Samankaltaisuus synnyttää paheksuntaa. Tämä vanha sananlasku pitää paikkansa, kun puolisosi sanoo sinulle loukkaavia asioita ja alat ihmetellä, kuinka ja milloin kaikki tämä rakkaus ja kiintymys korvataan sellaisella halveksunnalla, että henkilö, jonka kanssa päätit jakaa elämän, suhtautuu asiaan ilman rajoja. ikäviä huomautuksia ja kommentteja. Toki parisuhteen alkupäivien voimakasta intohimoa ja romanttista vetovoimaa voi olla vaikea ylläpitää pitkällä aikavälillä.
Mutta kuinka pääset sieltä kovien sanojen hyökkäykseen, joka rikkoo sydämesi miljoonaksi palaseksi? Ja sinä jäät tuomitsemaan: "Mieheni sanoo ilkeitä asioita pienimmälläkin provokaatiolla", "Vaimoni antaa alhaisia iskuja jokaisessa riidassa" tai jopa: "Sanomme äärimmäisen loukkaavia asioita riidellessämme." Nämä eivät ole miellyttäviä oivalluksia elää, mutta ne eivät kuitenkaan ole harvinaisia.
Ajan myötä loukkaavien asioiden sanominen parisuhteessa voi heikentää yhteyttäsi puolisoosi, ja jokainen tällainen tapaus vaikeuttaa toipumista raajoista kommenteista ja kritiikistä. Sitä paitsi, jos ilkeiden, ilkeiden sanojen käytöstä kumppanin itsekunnioituksen ja itsetunnon vahingoittamiseksi tulee malli, se muuttuu hyväksikäytöksi. Siksi on erittäin tärkeää puuttua tähän ongelmaan mahdollisimman nopeasti ja herkästi. Olemme täällä auttaaksemme sinua selvittämään, miten se tehdään.
Kun kumppanisi sanoo loukkaavia asioita: 15 vinkkiä reagoimiseen
Sisällysluettelo
Loukkaavien sanojen anteeksiantaminen ei ole helppoa, varsinkaan kun ne tulevat henkilöltä, joka on vannonut rakastavansa, kunnioittavansa, kunnioittavansa ja vaalivansa sinua hyvinä ja huonoina aikoina. Luonnollisesti silloin, kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita, ensimmäinen vaistosi saattaa hyvinkin olla vastata vihalla. Aloittaakseen yhtä räikeän hyökkäyksen heitä vastaan. Kuitenkin, kun otetaan huomioon, kuinka pahasti loukkaavat sanat voivat pilata suhteen, se ei välttämättä ole paras keino.
Toisaalta, jos kamppailet ajatusten kanssa, kuten "Mieheni sanoi loukkaavia asioita, joista en pääse yli" tai "Vaimoni loukkasi minua enkä nyt voi antaa anteeksi", pyyhkäise tunteesi syrjään vain rauhan säilyttäminen ei myöskään välttämättä ole paras tapa. Joten mitä voit tehdä?
Se on tilanne, joka vaatii kypsää ja herkkää käsittelyä, koska emotionaalisesti vahingolliset sanat voivat laukaista kritiikin kierteen ja johtaa halveksumiseen parisuhteessa, mikä puolestaan voi johtaa puolustautumiskykyyn ja kivettymiseen – tuoden avioliittoonne neljä apokalypsin ratsumiestä, kuten tunnettu psykologi tohtori John Gottman on määritellyt. Jos haluat suojella avioliittoasi apokalyptiselta kohtalolta, johon se saattaa olla menossa, seuraa näitä 15 vinkkiä, kuinka voit reagoida, kun kumppanisi sanoo loukkaavia asioita:
Liittyvät sanat: 6 syytä, miksi sinun pitäisi lopettaa myrkyllinen avioliitto
1. Sen sijaan, että sanoisit loukkaavia sanoja kumppanillesi, pidä vastauksesi
Onko sinulla usein tunne, että "mieheni tulkitsee väärin kaiken, mitä sanon" tai "vaimoni vääristelee sanojani ja käyttää niitä minua vastaan"? On helppoa turhautua jatkuvasta pilkan ja ilkeiden sanojen hyökkäyksestä ja antaa puolisollesi maistaa omaa lääkettään. Mutta mieti, auttaako loukkaavien asioiden sanominen rakastamallesi millään tavalla?
Kyllä, ei ole oikein, että puolisosi käyttää myrkyllisiä sanoja parisuhteissa, sillä se merkitsee suullinen väärinkäyttö. Mutta parasta, mitä voit tehdä estääksesi huonon tilanteen muuttumisen pahemmaksi, on olla antamatta tunteidesi ohjata reaktiota. Ainoa tapa saavuttaa se on olla vastaamatta välittömästi.
2. Ota aikaa ja tilaa
Jotta et reagoi heti, voi olla hyödyllistä ottaa puolisoltasi tilaa ja aikaa, kun hän käynnistää tiradinsa. Emme väitä, että se auttaisi sinua pääsemään yli miehesi/vaimosi loukkaavista sanoista, mutta tilanne ei ainakaan kärjisty. Ainakin sinä säästyt tuskalta kuunnella myrkyllisempiä sanoja suhteessa tällä hetkellä.
Kun seuraavan kerran joudut tällaiseen tilanteeseen, kerro rauhallisesti kumppanillesi: ”Ei ole oikein sanoa loukkaavia asioita vihaisena. Loukkaat tunteitani tällä hetkellä, enkä halua olla tekemisissä kanssasi. Tarvitsen tilaa tyhjentääkseni pääni, ja ehkä voit käyttää tämän ajan rauhoittumiseen, ja sitten voimme tarkastella asiaa uudelleen." Sitten,
- Astu ulos kotoa ja mene kävelylle
- Tai ota yhteyttä luotettavaan ystävään ja vietä aikaa hänen kanssaan
- Ehkä vietä aikaa tekemällä jotain, joka auttaa sinua rauhoittumaan ja tyhjentämään pääsi
3. Korjaa ongelma viipymättä
Ajan ja tilan ottaminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että asiaa harjataan maton alle ja sitten toimitaan kuten normaalisti. Voit jättää tämän elefantin huomioimatta huoneessa vain niin kauan, ennen kuin se tallaa koko avioliittosi. Jos jätetään käsittelemättä, ajatuksia, kuten "Mieheni sanoo minulle kauheita asioita. Tarkoittaako se, ettei hän rakasta minua?" tai "Miksi vaimoni sanoo loukkaavia asioita, jotta minusta tuntuu, ettei minulla ole väliä?" voi muuttua tungettelevaksi ja alkaa hallita tapaasi, jolla olet vuorovaikutuksessa puolisosi kanssa jopa hetkinä, jolloin ei ole ristiriitaa.
Riippumatta siitä, ovatko vihassa sanotut asiat totta vai eivät, sinun on puhuttava siitä, mitä sanottiin ja miksi. Kun malttit ovat jäähtyneet, ota yhteyttä puolisoosi ja sano, että haluat päästä eroon tästä suhteesta loukkaavien asioiden sanomisesta. Kun käsittelet ongelmaa, varmista, että vältät syyttävän sävyn ja syyttävän pelin.
Käytä sen sijaan "me"- ja "minä"-lauseita. Nämä yksinkertaiset konfliktinratkaisustrategioita voi auttaa sinua pääsemään eteenpäin kumppanisi sanavalintojen aiheuttamien negatiivisten tunteiden käsittelyssä ja kommunikoinnissa tehokkaasti.
4. Selvitä syy puolisosi purkauksiin
Tietenkin, kun kamppailet tilanteiden kanssa, kuten "Mieheni sanoo minulle kauheita asioita", "Mieheni tulkitsee väärin kaiken, mitä sanon ja sitten kiukuttelee", "Vaimoni sanoo minulle ilkeitä, alentavia asioita" tai "Minun puoliso suuttuu kaikesta mitä teen ja muuttuu sanallisesti loukkaavaksi”, tunnet väistämättä loukattua.
Pystyäksesi katkaisemaan tämän kierteen, sinun on löydettävä tapa jättää nämä tunteet syrjään ja katsoa pragmaattisesti, mistä puolisosi purkaukset ovat peräisin. Loppujen lopuksi ongelman ytimeen pääseminen on avainasemassa sen ratkaisemisessa. Ja saatat yllättyä huomatessasi, että laukaisin voi usein olla ulkoinen.
Jos esimerkiksi vaimosi/miehesi sanoo ilkeitä asioita tavasta, jolla käsittelet rahaa, se voi johtua siitä, että he käyvät läpi jotain taloudellisia ongelmia. Samoin, jos puolisosi sanoo loukkaavia asioita humalassa, hän saattaa kamppailla alkoholiriippuvuusongelmien kanssa. Kun olet tunnistanut perimmäisen syyn, voit varmistaa, ovatko vihassa sanotut asiat totta vai eivät ja missä määrin.
5. Tunnista loukkaavat sanat ja ilmaukset ja miltä ne tuntuvat sinusta
Kumppanisi taipumus leikkiä nopeasti ja löysästi sanoilla raivokohtauksessa, ikään kuin niillä ei olisi painoa, voi saada sinut jylläämään tunteesta: ”Vaimoni/mieheni satutti minua syvästi. Huomaan, etten pysty antamaan hänelle anteeksi." Jotta voit ratkaista tämän ongelman, sinun on tiedettävä tarkalleen, mitä he sanovat, mikä joutuu ihosi alle.
Sanat ja rivit, joiden tarkoituksena on saada sinut tuntemaan olosi pieneksi ja epäkunnioitukseksi, ovat suurimpia punaiset liput suhteessa varoa. Kun puolisosi sanoo: "Olet naurettava", jos ilmaiset huolesi, sinusta tuntuu, että hän hylkää? Tunnetko olosi loukatuksi, kun he sanovat: "Miksi et olisi enemmän kuin X" tai "en välitä enää" tai muuta vastaavaa?
Kun puolisosi sanoo tämänkaltaisia loukkaavia asioita, istu hetki tunteidesi kanssa ja analysoi, miksi nämä sanat loukkasivat sinua. Osuiko he hermoon? Käyttikö puolisosi hyväkseen haavoittuvuuksiasi saadakseen sinulta reaktion? Kun olet selvittänyt, mitkä sanat satuttaa sinua ja miksi, keskustele puolisosi kanssa ja kerro heille, että nämä sanat eivät ole hyväksyttäviä. Kerro heille rauhallisesti mutta itsevarmasti, että et ole tekemisissä heidän kanssaan, elleivät he heitä näitä sanoja sanakirjastaan.
Liittyvät sanat: Kuinka lopetan vaimoni hyväksikäytön?
6. Kommunikoi kumppanillesi, miltä hänen sanansa saivat sinut tuntemaan
Kun olet tunnistanut omat laukaisesi, jotka saavat sinut tuntemaan: "Vaimoni/mieheni sanoi loukkaavia asioita, joista en voi päästä yli", seuraava työjärjestys on kommunikoida tehokkaasti ja selittää, mitä tunnet ja miksi. Nyt tämä voi olla hankalaa, koska se edellyttää, että olet haavoittuvainen puolisosi kanssa ja kerro heille, kuinka heidän sanansa pahentavat taustalla olevia pelkosi tai epävarmuuttasi.
Siksi on ehdottoman tärkeää, että pysyt tietoisena sävysi ja sanavalintasi. Älä puolustaudu missään vaiheessa tai turvaudu siihen syyllisyyden vaihtamista. Käytä "minä"-lauseita kertoaksesi kumppanillesi, kuinka hänen sanansa vaikuttavat sinuun. On hyvä mahdollisuus, että tämä tietoisuus auttaa heitä olemaan tietoisempia sanavalinnoistaan, ja he pyrkivät olemaan huutamatta edes hetken helteessä.
7. Kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita, yritä antaa heille anteeksi
Kyllä, loukkaavien sanojen anteeksiantaminen suhteessa on helpommin sanottu kuin tehty. Kuitenkin, ellei kumppanisi ole väkivaltainen, masenna sinua jatkuvasti tai jos tämä kovien sanojen käyttö on osa synkkäämpää emotionaalinen hyväksikäyttö, anteeksianto voi viedä sinut paranemisen tielle. Tietenkin vain niin kauan kuin olette molemmat samalla sivulla tämän ongelman vakavuudesta ja valmiita ponnistelemaan sen ratkaisemiseksi.
Etsi tapa antaa anteeksi joitakin loukkaavia sanoja, jotka puolisosi on saattanut sanoa hetken helteessä. Mutta muista käsitellä tapausta, kun olette molemmat rauhallisemmassa mielentilassa. Ehkä he jopa katuisivat rajan ylittämistä, kun selität heille henkisesti vahingolliset sanat, jotka ovat vaatineet sinua. Jos näin on, voi olla helpompaa selvittää, kuinka päästä yli loukkaavista sanoista parisuhteessa.
8. Keskity käsillä olevaan tapaukseen, älä kaivaa menneisyyttä
Kun aviomiehen sanomisesta vaimolle pahoja sanoja tai päinvastoin tulee malli, voi olla vaikeaa jakaa eri tapauksia, jotka ovat aiheuttaneet sinulle syvää loukkaantumista. Tämän seurauksena, kun istut alas käsittelemään asiaa, saatat haluta tulla heidän luokseen pyykkiluettelon kanssa kaikista emotionaalisesti vahingollisista sanoista, joita he ovat käyttäneet sinua vastaan ja sen aiheuttamasta tuskasta. Tämä jättää sinut kuitenkin loukkuun sormella osoittamisen ja syyttelemisen noidankehään, ilman mitään ratkaisua.
Tästä syystä on tärkeää, että pysyt keskittyneenä käsillä olevaan tapaukseen ja kerrot yksityiskohdat siitä, mitä kumppanisi sanoi loukkaavana ja miksi, ja myös kuinka haluaisit teidän molempien käsittelevän samanlaisia tilanteita terveellä tavalla. tulevaisuus. Tämä auttaa sinua siirtymään kohti ratkaisua ja vapautumaan umpikujasta, jossa toinen kumppani aiheuttaa syvää loukkaantumista sanoillaan ja toinen ei pysty antamaan heille anteeksi – mikä ei tee muuta kuin laukaisee katkeruutta suhteessa.
9. Tiedä, että tunteesi ovat päteviä
"Mieheni tulkitsee väärin kaiken, mitä sanon, ja sitten kiukuttelee." "Vaimoni hylkää kaiken, mitä sanon, ja pilkkaa minua." "Mieheni loukkasi minua syvästi sanoillaan." "Vaimoni kommentoi minusta tunteettomia." "Aviomieheni/vaimo huutaa minulle.” Nämä ovat kaikki emotionaalisesti järkyttäviä kokemuksia. Jos niitä toistetaan usein, ne voivat heikentää mielenterveyttäsi ja henkistä hyvinvointiasi. Älä siis mitätöi tai tukahduta tunteitasi.
Hämmennys siitä, mitä tehdä, kun miehesi sanoo loukkaavia asioita tai vaimosi hyökkää kimppuusi sanoillaan, on hyvin ymmärrettävää. Ja se voi jättää sinut miettimään, kuinka päästä eroon miehesi/vaimosi loukkaavista sanoista. Ensinnäkin, opettele vahvistamaan tunteitasi. Jos heidän sanansa ovat satuttaneet sinua, HYVÄKSY se.
Käy läpi jokainen tunne ja fyysinen reaktio näihin sanoihin. Mene syvemmälle tunteisiisi ja käsittele niitä. Sinun tunteesi ovat yhtä tärkeitä. Loukkaavat sanat voivat pilata suhteen, älä pahenna sitä ryöstämällä itseltäsi omat tunteesi.
Liittyvät sanat: 8 tapaa tehdä vihainen vaimo onnelliseksi
10. Yritä pitää päiväkirjaa tunteiden kanavoimiseksi
Älä tukahduta vihaasi tai pettymystäsi päästäksesi yli miehesi/vaimosi loukkaavista sanoista. Käytä sen sijaan positiivista ja rakentavaa lähestymistapaa. Anna itsesi kokea tunteidesi koko laajuus. Yksi tapa tehdä se on päiväkirjan pitäminen. Ajatustesi kirjoittaminen voi auttaa sinua olemaan sopusoinnussa tunteidesi kanssa.
Kun saat yhteyden tunteisiisi, etsi tapa kanavoida kaikki tukahdutettu viha ja loukkaantuminen rakentavalla tavalla. Päästä yli omasta raivostasi fyysisellä toiminnalla ja vapauta energiasi. Tee joitain hengitysharjoituksia. Nämä voivat olla yksinkertaisia vinkkejä, mutta auttavat sinua hallitsemaan omia tunteitasi.
Kun miehesi sanoo ilkeitä asioita tai jäät miettimään: "Miksi vaimoni sanoo loukkaavia asioita?", älä vastaa vastaavalla vihalla. Sen sijaan anna itsesi tuntea, mitä tunnet, ja yritä ohjata vihasi muualle päästäksesi yli siitä. Ikävien asioiden sanominen vihasta ei koskaan auta suhdetta. On tärkeää tietää kuinka hallita vihaasi ja kanavoi sen tuottavalla tavalla.
11. Keskity suhteesi positiivisiin puoliin
Kun miehesi satuttaa sinua sanoilla tai huomaat suuttuvan vaimollesi siitä, että hän on sanonut loukkaavia asioita vihaisena, katso millainen on suhteesi ilman konflikteja. Onko puolisosi välittävä, hellä ja rakastava? Onko suhteessasi tarpeeksi rakkautta ja naurua? Oletko samoilla linjoilla tämän ongelman käsittelyssä?
Jos on, niin ehkä kannattaa harjoitella anteeksianto parisuhteessa. Varmista kuitenkin, että katsot valoisaa puolta, ettet jää loukkuun myrkylliseen suhteeseen vain siksi, että siinä on jotain hyvää. Jos huono ylittää hyvän kilometrillä tai pelissä on selkeä ongelmallinen kuvio – esimerkiksi olet huomannut puolisosi puhuvan loukkaavia asioita humalassa – on aika arvioida vaihtoehtosi.
12. Älä sisäistä puolisosi loukkaavia sanoja
Jälleen kerran on toistettava, että sanoilla on voima satuttaa tai parantaa. Mutta on myös tärkeää, että kun käsittelet kumppanin loukkaavia sanoja, sinun ei tule ymmärtää kaiken hänen sanomansa kirjaimellista merkitystä. Joskus kyse ei ole sinusta, vaan heidän omasta turhautumisestaan, joka saa heidät raivoamaan.
Empatian puute ihmissuhteissa ei ole harvinaista. Joten parasta, mitä voit tehdä, jotta et anna loukkaavien sanojen pilata suhdetta, on olla ottamatta heidän sanojaan henkilökohtaisesti tai sisäistämättä sitä, mitä puolisosi sanoo sinusta raivokohtauksessa. Joskus kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita, se voi olla vain heijastus hänen omasta mielentilastaan.
Kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten: Onko normaalia sanoa loukkaavia asioita suhteessanne? Onko tämä yksittäistapaus? Oletko myrkyisessä suhteessa vai onko tämä jotain, joka on tapahtunut kerran sinisessä kuussa? Vastaukset näihin kysymyksiin auttavat sinua arvioimaan, mitkä voivat olla seuraavat askeleesi.
Liittyvät sanat: 12 loukkaavaa asiaa, joita sinun tai kumppanisi ei koskaan pitäisi sanoa toisilleen
13. Älä tuo siihen lapsia tai muita
Kun reagoit emotionaalisesti sanalliseen ilkeyteen, saatat tuntea kiusauksen tuoda lapsesi, vanhempasi tai ystäväsi riitaan siinä toivossa, että he auttavat puolisoasi näkemään virheensä ja valitsemaan oikean suuntansa. Vältä, koska se ei ole vastaus siihen, kuinka päästä yli loukkaavista sanoista parisuhteessa. Se johtaa vain eskaloitumiseen. Jos riita on jostakin tietystä asiasta ja se on teidän kahden kesken, jätä muut sen ulkopuolelle.
14. Hae oikeaa apua
Aviomies, joka sanoo pahoja sanoja vaimolleen tai päinvastoin, voi jättää syvät tunnehaavat henkilöön, joka on vastaanottanut nämä jiipit ja loukkaukset. Kun niitä toistetaan riittävän usein, ne voivat vaikuttaa sairastuneen henkilön itsetuntoon ja itsetuntoon ja muuttaa tapaa, jolla hän näkee itsensä. Puhumattakaan, verotus, jonka tämä taipumus ottaa itse suhteelta, voi olla valtava.
Jotta voit käsitellä näitä seurauksia, tarvitset oikeanlaista apua ja tukea. Voit aina tukeutua luotettaviin ystäviin ja perheenjäseniin. Vaikka he voivat olla tukenasi, heillä ei ehkä ole taitoja, jotka auttaisivat sinua käsittelemään monimutkaisia tunteita nimen huuto, loukkaukset ja sarkastiset kommentit laukaisevat. Tätä varten ammattiavun hakeminen ammattitaitoiselta neuvonantajalta on paras keino.
Terapiaan meneminen voi myös auttaa sinua näkemään suhteenne epäterveelliset kuviot selkeämmin ja selvittämään, kuinka haluat käsitellä niitä. Jos etsit apua, ammattitaitoisia ja kokeneita ohjaajia Bonbologyn paneeli ovat täällä sinulle.
15. Selvitä, mitä se tarkoittaa suhteenne tulevaisuuden kannalta
Jos puolisosi ei kaikista ponnisteluistasi huolimatta pysty näkemään tai olemaan valmis myöntämään, missä määrin loukkaavat sanat voivat pilata suhteen, on aika selvittää, mitä se tarkoittaa suhteenne tulevaisuuden kannalta. Haluatko pysyä jumissa a myrkyllinen suhde missä sinua jatkuvasti pahoinpidellään ja ei kunnioiteta? Vai haluatko siirtyä eteenpäin ja keskittyä parantamiseen?
Sinä ja vain sinä voit tehdä tämän valinnan. Ja tiedä, että on täysin okei asettaa itsensä säilyttäminen etusijalle parisuhteen sijaan, jos se on vahingoittanut mielenterveyttäsi.
Kuinka päästä yli loukkaavista sanoista suhteessa
Loukkaavista sanoista selviytyminen, jotka on sanottu tarkoituksella tai muuten, vaatii paljon kärsivällisyyttä ja itsevarmuutta. Sinun täytyy luottaa omaan ihoosi ymmärtääksesi, että kyse ei aina ole sinusta vaan kumppanistasi. Sinun on myös ymmärrettävä, että tunteitasi karkuun ajaminen vain pahentaa tilannetta.
Jos vältyt tuntemasta sitä, mitä tunnet, se tulee esiin vain kerralla myöhemmin. Lisäksi kumppanisi olettaa, että on ok olla epäkunnioittava sinua kohtaan, koska sillä ei ole mitään seurauksia. Loukkaavista sanoista pääseminen yli vaatii hieman työtä, ja se alkaa sitoutumisesta asioiden parantamiseen.
Vasta kun molemmat ovat yhtä mieltä siitä, että olette menneet sekaisin ja että olette halukkaita parantumaan, voit jättää tämän taaksenne. Kommunikoi kumppanisi kanssa, rauhallisesti siitä, mikä satutti sinua, kuinka se satutti sinua ja miksi se loukkasi sinua niin paljon. Keskustele tavoista hallita vihaa eteenpäin ja kuinka olla parempi konfliktien ratkaisemisessa.
Keskeiset osoittimet
- Loukkaavat asiat voivat aiheuttaa pitkäaikaista vahinkoa suhteelle ja altistaa sen hajoamisriskille
- Viha, katkeruus, huono kommunikaatio sekä ulkoiset tekijät, kuten stressi tai riippuvuus, ovat joitakin syitä, miksi puolisosi voi haukkua sinua vastaan.
- Kärsivällisyys, tehokas viestintä, itsehoito, oikea lähestymistapa konfliktien ratkaisemiseen ja avun hakeminen voivat olla joitakin tapoja käsitellä tätä ongelmaa
- Kun sitä tehdään toistuvasti ja tarkoituksena on hyökätä toisen henkilön haavoittuvuuksia vastaan, loukkaavien asioiden sanominen merkitsee hyväksikäyttöä. Tällaisissa tapauksissa sinun on asetettava itsensä säilyttäminen etusijalle suhteen pelastamiseen
Aivan kuten jokaisella ihmisellä on erilainen tapa kommunikoida rakkautta rakkauskielellään, jokaisella on myös erilainen taistelukieli. Jotkut saattavat vastustaa, jotkut voivat päättää lähteä kesken taistelun. Kun puolisosi sanoo loukkaavia asioita, muista antaa itsellesi aikaa rauhoittua, keskustella kovista sanoista, joita sanoitte, selvittää, miksi niin tapahtui, ja lähteä matkalle kohti ratkaisua. Valmistaudu tekemään uusia alkuja ja työskentelemään kohti terveellisempää ja onnellisempaa avioliittoa – sellaista, jossa sinun ei tarvitse kysyä tätä kysymystä uudelleen – miksi mieheni sanoo asioita satuttaakseen minua tai miksi vaimoni sanoo loukkaavia asioita jatkuvasti?
UKK
Sinun on reagoitava varovasti. Älä ylireagoi. Älä anna sen takaisin samassa kolikossa kiusauksesta huolimatta. Älä tuo lapsiasi väittelyyn, jos päätät vastata. Tarkkaile sanojasi huolellisesti väittelyn aikana.
Sinun on keskityttävä positiiviseen puoleen. Pura turhautumistasi luovasti. Voit keskustella ohjaajan tai terapeutin tai hyvän ystävän kanssa. Analysoi hänen sanojaan ja niiden vaikutusta sinuun – mikä osa loukkasi sinua eniten ja minkä osan olet valmis jättämään huomiotta. Keskustele hänen kanssaan ja kerro hänelle, kuinka hänen sanansa satuttaa sinua, kun hän on rauhallisella tuulella.
Ehkä se johtuu siitä, että hän satuttaa itseään. Hän saattaa vihastua joistakin asioista, joita teet, ja se tulee esiin loukkaavina sanoina tappelun aikana. Hän haluaa huomiosi, joten hän tekee tämän tai hän saattaa vain olla ilkeä.
Ihannetapauksessa ei. Mutta mikä tilanne tai suhde on ihanteellinen? Lopulta olemme kaikki ihmisiä ja aviomiehet voivat menettää malttinsa ja sanoa sanoja, joita heidän ei pitäisi. Mutta on parasta nipistää se alkuunsa, tai jos sitä ei valvota, tämä luonne voi johtaa siihen, että huutamisesta tulee luonnollinen osa avioliittoasi. Ei todellakaan mitään, mitä sinun pitäisi sietää!
Vihaako vaimosi sinua? 8 mahdollista syytä ja 9 vinkkiä sen käsittelemiseen
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.
