6 choses que chaque fille devrait faire pour maintenir son hygiène intime

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Personne n'est totalement sûr de son hygiène vaginale. Dans un pays aussi strict que l'Inde, on parle d'hygiène vaginale dans un silence absolu. Tout le monde a besoin d'un four pour cuisiner, mais personne ne veut parler de son nettoyage. Comme toujours, c'est à nous, les femmes, de faire les choses par nous-mêmes. Nos recherches sur l'hygiène vaginale commencent par une multitude de conseils sur Google. Mais comment avoir une bonne hygiène vaginale est une question que chaque femme devrait se poser.

L'hygiène vaginale n'est pas une mince affaire. Outre son rôle dans l'attrait sexuel, un vagin sain et stable est essentiel pour une journée sans irritation, car une simple démangeaison ou une brûlure peut gâcher une journée parfaite. L'hygiène vaginale est importante pour une femme.

6 conseils d'hygiène personnelle pour une fille

Table des Matières

Comment avoir une bonne hygiène intime ? C'est une question qui vient souvent à l'esprit des filles. Oui, il est important de maintenir une bonne hygiène intime. Voici quelques conseils pour une bonne hygiène intime.

1. Portez des culottes en coton

A lingerie sexy Vous vous sentez sexy même à l'extérieur. Mais avec les excès d'une longue journée, Victoria's Secret n'est peut-être pas un choix judicieux. Optez pour des sous-vêtements en coton. Ils absorbent la transpiration et ne laissent aucune mauvaise odeur. Les tissus autres que le coton bloquent la circulation de l'air et risquent de laisser une odeur désagréable au vagin en fin de journée. Cela ne signifie pas que vous ne devez JAMAIS porter de lingerie sexy, mais évitez d'en porter au quotidien.

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2. Utilisez des produits de toilette intime

Il existe de nombreux produits de soins intimes sur le marché. N'utilisez pas de gel douche ou de savon pour les mains à cet endroit. Il est recommandé d'utiliser des savons plus doux. Ces produits aident à maintenir l'équilibre du pH vaginal et préviennent ainsi les odeurs et les infections. Leur utilisation est idéale pour maintenir l'hygiène intime féminine.

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3. Ne vous douchez pas

L'hygiène vaginale dépend en grande partie de la pratique des douches vaginales. Le mot « douching » vient du français et signifie « lavage » ou « trempage ». Les douches vaginales consistent à laver les parties intimes avec une substance acide, généralement après un rapport sexuel, à titre contraceptif. Ce type de contraception est un mythe et modifie le pH. Mesdames, évitez les douches vaginales. Cela n'aide en rien. Il est temps de prendre conscience des infections urinaires. Il est important de comprendre votre corps avant d'utiliser des produits de soins, afin d'éviter tout risque d'infection urinaire.

4. Ne retardez pas le changement de tampons ou de serviettes hygiéniques

Soins vaginaux Pendant les règles, la santé de votre vagin est déterminée. La façon dont vous en prenez soin (ou non !) détermine votre hygiène. Soyons honnêtes, les règles sont salissantes. Vous risquez de tacher votre siège les jours de flux les plus abondants. Parmi toutes les précautions à prendre, veillez à ne pas porter la même serviette hygiénique plus de 5 à 7 heures. Si vous utilisez des tampons, changez-les au bout de quelques heures. Cela réduit le stress des fuites et contribue à une bonne hygiène vaginale. Changer de serviette est essentiel pour maintenir une bonne hygiène et éviter les infections.

5. Taille

Oui, les poils pubiens maintiennent le pH (maintenir le pH est primordial !). Alors, même si vous êtes tentée de vous épiler complètement, essayez de les couper. Beaucoup de femmes trouvent cela extrêmement dégoûtant, surtout pendant leurs règles (beurk !). Couper ses poils pubiens réduit les odeurs et permet également de garder le vagin propre pendant les règles.

6. Évitez d'utiliser des produits parfumés

Beaucoup de femmes utilisent des produits parfumés pour une odeur plus florale. Or, les produits parfumés favorisent l'inflammation et vous mènent droit aux mycoses. Ce n'est pas parce qu'ils sont parfumés qu'ils laisseront forcément une odeur de lavande sur votre vagin. Les tampons parfumés sont à proscrire absolument ! Les huiles essentielles sont utiles. L'huile de coco adoucit et réduit l'irritation. Mais à part cela, les produits parfumés sont généralement déconseillés.

Si vous avez négligé de prendre soin de votre « fleur », il est grand temps de mieux connaître votre corps. Renseignez-vous sur les maladies comme les différents types d'IST. C'est à vous de garder votre vagin propre et en bonne santé. Un peu de connaissances sur une journée peut vous éloigner du gynécologue (et même d'une mycose !). Suivez simplement ces conseils d'hygiène personnelle.

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