8 tapaa taistella kunnioittavasti puolisosi kanssa

Ei tappelu, vaan se, miten taistelet, ratkaisee, kuinka pitkälle suhteesi menee. Tapa, jolla päädyt tappelemaan puolisosi kanssa, määrittää suurelta osin suhteesi ja sen tulevaisuuden. Onnelliset avioliitot eivät ole pelkkää seksiä, rakkautta ja rahaa. Ne ovat enemmän myötätuntoa, ymmärrystä ja keskinäistä kunnioitusta. Onnellisillakin pariskunnilla on riitoja, mutta kun he tekevät, he valitsevat sanansa huolellisesti – sanat kohdistuvat asiaan, eivät toistensa luonteeseen tai olemukseen.

Riippumatta siitä, kuinka kauan olette olleet naimisissa tai kuinka kauan olette tunteneet toisenne, kaksi ihmistä ei voi olla samaa mieltä kaikesta koko ajan. Jopa parit, jotka tulevat hyvin toimeen keskenään, eroavat monilta osin avioliittoyhtälöiden ja muiden asioiden suhteen.

Henkilökohtaisesti sanottuna olin tuntenut mieheni 5 vuotta ennen kuin menimme naimisiin ja en valehtele, joskus näyttää siltä, ​​ettemme ole samaa mieltä mistään! Olipa kyse rahatavoitteista tai viikonlopun illallisesta, näytämme kiistelevän melkein kaikesta. Joskus nuo arkipäiväiset riidat ottavat ilkeiden tappelujen muodon; Siksi määritimme joitain perussääntöjä, jotta emme loukkaisi toisiamme lävistävillä sanoilla. Ja se toimii, taistelemme, väittelemme, väittelemme, mutta emme ylitä rajaa.

Okei, rehellisesti, pysyvät enimmäkseen linjan sisällä.

8 terveellistä tapaa riidellä puolisosi kanssa

Kun laadimme sääntökirjaa tappelulle puolisosi kanssa, päätimme kohdistaa vihamme ongelmaan, emme toisiimme; tämä auttoi meitä suuntaamaan väitteemme pysymään asetettujen rajojen sisällä.
Esimerkiksi raivoissaan kiistassa voit kertoa puolisollesi, että olet järkyttynyt tapahtuneesta, mutta sinun ei pitäisi ylittää rajaa sanomalla: "Tämä johtuu siitä, miten sinut on kasvatettu."

Joten tässä on 8 tapaa riidellä ja taistella oikealla tavalla puolisosi kanssa.

1. Harjoittele kuuntelemista kärsivällisesti ja keskeytyksettä

Kuunteleminen on taidetta, taito, joka kehittyy harjoittelemalla. Ja kun kuuntelet jotakuta, varmista, että ymmärrät myös sanat. Aivan kuten kuuntelit tarkkaavaisesti ensimmäisillä treffeilläsi, muista kuunnella huolellisesti puolisoasi laittamatta sanoja hänen suuhunsa. Älä keskeytä, vaikka sinun pitäisi kysyä kysymyksiä, kun toinen on lopettanut puhumisen. Keskeytykset voivat nopeasti muuttaa jokainen keskustelu kiistaksi.

Useimmat ihmiset voittavat puolet riidasta kuuntelemalla toista henkilöä; tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että kuullu saa ihmisen tuntemaan itsensä arvostetuksi ja arvostetuksi. Ja tämä tunne muuttuu ymmärretyksi. Mitä muuta raivostuneen ihmisen tarvitsee rauhoittua?

2. Älä harjaa ongelmia maton alle

Jokaisella parilla on epämiellyttäviä aiheita, joiden he tietävät aiheuttavan riitoja. Mutta maton alle lakaisemisen sijaan he puhuvat heille, keskustelevat niistä ja välttävät suurempia draamoja.

Biologinen kellosi tikittää ja haluat keskustella siitä, milloin hankit lapsia, kun taas miehesi haluaa keskittyä nyt säästämiseen – se yksin riittää isoon taisteluun. Mutta se ei tarkoita, että lykkäät keskustelua näistä asioista ja jatkat turhautumista ja kaunaa.

Sinun täytyy puhua, taistella, perustella ja päättää.

Vain siksi, että jostakin asiasta keskustellaan, he eivät pakene sitä teeskennellen, että kaikki on hyvin. Onnelliset pariskunnat käsittelevät ongelmiaan, tekevät ratkaisun eivätkä koskaan pakene niitä käydä terveitä väitteitä.

3. Ei nimittelyä koskaan. Kausi.

Tämä on mieheni ensimmäinen sääntö tappelemisesta puolisosi kanssa. Riippumatta siitä, kuinka vihainen tai järkyttynyt hän on, en ole koskaan nähnyt hänen sanovan mitään ilkeää minulle tai kenellekään muulle. Niin paljon kuin arvostankin tätä hänessä, tunnen oloni katkeraksi itselleni, koska voin ryhtyä nimittelyyn jopa myyjän kanssa. Kyllä, kyllä, se on virhe, ja yritän parantaa tällä alueella!

Olen tietoisesti yrittänyt omaksua tätä tapaa vuosien varrella, ja olen tuntenut sen välttävän tarpeetonta loukkaantumista ja kitkaa. Nimittely yksinkertaisesti vie pois käsillä olevasta aiheesta, ja on ilkeää, epäkunnioittavaa ja hieman lukiolaista turvautua syyn vaihtaminen ja kutsumalla nimiä. Nimittelyn vaikutus parisuhteessa on yksinkertaisesti syövyttävää, vahingollista ja arpeuttavaa.

Ei siis nimittelyä. KAUSI.

4. Menneisyys on mennyttä. Anna sen jäädä sinne

On tärkeää olla antamatta asioita, kuten vanhoja virheitä ja menneet suhteet vaikuttavat nykyhetkeen.

Parina, joka oli seurustellut 5 pitkää vuotta, tiesimme todella paljon toistemme menneisyydestä. Tämä tarkoitti myös, että pystyimme helposti osoittelemaan toisiamme sormella yrittääksemme saada toisen henkilön huomion pois käsillä olevasta asiasta. Kun mieheni väitteli riidan aikana, että olen aina ollut hämmentynyt, koska urallani on useita vaihteita, se sattui. Ja kun murtuin, hän pyysi anteeksi, ja teimme säännön, ettemme koskaan viitata mihinkään, mitä olisimme tehneet aiemmin. Se on merkityksetöntä, loukkaavaa ja alentavaa.

5. Tunnustakaa toistenne tunteet

Väittelyn aikana antakaa toisillenne epäilys ja tunnustakaa viha, turhautuminen, ahdistus tai pettymys. Tuottavaan keskusteluun sinun on pudotettava ase ja avattava sydämesi. Mitä tahansa tunteita puolisollasi voikaan olla, sinun tulee tunnustaa ne, hyväksyä ne, ajatella niitä ja tehdä sitten myönteinen päätös.

Älä ole joku, joka puhuu vain itsestään, tunteistaan ​​ja odotuksistaan.

Liittyvät sanat: Tyttöystävä jätti minut väärinkäsityksen vuoksi, olen masentunut

6. Älä oleta, kysy

Helpoin tapa on olettaa, päätellä ja sitten olla katkera. Mutta onko se oikein? Olin usein vihainen, koska mieheni kysyi minulta kymmeniä kysymyksiä vain yhdestä asiasta. Myöhemmin sain tietää, että hän saa selvyyden kysymällä.

Kun kysymykset esitetään kunnioittavasti, oikealla tavalla ja niihin vastataan tuottavasti, monet väärinkäsitykset voidaan välttää. Juuri näin terve taistelu toimii. Onnellinen, terveellisiä suhteita ovat ominaisia ​​avoimet keskustelut, kysymykset ja väittelyt. Ei oletuksia.

Terveiden argumenttien salaisuus on mahdollisten väärinkäsitysten poistaminen; ei edistä niitä.

7. Muista, että kyse ei ole voittamisesta

Meitä on aina opetettu voittamaan, todistamaan, että olemme oikeassa. Mutta avioliitto on eri peli. Avioliitossa oikea tapa taistella puolisosi kanssa tarkoittaa, että sinun on keskityttävä käsillä olevaan asiaan ja työstettävä sitä yhdessä, etkä yritä todistaa kenenkään olevan oikeassa tai väärässä. Päästä eroon henkisestä tuloskortista ja tee se ongelmien ratkaisemisesta, ei oikeassa tai väärässä. Turvaudu terveelliseen taisteluun sen sijaan, että yrität voittaa koko ajan.

8. Muista lopuksi, että olet mukana tiiminä

Riippumatta siitä, kuinka kiihkeäksi kiista tulee, sinun on muistettava, että yhdessä olet yksi joukkue ja sinulla on sama tavoite. Se on oikea tapa taistella kumppanisi kanssa. Olipa kyseessä säästösi, lapsesi koulutus tai muutto toiseen kaupunkiin, olet kaikessa yhdessä yhtenä. Älä punnita etuja ja haittoja yksitellen tai aseta itseäsi puolisoasi korkeammalle – se on sopimusten katkaisija.

Ei ole väliä mikä haaste tai myrsky, kunhan rakastat ja tukea toisiaan, selviät voittajana joka kerta. Tulipa mitä tahansa, todellinen onni on se, kun pariskunta loistaa todennäköisyyksistä pitäen kädestä ja ottamalla vastaan ​​elämän haasteet yhtenä.

Kuinka terveellä tavalla riiteleminen auttaa suhteessa

Parisuhteessa tappelu puolisosi kanssa silloin tällöin on enemmän kuin normaalia. Itse asiassa usein sanotaan, että argumenttien täydellinen puute on paljon vaarallisempaa kuin toistuva tappelu. Ihminen on tunneolentoja. Jokaisella meistä on omat tarpeemme ja toiveemme elämältä. Meitä on myös kaikki kasvatettu eri tavoin. Tämä tarkoittaa, että meillä jokaisella on erilaiset odotukset rakkaudesta, erilaisia ​​rakkauskieliä ja täysin eri näkemykset siitä, kuinka jonkun pitäisi osoittaa välittävänsä.

Joten on hyvä olla silloin tällöin tyytymätön kumppaniisi – varsinkin jos hän ei täytä odotuksiasi tai toiveitasi. Mutta mikä ei ole kunnossa, on pitää se kaikki omana tietonaan ja antaa negatiivisten tunteiden kiehua ja murtaa suhteen sisältä käsin. On paljon parempi kertoa tunteistasi kumppanillesi, vaikka he puolustautuisivatkin ja se muuttuisi riidaksi. Oikea tapa taistella on kunnioittaa toista henkilöä koko riidan ajan. Kaiken paljastaminen ei vain auta sinua käsittelemään tunteitasi, vaan anna kumppanisi nähdä, että olet järkyttynyt ja miksi tai miten, mitä he tekivät tai sanoivat, satutti sinua.

Pohjimmiltaan se auttaa osallistumaan terveeseen taisteluun parisuhteessa silloin tällöin. Mutta on myös tärkeää pitää se terveenä sen sijaan, että annat sen muuttua myrkylliseksi huutojuhlaksi. Tässä on eri tapoja, joilla terveellä tavalla riiteleminen parisuhteessa voi todella auttaa suhdetta:

Liittyvät sanat: 15 merkkiä sinun ja kumppanisi välisestä yhteensopivuudesta

1. Sen avulla kumppanisi ymmärtää sinua paremmin

Kukaan ei ole telepaatti. Joskus kumppanisi tekee virheitä, koska he eivät todellakaan tiedä mitä haluat. Joten on tärkeää kertoa puolisollesi, mitä tapahtuu ja mitä hän teki väärin, jotta he tietävät, mitä tehdä, mitä ei ja miksi sillä on merkitystä sinulle.

Myös silloin, kun riitelet puolison kanssa, varmista, että kuuntelet ja yrität ymmärtää hänen puolensa asioista, kun he todella kertovat sinulle, miksi he tekivät tai sanoivat sen, mitä he sanoivat. Kun puhut tai väittelet siitä kunnioittavasti, vaikka se merkitsisikin tappelua puolisosi kanssa, tiedä, että se inspiroi ymmärtämään toisianne parempaan. auttaa rakentamaan uskollisuuttaja tehdä parisuhteesta yleensä terveempää.

2. Se kertoo kumppanillesi, että välität

Se, että päätät antaa kumppanillesi hiljaisen kohtelun sen sijaan, että kertoisit hänelle, miksi olet järkyttynyt, ei koskaan auta. Selitä heille tilanne sen sijaan, että kypsyisit hiljaa iässä. Vaikka se muuttuisi riidaksi miehensä kanssa, se tarkoittaa silti, että välität tarpeeksi yrittääksesi korjata asiat.

Pienikin terve tappelu ei koskaan vahingoita ketään. Muista, että hiljainen kohtelu ja hiljainen, kiehuva viha eivät tarjoa ratkaisua. Mutta terve argumentti tekee. Parisuhteessa on tärkeää muistaa, että siteesi ja kumppanisi ovat paljon tärkeämpiä kuin jokin pieni ongelma. Jos ongelma tulee sinulle tärkeämmäksi niin paljon, että lopetat kommunikoinnin kumppanisi kanssa, se tarkoittaa pohjimmiltaan sitä, ettet välitä heistä tarpeeksi korjaamaan asioita.

Liittyvät sanat: Tunnetko itsesi laiminlyötyksi suhteessa? Psykologi jakaa tapoja pitää huolta itsestäsi

3. Voit käsitellä ongelmia yhdessä sen sijaan, että annat niiden rakentaa

Joka parisuhteen ongelma, jokainen este, jokainen virhe voidaan korjata, kunhan yrität kohdata ne yhdessä. Tätä varten kumppanisi on tiedettävä, mitä tapahtuu. Terveet riidat parisuhteessa antavat sinun käsitellä tällaisia ​​​​ongelmia. Kun olet sanonut (tai huutanut) palasi, tulee kohta, jolloin voit alkaa käsitellä asiaa sen sijaan, että lakaisisit sen kaiken uudelleen patjan alle, kunnes ongelmat muuttuvat liian suuriksi käsitellä.

4. Se auttaa sinua kasvamaan parina

Kun olet kertonut tunteistasi ja ratkaissut ongelmat yhdessä miehensä tappelun jälkeen, se johtaa toistensa parempaan ymmärtämiseen. Taistelun jälkeen kumppanin kanssa tiedät, mistä he pitävät ja mitkä asiat satuttaa heitä. Terveet riidat parisuhteessa auttavat myös sinua tietämään, kuinka kommunikoida kunnioittavasti toistensa kanssa antamatta sen myrkyllistyä. Tämä auttaa sinua rakentamaan vahvemman, kypsemmän siteen toisiisi – sellaisen, jonka avulla voit olla avoimempi, haavoittuvampi ja rehellinen toisillesi ilman, että joudut puolustautumaan tai pelkäämään, että sinut tuomitaan tunteidesi ja virheidesi perusteella.

5. Se estää sinua tekemästä huonoja päätöksiä

Jos välttelet konflikteja ilmeisistä ongelmista huolimatta, tulee aika, jolloin kaikki alkaa riistäytyä käsistä. Se on hetki, jolloin väitteet alkavat muuttua myrkyllisiksi. Jos annat negatiivisten tunteidesi kasvaa, kaikki välttääksesi tappelemista puolison kanssa, tiedä, etteivät nämä tunteet yksinkertaisesti liuku pois.

He aikovat heikentää suhteenne perustaa sisältä, kunnes et voi enää katsoa ongelmien pidemmälle. Se saa sinut vähemmän välittämään suhteesta ja kumppanistasi ja saattaa innostaa sinua tekemään kauheita päätöksiä avioliiton ulkopuolisista suhteista suhteesi katkaisemiseen.

Näin ollen, riippumatta siitä, kuinka pieneltä tai typerältä asia näyttää, tiedä, että on parempi kommunikoida kumppanisi kanssa nyt sen sijaan, että yrität jatkuvasti välttää konflikteja. Väitteiden täydellinen puute ei ole merkki terveestä suhteesta. Avoin viestintä on. Kyllä, vaikka se tarkoittaisi taistelua kumppanin kanssa. Entä jos se muuttuu riidaksi silloin tällöin? Niin kauan kuin olette molemmat valmiita kunnioittamaan toisianne ja käsittelemään ongelmia yhdessä, terveet riidat parisuhteessa auttavat sinua selviämään taisteluista vahvempina ja yhtä rakastettuina toisianne kohtaan.

UKK

Söpöjä tapoja pyytää anteeksi tappelun jälkeen

Kuinka tärkeitä yhteiset kiinnostuksen kohteet ovat ihmissuhteissa?

5 vinkkiä upeaan meikkiseksiin ilkeän tappelun jälkeen

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä