Suhteet, jotka alkavat lupauksesta pitkästä onnen ja yhteenkuuluvuuden tiestä, voivat käydä läpi myllerryksen, joka voi jättää ne roikkumaan langan varrella. Tällaisissa tilanteissa keskusteluterapia kokeneen ohjaajan kanssa voi puhaltaa uutta elämää suhteeseen. Jopa sellainen, josta molemmat kumppanit ovat luopuneet.
Onko sinulla ja kumppanisi tekemisissä karkea ongelma tai näennäisesti sovittamattomat erimielisyydet? Oletko miettinyt, olisiko pariterapiaan meneminen oikea päätös vai ei? Lue eteenpäin saadaksesi selville, mitä puheterapia tarkalleen ottaen on ja kuinka nämä 6 paria löysivät tien eteenpäin tällä lähestymistavalla.
Mitä on puheterapia?
Sisällysluettelo
Puheterapia, jota kutsutaan myös psykoterapiaksi, on tekniikka, joka perustuu tunteista ja ajatuksista puhumiseen saadakseen perspektiiviä asioihin, jotka ovat vaivanneet henkilöä. Ohjaajat ja terapeutit luottavat laajaan valikoimaan puheterapiatekniikoita, jotka auttavat henkilöä kertomaan todellisista ajatuksistaan ongelmastaan. Nämä voivat vaihdella behaviorismista kognitiiviseen teoriaan sekä ilmaisuun taiteen ja piirtämisen kautta.
Keskusteluterapian hyödyt parisuhteissaan kamppailevat parit. Ensisijaisesti siksi, että koulutetun ohjaajan kanssa puhuminen on helpompaa kuin toistensa kanssa puhuminen, kun kaksi kumppania käsittelevät parisuhdeongelmia.
Terapeutti tai ohjaaja ei vain kuuntele tuomitsematta, vaan luottaa myös testattuihin puheterapiatekniikoihin auttaakseen sinua löytämään vastauksen ongelmiisi. Se antaa sinulle turvallisen ympäristön itkeä, huutaa, olla hiljaa tai puhua ja sopeutua tunteisiisi. Kokemus voi auttaa ihmisiä katsomaan tilanteitaan uudesta näkökulmasta. Tämä puolestaan helpottaa uudenlaisen tai erilaisen lähestymistavan omaksumista ongelmien ratkaisemiseksi.
Liittyvät sanat: 10 merkkiä, että olet rakkaudettomassa avioliitossa
Pariterapiassa tai parisuhdeneuvontaa, pariskunta on tyypillisesti vuorovaikutuksessa terapeutin kanssa yksitellen. Online-keskusteluterapian käsite on yleistymässä, ja nykyään näitä istuntoja järjestetään myös sähköpostitse, puhelimitse tai videopuheluilla. Online-keskusteluterapia antaa anonymiteetin peiton niille, jotka eivät ole mielissään ajatuksesta keskustella avoimesti suhteistaan.
Sitä paitsi, koska sinun ei tarvitse käydä ohjaajan luona istunnoilla, on helpompi pysyä mukana.
Mihin puheterapiaa käytetään?
Kyllä, puheterapia on yleisimmin käytetty tekniikka parisuhdeneuvonnassa. Sen rooli ei kuitenkaan rajoitu tähän. Joten mihin puheterapiaa käytetään?
Se voi auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat monissa erilaisissa tilanteissa. Puheterapiasta voi hyötyä jokainen, jolla on emotionaalisia ongelmia tai jolla on huono vaihe elämässä. Jotkut puheterapian suosituimmista sovelluksista ovat:
- Mielenterveysongelmat: Mielenterveysongelmia mm Masennus, fobioita, syömishäiriöitä ja riippuvuuksia. Terapeutit ovat riippuvaisia myös puheterapiasta ahdistuneisuuteen liittyvissä tapauksissa, koska tämä lähestymistapa auttaa sairaita edistymään suuresti. Lisäksi sitä käytetään myös vakavien mielenterveyssairauksien, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai skitsofrenian, hoitoon lääkkeiden kanssa
- Selviytyminen traumasta: Se auttaa myös ihmisiä selviytymään paremmin traumaattisista elämäntapahtumista, kuten kuolemasta, työpaikan menetyksestä, taloudellisista menetyksistä, hedelmättömyydestä tai hyväksikäytöstä
- Sairauksien hoitaminen: Kroonisista tai henkeä uhkaavista sairauksista, kuten diabeteksesta, sydänsairauksista, syövästä, multippeliskleroosista ja liikalihavuudesta kärsivät ihmiset voivat myös hallita paremmin henkistä hyvinvointiaan puheterapian avulla.
- Vaikeat henkilökohtaiset olosuhteet: Perheet, jotka ovat erossa tai joutuvat vaikeisiin olosuhteisiin, kuten riippuvuuteen, erityistarpeisiin lapsiin tai sopeutumisongelmiin muuttaessaan, voivat hyötyä ryhmäkeskusteluterapiaistunnoista.
- Suututtaa: Se on tehokas myös vihan hallinnassa
- Suhdeongelmat: Tietenkin se on terapeuttien paras valinta parisuhteen neuvonnassa. Yhteensopimattomuudesta ratkaisemattomiin ongelmiin, uskottomuuteen, taloudellisiin ongelmiin, lapsettomuuteen, seksittömiin suhteisiin – se voi auttaa pariskuntia selviytymään monista ongelmista
Liittyvät sanat: Merkkejä siitä, että hän on harrastanut seksiä kanssasi, mutta ei rakasta sinua enää
Kuinka paljon puheterapia maksaa?
Puheterapian hinta Yhdysvalloissa vaihtelee riippuen asuinpaikastasi, käsittelemiesi ongelmien tyypistä sekä terapeutin kokemuksesta ja asiantuntemuksesta. Keskusteluhoidon kustannusten kansallinen keskiarvo on 90 dollaria. Tuntikohtainen istunto voi maksaa 60–120 dollaria. Kuitenkin kaupungeissa, kuten New Yorkissa, yksi puheterapiaistunto voi maksaa 200–300 dollaria.
Useimmissa tapauksissa nämä eivät ole vakuutettu. Hoidon korkeat kustannukset johtuvat usein sen erittäin henkilökohtaisesta luonteesta. Siitä huolimatta tämä ongelma on nyt saamassa vetoa. Monet organisaatiot vaativat, että terapiaistunnot katetaan vakuutuksella 1 in 5 amerikkalaiset saattaa tarvita terapiaa jossain vaiheessa.
Jos sinä ja kumppanisi käsittelet parisuhdeongelmia, voit etsiä online-keskusteluterapiaa 15–35 dollaria per istunto konsulttineuvojien paneeliltamme.
Mitkä ovat puheterapian 4 tyyppiä?
Erilaisten ongelmien ratkaisemiseen käytetyt puheterapiatekniikat voidaan jakaa neljään tyyppiin. Jokainen näistä on tieteellisesti jäsennelty lähestymistapa, joka on suunniteltu auttamaan ihmisiä käsittelemään ongelmiaan. Tapauksen ansioista riippuen terapeutti voi käyttää yhtä tai useampaa eri puheterapiatekniikoita.
Puheterapian neljä tyyppiä ovat:
1. Kognitiiviset käyttäytymisterapiat (CBT)
Kun terapeutti käyttää kognitiivisia käyttäytymisterapioita, hän luottaa tieteellisiin menetelmiin strukturoitujen istuntojen kuratoimiseksi. Terapeutti pitää keskustelun ohjat käsissään ja ohjaa sitä käsillä oleviin ongelmiin ja käytännön ratkaisuihin niiden ratkaisemiseksi.
Pääpaino on auttaa henkilöä näkemään, kuinka hän voi tuntea olonsa paremmaksi reagoimalla eri tavalla tunteisiinsa ja ajatuksiinsa. Negatiivisten ajatusten haastaminen tai uusien toimintojen kokeileminen ovat joitain CBT:ssä käytettyjä yleisiä lähestymistapoja.
Tämä on lyhytaikainen hoito, joka kestää kuudesta 24 hoitokertaan. CBT on hyödyllisin ihmisille, jotka haluavat etsiä ratkaisua nykyiseen ongelmaan selkeän päämäärän mielessä. Esimerkiksi pariskunta haluaa ratkaista erimielisyytensä saadakseen suhteensa toimimaan.
2. Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT)
Dialektinen käyttäytymisterapia muistuttaa läheisesti CBT:tä. Ainoa ero on, että tämä lähestymistapa sisältää myös joitain meditaatiotekniikoita. Tästä on eniten hyötyä ihmisille, joilla on jatkuvia ongelmia, kuten syömishäiriöitä, tai niille, joilla on taipumusta vahingoittaa itseään, kuten itsemurha-ajatuksia.
DBT on tehokas yksilö-, pari- tai ryhmäneuvonnassa.
Liittyvät sanat: 10 merkkiä siitä, että menit naimisiin väärän henkilön kanssa
3. Psykodynaamiset hoidot
Tämän puheterapiatekniikan lähestymistapana on tutkia, kuinka varhaiset kokemuksesi vaikuttavat ajatuksiin, käyttäytymiseen, ihmissuhteisiin ja tunteisiin. Tämän näkökulman avulla ihmiset voivat paremmin valmistautua selviytymään vaikeista tilanteista.
Psykodynaamiset terapiat perustuvat Sigmund Freudin ideoihin, mutta ne ovat kehittyneet eksponentiaalisesti viime vuosisadan aikana. Tämäntyyppinen puheterapia hyödyttää ihmisiä, jotka kärsivät masennuksesta, trauman jälkeisestä stressihäiriöstä, riippuvuus, ahdistuneisuus tai syömishäiriöt.
4. Humanistiset terapiat
Tämä lähestymistapa keskusteluterapiaan käyttää koko ihmisen lähestymistapaa auttaakseen henkilöä käsittelemään ongelmiaan. Käytäntöjen ja teorioiden yhdistelmää käytetään auttamaan sinua kehittymään ihmisenä, keskittyen saamaan sinut toteuttamaan täyden potentiaalisi.
Humanistiset terapiat auttavat sinua tutkimaan suhdettasi kehosi eri puoliin, kuten tunteisiin, käyttäytymiseen, mieleen ja henkisyyteen. Ja myös suhteesi ympärilläsi oleviin – perheeseen, kumppaniin, lapsiin, työtovereihin, ystäviin ja yhteiskuntaan yleensä.
Tätä voidaan käyttää siinä tapauksessa pariskuntaneuvontaa jos molemmat kumppanit ovat innokkaita tutkimaan yhteiselämänsä mahdollisuuksia tarkastelemalla ongelmiaan useista eri näkökulmista.
Kuinka tehokasta puheterapiaa on?
Kun on kyse ammattiavun hakemisesta, kysymys siitä, kuinka tehokasta puheterapia on, painaa varmasti mieltä. Mielenterveysasiantuntijat käyttävät puheterapiatekniikoita monenlaisten ongelmien ratkaisemiseen, ja niiden tehokkuus vaihtelee sovellusalueen ja käsillä olevien ongelmien mukaan.
Suhteiden alalla sitä pidetään kuitenkin yhtenä tehokkaimmista välineistä romanttisten kumppanien välisen kuilun kuromiseksi. Tai ohjaa heidät tielle, joka korjaa suhteensa halkeamia. Sinun ei tarvitse olla toimintahäiriössä tai myrkyllinen suhde harkita puheterapiaa. Se voi osoittautua hyödylliseksi myös tapauksissa, joissa jompikumpi tai molemmat kumppanit pitävät suhteensa vähemmän tyydyttävänä.
Liittyvät sanat: Push Pull -suhde – 9 tapaa voittaa se
Viisi parasta keskusteluterapian etua, joita voit hyödyntää pariskuntana, ovat:
1. Objektiivinen näkökulma
Kun olet syvästi emotionaalisesti panostanut johonkin, voit joutua omien tunteidesi sokeuteen. Tällaisissa tilanteissa suhteen näkeminen sellaisena kuin se on, voi tulla haaste itselleen. Sitä paitsi, jos sinulla on erilaisia näkemyksiä asiasta, voi olla vaikea nähdä toisen henkilön näkökulmaa ilman arvostelua tai ennakkoluuloja.
Terapeutti voi tarjota objektiivisen näkökulman maan todellisuuksiin, mikä tekee sinusta sekä itsetietoisemman että helpottaa tapaa käsitellä suhdettasi. Tämä voi puolestaan auttaa keskittämään huomiosi asioihin, joita sinun on työstettävä.
2. Tehokas viestintä
Viestintäesteet ovat yleisiä ihmissuhteissa. Jopa ne, joita pidetään "onnellisina" ja "terveinä". Kun egot ja ennakkoluulot ovat pelissä, voi olla vaikeaa välittää ajatuksiasi kumppanillesi tehokkaasti. Sekä käsitellä ja ymmärtää omansa.
Ellei kommunikaatiotapojasi analysoida hienohampaisella kammalla, ongelmakohtien tunnistaminen voi olla vaikeaa.
Monissa tapauksissa molemmat kumppanit tietävät, mikä ongelma on, mutta eivät tiedä, kuinka ottaa yhteyttä toiseen ratkaisemaan se. Terapeutit on koulutettu ohjaamaan viestintäsi oikeaan suuntaan keskustelujen, harjoitusten, tekniikoiden ja muiden työkalujen avulla.
3. Haavoittuvuuksien löytäminen
Usein suhdeongelmat juontavat juurensa haavoittuvuuksiin, joita molemmat kumppanit tuovat pöytään. Näistä avoimesti ja vapaasti puhuminen ei kuitenkaan ole helppoa. Saatat olla täysin tietämätön siitä, että haavoittuvuutesi ja epävarmuutesi laukaisevat tiettyjä käyttäytymismalleja. Tai olet ehkä sisäistänyt ja pullottanut haavoittuvuuksiasi siinä määrin, että et enää huomaa niitä.
Puheterapia voi auttaa avaamaan nämä pelon ja pelon ketjut. Kenties. Sinulla saattaa olla tiettyjä luottamusongelmia, jotka estävät sinua saamasta yhteyttä kumppaniisi täysin. Tai tietyt traumaattiset kokemukset ovat saattaneet saada sinut uskomaan, että et löydä todellista onnea suhteessa. Tämän seurauksena et puolusta itseäsi etkä pyydä mitä tarvitset, vaan olet edelleen tyytymätön suhteeseesi.
Koulutettu terapeutti voi saada sinut kohtaamaan piilevät pelot ja opettaa, kuinka välität ne kumppanillesi selkeästi ja itseäsi halveksimatta.
4. Terve tuuletus
Useimmilla meistä on joitain täyttämättömiä odotuksia suhteistamme tai he pitävät tiettyjä näkökohtia epätasaisina. Useimmissa tapauksissa parit kuitenkin käsittelevät sen "kolmioitumisen" kautta – toisin sanoen he kertovat näistä asioista kolmannelle osapuolelle (läheiselle ystävälle tai sisarukselle) ja jatkavat sitten suhteissaan normaaliin tapaan. Tuuletus on terveellistä, mutta siitä ei ole mitään hyötyä, jos sinä ja kumppanisi ette tiedä, mitä muut pitävät "ongelmina" tai "ongelmaalueina"
Yksi keskusteluterapian tärkeimmistä eduista on se, että se opettaa sinulle, kuinka purkaa toisiaan aiheuttamatta loukkaamista tai laukaisematta riitoja. Tämä puolestaan tasoittaa tietä parisuhteen kasvulle. Lisäksi terapeutilla on koulutus, joka auttaa sinua prosessoimaan, analysoimaan ja ohjaamaan ajatuksesi oikeaan suuntaan – mitä ystävältäsi saattaa puuttua.
5. Suhteen virstanpylväiden asettaminen
Vaikka on tärkeää elää nykyhetkessä ja nauttia jokaisesta yhdessäolosta SO:n kanssa, tulevaisuuden suunnittelu on myös yhtä tärkeää. Varsinkin jos olet sitoutuneessa, pitkäaikaisessa suhteessa. Erilaiset näkemykset siitä, miltä tulevaisuutenne tulisi näyttää yhdessä, voivat kuitenkin olla arka asia.
Tällaisessa tilanteessa puheterapiatekniikoita voidaan käyttää tehokkaasti umpikujaan pääsemiseksi ja keskitien löytämiseksi. Naimisiinmenosta lasten saamiseen, taloussuunnittelu, ura suhteessa suhdepäätöksiin, asuinjärjestelyihin, läheisyyttä koskeviin odotuksiin – koulutettu terapeutti voi auttaa sinua työskentelemään useilla eri aloilla asettaaksesi suhteen virstanpylväitä, jotka toimivat hyvin molemmille kumppaneille.
Liittyvät sanat: Parisuhdeneuvonta – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää
6 parin kokemusta siitä, kuinka puheterapia auttoi heidän suhteitaan
Oletko välttänyt avun hakemista ajatellut, että terapia on ajanhukkaa? Miten muukalainen voi auttaa tilanteessa, jossa parisuhteeseen sitoutuneet ihmiset eivät voi. Haluat ehkä ajatella uudelleen. Puheterapia hyödyttää kumppaneita auttamalla heitä näkemään suhteensa tulevaisuuden pragmaattisesti.
Nämä tosielämän tarinat 6 pariskunnasta, jotka hyötyivät puheterapiasta, ovat todiste:
Liittyvät sanat: Onko miehesi tarkistanut tunteet? 12 merkkiä epäonnistuneesta avioliitosta
1. Huonon viestinnän ratkaiseminen
Snigdha Mishra jakaa: Rajat ja Ayesha olivat viettäneet 10 vuotta yhdessä onnellisena avioparina ja pitivät itseään parhaina ystävinä, joilla oli erilaisia persoonallisuuksia. Heidän kommunikointityylinsä olivat erilaisia. Siitä tuli suhteen arkapiste.
Rajat oli joku, joka pullotteli ja ei antanut mielipiteitään helposti, kun taas Ayesha jakoi ajatuksensa ja kertoi kaikesta. Hän tunsi tehneensä sen raskasta nostoa suhteessa. Elämäntavoitteiden selvittämisestä tärkeiden ja ei-tärkeiden päätösten tekemiseen. Hän tunsi olonsa avuttomaksi ja ahdistuneeksi kaikesta työstä, jota hän teki suhteessa.
Rajat tunsi itsensä usein tuomituksi, Ayeshan ei ymmärtänyt ja saanut hänet tuntemaan itsensä tyhmäksi. Hänen terävyytensä ja maailmankatsomuksensa saivat hänet enimmäkseen kyseenalaistamaan älykkyyttään ja rationaalista ajatteluaan.
Se, mikä auttoi heitä, oli kuvitella itseään heidän yksilöllisillä vahvuuksilla, joita he tuovat suhteeseen. Puheterapian avulla he alkoivat keskittyä vahvuuksiin suhteen edistäjinä. Tämä auttoi siirtämään huomion puutteista ehdottomina virheinä rakennuspalikoihin parantaa taitoja.
Lisäksi he alkoivat ottaa ei-sukupuolirooleja ja poistaa emotionaalisia perusteluja tehtävien viimeistelyssä. Tai yhdistämällä jonkun tekemisen kumppaninsa puutteeseen. Asian selvittämiseen kului kuusi kuukautta viikoittaisia ja kahden viikon mittaisia istuntoja sekä yksi pariskuntaloma niiden välillä.
Keskusteluterapia pariskunnille on monimutkaista, koska kestävien muutosten aikaansaaminen vaatii jatkuvaa henkilökohtaista ja parityötä. Mikä tahansa hyvä terapeutti auttaa paria työskentelemään kohti pieniä arjen tavoitteita, jotka tehdään näkyväksi ja mitattavissa ja antavat parille toivoa ja motivaatiota.
2. Odotukset eivät täsmää
Joie Bose jakaa: Puhuminen on viimeinen asia, jonka pariskunta tekee. Tämä johtaa suureen katkeamiseen. Kyse on aina egosta ja väärinkäytöksestä. Kyse on myös siitä, että ei täytä odotuksia. Eräs luokseni tullut pariskunta koki jotain vastaavaa.
Heillä oli ollut järjestetty avioliitto ja kaikki halusivat saada lapsen seuraavaksi. Mutta tyttö ei ollut valmis. Joten heidän avioliittonsa oli horjuvalla pohjalla. Mies sanoi, mitä hän tekee tai mitä hän lahjoittaa hänelle, hän ei ole koskaan tyytyväinen. Hän on aina kiukkuinen.
Hän ei tiennyt, miksi hän ei halunnut lasta, koska se oli heidän avioliittonsa koko tarkoitus.
Vaimo puolestaan tunsi, että mies yrittää ostaa hänen rakkautensa! Siitä syystä hän ei halunnut lasta. Kun he puhuivat siitä, kävi ilmi, että miehelle kykyisen aviomiehen määritelmä oli sellainen, joka pystyisi tarjoamaan hänelle kaiken ylellisyyden. Koska hän ei arvostanut sitä, hän luuli, että hän hylkäsi hänet.
Tämä ei koskaan anna avata ovea sydämeen. Tämä oli yksi suurimmista ongelmista heidän välillään monien muiden asioiden ohella. Siitä on seitsemän tai kahdeksan kuukautta, kun he tulivat luokseni ensimmäisen kerran.
Ehdotukseni mukaan he menevät ulos iltakävelyille, joissa vempaimia ei sallita. Heillä on runsaasti aikaa keskustella toistensa kanssa ja olla yhteydessä toisiinsa. Ja kyllä, he lähettävät minulle raportteja. Luulen, että puheterapia auttoi heitä.
Liittyvät sanat: 8 syytä, miksi aviomiehet menettävät kiinnostuksensa vaimoitaan kohtaan
3. Seksuaalinen riippuvuus
Gopa Khan jakaa: Mathew ja Margaret olivat yksi tällainen pariskunta, joka oli tullut pariskuntaneuvontaan. He olivat olleet naimisissa yli kymmenen vuotta, ei lapsia ja molemmilla oli hyvä työpaikka. Se näytti ihanteelliselta avioliitolta, koska molemmat vaikuttivat yhteensopivilta monella tapaa.
Mathew'lla oli kuitenkin piilotettusukupuolen riippuvuus', joka oli alkanut hänen teini-iässään, mutta hän ei koskaan tunnustanut sitä. Mathew'lla oli valtava pino pornografista materiaalia ja videoita jne., joita hän katsoi päivittäin. Tämä vaikutti dramaattisesti pariskunnan avio-elämään.
Se aiheutti myös tuhoa Margaretin itsetunnosta ja itseluottamuksesta.
Heidän intiimielämänsä oli pysähtynyt. Mathew näytti tietämättömältä, että hänellä oli "ongelma", eikä hän ymmärtänyt, miksi se oli niin iso juttu. "Useimmat miehet katsovat X-luokiteltuja elokuvia", ja hänellä ei ollut mitään "suhteita", hän kertoi.
Suurin osa heidän keskusteluistaan johtaisi valtaviin kiistoihin. Mathew ei pitänyt sitä "riippuvuusongelmana", koska hän oli alkanut katsoa pornografisia elokuvia teini-iässä ystäviensä kanssa. Sitä pidettiin "normaalina osana kasvamista".
Istunnoissa pariskunnalle selitettiin Imago-tekniikkaa. Aluksi he pitivät naurettavana, että heidän piti toistaa toistensa sanoja kuin "papukaija". Mutta hitaasti, he molemmat pakotettiin avautumaan, tunnustamaan ja vahvistamaan toistensa näkemys keskeyttämättä toisiaan.
Parin istunnon jälkeen molemmat pääsivät ratkaisuun. Mathew näki, kuinka hänen toimintansa vaikutti hänen puolisoonsa, ja suostui luopumaan koko pornografisten tarvikkeiden kokoelmastaan. Hän liittyi myös 12-vaiheiseen seksiriippuvuusryhmään estääkseen uusiutumisen.
Margaret ja Mathew onnistuivat pelastamaan avioliittonsa. He kertoivat alkaneensa kuunnella toisiaan enemmän ja olleet kärsivällisiä toisiaan kohtaan.
4. Hyväksyminen päästää irti
Gopa Khan jakaa myös toisen tapauksen, jossa puheterapia auttoi paria hallitsemaan paremmin eron väistämättömyyttä:
Rishi ja Meena olivat tulleet parisuhdeneuvontaan. Meena halusi erota ja muuttaa kotikaupunkiinsa. Pariskunnalla oli 8-vuotias poika, ja molemmat olivat hyvin kiintyneitä häneen. Rishi oli myös hyvin lähellä vaimonsa perhettä. Siksi hänen oli vaikea hyväksyä sitä tosiasiaa, että hänen avioliittonsa oli ohi.
Rishi oli aina töiden välissä eikä kyennyt osallistumaan taloudellisesti talon hoitoon, mikä oli tärkein syy heidän avioliittonsa konflikteihin. Kun pariskunta tuli neuvolaan, he asuivat jo erillään yli 2 vuotta. Siitä huolimatta Rishi säilytti hyvän yhtälön poikansa ja anoppinsa kanssa, jotka asuivat samassa kaupungissa vaimonsa kanssa.
Hän vieraili usein heidän luonaan, aterioi heidän kanssaan ja vietti aikaa poikansa kanssa. Kun he tulivat neuvolaan, vaimo ei halunnut jatkaa "limbossa" olemista. Rishi vaikutti olevan tyytyväinen nykyiseen järjestelyyn. Hän saattoi silti perustaa perheen, hän oli sijoittanut poikaansa ja silti olla yksin poikamiehenä.
Imago-neuvontatekniikoita käytettiin pariskunnissa, jossa molemmat pääsivät käsittelemään tunteitaan.
Kesti muutaman istunnon, ennen kuin Rishi ymmärsi, ettei hän voinut jatkaa loputtomasti samalla tavalla. Hän ymmärsi myös, että avioero ei merkinnyt sitä, ettei hän voisi jatkaa vaimonsa ystäviä ja olla yhteydessä vaimonsa perheeseen. Hän hyväksyi, että oli reilua antaa kumppaninsa mennä eteenpäin ja rakentaa elämäänsä.
Liittyvät sanat: 8 ihmistä jakaa sen, mikä tuhosi heidän avioliittonsa
5. Suostumus ja avioliitto
Kavita Panyam jakaa: Äskettäin naimisissa oleva nainen tuli neuvolaan, koska eriävät näkemykset suostumuksesta avioliitossa oli tulossa kipeäksi kohtaksi hänen suhteensa. Heidän hääyönä aviomies pakotti itsensä hänen kimppuunsa ja harrasti seksiä väkisin. Hän oli järkyttynyt siitä, että hän ei kysynyt hänen suostumustaan. Hänen mielipiteensä oli kuitenkin, että seksi vaimonsa kanssa oli hänen oikeutensa ja hän voi vaatia sitä milloin tahansa päivästä tai yöstä tai vain saada sen miten tahansa.
Hän oli tyrmistynyt tällaisesta omistajuudesta. Kävin hänen kanssaan psykoterapiassa. Koska hän halusi pysyä avioliitossa, käskin häntä puhumaan miehensä kanssa, odottamaan sitä, luomaan rajoja ja olemaan antamatta hänen olla hänen kanssaan.
Hän pelkäsi, että se saattaa johtaa väkivaltaan, sillä miehellä oli a ahnaa seksinhalu enkä voinut ottaa ei vastausta. Kesti muutaman istunnon, ennen kuin hän uskalsi puhua hänelle. Hän välitti hänelle terapiassa käsitellyt asiat. Joskus hän vastasi avoimin mielin, joskus hän suuttui.
Noin kahden vuoden kuluttua keskusteluterapian hyödyt olivat nähtävissä selvästi tälle pariskunnalle.
Tässä tapauksessa oli tärkeää, että molemmat osapuolet ymmärtävät, mistä toinen oli tulossa. Ehkä hänen näkemykseensä vaikuttivat hänen taustansa, koulutuksensa, kasvatuksensa tai varhaislapsuuden vaikutukset. Ehkä nämä vaikutteet saivat hänet näkemään naiset esineinä.
Vähitellen hänen taipumus pakottaa itsensä hänen kimppuunsa väheni. Tänä aikana heillä oli myös kaksi lasta. Kesti melkein kolme vuotta, ennen kuin tämä vaisto rauhoittui kokonaan ja hänestä tuli ystävällisempi. He ovat onnellisia yhdessä tänään ja jakavat tyydyttävän avioliiton, joka perustuu molemminpuoliseen kunnioitukseen ja suostumukseen.
6. Sanallinen pahoinpitely
Kavita Panyam kertoo myös toisesta tapauksesta, jossa hänen miehensä jatkuva sanallinen pahoinpitely työnsi vaimon masentuneeseen tilaan ja kuinka puheterapia auttoi häntä saamaan elämänsä hallintaan:
Asiakkaan aviomies ei tullut fyysisesti läheiseksi ja kertoi hänelle, että se johtui siitä, että hän oli ruma ja hän piti häntä vastenmielisenä. Hän osoitti narsistinsa sävyjä, eikä hän menettänyt yhtään mahdollisuutta saada hänet alas. Tämän seurauksena hänen itseluottamuksensa sai iskun ja hän päätyi masentuneeseen tilaan.
Kaikesta tästä huolimatta hän halusi löytää tien takaisin eikä jättää häntä. Kunnioitan hänen valintaansa, autin häntä käsittelemään näitä piilotettuja narsistisia taipumuksia, jotka johtivat henkiseen hyväksikäyttöön. Nainen oli pätevä IT-insinööri, mutta hänen miehensä pakotti hänet lopettamaan uransa lasten kasvattamisen vuoksi ja sitten pilkkasi häntä ansaitsematta jättämisestä.
Joten hänen saaminen näkemään taloudellisesti riippumattomuuden tärkeyden oli ensisijainen tavoite. Lopulta hän löysi vaihtoehtoisen tulolähteen ja perusti oman yrityksen. Hän halusi myös seksuaalista läheisyyttä ja "miehen kosketusta", minkä vuoksi hän melkein joutui avioliiton ulkopuoliseen suhteeseen.
Sanoin hänelle, että hänen on hyväksyttävä, että hänen avioliitostaan puuttuu fyysinen tai henkinen yhteys, ja puhua siitä miehensä kanssa. Hän sanoi, että se johtui siitä, että hän oli ruma ja lihava. Vaikka hän oli kalju mies, jolla oli melkoinen nilkka.
Tätä jatkui vuoden, mutta hänen taipumus pahoinpitelyyn väheni puheterapiatekniikoiden avulla, joita vaimo harjoitti kotona. Lopuksi hän myönsi, että hän on pysynyt poissa, koska hän ei kyennyt esiintymään seksuaalisesti.
Jo nyt on olemassa a seksuaalisen läheisyyden puute avioliitossaan. Hän ei aloita seksiä, mutta hän on löytänyt muita tapoja tyydyttää itsensä ilman pettämistä. Aina kun hän turhautuu, keskusteluterapiaistunto hyväksymisestä – koska hänen valintansa on pysyä avioliitossa – auttaa.
Nämä tosielämän tapaukset osoittavat edelleen, että on myytti, että terapia on ajanhukkaa. Puheterapian hyödyn saamiseksi sinun on kuitenkin mentävä sisään avoimin mielin ja odottamatta ennalta määrättyä lopputulosta.
UKK
Kyllä, terapia voi auttaa tekemään suhteestasi terveellisemmän ja terveellisemmän. Kun otetaan huomioon mielenrauha ja turvallisuuden tunne, joka voi tuoda elämääsi, terapia on ehdottomasti rahan arvoista.
Puheterapiaa kutsutaan myös psykoterapiaksi. Se on tekniikka, joka perustuu tunteista ja ajatuksista puhumiseen saadakseen perspektiiviä asioihin, jotka ovat vaivanneet henkilöä.
Puheterapia on pohjimmiltaan taustalla olevien ongelmien tai ongelmien ratkaisemista puhumalla niistä. Olosuhteistasi ja tilanteestasi riippuen terapeutti voi käyttää erilaisia tekniikoita tehdäkseen läpimurron ja auttaakseen sinua käsittelemään tunteitasi.
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
