21 pientä parisuhdevinkkiä naisille

Parisuhteessa oleminen voi olla yksi elämäsi tyydyttävimmistä asioista, jos se on tervettä, kunnioittavaa ja perustuu keskinäiseen ymmärrykseen. Mutta kukaan ei anna sinulle sääntökirjaa siitä, miten navigoida rakkaudessa, kommunikaatiossa, emotionaalisessa yhteydessä ja konflikteissa. Siksi olemme koonneet tämän oppaan naisille suunnatuista parisuhdeneuvoista, jotka eivät keskity pelleilyyn, vaan auttavat sinua rakentamaan yhteyden tuntemalla itsesi, asettamalla rajoja ja vaalimalla läheisyyttä kumppanisi kanssa.

Maailmassa, joka on täynnä ristiriitaisia ​​signaaleja, vanhentuneita sukupuoliodotuksia ja sosiaalista painetta, itsensä uhrautumisen ja itsekunnioituksen välinen raja voi hämärtyä. Oikeat neuvot auttavat sinua vetämään rajan itsevarmasti. Ne auttavat sinua tunnistamaan varoitusmerkit, arvostamaan vihreitä ja osoittamaan ihmissuhteessasi sekä empaattista että vahvaa asennetta.

Ja miten onnistut kaikessa tässä? Noudattamalla 21 ajatonta, käytännöllistä viisautta sisältävää vinkkiä, joita tukevat psykologien, terapeuttien ja tosielämän pariskuntien näkemykset. Olitpa sitten deittailemassa, vasta sitoutunut tai jo vuosia seurustellut, tästä kirjasta löytyy jotakin pohdittavaa, sovellettavaa tai jopa poisoppimista. 

Parhaat parisuhdeneuvot naisille

Hyvät ihmissuhteet perustuvat tasapainoon, ja ne rakentuvat itserakkaudelle, haavoittuvuudelle ja syvälle rakkaudelle. emotionaalinen yhteys rinnakkain terveiden rajojen ja itsenäisyyden kanssa. Kaikki tämä voidaan saavuttaa kommunikoimalla rehellisesti, osoittamalla arvostusta ja joskus myös huumorintajua käyttäen. 

Tämä saattaa kuulostaa filosofiselta, syvälliseltä parisuhdeneuvolta naisille, joka teoriassa vaikuttaa hyvältä, mutta jota ei ole helppo soveltaa käytäntöön. No, se ei oikeastaan ​​ole sitä. Seuraavien, käytännöllisten vinkkien avulla voit omaksua nämä periaatteet jokapäiväiseen elämääsi ja rakentaa kestävän yhteyden kumppaniisi pala palalta. Yritätpä sitten voittaa unelmiesi miehen puolellesi tai parantaa suhdettasi pitkäaikaiseen kumppaniisi, nämä naisten deittailuvinkit auttavat sinua:

Deittailuvaiheessa 

Deittaile selkeällä aikomuksella ja itsekunnioituksella. Varhaiset valinnat opettavat jollekulle, miten sinua kohdellaan, joten kiinnitä huomiota siihen, miltä vaivannäkö, kommunikointi ja loppuun saattaminen tuntuvat tosielämässä. Et ole koekuvauksessa hyväksynnän saamiseksi. Huomaa, tehdäänkö suunnitelmat etukäteen, kutsuvatko tekstiviestit aitoon keskusteluun ja saavutetaanko rajat ilman keskustelua. Jos kiinnostus on yksipuolista, astu taaksepäin. Uteliaisuus on tervetullutta. Jahtaaminen ei. Näin navigoit deittailuvaiheessa tarkoituksella:

1. Älä koskaan jahtaa miestä

Epätoivo ei ole hyvä merkki, ja sellaisen miehen jahtaaminen, joka ei ole vastavuoroinen, vain uuvuttaa sinut ja jättää hänet juoksemaan toiseen suuntaan. Alussa deittailun vaiheetOn luonnollista tuntea olonsa innostuneeksi, mutta liika ponnistelu hänen huomionsa saamiseksi voi kostautua. Kun panostat aivan liikaa liian aikaisin, saatat vaikuttaa ylisuojelevalta ja ahdistuneelta, varsinkin jos hän alkaa vetäytyä. 

Jos mies on kiinnostunut sinusta, hän näkee vaivaa nähdäkseen sinut ja kommunikoidakseen kanssasi. Miesten naisille antamat deittailuvinkit tiivistyvät usein tähän yksinkertaiseen totuuteen: sinun ei pitäisi joutua pakottamaan sitä. Olet jahdauksen ja arvostuksen arvoinen juuri sellaisena kuin olet. Anna hänen tulla luoksesi, ja jos hän ei tule, ota vihjeestä vaarin ja säästä energiasi miehelle, joka tulee. Muista, että parisuhteen pitäisi rikastuttaa elämääsi, ei kuluttaa sinua kiihkeässä tavoittelussa.

Liittyvät sanat: 15 tapaa saada mies jahtaamaan sinua pelaamatta pelejä

2. Älä yritä muuttaa häntä

Kun on ihastunut, on helppo sivuuttaa miehen puutteet tai sanoa itselleen, että voi korjata hänet ajan myötä. Mutta syvällinen parisuhdeneuvo naisille on hyväksyä mies sellaisena kuin hän on, ei tee-se-itse-projektina. Toki ihmiset voivat kasvaa ja kehittyä, mutta miehen on haluttava muuttua itse. Jos aloitat suhteen tarkistuslista mielessäsi kaikki tavat, joilla hänen pitäisi olla erilainen, asetat molemmat alttiiksi turhautumiselle. 

Jos et pysty kunnioittamaan häntä sellaisena kuin hän on juuri nyt, tee itsellesi palvelus ja siirry eteenpäin sen sijaan, että asettuisit aloillesi ja yrittäisit muokata häntä. Voit kannustaa ja tukea kumppaniasi, mutta älä ole vanhempi tai nalkuta häntä olemaan joku muu. Pienten kompromissien ja miehen luonteen perusteellisen muokkaamisen välillä on ero. On parempi löytää mies, jonka arvot ja tavat ovat linjassa sinun arvojesi ja tapojesi kanssa, kuin yrittää tehdä persoonallisuudensiirtoa herra Väärälle.

3. Älä ole takertuva, apua janoava klisee 

Kiinni parisuhteessa oleminen voi tukahduttaa orastavan romanssin. On luonnollista haluta tuntea olonsa rakastetuksi ja turvalliseksi, mutta jatkuva vakuuttelun hakeminen jatkuvien tekstiviestien, mustasukkaisuuden tai yhdessäolon tarpeen kautta johtaa usein päinvastaiseen vaikutukseen ja johtaa miehen työntämiseen pois. Terveessä parisuhteessa molemmilla kumppaneilla tulisi olla tilaa hengittää. Jos tunnet olosi ahdistuneeksi tai epävarmaksi, ilmaise se rauhallisesti sen sijaan, että turvautuisit testeihin tai vaatimuksiin huomion saamiseksi.

Usein liiallinen "hädänalaisuus" johtuu siitä, ettet rakasta itseäsi tarpeeksi tai aiemmista kokemuksista, jotka ovat saaneet sinut pelkäämään menetystä. Tunnista tämä ja pyri lievittämään näitä ahdistuksia sisäisesti. Hieman rehellistä rauhoittelua mieheltäsi on ihan ok, mutta älä tee hänestä ainoaa itsetuntosi lähdettä. 

Jatkuva ”Rakastatko minua todella?” -kysymysten kysyminen tai suuttuminen, jos hän viettää illan ystävien kanssa, voi ajan myötä heikentää suhdetta. Psykoterapeutti Dr. Aman Bhonsle selittää: ”Ahdistuneesta kiintymyssuhteesta kärsivät ihmiset saattavat tarvita sellaista varmuutta, jota kumppani ei ehkä ole valmis antamaan, ja että krooninen tarve usein tiivistyy tunteiden säätelyn vaikeuksiin. Tällaisissa tapauksissa ratkaisu ei ole tarrautua häneen tiukemmin, vaan rakentaa omaa itseluottamusta ja luottamusta.”

Liittyvät sanat: 15 merkkiä siitä, että olet takertuva tyttöystävä – ja miten sitä voi välttää

4. Älä jätä miehen omasta huolenpidosta huomiotta

Tämä pieni neuvo saattaa kuulostaa itsestään selvältä, mutta se usein unohtuu: sinun on pidettävä huolta itsestäsi. Naisten on helppo kaataa kaikki energiansa kumppaniin, varsinkin uudessa rakkaudessa, kun haluat antaa ja antaa. Mutta yksi voimaannuttavimmista parisuhdevinkeistä naisille on tämä: älä sytytä itseäsi tuleen pitääksesi jonkun toisen lämpimänä. Pidä huolta fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi, tavoittele kiinnostuksen kohteitasi ja pidä kiinni henkilökohtaisista rajoistasi. Tämä ei ainoastaan ​​tee sinusta onnellisempaa ja tasapainoisempaa, vaan tekee sinusta myös mielenkiintoisemman kumppanin.

Myös itsestä huolehtiminen on ratkaisevan tärkeää vaikeina aikoina. Jokainen ihmissuhde kohtaa haasteita. Jos olet laiminlyönyt itseäsi, sinulla on vaikeampi selviytyä. Mutta jos olet pitänyt huolta tukiverkostostasi ja henkilökohtaisesta hyvinvoinnistasi, selviät konflikteista ja vaikeista ajoista tyylikkäämmin. 

Yksi naisten deittailuvinkki, jonka nimeen vannon, on se, ettei miehen takia pidä koskaan luopua itsestään huolehtimisesta. Olemalla johdonmukaisesti läsnä itsellesi varmistat, että kumppanillesi läsnäolosi tulee kokonaisvaltaisesta, ei uupumuksesta. Kuten sanonta kuuluu, tyhjästä kupista ei voi kaataa, joten täytä omasi ensin.

5. Ole hyvä kuuntelija

Kommunikaatiota usein mainostetaan terveen parisuhteen kulmakivenä, ja syystäkin. Kuitenkin, tehokas kommunikointi Kyse ei ole vain puhumisesta. Kuunteleminen on puolet voitosta, ellei enemmän. Hyväksi kuuntelijaksi oppiminen on yksi parhaista parisuhdeneuvoista naisille, koska se saa kumppanisi tuntemaan itsensä arvostetuksi ja ymmärretyksi. Kuuntelemalla hyvin luot turvallisen tilan, jossa molemmat voitte avautua. Ja se on aidon läheisyyden perusta. On houkuttelevaa kiirehtiä neuvojen kanssa tai yhdistää kaikki omiin kokemuksiisi. Mutta aito kuunteleminen tarkoittaa, 

• Olemassa läsnä
• Kysyä kysymyksiä
• Yritä ymmärtää hänen näkökulmaansa ennen kuin vastaat
• Kun kumppanisi puhuu, anna hänelle vihjeitä, että olet kiinnostunut.
• Vaikka olisitkin eri mieltä hänen sanomastaan, vastusta kiusausta keskeyttää tai esittää vastaväitteesi kesken lauseen.
• Antaa hänen lopettaa. 
• Havaitsemalla hänen sanojensa taustalla olevan piiloviestin tai tunteet. Onko hän ahdistunut? Innoissaan? Pettynyt?
• Tunnustelemalla noita tunteita 

Liittyvät sanat: 9 reilua taistelusääntöä pariskunnille | Asiantuntijan toimesta

6. Älä lakaise ongelmiasi maton alle

Ongelmien lakaisu maton alle on tie katastrofiin. Se saattaa pitää rauhan yllä hetken aikaa, mutta käsittelemättömillä ongelmilla on taipumus kasvattaa kyynärpäitä. Ehkä vihaat sitä, että hän tekee suunnitelmia kysymättä sinulta, tai hänen tiukka kommenttinsa loukkaa sinua. Ota asia esille lempeästi, mutta ota se esille. Konflikti parisuhteessa ei ole ainoastaan ​​normaalia, vaan se voi olla terveellistä, jos se käsitellään hyvin. 

Itse asiassa, tutkimus Tri John Gottmanin tutkimuksessa osoitetaan, että konfliktien välttäminen on yksi tärkeimmistä avioeron ennustajista. Huhhuh. Vaikeiden keskustelujen välttäminen saattaa tuntua helpommalta sillä hetkellä, mutta pitkällä aikavälillä se synnyttää ennennäkemätöntä kaunaa. 

Ajattele käsittelemättömiä ongelmia parisuhteesi sirpaleina. Jos jätät ne rauhaan, ne mätänevät. Toisaalta, jos rauhallisesti poistat sirpaleen, haava voi parantua. Tämä ei tarkoita sitä, että jokaisesta pienestä asiasta tulisi dramaattinen riita. Se tarkoittaa, että jos jokin todella vaivaa sinua tai jos ongelma toistuu, kohtaatte sen yhdessä. 

7. Rakasta itseäsi

Olet kuullut tämän miljoona kertaa, mutta tehdään siitä miljoona kertaa, koska tämä on paras parisuhdeneuvo naisille, jota ei voi toistaa tarpeeksi: sinun täytyy rakasta itseäsi ensin. Miksi? Koska se, miten arvostat itseäsi, asettaa standardin sille, miten muut arvostavat sinua. Kun aidosti rakastat ja kunnioitat itseäsi, et siedä epäkunnioitusta etkä kadota itseäsi yrittäessäsi miellyttää jotakuta. 

Psykologi ja kirjailija Brené Brown ilmaisee asian kauniisti: ”Voimme rakastaa muita vain yhtä paljon kuin rakastamme itseämme.” Anna tämän hetki painua mieleesi. Se tarkoittaa, että jos olet täynnä itsekritiikkiä ja epävarmuutta, sinusta joko tulee liian riippuvainen kumppanistasi ”täyttämään” sinut tai saatat jopa sabotoida rakkautta, koska et tunne ansaitsevasi sitä. Toisaalta, kun rakastat itseäsi, virheitäsi, omituisuuksiasi ja kaikkea muuta, tuot suhteeseen kokonaisvaltaisen ja itsevarman ihmisen. Et tarvitse jatkuvaa vahvistusta, etkä väännä itseäsi pretzel-suolarinkuloiksi pitääksesi miestä lähelläsi. Pärjäät kyllä ​​omillasi, mikä paradoksaalisesti tekee jostakusta entistäkin viehättävämmän sinua kohtaan. 

Liittyvät sanat: Löydä arvosi: 13 tapaa tuntea olosi rakastetuksi ja arvostetuksi

Suhteen alkuvaiheet

Tämä on aika, jolloin todellinen perusta luodaan. Ette enää vain "näe toisianne", vaan selvitätte, mitä tiiminä toimiminen tarkoittaa. Tapa, jolla kommunikoitte nyt, miten jaatte tarinoita, käsittelette hiljaisuutta tai otatte esiin pieniä ärsytyksen aiheita, muuttuu hitaasti siteenne rytmiksi. 

Myös roolit ja odotukset yhdenmukaistuvat, usein tietämättänne. Kuka ottaa ensin yhteyttä päivän aikana? Miten kotityöt, talousasiat tai viikonloppusuunnitelmat jaetaan? Pidättekö kiinni yhden ihmisen mukavuusalueesta, vai onko olemassa antamista ja ottamista? Nämä pienet, jokapäiväiset päätökset kasautuvat ja muuttuvat parisuhteenne "sanomattomiksi säännöiksi". Tässä on joitakin tärkeitä parisuhdevinkkejä naisille näiden alkuvaiheiden navigoimiseksi:

8. Ole haavoittuvainen, vaikka pelkäisitkin

Tiedän, että tämä on vähän pelottavaa. Haavoittuvuus tarkoittaa avautumista, aidon itsesi näyttämistä ja torjutuksi tai loukkaantumiseksi joutumisen riskin ottamista. Mutta vaikka se kuulostaakin epäloogiselta, haavoittuvuus on syvien, rakastavien ihmissuhteiden elinehto. Tunnettu tutkimusprofessori Brené Brown sanoi kuuluisasti: ”Haavoittuvuus on rakkauden, yhteenkuuluvuuden, ilon, rohkeuden, empatian ja luovuuden syntymäpaikka. Jos haluamme selkeämpää tarkoitustamme tai syvempää ja merkityksellisempää hengellistä elämää, haavoittuvuus on tie.”

Miten tämä käytännössä tapahtuu? Se tarkoittaa tunteiden ilmaisemista niiden piilottamisen sijaan. 

• Kerrot hänelle ikäväsi häntä sen sijaan, että näyttelet rauhallista
• Myöntää, kun on loukkaantunut tai tehnyt virheen
• Sano ensin "Rakastan sinua", jos todella siltä tuntuu
• Annat itsellesi luvan itkeä hänen edessään
• Kivuliaan osan menneisyydestäsi jakaminen
• Paljastaa hölmö omituisuutesi, jota yleensä pidät varovaisena

Kyllä, on mahdollista, ettei hän reagoi toivomallasi tavalla. Ehkä hän ei ole valmis olemaan yhtä avoin, ehkä hän ei vastaa tunteeseen juuri sillä hetkellä. Se kirvelee. Mutta silti haavoittuvuudella on tapana vahvistaa yhteyksiä.

Syvällinen parisuhdeneuvo naisille on tämä: luota siihen, että haavoittuvuus suodattaa oikeat ihmiset elämääsi. Väärä mies saattaa vähätellä tai pilkata avoimuuttasi, ja se osoittaa, ettei hän ole turvallinen henkilö sydämellesi. Oikea mies kuitenkin tunnistaa rehellisyytesi rohkeuden ja kauneuden, ja se vetää häntä lähemmäksi. 

9. Ole oma itsesi

Se kuulostaa niin yksinkertaiselta: ole oma itsesi. Silti deittailussa niin monet meistä luovat hieman persoonallisuutta, varsinkin alkuvaiheessa. Ehkä teeskentelet pitäväsi hänen lempibändistään, vaikka et oikeasti pidä, tai pidättelet leikkisää huumoriasi, koska et ole varma, ymmärtääkö hän sen. On normaalia haluta näyttää "paras" itsemme jollekin uudelle.

Mutta älä lankea kameleontin ansaan vain miellyttääksesi häntä. Aitous on avain kestävään suhteeseen. Tohtori Bhonsle sanoo: "Aitous parisuhteessa tarkoittaa omien sääntöjen luomista sen perusteella, kuka olet ja mitä haluat." Joten älä mukaudu siihen, mitä luulet hänen haluavan. Sen sijaan näytä itsesi, ja oikea henkilö arvostaa sitä.

• Jos olet täysi hölmö ja naurat kornille vitseille, myönnä se.
• Jos olet todella kunnianhimoinen ja urakeskeinen, älä vähättele sitä pelätessäsi häntä.
• Jos sinulla on nörttimäisiä intohimoja, jaa ne! 

Todellinen yhteensopivuus syntyy, kun kaksi ihmistä paljastaa todellisen itsensä ja huomaavat löytävänsä yhteyden. Jos pidät aina naamiota, hän rakastuu johonkuhun, jota teeskentelet olevasi, ja se on kestämätöntä, puhumattakaan uuvuttavasta.

Liittyvät sanat: Arvokkaan naisen 15 piirrettä – vinkkejä sellaiseksi tulemiseen

10. Päätä mitä haluat

Ennen kuin voit saada unelmiesi parisuhteen, sinun on tiedettävä, miltä unelmasi näyttää. Liian monet naiset ajautuvat suhteisiin ilman selkeyttä, vain huomatakseen olevansa vuosia jonkun kanssa, jonka tavoitteet tai arvot eivät kohtaa. Päätä, mitä todella haluat kumppanilta ja parisuhteelta. Haluatko jotain rentoa vai vakavaa? Avioliittoa ja lapsia vai matkakumppanin? Miten odotat itseäsi kohdeltavan? Mitkä ovat sinun... neuvottelemattomat asiat parisuhteessaKun olet selvillä näistä asioista, voit kommunikoida niistä ja tunnistaa ajoissa, jos mies ei ole samalla sivulla.

Jos esimerkiksi tiedät haluavasi yksiavioisen suhteen ja mies sanoo, ettei pidä leimoista, et jää odottamaan hänen muuttumistaan. Toivotat hänelle kaikkea hyvää ja siirryt eteenpäin. Selkeys on voimaa. Se opastaa sinua siinä, milloin sanoa kyllä, ja yhtä tärkeää on, milloin sanoa ei. Joten tutki itseäsi: kuvittele unelmasuhteesi yksityiskohtaisesti. Kun tiedät, mitä etsit, löydät sen paljon todennäköisemmin.

11. Keskustele sukupuolirooleista

Tämä ei ehkä tule esiin ensimmäisillä treffeillä, mutta kun asiat muuttuvat vakaviksi, on viisasta puhua odotuksista siitä, "kuka tekee mitä" suhteessa. Sukupuoliroolit ja kulttuuriset odotukset voivat alitajuisesti vaikuttaa kaikkeen illallisen maksamisesta kotitöiden jakamiseen sekä ura- ja perhepäätöksiin myöhemmin. Elämme nykyaikana, jossa monet perinteiset sukupuoliroolit määritellään uudelleen, mikä on hienoa, kunhan sinä ja kumppanisi olette samalla aaltopituudella. Joten keskustelkaa, 

• Odotatteko molemmat työskentelevänne kokopäiväisesti? 
• Mitä mieltä olette siitä, että kumpikin teistä osallistuu tulojen kasvattamiseen tai että joku teistä mahdollisesti pitää vapaata, jos lapset tulevat kuvaan? 
• Entä kotityöt? Onko se 50/50, vai onko jollakulla teistä erityistaitoja tai mieltymyksiä?

On paljon parempi keskustella näistä asioista kuin olettaa ja sitten kaunata toisianne. Odotuksista keskusteleminen on ratkaisevan tärkeää, koska ette halua joutua mihinkään stereotypiaan, jota kumpikaan teistä ei oikeasti halua. Sen sijaan tunnustakaa toistenne vahvuudet sen sijaan, että jakaisitte asioita pelkästään sukupuolen mukaan. Jos hän on parempi kokki ja sinä olet kätevä porakoneen kanssa, kuka sanoo, että naisen on laitettava ruokaa ja miehen korjattava? Luokaa oma tasapainonne. 

Liittyvät sanat: Kuinka määritellä sukupuoliroolit uudelleen kotitöissä

12. Älä ole ihmisten miellyttämiseen taipuvainen

Oletko sellainen, joka ei osaa sanoa ei? Joka suostuu kumppanisi toiveisiin vain pitääkseen hänet onnellisena, vaikka tuntisitkin sisimmässäsi erilaisen olotilan? Jos olet, noudata tätä naisten parisuhdeneuvoa: luovu ihmisten miellyttämisen tavasta heti. Jatkuva takaperin taivuttelu miehen miellyttämiseksi saattaa vaikuttaa hyvältä kumppanilta, mutta se johtaa vain loppuunpalamiseen. katkeruutta parisuhteessaja itsensä menettäminen. 

Ajattele sitä, joka kerta kun sanot "Totta kai, mitä ikinä haluat", samalla sisäisesti huokaillen, kylvät pienen kaunan siemenen. Lopulta nuo siemenet kasvavat, ja saatat räjähtää jostain pienestä asiasta tai alkaa tuntea olosi oudon etääntyneeksi kumppanista, jolla ei oikeastaan ​​ole aavistustakaan, että mikään on vialla. 

Tosi rakkaus ei vaadi marttyyrikuolemaa. Vähän kompromisseja? Ehdottomasti. Mutta ei täydellistä tarpeidesi poistamista. Ja ironista kyllä, ihmisten miellyttämisen tavoittelu voi jopa työntää hyvän miehen pois, koska hän aistii epäaidon olemuksen tai tuntee olonsa taakkana, kun hänet asetetaan jalustalle. Joten miten lopettaa? Aloita pienestä, harjoittele kieltäytymistä tai rehellisen mieltymyksesi ilmaisemista vähäisissä asioissa, kuten jos olet väsynyt perjantai-iltana, sano "mieluummin jään kotiin" sen sijaan, että suostuisit lähtemään ulos ja salaa vihaisit sitä. 

13. Älä tyydy

Tätä ilmausta käytetään paljon, mutta selvennetäänpä: ei tyytyä vähempään parisuhteessa Se ei tarkoita sitä, että odottaisit täydellistä satukumppania ilman virheitä. Se tarkoittaa sitä, ettei jää suhteeseen, joka pohjimmiltaan ei ole sitä, mitä haluat tai ansaitset, pelon, laiskuuden tai "uponneiden kustannusten" vuoksi. Kyse on rohkeudesta pitää kiinni rakkaudesta, joka täyttää sinut suurimman osan ajasta. 

Jos huomaat järkeileväsi huonoa käytöstäsi tai sanovasi: "No, kukaan ei ole täydellinen, minun pitäisi vain olla kiitollinen ja pysyä", pysähdy ja kysy itseltäsi, vältteletkö vain muutoksen tuskaa. Monet ihmiset, sekä naiset että miehet, pysyvät keskinkertaisissa tai jopa myrkyllisessä parisuhteessa, koska he pelkäävät yksinäisyyttä. 

Yksi tyly deittailuvinkki naisille miehiltä Reddit oli: ”Lopeta deittailu pummien kanssa. Jotkut ihmiset hyppäävät kauheisiin suhteisiin vain siksi, että he ovat kuumia tai eivät halua olla yksin. Älä vain tee niin.” Karua, mutta ei väärin. Tyytyminen tulee usein niukkuuden ajattelutavasta, joka antaa sinulle uskoa, että tämä on parasta mitä voi olla. Mutta se ei yleensä pidä paikkaansa. Jos jokin vaistossasi kertoo, että joku ihminen tai suhde ei sovi sinulle tai olet jatkuvasti onneton, olet velkaa itsellesi asian korjaamisen. Se voi tarkoittaa kompromissin löytämistä yhdessä, tilanteen parantamiskeinojen löytämistä tai se voi tarkoittaa pois kävelemistä.

Liittyvät sanat: 7 tapaa taistella parisuhteessa ylläpitää sitä

Pitkäaikaiset suhteet ja avioliitto

Vuosien jälkeen rakkaus ei enää näytä ilotulitteelta vaan tasaiselta tulelta, jota vaalit joka päivä. Vakaus ei tarkoita tässä konfliktien välttämistä, vaan niiden korjaamista pyytämällä anteeksi, kun lipsahdat, antamalla anteeksi, kun kumppanisi tekee niin, ja palaamalla takaisin, kunnes molemmat tunnette tulevanne kuulluiksi. Ystävyydestä tulee turvaverkkonne. Sisäpiirivitsit, jaetut rutiinit ja pienet ystävällisyydenosoitukset muistuttavat teitä siitä, miksi valitsitte toisenne alun perin.

Myös halu tarvitsee suojelemista. Se ei toimi autopilotilla. Pitkäaikaiset, menestyvät pariskunnat löytävät jatkuvasti aikaa läheisyydelle, olipa kyse sitten säännöllisistä treffeistä, kiireettömästä kosketuksesta tai logistiikkaa syvemmälle menevistä emotionaalisista kohtaamisista. Vetovoima kasvaa, kun näette toisenne yksilöinä, joilla on unelmia, omituisuuksia ja erilliset elämät, jotka jaatte. Tässä on joitakin tapoja, joilla naiset voivat varmistaa, että heidän suhteensa kukoistaa:

14. Tule hyväksi taistelemaan

Kyllä, luit aivan oikein. ”Hyvät” taistelut, eli terve konfliktinratkaisuovat olennainen taito pitkäaikaisissa parisuhteissa. Tavoitteena ei ole välttää riitoja hinnalla millä hyvänsä. Sen sijaan on opittava riitelemään reilusti. Tämä tarkoittaa sitä, ettei nimitellä, ei kaivaa esiin jokaista menneisyyden syntiä, ei vyön alapuolella olevia loukkauksia. Se tarkoittaa sitä, että pysytään käsillä olevassa asiassa eikä muuteta sitä luonteenmurhaksi. Pariskunnat, jotka ovat hallinneet konfliktit, tietävät, milloin pitää aikalisä, miten rauhoittua ja kuunnella toisiaan, ja miten löytää ratkaisuja tai ainakin ymmärrystä.

15. On oma elämä

Yksi parhaista parisuhdevinkeistä naisille on olla menettämättä itseään tai elämää, joka sinulla oli ennen kumppanisi tapaamista, ja tavoitella onnellista elämää. Se saattaa kuulostaa ristiriitaiselta, mutta toisilleen antaminen... tila vahvistaa suhdettaOlette kaksi yksilöä, jotka valitsevat yhdessäolon, ettekä yhden kokonaisuuden kahta puoliskoa. Oman elämän ylläpitäminen ei ainoastaan ​​pidä teitä tyytyväisinä henkilökohtaisella tasolla, vaan se myös pitää suhteen dynaamisena ja mielenkiintoisena. Aina on uusia asioita keskusteltavaksi, uusia kokemuksia jaettavaksi yhdessä siitä, mitä teitte erikseen.

Asiantuntijaterapeutti Esther Perelillä on lainaus, josta pidän: ”On vaikea tuntea vetoa johonkuhun, joka on luopunut itsenäisyyden tunteestaan.” Mahtavaa. Jos hylkäät kaiken – ystäväsi, kiinnostuksen kohteesi, oman aikasi – ja keskityt kokonaan kumppanisi ympärille, se saattaa tukahduttaa vetovoiman ja intohimon. Miksi? Koska olet käytännössä poistanut pois henkilön, johon hän alun perin rakastui. Joten pidä tuo eloisa nainen, jolla on oma henkensä, elossa hinnalla millä hyvänsä.

16. Varaa aikaa kumppanillesi

Vaikka tila ja itsenäisyys parisuhteessa ovat tärkeitä, sinun on myös tasapainotettava niitä laatuaika parisuhteellesi. Elämästä tulee kiireistä. Urat, perhevelvoitteet, Netflix-katsomot – kaikki ne voivat tahattomasti alkaa varastaa aikaa, jonka romanssi ennen vei. Älä anna sen tapahtua. Aivan kuten sovit työtapaamisia tai kahvikupposet ystävän kanssa, sovi treffi-iltoja ja yhteistä aikaa kumppanisi kanssa. Tämä on yksi parhaista parisuhdevinkeistä naisille pitkäaikaisessa parisuhteessa tai avioliitossa. Säännöllinen kahdenkeskinen aika pitää yhteyden vahvana. Sen ei aina tarvitse olla hieno illallinen. Voit myös, 

• Keitä yhdessä 
• Käy kävelyllä 
• Varaa tunti aikaa keskustelulle ilman häiriötekijöitä
• Treenaa yhdessä 
• Tutkikaa uusia harrastuksia ja kiinnostuksen kohteita parina

Avain on jakamaton huomio ja tietoinen sitoutuminen ilman häiriötekijöitä. 

Liittyvät sanat: Mitkä ovat epärealistiset odotukset suhteissa

17. Älä odota miehesi lukevan ajatuksiasi 

Jos miehiltä on yksi naisille tarkoitettu deittailuvinkki, jota jokainen mies kannattaisi, se olisi tämä: "Emme ole ajatustenlukijoita." Joten puhu ääneen, ilmaise tarpeesi, toiveesi ja odotuksesi. Jos jokin vaivaa sinua tai jos tarvitset häneltä jotain, käytä sanojasi. Älä oleta, että hän huomaa epämääräiset vihjeet tai että jos hän rakastaisi sinua, hän taianomaisesti aistisi kaikki tarpeesi. Se vain johtaa teidät molemmat epäonnistumiseen.

Kaikki epäsuorat taktiikat, kuten hiljainen mökötys toivoen, että mies kysyisi, mikä on vialla, "olen kunnossa" -viestit, kun et ole kunnossa, ja ujot vihjaukset eivät osu useimpiin miehiin. He usein todella haluavat, että kerrot heille suoraan. Ja mies, joka välittää sinusta, ei ainoastaan ​​arvosta rehellisyyttäsi, vaan myös reagoi myönteisesti... selkeä viestintä. 

18. Priorisoi läheisyys

Fyysinen ja emotionaalinen läheisyys ovat se liima, joka estää parisuhdetta olemasta vain ylistetty ystävyys tai kämppistilanne. Elämästä voi tulla hektistä, ja läheisyys on usein ensimmäinen asia, joka unohtuu kiireisinä tai stressaantuneena. Mutta aseta se etusijalle. Tämä ei tarkoita pelkästään seksiä, vaikka se onkin tärkeää, vaan myös halailua, suutelemista, kädestä pitämistä ja syvällisiä tunnekuoppia. Kyse on rakastavan yhteyden ylläpitämisestä. 

Älä lankea myyttiin, että intohimo yksinkertaisesti kuolee ajan myötä. Se voi hiipua, jos sitä laiminlyödään, mutta pariskunnat, jotka tietoisesti vaalivat läheisyyttä, säilyttävät usein kipinän jopa vuosien jälkeen. Läheisyyden priorisointi voi tarkoittaa treffi-iltojen tai jopa intiimin ajan varaamista tarvittaessa. Se tarkoittaa myös huomion kiinnittämistä pieniin hetkiin: syvä suudelma ennen töihin lähtöä kiireisen suudelman sijaan tai sohvalla köllöttely sen sijaan, että istuisit vastakkaisissa päissä tuijottaen puhelimia.

Emotionaalinen läheisyys on kietoutunut fyysiseen. Varmista, että puhutte säännöllisesti muustakin kuin vain päivittäisistä asioista. Jaa tunteesi, unelmasi ja pelkosi – läheisyys pitää emotionaalisen siteen vahvana, mikä usein ruokkii myös fyysistä halua. 

Parisuhdepsykologiassa on käsite nimeltä "tarjouksia yhteydestä”, joka viittaa pieniin päivittäisiin yhteydenpitoyrityksiin, kuten halaukseen kurottautumiseen tai ”Katso tätä meemi” -sanomiseen. Pariskunnat, jotka vastaavat toistensa tarjouksiin, ovat läheisempiä kuin ne, jotka jatkuvasti jättävät tarjoukset huomiotta tai hylkäävät ne.

Liittyvät sanat: Kunnioituksen merkitys suhteessa

19. Kunnioita toisiaan

Kunnioitus on minkä tahansa terveen parisuhteen kulmakivi. Rakkaus ilman kunnioitusta voi muuttua nopeasti myrkylliseksi tai yksipuoliseksi. Miltä kunnioitus sitten näyttää päivittäin? Se on toistenne mielipiteiden kuuntelemista, vaikka olisittekin eri mieltä. Se on ystävällistä puhumista eikä koskaan tahallisesti nöyryyttämistä tai vähättelyä kumppanin suhteen. Se on toistenne yksilöllisyyden tukemista, heidän rajojensa, arvojensa, ystäviensä ja perheensä kunnioittamista. Pohjimmiltaan se on kumppanin kohtelemista tasavertaisena, jonka ajatukset ja tunteet ovat aidosti sinulle tärkeitä.

Joskus intohimon kourissa tai riitojen aikana kunnioitus voi lipsahtaa. Saatat sanoa jotain, mikä loukkaa tai sivuuttaa heidän tunteensa. Olemme kaikki ihmisiä emmekä täydellisiä, mutta jos kunnioitus on ohjaava arvo, huomaat itsesi ja korjaat tilanteen. Nopea anteeksipyyntö, kuten "Olen pahoillani, se oli sopimatonta. Kunnioitan sinua, enkä tarkoittanut sanoa sitä sillä tavalla", voi auttaa pitkälle ennallistamaan tilanteen. molemminpuolinen kunnioitus suhteessa. 

Samalla kun osoitat kumppanillesi kunnioitusta, varmista, että se on myös vastavuoroista. Jos mies joskus osoittaa sinulle räikeää epäkunnioitusta nimittelemällä, jättämällä "ei"-sanomasi huomiotta tai puhumalla sinulle alentuvasti, sano se ääneen. Jos tämä jatkuu, harkitse suhdetta uudelleen, sillä kunnioituksen puute yleensä vain pahenee ajan myötä, ja sen myötä myös yhteytenne laatu heikkenee.

20. Jaa ystävillesi

Sosiaalisiin piireihinne tuominen voi olla loistava tapa integroida elämäänne. On kuitenkin olemassa varoitus: se tulisi tehdä molemminpuolisella mukavuudella ja yhteisymmärryksessä. Älä eristä kumppaniasi hänen ystävistään äläkä hylkää omiakaan, mutta pyri tapaamaan ja seurustelemaan toistenne kavereiden kanssa. On terveellistä, että ystävistäsi tulee jossain määrin meidän ystäviämme. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy rakastaa kaikkia hänen kavereitaan tai päinvastoin, mutta vieraanvaraisuus ja ajan viettäminen toistenne ystävien kanssa osoittaa, että välitätte toistenne elämän kaikista osa-alueista.

Siinä on hauskaa rikkautta tuplatreffit tai ryhmäliikuntapaikkoja, joissa maailmasi törmäävät. Ehkä parhaan ystäväsi poikaystävästä tulee kumppanisi kuntosalikaveri tai hänen lapsuudenystävänsä vaimosta läheinen luottohenkilösi. Nämä pitkäaikaiset yhteydet voivat vahvistaa sidettänne. Lisäksi kumppanisi näkeminen hänen sosiaalisessa ympäristössään voi saada sinut arvostamaan häntä uudelleen. Saatat huomata hänessä ominaisuuksia, kuten kuinka hauska tai välittävä hän on ystävien kanssa, jotka saavat sinut rakastumaan häneen entistä enemmän. Ja he näkevät sinun loistavan porukassasi, mikä on myös viehättävää. Se on kuin saisit täydellisemmän kuvan siitä, keitä toiset olette.

21. Hyväksy ja arvosta häntä

Hyväksyntä ja arvostus ovat rakkauden ulottuvuuksia, jotka sanovat: Näen teidät kaikki ja syleilen teitä sellaisina kuin olette. Se on äärimmäisen tärkeää. Tämä ei tarkoita todella huonon käytöksen, kuten epäkunnioituksen tai kaltoinkohtelun, sietämistä, vaan sen tunnustamista, että kaikilla on vikoja, omituisuuksia ja ärsyttäviä tapoja, ja sen päättämistä, minkä kanssa voit elää. Hyväksy se, että hän jättää joskus sukat lattialle tai että hän unohtaa treffit, mutta hyvittää sen muilla tavoilla.

Se tarkoittaa myös sen hyväksymistä, että hän rakastaa sinua, kunhan se tulee hyvästä lähteestä. Ehkä hän ei ole sanojen runoilija, mutta hän osoittaa rakkautta teoilla, kuten varmistamalla aina, että autossasi on bensaa. Tunnista ja arvosta sitä sen sijaan, että vertaisit häntä johonkin ihanteeseen. On myös yhtä tärkeää ilmaista arvostusta ja kiitollisuutta usein. 

Elämän kiireessä on helppo alkaa pitää kumppaniasi itsestäänselvyytenä, varsinkin ne pienet asiat, joita hän jatkuvasti tekee. Ehkä hän tuo sinulle kahvia joka aamu, tai hän ajaa aina autoa, kun menet ulos, tai hän kuuntelee työasioistasi puhumistasi. Älä anna näiden tekojen jäädä arvostamatta. Arvosta kaikkea, mitä hän tekee hyväksesi, niin suurta kuin pientäkin, ja osoita arvostuksesi. Se ei ainoastaan ​​saa häntä tuntemaan oloaan arvostetuksi, vaan se myös vahvistaa positiivista käyttäytymistä ja rohkaisee lisäämään sitä. 

UKK

Tiivistelmä

Nämä naisille suunnatut parisuhdevinkkien hippuset kattavat laajan aihealueen, eikä sinun tarvitse oppia niitä kaikkia yhdessä yössä. Toivottavasti kuitenkin muutamat vinkit lukiessasi ovat vastanneet vahvasti sitä, missä vaiheessa rakkauselämääsi olet. Ehkä tajusit, että sinun täytyy ilmaista tarpeitasi enemmän, tai kenties tajusit, että olet laiminlyönyt itsestäsi huolehtimisen tai kiitollisuuden. Ihmissuhteet ovat parhaita opettajiamme, ja rakastuminen on jatkuvasti kehittyvä matka. Hyväksy oppimisprosessi.

Muista, että jopa asiantuntijat ja onnellisesti avioparit myöntävät harjoittavansa näitä asioita jatkuvasti. Joskus saatat jahdata hieman, napsahtaa riitaan tai unohtaa kuunnella täysin, ja se on ihan okei. Tärkeintä on tunnistaa se ja yrittää uudelleen. Rakkaus rakentuu arjen hetkissä, huomaavaisen eleen, kuuntelevan korvan, jaetun naurun ja tukevan halauksen kautta riidan jälkeen. Joten mene eteenpäin ja rakasta rohkeasti ja viisaasti. Ja aina kun olet epävarma, palaa näihin pikkuhiljaa.

16 uuden suhteen helmiä, neuvoja naisille mieheltä

Parisuhdeneuvoja pariskunnille – 25 tapaa vahvistaa sidettäsi

Aloitatko uuden suhteen? Tässä on 21 asiaa, joita kannattaa ja mitä ei kannata tehdä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä