Mitä tehdä, jos tunnet olevasi erossa kumppanistasi?

Tunnetko olevasi erossa kumppanistasi? Parisuhteen katkeaminen on riittävän yleistä, varsinkin kun olette viettänyt jonkin verran aikaa yhdessä ja asiat saattavat olla hieman umpikujassa tai olette pitäneet toisianne itsestäänselvyytenä. Ehkä teidän välillänne on kasaantunut ratkaisemattomien konfliktien este, mikä saa teidät tuntemaan olonne etääksi toisistanne, tai ehkä suhteesi vain ajautuu päämäärättömästi ilman tavoitetta näkyvissä.

On mahdollista, että tämä emotionaalinen katkos voi vaikuttaa myös seksielämääsi, koska fyysinen läheisyys ei vain tee sitä puolestasi. Tai tunnet yhteyden menettämisen kumppaniisi vauvan saapuessa paikalle. Syitä siihen, miksi ihmiset irtaantuvat suhteesta emotionaalisesti, voivat olla erilaisia. Kysymys kuuluu, mitä teet seuraavaksi elvyttääksesi tämän katkenneen suhteen uudelleen?

Ajatteletko kertovasi hänelle, että tunnet olevasi erillään tai kertoisit hänelle, että olet ajautumassa pois? Miten edes otat sen esille? Ja miten ylität kuilun? Otamme mukaan tunnehyvinvointi- ja mindfulness-valmentajan Pooja Priyamvada (Psychological and Mental Health First Aid sertifioitu Johns Hopkins Bloomberg School of Public Healthista ja Sydneyn yliopistosta), joka on erikoistunut neuvontaan asioissa, kuten avioliiton ulkopuoliset suhteet, erot, ero, suru ja menetys, jakaakseen joitain oivalluksia ja vinkkejä.

Mitä eron tunne parisuhteessa tarkoittaa?

Pooja selittää: ”Puolison eron tunteminen tarkoittaa, että kommunikaatio on puutteellista ja toinen tai molemmat osapuolet tuntevat, ettei heitä kuulla tai ymmärretä. Tämä voi johtua todellisesta etäisyydestä (aka kaukosuhde) tai joskus vain tunneetäisyyttä. Parisuhteen katkeaminen voi myös tuntua siltä, ​​ettei suhteesta ole enää iloa tai viehätystä."

mikä aiheuttaa parisuhteen katkeamista

Oi, olemme varmoja, että olet hullun rakastunut SO:hisi. Luonnollisesti ajatus "Miksi tunnen olevani erossa kumppanistani?" varmaan tappaa sinut. "Mitä meille tapahtui, rakkaudellemme?" et saa selvää. Jokaisella parilla on oma uniikkinsa dynaaminen suhteissa joka tuo esiin erottuvia ihmissuhdeongelmia. Joten emme ehkä pysty selvittämään tarkkaa syytä, miksi tunnet olevasi etäinen ja irti, mutta voimme opastaa sinua mahdollisten syiden läpi.

An artikkeli Utahin osavaltion yliopiston julkaisija viittaa siihen, että etäisyys, erimielisyydet, puolustautuminen ja arkielämän haasteet ovat joitakin syitä emotionaalisen katkeamisen takana parisuhteessa. Pooja sanoo: "Katkaisu voi olla fyysistä, älyllistä tai emotionaalista." Joten ennen kuin ihmettelet: "Miksi tunnen olevani etäällä kumppanistani?", tutustu kattavaan luetteloomme, jotta voit selvittää keskeisiä tekijöitä, jotka ovat katkenneen suhteen takana:

Liittyvät sanat: 12 tapaa korjata myrkyllinen suhde

• Joskus kumppanit voivat olla fyysisesti kaukana ja silti tuntea olevansa yhteydessä toisiinsa, ja joskus yhdessä asuvat ihmiset voivat tuntea olevansa täysin etäisyydellä ja irtautuneista stressin, sairauden tai ahdistuksen vuoksi.
• Joskus kaikki muut suhteen osa-alueet voivat olla paikoillaan, mutta pari voi tuntea olevansa seksuaalisesti irti
• Hustle-kulttuuri pitää ihmiset erittäin kiireisinä näinä päivinä, mikä johtaa suhteiden katkeamiseen
• Merkittävän vuorovaikutuksen ja aktiivisen kuuntelun puute voivat saada kumppanit irtautumaan emotionaalisesti toisistaan
• Joskus ratkaisemattomista konflikteista tulee pääsyyllinen tämän yhteyden katkeamisen takana, rakentaen egon ja kaunaa.
• Yhteyden menettäminen parisuhteessa tapahtuu usein orgaanisesti, kun ihmiset kasvavat ja heidän prioriteettinsa ja tapansa katsoa maailmaa muuttuvat

Quoran mukaan lähettämä, suhde katkeaa, koska "Ehkä suhde on saavuttanut huippunsa ja ehkä on aika päästä irti ja jatka eteenpäin. Ehkä olet kasvanut suhteesta yli. Ehkä teidän kahden täytyy yhdistää uudelleen tekemällä enemmän asioita yhdessä. Yksi asia on varma, että yhteyden katkaisukokemuksesi liittyy enemmän sinuun kuin kumppaniisi. Olet luultavasti kokemassa jonkinlaista tyhjyyttä ja se on jotain, jonka vain sinä voit täyttää itse.”

9 parasta merkkiä suhteen katkeamisesta

Lukijamme Melissa Floridasta kirjoittaa: "Tunnen olevani kaukana poikaystävästäni. Voin aistia, että yhtälössämme on jotain vikaa, mutta en tiedä mikä se on." No, haluaisimme sanoa, että se on täysin normaalia, koska suhteen katkeamisen merkit voivat joskus olla hyvin hienovaraisia. Joten, mitkä ovat yleiset merkit katkenneesta suhteesta, joita sinun on varottava? Tässä on yksityiskohtainen luettelo:

Liittyvät sanat: Kuinka korjata suhde, kun tunteet menettävät – asiantuntijoiden suosittelemia vinkkejä

1. Olet lopettanut elämäsi jakamisen toistensa kanssa

Nyt on mukavaa saada joitain salaisuuksia romanttisesta kumppanista, säilyttää mysteeri ja myös siksi, että jotkut asiat eivät vain ole heidän asiansa! Mutta jakaminen on olennainen osa a terve suhde. Olipa kyseessä ajatukset, huonot vitsit, harrastukset tai Netflix-tili, on syvästi lohdullista tietää, että sinulla on side, jossa kerrot toisillesi useimmat asiat.

Kun tunnet olosi irti puolisosta, pariskunnan yhteinen maa kutistuu automaattisesti. Joko sinusta tuntuu, että he ovat kaukana eivätkä välitä, tai et tunne jakamiseen tarvittavaa mukavuutta ja luottamusta. Elät vain erillistä elämääsi, onnellisena omassa piirissäsi, ilman ponnisteluja luodaksesi aitoa yhteyttä kumppaniisi.

2. Suhteessanne on paljon ristiriitoja

A terve argumentti voi olla hyödyllistä parisuhteelle, mutta vanhan kunnon ilmanpuhdistuksen ja tarkoituksellisen loukkaamisen tai pienistä asioista tappelemisen välillä on raja. Kaikista parisuhteen katkeamisen merkeistä liiallinen konflikti on ehdottomasti tärkein. Se tapahtuu, kun et ole samoilla linjoilla mistään elämässä ja kumppanisi koko olemassaolo tuntuu menevän hermoille koko ajan.

3. Sinä ja kumppanisi olette emotionaalisesti etäisiä

Jos sinulla on nalkuttava tunne "Olen emotionaalisesti irti poikaystävästäni/tyttöystävästäni", tarkista itsesi ja tunteesi tai niiden puute. Emotionaalinen etäisyys ei välttämättä tarkoita rakkauden puutetta, vaan sitä, ettei hän pysty ilmaisemaan rakkautta kumppanisi tarvitsemalla tavalla. Erottumisen tunne kumppanista voi usein johtua eroista tavoissa, joilla osoitat rakkautta toisillesi.

”Olin ollut kaukosuhteessa kaksi vuotta. Minun ensisijainen rakasta kieliä ovat fyysistä kosketusta ja laatuaikaa, eikä mikään niistä toteutunut suhteessa. Seksielämämme roikkui langassa ja lopetimme kokonaan yhteisen ajan viettämisen. Silloinkin kun juttelimme, tunsin oloni emotionaalisesti kaukana hänestä", sanoo Rita, 31, nashvillelainen ravintoloitsija.

Liittyvät sanat: Pienet romanttiset eleet hänelle – asioita, joita miehet pitävät romanttisina

4. Huolen puute ja välittäminen toisistamme

Kun tunnet olevasi etäinen kumppanistasi, on mahdollista, että välittävät eleet, jotka sidoivat teidät yhteen kaikki nämä päivät, puuttuvat nyt. Suhde perustuu jokapäiväiseen vuorovaikutukseen ja ystävällisyyteen ja välittämiseen, joten jos näin ei tapahdu, on vaikea ylläpitää niitä syviä tunteita, joita teillä oli kerran ollut toisianne kohtaan.

Emotionaalinen etäisyys parisuhteessa voi ilmetä niin, että olette molemmat liian uupuneita tai välinpitämättömiä välittämään. Jos kumppanisi ei ole enää joku, johon voit luottaa lohdutukseen huonon päivän jälkeen, tai jos hän ei välitä pienestä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi, se luo valtavan kuilun ja parisuhteen katkeamisen.

5. Seksuaalisen läheisyyden puute

Dynamiikka ja seksin merkitys parisuhteessa ei voida heikentää. Jos seksielämäsi on käytännössä olematonta tai seksuaalisen läheisyyden puute on selvä, se on merkki siitä, että suhteesi ei ole niin vahva kuin ennen. Synnytyksen jälkeinen kiinnostuksen puute seksiä kohtaan voi myös jättää kaksi kumppania tuntemaan itsensä etääksi ja irti.

Seksuaalinen ero kumppanin kanssa on vaikea paikka olla. Ensimmäinen ajatus, joka tulee mieleen, on, että kumppanisi ei enää pidä sinua houkuttelevana. Saatat alkaa miettiä, onko heillä suhde, tai harkitset itse uskottomuuttasi.

6. Viha ja turhautuminen hallitsevat suhdettasi

Emme usko, että ihmissuhteita luodaan yksisarvisen hengityksestä, sateenkaareista ja gossamerista. Kaikenlaisia ​​negatiivisia tunteita syntyy – kateutta, katkeruutta, itsensä sabotointia jne. Mutta ennen kaikkea rakastavan suhteen on tuotava sinulle iloa suurimman osan ajasta ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi.

Jos tavalliset tunteesi toisiaan kohtaan ovat vihaa ja turhautumista, seuraava askel on emotionaalinen irtautuminen suhteessasi. Loppujen lopuksi, kuka haluaa pysyä yhteydessä jatkuvaan negatiivisuuteen? Puolison eron tunne liittyy hyvin usein jatkuvan vihan, avuttomuuden ja turhautumisen tunteisiin.

Liittyvät sanat: Kuinka tehdä ero rakkauspommituksen ja aidon hoidon välillä

7. Etsit jatkuvasti pakoreittejä

Yksi yleisimmistä merkkejä katkeavasta suhteesta on se, että sinä ja kumppanisi etsit mukavuutta ja onnea jostain muualta eikä toisistanne. Pysyt mieluummin toimistossa myöhään sen sijaan, että vietät aikaa heidän kanssaan. Viihdyt eri sosiaalisissa ryhmissä. Määritelmäsi virkistystoiminnasta ja itsehoidosta ovat nyt erillään.

Sinun ja kumppanisi välillä käyneet syvät keskustelut ovat siirtyneet ystävälle tai perheenjäsenelle, joka on uusi uskottusi. Se, että tekisitte kaikkensa pysyäksenne poissa toistenne tieltä, osoittaa selkeän vajeen emotionaalinen yhteys.

8. Työn puute suhteessa molemmin puolin

"Miksi tunnen olevani erossa kumppanistani?" ihmettelet. Vastaus siihen on usein nolla tai ei ponnisteluja suhteessa jompikumpi tai molemmat kumppanit. Opinnot osoittavat, että vaivannäöllä on suuri merkitys suhteen tyytyväisyyteen ja vakauteen. Erilleen ajautuminen on yleistä, kun toinen tai molemmat kumppanit eivät yksinkertaisesti pysty keräämään energiaa pitääkseen huolta parisuhdeyritystä moottori menossa.

Ehkä olet liian väsynyt edes harkitsemaan kertomista hänelle, että tunnet olevasi erossa. Ehkä hän tuskin yrittää katsoa sinua kunnolla, puhumattakaan syvällisistä keskusteluista kanssasi. Erottamisen tunne kumppanista voi johtua ponnistuksen puutteesta, koska ihmissuhteissa on kyse työnteosta.

9. Et puhu tulevaisuudesta

Muistatko, oli aika, jolloin saatoit puhua läpi yön ja keskustella täydellisestä tulevaisuudesta SO:si kanssa? Intiimi häät ulkona, huoneisto näköalalla puistoon, matkustaa yhdessä ympäri maailmaa – näytit olevan samoilla linjoilla siitä, miltä tulevaisuus näyttää teille molemmille.

Ja nyt on kulunut päiviä, helvetin kuukausia siitä, kun olet edes rikkonut aihetta. Et tunne tunteita, joita tunsit ennen, ja kumppanisi ei tunne halua viedä tätä suhdetta seuraavalle tasolle. Tuntuu kuin olisitte molemmat omalla matkallanne ja veneenne purjehtivat kauempana toisistaan. Se on selvä merkki suhteen katkeamisesta.

Liittyvät sanat: Mitä on leivänmuru seurustelussa? Merkkejä ja kuinka vastata siihen

Kuinka kerron kumppanilleni, etten tunne yhteyttä?

Jollekin, joka ajattelee "Tunnen olevani etäällä poikaystävästäni/tyttöystävästäni", sanomme, että turhaa ryöstää. Sen sijaan, että antaisit mielikuvituksesi valloilleen ja välttäisit vastakkainasettelua tai mietit, mitä tehdä, kun tunnet olevasi etäinen kumppanistasi, yritä ensin selvittää, mitä kumppanisi ajattelee koko tilanteesta ja kerro hänelle mielentilastasi.

Quora lähettämä ehdottaa, ja olemme samaa mieltä: "Keskustele avoin ja rehellinen siitä, mitä mieltä olet suhteesi kehityksestä. Vahvista, että olette molemmat halukkaita saamaan sen toimimaan. Tee testi löytääksesi molemmat rakkauskielesi, joka auttaa sinua tunnistamaan kuinka tuo rakkaus sytyttää uudelleen.

”Ei-seksuaalinen fyysinen kontakti voi auttaa edistämään ja elvyttämään romanttisia suhteita. Varmista vielä kerran, että olette molemmat paikalla pysyäksesi. jos hän ei enää halua olla suhteessa, satutat vain itseäsi yrittämällä saada hänet jäämään." Poojan mukaan "Ei ole helppoa tapaa välittää tätä kumppanille." Hänellä on kuitenkin vinkkejä iskujen pehmentämiseen. Tässä ne menee:

• Ole rauhallinen ja ystävällinen: Täällä ei ole mitään järkeä ujostella ja huutaa ottelua. Yrität (toivottavasti) luoda tai sytyttää yhteyden täällä, eivätkä henkilökohtaiset loukkaukset ja kovaääniset äänet ratkaise mitään
• Käytä sanaa "me" sanan "sinä" sijaan: Yhteyden menettäminen parisuhteessa on harvoin yksisuuntainen katu, eikä siitä ole hyötyä kumppanistasi. Lausunnot, kuten "Et tehnyt tätä" ja "Et vain ymmärrä minua" vain vieraannuttaa kumppanisi entisestään. Jos tunnet yhtäkkiä irti kumppanistasi, puhu meistä, älä sinusta.
• Tee siitä kollektiivinen ratkaistava ongelma, ei syyttelypeli: Muista, ettet ole täällä syyttelemässä kumppaniasi. The syyllisyyden vaihtamista Peli ei koskaan luo tervettä suhdetta. Joten pysy kaukana siitä. Parisuhteessa ajautuminen voidaan korjata. Mutta se, että kerrot jatkuvasti kumppanillesi, että se on kaikki heidän vikansa, ei auta katkeaa suhteen kanssa
• Ole emotionaalisesti rehellinen: Jos sinusta tuntuu, ettet vietä tarpeeksi laatuaikaa yhdessä tai että suhteesi ei ole yhtä vahva kuin ennen, kerro siitä kumppanillesi. Toistensa selän puuttuminen on varmasti merkki parisuhteen katkeamisesta, mutta emotionaalisella rehellisyydellä on suuri osa paranemisessa
• Harjoittele aktiivista kuuntelua: Saatat olla etäinen kumppanistasi, mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi olla ainoa, joka puhuu. Anna heille aikaa ja tilaa vastata, kun olet kertonut heille miltä sinusta tuntuu ja kuunnella, todella kuuntele

Liittyvät sanat: 5 söpöä tapaa parantaa ja vahvistaa suhdettasi

7 asiantuntijavinkkiä parisuhteen katkeamisen tunteen korjaamiseen

Selvä, joten meillä on näkemyksiä parisuhteen katkeamisen merkeistä ja siitä, kuinka saada tunteesi esiin. Mutta kuinka voit korjata sen pelätyn tunteen, ettei sinulla ole fyysistä tai emotionaalista yhteyttä kumppaniisi? Älä koskaan pelkää, meillä on selkäsi.

1. Tarkistakaa toistenne kanssa usein

Jos mietit, kuinka saada yhteys uudelleen kumppaniisi, ensimmäinen askel on ilmestyä. "Pitkässä suhteessa on helppo unohtaa Pienet asiat, jotka tekevät avioliitosta vahvemman, kuten vain kysyisit toisiltasi, kuinka voit, Pooja sanoo. "Kuinka päiväsi meni kulta?" on nyt tullut meemin arvoinen vitsi, mutta rehellisesti sanottuna on tärkeää kirjautua sisään kumppanisi kanssa päivittäin.

Reddit lähettämä muistuttaa meitä jostakin tärkeästä yhteyden edistämiseksi parisuhteessa: ”Joskus kun tunne ei ole läsnä, kyse on tunteen mukanaan tuomien toimien käynnistämisestä. Milloin olette viimeksi päättäneet tehdä jotain romanttista toisillenne? Milloin viimeksi käytit aikaa saadaksesi toisen tuntemaan itsensä erityiseksi tai seksikkääksi tai rakastetuksi? Olen varma, että välitätte toisistanne todella paljon ja olette tottuneet tietyn tasoon tuntemiseen ja rakkauteen toisianne kohtaan, mutta oletko kertonut hänelle, kuinka hyvältä hän näyttää tuossa paidassa viime aikoina?" Tässä huomautuksessa voit kokeilla seuraavaa:

• Kysy heiltä, ​​kuinka he voivat
• Muista jokin asia, josta he olivat huolissaan, ja seuraa sitä
• Jos sinulla ei ole aikaa osallistua keskusteluun, anna heille runsaasti halauksia ja suudelmia
• Kerro heille, että olet heidän tukenaan ja että ajattelet heitä, jotta he eivät tunteisi olevansa erossa kumppanistaan

2. Etsi tapoja osoittaa rakkautesi ja kiitollisuutesi

Kukaan ei ole koskaan sanonut, että ihmissuhteet olisivat kakkua. Vaatii paljon vaivaa saada asiat toimimaan ja oikeat sanat ilmaista tunteitasi. Ja toiminta toistuu, joka päivä, niin kauan kuin olette yhdessä. Elämän yksitoikkoiseen ansaan on helppo pudota, minkä vuoksi tässä on lempeä muistutus, että nouse ylös, mene toiseen huoneeseen ja kerro tyttöystävällesi/poikaystävällesi/puolisollesi, kuinka paljon he merkitsevät sinulle. Näin voit tehdä sen:

• Syvän yhteyden rakentamiseksi jotkin eleet ovat tärkeitä molemmilta puolilta, eikä niiden tarvitse olla suuria, romanttisia
• Sano vain "rakastan sinua" vähintään kerran päivässä ja jätä söpöjä muistiinpanoja toisilleen jääkaappiin
• Tuo kukkia tai valmista heille erityinen ateria
• Arvosta ja kiitä kumppaniasi aina, kun hän ponnistelee tai tekee jotain mukavaa sinulle
• Ymmärrä toistensa rakkauskieliä ilmaistaksesi rakkautesi elävämmin
• Empaattisuus, rakastaminen ja välittäminen tuo teidät hitaasti lähemmäksi emotionaalisesti ja fyysisesti

Liittyvät sanat: 6 tapaa olla empaattisempi suhteessa asiantuntijan mukaan

3. Suunnittele treffi-iltoja

Rakastamme hyvää treffi-iltasuunnitelmaa. "Tunsin itseni täysin irti kumppanistani vauvamme syntymän jälkeen, ja aloin todella miettiä, etten olisi toistensa selkäsuhteessa", sanoo Jesse, 29, maisemataiteilija Ohiosta. "Kun aloimme suunnittelemaan päiväyö ideoita, meillä oli vähän aikaa itsellemme ja se muutti maailmaa." Jos olet tuntenut suhteen katkeavan, on hyvä mahdollisuus, ettet vietä aikaa yhdessä ollenkaan. Joten, voit kokeilla seuraavaa:

• Mene eteenpäin ja pidä säännöllisiä treffiiltoja
• Varaa pöytä uuteen ravintolaan
• Valitse elokuva tai esitys, jota haluat katsoa huimauksessa ja halata sohvalla
• Pidä piknik tai suunnittele vaellus todella kauniilla reitillä – mahdollisuudet ovat rajattomat

4. Mausta asioita makuuhuoneessa

Googlaatko jatkuvasti "Kuinka saada yhteys kumppaniisi sängyssä"? Seksuaalinen ero kumppanin kanssa voi olla tuhoisaa ja saada sinut kyseenalaistamaan kaiken. Opinnot osoittavat, että emotionaalisen yhteyden puute aiheuttaa todennäköisemmin parin ajautumisen erilleen kuin fyysinen tavoittamattomuus. Mutta vaikka saatat usein löytää naisten pinnasängyssä: "Tunnen itseni emotionaalisesti irti aviomiehestäni", emme voi kiistää fyysisen tason yhdistämisen tärkeyttä, aivan kuten emotionaalista ja älyllistä sidettä ihmissuhteissa. Kun kumppani ei tunne läheisyyttä fyysisessä mielessä, voi joskus olla vaikeaa saada yhteyttä millään muulla tasolla. Ja ratkaisu on seksielämäsi uudistamisessa. Näin teet sen:

• Keskustele kumppanisi kanssa uusista asioista, joita voisit kokeilla makuuhuoneessa. Se voi olla orjuutta, pornon katsomista yhdessä, seksileluja tai vain eri asentoja
• On myös tärkeää keskittyä ei-seksuaalinen läheisyys. Otsan suudelmat, pitkät, lämpimät halaukset, kädestä pitäminen ja niin edelleen voivat olla yhtä intiimejä, ellei enemmänkin
• Osoita itsellesi rakkautta (kyllä, tarkoitamme seksileluja ja myös joitain muita tapoja hoitaa itseäsi). Muistuta itseäsi, että seksuaalisena olentona ansaitset fyysistä nautintoa ja iloa
• Ehkä voisit ottaa rentouttavan kylvyn ja antaa itsellesi hellävaraisen kuorinnan ja vartalohieronnan. Se antaa sinulle mahdollisuuden tutkia kehoasi ja nautintopisteitä itse
• Voit myös varata aikaa intiimien osien hoitoon tai harjoittaa fyysistä toimintaa, kuten kegeliä parantaaksesi seksuaalista terveyttäsi

5. Käy kovia keskusteluja

Mietitkö kuinka saada yhteys kumppaniisi? No, kun tunnet itsesi irti kumppanistasi, voi olla pelottavaa pukea se sanoiksi. Et tiedä, mitä kumppanisi tuntee sinua kohtaan, ja saatat olla huolissasi suhteenne päättymisestä. Ehkä luulet, että jos jätät sen huomiotta, se katoaa. Nyt nautin itsekin hyvästä kieltämisestä, mutta luota minuun, se ei toimi ihmissuhteissa, varsinkin jos asiat ovat jo vaikeita ja emotionaalinen yhteys kahden kumppanin välillä on haihtunut. Voit korjata asian seuraavasti:

• Ensimmäinen askel irrotetun suhteen lieventämiseksi on kohdata se. Käy tämä ensimmäinen uskomattoman kova keskustelu (olemme puhuneet kuinka se tehdään)
• Älä vältä sitä. Älä lykkää sitä. Oli lopputulos mikä tahansa, se on parempi kuin jäädä umpikujaan
• Varovasti huomioimatta toisiaan tai antamalla mykkäkoulu ei ole oikea tapa toimia, jos haluat todella luoda positiivisia yhteyksiä kumppaniisi
• Harjoittele aktiivista kuuntelua ja pidä avoin mieli hyväksyäksesi tarinan toisen puolen

Liittyvät sanat: Miksi on tärkeää olla hyvä kuuntelija?

6. Lähde matkalle yhdessä

Tylsyys, rutiinit, yksitoikkoisuus – nämä ovat usein tärkeimpiä voimia, jotka saavat sinut etäisyyttä kumppaniisi tai pitävät niitä itsestäänselvyytenä. Kun yrität rakentaa suhteen perustaa uudelleen tyhjästä, on hyvä idea antaa itsellesi tauko elämästä, joka työnsi teitä kauemmas toisistaan. Mene rannalle, retkeile vuorille, telttaile – vain kaksin. Viiniä, hyvää ruokaa, syviä keskusteluja, ja paljon halauksia – se varmasti sytyttää uudelleen jonnekin sydämessäsi piilevän rakkauden sinua kohtaan.

7. Hae ammattilaisen apua

Ammattimaisen ohjauksen hakeminen on yksi parhaista muodoista itserakkaus, me ajattelemme. Ihmisinä olemme kaikki alttiina puutteille, eikä ole häpeä pyytää kipeästi kaivattua apua. Keskusteleminen perheterapeutin kanssa joko yksin tai parin kanssa antaa sinulle turvallisen tilan purkaa kaikki sotkuiset tunteesi ja löytää polun kohti selkeyttä ja rakennetta.

Parisuhdeneuvonta on myös loistava tapa kaivaa syvälle ja löytää tämän suhteen katkeamisen lähde ja olla rehellinen sekä itsellesi että kumppanillesi. Kun kumppani ei tunne läheisyyttä parisuhteessa, apu on aina tervetullutta. Jos etsit pätevää, myötätuntoista neuvonantajaa, muista, että Bonobologyn kokeneiden asiantuntijoiden paneeli on vain napsautuksen päässä.

Kuten olemme sanoneet, on täysin normaalia irtautua suhteesta emotionaalisesti, mutta jos kerrot kumppanillesi, että tunnet olevansa erossa, voit saada sinut hieman ahdistuneeksi. Kun kumppani ei tunne läheisyyttä suhteessa, pieni vaiva, aika ja rehellisyys voivat tehdä ihmeitä. Parisuhteen katkeaminen ei tarkoita vain sitä, että ei ole toistensa selkää, vaan myös sitä, ettei ponnistella.

Jos sanot jatkuvasti itsellesi: "Olen emotionaalisesti irti poikaystävästäni/tyttöystävästäni" ja haluat tehdä työtä ja korjata asioita, hatun nosto sinulle. Muista kuitenkin, että joskus yhteydet katkeavat syystä, eikä kaikkia suhteita voida korjata. Ja sekin on kunnossa.

Telepatia rakkaudessa: 14 kiistatonta merkkiä, jotka osoittavat, että sinulla on telepaattinen yhteys kumppaniisi

20 kysymystä läheisyyden ja siteen rakentamiseen kumppanisi kanssa syvemmällä tasolla

5 vinkkiä pitämään kipinä elossa pitkäaikaisissa suhteissa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä