7 merkkiä siitä, että miehesi on homo, ja 5 tapaa, joilla voit auttaa häntä

Keskimääräinen avioliitto käy läpi melkoisen osan myrskyisistä vaiheista. Seitsemän vuotta kestäneestä kutinasta eri tahtiin kasvamiseen, vanhemmuuden tai vanhemmuuden kyvyttömyyden aiheuttamiin paineisiin ja jatkuvaan kamppailuun talouden hoitamiseksi – avioparit kohtaavat monia hetkiä, jolloin tulevaisuus näyttää epävarmalta ja synkältä. Mikään näistä ei kuitenkaan tule lähellekään sitä valtavuutta, että huomaat merkkejä miehesi homoudesta.

Toinen puolisoista on homoseksuaali heteroseksuaalisessa avioliitossa voi tuntua tien lopulta. Haluatte molemmat eri asioita, haluatte samaa, eikä kumpikaan voi antaa sitä toiselle. Kaikin keinoin se näyttää umpikujalta, joka uhkaa tulevaisuuttasi parina. "Mieheni on homo, mitä teen nyt?" Saatat huomata olevasi uupunut tästä kysymyksestä, kun paniikissa oleva mielesi pyrkii ymmärtämään saamasi iskun.

Kuinka löydät ratkaisevan vastauksen kysymykseen "Onko mieheni homo?" Kysymys, jos hän ei ole tullut luoksesi. Onko olemassa selkeitä merkkejä miehesi kaapista, joihin voit luottaa varmistaaksesi, ovatko epäilysi hänen seksuaalisuudestaan ​​totta? Minne menet täältä? Autamme sinua löytämään vastaukset neuvojapsykologin ja sertifioidun elämäntaitojen kouluttajan kanssa. Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), joka on erikoistunut erilaisiin mielenterveysongelmiin, mukaan lukien LGBTQ ja suljettu neuvonta.

Onko mieheni homo? 7 merkkiä, jotka sanovat niin

A tutkimus Gallupin vuonna 2017 tekemän tutkimuksen mukaan vain 10.2 % eli joka kymmenes HLBT-amerikkalainen on naimisissa samaa sukupuolta olevan puolison kanssa. Se on melko pieni luku, ja se viittaa siihen, että ne, jotka ovat edelleen kaapissa seksuaalisuudestaan, voivat päättää mennä heteroavioliittoon ulkonäön säilyttämisen vuoksi. Kun tämä juoni kaatuu, se voi tulla täydellisenä yllätyksenä ja olla äärimmäisen hämmentävä ja tuskallinen molemmille osapuolille, varsinkin jos olet ollut naimisissa huomattavan kauan.

Sinulla ei ollut aavistustakaan, että rakastit läheistä miestäsi, kun tämä on elänyt kaksoiselämää alhaalla pisimpään. Jos mukana on lapsia, tilanne vain muuttuu paljon monimutkaisemmaksi. Luonnollisesti epäily, että miehesi saattaa olla homo, voi herättää monia kysymyksiä. "Onko mieheni todella homo vai luinko tilanteen väärin?" "Mitä alhaisia ​​signaaleja kannattaa varoa?" "Jos miehelläni on poikaystävä, katsonko toiseen suuntaan vai kohtaanko hänet?"

Saatat pystyä havaitsemaan selkeitä homomiehen merkkejä tavasta, jolla hän käyttäytyy avioliitossa. Esimerkiksi nuori 26-vuotias vastanaimisissa oleva nainen, joka sai tietää miehensä seksuaalisuudesta hääyönä, kertoi Bonobologylle: "Tiesin, että mieheni oli homo, koska hän ei yrittänyt salata sitä ja meni avoimesti jakaa sänky kumppaninsa kanssa." Jos kuitenkin asut läheisen aviomiehen kanssa tai jos hän alkaa löytää tämän ulottuvuuden seksuaalisuudessaan myöhemmin elämässä – ehkä jopa vuosia sen jälkeen, kun olet mennyt naimisiin – voi olla hankalaa varmistaa, että hän pitää miehistä, ellei hän selviä. sinä.

Miehesi kaapissa olevien merkkien havaitseminen ja tulkitseminen ei ole aina lineaarista matkaa. "En nähnyt merkkejä siitä, että mieheni pitää miehistä, ennen kuin hän aloitti keskustelun mahdollisuudesta olla biseksuaali puolitoista vuosikymmentä naimisissa. Lopulta hän huomasi, ettei hän ollut biseksuaali vaan homo. Kahden vuoden navigoinnin jälkeen tällä kaarevapallolla, johon kukaan ei valmista sinua, tiemme erosivat”, Jennine sanoo. Jotta et jää huomaamatta ja katsoisi maailmasi kääntyvän päälaelleen kuten Jennine, katso nämä 7 merkkiä homomiehestä:

1. Hän ei ole kiinnostunut seksistä

"Onko mieheni homo?" "Mitkä ovat merkkejä siitä, että mieheni pitää miehistä?" Jos kamppailet näiden kysymysten kanssa, yksi paljastavimmista merkeistä, jota kannattaa varoa, on ilmeinen kiinnostuksen puute läheisyyttä tai seksiä kohtaan. Hänen seksuaalisen suuntautumisensa indikaattorit voivat ilmetä intiimimmillä hetkilläsi yhdellä tai useammalla seuraavista tavoista

• Hän ei aloita seksiä
• Hänellä on vaikeuksia saada tai ylläpitää erektiota kanssasi
• Harvinaisilla intiimeillä hetkillä, joita jaat hänen kanssaan, seksi näyttää mekaaniselta ja hänelle työltä
• Hän puolustautuu tai raivoaa aina, kun otat esille tyytymättömän seksielämäsi

Avioliiton muuttumiseen sukupuolittomaksi voi olla monia syitä, mutta jos miehesi ei ole kiinnostunut seksistä heti suhteen alusta lähtien, sitä on kohdeltava mahdollisena punaisena lippuna. Jos miehesi on kuitenkin utelias tai on edelleen hämmentynyt seksuaalisista mieltymyksistään, avioliitossa voi olla jonkin verran seksielämää.

"Pariskunta voi silti elää jonkinlaista seksielämää, koska seksuaalisia mieltymyksiä on laaja kirjo. Hän voi olla esimerkiksi seksuaalisesti biseksuaali, mutta romanttisesti homo. Yksi selvä merkki siitä, että suorassa avioliitossa oleva mies on homo, on kuitenkin se, että hän ei varmasti koskaan aloita seksiä, sanoo Deepak.

Liittyvät sanat: Seksuaalisuusspektrin Yin ja Yang

2. Hän on salaperäinen sosiaalisesta piiristään

Mistä tiedät onko miehesi homo? Mitkä ovat merkkejä siitä, että miehesi on alhaalla? Melko epätavallinen merkki siitä, että miehesi on homo, voi olla osallistumisesi hänen sosiaaliseen elämäänsä tai sen puute. Ehkä se, missä määrin hän jättää sinut pois elämänsä muista osista, on saanut sinut tuntemaan, että hän on pakkosuhde tai että avioliittosi on yksipuolinen. Tietysti se kirvelee, mutta sinun on raaputtava pinnan alle ymmärtääksesi, miksi se voi olla niin.

"Jos hän ei anna sinun tavata ystäviään tai hänen ystävänsä eivät tule kotiin, se voi johtua siitä, että hän yrittää suojella seksuaalisuutensa salaisuutta", Deepak sanoo. Tämä voi tapahtua useista syistä:

• Hän liikkuu homopiireissä ja pelkää, että jos huomaat kaikkien hänen ystävänsä olevan homoja, saatat epäillä, että hänkin voisi olla
• Miehet, joita hän pitää ystävinään, voivat olla hänen seksikumppaneitaan
• Ehkä miehelläsi on poikaystävä, josta hänen ystävänsä ovat tietoisia, eikä hän halua ottaa riskiä, ​​että toinen heistä kaataa vahingossa pavut.
• Hänen sosiaaliseen elämäänsä kuuluu käydä homobaareissa tai viettää aikaa muiden homomiesten kanssa, ja hän haluaa pitää tämän näkökohdan matalana.

Tämä voi olla yksi merkkejä siitä, että miehesi on kaapissa ja elää kaksoiselämää. Jos pystyt samaistumaan tähän ja näet avioliitossasi myös muita mahdollisia homomiehen merkkejä, voi olla aika suunnitella seuraavat askeleet ja selvittää, kuinka käsitellä tätä tilannetta.

3. Onko mieheni homo? Vastaus saattaa olla hänen puhelimessaan

"Miten vahvistan epäilyni, että mieheni on homo?" Tämä kysymys voi edelleen kummitella sinua, jos sinulla ei ole muuta kuin rohkeutta jatkaa. Jos sinulla on tunne, että jokin on pielessä ja sinulla on syytä ajatella, että syy voi olla miehesi seksuaalisuus, yritä etsiä homo dating sivustot kuten Grindr, Scruff tai Growler puhelimessaan. Voit jopa tarkistaa miehesi sosiaalisen median tilit nähdäksesi, kenen kanssa hän on vuorovaikutuksessa, mikä on näiden vuorovaikutusten luonne ja millaisia ​​sivuja/tilejä hän seuraa.

Jos hän on läheinen aviomies, mahdollisuudet elää kaksoiselämää alhaalla ovat paljon suuremmat. Kyllä, se saattaa vaikuttaa hänen yksityisyyteensä loukkaukselta. Mutta vaimolla on oikeus saada selville totuus miehensä seksuaalisista suuntauksista. En tiedä ja painin jatkuvasti "Onko mieheni homo?" kysymys voi olla paljon tuhoisempi kuin totuuden oppiminen. Kun olet saanut lopullisen vastauksen, voit vihdoin puhua huoneessa olevalle norsulle ja päättää, minne haluat jatkaa.

Liittyvät sanat: Vastuu ihmissuhteissa – merkitys, merkitys ja tapoja näyttää

4. Hän pitää homopornosta

"Onko mieheni homo? Kuinka voin saada selville totuuden hänen seksuaalisuudestaan, jos hän on edelleen kaapissa?" Häntä kiinnostava pornografia voi antaa sinulle melko selkeän käsityksen siitä, salaako miehesi jotain seksuaalisesta identiteetistään. Voit selata hänen verkkoselaushistoriaansa tai etsiä hänen puhelimellaan pornosovelluksia nähdäksesi, katsooko hän homopornoa. Jos näin on, se on hänen seksuaalisten mieltymyksiensä luopuminen. Yksikään heteromies ei pääse eroon homotoiminnasta. Tämä on yksi tärkeimmistä merkeistä, että miehesi on homo.

Natalie, joka tunsi olevansa loukussa avioliitossa miehensä kanssa, joka ei näyttänyt välittävän hänestä paljoa, oli järkkymyksissään yrittäessään selvittää syytä. Hänen ensimmäinen ajatuksensa oli, että hän pettää häntä, mutta hän ei löytänyt mitään merkittävää huijaavan puolison merkkejä sen tueksi. Hän ei voinut ajatella tai keksiä muuta mahdollista selitystä sellaiselle käytökselle, mutta totuus ravisteli häntä ytimeen asti.

Hän etsi vihjeitä, jotka auttaisivat häntä selvittämään tämän uskottomuuden yksityiskohdat, kun hän sattui hänen selaushistoriassaan homopornosivustolle. Hän tunsi maailman murenevan palasiksi, vaikka hän yritti käsitellä sitä, mikä oli juuri osunut häneen. "Mieheni on homo", hän kuiskasi pehmeästi sulkiessaan kannettavan tietokoneen, hänen mielensä juuttui ajatuksiin, joita hän ei voinut edes alkaa selvittämään.

5. Naisellisuus ei ole merkki homoseksuaalisuudesta

Mistä tiedät onko miehesi homo? Mitä alas-matala-signaaleja sinun tulee varoa miehessäsi? No, tietää, mikä ei ole homomiehen merkkejä, on yhtä tärkeää. Naiselliset ominaisuudet, puhuminen tai pukeutuminen tietyllä tavalla, "herkkä" tai jopa a meikkiä käyttävä mies tai ristiinpukeutuminen, ymmärretään usein väärin homoseksuaalisuuden merkiksi.

"Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Naisellisuutta tai sukupuolen ilmaisua ei pidä sekoittaa seksuaalisuuteen. Jopa naisellisimmat miehet voivat olla heteroita, ja kaikkein macho-näköiset miehet, homoja. Itse asiassa usein suljetut homomiehet piiloutuvat tämän machismon taakse pitääkseen seksuaalisuutensa piilossa”, Deepak sanoo. Naisellisuus ei ole merkki homoseksuaalisuudesta, kuten maskuliinisuus ei takaa heteroseksuaalisuutta.

Älä tee johtopäätöstä "mieheni on homo" vain siksi,

• Hän pitää vaaleanpunaisesta väristä
• Käyttää liikaa ihonhoitotuotteita
• Tykkää käyttää sävytettyä huulirasvaa aina silloin tällöin
• Hän viettää suurimman osan ajastaan ​​miesten kanssa
• Hänellä on pehmeä nurkka homoystävilleen

Liittyvät sanat: Coming Out Of the Closet: 4 Gay Coming Out -tarinaa

6. Hän käyttäytyy homofobisesti

Niin ristiriitaiselta kuin se kuulostaakin, jos miehesi on homo, hän saattaa käyttäytyä vahvasti homofobisesti ja pysyä mahdollisimman kaukana homomieskohtauksista. Tämä pätee erityisesti silloin, kun hän on edelleen kaapissa seksuaalisuudestaan ​​​​tai kieltää sen. Saatat huomata hänen tekevän tunteettomia "homo-vitsejä" tai viheltävän jollekin, joka on avoimesti homo. Se, että seksuaalivähemmistöön kuuluvat ihmiset ovat aina herkkiä toisilleen, on yksi suurimmista myyttejä homoista.

Kuten sanoimme, se, että hänellä on pehmeä nurkka homoystävilleen (hän ​​voisi vain olla liittolainen) tai viettää suurimman osan ajastaan ​​miesten kanssa, ei tarkoita, että miehesi olisi homo. Jos puolisosi on homo eikä ole vieläkään hyväksynyt sitä, hän saattaa näyttää olevan erittäin vihamielinen muita homomiehiä kohtaan. Ihmiset usein laukaisevat, kun he näkevät jossain piirteitä, joista he eivät pidä itsestään.

Siksi tämä voi olla yksi merkkimerkeistä, että miehesi on kaapissa. Tietenkin homofobinen käyttäytyminen voi johtua myös homoseksuaalisuuden vastustamisesta. Mutta jos hänen reaktiot ovat suhteettoman voimakkaita, sinun on ainakin otettava huomioon, että tämä on yksi vahvimmista homomiehen oireista.

7. Kun hänen bromancensa rajoittuu romantiikkaan

Miesten ystävyyssuhteille on harvoin ominaista voimakas kiintymys tai läheisyys. Jos olet kuitenkin hämmentynyt siitä, rajoittuvatko kumppanisi odotukset ja emotionaalinen kiintymys yhteen tiettyyn ystävään enemmän romanssiin kuin bromanssiin, on reilua ihmetellä: "Onko se yksi merkkejä siitä, että mieheni pitää miehistä?" tai "Onko mieheni teeskentelee olevansa suora? "

Joten miten voit selvittää, salaako miehesi jotain suhteensa luonteesta tuohon "erityiseen ystävään"? Miten erotat viattoman ystävyyden salaisen romanssin välillä? Kiinnitä huomiota seuraaviin:

• Tuleeko hän mustasukkaiseksi, jos tämä ystävä viettää enemmän aikaa jonkun muun läheisen kanssa – ehkä hänen puolisonsa tai muun "läheisen ystävänsä" kanssa?
• Tuleeko miehesi ärtyisä, jos hän ei pysty tapaamaan/viettämään aikaa tämän ystävän kanssa?
• Onko tuo ystävä se, jonka kanssa hän jakaa sellaista emotionaalista läheisyyttä, jonka olet toivonut avioliitossasi?
• Tuntuuko sinusta, että hän tarvitsee liikaa aikaa yksin tämän ystävän kanssa?
• Meneekö hän yli ja pidemmälle rajoittaakseen vuorovaikutustasi tämän henkilön kanssa?
• Vaikka he ovat erittäin läheisiä, etkö ole koskaan tavannut tätä ystävää tai ollut vuorovaikutuksessa hänen kanssaan?

Jos vastaus näihin kysymyksiin on kyllä, huolenaiheesi on oikeutettu. Tämä voi myös sisältää vastauksen kysymykseen "onko mieheni homo" -kysymykseen, jonka vuoksi menetät unen.

Jos olet hämmentynyt miehesi käytöksestä ja voit samaistua joihinkin yllä mainituista homomiehen oireista, sinun kannattaa ehkä keskustella hänen kanssaan. Loppujen lopuksi ainoa tapa tietää varmasti, onko puolisosi homo, on kuulla se häneltä. Jos miehesi tulee ulos kaapistasi, sinun on tehtävä valinta olla hänen liittolainen vai vihollinen.

Liittyvät sanat: 10 myyttiä ja väärinkäsitystä homoista

Kuinka tulkita viisaasti mahdolliset merkit siitä, että miehesi on homo

Kun alat huomata asioita, jotka saavat sinut miettimään: "Onko mieheni homo?", on luonnollista, että mielesi pyörii. Mutta ennen kuin kokoat tarinan hajanaisista vihjeistä, pysähdy. Ihmisen käyttäytyminen on monimutkaista. Alhainen seksuaalinen kiinnostus, salailu tai edes vahvat ystävyyssuhteet miesten kanssa eivät automaattisesti tarkoita samaa sukupuolta olevien vetovoimaa. Tärkeintä on muistaa, että merkit voivat olla harhaanjohtavia ja että... sukupuoliseen suuntautumiseen Avoimuus on asia, jonka vain miehesi voi tehdä.

Monilla epäilyksiä herättävillä käyttäytymismalleilla voi olla myös toisiinsa liittymättömiä syitä. Äkillinen läheisyyden lasku voi johtua masennuksesta tai työstressistä. Salailu puhelimessa voi tarkoittaa taloudellisia ongelmia, ei välttämättä piilotettuja profiileja homojen deittisovelluksissa. Edes naisellisuus tai sen puute ei määrittele queer-identiteettiä. Ilman paljastumista tulkitset mikrokäyttäytymisvihjeitä, jotka voivat helposti johtaa projektioon.

Tämän ytimessä on autonomia. Suuntautuminen on syvästi henkilökohtaista, ja kunnes miehesi itse jakaa sen, teillä on vain signaaleja, jotka eivät välttämättä yhdisty. Suljetussa tilassa oleva homoaviomies saattaa tuntea olevansa ristiriidassa heteronormatiivisten odotusten ja tukahdutettujen halujen välillä. Mutta kaapista tulemisen matka kuuluu hänelle, ei oletusten. Tämän rajan kunnioittaminen on vaikeaa, mutta se on välttämätöntä sekä selkeyden että arvokkuuden kannalta.

Mitä tehdä, jos on vahva epäilys, että miehesi on kaapissa

Jos epäilykset jatkuvat, sinun on lopulta siirryttävä spekulaatiosta toimintaan. Tapa, jolla lähestyt tätä hetkeä, määrää paitsi totuuden, jonka saatat löytää, myös sen, miten selviät tilanteesta sen jälkeen. Ajattele sitä turvallisen ja myötätuntoisen tilanteen luomisena, sellaisen, jossa rehellisyys todennäköisemmin nousee esiin ja jossa molemmat voitte käsitellä tilanteen ilman pelkoa.

1. Pohdi tunnetilaasi

Ennen kuin käännyt ulospäin, käänny sisäänpäin. Omien tunteidesi pohtiminen voi auttaa sinua erottamaan emotionaalisen kivun suuntautumiseen perustuvista epäilyksistä. Kysy itseltäsi, reagoitko johonkin emotionaalinen etäisyys, salailusta tai jostain tarkemmasta, mikä viittaa samaa sukupuolta olevaan vetovoimaan. Joten kysy itseltäsi:

• Loukkaako minua etäisyys, salailun tai suuntautumiseni?
• Mitä muutoksia olen havainnut ja miten ne vaikuttavat minuun?
• Voinko hänen kanssaan puhuessani ilmaista sen uteliaisuutena syyttelyn sijaan?

Näiden kysymysten tarkoituksena ei ole selvittää, onko miehesi kaapissa, vaan selventää, mitä tarvitset tunteaksesi olosi emotionaalisesti turvalliseksi suhteessa.

2. Mieti keskustelua puolisosi kanssa

Epäilysten hautumisesta ei ole apua. Jossain vaiheessa sinun on keskusteltava puolisosi kanssa. Oikean ajan ja sanojen valitseminen on ratkaisevan tärkeää. Valitse rauhallinen tila, älä konfliktin tai lisääntyneen stressin aikana. 

Psykologi John Gottmanin tutkimus avioliiton sisäisestä kommunikaatiosta korostaa, että vaikean keskustelun kolme ensimmäistä minuuttia usein ratkaisevat sen lopputuloksen. Vihamielinen lähtökohta tekee puolustuskannasta väistämätöntä. Lempeä lähtökohta mahdollistaa vuoropuhelun. Käytä minä-lauseita viestiäksesi, miten hänen käytöksensä vaikuttaa sinuun, sen sijaan, että vihjaisit syyllisyyteen. Esimerkiksi:

• "Minusta tuntuu, että elämässäsi on osa, johon minulla ei ole pääsyä. Haluaisin ymmärtää, mitä tapahtuu."
• "Haluan meidän olevan rehellisiä toisillemme, vaikka totuus olisikin monimutkainen."

Tällainen sanamuoto pitää oven auki identiteetin tutkimiselle vaatimatta välitöntä paljastumista. Se siirtää huomion homoseksuaalisuuden todistamisesta olosuhteiden luomiseen, joissa uteliaisuutesi ei estä häntä tuntemasta oloaan niin uhatuksi.

Liittyvät sanat: Hän oli homo ja onnellisesti naimisissa naisen kanssa

3. Harkitse neuvontaa

Ammatillinen tuki voi olla korvaamatonta, varsinkin silloin, kun avioliittoasi hallitsevat kieltäminen, välttely tai lokeroituminen. tutkimus havaitsi, että sisäisen homofobian kanssa kamppailevat miehet kokivat usein lisääntynyttä salailua ja avioliitossa vallitsevia jännitteitä. Terapia tarjoaa strukturoidun ympäristön tämän kierteen katkaisemiseksi. Harkitse,

• Yksilöllinen terapia: Se voi auttaa sinua käsittelemään omia tunteitasi, ymmärtämään rajojasi ja päättämään, mitä todella haluat – riippumatta siitä, paljastaako hän sen lopulta.
• Pariterapia: Se tarjoaa sovittelijan vaikeiden keskustelujen ohjaamiseen. LGBTQ+-vahvistavat terapeutit voivat auttaa molempia kumppaneita pohtimaan, haluavatko he korjata suhteensa, siirtyä toiseen suuntaan vai erota arvokkaasti.

4. Luo puolisollesi turvallinen ja puolueeton ympäristö

Jos miehesi todella kamppailee tukahdutetun halun tai queer-identiteetin kanssa, puolustuskannalle asettuva vihamielisyys on yleistä. Häpeä, stigma ja heteronormatiiviset odotukset saavat miehet usein iskemään käsiinsä, kun heidät ajetaan nurkkaan. Turvallisuuden luominen ei tarkoita petoksen sietämistä. Se tarkoittaa rehellisyyden vähentämistä. Vältä uhkavaatimuksia alkuvaiheessa. Sen sijaan vakuuta hänelle, että avoimuuteen, vaikka se olisi tuskallista, suhtaudutaan kunnioittavasti. Tämä ei takaa, että hän tulee kaapista, mutta se vähentää salailun aiheuttamaa painetta.

• Vakuuta hänelle, että haluat avoimuutta, etkä hyökkäystä
• Muistuta häntä, että itsensä hyväksyminen hyödyttää teitä molempia
• Korosta, että totuuden kertominen ei automaattisesti tarkoita avioliiton päättymistä. Se vain selventää tietä eteenpäin.

Liittyvät sanat: 8 asiaa, joita hetero- ja homoparit tekevät eri tavalla

Selviytyminen siitä, että tiedät miehesi olevan homo 

Miehesi mahdollisen homoseksuaalisuuden selvittäminen tai hänen kuulemisensa siitä voi tuntua siltä kuin maa alkaisi värähdellä jalkojen alla. Monille puolisoille tämä paljastus koskettaa paitsi avioliittoa myös identiteettiä, itsetuntoa ja tulevaisuutta, jonka luulitte rakentavanne yhdessä. Selviytymisessä ei ole kyse pikaratkaisujen löytämisestä. Kyse on tilan antamisesta vihalle, surulle, hämmennykselle tai jopa helpotukselle samalla, kun suojelet omaa mielenterveyttäsi.

1. Tunneprosessointi

Tunteesi eivät saavu siististi lajiteltuina. Ne voivat tulla aaltoina, törmäillen toisiinsa. Joinakin päivinä saatat tuntea raivoa, toisina päivinä syvää surua, ja toisinaan saatat jopa tuntea helpotusta, kun vihdoin saat selityksen tuntemallesi etäisyydelle. Näiden tunteiden tukahduttaminen voi tuntua helpommalta, mutta tunnustamaton suru pyrkii palaamaan pintaan myöhemmin terävämpänä.

Kliininen psykologi Dr. Joe Kort, joka on työskennellyt laajasti seka-avioliittojen parissa, selittää: ”On yleistä, että vaimot sisäistävät aviomiehensä suuntautumisen henkilökohtaisena torjuntana. Mutta kyse ei ole riittämättömyydestä, vaan siitä, kuka hän on. Tämän eron ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää paranemisen kannalta.” Näin voit käsitellä monimutkaisia ​​tunteita, joita tämä paljastus väistämättä herättää: 

• Kirjoita päiväkirjaan, äänimuistiinpanoihin tai jopa nauhoita lähettämättömiä kirjeitä ilmaistaksesi tunteitasi
• Käytä maadoittavia rutiineja, kuten kävelyä, rukousta tai meditaatiota, estääksesi tunteita valtaamasta sinua.
• Muistuta itseäsi toistuvasti: hänen kaapista tulemisensa on hänen identiteettinsä tutkimista, ei sinun epäonnistumistasi

Liittyvät sanat: 6 merkkiä siitä, että mies teeskentelee olevansa suora

2. Liity tukiryhmiin

Yksi tämän kokemuksen eristävimmistä puolista on hiljaisuus. Harva lähipiirissäsi saattaa täysin ymmärtää salaa homoseksuaalin aviomiehen kanssa elämisen monimutkaisuuden. Tukiryhmät, olivatpa ne verkossa tai henkilökohtaisesti, rikkovat tämän eristäytyneisyyden ja antavat sinulle mahdollisuuden nähdä, ettet ole ainoa, joka navigoi tässä maastossa.

Esimerkiksi Straight Spouse Network perustettiin tarjoamaan juuri tällaista solidaarisuutta. Monet jäsenet kuvailevat helpottuneisuutta kuullessaan tarinansa toistuvan muiden silmissä. Joten anna mennä ja anna mennä.

• Tutki foorumeita, kuten Straight Spouse Network tai PFLAG-perhepiirit
• Harkitse ryhmäterapiaistuntoja, joissa sekä LGBTQ+-henkilöt että heidän puolisonsa jakavat kokemuksiaan
• Jos yksityisyys on huolenaihe, aloita nimettömästi verkossa ennen kuin siirryt paikallisiin ryhmiin

3. Työskentele rajojen asettamisen parissa

Myötätunto miehesi kamppailua kohtaan ei tarkoita itsensä hylkäämistä. Salassa eläminen, lokeroitumisen kanssa eläminen tai kaksoiselämän sietäminen voi vähitellen heikentää arvokkuuttasi ja hyvinvointiasi. Rajojen asettaminen voi auttaa sinua suojautumaan näiltä riskeiltä ja selkeyttämään tulevaisuutta. Näin asetat rajat:

• Päätä, kuinka paljon rehellisyyttä tarvitset pysyäksesi avioliitossa
• Määrittele, millainen fyysinen läheisyys tuntuu sinulle emotionaalisesti turvalliselta
• Kommunikoi nämä rajat selkeästi, ei uhkina, vaan mielenterveytesi kannalta välttämättöminä.

4. Pohdi jäämisen ja lähtemisen välistä ongelmaa

Sekarotuiset avioliitot voivat kulkea eri polkuja. Jotkut parit päättävät määritellä suhteensa uudelleen ja siirtyä kohti syvää kumppanuutta, vaikka... seksuaalista läheisyyttäToiset taas eroavat, kun tunne-etäisyys ja salailu käyvät sietämättömiksi. Kumpikaan päätös ei ole epäonnistuminen. Tässä on joitakin asioita, jotka sinun on otettava huomioon päätyäksesi tähän päätökseen:

• Pysykää, jos molemminpuolista kunnioitusta ja avointa keskustelua vallitsee, vaikka läheisyys pitäisikin määritellä uudelleen.
• Jätä suhde, jos kärsit kroonisesta kivusta tai hämmennyksestä tai jos petos jatkuu avoimuusyrityksistä huolimatta.
• Hakeudu oikeudelliseen ja taloudelliseen neuvontaan ajoissa, jos olet taipuvainen eroon. Selkeys vähentää ahdistusta.

Liittyvät sanat: 21 LGBTQ-lippua ja niiden merkitys – tiedä, mitä ne tarkoittavat

5 tapaa auttaa homomiehesi tulemaan ulos

Olet siis nähnyt enemmän kuin muutamia merkkejä siitä, että miehesi on homo. Tämän ongelman ratkaiseminen tuskin on ongelmienne loppu. Sinulla on nyt toinen elämää muuttava kysymys, joka tuijottaa sinua kasvoihin: "Mieheni on homo, mitä teen nyt?" Tietenkin avioeron hakeminen ja itsesi ja puolisosi vapauttaminen voi olla ensimmäinen ajatus, kun kamppailet loukkaantumisen ja petoksen tunteiden kanssa. Tämä on reitti useimmat ihmiset tällaisessa tilanteessa.

Mutta se ei todellakaan ole ainoa käytettävissäsi oleva vaihtoehto. Voit löytää tavan olla yhdessä ilman, että tunnet olevasi jumissa pitkään ja tuskalliseen avioliittoon. Jos et halua, että hänen seksuaalisuutensa selvittäminen on tien loppu sinulle avioparina, voit valita olla hänen liittolainen. "Onko mahdollista auttaa miestäni tämän kanssa?" "Saanko olla osa hänen kaapista ulos tuleminen matka?" "Minne menemme täältä?" Nämä kysymykset saattavat painaa mieltäsi. Vastaamme niihin sinulle näillä viidellä ehdotuksella, joiden avulla voit auttaa miestäsi selviytymään:

1. Kommunikoi hänen kanssaan

Yksi tavoista auttaa läheistä miestäsi on kommunikoida. Viestintä on tehokkain käytettävissäsi oleva työkalu, jolla voit navigoida tässä tilanteessa ja estää sitä muuttumasta kriisiksi. Ensinnäkin, käytä aikaa käsitelläksesi "mieheni on homo" -käsitys ja ainakin sinulla on jonkinlainen käsitys siitä, minne haluat mennä täältä ja voitteko pysyä yhdessä tinkimättä tärkeimmät prioriteetit avioliitossa.

Kun olet paininut sisäisen myllerryksen kanssa, ota yhteyttä miehesi puoleen. "Kysy häneltä suoraan, mutta ilman syyllistävää sävyä: Pidätkö miehistä? Pidätkö miehistä enemmän kuin naisista? Vai pidätkö vain miehistä? Tämä voi johtaa konfliktiin, sillä mies, joka yrittää piilottaa seksuaalisuuttaan maailmalta, voi tuntea olevansa nurkassa. Selitä hänelle syysi näiden kysymysten esittämiseen”, Deepak sanoo.

Tältä terve viestintä tästä hankalasta aiheesta voi näyttää:

• Näen joitakin mahdollisia merkkejä siitä, että saatat olla homo. Onko siinä totuus vai luinko tilanteen väärin?
• Huomaan, että olet selvästi kiinnostunut miehistä, et vain naisista. Haluaisin tietää lisää seksuaalisesta identiteetistäsi
• Haluaisin sinun tietävän, miksi menit naimisiin kanssani, jos olet homo
• Millaisen tulevaisuuden/elämän näet meille?
• Miten ehdotat, että tässä tilanteessa navigoimme?

2. Luo turvallinen tila

"Haluan auttaa miestäni tämän läpi ja olla kumppani hänen matkallaan omaksuakseen seksuaalisen suuntautumisensa." Tämä on kaunis ajatus, mutta kysymys kuuluu, kuinka aiot tehdä sen? ”Paras tapa auttaa puolisoaan ulos tulemisesta on luoda turvallinen tila. Voit aloittaa tekemällä tietoisia pyrkimyksiä olla tuomitsematta. Älä tee homovitsejä tai pilkkaavia huomautuksia.

”Älä kuitenkaan ole hysteerinen vastauksessasi, kun saat selville, että miehesi on homo. Ymmärrä, että avioliitot pakotetaan toisinaan vanhempien painostuksen tai sen pelon vuoksi, mikä saattaa vaikuttaa ihmisen elämään. Usein homomiehet menevät naimisiin naisten kanssa, koska he tulevat perinteisestä perheestä ja tietävät, että he eivät voi millään tavalla löytää hyväksyntää. Älä tee sitä kokonaan itsestäsi, niin pystyt ymmärtämään hänen syitänsä tehdä mitä hän teki”, Deepak sanoo.

Liittyvät sanat: Seksuaalisuusspektrin Yin ja Yang

3. Opeta itseäsi

Heterona ihmisenä, jonka seksuaaliset mieltymykset ovat yhteiskunnan oikeutettuja, et voi edes alkaa ymmärtää seksuaalivähemmistön kamppailuja. Ei sentään vaistomaisesti. Kun etsit vastausta kysymykseen "Mieheni on homo, mitä teen nyt?", oppia lisää hänen kamppailuistaan ​​ja kokemuksistaan ​​voi olla hyvä paikka aloittaa.

"Aloita kouluttautumalla. Lue homoseksuaalien kamppailuista ja kärsimyksistä vuosien varrella, ymmärrä homojen oikeuksien liikettä, LGBTQ-yhteisön lailliset oikeudet, nykyisinkin vallitsevia ennakkoluuloja ja niiden vaikutuksia yhteisön ihmisten elämään”, Deepak sanoo. Tämä on ensimmäinen askel estääksesi aviomiehesi elämästä kaksoiselämää matalalla tasolla.

4. Pyydä neuvontaa

"Mieheni on homo, mitä teen nyt?" Se, että harkitset toimintatapaasi, viittaa siihen, että et ehkä ole valmis luopumaan avioliitostasi. Siitä huolimatta, kummankaan teistä ei ehkä ole helppoa käsitellä ja selviytyä tästä häiriöstä yksin. Juuri tästä syystä suosittelemme hakemaan ammattiapua.

Saatat kamppailla loukkaantumisen, pettämisen ja ainakin luottamusongelmien kanssa. Todennäköisesti sisälläsi jylläävien tunteiden kirjo voi olla monimutkaisempi ja intensiivisempi. Häntä todennäköisesti ahdistaa mahdollisuus vihdoin omistaa seksuaalisuutensa – johon hän ei ehkä ole valmis.

Pariterapiaan meneminen ja työskentely ohjaajan kanssa, joka on koulutettu käsittelemään tällaisia ​​herkkiä tilanteita, voi olla erittäin hyödyllistä toipuaksesi tästä takaiskusta ja ymmärtäessäsi, mihin haluat mennä seuraavaksi. Kolmannen henkilön näkökulma auttaa sinua ymmärtämään itseäsi ja toisiasi paremmin, jotta voit päättää avioliittosi tulevaisuudesta. Jos olet juuttunut vastaavaan tilanteeseen ja etsit apua, Bonobologian paneeli lisensoidut ja kokeneet terapeutit ovat täällä sinua varten.

5. Ole hänen ystävänsä ja kumppaninsa

Miten autan miestäni tässä? ”Jos voit, yritä olla miehesi ystävä, mutta muista, ettei hänen ystävänsä tunnetyö ole sinun tehtäväsi. Miehesi homoksi oppiminen jättää syvän vaikutuksen psyykeeseesi, ja oman parantumisesi ja emotionaalinen hyvinvointisi tulisi olla prioriteettisi”, Deepak sanoo.

Se sanoi olevansa onnellisesti naimisissa homomiehen kanssa ei ole oksymoroni. ”Käsittelemällä tilannetta oikein voit rakentaa hyvän kumppanuuden ja pelastaa avioliittosi. Jos haluat pysyä naimisissa yhteiskunnan tai lasten takia tai mistä tahansa muusta syystä, voit kehittää parina ymmärrystä avoimen avioliiton luomiseksi, jossa luot tilaa toistensa seksuaalisille tarpeille (ja kumppaneille) ja olet silti mahtavia kumppaneita. hän lisää.

Robert ja Janine ovat olleet naimisissa lähes 20 vuotta, mutta Robert tapaa muita miehiä. Hän tajusi, että hän oli kiinnostunut miehistä myöhään teini-iässä, mutta stigma LGBT-yhteisön ympärillä oli tuolloin vielä suurempi. Hän meni naimisiin Janinen kanssa, koska hän ajatteli, että hänestä tulisi upea vaimo ja hän löytäisi a paras ystävä puolisossaan.

Robert tuli hänen luokseen muutama vuosi avioliiton jälkeen. Hän pelkäsi, että hän jättäisi hänet, mutta samalla ymmärsi, mistä hän oli kotoisin, ja siksi hän antoi Robertille tämän tarvitseman tilan. Robert näkee muita miehiä ja on edelleen parhaita ystäviä Janinen kanssa, joka on ollut hänen vahvin tukipilari sen jälkeen, kun hän tuli hänen luokseen. 

UKK

Lopullinen ajatuksia

Miehesi homojen merkkien havaitseminen ja tämän todellisuuden hyväksyminen on kaikkea muuta kuin helppoa. Jos kuitenkin käsittelet tilannetta pragmaattisesti ja saavutat sen hienon tasapainon keskittymisen omaan parantumiseensi tästä takaiskusta ja katsot miehesi todellisuutta mahdollisimman suurella empatialla, voit löytää tien eteenpäin. Tietäen, että miehesi on homo, ei tarvitse olla avioliittosi loppu. Jos haluatte molemmat pysyä naimisissa, jakaa vahvan siteen ja käsitellä tilannetta kypsästi, voitte kääntyä uuteen suuntaan platonisina elämänkumppaneina olematta välttämättä seksikumppania.

En tiedä kuinka elämäni päättyy, koska olen muslimi ja homo

Kuinka hän hyväksyi, että hänen poikansa oli homo, vaikka hänen miehensä pysyi erossa

Queerplatoninen suhde – mikä se on ja 15 merkkiä, että olet yhdessä

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä