11 merkkiä siitä, että olet onnettomasti naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen

Levitä rakkautta

Oletko koskaan tuntenut olevansa repeytynyt sen, jonka kanssa olet naimisissa, ja sen välillä, jota ajattelet jatkuvasti? Oletko koskaan suudellut naimisissa olevaa kumppaniasi ja työntänyt äänekkäästi pois kuvan toisesta ihmisestä? Oletko onneton naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen? Oletko ollut onneton viime aikoina? Tai jopa epäterveellistä?

Kyllä tutkimus osoittaa, että on suora yhteys kuinka onnellinen ja terve olet ja kuinka hyvin avioliittosi on. Riippumatta siitä, mikä on äänellinen vastauksesi, jos pysähdyit lukeessasi yllä olevia kyselyitä tai tunsit kätesi tärisevän hieman ennen kuin sanoit "Ei", sinun on ehkä luettava lisää

Swaty Prakash, viestintävalmentaja, jolla on Yalen yliopiston Tunteiden hallinta epävarmuuden ja stressin aikoina sertifikaatti ja PG-tutkinto neuvonta- ja perheterapiassa, kirjoittaa merkeistä, jotka osoittavat, että olet onnettoman naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen. Artikkelissa hän pohtii, mitä voit tehdä, jos olet huomannut itsesi sanovan: "Mitä minä teen? Löysin elämäni rakkauden ollessani naimisissa puolisoni kanssa.”

11 merkkiä siitä, että olet onnettomasti naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen

Sisällysluettelo

Ihmiset uskovat usein (ja psykologitkin uskoivat pitkään), että pariskunnilla, jotka riitelevät paljon, on hauras side ja heillä on suurempi eron todennäköisyys. Mutta tässä on hauska tosiasia: Tutkimus paljastaa, että konfliktiton avioliitto on oksymoroni, ja konfliktit itse asiassa auttavat vahvistamaan sidettäsi. Enemmän kuin konflikti konfliktinratkaisustrategioita että kaksi adoptoitua ihmistä kertovat paljon heidän siteestään.

Joten karkea kohtaus tai toistuva tappelu ei välttämättä tee sinusta onnetonta avioparia, eikä näiden puuttuminen tee sinusta haastavaa "onnellisen parin" pokaaliin. Vastaavasti ystävällinen oleminen jonkun kanssa tai kollegalle purkautuminen ei ole riittävä syy uskoa, että olet rakastunut heihin. Se vaatisi paljon enemmän tällaisia merkkejä osoittamaan, että olet naimisissa, mutta suhde hiipuu puolisosi kanssa – ja että olet rakastunut johonkin toiseen.

1. Tykkäät viettää enemmän aikaa toisen kanssa

Mindy, lukija Oklahomasta, kertoo meille, että hän oli naimisissa Johnin kanssa yli 13 vuotta. He eivät olleet "hullumattomasti rakastuneita", mutta he elivät rauhanomaisesti rinnakkain. Kun Mindy hoiti kotitöitä ja hänen liiketoimintaansa, John oli enimmäkseen toimistossa tai matkoilla. Kaikki kuitenkin muuttui viime vuonna, kun Mindy tapasi vanhan yliopistoystävän Chadin. Nyt kun hänellä oli aikaa, hän ryntäsi tapaamaan häntä. Vaikka hän ei ollut hänen kanssaan, hän huomasi ajattelevansa häntä paljon.
Mindy oli onnettomassa avioliitossa, mutta kun Chad oli kuvassa, hän huomasi tuskallisen, että John ja hän tekivät onnettoman avioparin. Chad oli mielessään 24/7 ja kyllä, pakkomielteinen ajatussilmukka on merkki siitä, että olet rakastumassa toiseen henkilöön.

Saatat olla onnettomassa avioliitossa ja rakastunut johonkin toiseen, jos olet:

Ajattelen jatkuvasti toista naimisissa ollessaan
Aina kuvitella elämää heidän kanssaan
Pystyy jakamaan paremman kemian heidän kanssaan
Odotan innolla tapaamista heidän kanssaan jopa perheen ajan kustannuksella
Avioeroa ajatuksia on tullut aika usein

Liittyvät sanat: 13 hienovaraista merkkiä, että olet onnettomassa suhteessa

2. Sinulla on fyysisiä ahdistuksen oireita puolisosi ympärillä

Psykologian mukaan mielenterveystilanne johtaa usein fyysisiin oireisiin, usein ilman lääketieteellistä selitystä. Jos huomaat sellaisia oireita, jotka ihmeen kaupalla tuntuvat vähemmän voimakkailta, kun olet toisen henkilön kanssa, se voi olla merkki siitä, että olet rakastunut häneen naimisista huolimatta.

Jos esimerkiksi valittaa päänsärystä, joka melkein häviää tai heikkenee, kun olet poissa puolisostasi tai kun olet tämän toisen henkilön kanssa, se voi tarkoittaa, että onnettomalla avioliitollasi on nyt fyysisiä oireita.

3. Heistä tulee suosikkihenkilösi

Otatko puhelimen vai ryntäätkö herättämään puolisoasi aina, kun on uutisia kerrottavana? Kun kysyn tätä asiakkailtani, onnettomissa avioliitoissa elävät sanovat: "Voi! Tuskin teen sitä enää." Jotkut perustelevat lisää ja lisäävät: "Mutta silloin ei ole enää mitään jaettavaa."

Kyllä, kommunikaatio kertoo paljon, ja kommunikaation puute kertoo paljon enemmän. Joten kiinnitä huomiota näihin merkkeihin. Kollegoiden ylennyksistä parhaan ystäväsi hääsuunnitelmiin, kaikki on jakamisen arvoista, jos haluat. Mutta jos sinä ja kumppanisi olette menettäneet energiansa, mikään ei kuulosta mainitsemisen arvoiselta.

Se ei kuitenkaan lopu tähän. Jos olet naimisissa, mutta tunnet molemminpuolista vetovoimaa ja kemiaa jonkun toisen kanssa, kerrot sen sijaan hänelle kaikki ongelmasi ja pelkosi.

Liittyvät sanat: 11 varmaa merkkiä siitä, että vaimosi pitää toisesta miehestä

4. Piilotat ne kumppaniltasi

Ei ole mikään salaisuus, että meillä kaikilla on salaisuuksia, joita pidämme kaikilta, myös toisilta puolisoiltamme. Mutta jos tästä kolmannesta henkilöstä tulee sinun likainen pikku salaisuus piiloudut kumppaniltasi, se on yksi merkkejä siitä, että olet rakastunut häneen. Joten kysy itseltäsi nämä kysymykset arvioidaksesi, ovatko ne "salaisuuttasi".

Oletko kertonut plussallesi heidän olemassaolostaan?
Tietääkö puolisosi vain heidän nimensä vai onko hän tietoinen siitä, kuinka usein tapaat hänet?
Kerrotko puolisollesi, jos he soittavat sinulle?
Suljetko puhelun tai menetkö toiseen huoneeseen, kun sinulle soitetaan?
Hikoilevatko kätesi ja avautuvatko silmäsi hieman (ei-sanalliset vihjeet) aina, kun heidän nimensä tulee esiin?
Vältätkö mainitsemasta heitä peläten, että puolisosi jotenkin aistii voimakkaan vetovoimasi johonkin toiseen?
Vältätkö soittamasta heille, vaikka puolisosi sanoisi: "Pidäkäämme ystävien tapaaminen"?
Jos vastasit "Kyllä" useimpiin näistä kysymyksistä, luota meihin, olet rakastunut niihin.

5. Et tunne vetoa kumppaniisi seksuaalisesti

On vielä yksi yleinen uskomus, joka on kumottava – seksin tiheys puolisosi kanssa ei kerro paljon siitä, kuulutko onnellisten vai onnettomien avioparien luokkaan. A 2017 opiskella havaitsi, että keskimääräinen pariskunta Yhdysvalloissa nautti seksistä 54 kertaa vuodessa, mikä tarkoittaa karkeasti kerran viikossa. Tämä luku ei ole merkki onneton naimisissa parit eikä vertailukohta onnellisille pareille.

Eikö seksi siis ole tärkeä parametri? No ei aivan. Tässä on se, mikä on tärkeää avioelämässä:

Se, kuinka usein harrastat seksiä puolisosi kanssa, ei ole tärkeää, mutta jos se on vähentynyt rajusti viime päivinä tai kuukausina, se on merkki jostain huolestuttavasta
Vaikka harrastaisit seksiä, et tunne sitä yhteyttä tai läheisyyttä, jota kerran tunsit
Et koskaan aloita seksiä ja etsit aina syitä sivuuttaa
Heidän katseensa tai kosketuksensa eivät enää kiihota sinua
Olet fantasioi jostain toisesta kun harrastat seksiä kumppanisi kanssa
Vaikka olet harrastanut seksiä puolisosi kanssa, tunnet olosi tyytymättömäksi

6. Et tunne syyllisyyttä valittaessasi puolisostasi "toiselle"

Se, että joku myöntää olevansa onnettomassa avioliitossa, on yksi vaikeimmista tehtävistä, koska ihmiset pitävät sitä usein henkilökohtaisena epäonnistumisena. He yrittävät peitellä surua ja kuvata onnellista perhekuvaa aina kun mahdollista.

Mutta jos tunnet olosi mukavaksi ja jopa syyttömäksi tunnustaessasi avioliittosi tämän puolen kolmannelle henkilölle, yhteytesi heihin on syvempi kuin pelkkä ystävyys. Itse asiassa pyydät heidän neuvojaan ja arvostat heidän harkintaa enemmän kuin omaasi. Sinusta tuntuu, että tämä toinen henkilö ymmärtää sinua paljon enemmän kuin puolisosi, joten hänelle purkautuminen ei rasita sinua vähimmässäkään määrin syyllisyydellä, vaan keventää sinua. The emotionaalinen eheys suhteessa puolisosi kanssa on selvästi olematon, jos tämä piste soi sinulle.

7. Sinä ja kumppanisi napsauttavat toisianne nyt paljon

Riippumatta siitä, onko kyse tarpeeksi seksistä tai liiallisesta pyykinpesusta, avioliiton konfliktit ovat väistämättömiä. Mutta tällaisissa konflikteissa on monia taustalla olevia tekijöitä, jotka ratkaisevat, onko avioliitto onnellinen vai ei.

Psykologi tohtori John Gottman esitteli yli 40 vuoden tutkimustyössään erittäin mielenkiintoisen käsitteen nimeltä "Maaginen suhde". Hän sanoi, että parit, joilla on viisi positiivista vuorovaikutusta jokaista negatiivista riitaa kohden, ovat ne, jotka kestävät pisimpään. Teetkö tätä kumppanisi kanssa?

Tässä on lisää ilmaisuja onnettoman avioliiton merkkejä:

Jos kaikki kumppanissasi saa sinut ärtyisäksi, etkä näe iloa tai positiivisuutta keskusteluissasi hänen kanssaan, se voi tarkoittaa, että ajaudut erilleen.
Kun oli aika, jolloin et malttanut odottaa hyppäämistä heidän syliinsä, nyt haluat nähdä vain heidän selkänsä
Argumenttisi kuulostavat nyt enimmäkseen yleisiltä väitteiltä, kuten "Jätät lattian aina märkänä" tai "Et koskaan huolehdi tarpeistani"

Liittyvät sanat: Masentaako avioliittosi? 5 syytä ja 6 neuvoa

8. Tai lopetat tappelun kokonaan

Kyllä, yksi asia, joka on pahempaa kuin jatkuva tappelu, on avioliitto ilman konflikteja. Se on kuin kaksi kalaa kalakulhossa, mutta niiden välissä on lasiseinä. He elävät rinnakkain, mutta pysyvät omissa kuplissaan ilman odotuksia, vaatimuksia, tappeluita tai rakkautta. Kun tunnet voimakasta vetovoimaa jonkun muun kanssa, et ehkä halua antaa minkäänlaista läheisyyttä puolisosi kanssa.

tutkimus on paljastanut, että pariskunnat, jotka omaksuvat välttämisen vastakkainasettelujen takia, elävät todennäköisemmin onnetonta avioelämää. Onnelliset parit päättävät keskustella heitä huolestuttavista asioista, mutta pariskunnat, jotka ovat a rakkaudeton avioliitto joskus polttaa kaikki sillat ja viestintätavat.

Jos olet resonoinut tämän asian kanssa, sinulla on muutakin pohdittavaa — vaikka et itse asiassa riitele tai tappele kumppanisi kanssa, käyt sanallista taistelua henkisesti koko ajan. Olet jatkuvasti vihainen kumppanillesi ja sinusta tuntuu, että olet nyt muuttumassa katkeraksi ihmiseksi, kaikki "puolisosi vuoksi".

Onnettomasti naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen

9. Olet muuttunut paljon

Jos olet naimisissa, mutta pakkomielle johonkin muuten huomaat joukon muutoksia itsessäsi. Kun rakastumme johonkin uuteen, alitajuntamme saa meidät toimimaan sen mukaan, mistä uusi rakkautemme pitää. Joten jos tämä kolmas henkilö on mielessäsi koko ajan, on erittäin mahdollista, että muuttaisit asioita itsessäsi miellyttääksesi heitä ja ollaksesi paremmin yhteensopiva heidän kanssaan.

Jos he esimerkiksi pitävät kirkkaista väreistä, vaikka olet aina pitänyt maanläheisistä sävyistä, sinun kannattaa kokeilla myös punaisia ja sinisiä sävyjä. Saatat jopa löytää ympäriltäsi ihmisiä, jotka osoittavat tämän uudesta avataristasi. Ja vaikka kieltäydyt jyrkästi kaikista sellaisista muutoksista, sydämesi tietäisi, että he eivät valehtele ja jokin on varmasti ottanut uuden käänteen.

Liittyvät sanat: 13 merkkiä siitä, että olet syvästi rakastunut johonkin

10. Vältät perheretkiä

Vietätkö pidempiä tunteja toimistossa, viipyiletkö ja vaelteletko päämäärättömästi paljon ostosten jälkeen? No, jos olet onnettomasti naimisissa, koti ei kuulosta hauskalta ja turvalliselta paikalta, jossa haluat olla. Joten vältät kotiin menemistä, ja perheloman suunnittelu on täysin ei-ei.

Toisin kuin menneinä vuosina, kun suunnittelemassa eksoottista parimatkaa itsessään oli hauska harjoitus, johon sinä ja puolisosi rakastit hemmottelua, nyt jopa ajatus heidän kanssaan viettämisestä kaukaisessa romanttisessa maassa saa vatsasi kiehumaan ahdistuksesta ja hermostuneisuudesta. Etsit syitä välttää tällaisia lomia ja olet enimmäkseen "kiireinen töissä" tai "ei voi hyvin" perhejuhlissa.

Liittyvät sanat: 5 erilaista tappelua, jotka valitset kumppanisi kanssa, kun olet rakastunut

11. Kaikki kumppaniisi liittyvä ärsyttää sinua

Rakkaus saa kaikki näyttämään täydellisiltä, ja sen puute? No, se rikkoo kuplan ja tuo epätäydellisyydet suoraan silmiesi eteen. Joten jos rakkaus haalistuu, sama "täydellinen" henkilö riisutaan kaikista koristeistaan, jolloin hän näyttää epätäydelliseltä ja yhteensopimattomalta. Olet varmasti onneton naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen, jos:

Kaikki toisessa puoliskossasi on ärsyttävää: Kukaan ei ole täydellinen (tai kaikki ovat). Rakkaus tekee heistä niin rakastettavat ja erilaiset. Joten jos nyt pidät puolisosi ärsyttävänä ja ärsyttävänä 24/7, rakkaudessa, joka luultavasti joskus oli, on kysymysmerkki
Yvertaamme niitä henkisesti: Et ole vain ärsyyntynyt, vaan vertaat heitä jatkuvasti toiseen henkilöön ja ajattelet kuinka he ovat niin paljon parempia kuin puolisosi
Olet nyt anteeksiantamaton: Heidän pukeutumistyylistään ruokansa pilkkomiseen, et ole vain ärsyyntynyt, vaan myös anteeksiantamaton kaikesta suuresta ja pienestä. Tämä tarkoittaa, että avioliittosi ei kestä

Kuinka käsitellä sitä, että olet rakastunut johonkin toiseen

Jos artikkelista lukemasi merkit kuulostaa siltä, että joku toistaa ajatuksiasi, on luultavasti aika katsoa peiliin ja myöntää: "Tapasin elämäni rakkauden ollessani naimisissa." Hyväksyminen ja tunnustaminen on ensimmäinen askel tilanteen mukaan toimimiseen.

Kun olet hyväksynyt, että sinulla on avioliiton ulkopuolinen vetovoima, älä panikoi. Tällaisissa tilanteissa ihmiset ihmettelevät usein: "Mitä teen, jos olen naimisissa mutta rakastunut johonkin toiseen?" No, neljä asiaa voi tapahtua:

Jatkat näin: jatkat henkilön rakastamista, mutta et myöskään tee mitään avioliitolle. Voit aloittaa suhteen toisen henkilön kanssa tai olla aloittamatta
Päätät avioliittosi: Valitset toisen henkilön avioliittosi sijaan
Päätät emotionaalisen suhteen: päätät pysyä naimisissa ja katkaista siteet toiseen henkilöön
Kolmas henkilö päättää kaiken: toinen henkilö, jos hän myös rakasti sinua, päättää vetäytyä

Vaikka jokainen näistä vaiheista sisältää osuutensa seurauksista ja eduista, on tärkeää, että tarkastelet niitä sekä lyhyen että pitkän aikavälin vaikutuksena. Ymmärrämme, että päätös ei ole helppo tehdä, ja yksi parhaista tavoista tehdä lopullinen päätös on 10-10-10-menetelmä. Kirjoita muistiin, kuinka kolme ensimmäistä päätöstä saattavat vaikuttaa sinuun seuraavan kymmenen päivän aikana, ja lue sitten asiat, jotka muuttuvat seuraavan kymmenen kuukauden aikana, ja lopuksi, mikä muuttuu seuraavan kymmenen vuoden aikana.

Kun olet kirjoittanut jokaisen päätöksen kaikki edut ja haitat, mielesi on toivottavasti vähemmän sumuinen ja kykenevämpi tekemään oikean päätöksen.

Liittyvät sanat: Onnettomien avioparien kehonkieli – 13 merkkiä, että avioliittosi ei toimi

Jos haluat pelastaa avioliittosi (5 askelta)

Joten pitkän pohdinnan jälkeen päätät pelasta avioliittosi. No, jos tämä on sinun päätöksesi, anna minun kertoa sinulle jotain, mikä saattaa rauhoittaa hermojasi. Monet asiakkaat, jotka tulivat luokseni avioliittonsa päättämisen jälkeen, koska he rakastivat jotakuta toista, ovat myöhemmin tunnustaneet, että jos heillä olisi uusi mahdollisuus, he olisivat tehneet asiat toisin ja pelastaneet avioliittonsa.

Vaihe 1. Lopeta kaikki viestintä toisen henkilön kanssa

Tämä kuulostaa ilmeisimmältä askeleelta, eikö niin? No, se on myös vaikein. Kaiken yhteydenpidon lopettaminen tämän henkilön kanssa, joka oli syyllinen ilosi ja pelastajasi, on vähintäänkin vaikeaa. Mutta repäise side, seuraa kosketukseton sääntö ja vastusta kaikkia kiusauksia soittaa heille tai seurata heitä sosiaalisessa mediassa.

Vaihe 2: Palauta huomio avioliittoosi

Yleinen sanonta, että "avioliitto on keskeneräinen", pitää paljon totta. Pelkkä jonkun luopuminen ei pelasta avioliittoasi. Avioliittosi oli aina vaikeuksissa, toinen henkilö vain horjutti heikkoa perustaa. Joten on aika nollata ajatuksesi ja laittaa energiasi ja aikasi avioliittoon.

Kommunikoi enemmän puolisosi kanssa. A opiskella ehdottaa, että puolisoiden välisen viestinnän laatu vaikuttaa suoraan heidän arvioon parisuhteen tyytyväisyydestä.

Liittyvät sanat: 13 merkkiä siitä, onko suhde pelastamisen arvoinen

Vaihe 3: Sytytä vanha rakkaus uudelleen avioliitossasi

Muistatko ajan, jolloin puolisosi oli se, jota rakastit ja päinvastoin? Joten mikä muuttui? Mikä sai sinut etsimään rakkautta avioliiton ulkopuolelta ja milloin elämäkumppanistasi tuli kaukana täydellisestä? Kun ymmärrät, milloin asiat olivat alkaneet muuttua, tiedät kuinka ne "muutetaan".

Suurin osa avioliitoista ei pysty selviytymään järistyksen jälkeen alkuhuuma on ohi. Siirtyminen lämpimistä, mukavista halauksista arjen rutiineihin vaatii usein veronsa. Mutta ymmärrä, että vaikka häämatkavaihe menee aina ohi, seuraavan vaiheen ei tarvitse olla rakkaudeton tai tylsä. Pyri ja sytytä vanha rakkaus uudelleen. Suunnittele yllätysillallinen vanhojen hyvien aikojen tapaan tai mene improvisoidulle viikonloppumatkalle suosikkipaikkaasi tai pidä tilauspäivä, jossa on paljon halauksia, keskusteluja ja paljon muuta.

Vaihe 4: Usko rakkauteen

Särjetyn sydämen parantaminen ei ole helppoa, joten ole armollinen itsellesi. Vaikka ensimmäiset yritykset pelastaa avioliittosi tuntuvat hieman pakotetuilta, muistuta itseäsi siitä, että sinulla ja puolisollasi oli kerran hyvä rakkauden täyteinen elämä. Se, että päätit pelastaa avioliittosi, kertoo paljon uskostasi siihen. Sinun tarvitsee vain muistuttaa itseäsi kerta toisensa jälkeen, että vaikka se näyttää vaikealta, olet ollut tällä onnellisella tiellä aiemmin ja tiedät tien.

Vaihe 5: Kyseenalaista pakkomielteiset ajatuksesi

Vaikka olisit lopettanut kaiken kommunikoinnin toisen henkilön kanssa, todennäköisyys, että pidät hänestä pakkomielteisenä, on erittäin korkea. Saatat huomata ajattelevasi niitä jopa makaaessasi sängyssä puolisosi kanssa tai käydessäsi ruokaostoksilla. Voit mennä toimiston ruokalaan toivoen tapaavansa heidät tai mennä heidän ystäviensä sosiaalisen median profiiliin vain nähdäksesi heistä.

Kun tällaiset ajatukset valtaavat, kysy itseltäsi. Kysy itseltäsi: "Miksi minä edelleen ajattelen heitä?" "Miksi en anna heidän ajatustensa jättää minua?" "Mitä tarpeita he täyttivät?" "Voinko täyttää sen jollain muulla tavalla?" "Toistoinko vanhaa kaavaa rakastumalla heihin?"

Joskus rehellinen vuorovaikutus itsensä kanssa auttaa meitä ymmärtämään tunteita paremmin. Tällaiset kysymykset lopettaisivat ajatussilmukan, ja on mahdollista, että aivosi väsyisivät liian kohdatessaan sinut ja saattavat lakata kiusaamasta niitä.

Jos haluat lopettaa avioliittosi (5 askelta)

Jos olet huomannut tunnustavasi: "Tapasin elämäni rakkauden naimisissa ja olen antanut mahdollisuuden avioliitolleni", on aika ajatella ja toimia selkeästi ja varovasti.

Ei ole helppoa hyväksyä, että olet onnettomasti naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen. Maailmassa, joka edelleen ylistää avioliittoa, päätöstäsi erota ei ehkä oteta ystävällisesti. Mutta vaikka tämä on vaikea askel, se voi johtaa kauniiseen elämään edessäsi, joka sinulta todennäköisesti riistettiin rakkaudettomassa avioliitossasi.

Avioliiton päättämisen, kun rakastat jotakuta toista, ei tarvitse olla rumaa tai traumaattista. Kun olet ymmärtänyt, että sinun avioliitto on ohi, Mitä sinä teet? Tässä on joitain vaiheita, joita sinun on noudatettava varmistaaksesi, että avioliittosi päättyy rauhallisesti ja että eropäätös ei ole hätäinen tai jotain, jota katuisit myöhemmin.

Liittyvät sanat: 8 asiaa, joita voidaan käyttää sinua vastaan avioerossa ja kuinka välttää ne

Vaihe 1: Keskustele asiasta toisen henkilön kanssa

Ovatpa he kuvassa suoraan tai eivät, sitä tosiasiaa, että he ovat kanssasi tässä skenaariossa, ei voida kiistää. Joten on tärkeää, että jos ne ovat suunnitelmasi B, heille kerrotaan myös siitä selkeästi. Sinun on ilmaistava odotuksesi ja kerrottava, millainen tulevaisuus olet kutonut kuplassasi. Varmista, että et ole ainoa siellä.
Tuntevatpa he samalla tavalla sinua kohtaan tai eivät, saatat silti haluta lopettaa rakkaudettoman avioliittosi.

Vaihe 2: Ole empaattinen puolisollesi

Jos sinä olet se, joka lopettaa sen, olisi inhimillistä, jos olisit empaattinen heitä kohtaan. Vaikka päätös ei olekaan helppo sinulle, tosiasia on, että sinulla saattaa olla joku, jolle mennä. Puolisosi ei ehkä ole niin onnekas. Joten mitä tahansa avioeron syyt, ei ole koskaan haittaa olla ystävällinen ja empaattinen jollekulle, jota olet kerran rakastanut tai jonka kanssa jaoit elämän.

Vaihe 3: Älä anna syyllistää

Vaikka jotkut kaunat ja syytökset ovat väistämättömiä, asettaminen terveet rajat puolisosi kanssa on tärkeää. Kerro heille, kuinka olet tehnyt päätöksen, äläkä halua joutua mudan lietsomiseen siitä, kuka teki mitä.

Syyttämispelit tekevät asioista vain hämärämpiä molemmille, ja olipa se ilmeistä tai ei, epäonnistunut avioliitto on usein molempien kumppanien vastuulla. Joten vaikka toisen puolison syyttäminen kuulostaa luonnolliselta, se ei muuta sitä tosiasiaa, että kun kaksi ihmistä ajautuu erilleen, he kumpikin vetäytyvät askeleita taaksepäin. Toistensa syyttäminen vain kasaa turhautumista ja tekee avioerosta katkeraa ja katkeraa.

Liittyvät sanat: 8 tapaa syyllisyyden vaihtaminen suhteessa vahingoittaa sitä

Vaihe 4: Älä anna lasten olla uhreja

Jos sinulla on lapsi/lapsia, mahdollisuus, että he ovat pahimpia kärsijä(t), on hyvin todellinen. A rikki avioliitto on paljon asioita, mutta rikkinäiset lapset ovat sen pahimmat sivuvaikutukset. Älä ole katkera puolisollesi, kun puhut lapsillesi erosta.

Puolisosi ei ehkä ole ollut ihanteellinen kumppani, mutta anna heidän olla lapsillesi paras vanhempi. On myös tärkeää kertoa lapsillesi, että vaikka etenette eri suuntiin, he olisivat silti tiimi vanhemmuuden suhteen.

Varmista sillä välin, että olet puhunut yksityiskohtaisesti lapsistasi ja suunnitelmistasi heidän ympärillään toisen henkilön kanssa. On erittäin tärkeää asettaa rajoja, ilmaista odotuksia ja kertoa peloistaan lapsia kohtaan.

Vaihe 5: Anna itsellesi anteeksi

Katso peiliin ja kerro itsellesi, että paremman ja onnellisemman elämän valitseminen ei tee sinusta pahaa tai itsekästä. Ole armollinen itsellesi ja kerro itsellesi, että se ei ole sinun vikasi, jos et voinut elää onnettomassa avioliitossa ja löytänyt rakkauden sen rajojen ulkopuolella.

Jos elät syyllisyyden kanssa tai kieltäydyt siitä Anna itsellesi anteeksi, tunteet saattavat kummitella sinua myös tulevassa elämässäsi. Älä ole negatiivisten ajatusten rasittama ja ympäröi itsesi ystävien ja perheen kanssa, jotka ymmärtävät sinua eivätkä syytä sinua.

Keskeiset osoittimet

Onnettomat naimisissa olevat ihmiset ovat emotionaalisesti haavoittuvia ja voivat tuntea vetoa muihin
On tärkeää tietää, onko vetovoima pelkkä ihastuminen vai onko se jotain syvempää
Jos olet naimisissa, mutta ajattelet jatkuvasti jotakuta toista, kuvittelet pakkomielteisesti elämääsi hänen kanssaan, purat turhautumisesi heille ja leikit ajatuksella avioerosta, saatat olla rakastunut
Paljon tappeluita tai hyvin vähän seksiä ei ole ainoita onnettoman avioliiton osoittimia, mutta ne ovat ehdottomasti punaisia lippuja
Esitä itsellesi vaikeita kysymyksiä ja tiedä mitä haluat – haluatko pysyä onnettomassa avioliitossasi ja tehdä siitä paremman vai haluatko lähteä?

Kukaan ei halua rakastua toiseen, kun on jo naimisissa. Mutta joskus, kun olet väkivaltaisessa, rakkaudettomassa, yhteensopimattomassa tai onnettomassa avioliitossa, on luonnollista antaa haavoittuvan itsesi rakastua johonkin, joka on ystävällisempi ja täynnä rakkautta ja huolenpitoa. Mutta yhtä tärkeää on tutkia, onko tämä todellakin rakkautta vai pelkkä adrenaliinikuvio jonkun uuden ja jännittävän tapaamisesta. Ole luja mutta armollinen itsellesi ja kysy itseltäsi, mitä haluat, jos olet onneton naimisissa ja rakastunut johonkin toiseen.

Kuolevan avioliiton 9 vaihetta

Aviomies sanoo rakastavansa minua, mutta hänellä on silti suhde

11 merkkiä siitä, että hänellä on joku muu elämässään

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.