11 ihmissuhdehaastetta, jotka melkein jokaisen on kohdattava – ratkaisuilla

Jossain vaiheessa olemme kaikki haaveilleet siitä, millainen ihanteellinen parisuhteemme olisi. Löytää täydellinen kaveri tai tyttö, joka tekee elämästä paljon kirkkaampaa ja täynnä iloa, ja lähteä matkalle onnellisena ikuisesti. Maalaaessaan tätä unenomaista kuvaa useimmat ihmiset kuitenkin unohtavat ottaa huomioon alueen mukana tulevat suhdehaasteet.

Vaikka löydätkin unelmakumppanisi, joka on kaikkea mitä olet toivonut ja enemmänkin, on vain ajan kysymys, ennen kuin alat huomata hänessä sinua häiritseviä asioita. Ehkä he eivät laita astioita pois, kun olet lopettanut syömisen, tai ehkä heillä on vaikeuksia päästää vartioinnistaan ​​ja näyttää haavoittuvuuksiaan. Tällaisilla tilanteilla on tapana muuttua parisuhteen haasteiksi.

Sen sijaan, että odotat toisen kengän putoamista, on parempi valmistautua voittamaan suhteen haasteet. Koska he tulevat, ja jos kiellät turbulenssin romanttisessa paratiisissasi, asiat voivat riistäytyä käsistä. Esiavioliitto- ja treffivalmentajan näkemyksiä siis Geetarsh Kaur, The Skill Schoolin perustaja, joka on erikoistunut vahvempien suhteiden rakentamiseen, katsotaanpa joitain yleisimmistä ihmisten kohtaamista parisuhteen haasteista ja kuinka käsitellä niitä.

Mitä haasteita parisuhteessa on?

Ennen kuin opit selviytymään parisuhteen haasteista ilman, että annat niiden vaikuttaa siteesi, on tärkeää määritellä, mitkä ovat haasteita parisuhteessa. Tämä on aivan yhtä tärkeää kuin itse suhteen määritteleminen, ellei enemmän. Koska jokainen pari on ainutlaatuinen, heidän matkallaan kohtaamat haasteet voivat myös olla erilaisia ​​ja monipuolisia.

Vaikka on kiistatonta, että kaikki suhteet vaativat paljon työtä ja niillä on omat esteensä ja tiesulkunsa, vanhojen ja uusien suhteiden haasteet voivat olla hyvin erilaisia ​​riippuen siitä, mitä kyseisessä suhteessa olevat ihmiset pitävät haastavana. . Joillekin kyvyttömyys ilmaista ajatuksiaan hyvin tai kommunikoida tehokkaasti voi olla yksi suurimmista suhteen haasteista. Toisille veistämistä laadukasta "me" aikaa voi tulla kiistanalainen asia ajan myötä.

Parisuhteen haasteet voivat määräytyä myös olosuhteiden, kulttuurin, kasvatuksen, arvojen ja tavoitteiden perusteella. Esimerkiksi kaukosuhteen haasteet voivat olla hyvin erilaisia ​​kuin yhdessä asuvien parien haasteet. COVID-aikaiset parisuhteen haasteet – jotka vaihtelivat henkilökohtaisen tilan puutteesta pandeemiseen väsymykseen, joka johtaa toistuviin tappeluihin ja riitelyyn ja äärimmäisissä tapauksissa jopa pahoinpitelyyn – ovat todiste siitä, että olosuhteet vaikuttavat suhteen terveyteen.

Liittyvät sanat: Emotionaalisesti uuvuttavan suhteen syyt ja merkit sekä niiden korjaaminen

Samoin lapsen jälkeiset parisuhteen haasteet voivat olla selvästi erilaisia ​​kuin parisuhteen haasteet, jotka ovat juuri päättäneet olla yksinoikeudella. Pääasia on, että haasteiden määritelmä parisuhteessa muuttuu ja kehittyy riippuen siitä, missä elämänvaiheessa olet, kuka olet ihmisenä ja kuka sinusta tulee suhteen aikana ja mitä sillä haet. .

Kaikkien näiden muuttujien keskellä ainoa vakio on, että suhdehaasteita on joka vaiheessa. Et voi toivoa niitä pois tai jättää huomioimatta niitä toivoen, että ne hajoavat. Ainoa tapa käsitellä niitä on kehittää strategia parisuhteen haasteiden voittamiseksi antamatta niiden vahingoittaa sidettäsi.

Parisuhdeongelmien yleisiä syitä

Mikä tahansa ongelma tai ero parin välillä, joka johtaa riitaan, riitaan, erimielisyyksiin ja vihamielisyyteen, voi laukaista parisuhdeongelmia. Kuten aiemmin totesimme, erityiset ongelmat voivat vaihdella lukemattomien tekijöiden mukaan, mutta useimmat parisuhdeongelmat ovat oireita joistakin terveen kumppanuuden perusperiaatteista, jotka puuttuvat parin yhtälöstä tai eivät toimi optimaalisesti.

Ennen kuin nämä perustavanlaatuiset puutteet on korjattu, mitkään vihjeet parisuhteen ongelmien ratkaisemiseksi eivät voi auttaa sinua karsimaan epämiellyttäviä asioita ja rakentamaan tasapainoisen, harmonisen siteen puolisosi kanssa. Siksi on tärkeää naarmuttaa pintaa ja tunnistaa ongelmien ydinlaukaisija, jotta sidos ei huonone. myrkyllinen suhde. Katsotaanpa yleisimpiä parisuhdeongelmien syitä, joita sinun on pidettävä silmällä:

1. Huono kommunikaatio aiheuttaa useimmat parisuhteen ongelmat

Useimmat kommunikaatio-ongelmat johtuvat huonosta tai tehottomasta kommunikaatiosta parin välillä. Jos viestintäsi on vain transaktiota - keskustelet logistiikasta, laskuista ja muista päivittäisistä asioista, mutta et koskaan keskustele sydämestäsi - tai välttelet konflikteja siinä määrin, että tekisit mitä tahansa ollaksesi aloittamatta riitaa kumppanisi kanssa tai päinvastoin, olet tekemisissä merkkejä huonosta kommunikaatiosta parisuhteessa.

Tämä voi laukaista joukon väärinkäsityksiä. Kun pari ei pysty kommunikoimaan tehokkaasti, pienimmätkin asiat voivat aiheuttaa ongelmia parisuhteessa. Koska et tunne, että kumppanisi kuulee ja ymmärtää, kaikki ja kaikki, mitä he sanovat, voi saada sinut umpikujaan ja päinvastoin. Koska mahdollisuudet keskustella tunteistasi ilman konfliktia, puuttuvat jo valmiiksi, jokainen pieni väärinkäsitys voi edistää kaunaa ja siten uhata suhteen tulevaisuutta.

2. Luottamuksen puute voi olla yleinen syy parisuhteeseen

Luottamusongelmat voivat myös olla yleinen laukaisee parin välisille ongelmille ja yksi syy siihen, miksi suhteet epäonnistuvat. Luottamusongelmien laukaisevat syyt voivat vaihdella valehtelusta ja uskottomuudesta mustasukkaisuuteen, omistushalukkuuteen ja yhden kumppanin liialliseen varovaisuuteen suhteessa. Riippumatta siitä, mistä ne johtuvat, kun luottamusongelmat valtaavat, alat kyseenalaistaa kaiken, mitä kumppanisi sanoo tai tekee tai päinvastoin.

Mitä enemmän epäilet ja kyseenalaistat kumppaniasi, sitä tukahdunemmaksi hän saattaa tuntea suhteensa. Tai jos luottamusongelmien perimmäistä syytä ei ole karsittu, kumppanin toimet voivat laukaista pelkoa ja epävarmuutta siinä, joka jo kamppailee luottamuksen puute suhteessa. Tämä voi saada sinut kasvamaan erilleen, jättäen tilaa monille muille ihmissuhteiden haasteille.

Liittyvät sanat: Asiantuntija ehdottaa 7 tapaa auttaa jotakuta luottamusongelmissa

3. Erilaisia ​​kiinnitystyylejä

Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastat kumppaniasi ja he sinua, suhteesta voi tulla konfliktien ja jännitteiden pesäke, jos kiintymystyylisi eivät ole linjassa. Esimerkiksi, jos teillä molemmilla on epävarma kiinnitystyyli mutta toinen kumppani on välttelevä ja toinen ambivalentti, toisen kumppanin tilan ja etäisyyden tarve ja toisen tarve ja tarve voivat käynnistää itseään ruokkivan haasteiden kierteen.

Useimmat suhdeongelmat tällaisessa tilanteessa ovat seurausta kahden kumppanin välisestä kuumasta ja kylmästä tanssista, jolle ei näytä olevan loppua. Lopulta molemmat kumppanit voivat joutua emotionaalisen uupumukseen, jossa yhdessäolo tuntuu vaikeimmalta.

4. Läheisyyden puute suhteessa

Eri läheisyyden muodot parisuhteessa ovat kuin langat, jotka yhdistävät parin. Ilman heitä pariskunta ei voi ylläpitää läheisyyttä, jota tarvitaan terveen suhteen ylläpitämiseen ja erilaisten ongelmien ratkaisemiseen matkan varrella. Jos esimerkiksi fyysinen tai seksuaalinen läheisyys parisuhteessa heikkenee, kumppanit voivat kokea jatkuvan laskun oksitosiinitasoissa, joka tunnetaan myös rakkaushormonina, joka luo onnellisuuden tunteita ja auttaa torjumaan stressiä.

Tämä voi puolestaan ​​heijastua heidän elämän muilla aloilla, mukaan lukien tapa, jolla he kommunikoivat keskenään ja käsittelevät ongelmiaan. Tämä on yksi yleisimmistä parisuhteen haasteiden syistä vauvan jälkeen. Samoin emotionaalisen tai älyllisen läheisyyden puute voi laukaista nuorten suhteen haasteita, kun molemmat kumppanit kamppailevat synkronoidakseen emotionaalisia tarpeitaan, ilmaistakseen toiveitaan ja selvittääkseen, mitä kumpikin tarvitsee menestyäkseen romanttisessa yhtälössä.

Liittyvät sanat: 5 syytä, miksi parien välinen läheisyys katoaa ja kuinka voit estää sen

5. Kunnioituksen puute on yksi syistä, miksi suhteet epäonnistuvat

Jos vetovoima ja rakkaus tuovat kaksi ihmistä, kunnioitus pitää heidät sellaisina. Keskinäinen kunnioitus on yksi terveen, tyydyttävän ja onnistuneen suhteen perusperiaatteista. Sen puuttuessa pariskuntien on mahdotonta selvittää erimielisyyksiään ja käsitellä jopa alkeellisia asioita. A kunnioituksen puute johtaa usein halveksumiseen, jonka tunnettu psykologi tohtori John Gottman tunnistaa yhdeksi neljästä ratsumiehestä, jotka loitsuvat suhteen tuhoa.

Kun et kunnioita kumppaniasi tai hän ei kunnioita sinua, et arvosta hänen mielipiteitään, ideoitaan tai arvojärjestelmäänsä tarpeeksi ottaaksesi ne huomioon tehdessäsi suuria tai pieniä päätöksiä. Sinulla on taipumus tulla halveksivaksi kumppaniasi kohtaan, ja se heijastuu tapaan, jolla kohtelet häntä ja suhdettasi. Pienetkin asiat voivat aiheuttaa ongelmia parisuhteessa, jossa ei kunnioiteta toisiaan.

Tilaamalla asiantuntijamme parisuhteisiin YouTube-kanava

11 ihmissuhdehaastetta, jotka melkein jokaisen on kohdattava

Samantha ja Ricky ovat olleet yhdessä 15 vuotta. From seurustelu työkavereina Heidän suhteensa on ylittänyt useita virstanpylväitä ja kulkenut kovilla vesillä matkan varrella kävelemään käytävällä, kasvattamaan kahta lasta ja taistelemaan yhdessä pandemiaa vastaan. Matkan varrella he ovat käsitelleet useimpia parisuhdeongelmia, joiden kanssa pariskunnat joutuvat kamppailemaan. Nuorten parisuhteen haasteista vauvan jälkeisiin parisuhteen haasteisiin he näyttävät nähneen kaiken.

He uskovat, että vaikka parisuhteen eri elämänvaiheissa kohtaamien haasteiden luonne muuttuu, tietyistä ydinkysymyksistä tulee kaikkien ongelmien kasvualusta. Samanthan ja Rickyn mukaan johdonmukainen ponnistus, kunnioittava ja rehellinen kommunikointi sekä koskaan luovuttamaton asenne ovat mitä tarvitaan näiden haasteiden ylitse ja myrskyjen selviämiseen joukkueena.

Jos pari voi oppia selviytymään näistä uusista parisuhteen haasteista, muiden ongelmien ja ongelmien ratkaiseminen on helpompaa. Mitä nämä ydinsuhteen haasteet ovat ja mitä voit tehdä niiden kumoamiseksi? Otetaan selvää:

1. Viestintä on yksi yleisimmistä suhteen haasteista

Yleinen sanonta "viestintä on avain" ei ole tyhjä lause. Viestintä voi olla ero terveen suhteen ja väärinkäsityksiä ja loukkaantumisia täynnä olevan suhteen välillä. Mutta viestintä ei ole vain puhumista. Ihmiset voivat puhua pinnallisesti, mutta se ei ratkaise suhteita koskevia haasteita.

Varsinkin uusissa ihmissuhteissa haasteet kommunikaatiossa ovat rehottavia. Olette vasta tutustumassa toisiinne ja asiat voivat näyttää hienolta, mutta juuri silloin viestintä on tärkeintä. Olet häämatkavaiheessa ja olet valmis antamaan anteeksi kaikki kohtaamasi ongelmat, mutta et tee itsellesi palveluksia jättämällä huomioimatta huoneessa olevan norsun.

Geetarsh sanoo: "Suurin pelko viestinnässä on tulla ymmärretyksi väärin." Et halua pilata hyvää asiaa ilmaisemalla ajatusta, jota et usko kumppanisi ymmärtävän, mutta anna hänelle kunnia, että hän on tarpeeksi hyvä kuuntelija kuulemaan sinua.

Kuinka ratkaista viestintäongelmat parisuhteessa

Viestintä. Viestintä. Viestintä. Ei ole muuta vaihtoehtoa ratkaista ongelmasi parin kanssa kuin istua alas ja käydä rehellinen, sovinnollinen keskustelu siitä. Yksi syy siihen, miksi suhteet epäonnistuvat, on se, että useammin ihmiset lakaisevat ongelmansa maton alle vastakkainasettelun pelosta sen sijaan, että kohtaavat ne suoraan. Näin voit välttää tämän yleisen sudenkuopan:

• Sen sijaan, että lykkäät väistämättömiä keskusteluja, varmista, että kerrot mielipiteesi, jotta voit rakentaa perustan vahvalle suhteelle
• Etsi uusia asioita, joita voit välttää tylsyyttä parisuhteessa
• Pyri kommunikoimaan jokapäiväisistä tarpeista välttääksesi ongelmia otteen saamisessa pitkäaikaisessa suhteessa
• Älä kommunikoi vain asioista, joista et pidä, vaan yritä ilmaista tunteitasi kumppaniasi kohtaan. Älä pidä itsestäänselvyytenä, että he tietävät, miltä sinusta tuntuu

Liittyvät sanat: 8 tapaa päästä eroon epäterveestä suhteesta

2. Odotuksia ei aseteta realistisesti

Tämä voi olla parisuhteen parisuhdehaasteiden joukossa. Olet juuri päässyt suhteeseen ja sinulla on kaikki nämä ajatukset siitä, millaista sen pitäisi olla. Ihmiset ovat kuitenkin harvoin sellaisia, mitä heidän odotetaan olevan. Saatat pitää 90 %:sta ihmisestä, mutta loput 10 % voivat saada aikaan valtavan eron.

Ero kestävän ja ajan myötä haihtuvan suhteen välillä on kyky hallita odotuksia realistisesti ja hyväksy se, mikä on edessäsi. Kukaan ei mahdu siihen "täydelliseen kumppaniin", jonka olet rakentanut päähäsi.

Jos uskot, että suhde on vaivan arvoinen, kaikki haasteet voidaan voittaa. Tästä huolimatta suurin osa parisuhteen haasteista johtuu kyvyttömyydestä sovittaa yhteen hyvän ja huonon kanssa, joita molemmat kumppanit tuovat yhtälöön.

Kuinka voittaa epätasaiset odotukset

Odotusten asettaminen on yksi tärkeimmistä, mutta usein huomiotta jätetyistä puolista kestävän suhteen rakentamisessa toisen kanssa. Siksi yksi tärkeimmistä suhdeongelmien ratkaisemiseen liittyvistä vinkeistä, joita meillä on sinulle, on ilmaista odotuksesi ja ymmärtää kumppanisi, jotta löydät oikean tasapainon, jossa kumpikaan kumppani ei tunne itseään kuulemattomaksi tai näkymättömäksi.

”On erittäin tärkeää asettaa rajat ja odotukset. Sukupuolesta riippumatta meidän kaikkien on tehtävä kompromisseja suhteen onnistumiseksi. Tämä ei ole uhraus, vaan pikemminkin irti päästäminen suhteen hyödyksi”, Geetarsh neuvoo. Näin voit työskennellä parisuhteessa olevien odotusten ristiriitojen kanssa:

• Tunnista, onko odotusten ero suuri. Jos he eivät pidä samasta ruoasta kuin sinä, sen ei pitäisi olla suuri ongelma. Jos ne eivät kuitenkaan täytä perusodotuksiasi, se on kokonaan toinen asia
• Jos kumppanisi ei täytä joitain pieniä odotuksia, sinun tulee yrittää ymmärtää, että kaikilla on erilainen luonne ja rakkauden kieltä
• Se, että yrität muokata kumppanistasi haluamaasi versiota, ei lupaa hyvää tulevaisuudelle
• Tunnista ei-neuvoteltavat odotuksesi suhteessa, pyydä kumppaniasi tekemään samoin
• Pyri löytämään keskitie, jossa kumpikin ponnistelee täyttääksesi toisten odotukset, joista ei voida neuvotella, tehden samalla kompromisseja omista ei-tärkeistäsi.

3. Rehellisyys on yksi parisuhteen haasteista

Rehellisyys voi tuntua itsestään selvältä missä tahansa suhteessa. Käytännössä se voi kuitenkin olla vaikeampaa kuin miltä näyttää. Saatat aina haluta esitellä parastasi toiselle, mutta se ei ole mahdollista pitkällä aikavälillä. Rehellisyyden harjoittaminen kumppanisi kanssa luo perustan toimivalle suhteelle. Et ehkä ole aina samalla sivulla, mutta niin kauan kuin olet rehellinen, voit tuoda todellisen itsesi kumppanuuteen.

Monet ihmiset joutuvat tämän suhteen haasteeseen, koska he tuntevat, etteivät he voi olla haavoittuvaisia ​​kumppaniensa kanssa. Kuitenkin tämä epärehellisyys parisuhteessa käynnistää vain noidankehän. Alat olla epärehellinen, koska sinulla on asioita, jotka haluat piilottaa, mutta tämä pakottaa sinut muihin valheisiin, jotka lopulta muodostavat muurin sinun ja kumppanisi välille.

On myös tärkeää, että ymmärrät, mitä rehellisyys suhteessa tarkoittaa. ”Omistaminen ja omistus eivät ole sama asia kuin hoito. Kumppanisi pitäisi välittää sinusta ja kysyä elämästäsi, mutta heidän ei pitäisi tuntea olevansa oikeutettuja tietoihisi”, Geetarsh sanoo.

Liittyvät sanat: Suhteesi perusta on heikko, jos näet nämä 8 merkkiä

Kuinka voittaa rehellisyyden puute suhteessa

Rehellisyys voi olla yksi parisuhteen perusodotuksista, mutta sen täyttäminen voi olla paljon vaikeampaa kuin useimmat ihmiset kuvittelevat. Harmilliset pienet valheet näyttävät aina paremmalta vaihtoehdolta vaikealle keskustelulle. Tähän Geetarsh sanoo: "Pariskunnan tulisi olla valmis hyväksymään, että keskustelussa esiintyvä epämukavuus on terveellistä ja kasvun kannalta välttämätöntä. Istu kypsästi ja puhu ongelmistasi sen sijaan, että joutuisit vaikuttamaan ja antautuisit niihin syyllisyyden vaihtamista.” Näin voit edistää parisuhteen rehellisyyttä:

• Harjoittele aktiivisesti rehellisyyttä kumppanisi kanssa
• Sen sijaan, että kertoisit kumppanillesi, mitä hän haluaa kuulla tai mitä luulet hänen tekevän, kerro hänelle miltä sinusta tuntuu
• Rakenna luottamusta suhteeseen olemalla avoimempi ja avoimempi jakamalla tietoja
• Käytä suurempaa läpinäkyvyyttä ja anna kumppanillesi enemmän pääsyä elämäsi eri puolille, jotta he voivat olla varmoja, ettei sinulla ole mitään salattavaa

4. Perheongelmat voivat olla tiellä

Kaikki tietävät, että vanhempien tapaaminen voi olla erityisen vaikea osa mitä tahansa suhdetta. Se kuvastaa sitoutumisen tasoa esittele kumppanisi perheellesi. Loppujen lopuksi he ovat tärkeitä ihmisiä elämässäsi. Tämä koskee molempia kumppaneita.

Jopa esittelyn jälkeen perheen ja kumppanisi välillä voi olla kitkaa. Ehkä he eivät jostain syystä hyväksy kumppaniasi tai kumppanillasi saattaa olla mielipide-eroja heidän kanssaan. Joka tapauksessa se voi asettaa sinut tiukkaan tilaan, jossa sinun on säilytettävä kahden osapuolen välinen linja, mikä tekee siitä yhden pelottavimmista uusista suhteen haasteista.

Kuinka voittaa perheongelmat

Perheestä voi tulla arka aihe kumppanien välillä, jos sitä ei käsitellä oikein. Jotta erimielisyydet kumppanisi perheen kanssa eivät muuttuisi jatkuvien konfliktien lähteeksi, sinun on säilytettävä hieno tasapaino itsesi puolustamisen ja kumppanisi perhettä kunnioittamisen välillä. Näin:

• Muista, että kaikkia ei voi tehdä onnelliseksi koko ajan. Joskus joudut ottamaan jommankumman puolen aiheesta riippuen
• Tämä ei kuitenkaan anna sinulle lupaa olla epäkunnioittava tai loukkaava. Sinun täytyy hallita sitä, kuinka välität ajatuksesi
• Varmista, että pidät eri mieltä käsillä olevasta asiasta ja korjaa vanhat ongelmat
• Älä anna asian riistäytyä käsistä ja ryhdy yleiseksi taisteluksi asiaan liittyvien ihmisten luonteesta
• Kerro kaikille asianosaisille, että mielipiteesi perustuvat yksinomaan käsiteltävänä olevan asian ansioihin

5. Talous voi olla kasvualusta parisuhteen haasteille

Useimmissa suhteissa on eroja siinä, miten kukin kumppani osallistuu. Ehkä toinen teistä tienaa, kun taas toinen auttaa kotona. Vaikka molemmat kumppanit ansaitsevat, isomman palkan omaava voi päätyä poimimaan leijonanosan kuluista ja puolestaan ​​soittamaan taloushallinnosta.

Tai molempien kumppanien näkemykset säästämisestä ja kuluttamisesta voivat poiketa toisistaan, mikä johtaa jatkuvaan raha-asioihin ja jopa tekee suhteesta alttiita. taloudellinen uskottomuus. Samoin yhdestä tulosta selviytyminen, koska toisen vanhemman on jäätävä sapattivapaalle, voi johtaa lukuisiin parisuhteen haasteisiin lapsen jälkeen.

Lyhyesti sanottuna raha voi olla kasvualusta kaikenlaisille parisuhteen haasteille, joista voi tulla kroonisia ongelmia, jos niitä ei käsitellä oikein. Geetarsh sanoo: "Kenenkään suhteessa ei pitäisi voittaa tai hävitä. Jos suhde on muuttunut peliksi saada pisteitä toista vastaan, asiat ovat menneet liian pitkälle.

Kuinka voittaa taloudellisia ongelmia suhteessa

Näin herkän parisuhteen haasteiden voittaminen vaatii huolellista käsittelyä. Jos huomaat kaunaa suhteessasi, tämä on vihje kohdata ongelma suoraan. Tietysti molempien kumppanien tulisi osallistua suhteeseen tasapuolisesti, mutta usein tulee hetki, jolloin toinen tekee enemmän olosuhteiden vuoksi. Näin voit estää taloudellinen konflikti joutumasta rasittamaan suhdettasi tällaisissa olosuhteissa:

• Keksikää tapa tukea toisianne. Jos toinen kumppani ei tienaa yhtä paljon, hän voisi yrittää osallistua muilla tavoilla ymmärtäen, että jos kenkä olisi toisessa jalassa, hänen kumppaninsa tekisi samoin.
• Kerro aina varoistasi ja veloistasi sekä siitä, kuinka paljon voit osallistua suhteeseen/avioliittoon ja yhteisiin kuluihin
• Älä yritä hallita kumppanisi taloutta äläkä anna hänelle vapautta hallita omaasi
• Sijoita aikaa ja vaivaa järkevään taloussuunnitteluun, jotta voit saavuttaa yhteiset ja henkilökohtaiset tavoitteesi, eikä kumpikaan kumppani tunne, että heille on annettu kepin lyhyt pää

Liittyvät sanat: 25 yleisintä ihmissuhdeongelmaa

6. Henkilökohtaisen tilan puute suhteessa

Et luultavasti ajattele tilaa joka päivä. Se on jotain, jota pidämme usein itsestäänselvyytenä, kun meillä on se. Kuitenkin, kun alat asua jonkun kanssa ja jakaa tilan, joudut nopeasti kysymään, kuinka paljon tilaa sinä ja kumppanisi tarvitsette.

Olet esimerkiksi saattanut juuri muuttaa uuteen asuntoon kumppanisi kanssa. Väitteet ohi henkilökohtainen tila parisuhteessa voi johtua mistä tahansa syystä, koska ei ole tarpeeksi kaappitilaa tai siitä, ettei ole jäänyt yksin aikaa rentoutumiseen pitkän työpäivän jälkeen.

Mikä pahempaa, mukavuuden taso voi olla erilainen jokaisella kumppanilla. Saatat olla tyytyväinen siihen, että heidän vaatteensa on luonasi, mutta he eivät ehkä ole valmiita sellaiseen vaiheeseen. Henkilökohtainen tila on myös ollut yksi johtavista ihmissuhteiden haasteista COVID-aikana, ja sitä on lisännyt se, että pariskunnat ovat joutuneet pysymään asuintiloissaan kuukausia peräkkäin.

Kuinka voittaa henkilökohtaisen tilan ongelmat

Yksi tehokkaimmista vihjeistä parisuhteen ongelmien ratkaisemiseksi on löytää keskitie, tasapaino, joka vastaa molempien kumppanien tarpeisiin sekä heidän yhteisiin tarpeisiinsa parisuhteessa. Tämä nyrkkisääntö koskee myös parisuhteen henkilökohtaisen tilan hankalia kysymyksiä. Näin voit saavuttaa tasapainon:

• Istu kumppanisi kanssa ja määrittele, mitä tila ja "minä-aika" merkitsevät sinulle yksilöllisesti
• Mieti sitten, kuinka voit parhaiten yhdistää nämä kaksi kehittääksesi yhteisen näkemyksen siitä, miltä parisuhteen terveen tilan pitäisi näyttää
• Älä paheksu kumppaniasi siitä, että hän haluaa tilaa suhteelle; käytä tätä aikaa omien taitojen, intohimon ja sosiaalisen elämän vaalimiseen
• Pyri priorisoimaan yhteistä aikaa, jotta tila ei ala tuntua pahaenteiseltä sanalta suhteessasi

7. Ajanhallinta (tai sen puute)

Aika on rajallinen resurssi. Koska elämämme on nopeatempoista, jokaisesta sekunnista on tullut arvokas omaisuus, jota käytetään vain tuottavimpiin toimintoihin. Tästä syystä parisuhteessa voi olla vaikeaa varata aikaa kaikille huomiota vaativille näkökohdille. Työ ja muut ongelmat voivat viedä valtavasti aikaa ja energiaa, jolloin tunnet olosi uupuneeksi. Tämä voi saada kumppanit ajautumaan erilleen, jolloin he tuntevat olevansa vähemmän synkronoituja joka päivä.

Tästä kasvavasta etäisyydestä voi tulla perimmäinen syy lukemattomiin muihin suhteen haasteisiin. Ajan hallinta ja sen varmistaminen, että olette yhteydessä toisiinne mielekkäästi ja tietoisesti – ilman häiriötekijöitä tai puolihaluisia ponnisteluja – on myös yksi suurimmista pitkän matkan suhteen haasteista.

Kuinka voittaa laatuajan puute

Tämän suhdehaasteen voittamiseksi on tärkeää, ettei koskaan unohda sitä tosiasiaa, että kommunikaatio ja rakkaus tarvitsevat omistettua aikaa vahvan siteen varmistamiseksi. ”Aika tehokkaaseen kommunikointiin on erittäin tärkeää. Et voi rakentaa kestävää suhdetta sijoittamatta siihen aikaa ja vaivaa”, Geetarsh sanoo.

• Varaa joka päivä laatuaikaa kumppanillesi ja käytä se johonkin, joka auttaa sinua rakentaa emotionaalista läheisyyttä
• Keksi suhderituaaleja, kuten kävelyä yhdessä tai viikoittainen treffi-ilta viettääksesi laatuaikaa toistensa kanssa
• Karsi pois kaikki häiriötekijät ja keskity pelkästään kumppaniisi tänä aikana
• Tutki yhteisiä aktiviteetteja ja kiinnostuksen kohteita, joihin voit liittyä

8. Kyvyttömyys empatiaa

Empatia on perusodotusten joukossa kaikissa suhteissa. Tämä voi kuitenkin alkaa rajoittua ajan myötä. On vain niin monia asioita, joista voimme välittää päivittäin, ja ajan myötä kumppanisi voi pudota listalla alas ja päinvastoin. Empatian puute voi vaikuttaa suhteeseenne ja lopulta ajaa sinut ja kumppanisi eroon.

Kumppanillasi on saattanut olla vaikea työpäivä, jota seurasi pitkä työmatka, ja he odottavat sinun myötätuntoa häntä kohtaan. Sinulla on kuitenkin ollut myös pitkä ja väsyttävä päivä, ehkä työsi ei ole vielä edes ohi. Tässä tilanteessa voi olla vaikeaa tuntea empatiaa jonkun muun kanssa sen sijaan, että keskittyisi omiin tarpeisiisi. Joissakin tapauksissa saatat silti tuntea empatiaa henkilöä kohtaan, mutta et ehkä pysty ilmaisemaan sitä, koska muut asiat vievät tilaa mielessäsi.

Kuinka voittaa empatian puute

Jos sinun on vaikea välittää kumppanisi elämän ongelmista, katso sisäisesti, mikä ongelma on. Haluatko silti tuntea empatiaa heidän kanssaan vai eikö se näytä vaivan arvoiselta? Jos olet varma, että haluat edelleen olla suhteessa, yritä ottaa pieniä askeleita osoittaaksesi, että ajattelet heidän ongelmiaan ja olet panostanut auttamaan kumppaniasi ratkaisemaan ne.

"Älä ole ongelmakeskeinen, vaan pikemminkin ratkaisukeskeinen", neuvoo Geetarsh. Näin voit kehittää empatiaa suhteessasi:

• Pyri parantamaan kommunikaatiota parisuhteessasi auttaaksesi ymmärtämään kumppaniasi paremmin
• Empatian puute voi olla seurausta syvälle juurtuneesta kaunasta. Sinun on työskenneltävä sen läpi, jotta voit tuntea empatiaa kumppanisi kanssa
• Älä syytä kumppaniasi yrittämättä ymmärtää hänen puoltaan tarinasta
• Esitä kysymyksiä, harjoittele aktiivista kuuntelua, jotta voit tuntea empatiaa kumppanisi kanssa

Liittyvät sanat: Kiintymyksen ja läheisyyden puute suhteessa – 9 tapaa, jolla se vaikuttaa sinuun

9. Huipuva läheisyys on yksi tärkeimmistä suhteen haasteista

Vastoin yleistä käsitystä, pariskuntien ajautuminen erilleen johtuu enemmän läheisyyden puutteesta kuin seksuaalisesta yhteensopimattomuudesta. Ehkä olette olleet yhdessä muutaman vuoden. Mukavasta olosta siirryt olemiseen omahyväinen suhteessa, ja ennen kuin huomaatkaan, kipinä on laantunut. Tällaisessa tilanteessa voi olla vaikeaa yrittää säilyttää läheisyyttä.

Intimiteetti ei ole vain fyysistä tai seksuaalista yhteyttä kahden kumppanin välillä, se on myös haavoittuvuuden jakamista ja emotionaalista yhteyttä. Pitkään yhdessä olleiden parien yksi suurimmista parisuhteen haasteista on jatkaa erilaisten läheisyyden muotojen edistämistä suhteessaan.

Odotat kumppanisi olettavan, että sinulla on edelleen yhtä paljon rakkautta häntä kohtaan kuin aloitessasi seurustelun, mutta tämä on välitettävä sanoin ja teoin.

Kuinka voittaa läheisyyden puute parisuhteessa

Läheisyyden puute, erityisesti fyysinen tai seksuaalinen läheisyys, voi olla yksi suurimmista parisuhteen haasteista vauvan jälkeen tai pitkäaikaisessa parisuhteessa. Kun läheisyys alkaa heikentyä yhdellä rintamalla, muut seuraavat perässä. Esimerkiksi seksuaalisen läheisyyden puute voi tehdä kumppanit emotionaalisesti etäisiksi ja päinvastoin. Näin voit estää läheisyyttä poistumasta yhtälöstäsi:

• Ota kumppanisi mukaan tärkeisiin tapahtumiin ja päätöksiin elämässäsi, jaa ajatuksesi, tunteesi ja toiveesi hänen kanssaan
• Avaa sydämesi heille ja ole vastaanottavainen, kun he tekevät samoin. Tämä osoittaa, että arvostat heitä ja heidän mielipiteitään.
• Pyri tietoisesti luomaan uusia yhtälöitä olemassa olevaan yhteyteen
• Treffi-iltojen suunnittelu ja uusien kokemusten nauttiminen yhdessä on loistava tapa pitää rakkaus, romanssi ja läheisyys elossa

10. Väitteet alkavat vaatia veronsa

Riidat voivat olla vaikeita missä tahansa suhteessa. Kukaan ei halua riidellä, etenkään suhteessa, jossa välitätte toisistanne; kiistat ja mielipide-erot ovat kuitenkin väistämättömiä, kun kaksi ihmistä kokoontuu jakamaan matkan parina.

Jokainen ankara sana voi satuttaa paljon ja tekisit mitä tahansa välttääksesi sen. Argumentit ovat kuitenkin vain jäävuoren huippu, ja jos ne jätetään ratkaisematta, ne voivat avata tulvaportit kroonisille ongelmille. Tästä tulee yksi parisuhteen suurimmista haasteista, varsinkin jos he eivät hallitse oikeaa konfliktinratkaisustrategioita ratkaista riidat aiheuttamatta pysyvää vahinkoa heidän siteelleen.

Kuinka voittaa riidat suhteessa

Avain suhdehaasteiden voittamiseen, kun olette erimielisiä toistenne kanssa, on olla unohtamatta, kuinka paljon kumppaninne merkitsee sinulle. Taistelut parisuhteessa voivat auttaa ylläpitämään sitä, edellyttäen, että molemmat kumppanit osaavat käsitellä erimielisyytensä terveellisesti. Näin voit varmistaa sen ja estää riitoja uhkaamasta tulevaisuuttasi parina:

• Mieti, miksi kiista alun perin tapahtui
• Jos käsillä oleva ongelma on vakava, sinun on selvitettävä sen ytimessä ja ratkaistava se
• Toisaalta, jos ongelma on suhteellisen vähäinen, sinun on tutkittava, onko sinulla kaunaa, joka saa sinut räjäyttämään asioita suhteettomana
• Älä lakaise pieniä asioita maton alle, niillä on tapana kasautua ja nostaa rumaa päätään ilkeiden parisuhderiitojen muodossa
• Rajoita väitteesi aina käsillä olevaan asiaan, älä anna sen puhaltaa suhteettomana tai käytä sitä mahdollisuutena varjostaa kumppaniasi siitä, mitä hän teki kuukausia tai vuosia sitten
• Ratkaise erimielisyydet terveellisesti, ei nimittelyä, sanallista pahoinpitelyä tai manipulatiivisia taktiikoita, kuten kivimuuria ja hiljaista kohtelua

Liittyvät sanat: 11 suhdeargumenttia, jotka tuovat tuhoa joukkollesi

11. Luottamusongelmat ihmissuhteissa

Kuten monet ihmiset voivat todistaa, luottamus on jokaisen hyvän suhteen perusta. Silti tietäminen, että voit luottaa kumppanisi tukemiseen vaikeissakin tilanteissa, on yksi parisuhteen haasteista, joiden kanssa monet parit kamppailevat. Samaan aikaan kumppanien välisen luottamuksen puute voi johtaa epävarmuuteen, epäilyihin ja suhteeseen, jossa katsot jatkuvasti olkapääsi yli ja pelkäät, että kumppanisi puukottaa sinua selkään.

Jos parisuhteessa ei ole luottamusta, se voi johtaa vain tyytymättömyyteen ja katkeruuteen. Sinun täytyy pystyä uskomaan, että kumppanisi on tukenasi eikä petä sinua. Vain silloin voit edistyä suhteessa.

Kuinka voittaa luottamusongelmat

Jos sinusta tuntuu, että niitä on luottamus ongelmia sinun ja kumppanisi välillä on aika arvioida, mikä on voinut aiheuttaa sen. Se saattaa johtua siitä, että joku teistä ei pysty pitämään lupauksiaan tai on valehdellut aiemmin. Jotta voit korjata tilanteen, sinun on työskenneltävä uudelleen luottamuksen rakentamiseksi suhteissa. Näin:

• Harjoittele avointa ja rehellistä viestintää, jotta kumppanisi tietää tarkalleen, mitä ajattelet/tunnet
• Varmista, että pidät sanasi
• Tee kaikkesi saadaksesi heidät tuntemaan, että he voivat luottaa sinuun
• Älä piilota asioita kumppaniltasi, olivatpa ne kuinka pieniä tai merkityksettömiä tahansa
• Vältä käyttäytymismalleja, jotka saivat aikaan luottamusongelmia suhteessasi

Mikään suhde ei ole vapaa haasteista ja ongelmista. Parisuhteen haasteiden voittaminen on jokapäiväistä huolenaihetta, ja siihen on puututtava suoraan. Jos sinulla on rohkeutta ja sinnikkyyttä nähdä nämä ongelmat ohi ja käsitellä niitä terveellisesti, olet askeleen lähempänä terveempää suhdetta.

Älä menetä toivoasi, vaikka sinusta tuntuukin, että kohtaamasi parisuhteen haasteet painavat sinua. Bonobologyn paneelin kokeneet ja lisensoidut ohjaajat ovat auttaneet lukuisia pariskuntia samanlaisissa tilanteissa. Myös sinä voit hyödyntää heidän asiantuntevaa ohjaustaan ​​ohjataksesi suhteenne uuteen suuntaan. Oikea apu on vain a klikkaa pois.

Millenniaalit – 6 parasta ihmissuhdeongelmaa ja ratkaisua

8 suhdeongelmaa, joita voit kohdata, jos sinulla olisi myrkylliset vanhemmat

18 kaukosuhdeongelmaa, jotka sinun pitäisi tietää

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.