin on sinun kohdallasi, sinun tulee ensin tutkia polyamoriaa

8. Oletko tyytyväinen emotionaaliseen yksinoikeuteen ja tunnetko olosi turvalliseksi yhden ihmisen kanssa? 

• Jos tämä on totta, yksiavioinen suhde on sinulle paras. Yksiavioisessa parisuhteessa oleminen voi tarjota sinulle turvallisuuden, jota kaipaat, ja se olisi luultavasti emotionaalisesti tyydyttävämpää sinulle
• Toisaalta, jos ajatus eksklusiivisesta suhteesta ei ole asia, jota tilaat ja olet kiinnostunut useista kumppaneista, joissa turvallisuuden ja turvallisuuden ajatuksia tarkastellaan uudelleen ja tarkistetaan tarpeidesi mukaan, polyamory voisi olla vaihtoehto sinä

9. Onko yksiavioisuus osa uskontoasi tai kulttuuriasi?

• Jos yksiavioisuus on osa uskontoasi ja kulttuuriasi ja olet konformisti, yksiavioisuus on luultavasti paras tapasi edetä
• Vaikka yksiavioisuus on hyväksytty normi uskonnossasi ja kulttuurissasi, voit valita polyamorisen tai harkitse polyamorisen suhteen aloittamista. Se, oletko avoin vai ei, on täysin sinun päätettävissäsi

10. Pelkäätkö vanhenemista yksin?

Jälleen kerran vallitsee perinteinen yksimielisyys siitä, että parisuhteen löytämiseksi, erityisesti vanhuudessa, on mentävä naimisiin (tai valittava yksiavioinen suhde). Sitoutuneen, pitkäaikaisen suhteen uskotaan olevan paras tapa kohdata yksin vanhenemisen pelko. Vaihtoehtoisten parisuhdemallien suosion kasvun myötä tähän huoleen on kuitenkin vastattu täysimääräisesti. Itse asiassa polyamoriset yhteisöt ovat kasvattaneet suosiotaan tämän hyvin todellisen pelon kohtaamiseksi. Molemmat parisuhdetyylit ovat päteviä ja voivat tarjota tukea vanhuudessa.

11. Oletko henkisesti taipuvainen yksiavioisuuteen? Sanotko itsellesi: "Haluan monogaamisen suhteen"?

• Monet ihmiset ovat henkisesti valmiita uskomaan, että he tarvitsevat vain yhden kumppanin loppuelämänsä ajan. Olipa syy mikä tahansa – arvot, emotionaalinen kapasiteetti, yhteiskunta, ehdollisuus, trauma – yksiavioisuus voi olla monille ainoa vaihtoehto, johon he ovat tyytyväisiä. 
• Jos et tunne taipumusta yksiavioisuuteen, sinun pitäisi ehkä harkita eettistä ei-monogamiaa tapana edetä ainakin jonkin aikaa. Ole vain rehellinen kumppanillesi siitä tosiasiasta, että tämä on sinulle uutta

Näihin kysymyksiin rehellisesti vastaaminen antaa sinulle paremman käsityksen persoonallisuudestasi. Ne kertovat myös, oletko taipuvainen yksiavioisuuteen. Muista, että vaikka kokemuksesi sarjamonogamiasta on päättynyt parisuhteen päättymiseen , se ei tarkoita, etteikö yksiavioisuus olisi tarkoitettu sinulle. Toisaalta, jos tunnet vetoa useisiin ihmisiin samanaikaisesti ja löydät heille aikaa oikeudenmukaisesti, sinun kannattaa harkita ei-yksiavioista parisuhdetta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Ei sitoumuksia – aloita silmät auki ja määrittele ehdot

Kuinka siirtyä monogamiasta eettisesti ei-monogaamiisiin suhteisiin

Tiedämme nyt, että eettisessä ei-monogamiassa (ENM) tai konsensuaalisessa ei-monogamiassa (CNM) kaikki mukana olevat ovat tietoisia dynamiikan kaikista näkökohdista ja suostuvat niihin. Termi "eettisesti ei-monogaminen" kattaa monenlaisia ​​ihmissuhteita, mukaan lukien polyamoria, avoimet suhteet, swinging, suhdeanarkia ja moniuskoisuus. 

Kun Nanditalta kysyttiin hänen ajatuksiaan avoimista suhteista ja polyamoriasta, hän sanoi: ”Jokaisella on oikeus omaan päätökseensä tässä asiassa. Eettisen ei-monogamian perusta on kolmessa C:ssä: kommunikaatio, harkinta ja suostumus. Se tarkoittaa, että vaikka kumppanisi suostumus on jatkuva, siitä keskustellaan myös aina, kun siirrytään uuteen dynamiikkaan jonkun kanssa. Siirtyessänne avoliittoon on tärkeää olla rehellisiä toisillenne, olla avoimia tarpeistanne ja toiveistanne ja olla erittäin kunnioittavia toisianne kohtaan .”

”Siirtymäprosessia voi tasoittaa, jos suhtautuu suhteeseen läpinäkyvästi ja myötätuntoisesti, jotta et satuta kumppaniasi emotionaalisesti tai henkisesti. Tähän vaiheeseen pääseminen vaatii parilta kypsyyttä ja kokemusta. 

Joten miten voidaan tehdä siirtyminen yksiavioisuudesta eettiseen ei-monogamiaan?

1. Aseta perussäännöt

Vaikka ei-monogamialle ei ole olemassa yleismaailmallisia eettisiä sääntöjä, sinun ja kumppanisi on oltava samalla sivulla päättäessänne, mikä on ja mikä ei ole hyväksyttävää. Yhteisymmärrykseen perustuva päätös on eettinen päätös. Voitte päättää, haluatteko sitoutuneen vai satunnaisen suhteen, romanttisen vai seksuaalisen suhteen, polymonogamisen suhteen vai avoimen suhteen . On tärkeää asettaa suhteenne rajat alussa, jotta minimoitte väärinkäsitysten riski myöhemmin.

2. Rehellisyys on avain terveeseen suhteeseen

Eettisen ei-monogaamisen suhteen tärkein ainesosa on rehellisyys. Sinun on oltava erittäin selkeä odotuksistasi ja rajoistasi, kun määrität suhteenne parametreja. Sinun on myös oltava mukava jakaa avoimesti ajatuksiasi ja tunteitasi, erityisesti ennakkoluulojasi, seksuaalisia halujasi, pelkojasi ja epävarmuuttasi.

3. Ole tietoinen kumppanisi tunteista

Eettinen ei-monogamia vaatii paljon huolenpitoa ja huomiota kumppanisi tunteita kohtaan. Nandita toteaa: "Siirtymä sujuu kitkattomasti, jos et satuta heitä henkisesti ja emotionaalisesti. Pidä jatkuvasti yhteyttä. Rauhoitele heitä tarvittaessa . Minkään suhteen perusasiat eivät muutu, jos sen on tarkoitus onnistua."

”Asioita, joita tulee välttää tekemästä, ovat valehteleminen, kumppanien painostaminen tekemään asioita, jotka eivät ole heille mukavia, ja kumppanien manipulointi saadakseen oman tahtosi. Sinun on kuultava kumppaneitasi ja oltava heidän kanssaan samalla sivulla ennen kuin teet mitään heihin vaikuttavia päätöksiä. Innokas suostumus on avain."

4. Ei-monogaamiseen suhteeseesi voi kuulua ensisijainen kumppani

Suhderakenteenne voi sisältää ensisijaisen kumppanisi. Tätä kutsutaan hierarkkiseksi suhteeksi. Tämäntyyppisessä suhderakenteessa kumppanit sopivat priorisoivansa sitoutumista yhdelle kumppanille muihin nähden. Voit esimerkiksi valita puolisosi ensisijaiseksi kumppaniksi ja toisen kumppanisi toissijaiseksi kumppaniksi.

5. Voit halutessasi käyttää ei-hierarkkista suhderakennetta

Eettinen ei-monogaminen suhde voi sisältää myös suhteita, joissa kaikkia kohdellaan tasavertaisesti eikä ketään kumppania aseteta toisen edelle. Ei-monogamiseen suhteeseen kuuluu "kolmikkosuhde", jossa kolme ihmistä on romanttisessa suhteessa. Tai "ve", jossa yhdellä henkilöllä on kaksi erillistä kumppania. Käytä aikaa, mutta päätä, millaista parisuhderakennetta haet, vaikka vastaus muuttuisikin myöhemmin.

6. Ylä- ja alamäet ovat normaaleja

Kaikissa suhteissa, olipa se sitten monogaamisia tai ei-monogaamisia, on ylä- ja alamäkiä. Konfliktit, haasteet, onnellisuus, suru ja kaikki kokemamme tunteet ovat osa elämää. Älä ylläty kokeessasi erilaisia ​​negatiivisia ja erittäin positiivisia tunteita, kuten kateutta, pelkoa, huolta, turvattomuutta, onnea, myötätuntoa, tukea, vakautta ja vapautta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Yleisiä syitä, miksi polyamoria ei toimi

7. Odota tuntevasi mustasukkaisuutta toisinaan

Vaikka et ehkä pidä itseäsi mustasukkaisena, on täysin normaalia tuntea mustasukkaisuutta aika ajoin. Tämä on aivan luonnollista, ja paras tapa käsitellä näitä tunteita on olla niistä rehellinen ja kommunikoida vapaasti kumppaniesi kanssa . Mieti, mitkä ovat tyydyttämättömiä tarpeitasi, ja löydä tapa tyydyttää ne.

8. Itsetutkiskelu ja opi

Rehellinen itsetutkiskelu voi auttaa sinua saamaan yhteyden tunteisiisi. Tunteiden tiedostaminen on tärkeää, jos haluat tehdä sujuvan siirtymisen yksiavioisuudesta eettiseen ei-monogamiaan. Prosessi voi olla vaikea, koska useimmat meistä on ohjelmoitu yksiavioisuuteen. Ajattelutavan muuttaminen voi olla hidas ja asteittainen prosessi, joten älä yritä kiirehtiä sitä. Opi mahdollisimman paljon, seuraa polyamory-yhteisöjä, lue siitä kirjoja ja jatka ennakkoluulojesi oppimista.

Kaikki pitkäaikaiset parisuhteet vaativat paljon työtä ja sitoutumista. Jokaisella on oikeus valita haluamansa tyyppinen suhde, olipa se sitten yksiavioinen tai ei-yksiavioinen. Suhde voi kasvaa rehellisyyden, avoimuuden, luottamuksen ja kumppaneiden välisen kunnioituksen myötä. Suhteen menestys riippuu yksilöiden persoonallisuuspiirteistä ja kyvystä kommunikoida myötätuntoisesti keskenään.

UKK

12 selvää merkkiä, että olet ihastunut etkä ole rakastunut

Sarjahuijarin 15 varoitusominaisuutta – älä ole hänen seuraava uhrinsa

18 lupaavaa vinkkiä uskottomuudesta selviytymiseen parisuhteessa – pettäjälle ja petetylle

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.